九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案
古人認(rèn)為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節(jié)有登高祈福、秋游賞菊、拜神祭祖及飲宴祈壽等習(xí)俗。以下是小編為大家整理的九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案（精選18篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案1
一、活動目的：
1、在敬老院做義工，既可培養(yǎng)西部志愿者的優(yōu)異品格，又可豐富西部志愿者的日常生活，同時還能增加同學(xué)們參與社會服務(wù)社會的機(jī)會；
2、在迎接九九重陽敬老節(jié)來臨之際，為之后的系列活動增添更多的活動意義，且主要是為了弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，真正履行落實(shí)行動做到敬老、愛老、助老。
3、為敬老院老人做義工，真正讓老人在九九重陽敬老節(jié)來臨之前就先給他們以愉悅的心情，豐富他們的精神世界、從根本上做一些實(shí)事，為老人帶來更多的活動與溫暖。
二、活動主題：
敬老院陪老人過節(jié)，義務(wù)細(xì)心照料老人
三、活動時間：
2023年10月23日，時間待定
四、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：xxx縣團(tuán)委西部志愿者自管委員會
承辦單位：xxx敬老院
五、活動對象：
所有服務(wù)xxx的西部志愿者
六、活動地點(diǎn)：
xxx敬老院
七、整體活動流程：
略
十、負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：
xxx團(tuán)委負(fù)責(zé)人：xxx
十一、對方聯(lián)系方式：
xxx敬老院李院長：
xxx敬老院彭院長：
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案2
一、活動主題
關(guān)愛老人送去溫暖
二、活動目的
1、充分發(fā)揮當(dāng)代大學(xué)生的人文精神，使大學(xué)生本著一顆關(guān)愛之心，關(guān)注且關(guān)心老年人群體，關(guān)愛自己的親人
2、關(guān)愛老人，營造一個積極向上健康文明且極具青春氣息的校園文化文娛氛圍，活躍與充實(shí)校園生活。
3、加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活。
三、活動時間
重陽節(jié)10月23日(星期六)
四、活動地點(diǎn)
敬老院
五、活動對象
敬老院的老人和溫職院志愿者
六、前期準(zhǔn)備
1、由負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)聯(lián)系敬老院有關(guān)負(fù)責(zé)人，與其洽談具體的時間和相關(guān)事宜。
2、準(zhǔn)備好水果，餃皮和餃子餡。
3、校旗，志愿者旗和志愿者帽子。
4、志愿者要學(xué)會唱《打靶歸來》、《在北京的金山上》、《團(tuán)結(jié)就是力量》、《紅太陽》歌曲
七、人員安排
1、敬老院聯(lián)系負(fù)責(zé)人
2、準(zhǔn)備物品、歌曲準(zhǔn)備
3、午飯后分2組：聊天組、打掃衛(wèi)生組
4、活動報道與拍照
5、簽到人數(shù)統(tǒng)計
6、外出紀(jì)律保證，安全保證負(fù)責(zé)人
八、活動內(nèi)容(活動流程)
1、8點(diǎn)50分集合，9點(diǎn)準(zhǔn)時出發(fā)。(負(fù)責(zé)人簽到)
A、路線：xxx
B、敬老院聯(lián)系人：xxx
2、整理場地(10點(diǎn)之前完成)
3、10點(diǎn)開始與老人們互動，分發(fā)水果
(1)、由學(xué)院志愿者集體向老人們問好，齊唱《歌唱祖國》，活躍氣氛。
(2)、和老人們做一個小游戲，放革命歌曲，由老人們猜歌名。
(3)、請老人們選出最喜愛的一首革命歌曲，請老人們合唱。
(4)、同學(xué)們合唱《打靶歸來》、《團(tuán)結(jié)就是力量》、《在北京的金山上》，邀請老人們一起唱。
(5)、志愿者和老人們聊天，讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽，捶背要有經(jīng)驗(yàn)。
(6)、合影留念，活動結(jié)束(11點(diǎn)半結(jié)束)。
4、結(jié)束后，志愿者們包餃子，隨后和老人們一起吃餃子。
5、午飯后，對沒有午睡的老人，聊天組負(fù)責(zé)聊天，打掃組負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生，人員可根據(jù)情況變動。
6、打掃結(jié)束(3點(diǎn))和老人們告別。
九、注意事項(xiàng)
1、路上要注意人身安全，不脫離隊(duì)伍，如有任何情況，馬上向負(fù)責(zé)人說明。
2、向老人們表達(dá)我們的關(guān)愛，活動過程中注意安全。
3、有關(guān)水果等食物必須清洗干凈
4、活動結(jié)束后，全體人員整理好現(xiàn)場后再統(tǒng)一離開。
5、活動結(jié)束后，各小組(每3人一組)寫份總結(jié)。在11月前上交
十、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算
略。
十一、活動人員名單
略
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案3
活動主題：
關(guān)愛老人溫暖社會
活動時間：
2023年10月23日重陽節(jié)下午
活動地點(diǎn)：
xxxx敬老院
活動目的：為弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任心和尊敬老人的優(yōu)秀品質(zhì)，讓同學(xué)們的社會實(shí)踐能力得到提高。
活動口號：
關(guān)愛老人奉獻(xiàn)愛心
活動人員：
油田一小四年級一班全體學(xué)生
活動流程：
一：準(zhǔn)備工作：
1、聯(lián)系敬老院：王xx媽媽
2、去敬老院洽談：趙老師、綦xx、韓xx爸爸、方xx媽媽、李xx媽媽、張xx媽媽
3、物品準(zhǔn)備：
(1)制作橫幅(油田一小四年級一班祝爺爺奶奶身體健康、重陽快樂!)(王xx、楊xx的媽媽)
(2)購買禮物：小毛巾、紅領(lǐng)巾(100條)(王xx、楊xx的媽媽)
4、節(jié)目排練：
總負(fù)責(zé)：趙xx老師
節(jié)目負(fù)責(zé)人：快板劉xx的媽媽
健排舞、爵士舞那xx、孫xx的媽媽
小合唱余博輝、楊云浩的媽媽
小提琴連奏劉xx的媽媽
配樂詩朗誦張xx、劉xx的媽媽
葫蘆絲演奏許xx的媽媽
舞蹈《飛得更高》綦xx、丁xxx的媽媽
薩克斯、單簧管合奏xx、鄭xx的媽媽
5、攝像照相：攝像孟xx的媽媽
照相于xx的爸爸、鄭xx的媽媽
6、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布
二、活動過程：
節(jié)目演出：
1、21號下午兩點(diǎn)半，家長把孩子送到昆吾園門口集合;
2、老師整好隊(duì)，按13個小組站好帶入會場;
3、3:00整，全班按13小隊(duì)站到演出場地;
4、主持人上臺獻(xiàn)詞，全體同學(xué)給老人敬獻(xiàn)紅領(lǐng)巾;
5、節(jié)目演出;
6、演出結(jié)束，給老人贈送禮物;合影留念。
走近老人：
1、每兩個同學(xué)攙扶一位老人回到老人的房間;
2、幫老人打掃房間衛(wèi)生;
3、給老人捶背;
4、跟老人聊天，聽老人講過去的事情，給老人講自己的所見所聞，讓老人感受快樂與溫暖。
活動結(jié)束：
5:00，家長在敬老院門口接走孩子。
三、注意事項(xiàng)：
1、必須遵守活動時間及安排，服從指揮，準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn);
2、進(jìn)入敬老院要保持肅靜，行動有素;
3、見到敬老院的老人、領(lǐng)導(dǎo)及工作人員要微笑、主動地問好，體現(xiàn)良好的個人素養(yǎng);
4、清理房間時要注意安全，不要碰壞老人的東西，不能改變房間原有的布局;
5、慰問時不用自帶任何禮物，活動中統(tǒng)一贈送禮物;
6、活動結(jié)束時要和老人握手告別，說再見!
7、每個小組的語文組長的家長必須全程跟隨，負(fù)責(zé)本組6個孩子的紀(jì)律和照相，其他家長如果有時間也可參加此次活動，幫助管理學(xué)生xx年敬老院重陽節(jié)活動方案
自古以來，尊老愛幼是我們中華民族引以為傲的傳統(tǒng)美德。它，無聲無息，滋潤著我們這些華夏兒女，陶冶著我們這些炎黃子孫，使一代又一代人的靈魂得到洗滌。
10月23日(農(nóng)歷九月初九)，既是中國傳統(tǒng)的重陽節(jié)，又是中國新增訂的老人節(jié)�！白鹄�、敬老、愛老、助老”是傳統(tǒng)美德。孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。帶著對老人的尊敬，帶著對老人的關(guān)懷，帶著對老人的愛戴，xx義工和實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生來到院橋敬老院為爺爺奶奶們送上節(jié)日祝福，讓爺爺奶奶感受社會的溫暖和關(guān)愛，讓敬老院的爺爺奶奶們過個溫馨、快樂的重陽節(jié)。
30多位xx義工利用周末時間，與老人聊天、拉家常;幫助有需要的老人洗頭、剪指甲、洗衣服、做清潔;請專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者為老人量血壓、針對常見的老年病日常自我保養(yǎng)知識的普及等;
實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生，為老人們表演節(jié)目，老人們開心得像個小孩。同學(xué)們一到，敬老院里就響起“爺爺好!” “奶奶好!”的問候聲，親切的稱呼讓老人們心花怒放，笑逐顏開。
義工們按次序地給老人們贈送了蘋果、香梨、重陽糕等慰問品。慰問品雖然少，一片真情全代表。老人們手捧禮品，眼含熱淚，不住道謝。他們感謝社會對他們的關(guān)愛，更要感謝黨的好政策、好領(lǐng)導(dǎo)，要感謝這個偉大的時代，因?yàn)橹挥性谶@樣的偉大時代，他們這些無兒無女的孤寡老人才能有如此幸福的生活。
贈完禮品之后，同學(xué)們?yōu)槔先藗儽硌萘俗跃幍奈乃嚬?jié)目。古箏演奏、書法對聯(lián)、快板、舞蹈、小品、手語。老人們看得津津有味，會心之處笑聲掌聲不斷�！霸絼∥易钕矏勐犃�，打小就喜歡，可現(xiàn)在住在敬老院里，自己腿腳不方便，平時只能通過收聽機(jī)解解戲癮，唱得很好聽，跟磁帶上播放的一樣好聽�！币呀�(jīng)入住敬老院6年的73歲老人張大爺對義工“南極鳥”的表演非常贊賞。一時間敬老院里洋溢著歡樂愉快的氣氛，連滿院飄香的菜花香氣也濃了許多……
慰問活動很快結(jié)束了。當(dāng)義工和同學(xué)們依依不舍地和爺爺奶奶們說再見的時候，老人們緊緊握著他們的手，滿懷深情地與話別，感激之情溢于言表。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案4
重陽節(jié)，又稱老人節(jié)，而老人本身也是社會應(yīng)特別關(guān)注的群體，他們把自己一生奉獻(xiàn)給了社會，奉獻(xiàn)給了他人，人到暮年，本該承歡膝下，過著無憂無慮的日子，頤養(yǎng)天年，然而在xxx鎮(zhèn)敬老院里，有著這樣一個特殊群體，他們沒有兒女，沒有生活來源，靠國家的一臨之際，有首詩獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。
我們不知道他們?yōu)槭裁磿蔀楣鹿牙先�，但是他們曾�?jīng)一定有很多的親人，在這樣的日子里，他們一定會倍加思念他們的親人，在這樣的日子里，他們的心情一定很難受。所以，我們希望通過我們的歌舞等節(jié)目、我們的慰問等來撫慰老人們的心，通過我們的努力，讓他們感受到親情的溫暖，更希望我們能給他們送去一些越冬的物資，讓他們這個冬天不會受冷。
一、活動主題：
傳承重陽久久，心系老人久久
二、活動時間：
2023年10月23日
主辦單位：xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會
承辦單位：xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會愛心助殘部
三、資源需求
青年志愿者協(xié)會宣傳部負(fù)責(zé)宣傳負(fù)責(zé)人：xxx
青年志愿者協(xié)會策劃部負(fù)責(zé)策劃負(fù)責(zé)人：xxx
青年志愿者協(xié)會愛心文藝部負(fù)責(zé)文藝節(jié)目負(fù)責(zé)人：xxx
青年志愿者協(xié)會籌資部負(fù)責(zé)活動經(jīng)費(fèi)負(fù)責(zé)人：xxx
青年志愿者協(xié)會財務(wù)部負(fù)責(zé)記賬、出納等負(fù)責(zé)人：xxx
青年志愿者協(xié)會愛心助殘部負(fù)責(zé)統(tǒng)籌工作負(fù)責(zé)人：xxx
青年志愿者協(xié)會其他各個部門由愛心助殘部調(diào)遣負(fù)責(zé)人：xxx
四、活動開展
前期準(zhǔn)備
a）青年志愿者協(xié)會宣傳部做展板、廣播宣傳等
b）青年志愿者協(xié)會愛心文藝部排練節(jié)目
c）心理健康部派人到敬老院跟老人溝通，希望他們能以一顆輕松愉快的心過節(jié)日
d）青年志愿者協(xié)會愛心助殘部準(zhǔn)備好擴(kuò)音器、筆記本電腦等設(shè)備
中期開展
a）早晨八點(diǎn)于我院飛天廣場整隊(duì)，步行前往新平鎮(zhèn)敬老院
b）到達(dá)敬老院后，由指定人員對敬老院進(jìn)行衛(wèi)生打掃，陪老人聊天，交流彼此對生活中的一些問題的看法，重點(diǎn)應(yīng)該放在對老人們的傾聽上
c）在聊天的過程中，為老人們（尤其是行動不便的老人）做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點(diǎn)滴細(xì)節(jié)上關(guān)懷老人，給老人們帶去溫暖
d）衛(wèi)生打掃完畢，由愛心助殘部衛(wèi)生小組負(fù)責(zé)人安排文藝演出會場布置
e）會場布置完畢，邀請老人入座，衛(wèi)生小組人員陪同老人看演出，炊事員小組開始給老人包餃子
f）演出開始，首先由新平鎮(zhèn)鎮(zhèn)長講話，后是節(jié)目上演
g）演出結(jié)束，餃子出鍋，邀老人們吃中飯
后期結(jié)束
a）由衛(wèi)生員小組負(fù)責(zé)收拾會場，打掃干凈庭院
b）事后，與老人拍照留念，道別，整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，返校
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
雞蛋4元每斤，共計60元
蛋糕5元每斤，共計20元
面粉6元每斤，共計30元
肉12元每斤，共計72元
白菜、韭菜、香油、佐料等，共計50元
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案5
一、活動背景
老人們?nèi)鄙俚氖鞘裁�？是愛！是陪伴！是想絮叨時身邊有個聽眾！我們每個人也都會步入老年時期，關(guān)愛老人就是關(guān)愛我們自己，懂得孝順父母的我們，應(yīng)該敞開胸懷去接納敬老院中孤獨(dú)的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳�，讓他們開心的過好每一天。讓我們?yōu)橄乱淮龊镁蠢蠍劾系陌駱�，一起來關(guān)心敬老院的這些老人吧！
10月23日重陽節(jié)我們將走進(jìn)xx敬老院，為老人帶去一場精彩的演出，為老人包一頓熱氣騰騰的餃子，傾聽老人們講述過去的故事。
二、活動目的
1、慰問敬老院的孤寡老人，給老人們送去關(guān)愛和溫暖，讓他們感受社會大家庭的幸福。
2、在接觸老人過程中，增加生活閱歷，體會父母對我們的愛，從而更加孝敬父母。
3、通過此次愛心慰問敬老院的活動，呼吁我們每一個人從身邊的小事做起，奉獻(xiàn)自己的一份心，讓我們的社會變得更加和諧。
三、活動主題
“情系敬老院，愛灑重陽節(jié)”
四、活動流程
10月23日早7：30
待定
xxx敬老院
布置場地，給老人帶去一場精彩的演出，在演出過程中包餃子，陪老人話家常，幫老人打掃衛(wèi)生，整理家務(wù)，剪發(fā)。離開前打掃整個庭院并與老人合影留念。
車輛暫定9臺、包餃子成員10人
1200元（餃子材料，水果費(fèi)用，蛋糕1個）
節(jié)目負(fù)責(zé)人：……活動統(tǒng)籌：……
車輛征集、包餃子成員均分別在群里接龍報名。
以xxx方式發(fā)給財務(wù)xx
五、注意事項(xiàng)
1、服從活動管理，相互配合工作，維持xxx團(tuán)隊(duì)形象，注意行車安全；
2、包餃子成員額滿為止，車輛根據(jù)活動前的最終參加人數(shù)進(jìn)行調(diào)整，減少浪費(fèi)；
3、活動中保障老人人身安全，對老人親切和藹，不可急躁，盡量滿足老人合理要求；
4、對每個老人都要關(guān)懷到，避免圍著幾個老人轉(zhuǎn)，讓其他老人心里有落差感；
5、與老人聊天時言語得當(dāng)，不得在現(xiàn)場大聲喧嘩，不準(zhǔn)吸煙。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案6
自古以來，尊老愛幼就是我們中華民族引以為傲的傳統(tǒng)美德，今年我們借助節(jié)日機(jī)會，把握“九九重陽節(jié)濃濃敬老情”這主題，學(xué)校將組織青少年學(xué)生尊老、愛老、敬老的重陽節(jié)敬老院慰問活動�；顒幽康脑谟隗w現(xiàn)四會中學(xué)學(xué)生的素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的社會實(shí)踐能力，同時使孤寡老人感受到學(xué)生的關(guān)懷，在社會中取得關(guān)心、關(guān)愛孤寡老人的社會效應(yīng)。
一、活動時間：
2023年10月23日。
二、活動地點(diǎn)：
四會龍甫鎮(zhèn)龍甫敬老院。
三、活動對象：
敬老院全體老人，團(tuán)委學(xué)生干部。
四、活動流程：
當(dāng)天上午8：00全體學(xué)生干部在學(xué)校校友樓請如禮堂集合，清點(diǎn)人數(shù)后，帶隊(duì)老師強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)后集體到龍城坐2路車到達(dá)龍甫敬老院，集中為老人贈送自制小禮物及慰問水果，與老人們和管理人員進(jìn)行初步的溝通交流。慰問學(xué)生分組幫助孤寡老人整理房間，清掃敬老院，幫老人捶背、陪老人聊天，隨后進(jìn)行文藝演出。最后，活動參加者和老人告別，按原路返校，整個活動結(jié)束。
五、前期準(zhǔn)備：
1、提前一周與龍甫敬老院取得聯(lián)系，確定各事項(xiàng)；
2、每位學(xué)生干部準(zhǔn)備一份有紀(jì)念意義的自制小禮物；
3、提前一天購買好水果等慰問用品。
六、活動注意事項(xiàng)及細(xì)節(jié)：
1、必須提前告知家長活動當(dāng)天下午將到龍甫敬老院慰問。
2、集合必須準(zhǔn)時．出返程中保持隊(duì)形，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象，注意交通安全。
3、和老人聊天時避免一些有礙老人情緒的話題，另外，主動開啟話題，避免冷場。
七、活動總結(jié)：
1、活動參加者每人寫一篇活動心得于下周例會時上交。
2、在例會上總結(jié)活動優(yōu)劣。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案7
活動主題：
“傳播愛心，傳承文明，回報社會，完善自我”
活動時間：
2023年10月23日
活動地點(diǎn)：
xxx敬老院
活動人員：
xxx培訓(xùn)學(xué)員50人
活動目的：
丹桂飄香，金菊怒放，10月23日，我們又將迎來了一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日“九九重陽節(jié)”。在這個特別的日子里，我們決定到xxx敬老院去看望那些為社會操勞了大半輩子的老人們，為他們帶去節(jié)日的祝福，并通過與老人們的交流，學(xué)習(xí)做人的道理，達(dá)到完善自我的活動目的。
活動內(nèi)容：
1、與老人們聊天，交流彼此對生活中的一些問題的看法，重點(diǎn)應(yīng)該放在對老人們的傾聽上。
2、在聊天的過程中，為老人們（尤其是行動不便的老人）做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點(diǎn)滴細(xì)節(jié)上關(guān)懷老人，給老人們帶去溫暖。
3、表演自己準(zhǔn)備的節(jié)目（有唱歌、跳舞、詩歌朗誦等）。
活動流程：
1、23日上午8：00在xxx培訓(xùn)班集合，人員到位后8：20即集體乘車前往敬老院（乘2路車或家長自駕車）。
2、到達(dá)敬老院后把人員分配成若干組，分別到各個房間去跟老人們聊天。
3、9點(diǎn)半左右活動結(jié)束后與老人們合影留念，回學(xué)校寫作文。
注意事項(xiàng)：
1、行為舉止要大方得體，注意措辭用語，切忌在敬老院內(nèi)大聲喧嘩，注意活動中老人們的情緒變化。
2、穿戴要整潔、遵守紀(jì)律，聽從指揮，注意安全。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案8
一、活動背景
1、基本情況：重陽節(jié)，xxx組織學(xué)生代表慰問敬老院孤寡老人。
2、主要執(zhí)行對象：敬老院全體孤寡老人。
3、組織部門：學(xué)校xxx。
4、活動開展原因：為孤寡老人送溫暖；增加參與者社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會服務(wù)意識；宣傳xx小學(xué)學(xué)校。
二、活動目的、意義與目標(biāo)
1、目的：在社會中體現(xiàn)出xx小學(xué)學(xué)校的形象以學(xué)生的素質(zhì)，達(dá)到社會效應(yīng)；
2、意義：使孤寡老人們感到社會對他們的關(guān)懷，同時也使學(xué)校知名度得到提高。
3、目標(biāo)：讓老人們對演出節(jié)目感到滿意，對xxx成員的服務(wù)感到滿意。對xx小學(xué)生的`精神風(fēng)貌感到滿意，對社會主義社會感到滿意。
三、資源需要
1、人力資源：xxx全體成員和各中隊(duì)代表
2、物力資源：慰問品，活動經(jīng)費(fèi)
四、活動時間
2023年10月23日下午
五、活動開展
下午2：20在學(xué)校操場集合，由xxx帶領(lǐng)到達(dá)敬老院集中為老人贈送慰問品，與老人們和管理人員進(jìn)行初步的溝通交流。慰問學(xué)生幫助孤寡老人整理房間，清掃敬老院，幫老人捶背、陪老人聊天。最后，活動參加者和老人告別，按原路返校，整個活動結(jié)束。（注：活動參加者于當(dāng)日每人寫一篇活動心得）
六、活動中應(yīng)注意的問題和細(xì)節(jié)
1、集合必須準(zhǔn)時。出返程中保持隊(duì)形，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象。
2、和老人聊天時避免一些有礙老人情緒的話題，另外，主動開啟話題，避免冷場。
七、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者
1、組織者：少先隊(duì)xxx
2、主要負(fù)責(zé)人：大隊(duì)輔導(dǎo)員
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案9
活動主題：
重陽節(jié)敬老愛老活動
活動時間：
10.22~10.23
活動意義：
在重陽節(jié)尊老敬老愛老，從而通過活動深刻地明白孝敬老人不只是在重陽節(jié)這一天，而是要在生活的時時刻刻。
活動內(nèi)容：
意義深刻，能傳承中華民族敬老愛老傳統(tǒng)美德的活動。
在此，我校大隊(duì)勞動部向各小隊(duì)推薦下列活動，供各小隊(duì)參考：
活動一：在敬老院進(jìn)行活動，帶去水果或者重陽糕，看望老人，為老人服務(wù)，與他們談心，聊天;在敬老院進(jìn)行公益表演，表演題材不限，但要求貼近老人生活，讓老人感到親切，與老人互動，一同歡樂。
活動二：與居委聯(lián)系，拜訪一位老革命家，為他帶去屬于我們少先隊(duì)員的祝福，同時聽他講述革命故事，一同分享他革命成功的喜悅，回校后與班級同學(xué)或全校同學(xué)交流，并完成一篇小隊(duì)活動報道。
活動三：進(jìn)行重陽節(jié)知識競賽，有能力的小隊(duì)自己出一份有關(guān)于重陽節(jié)的知識競賽題，與小隊(duì)員共同完成，并在小隊(duì)活動表后附上競賽試卷，我們大隊(duì)勞動部也會在活動期間的午會或者校會上進(jìn)行知識競賽，并在活動后評選出優(yōu)秀活動小隊(duì)。
活動要求：
1、請個中隊(duì)以此主題活動為契機(jī)，設(shè)計一份適合本班的重陽節(jié)小隊(duì)活動方案。
2、請各小隊(duì)將此次活動的過程認(rèn)真做好記錄，視頻與照片以及文字材料一并上交。
3、上交截止時間10月22日。請活動完就上交材料。
最后，希望同學(xué)們可以利用好這次機(jī)會，完成一次有意義的活動，也希望時刻為老人服務(wù)，時刻尊敬老人的活動意義和尊老愛老的傳統(tǒng)美德可以深深扎根在每個同學(xué)的心中!
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案10
一、活動意義
2023農(nóng)歷9月9日，是中國的一個古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。中國古人以九為陽數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽"。重陽節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。
二、活動目的：
1、讓兒童了解重陽節(jié)的風(fēng)俗及民族文化含義;
2、培養(yǎng)兒童敬重老人,關(guān)心老人的良好品質(zhì),弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng).
3、鍛煉幼兒在公共場合大膽表演及自信心的培養(yǎng)。
三、活動時間：
2023年10月23日
四、活動地點(diǎn)：
xx敬老院
五、活動準(zhǔn)備：
(一)物資及節(jié)目準(zhǔn)備：
1、標(biāo)語橫幅、音響、照相機(jī)、音樂、糖果、球及筐子若干等。
2、老師穿統(tǒng)一園服，幼兒背統(tǒng)一書包、帶六一發(fā)的黃色帽子。
3、幼兒排練節(jié)目
(二)場地準(zhǔn)備
1.提前與場地負(fù)責(zé)人進(jìn)行溝通，確定。
2.根據(jù)場地情況進(jìn)行合理規(guī)劃，幼兒表演區(qū)及老人觀賞、休息區(qū)。
3.在場內(nèi)明顯的地方掛上條幅。
布置活動場地，營造尊敬老人的濃烈氛圍。
六、活動流程
(一)主持人開場
1、請爺爺奶奶入坐。
2、老師：爺爺奶奶真辛苦，今天是爺爺奶奶的節(jié)日，今天我們一起來給爺爺奶奶過節(jié)好嗎?
3、為爺爺奶奶慶祝節(jié)日，全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂;
4、小朋友代表講話
(二)幼兒節(jié)目表演
1、現(xiàn)代舞《給我?guī)酌腌姟?/p>
2小合唱《茉莉花》
3、爺爺奶奶與幼兒的互動環(huán)節(jié)：《擊鼓傳花》
4、歌表演《明月幾時有》
8、全體合唱《感恩的心》
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案11
一、活動設(shè)計意圖
農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，又叫“老人節(jié)”，是一個屬于敬老愛老的日子。尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，重陽節(jié)的一些風(fēng)俗習(xí)慣也需要我們?nèi)チ私夂蛡鞒�。所以結(jié)合重陽節(jié)開展以“愛在重陽”為主題的活動是非常必要的。
在重陽節(jié)，幼兒園的孩子們通過走進(jìn)社區(qū)的老人們聯(lián)歡，請進(jìn)自己的爺爺、奶奶們親子活動、教育教學(xué)活動中了解重陽節(jié)的一些習(xí)俗，開展宣傳調(diào)查的實(shí)踐活動等多元的形式，用自己的方式表達(dá)對老人的關(guān)心和愛護(hù)，感受中華傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)尊老、敬老的良好品質(zhì)，積累重陽節(jié)的傳統(tǒng)文化經(jīng)驗(yàn)。
二、活動目標(biāo)
通過活動，幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗(yàn)：
1、知道農(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié)，又叫“老人節(jié)”。
2、了解一些重陽節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣。
3、感受爺爺、奶奶多自己的關(guān)心，自己也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。
4、每個小朋友對爺爺、奶奶表達(dá)愛意的方式是不同的，可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。
三、環(huán)境創(chuàng)設(shè)
(一)主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
1、收集“我和爺爺、奶奶在一起”的照片布置教室。
2、和爺爺、奶奶說句悄悄話。
3、重陽美食(各種糕的展示)。
4、重陽習(xí)俗(幼兒資料收集)。
(二)區(qū)域環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
1、泥塑“做重陽糕”。
2、講講、說說“我的爺爺、奶奶”。
3、提供有關(guān)敬老內(nèi)容的圖書，供幼兒閱讀、講述。
4、提供多種材料讓幼兒為爺爺、奶奶做禮物。
5、交流自己收集的有關(guān)重陽節(jié)的資料。
(三)游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
娃娃家中提供眼鏡、拐杖等材料讓幼兒學(xué)習(xí)扮演爺爺、奶奶，進(jìn)行游戲。
(四)家園共育創(chuàng)設(shè)。
1、鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的事情，培養(yǎng)關(guān)愛老人的情感。
2、說說爺爺奶奶以前的工作、本領(lǐng)，激發(fā)孩子尊敬、愛爺爺奶奶的情感。
3、各年齡段預(yù)設(shè)主題內(nèi)容。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案12
為迎接中國傳統(tǒng)節(jié)日——“重陽節(jié)”的到來，為進(jìn)一步發(fā)揮傳統(tǒng)節(jié)日在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化和加強(qiáng)公民思想道德建設(shè)中的載體作用，營造、文明和諧的社會氛圍，文暉街道將舉辦以“感恩父母愛在重陽”——陪父母看一場電影”為主題的重陽節(jié)觀影活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動目的
以重陽節(jié)傳統(tǒng)佳節(jié)為切入點(diǎn)，即弘揚(yáng)中華民族尊老、愛老、敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，大力營造尊老敬老的和諧氛圍，同時又豐富文暉地區(qū)居民群眾的精神文化生活，增強(qiáng)家庭凝聚力、社區(qū)和諧度，特舉辦本次重陽節(jié)大型觀影活動，希望能讓轄區(qū)老人過一個新穎、溫暖的重陽節(jié)。
二、活動對象
參加本次活動的老人必須同時滿足下列條件：
1、居住在文暉街道轄區(qū)內(nèi);
2、75周歲(含)以上;
3、身體健康，有行動能力;
4、有子女或兒媳、女婿(一人)一起參加。
三、活動安排
1、時間：2023年10月23日上午
2、地點(diǎn)：西湖文化廣場新遠(yuǎn)國際影城
3、內(nèi)容：觀看溫情電影《親愛的》(電影講述一對夫妻因?yàn)殛P(guān)系不和睦，兒子成為他們唯一的聯(lián)系，但是有一天孩子卻莫名其妙地走丟了。夫妻二人努力地尋找著自己的孩子，在路上遇到了很多像自己一樣找孩子的父母，更發(fā)生了許多震撼人心的事情)。
4、交通方式：在社區(qū)指定地點(diǎn)集合，坐大巴出發(fā);
5、報名方式：9月19日前，攜帶戶口本和身份證原件到居住地所在社區(qū)辦公室填寫報名表。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案13
10月23日是重陽節(jié)，為了弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，我校德育處開展“念親恩、抒親情”——重陽節(jié)敬老活動�，F(xiàn)將有關(guān)安排如下：
一．指導(dǎo)思想
通過富有實(shí)效的敬老主題活動展現(xiàn)我校少先隊(duì)員尊老敬老的精神風(fēng)貌，激發(fā)全體隊(duì)員孝老愛親的內(nèi)在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進(jìn)一步樹立社會責(zé)任感和歷史使命感。
二．活動內(nèi)容
1.九九重陽節(jié)，濃情敬老院
組織學(xué)生到魏家莊敬老院參加義務(wù)勞動并為老人獻(xiàn)上豐富多彩的節(jié)目。加強(qiáng)隊(duì)員們思想品德教育，培養(yǎng)社會責(zé)任心和尊敬老人的優(yōu)秀品質(zhì)，讓同學(xué)們的社會實(shí)踐能力得到提高。
2.我和長輩過重陽
和父母一起去看看爺爺奶奶、姥姥姥爺，建議可以陪爺爺奶奶、姥姥姥爺鍛煉身體，大家一起來運(yùn)動；也可以陪爺爺奶奶、姥姥姥爺聊天，陪老人們說說話，談?wù)勑�，還可以幫助爺爺奶奶、姥姥姥爺做點(diǎn)家務(wù)事，減輕他們的辛勞等。用實(shí)際行動感恩爺爺奶奶和姥姥姥爺。
三．具體要求
1.利用周日（重陽節(jié)），去和老人團(tuán)聚，把和爺爺奶奶、姥姥姥爺在一起的活動用照片記錄下來，可以采取多種形式進(jìn)行展示，周一帶回學(xué)校。
2.周一下午班會以重陽節(jié)“念親恩、抒親情”為主題展開。
主題班會步驟：誦讀重陽節(jié)有關(guān)古詩——分享周日活動內(nèi)容
四．總體要求
1.積極動員，廣泛發(fā)動，讓所有學(xué)生都積極參與到活動中來。
2.精心設(shè)計活動方案，認(rèn)真組織開展，注重活動實(shí)效。
3.認(rèn)真開展活動，做好活動總結(jié)，收集整理資料上交。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案14
一、活動主題
尊老敬老，奉獻(xiàn)愛心，xxxx送溫暖行動。
二、活動背景
古語有云：老吾老以及人之老，意思是說在贍養(yǎng)孝敬自己的長輩時，不應(yīng)忘記其他與自己沒有親緣關(guān)系的老人。敬老愛老一直是中華民族的傳統(tǒng)美德，九九重陽，寓意生命長久、健康長壽，并被賦予了愛老、敬老之意。
為弘揚(yáng)敬老愛老的傳統(tǒng)美德，盡好企業(yè)的社會責(zé)任，呼吁更多的人去關(guān)注老人，特組織此次活動，希望更多的員工能志愿參與進(jìn)來，獻(xiàn)出愛心去敬老院為老人做一些力所能及的事，送上關(guān)懷和溫暖。
三、活動目的
1. 慰問敬老院的老人，給他們送去一份溫暖和關(guān)愛；
2. 在活動中體現(xiàn)特立電子的公司形象，達(dá)到一定的社會效應(yīng)；
3. 活動中與政府部門、新聞媒體合作，促進(jìn)與政府部門、新聞媒體的交流，有利于公司知名度的提升。
四、活動地點(diǎn)
xxx苗集鎮(zhèn)杏集敬老院
五、活動時間
2023年10月23日，上午9:00-11:30（周一，陰歷9月初九，含路上來回時間）
六、活動流程
（一）活動前期準(zhǔn)備（綜合部負(fù)責(zé)）
1. 聯(lián)系相關(guān)部門，如民政局、鄉(xiāng)鎮(zhèn)負(fù)責(zé)人等，找到更加需要我們的敬老院；
2. 聯(lián)系考察敬老院，熟悉來回敬老院的路線，與敬老院院長進(jìn)行交談，參觀敬老院，熟悉活動場所，了解院里最缺什么，我們能做什么；
3. 通過了解，對需要的物資進(jìn)行預(yù)算，交于公司領(lǐng)導(dǎo)審批，審批通過后購買物資；
4. 聯(lián)系相關(guān)政府部門、新聞媒體，商定活動時間，活動進(jìn)行相關(guān)發(fā)言，對活
動進(jìn)行記錄拍攝宣傳；
5. 確定公司參與當(dāng)天活動人員，并讓他們做好相應(yīng)準(zhǔn)備；
6. 根據(jù)人員和物資數(shù)量，確定活動當(dāng)天所需車輛和駕駛員。
�。ǘ┗顒游镔Y預(yù)算
1. 宣傳條幅2條，5米，80元；
2. 大米5袋（140元/袋）、面8袋（120元/袋）、油6桶（50元/袋），共1960元。
�。ㄈ┗顒赢�(dāng)日安排
1. 將物資送去敬老院，和老人聊聊天；
2. 相關(guān)人員發(fā)言，新聞媒體錄像；
3. 離開時合影留念。
（四）活動結(jié)束后事項(xiàng)
1. 整理活動照片，寫出活動稿，并傳到公司內(nèi)部群和公司網(wǎng)站；
2. 將活動照片打印，放在公司活動宣傳欄。
七、活動需注意事項(xiàng)
1. 需提前確認(rèn)好車輛，如幾輛車，駕駛員，車輛的油量等；
2. 購買物資時，要購買有保證商家的合格物品，確保使用安全；
3. 同去人員，要穿著工作裝，帶工作證；
3. 老年人多患有心腦血管疾病，活動期間不可太過喧嘩吵鬧；
4. 和老人聊天要耐心，語言親切。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案15
一、指導(dǎo)思想：
農(nóng)歷九月初九是我國古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一，古人把＂九九相重＂叫重陽節(jié)；＂九＂是數(shù)學(xué)當(dāng)中最大，＂九九＂與＂久久＂同音，包含著長久長壽的含意。我國把農(nóng)歷九月初九定為＂老人節(jié)＂，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、愛老、助老的＂老人節(jié)＂。平日，許多年輕的父母由于忙于工作，把照顧孩子的重要大事全權(quán)托給爺爺、奶奶或外公外婆，老人們冒著寒風(fēng)酷暑，不管風(fēng)吹雨打接送寶寶孫子，為孩子的冷熱饑飽操勞，他們無怨無悔，樂于奉獻(xiàn)。而孩子們一直熟視無睹，覺得理所當(dāng)然，有的.還向老人家發(fā)脾氣。本活動旨在為豐富孩子的社會知識，培養(yǎng)孩子敬老、愛老、助老的美德。
二、主題活動目標(biāo)：
1、幫助孩子了解重陽節(jié)的來歷、傳說、習(xí)俗風(fēng)情，豐富孩子的社會知識。
2、讓孩子走進(jìn)情感世界，感受長輩對自己的愛，并把長輩的'愛＂遷移＂身邊每一位老人和敬老院的老人，感受與老人聯(lián)歡的快樂，同時讓老人們享受到被關(guān)懷的快樂，讓老人為孩子的成長感到欣慰與驕傲。
3、通過制作老人禮物（賀卡、紅花等）＂說祝賀話＂、＂夸老人＂（一分鐘分享）、＂我為老人做好事＂等活動，讓孩子以不同的形式表達(dá)對老人的愛，培養(yǎng)孩子的動手能力、表達(dá)能力、想象能力。
4、舉辦親子活動，讓家長和孩子觀山秋游、開闊視野、交流情感、鍛煉身體，在親情中回歸自然、淘冶熱愛祖國大好山河的情操。
三、活動時間：
2023年10月23日
四、活動要求：
1、1-2年級各班舉行一次＂故事會＂活動；
在重陽節(jié)那天每個學(xué)生送一件自制小禮物給爺爺奶奶或爸爸媽媽；幫父母做一月家務(wù)。開展孝親從我做起的爭做＂小孝星＂活動。
2、3-5年級各班舉行一次＂孝親主題班會＂活動；
在重陽節(jié)那天每個學(xué)生自制賀卡一件送給爺爺奶奶或爸爸媽媽；開展＂講一個故事＂、＂唱一首歌＂、＂做一件事＂、＂揉一次肩＂、＂捶一次背＂、＂做一月家務(wù)＂、＂寫一篇孝親作文＂、＂看一本孝親故事書＂八個一活動。
3、活動中的原始材料于重陽節(jié)后兩天上交，做好活動記錄。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案16
一、活動綜述
“九九重陽節(jié)”是我國全社會尊老敬老的傳統(tǒng)節(jié)日,為進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，讓所有老人度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節(jié)。進(jìn)而更好地發(fā)揮老同志社會作用和地位，更好地服務(wù)于和諧的精神文化建設(shè)。因此，由團(tuán)縣委組織我們20xx級xx志愿者在重陽節(jié)以身體力行為老人干實(shí)事、做實(shí)事，從根本上關(guān)懷老人、愛護(hù)老人、呵護(hù)老人為目標(biāo)認(rèn)真和組織開展形式多樣的敬老、愛老、助老系列的主體活動。
二、活動目的
1、在敬老院做義工，既可培養(yǎng)志愿者的優(yōu)異品格，又可豐富志愿者的日常生活，同時還能增加同學(xué)們參與社會服務(wù)社會的機(jī)會;
2、在迎接九九重陽敬老節(jié)來臨之際，為之后的系列活動增添更多的活動意義，且主要是為了弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，真正履行落實(shí)行動做到敬老、愛老、助老。
3、為敬老院老人做義工，真正讓老人在九九重陽敬老節(jié)來臨之前就先給他們以愉悅的心情，豐富他們的精神世界、從根本上做一些實(shí)事，為老人帶來更多的活動與溫暖。
三、活動時間
2023年10月23日至2023年10月24日。
四、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：xx縣縣團(tuán)委、xx志愿者自管委員會
承辦單位：xx縣敬老院
五、活動對象
所有服務(wù)xx縣的xx志愿者
六、活動地點(diǎn)
xx縣敬老院
七、活動流程
(一)前期準(zhǔn)備
1、活動申請
2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。
3、活動時間預(yù)算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數(shù)9人
(二)活動實(shí)施
a方案 (天氣良好)
1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。
2、10月23日上午8點(diǎn)半，志愿者于××一中學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計9點(diǎn)半到達(dá)。
3、到達(dá)后進(jìn)行分組，分出3人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外6人，分成五組，每組2人，與指定的老人進(jìn)行活動。9點(diǎn)45分活動開始。
4、活動：
a、同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難(同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天)。
b、節(jié)目：開場白;xx、xx歌曲表演;xxx歌曲表演;xx歌曲表演;xxx京劇表演;xxx表演民族舞，教師節(jié)目;全體《感恩的心》手語舞表演。(穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述)。
5、11點(diǎn)邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。
一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
b方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項(xiàng)
1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識，遇到突發(fā)問題要及時上報組長。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持"文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)"的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費(fèi)用由xxx承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。
八、可行性分析
xx志愿者與xx敬老院建立了長期良好的合作關(guān)系。xx敬老院主要是集中了xx村及其周圍地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生、表演節(jié)目等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與霞光敬老院的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(250元)
車費(fèi)9人2元/人18元
梨10斤1.5元/斤15元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉20斤2元/斤40元
十、附件
老年人保健常識四條總結(jié)
(一)合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
(二)參加體力活動
生命在于運(yùn)動。適當(dāng)?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
(三)修身不忘養(yǎng)性
一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
(四)消除危險因素
1、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應(yīng)立即開始藥物治療。
3、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)�。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。
十一、活動前期準(zhǔn)備
10月22日，我校6名志愿者前往xx村xx敬老院看望老人，并取得敬老院相關(guān)負(fù)責(zé)人的同意。
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案17
一、活動簡介：
xx師范大學(xué)青年志愿者協(xié)會經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院分會，將在重陽節(jié)來臨之際，舉行九九重陽節(jié)看望退休老教師的活動。我們將組織20xx級新生去退休老教師家進(jìn)行慰問。
二、活動時間：
2023年10月23日左右。
三、活動地點(diǎn)：
各退休老教師家。
四、活動主辦：
青年志愿者協(xié)會經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院分會外聯(lián)部。
五、活動協(xié)辦：
經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院2023級各班。
六、活動背景：
2023年10月23日是中國一年一度的的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。我國把每年的九月九日定為老人節(jié)，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人節(jié)日。我們將對老教師進(jìn)行慰問和節(jié)日的祝福，在屬于他們的節(jié)日送去最真摯的問候。
七、活動目的：
院的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)，留下了光輝的一頁。值此佳節(jié)，我們大一新生去向老教師表達(dá)我們的尊敬與問候之情，和他們聊天，談?wù)勱P(guān)于專業(yè)方面的知識。一方面，讓老教師感受到我們的尊敬與關(guān)心，另一方面，大一學(xué)生可以比較好的了解學(xué)院的發(fā)展與專業(yè)的知識。在這個幸福的節(jié)日里，讓老教師快樂度過，留下美好記憶。
八、活動內(nèi)容及安排：
1、青協(xié)外聯(lián)部將于10月18日確定好老教師的名單，統(tǒng)一安排給各班，由干事具體通知給各班負(fù)責(zé)人，在由各班去和老教師聯(lián)系，商量好具體時間進(jìn)行活動。
2、預(yù)計每班去慰問兩名老教師，安排兩組學(xué)生，每組5到6人。
3、慰問活動結(jié)束一周內(nèi)，各班上交參加活動的總結(jié)。
4、在慰問時，在取得老教師同意的情況下，采集活動照片。
九、活動意義：
重陽節(jié)，又稱為“老人節(jié)”，是老人的節(jié)日。現(xiàn)在構(gòu)建和諧社會，尊老愛幼又是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們每個人都應(yīng)從自身做起。我們外聯(lián)部連續(xù)幾年都在做重陽節(jié)敬老愛老的活動，就是在關(guān)愛老教師，給他們送去我們的祝福，讓他們感受到溫暖;同時，我們作為學(xué)生也從老教師那里學(xué)到了許多只是與技能，真是獲益匪淺。
十、注意事項(xiàng)：
1、各班務(wù)必提前和老教師聯(lián)系好時間，在他們方便的時間去慰問。
2、家進(jìn)行慰問時，不能攜帶禮品，同樣也不能收禮物。只是我們?nèi)ノ繂�，在精神上給他們帶去快樂。
3、注意個人形象及行為，這不僅代表個人，也代表我們整個經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院。
4、在去老教師家往返途中，注意個人的人身及財產(chǎn)安全。
十一、活動負(fù)責(zé)人：
略
九九重陽節(jié)敬老愛老活動方案18
一、活動主題：
重陽節(jié)“幸福人生敬老院”之行
二、活動目的：
為了弘揚(yáng)中華民族愛老敬老的傳統(tǒng)美德，提高同學(xué)們的責(zé)任意識。使同學(xué)們認(rèn)識到責(zé)任的重要性和尊老、愛老、敬老的良好社會風(fēng)氣。特舉辦本次幸福人生敬老院之行。傳遞愛心、傳遞溫暖，讓愛心因行動而溫暖，讓溫暖因愛心而傳遞！
三、活動時間：
2023年10月23日
四、活動地點(diǎn)：
幸福人生敬老院
五、活動主辦方：
社聯(lián)·愛心社
六、活動前期準(zhǔn)備：
（一）提前一周，社團(tuán)負(fù)責(zé)人與敬老院負(fù)責(zé)人協(xié)調(diào)好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作
�。ǘ┨崆皟商烀貢庁�(fù)責(zé)向社員下通知
�。ㄈ┨崆叭旖M策部進(jìn)行策劃和準(zhǔn)備
�。ㄋ模┨崆叭煨麄鞑控�(fù)責(zé)張貼海報進(jìn)行宣傳
�。ㄎ澹┨崆叭煜蛏鐖F(tuán)聯(lián)合會進(jìn)行活動申請
�。┬侣劜可辖恍侣劯逯辽缏�(lián)
七、活動流程：
�。ㄒ唬┰�4月5日早8：00在主席臺前集合
（二）8：30集合完畢開始出發(fā)，于9：00到達(dá)目的地社員開始打掃衛(wèi)生
�。ㄈ┥鐖F(tuán)成員陪老人們聊天、談心并表演節(jié)目
（四）活動結(jié)束后與敬老院的老人及負(fù)責(zé)人留影和念，并組織成員返校
八、注意事項(xiàng)：
�。ㄒ唬┗顒咏Y(jié)束后組策部進(jìn)行活動總結(jié)
�。ǘ┗顒咏Y(jié)束后新聞部上交新聞稿
（三）活動結(jié)束后向社團(tuán)聯(lián)合會上交活動總結(jié)和新聞稿
�。ㄋ模┴�(fù)責(zé)人下通知一定要及時、到位、準(zhǔn)確
（五）在校外行動時要有秩序有紀(jì)律的行動，不得擅自離開
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