能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)
一、素質(zhì)拓展
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難，磨練素質(zhì)，提升心智中的快樂(lè)能量。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了20世紀(jì)40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。
2022年1月5日，教育部辦公廳印發(fā)《教育部辦公廳關(guān)于認(rèn)真做好寒假期間“雙減”工作的通知》，其中明確寒假期間嚴(yán)防義務(wù)教育階段線下學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)違規(guī)開(kāi)班、面向3至6歲學(xué)齡前兒童的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)違規(guī)開(kāi)展線下學(xué)科類(lèi)（含外語(yǔ)）培訓(xùn)、非學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以“素質(zhì)拓展”“思維訓(xùn)練”等名義超范圍開(kāi)展學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)等問(wèn)題發(fā)生。
二、能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)（精選22篇）
在平平淡淡的日常中，我們需要用到自我評(píng)價(jià)的情況非常的多，自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一種體現(xiàn)形式。寫(xiě)起自我評(píng)價(jià)來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)（精選22篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)1
本人畢業(yè)于20xx年x月份。步入社會(huì)以后，做過(guò)兼職和兩年的全職工作，有一定的工作能力和語(yǔ)言的溝通能力。做事也比較認(rèn)真付責(zé)任。收到同事和上司的認(rèn)可。不過(guò)還是希望能找到一個(gè)更合適自己的工作崗位來(lái)鍛煉自己，是自己在繼續(xù)不斷的進(jìn)步希望就職于本專業(yè)相關(guān)的有潛力的公司，企業(yè)單位。本人將以飽滿的熱情投入工作中。希望能與公司共同發(fā)展。（企業(yè)管理員、機(jī)械操作、數(shù)控加工中心、塑模設(shè)計(jì)、繪圖）
1、熱情加自信，我們都知道要做一件事首先你必須熱愛(ài)他，才能全心全意去做，才可做好，我喜歡這工作，雖然很苦很累，這并不能影響我對(duì)他的投入，工夫就怕有心人，我是能夠把他做好的，我已做好充分的準(zhǔn)備去做好他。
2、不怕吃苦加執(zhí)著，風(fēng)吹日曬，條件的刻苦，荒郊野外，這些曾經(jīng)的軍訓(xùn)生活和自己的鍛煉，已經(jīng)不是最重要的，現(xiàn)在的我已具備這些各方面應(yīng)對(duì)條件，
3、專業(yè)技能加優(yōu)異的成績(jī)，我所學(xué)的是道橋?qū)I(yè)，18個(gè)月的理論學(xué)習(xí)，讓我渴望在實(shí)踐中得到鍛煉，通過(guò)實(shí)踐我想學(xué)習(xí)到自己的專業(yè)實(shí)踐能力，不愿做只有理論的空架子，雖然學(xué)習(xí)過(guò)，但是在實(shí)踐過(guò)程中，我不會(huì)因此而驕傲，仔細(xì)虛心的求教，師傅引進(jìn)們門(mén)修行在個(gè)人，英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)已經(jīng)結(jié)業(yè)，在空閑時(shí)間我仍會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在將來(lái)做個(gè)有用人才。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)2
大三期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個(gè)人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，“學(xué)而知不足”是我學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)上，我深知學(xué)習(xí)的重要性，而大學(xué)時(shí)代是學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)代，我應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)用知識(shí)來(lái)武裝自己的頭腦，知識(shí)是無(wú)價(jià)的也是無(wú)止境的。為此，我合理安排時(shí)間，調(diào)整好休息時(shí)間，分配好學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)時(shí)間，我所擁有的是年輕和知識(shí)，年輕也意味著熱情和活力，我相信能憑自己的能力和學(xué)識(shí)克服各種困難，來(lái)實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值。
在思想上，我作風(fēng)優(yōu)良，待人誠(chéng)懇，能較好處理人際關(guān)系，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中事務(wù)。思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，樂(lè)于助人。這一年的學(xué)習(xí)使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為我日后成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在生活上，我最大的特點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)守信，熱情待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時(shí)間觀念強(qiáng)，有著的生活習(xí)慣和正派作風(fēng)，由于平易近人待人友好，所以一直以來(lái)與同學(xué)、室友相處甚是融洽。通過(guò)一年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足，只有吃苦精神是不夠的，在學(xué)習(xí)上要懂得靈活運(yùn)用。在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)刻苦學(xué)習(xí)的精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績(jī)能有較大幅度的提高。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)3
大學(xué)三年轉(zhuǎn)眼即逝，回首往事仍歷歷在目。在大學(xué)三年的時(shí)間里，我享受過(guò)成功的甜蜜，品嘗過(guò)失敗的苦楚，生活的種種，都將我歷練，讓我從一個(gè)青澀，魯莽的中學(xué)生，蛻變成一個(gè)成熟，內(nèi)斂的大學(xué)生。使我能夠在以后的人生道路上，走得更加平穩(wěn)；面對(duì)生活的挫折時(shí)，知道該怎樣去應(yīng)對(duì)。
學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解，學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高，三年來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。
生活中，積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)，擅打籃球，多次參加籃球比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。這也極大地提高了我與同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)能力，跟同學(xué)相處融洽、和諧。似水流年，我將永遠(yuǎn)記信高中生活中的汗水與淚水，成功與希望！
大學(xué)的生活即將要結(jié)束了，心里當(dāng)然會(huì)有很多的不舍得。不舍得讀了兩年的大學(xué)，不舍得大學(xué)里的.老師和同學(xué)，不舍得同居了兩年的舍友等。因此我會(huì)更加珍惜剩下的日子。在這兩年里，自己積極過(guò)也努力過(guò)，并積極參與學(xué)校的活動(dòng)，使自己增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，提高了自身素質(zhì)，鍛煉了自我能力，在各方面都有很大的提高。在以后的日子里，做得好的我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，做不好的我會(huì)努力去改進(jìn)自己。我會(huì)更加嚴(yán)格地要求自己，努力做到最好。為未來(lái)的生活打下堅(jiān)定地基礎(chǔ)，向著自己的理想奮斗前進(jìn)！
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)4
我是一名普通大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，美好的三年大學(xué)生活讓我積累了充分的文化知識(shí)，社會(huì)實(shí)踐能力有了進(jìn)步，也讓我在心理上有了質(zhì)的奔騰。我一直不斷地努力做我自己，超越自己，希望可以有更高的質(zhì)的奔騰。下面我要對(duì)這四年的大學(xué)生活做個(gè)自我評(píng)價(jià)。
首先，我努力積累文化知識(shí)，為實(shí)踐做最充分的預(yù)備。每一門(mén)課程我都認(rèn)真對(duì)待，我喜歡英語(yǔ)，所以我注重英語(yǔ)的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯能力進(jìn)步。我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，系統(tǒng)地把握了金融、會(huì)計(jì)等有關(guān)理論；熟悉涉外工作常用禮節(jié)；具備較好的英語(yǔ)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯等能力；能熟練操作計(jì)算機(jī)辦公軟件。同時(shí)，我利用課余時(shí)間廣泛地涉獵了大量書(shū)籍，不但充實(shí)了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。
其次，暑期短暫的社會(huì)實(shí)踐固然不是真正意義上的工作，但讓我對(duì)工作有了一個(gè)初步的熟悉。而且對(duì)工作我有很好的適應(yīng)能力，讓我在實(shí)踐中不斷地積累了一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
再者，在團(tuán)體協(xié)作中我有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，我能與大家合作默契。在個(gè)人工作中我有很強(qiáng)的責(zé)任感，我能認(rèn)真負(fù)責(zé)，把工作做到最好，具有極強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。
最后，在人際交往中我以誠(chéng)待人，能夠與人進(jìn)行良好的溝通，一直是受老師和同學(xué)好評(píng)的對(duì)象。
我堅(jiān)信，熱情加信心，專業(yè)技能加優(yōu)異的成績(jī)。在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)從容，在挫折中學(xué)會(huì)微笑。做最壞的打算，盡最大的努力，這樣的人生就會(huì)是勝利的人生。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)5
在學(xué)習(xí)上：我刻苦努力，孜孜不倦，爭(zhēng)取著大學(xué)那美好的時(shí)光去學(xué)習(xí)。大學(xué)四年，不光使我學(xué)到了許多知識(shí)，也使我懂得了學(xué)習(xí)的方法。正是利用這種方法，在除學(xué)校開(kāi)設(shè)的課程外，我還自學(xué)了日語(yǔ)、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)、網(wǎng)頁(yè)制作、平面設(shè)計(jì)等知識(shí)，很好地充實(shí)了自己的業(yè)余生活，并為自己的將來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。到目前為止，我已掌握了本專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)和有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的基本知識(shí)。除此之外，對(duì)計(jì)算機(jī)的愛(ài)好讓我對(duì)計(jì)算機(jī)有一定的了解，對(duì)photoshop、coreldraw、frontpage、flash等軟件能夠熟練應(yīng)用，并具有一定的編程能力。
在思想上：我要求上進(jìn)，一直以樂(lè)于助人為已任，多次參加青年志愿者活動(dòng)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了良好的環(huán)境。
工作方面：我參與了校學(xué)生社區(qū)的建設(shè)與維護(hù)工作，使它成為同學(xué)們喜愛(ài)的校內(nèi)站點(diǎn)之一。目前正在參與校遠(yuǎn)程教育的建設(shè)。除此之外，曾參與《印刷科技詞典》電子版班刊、畢業(yè)光盤(pán)的制作。實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)讓我在鞏固已有知識(shí)的同時(shí)，更激起我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，讓我不斷進(jìn)取，不斷提高。
在日常生活中：我生活儉樸，有著廣泛的興趣愛(ài)好。我愛(ài)好體育，尤其是足球和乒乓球，曾參加院足球隊(duì)并獲得校聯(lián)賽第三名，參加班足球隊(duì)并獲院足球聯(lián)賽冠軍。也多次代表班級(jí)出戰(zhàn)院乒乓球賽。我還喜歡上網(wǎng)，利用網(wǎng)絡(luò)獲取更新更多的知識(shí)，不斷豐富和完善自己。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)6
大學(xué)生活即將結(jié)束，在畢業(yè)之即，對(duì)自已三年的學(xué)習(xí)和生活做一個(gè)作一個(gè)總結(jié)和評(píng)價(jià)：
在校期間，在學(xué)校的指導(dǎo)、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)和參與社會(huì)實(shí)踐，自覺(jué)自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個(gè)專業(yè)功底扎實(shí)、知識(shí)結(jié)構(gòu)完善、適應(yīng)能力強(qiáng)、具有團(tuán)體協(xié)作精神的青年。
當(dāng)然，本人還存在很多不足之處，諸如：一是學(xué)習(xí)成績(jī)還不是十分優(yōu)秀，三年來(lái)，雖然我的成績(jī)一直在進(jìn)步，但卻始終達(dá)不到最理想的狀態(tài)，主要原因是基礎(chǔ)比較薄弱，加上剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)的環(huán)境變寬松了，學(xué)習(xí)更多需要的是自主性，于是，長(zhǎng)期在老師、家長(zhǎng)督導(dǎo)下學(xué)習(xí)的我，一度迷失了方向和動(dòng)力，幸虧后來(lái)在老師、輔導(dǎo)員和同學(xué)的幫助下，我從迷失中找回了方向，從而迎頭趕上，但因此也落下了一些課程。 二是與同學(xué)的聯(lián)系還不夠緊密，和同學(xué)交流較少，主要原因是自己作息的時(shí)間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致時(shí)間使用的緊張，無(wú)意中減少了與同學(xué)交流的時(shí)間。其次，由于自己性格比較內(nèi)向，不善言談，又擔(dān)心找同學(xué)交流會(huì)打擾他們的休息，造成沒(méi)能積極主動(dòng)的和同學(xué)進(jìn)行交流、了解同學(xué)們的所感所想。
在今后的日子里，我會(huì)從自身找原因，改進(jìn)缺點(diǎn)不足，改善學(xué)習(xí)方法，提高理論水平，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)7
白駒過(guò)隙，四年的大學(xué)生活一眨眼就過(guò)去了。這四年，我不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，在自我修養(yǎng)和綜合素質(zhì)的各個(gè)方面都得到了顯著提高和加強(qiáng)。以下是我的個(gè)人綜合素質(zhì)自我評(píng)價(jià)：
個(gè)人始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹(shù)立了正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，修養(yǎng)和能力，也使我的修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個(gè)人處事能力的重要性和交際能力的必要性。
在校期間學(xué)習(xí)刻苦努力，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，有耐心，樂(lè)于幫助他人，深受老師和同學(xué)的好評(píng)!為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng);挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問(wèn)題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。
在思想上我領(lǐng)悟到與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
在生活中，本人樸素節(jié)儉、性格開(kāi)朗，嚴(yán)以律待人。平時(shí)善于和同學(xué)溝通，也樂(lè)于幫助同學(xué)，所以很多同學(xué)不管生活上還是思想方面有了困難也愿意尋求我?guī)椭�。在生活中建立了良好的人際關(guān)系，獲得大家的尊重和支持。
社會(huì)實(shí)踐方面。通過(guò)參加寒暑假社會(huì)實(shí)踐工作，我懂得了勞動(dòng)的艱辛，懂得了做任何事都需要認(rèn)真、耐心和良好的職業(yè)道德素質(zhì)，讓我更珍惜所有勞動(dòng)成果，更合理使用父母的血汗錢(qián)。在其中我更是學(xué)到了一些為人處世的方法，懂得人與人之間的溝通。思想覺(jué)悟更是有了一定的提高。
我自信能憑自己的能力和學(xué)識(shí)在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值和追求的目標(biāo)。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)8
不管是本科生還是職場(chǎng)老鳥(niǎo)，關(guān)于寫(xiě)“好”簡(jiǎn)歷問(wèn)題都應(yīng)該明白幾個(gè)基本要點(diǎn)：一是簡(jiǎn)歷內(nèi)容是個(gè)人“畫(huà)像”，是個(gè)人與所應(yīng)聘工作崗位相關(guān)經(jīng)驗(yàn)、核心能力、專業(yè)技能等情況的整體概括，呈現(xiàn)出來(lái)簡(jiǎn)歷需要讓HR看完簡(jiǎn)歷之后對(duì)您個(gè)人有一個(gè)清晰輪廓和印象，能夠從您簡(jiǎn)歷去判斷與HR所招聘崗位是否匹配。
二是簡(jiǎn)歷都是“量身定做”，每個(gè)企業(yè)所招聘職位對(duì)于應(yīng)聘者的能力是有不同要求的，比如財(cái)務(wù)分析人員側(cè)重財(cái)務(wù)功底、數(shù)據(jù)敏感和梳理分析能力等，文案策劃人員則側(cè)重創(chuàng)意、文案構(gòu)思和文字撰寫(xiě)能力，銷(xiāo)售人員注重溝通影響能力和換位思考（即從客戶角度出發(fā)思考問(wèn)題）等等，因此，不同崗位有不同的需求“點(diǎn)”，寫(xiě)簡(jiǎn)歷需要按照崗位要求結(jié)合自身實(shí)際情況“投其所好”地去寫(xiě)。
三是寫(xiě)簡(jiǎn)歷是“技術(shù)活”，寫(xiě)簡(jiǎn)歷行文和語(yǔ)言表達(dá)上有技巧，哪些內(nèi)容應(yīng)該放？以什么樣的語(yǔ)言呈現(xiàn)？行文上如何精確表達(dá)？什么樣簡(jiǎn)歷語(yǔ)句是有力量和說(shuō)服力的？等等這些問(wèn)題都是“技術(shù)活”，這個(gè)并非一兩句話可以講的清楚，所謂“讓專業(yè)的人做專業(yè)的事情”，市面類(lèi)似“獵聘簡(jiǎn)歷服務(wù)”產(chǎn)品或者能夠無(wú)從下手的新手一些幫助。
希望能夠給您帶來(lái)幫助。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)9
在過(guò)去，我虛心求學(xué)、刻苦認(rèn)真、吃苦耐勞，及時(shí)總結(jié)，注重理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)自己的自學(xué)能力以及分析、解決問(wèn)題的能力，認(rèn)真學(xué)習(xí)自己的各門(mén)課程和各種理論知識(shí)，努力掌握自己的專業(yè)知識(shí)，并取得了一定的成績(jī)。同時(shí)，在課余時(shí)間，我積極參加學(xué)校的各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)和一些體育運(yùn)動(dòng)，積累了一些社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)�，F(xiàn)進(jìn)行自我鑒定如下。
在德育方面，日常生活中我以積極的態(tài)度和與同學(xué)們的相處極為融洽，受到同學(xué)們的歡迎；而且我還積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。在豐富多彩的大學(xué)生活中，為了擴(kuò)大知識(shí)面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好；積極參加校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)，重視團(tuán)隊(duì)合作精神。
在智育方面，剛踏進(jìn)大學(xué)校門(mén)的我，對(duì)于專業(yè)知識(shí)知之甚少，經(jīng)過(guò)努力，我在我的專業(yè)課方面有了驚人的進(jìn)步，我希望通過(guò)自己的努力以及對(duì)自己專業(yè)的熱愛(ài)，在畢業(yè)后做一名對(duì)社會(huì)有用的人。在校讀書(shū)其間，我始終尊敬老師，熱愛(ài)母校，無(wú)論是對(duì)老師還是對(duì)學(xué)校我都有很濃厚的感情，我遵紀(jì)守法，遵守學(xué)校里的規(guī)章制度，從沒(méi)有違紀(jì)行為。我通過(guò)各種兼職工作，多次社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)了我健全的人生觀，正確的政治方向，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力也得到較大的提高。
在體育素質(zhì)方面，我積極參加學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育活動(dòng)，并在課下進(jìn)行一定的體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，以一個(gè)健康的身體和良好的精神風(fēng)貌去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。我參加了學(xué)校組織的各種課外實(shí)踐活動(dòng)，在這些活動(dòng)中我提高了自己的其他方面的素質(zhì)，增強(qiáng)了社會(huì)實(shí)踐的能力，使自己的各方面能力都得到了一定的提升，并提高了自己的綜合素質(zhì)。大學(xué)生涯使我學(xué)到了很多的知識(shí)，更重要的是如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅(jiān)毅了。如今我有信心接受任何新的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。我會(huì)努力讓我的大學(xué)生活沒(méi)有遺憾的。
我曾經(jīng)為取得成績(jī)而開(kāi)心地笑過(guò)，也曾為犯過(guò)的錯(cuò)真誠(chéng)地悔遷，也曾因?yàn)閷W(xué)習(xí)的困惑迷憫地笑過(guò)，經(jīng)歷大學(xué)的洗禮，終于長(zhǎng)成一個(gè)真正的勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，有責(zé)任感的當(dāng)代大學(xué)生。我會(huì)繼往開(kāi)來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的知識(shí)，使自己的綜合素質(zhì)得到進(jìn)一步的提升，努力使自己的人生價(jià)值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)10
今年是我進(jìn)入大學(xué)的第三年。兩年來(lái)，在老師和同學(xué)們的關(guān)心、幫助下，通過(guò)自身不斷努力，各方面均取得一定的進(jìn)步�，F(xiàn)總結(jié)如下：
德：在日常生活中我努力以身作則，積極響應(yīng)共青團(tuán)委的號(hào)召，盡自己最大的努力幫助所以有困難的人。積極參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，使自己的思想道德水平在無(wú)形中有了相當(dāng)顯著的提升。
智：學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度認(rèn)真，只是在學(xué)習(xí)方法和能力上有些欠缺，在今后的學(xué)習(xí)中需要改進(jìn)。作為21世紀(jì)的接班人，新世紀(jì)在悄悄降臨之際也給我們帶來(lái)了新的要求，經(jīng)濟(jì)日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識(shí)即成了放在我們面前必須解決的一個(gè)問(wèn)題，我通過(guò)這兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)，對(duì)于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等有了更多的了解。在大學(xué)的后兩年中，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)有了更高的要求，在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)，把更好的成績(jī)帶進(jìn)大四。所以，如果說(shuō)這是對(duì)我的壓力，到不如說(shuō)是對(duì)我的考驗(yàn)，我一定會(huì)全力以赴。
體，包括身體和心理兩個(gè)方面。大學(xué)三年里，我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。
總之，過(guò)去的兩年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實(shí)的兩年，是積極
探索、逐步成熟的兩年。同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。在新的一年里，我要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，發(fā)揮自己才能和特長(zhǎng)，把握有限的大學(xué)時(shí)光，努力使自己的人生價(jià)值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)11
時(shí)光荏苒，學(xué)習(xí)任務(wù)又已接近尾聲，默然回首，雖沒(méi)有轟轟烈烈的戰(zhàn)果，但在潛移默化中仍取得了許多不可磨滅的成績(jī)。為了發(fā)揚(yáng)成績(jī)，彌補(bǔ)不足，以利于今后的工作和學(xué)習(xí)，特自我鑒定如下：
思想道德素質(zhì)方面，本人一貫具有熱愛(ài)祖國(guó)，思想上積極要求上進(jìn)，我始終堅(jiān)持自強(qiáng)不息，立志成材的信念，始終保持著昂揚(yáng)的斗志和堅(jiān)韌不拔的作風(fēng)，堅(jiān)定不移地朝著既定的奮斗目標(biāo)前進(jìn)。我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人，努力配合班干的工作，積極參加學(xué)校和班級(jí)的活動(dòng)。
科學(xué)文化素質(zhì)方面，學(xué)習(xí)方面嚴(yán)格要求自己，憑著對(duì)個(gè)人目標(biāo)和知識(shí)的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。
身體、心理素質(zhì)方面，在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠(chéng)實(shí)守信，樂(lè)于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處；積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷。在心理方面，我鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服各種心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠(chéng)信是立身之本，所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己。別人有困難我會(huì)熱心幫助，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)我會(huì)勇敢的面對(duì)，不氣餒，不報(bào)怨。我個(gè)人認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學(xué)許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學(xué)會(huì)，也已經(jīng)搞得自己很疲勞自我鑒定。另外就是交際溝通能力還有待加強(qiáng)。
積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。我很積極，夠樂(lè)觀，我堅(jiān)信我的未來(lái)不是夢(mèng)！天行健，君子以自強(qiáng)不息！
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)12
良好的心理素質(zhì)是人適應(yīng)社會(huì)、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會(huì)中一個(gè)具有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的群體，所以他們不僅應(yīng)具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)來(lái)適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎(chǔ)，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構(gòu)成了道德品質(zhì)結(jié)構(gòu)。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結(jié)果。客觀的自我認(rèn)識(shí)、和諧的人際關(guān)系、與周?chē)鐣?huì)協(xié)調(diào)一致等健康的心理狀態(tài)，是加強(qiáng)道德品質(zhì)培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)有重要影響。引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習(xí)需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心。求知欲和進(jìn)取心強(qiáng)的人，學(xué)習(xí)積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對(duì)學(xué)習(xí)與運(yùn)用科學(xué)文化知識(shí)有明顯影響，意志對(duì)學(xué)習(xí)與運(yùn)用知識(shí)有重要影響，智力水平差不多，誰(shuí)的意志堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)文化知識(shí)密切相關(guān)，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用并獲得優(yōu)異成績(jī)。
心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對(duì)生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對(duì)身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著巨大影響�？v觀全國(guó)，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著問(wèn)題。
第一，認(rèn)知性問(wèn)題。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的認(rèn)知性問(wèn)題主要表現(xiàn)為自我意識(shí)混亂，有些大學(xué)生對(duì)自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對(duì)自我抱有消極的觀念，只追求個(gè)人本能和物欲的滿足，只遵循所謂的“快樂(lè)原則”，而完全拋棄社會(huì)性的“現(xiàn)實(shí)原則”，更不用說(shuō)道德性的“至善原則”。
第二，強(qiáng)迫癥與抑郁癥。強(qiáng)迫癥和抑郁癥等都與人的認(rèn)知能力有密切關(guān)系，強(qiáng)迫癥主要以反復(fù)、頑固的強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為主要癥狀，當(dāng)事人內(nèi)能感覺(jué)到這些觀念和行為的荒謬和可笑，但仍然無(wú)法控制。
第三，情感性問(wèn)題。在大學(xué)生群體中表現(xiàn)為缺乏激情，當(dāng)事人對(duì)親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂(lè)反應(yīng)冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當(dāng)事人因很小的刺激也會(huì)暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內(nèi)疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問(wèn)題。心理距離拉大，具體表現(xiàn)為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來(lái)越強(qiáng)的功利動(dòng)機(jī)；大學(xué)生的人際交往開(kāi)始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對(duì)他人和社會(huì)的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯(cuò)誤，使有些大學(xué)生對(duì)人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長(zhǎng)，溺愛(ài)型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個(gè)性，自我意識(shí)和情緒控制的能力偏低，同時(shí)，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過(guò)于沉默或嚴(yán)厲，孩子不敢大聲說(shuō)話，孩子長(zhǎng)大后，適應(yīng)能力差，對(duì)人屈從，自信心不足，過(guò)分抑郁，放任型家庭往往無(wú)暇顧及孩子成長(zhǎng)，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認(rèn)為“樹(shù)大自然直”，無(wú)需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當(dāng)前，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標(biāo)準(zhǔn)往往依據(jù)升學(xué)率，在此目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)主導(dǎo)下，教育方法只能是注重知識(shí)灌輸，忽視心理培養(yǎng)，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對(duì)更低，他們往往不善于認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，不能很好地面對(duì)和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會(huì)因素。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中，人們的價(jià)值觀、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟(jì)效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，另一方面也助長(zhǎng)了金錢(qián)至上、享樂(lè)主義、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感及全局觀念，這些現(xiàn)象必然會(huì)摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現(xiàn)滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費(fèi)風(fēng)、吃喝玩樂(lè)風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會(huì)等不良心理，進(jìn)而出現(xiàn)一系列其他心理問(wèn)題。
第四，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動(dòng)性，兩者之間的落差很容易導(dǎo)致心理失衡，我們通過(guò)對(duì)部分存在一定心理障礙的`學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，其性格的缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強(qiáng)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境較困難、活動(dòng)范圍狹小，因此說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問(wèn)題的內(nèi)在因素之一。
所以，要根據(jù)實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認(rèn)知能力的策略，首先，大學(xué)生通過(guò)反思的思維訓(xùn)練，構(gòu)建健全的自我意識(shí)，包括合理的自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)同、自我尊重、自我激勵(lì)等，客觀和理性地對(duì)待自己和社會(huì)，就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識(shí)混亂，其次，在對(duì)自我不斷反思的基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心，認(rèn)知療法理論認(rèn)為自信心是發(fā)展自己認(rèn)知能力的重要力量，它是對(duì)自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評(píng)價(jià)，這種肯定性的自我評(píng)價(jià)在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認(rèn)知性障礙的能力，在拋棄來(lái)自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會(huì)觀念基礎(chǔ)上，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自己承受各種社會(huì)性壓力的能力，在面對(duì)來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認(rèn)識(shí)到人類(lèi)在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認(rèn)識(shí)到壓力也是促進(jìn)自己成長(zhǎng)和成才的必要?jiǎng)恿Α?/p>
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認(rèn)為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對(duì)來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導(dǎo)致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié)。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認(rèn)同等方式，現(xiàn)代心理健康理論認(rèn)為、心理防御機(jī)制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對(duì)來(lái)自成長(zhǎng)性需要未能及時(shí)滿足而導(dǎo)致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當(dāng)事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達(dá)到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同，中國(guó)是集體和社會(huì)取向的文化。在這種文化中，個(gè)人只有將自己融于社會(huì)關(guān)系之中才能獲得認(rèn)同，也就是說(shuō)，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時(shí)，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級(jí)和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái)，對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對(duì)方的名字，待人接物時(shí)，面帶微笑、善解人意、真誠(chéng)地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng)，增加自己的人格魅力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責(zé)任感、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛挕?/p>
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)、主動(dòng)建構(gòu)的過(guò)程。對(duì)我國(guó)大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認(rèn)知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來(lái)自內(nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的信息社會(huì)中獲得發(fā)展和成功。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)13
通過(guò)四年的大學(xué)生活，我成長(zhǎng)了很多。在即將畢業(yè)之時(shí)，我對(duì)自己這四年來(lái)的收獲和感受作一個(gè)小結(jié)，并以此為我今后行動(dòng)的指南。
思想方面，我追求上進(jìn)，思想覺(jué)悟有了很大的提高。我熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。我覺(jué)得一個(gè)人的價(jià)值是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的貢獻(xiàn)來(lái)衡量的，我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實(shí)踐，對(duì)黨有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
學(xué)習(xí)方面，我覺(jué)得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績(jī)，我就會(huì)感嘆只要你有決心，沒(méi)有什么事是不可能的。對(duì)于我們計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，光光學(xué)好書(shū)本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽計(jì)算機(jī)類(lèi)的書(shū)籍，并參加了一些計(jì)算機(jī)水平的資格考試，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。我認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。
在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺(jué)非常有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過(guò)的路，也更是為了看清將來(lái)要走的路。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)14
本人性格溫和，為人誠(chéng)實(shí)謙虛，待人友好，能與他人相處好。在學(xué)校遵守紀(jì)律，學(xué)習(xí)成績(jī)良好。適應(yīng)能力很強(qiáng)，勤奮好學(xué)，具有較強(qiáng)的上進(jìn)心。能吃苦耐勞，工作能認(rèn)真按時(shí)完成，盡職盡責(zé)，從不推卸責(zé)任，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
在學(xué)校掌握了基本的職業(yè)技能，涉及方面比較廣，也獲得了相應(yīng)的****。能熟練使用常用辦公軟件，對(duì)**圖設(shè)計(jì)也會(huì)簡(jiǎn)單的操作。
對(duì)于從事的職位方面，可以勝任繪圖**作或者進(jìn)行機(jī)電設(shè)備的生產(chǎn)和設(shè)計(jì)。也可從事電氣方面、機(jī)電設(shè)備的安裝與維修。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)15
本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，勤奮好學(xué)，基本上牢固的掌握金融專業(yè)知識(shí)和技能，課余參加了社團(tuán)模擬炒股比賽，做到了將所學(xué)用于實(shí)踐中；除了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。
我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。我利用課余時(shí)間經(jīng)常去圖書(shū)館閱覽金融方面的書(shū)籍，了解國(guó)內(nèi)金融業(yè)的發(fā)展情況。圖書(shū)館就是一個(gè)改變?nèi)怂枷氲牡胤�。而且我認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落伍。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)16
三年來(lái)，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)厲要求自己，注意探索得當(dāng)自己處境的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，主動(dòng)頭腦，剖析、管理題目才能強(qiáng)，學(xué)習(xí)成效精良。
我遵紀(jì)遵法，尊敬師長(zhǎng)，熱心助人，與同硯相處融洽。我有較強(qiáng)的全體榮譽(yù)感，全力為班為校做功德。作為一名團(tuán)員，我思維前進(jìn)，遵守社會(huì)公德，主動(dòng)投身實(shí)踐，體貼國(guó)度大事。在團(tuán)組織的率領(lǐng)下，力圖更好地錘煉自己，升高自己的思維覺(jué)悟。
性格天真開(kāi)朗的我主動(dòng)加入種種有益運(yùn)動(dòng)。高一年擔(dān)當(dāng)語(yǔ)文科代表，幫忙老師做好各項(xiàng)做事。加入市演講競(jìng)賽獲三等獎(jiǎng)。主持校知識(shí)逐鹿，任小廣播員。高二以來(lái)任班級(jí)文娛委員，組織同硯加入種種運(yùn)動(dòng)。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)17
四年的大學(xué)生涯，讓我從一個(gè)青澀的高中生慢慢的變成一個(gè)社會(huì)人，大學(xué)就是一個(gè)小小的社會(huì)，在這四年里，我積極參加活動(dòng)，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力都得到了鍛煉，心理素質(zhì)也變得越來(lái)愈好。在學(xué)校期間獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)。
我的性格是低調(diào)沉穩(wěn)，說(shuō)一不二。工作嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)。有一個(gè)積極向上的世界觀。我愛(ài)好廣泛，對(duì)一切新鮮事物都感興趣，對(duì)事不盲目跟風(fēng)，會(huì)有自己獨(dú)到的看法。有很好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我的文字和語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)，注重團(tuán)隊(duì)合作的力量。曾經(jīng)在學(xué)校參與組織多次大型活動(dòng)，有豐富的組織經(jīng)驗(yàn)。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)18
本人是一個(gè)性格開(kāi)朗，誠(chéng)實(shí)正直，積極勤奮，善于學(xué)習(xí)的人。對(duì)待工作熱情、積極、向上，在工作中積極進(jìn)取不斷學(xué)習(xí)、提升。做事認(rèn)真、仔細(xì)、細(xì)致、能有效完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)，善于與人溝通。
本人的性格老實(shí)、忠厚，厚道，文靜我深知作為一名會(huì)計(jì)人員除具備良好的職業(yè)道德外，還必須不斷地深厚自己的專業(yè)理論知識(shí)，提升實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，兼容并蓄具有強(qiáng)烈的責(zé)任心，耐性好，細(xì)心，誠(chéng)信開(kāi)朗，勤勞，善于思考，有較強(qiáng)的計(jì)算能力和動(dòng)手能力，虛心好學(xué)，擁有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)及操作能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神；尤其對(duì)有興趣的事情或工作，會(huì)專心忘我地去完成，并從中享受在過(guò)程中得到的快樂(lè)，能把事情當(dāng)是一件快樂(lè)的事去完成。
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)19
本人綜合素質(zhì)佳，能夠吃苦耐勞，忠誠(chéng)穩(wěn)重堅(jiān)守誠(chéng)信正直原則，勇于挑戰(zhàn)自我開(kāi)發(fā)自身潛力； 做一個(gè)主動(dòng)的人，工作積極熱情，為了自己的目標(biāo)為了完成自己想要的事情拼命投入力量；
具備良好的人品，樂(lè)于與人溝通，生活在群體之中，能夠與人進(jìn)行客觀直接的溝通，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)管理能力和與人合作的精神，能夠積極互動(dòng)努力達(dá)成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)；善于學(xué)習(xí)，勤奮務(wù)實(shí)，刻苦鉆研，具備廣泛的興趣和很豐富的知識(shí)，適應(yīng)能力強(qiáng)，能夠在很段時(shí)間內(nèi)融入一個(gè)新的領(lǐng)域，適應(yīng)他并且把他做好；
能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)20
本人在校期間表現(xiàn)良好，遵守校紀(jì)校規(guī)，從不無(wú)故曠課早退，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。喜歡與同學(xué)交流各方面的話題，遇到不懂的問(wèn)題及時(shí)問(wèn)老師和同學(xué)以解除疑惑。
作為一名應(yīng)屆畢業(yè)生，我缺乏經(jīng)驗(yàn)，但我卻充滿激情，對(duì)工作充滿渴望，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，為人踏實(shí)。本人性格比較直，為人亦比較正直，有理想，有追求，但不脫群，服從上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指示。
天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)躍，給我一個(gè)展示的平臺(tái)，我將還您一份滿意我也希望公司能給我一次機(jī)會(huì)，讓我能夠?yàn)楣咀龊眠@個(gè)崗位。
能力素質(zhì)方面自我評(píng)價(jià)21
本人性格開(kāi)朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng)；工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新；有很強(qiáng)組織能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，具有較強(qiáng)適應(yīng)能力；紀(jì)律性強(qiáng)，工作積極配合；意志堅(jiān)強(qiáng)，具有較強(qiáng)無(wú)私奉獻(xiàn)精神。
對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)組織能力與團(tuán)隊(duì)精神；活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀上進(jìn)、有愛(ài)心并善于施教并行；上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身能力與綜合素質(zhì)。在未來(lái)工作中，我將以充沛精力，刻苦鉆研精神來(lái)努力工作，穩(wěn)定地提高自己工作能力，與企業(yè)同步發(fā)展。
本人是設(shè)計(jì)專業(yè)畢業(yè)生，熟練手繪，熟練cad，3dmax，vray，photoshop等設(shè)計(jì)軟件，熟練辦公軟件。懂畫(huà)施工圖，懂一定對(duì)裝飾材料和施工方法。本人樂(lè)觀開(kāi)朗，積極好學(xué)，健談，有自信，具有設(shè)計(jì)創(chuàng)新思想；對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，細(xì)心，能夠吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)，并且能夠很快融于集體。我雖剛剛畢業(yè)，但我年輕，有朝氣，有能力完成任何工作。盡管我還缺乏一定經(jīng)驗(yàn)，但我會(huì)用時(shí)間和汗水去彌補(bǔ)。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)放心，我一定會(huì)保質(zhì)保量完成各項(xiàng)工作任務(wù)。思想上積極要求上進(jìn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，樂(lè)于助人，能吃苦耐勞，為人誠(chéng)懇老實(shí)，性格開(kāi)朗善于與人交際，工作上有較強(qiáng)組織管理和動(dòng)手能力，集體觀念強(qiáng)，具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，創(chuàng)新意識(shí)。
通過(guò)兩年社會(huì)生活，我成長(zhǎng)了很多。，我對(duì)自己這兩年來(lái)收獲和感受作一個(gè)小結(jié)，并以此為我今后行動(dòng)指南。思想方面，我追求上進(jìn)，思想覺(jué)悟有了很大提高。在我從事辦公室文員工作過(guò)程中，感覺(jué)到辦公室文員這一職位在企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程起著銜接與協(xié)調(diào)重要作用。作為一名辦公室文員，要熱愛(ài)本職工作，兢兢業(yè)業(yè)，要有不怕苦不怕累精神，也要有甘當(dāng)無(wú)名英雄氣概。辦事要公道，忠于職守并在工作中努力掌握各項(xiàng)技能。
三年軍校生活，使我懂得了紀(jì)律得重要性，鍛煉了我意志；樂(lè)觀向上，大方開(kāi)朗，熱情務(wù)實(shí)；善與人交流，人際關(guān)系良好，待人誠(chéng)懇；工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有吃苦耐勞、艱苦奮斗精神；遇事沉著冷靜，理智穩(wěn)重，適應(yīng)能力強(qiáng)，具備良好組織協(xié)調(diào)能力，注重團(tuán)隊(duì)精神、愛(ài)好閱讀，上網(wǎng)，打羽毛球，旅游。
本人熱愛(ài)生活，性格開(kāi)朗活潑，樂(lè)觀向上，樂(lè)于助人，樂(lè)于進(jìn)取，積極勤奮，有團(tuán)隊(duì)精神，擁有充實(shí)專業(yè)知識(shí)，也有獨(dú)立思維能力，工作態(tài)度認(rèn)真，樂(lè)于與人交往，對(duì)藝術(shù)有著濃厚興趣，從小熱愛(ài)繪畫(huà)，熱愛(ài)設(shè)計(jì)，在校期間曾參加過(guò)班級(jí)和校園繪畫(huà)展覽，手繪能力強(qiáng)，熟練cad，3dmax，photoshop，coreldraw等設(shè)計(jì)軟件。有一定相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，繪畫(huà)過(guò)許多大型室內(nèi)空間效果圖，本人博客里有自己設(shè)計(jì)3d效果圖。希望能成為各大企業(yè)一份子，今后務(wù)必盡自己能力為貴企業(yè)出份力。
能力素質(zhì)方面自我評(píng)價(jià)22
在xx網(wǎng)管項(xiàng)目部任職技術(shù)員以來(lái)，已經(jīng)過(guò)去了半年多，回顧這半年來(lái)工作歷程，工作中經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，有利于在以后工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好做好技術(shù)工作。
過(guò)去半年里，很感謝公司及項(xiàng)目部支持，在管網(wǎng)項(xiàng)目部中擔(dān)任技術(shù)員職務(wù)，施工中，在項(xiàng)目部很多同事的關(guān)心幫助下，不管是技術(shù)方面還是質(zhì)檢與管理，使我工作上有了很大進(jìn)步，當(dāng)然成績(jī)只代表過(guò)去，在以后工作中我會(huì)加倍努力，爭(zhēng)取做更好；
在工程中，技術(shù)含量較高，這就要求作為技術(shù)人員對(duì)待工作不能人浮于事，做好人，要以踏實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度對(duì)待工作，不懂東西要善于學(xué)習(xí)，已懂東西更要精益求精，因?yàn)榧夹g(shù)在不斷進(jìn)步更新，只有通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，輔以求精務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地作風(fēng)，方能勝任自己工作崗位。一切工程施工，技術(shù)和質(zhì)檢工作貫穿始終，在工作經(jīng)驗(yàn)積累中，逐步培養(yǎng)自己預(yù)見(jiàn)性，方能起到技術(shù)先行作風(fēng)，建筑職業(yè)不同于其他行業(yè)，它需要不斷在現(xiàn)場(chǎng)檢查、監(jiān)督，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，而這些工作都在現(xiàn)場(chǎng)比較惡劣環(huán)境下進(jìn)行，這要求我不斷培養(yǎng)吃苦耐勞精神。
工作中我不怕苦不怕累，放下管理人員清高姿態(tài)，從工程實(shí)干中不斷豐富自己所學(xué)才能，使自己現(xiàn)場(chǎng)綜合處理能力得到鍛煉和提高。身為公司一員，有機(jī)會(huì)能在這樣條件下學(xué)習(xí)和鍛煉，我感到無(wú)比自豪，這種環(huán)境和外部條件給了我一種自信和榮耀，但更多是對(duì)我今后的工作鞭策，就要求我在工作中時(shí)刻要以企業(yè)形象來(lái)約束自己，我所有言行要符合特級(jí)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，逐步培養(yǎng)自身個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)，才能無(wú)愧于領(lǐng)導(dǎo)信任和培養(yǎng)。
我通過(guò)半年來(lái)工作，找出工作中不足，以便在以后工作中加以克服，同時(shí)還多看書(shū)，認(rèn)真學(xué)習(xí)好規(guī)范規(guī)程及有關(guān)文件資料，掌握好專業(yè)知識(shí)，提高自己工作能力，加強(qiáng)工作責(zé)任感，及時(shí)做好個(gè)人各項(xiàng)工作。
總之，在今后工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，我將不斷總結(jié)與反省，不斷地鞭策自己并充實(shí)能量，努力提高自身素質(zhì)與業(yè)務(wù)水平，以適應(yīng)時(shí)代和企業(yè)發(fā)展，與公司共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。我按照領(lǐng)導(dǎo)確定工作思路，以微笑服務(wù)為己任，以顧客滿意為宗旨，立足本職、愛(ài)崗敬業(yè)、扎扎實(shí)實(shí)地做好基層營(yíng)業(yè)工作。
作為網(wǎng)通基層服務(wù)人員，我深刻體會(huì)到理論學(xué)習(xí)不僅是任務(wù)，而且是一種責(zé)任，更是一種境界。所以我堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，努力提高理論水平，強(qiáng)化思維能力，注重用理論聯(lián)系實(shí)際，用實(shí)踐來(lái)鍛煉自己。
1、注重克服思想上“惰”性。堅(jiān)持按制度，按計(jì)劃進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。首先不把理論學(xué)習(xí)視為“軟指標(biāo)”和額外負(fù)擔(dān)，其次是按自己學(xué)習(xí)的計(jì)劃，堅(jiān)持個(gè)人自學(xué)，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，擠時(shí)間學(xué)，正確處理工作與學(xué)習(xí)矛盾，不因工作忙而忽視學(xué)習(xí)，不因任務(wù)重而放松學(xué)習(xí)。
2、注重理論聯(lián)系實(shí)際。在工作中用理論來(lái)指導(dǎo)解決實(shí)踐，學(xué)習(xí)目再于應(yīng)用，以理論指導(dǎo)，不斷提高了分析問(wèn)題和解決問(wèn)題能力，增強(qiáng)了工作中原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見(jiàn)性和創(chuàng)造性。
【能力拓展素質(zhì)自我評(píng)價(jià)】相關(guān)文章：
發(fā)展能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)12-23
領(lǐng)導(dǎo)能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)范文12-23
最新職業(yè)能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)12-23
實(shí)踐能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)（通用6篇）12-23
職業(yè)能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)（精選5篇）02-08
2022能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)（精選5篇）01-14
工作綜合能力素質(zhì)自我評(píng)價(jià)（通用6篇）12-23