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徒步行走活動方案

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徒步行走活動方案(精選20篇)

  徒步是一種與自然親密接觸的一種運動,既可在運動中得到鍛煉,又可在徒步中領(lǐng)略到微妙的生命體驗與靈感的啟迪,在交流中尋找到更多的友情,以下是小編為大家收集的徒步行走活動方案(精選20篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

徒步行走活動方案(精選20篇)

  徒步行走活動方案1

  為了進一步推廣健康生活方式,提升市民的身心健康,園山街道綜合行政執(zhí)法辦(城市管理)特舉辦“走綠道看深圳”登樟頂、看春滿園山徒步活動,F(xiàn)將有關(guān)活動方案如下:

  一、活動主題

  通過開展“走綠道看深圳”登樟頂、看春滿園山徒步活動,讓參與者在徒步中感受園山的自然美景和城市風(fēng)貌,享受健康、環(huán)保的`生活方式。

  二、活動內(nèi)容

  1.感受園山城市風(fēng)貌,健康徒步行走。

  2.放松身心,有氧運動,強身健體。

  三、活動時間

  20xx年3月15日

  四、活動地點

  園山街道西坑社區(qū)譚仙廟綠道。

  五、活動參與人員

  園山街道城管辦、各社區(qū)城管所、城市管家等單位人員以及部分深圳市民。

  六、集合地點

  小三洲驛站

  七、活動路線

  從譚仙廟綠道中段小三洲驛站出發(fā),沿綠道往山頂走,然后原路返回,總里程約4公里。

  八、參加活動注意事項

  1.根據(jù)需要自帶補給食品,并準備好防曬防蚊物品。

  2.本次活動路線約4公里,需穿著寬松運動服及運動鞋。

  3.請按照路線進行徒步,保持隊形和速度不要單獨行動。

  4.綠道為上山道,請?zhí)崆傲私鈧人體能及健康狀況,并客觀評估活動難度和風(fēng)險,謹慎報名。

  5.活動不設(shè)獎項、不設(shè)存包服務(wù)。

  徒步行走活動方案2

  為集中展示全民健身運動成果,不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識,不斷滿足廣大人民群眾對體育運動多樣化的需求,提高全民健身運動的'競技水平,我縣決定開展20xx年潁上縣全民健身運動會。按照上級文件通知安排,我校決定組織方隊參加潁上縣全民健身運動會三公里徒步項目,F(xiàn)將相關(guān)活動方案如下:

  1、 活動時間:

  20xx年12月10日上午

  2、 活動地點及路線:

  濱河公園壩子上廣場~潁河四橋往返徒步(3公里路程)

  3、 參加人員:

 。1)家長親子組徒步參加人員:三至六年級學(xué)生和家長;

 。2)教師親子組徒步參加人員:我校教師和孩子(系小學(xué)生);

 。3)“師生情、徒步行”參加人員:我校教師和學(xué)生(三至六年級)。

  4、 活動說明:

  (1)家長親子組徒步活動以班級為單位由班主任組隊報名,學(xué)生家長自愿報名參加。

 。2)教師親子組徒步活動分校區(qū)自愿報名,教師子女或?qū)O輩孩子系我校在校學(xué)生。

  (3)“師生情、徒步行”活動由我校教師帶領(lǐng)一名學(xué)生參加活動,師生自愿參加。該學(xué)生系特殊群體孩子(留守兒童、特困家庭孩子、單親家庭等)。

 。4)上述學(xué)生參加活動時統(tǒng)一穿冬季校服、白色運動鞋。

 。5)報名時統(tǒng)一填寫紙質(zhì)表格并簽署自愿參賽免責(zé)聲明。

  徒步行走活動方案3

  自然環(huán)境是人類生存的基礎(chǔ),保護和改善自然環(huán)境是我們的責(zé)任。為增強大家的`環(huán)保意識,共同營造一個綠色、和諧、低碳的生態(tài)環(huán)境,集團公司黨委、工會聯(lián)合高區(qū)黨工委、高區(qū)統(tǒng)戰(zhàn)部定于20xx年6月5日“世界環(huán)境日”當天舉辦徒步行走公益活動,F(xiàn)將本次活動方案如下:

  一、活動主題:

  徒步走健康,行動促低碳

  二、活動時間:

  20xx年6月5日上午

  三、活動路線:

  西海生活區(qū)--天津路--火炬路--大連路--北環(huán)海路--國際海水浴場帆船中心--鞍山路--科技路--天津路--西海生活區(qū),全程約10公里。

  四、參加人數(shù):

  各部門及工廠負責(zé)人、共產(chǎn)黨員職工、志愿者必須參加,原則要求參加活動人數(shù)不少于本單位總?cè)藬?shù)的10%。

  各單位請于5月23日前將本單位參加活動人員名單(包括姓名、性別、T恤衫尺碼)報送至集團公司辦公室于芹處(81625),以便組織安排。

  五、注意事項

  1、領(lǐng)取到活動紀念T恤衫的員工必須參加本次活動。

  2、活動采用徒步走方式,如有身體不適、體能欠佳等情況,請酌情考慮參加或做好應(yīng)對準備。參加活動人員要遵守紀律,不得擅自離隊、隨意逗留,并時刻注意交通和路況安全,防止意外受傷。

  3、活動半程提供瓶裝飲用水,參加活動人員要注意保持環(huán)境衛(wèi)生,不得亂扔垃圾。

  徒步行走活動方案4

  一、活動主題:

  陽光徒步學(xué)勇敢

  二、活動目的:

  1、為了培養(yǎng)學(xué)生的'勇敢品質(zhì),豐富學(xué)生的課余生活,特組織本次徒步活動。

  2、提高學(xué)生綜合素質(zhì),增強學(xué)生的團隊精神。

  三、活動時間:

  20xx年9月29日

  四、活動地點:

  學(xué)校、公園

  五、參加人員:

  一年級男生84人以及家長

  跟班老師:

  六、出行方式:

  徒步

  七、活動計劃:

  1、8:00-8:30分班講述活動目的、活動內(nèi)容及活動要求。

  2、9:00男生及家長準時出發(fā),11:00結(jié)束。

  3、徒步當中,學(xué)生在內(nèi)側(cè),家長在外側(cè),活動中不要大聲說話。(兩位家長負責(zé)拍照)

  4、到達濱江公園后由家長帶領(lǐng)孩子在器材區(qū)進行活動,組織學(xué)生進行親子趣味游戲。

  八、注意事項:

  這次徒步活動希望各學(xué)生能夠統(tǒng)一穿校服。

  1、排隊行走安全:一切行動聽從指揮,緊跟隊伍,不掉隊,在隊伍中行走不喧嘩,不擁擠,不吃東西。

  2、游玩安全:

  (1)在家長視線范圍內(nèi)活動,不得隨意離開。

 。2)不亂丟廢棄物,扔在自己帶的塑料袋里,離開休息地,要做好衛(wèi)生。

  (3)注意在標志性建筑前留影。

  徒步行走活動方案5

  為深入貫徹落實全民健康國家戰(zhàn)略,引領(lǐng)科學(xué)健康生活方式,號召廣大村民積極參加體育健身活動,更好的宣傳綠色低碳環(huán)保理念,營造濃郁的全民健身氛圍,回龍村擬在“三八婦女節(jié)”來臨之際開展“徒步陽光下 健康你我他”低碳環(huán)保徒步走活動,現(xiàn)將活動方案如下:

  一、活動時間

  20xx年3月8日

  二、活動地點

  小長山島鎮(zhèn)中心廣場至金沙灘往返,全程約5公里。

  三、參加對象

  本次活動分別組建健走組、體驗組2支隊伍,每組50人,共計100人,回龍村黨員、群眾(女同志優(yōu)先)均可報名參加,額滿為止。

  四、活動安排:

  1.活動當天上午7:30,所有參加人員在小長山島鎮(zhèn)中心廣場簽到并領(lǐng)取服裝。

  2.活動當天上午8:00活動正式開始,所有參加人員按要求分組,并自行推選出組長1名,由組長帶領(lǐng)大家集中出發(fā)。活動中各參加人員要遵守活動紀律,不得隨意離隊,如有特殊情況要及時與組長聯(lián)系。

  3.活動流程:

  7:30-8:00介紹活動流程,起點出發(fā);

  8:00-10:00徒步活動;

  10:00-10:30返回至小長山中心廣場,合影留念后活動結(jié)束。

  (如行程有變,另行通知)

  五、報名方式:

  1.報名時間:20xx年2月21日—3月5日(額滿為止);

  2.報名方式:請有意愿參加活動的人員自行報名給所居住轄區(qū)的村民組長,由村民組長將向村活動籌備工作組報名。

  3.報名要求

  健走組:身強體健,經(jīng)常參加體育鍛煉的的'運動愛好者。

  體驗組:身體健康,能獨立安全完成徒步走,無不適合運動的任何疾病。

  六、注意事項:

  1.請各參加人員輕裝從簡,衣著以方便活動為主,建議著運動裝及舒適、防滑運動鞋出行,參加人員根據(jù)當天天氣情況適當增減衣物;

  2.文明行走,保護環(huán)境,嚴禁吸煙,不亂扔垃圾,行走過程中禁止大聲喧嘩;

  3.本次活動體驗組至西溝龍橋公園回程,健走組須徒步走完全程,活動中請遵守組織紀律,聽從指揮,保持手機暢通,不單獨行動;

  4.徒步中注意補充水分和能量,不超負荷行走,避免勞累過度和跌倒受傷,如有不適,請立即與帶隊組長或工作人員取得聯(lián)系。

  5.徒步活動倡導(dǎo)團隊精神,請參加人員團結(jié)友愛、互幫互助,確;顒訄A滿成功,活動結(jié)束后有序離場。

  徒步行走活動方案6

  為號召我校教職工知校愛校榮校,提高健身意識,加強體育鍛煉。以飽滿的精神,強健的'體魄,積極投身于教書育人事業(yè)新征程,校工會、徒步與登山協(xié)會將舉行 “活力大海大、啟航新征程”主題校園徒步登山活動,F(xiàn)將有關(guān)活動方案如下:

  一、活動主題:

  活力大海大、啟航新征程

  二、活動時間:

  20xx年11月10日

  三、活動地點:

  黃海校區(qū)七舍樓旁環(huán)山路

  四、活動對象:

  全校在職教職工(不適合長距離徒步或身體有重大疾病者不得參加本次活動)

  五、活動紀念品:

  參加徒步登山活動教職工在出發(fā)點領(lǐng)取紀念卡片,在登頂處工作人員蓋章,在終點處憑蓋章卡片領(lǐng)取紀念品一份。

  六、活動具體流程

  1.11月10日(周三)12:30點在黃海校區(qū)七舍門口集合

  2.講解注意事項、發(fā)放紀念卡片

  3.合影留念

  4.徒步登山活動開始

  5.路線:七舍樓前-后山通道–山路沿線-七舍樓前

  6.活動結(jié)束,參加者憑蓋章紀念卡片領(lǐng)取紀念品

  七、活動注意事項

  1.身著輕便、舒適、透氣的徒步服或運動服、運動鞋。

  2.自行準備擦汗毛巾。

  3.活動中遵守組織紀律,聽從指揮,不單獨行動。

  4.要按照規(guī)定路線行走,不進行帶有危險性的攀爬活動,不獨自脫離隊伍活動。

  5.活動中要負責(zé)好自身的人身和財產(chǎn)安全。

  6.文明徒步,全程禁煙,做好防火,不亂扔垃圾。

  7.如遇天氣等不可抗力因素(大風(fēng)、降雨等),不適合徒步登山活動時,本活動將改期舉行。

  徒步行走活動方案7

  一、活動主題:

  我行走,我快樂,我健康!

  二、活動意義:

  走近大自然,放松身心,磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

  三、組織單位:

  五(8)班家委會

  四、活動時間:

  11月3日星期天

  五、活動地點:

  北江大堤

  六、徒步路線:

  從沙頭海畔名苑后出發(fā),沿河堤向小塘方向行進,到達黃鼎村后,原路返回,總行程5.2公里。

  七、參加人員:

  五(8)班學(xué)生及家長自由報名參加。

  八、分組方式:

  隨機抽簽分組,每組10人;例如:有50人報名參加活動,其中女生20人,男生30人;分為5組,每組10人,設(shè)兩個抽簽盒,女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽,男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛(如:唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等)

  九、行程安排:

 。1)7:00——7:30:沙頭海畔名苑后面的河堤上集中,抽簽分組,每組選一組長,給自己的組取一個名字,并想一句口號,寫在自己的組的旗幟上。

 。2)7:30——10:00:徒步拉練(每個孩子必須有一位家長陪同)。

 。3)10:00——10:30:合影,頒獎。

 。4)10:30:開開心心地回家吃午飯。

  十、評比方式

  此次活動只設(shè)冠軍,最先到達目的地,且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組;冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。

  十、其它事項:

  (1)參加活動的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運動校服及運動鞋。

 。2)自備足夠的`飲用水及點心。

 。3)每個孩子必須有一位家長陪同,途中若有不能堅持的孩子,家長自行接應(yīng)。

 。4)活動費用5元/人(參加活動的家長不用交費);用于購買旗幟,獎牌,獎品,多余經(jīng)費留做下次活動費用;活動經(jīng)費在活動當日現(xiàn)場交給班級家委會財務(wù)。

 。5)請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處。

  徒步行走活動方案8

  一、指導(dǎo)思想

  為推動中心黨建和精神文明建設(shè)工作,打造一支執(zhí)行力強、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊伍,豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況,改變?yōu)橛薪M織、有目的.、有內(nèi)容的.健康規(guī)范化的徒步行為。

  二、活動宗旨

  磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

  三、活動目的

  1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

  2.作為戶外運動的平時拉練,在徒步中欣賞近郊景色,促進員工的彼此了解,創(chuàng)造員工們熟悉交流機會,提高中心凝聚力。

  四、活動組織

  徒步協(xié)會主席:

  徒步協(xié)會副主席:

  徒步協(xié)會負責(zé)人:

  五、活動時間

  1.5月中下旬,xxx春游徒步活動(地點待定)

  2.7月中下旬,鐵門關(guān)徒步活動

  3.10月中下旬,“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

  六、預(yù)計費用

  1.春游徒步活動(野炊):3000元

  2.鐵門關(guān)徒步活動(晚餐):1000元

  3.“賞胡楊秋色”秋游徒步活動(午餐):5000元 全年3次徒步活動預(yù)計總費用:9000元

  七、注意事項

  1.活動期間一切行動聽指揮。

  2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。

  3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。

  4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

  5.要尊重當?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣,忌談敏感性話題。

  6.游玩過程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財物安全。

  7.請自帶攝像器材,并注意安排。在沙漠上拍攝,不用時務(wù)必包好,以防沙粒進入損壞相機。

  徒步行走活動方案9

  一.活動主題:

  徒步遠足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠

  二.活動形式:

  社會實踐

  三.活動目的:

  寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠;為了增強我們的.情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

  四.活動時間:

  早八點到下午三點

  五.活動路線:

  學(xué)!>中醫(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣

  六.活動班級:

  信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班

  七.參加人員:

  電氣自動化1402班全體同學(xué)

  八.活動前期準備:

  1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣

  2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣

  3.餐飲:少量自帶,到達地點后自行解決

  4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細分組見附表一

  九.活動流程策劃

  1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強調(diào)

  2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)

  3.11月29日早七點半在主樓前集合完畢,檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強調(diào)安全問題;早八點準時從學(xué)校出發(fā)

  十.活動具體安排

  1.出校門口,在紅綠燈處進行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)

  2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進,途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)

  3.到達青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強調(diào)安全問題,將六小組分成兩大組,一組做社會調(diào)查,一組做甲流宣傳。

  4.集合大隊,對上午活動進行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯。

  5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進,朝張家灣進發(fā),強調(diào)安全

  6.在途中某個社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會調(diào)查

  7.返回

  8.晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會,讓同學(xué)們暢談活動感想,并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。

  徒步行走活動方案10

  為調(diào)動社會各方力量支持婦女兒童公益事業(yè),讓更多的婦女兒童和家庭受益,區(qū)婦聯(lián)將舉行20xx年“3861”公益創(chuàng)投徒步活動。具體活動方案如下:

  一、活動時間:

  3月17日上午8:30-12:00時

  二、活動地點:

  大良街道順峰山公園(正門牌坊處集合)

  三、徒步路線(附路線圖)

  從順峰山公園前廣場出發(fā),繞公園一周,終點在公園前廣場,全程約8公里。

  四、方陣站位(附方陣站位圖)

  起點現(xiàn)場設(shè)置3大方陣板塊,請根據(jù)所屬隊伍,按照現(xiàn)場工作人員指引列隊。

  五、注意事項:

  1.現(xiàn)場補給點僅提供桶裝水,請自備水杯,根據(jù)天氣情況帶備雨傘、帽子等物品。

  2.請根據(jù)自身身體狀況參與徒步活動,如參與過程中感到不適,請及時向志愿者或醫(yī)療人員求助。

  3.請勿亂丟垃圾,自覺維護環(huán)境衛(wèi)生清潔,活動期間禁止擅自放飛風(fēng)箏、無人機等有安全隱患的飛行物。

  徒步行走活動方案11

  為慶祝“五一”國際勞動節(jié),進一步豐富機關(guān)干部職工文化體育生活,增強身體素質(zhì),提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感,使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻,xx管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際,開展職工徒步游xx活動,方案如下:

  一、活動主題及目的

  緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動,見證參與建設(shè)美麗xx的勞動成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的xx人。

  二、活動時間:

  20xx年4月29日(星期五)下午2:30

  三、活動路線

  全長實測為6.3km,一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光,聆聽久違的'鳥鳴,職工可在大自然中找尋自己,挖掘身體潛能,體驗在團隊合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。

  四、要求和注意事項

  (一)請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室,過時不報。

 。ǘ┯捎诒敬位顒芋w能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。

 。ㄈ┐舜位顒訛閼敉膺\動,請活動人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

 。ㄋ模┱埢顒尤藛T自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機暢通,活動期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。

  徒步行走活動方案12

  為推動全民健身活動的開展,促進體育與旅游融合發(fā)展,豐富群眾的文化生活,擦亮金灣體育品牌,經(jīng)研究,定于20xx年3月26日在金灣路閱享館——三灶鎮(zhèn)木頭沖沙灘舉辦“奔赴山!ぶ饓艚馂场贝笮屯讲交顒,現(xiàn)將有關(guān)活動方案如下:

  一、主辦單位

  xx區(qū)體育總會

  二、活動主題

  “奔赴山!ぶ饓艚馂场

  三、活動時間

  20xx年3月26日7:30—17:00

  四、徒步線路

  金灣路閱享館→依云路→金山公園→金灣市民藝術(shù)中心→中心河濕地公園→雙湖路→金湖公園→康德萊產(chǎn)業(yè)園→金海岸文化藝術(shù)中心→虹陽路→黃綠背水庫→觀音山郊野公園→靈巖洞→安基路→茅田村→屋邊村→木頭沖水庫→木頭沖村→木頭沖沙灘(全程30公里)。

  五、參加辦法

 。ㄒ唬﹨⒓尤藛T戶籍不限,凡16—60周歲、身體健康且經(jīng)常參加戶外運動的愛好者均可報名參加;

 。ǘ┗顒用~:5000人。

  六、報名時間和報到辦法

  (一)報名時間:20xx年3月13日—20日(額滿即止)

 。ǘ﹫竺k法:掃描活動二維碼

  七、報到

  參加者于20xx年3月25日14:00—21:00,26日7:30—8:30到起點處簽到并領(lǐng)取活動物料。

  八、活動須知

 。ㄒ唬┍敬位顒硬槐人俣、不計名次,志在參與、享受過程,傳播戶外文化、發(fā)揮團隊合作精神;

 。ǘ┗顒悠陂g請聽從工作人員指揮,不得擅自離開指定線路,嚴禁攜帶火種上山,嚴禁亂丟垃圾,請勿將空瓶遺留山上;

 。ㄈ┚芙^有心臟病、低血糖、高血壓等不適合長時間徒步活動疾病的`市民參加;

 。ㄋ模┗顒臃謩e于起點、靈巖洞、木頭沖沙灘設(shè)簽到點,在金湖公園、屋邊村設(shè)補給點;

 。ㄎ澹﹨⒓诱哒堦P(guān)注活動期間的天氣情況,做好防暑、防雨準備,嚴禁穿皮鞋、西服、裙子參加活動。

  徒步行走活動方案13

  一、活動背景及活動意義

  每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié),也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的.季節(jié)。徒步香山活動,不僅僅是一次短途跋涉的旅行,一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn),更是理學(xué)堅持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng),我們理學(xué)院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā),徒步走過約14公里,前往香山。

  二、活動時間

  20xx年11月1日

  三、活動人員

  理學(xué)院全體成員

  四、前期準備

  礦泉水(約80瓶),四輛自行車,應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼,擦傷藥,藿香正氣片等),一些零食,游戲道具,爬山活動獎品。

  五、活動過程策劃書

  1.星期六凌晨4:20分于小南門集合,4:30準時出發(fā)。

  2由龍老師帶領(lǐng),徒步前往香山,途中可根據(jù)具體情況進行休息。

  3.到達香山腳下吃完早飯后,休息片刻,前往香山,在香山門口再次集合,并檢查人數(shù),確保人員齊全。

  4.清點人數(shù)后,開始爬香山比賽,根據(jù)報名的人數(shù),分小組,個人到達先后所得分數(shù)不同,最后合計團隊總分,根據(jù)排名分發(fā)獎品。

  5.到達山頂后休息,由策劃實踐部成員帶領(lǐng),開始玩團體游戲。

  6.下午4–5點,下山自行返校(步行至香山公園東門站,乘坐563路,在坡上村站下車,乘坐594路,在北京林業(yè)大學(xué)站下車)

  六、資金準備

  1.活動獎品:約400元

  2.門票:5元/人次

  七、注意事項

  1.參加徒步行活動的同學(xué)需自帶午餐;

  2.盡量避免帶一些較重的物品,以免負重影響行程;

  3.報名的同學(xué)請自行進行分組,3~4人一組,未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊進行安排

  4.早晨較冷,穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

  5.參加活動的同學(xué)請攜帶學(xué)生證

  徒步行走活動方案14

  一、活動目的

  釋放壓力,釋放心情,強身健體。

  二、活動宗旨

  磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

  三、活動內(nèi)容

  1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

  2. 在徒步中,欣賞近郊景色, 不僅釋放疲憊心情,同時也加深同事間的交流,提高團隊凝聚力。

  四、活動組織

  此活動為業(yè)余自由組織,有意愿者自由參加

  五、 活動時間

  活動時間初步定為7月10日(星期日),早晨7點半在一基地籃球場集合。

  六、 行程路線

  從一基地籃球場徒步出發(fā),經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖 ,坐車返回

  七、活動人數(shù)

  自由參加,不限人數(shù),我們都是同路人

  八、活動物品

  旅行包、面包、礦泉水、遮陽帽、雨傘、防曬霜等等

  九、注意事項

  1、請?zhí)崆按_認身體狀況是否良好,參加活動需謹慎;

  2、整個活動過程中,自己全權(quán)負責(zé)自身安全;

  3、路途中請愛護環(huán)境,不要亂扔垃圾。

  徒步行走活動方案15

  為加快發(fā)展全民健身事業(yè),不斷滿足人民群眾的健身需求,積極營造全民健身、科學(xué)健身的.濃厚氛圍,提升人民群眾的幸福指數(shù)。經(jīng)市全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定,舉辦20xx年元旦徒步活動。為確保本次活動的順利開展,現(xiàn)將有關(guān)活動方案如下:

  一、活動主題:

  全民健身 與你同行

  二、活動時間:

  20xx年12月30日上午9:00—12:00

  三、主辦單位:

  全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組

  四、活動路線:

  路線一:騰龍洞大牌坊(環(huán)保局門前)—騰龍洞景區(qū)停車場,全長5公里,全程為健身步道。

  路線二:清源體育場—體育路小學(xué)—黃石大橋—龍船天街—騰龍大道(往北)—濱江壹號—涼橋—復(fù)烤廠—清江半島—傳媒廣場,全場5公里。

  五、活動辦法

  1.全市行政、企事業(yè)單位、人民團體、社會組織和個人均以自愿的原則參加本次活動,組成人數(shù)不限。

  2.各參加單位和個人必須于12月22日前將報名表報送到利川市文旅局。

  3.各方陣或個人可自制隊旗或隊名牌,隊旗規(guī)格、顏色不限,旗桿自備,行進間可以打宣傳單位形象健康類標語。

  4.各參加單位人員規(guī)范著裝。

  5.所有參加活動者必須對自己的健康負責(zé),在確保自身能力足以完成徒步活動的情況下方可參加。如比賽途中發(fā)生意外,一切后果自負。

  6.活動費用各單位或個人自理。

  徒步行走活動方案16

  一、活動目的:

  通過徒步行走活動,讓大朋友和小朋友們走進大自然,增進親子間的情感,培養(yǎng)幼兒堅韌不拔的毅力,感受親子徒步的快樂!

  二、活動時間:

  5月1日——5月5日

  三、活動地點:

  新沂境內(nèi)

  四、徒步路線:

  新沂境內(nèi)(家長自行選擇起點和終點路線,并記錄下來)。

  五、溫馨提醒:

  1、請各位家長在假期中任意一個時間段,帶著寶貝進行“愛在路上——親子徒步”活動。

  2、請家長做好各自徒步的記錄,并將活動過程的.照片、視頻發(fā)到班級群內(nèi)和大家分享。

  六、注意事項:

  1、本次活動有家長自行帶著孩子參加,活動中請家長帶好孩子,確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子,鼓勵孩子堅持自己走到底,如中途體力透支,可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

  2、在徒步活動中,請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍ǎ浑S意扔垃圾,做到文明步行,全程孩子安全由家長自行負責(zé)。

  3、為了徒步順利進行,請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦!

  徒步行走活動方案17

  一、活動主題

  走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

  二、活動時間:

  11月23日(星期三)

  三、參加學(xué)生人數(shù)

  大一年級學(xué)生共計772人,老師(38+15=53)

  要求:每班設(shè)學(xué)生總負責(zé)人1名,小組長若干名,做好點名工作。

  四、行程安排

  學(xué)校到雅戈爾動物園返回學(xué)校(單程5公里)

  五、活動安全措施

  1、成立社會實踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組:

  組長:

  副組長:

  組員:

  2、出行前做好學(xué)生的安全教育和紀律教育,做到一切行動聽指揮,不允許單獨行動,每次出發(fā)前把點名情況報告給xxx。

  3、校車(5792)跟隨,遇體弱學(xué)生需要中途上車請與xxx聯(lián)系

  六、各班人數(shù)、跟班老師名單

  領(lǐng)隊:

  隊尾:

  宣傳:

  校車:

  七、著裝及注意事項

  1、請穿運動鞋,穿寬松衣服;

  2、學(xué)生自備干糧和水,景區(qū)相對貴些,但因要徒步,負重不要過大,以免消耗體力,以解決中餐為主;

  3、沿途沒有公共廁所,早上不要飲用太多的水。

  徒步行走活動方案18

  為進一步開展全民健身活動,提高身體素質(zhì),豐富文化生活,增強干部職工團隊意識和凝聚力,激發(fā)干部職工的朝氣和活力,xx工會決定舉辦“櫻花谷”徒步活動,活動方案如下。

  一、活動主題

  1、促進干部職工情感交流,提高自身心理素質(zhì),減緩工作壓力。

  2、培養(yǎng)積極進取的'人生態(tài)度,培育良好的團隊精神。

  3、提升干部職工核心價值,增加團隊歸屬感,提高單位凝聚力,增加團隊協(xié)作能力。

  二、活動時間

  20xx年7月11日,用時一天。

  三、活動辦法

  全體干部職工統(tǒng)一乘車前往西瑤鄉(xiāng),到達指定地點后徒步前進,并于桑水山莊進行“志愿者”活動,在長河水庫周邊撿拾垃圾。

  四、獎項設(shè)置

  此次徒步活動設(shè)參與獎,標準為100元/人。

  五、活動安排

  7月11日上午8:30,在辦公樓一樓統(tǒng)一乘車出發(fā)——開展徒步活動——“環(huán)保志愿者”活動——統(tǒng)一乘車返回,用時約9小時,運動強度偏強。

  六、用餐安排

  統(tǒng)一用餐,全天用餐標準100元/人。

  七、活動要求

  1、本次活動會員不得無故不參與,因公出差、開會、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、外派審計且獲得領(lǐng)導(dǎo)同意者除外。

  2、統(tǒng)一著裝,做好護膝、防曬準備。徒步路程較遠,運動強度偏強,有低血糖癥者建議隨身攜帶糖果和零食。

  3、遵守紀律,服從安排,不得遲到或中途退出活動,嚴禁單獨行動,注意安全。

  4、愛護環(huán)境,自覺維護我單位形象,不亂扔垃圾,不亂攀折花卉樹木。

  5、相互關(guān)照,主動謙讓照顧年長者。

  徒步行走活動方案19

  為進一步推動我縣全民健身運動的發(fā)展,提高全民身體素質(zhì),倡導(dǎo)“快樂工作、科學(xué)健身、幸福生活、健康中國”理念。經(jīng)研究決定于20xx年5月7日,組織開展“走進關(guān)索嶺 醉美古道行”徒步活動,為使活動順利舉行,特制定如下活動方案:

  一、活動名稱

  關(guān)嶺自治縣20xx年關(guān)索嶺古驛道徒步活動

  二、活動主題

  走進關(guān)索嶺 醉美古道行

  三、組織機構(gòu)

  主辦單位:

  承辦單位:

  四、活動時間

  20xx年5月7日

  五、活動規(guī)模

  600人

  六、活動路線:

  路線:灣塘(起點)→霸陵橋遺址→雙泉寺遺址→殺人坪→探花墳→御書樓→民族文化廣場(終點)。

  七、活動報名

  (一)報名時間及地點:20xx年4月27日--5月6日;關(guān)嶺自治縣體育館辦公室報名。

  (二)聯(lián)系人及聯(lián)系電話:

 。ㄈ﹫竺螅

  1.全市各縣區(qū)年齡18--60周歲,身體健康、適合長距離徒步的個人或團隊均可報名參加(名額報滿為止)。

  2.有以下情況者不宜報名參加活動:

 。1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

 。2)高血壓和腦血管疾病患者;

 。3)心肌炎和其他心臟病患者;

 。4)冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;

 。5)血糖過高或過低的`糖尿病患者;

 。6)活動日前兩周內(nèi)患過感冒者;

 。7)其他不適合參加活動者(如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者);

  3.報名需要提供真實姓名,身份證號碼及聯(lián)系方式;

  4.參加活動報名人員須具有完全行為能力,認識到在戶外活動中可能存在的風(fēng)險,自愿在戶外活動中對自己的行為后果負完全責(zé)任。

  八、注意事項

 。ㄒ唬﹨⒓尤藛T自行準備雨具、戶外登高鞋和輕便寬松的運動服裝。在登山前做好身體活動,特別是踝和膝關(guān)節(jié)準備活動。

 。ǘ┗顒友赝咀⒁獍踩,做好保護自己,服從工作人員指揮,以防發(fā)生意外。

 。ㄈ┐舜位顒訛閰①惾藛T準備了礦泉水,參賽人員可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品。

 。ㄋ模┍敬位顒硬槐人俣、不計名次、志在參與、享受過程,活動中請遵守組織紀律,聽從安排,保持手機暢通,不單獨行動。

  徒步行走活動方案20

  一、活動目的

  徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;通過團隊間的協(xié)作,可以讓大家更加懂得集體的概念,讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂,培養(yǎng)大家團結(jié)互助的精神和堅韌的毅力,進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存,集體與個人同在。擁有了這種信念,我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中,拓展自由的思路,使xxx的`各項工作做到有創(chuàng)新,有突破,有成績。

  二、活動宗旨

  “攜手互助,永葆佳績”是我們的口號, 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

  三、活動時間

  活動時間xx年5月16日星期四,北京時間 9點

  四、活動地點:

  白楊溝徒步路

  五、活動內(nèi)容

 。ㄒ唬┗顒踊緝(nèi)容

  1、清晨九點所有人員按時到達集合地點,在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點。

  2、宣布徒步人員注意事項:①本次徒步活動要徒步走完全程,②活動過程中遵守組織紀律,聽從指揮,不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾,不做有損隊伍及xx形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材,并注意保管。

  3、下車后由組長整理隊伍,并舉行啟動儀式,主持人宣布活動正式開始,接著由領(lǐng)導(dǎo)進行簡短的講話,講話完畢后,主持人將宣布活動正式開始,所有人員按秩序出發(fā)。到達最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內(nèi),返回停車場集合,整隊上車,返程就餐。

  六、行程路線

  從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布,來回行程共計11公里。

  七、活動人數(shù)

  全體工作人員

  八、安全、環(huán)保溫馨提示

  1.各位隊員應(yīng)注意個人安全,不允許自駕車。

  2.遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。

  3.愛護環(huán)境,嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

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