小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》

時(shí)間：2023-09-08 15:06:32 小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》我要投稿

　　心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。下面是小編精心整理的小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》1

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察并正確認(rèn)識(shí)自己和他人。他人欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)。

　　2、教育學(xué)生在積極的評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人。

　　3、使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人都不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)而輕視他人。要充分地認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。

　　二、活動(dòng)重點(diǎn)：

　　使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和他人。

　　三、活動(dòng)難點(diǎn)：

　　使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人，要充分認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。

　　四、輔導(dǎo)方式：

　　1、聽故事

　　2、討論、評(píng)議

　　3、游戲

　　4、采訪

　　五、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

　　1、小鏡子（學(xué)生自備，每人一個(gè)）

　　2、錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

　　3、多媒體課件（自制）

　　六、活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬┡e行隊(duì)會(huì)開始儀式。

　�。ǘ┲嘘�(duì)長講話。

　�。ㄈ┲鞒秩酥鞒只顒�(dòng)

　　1、引起學(xué)生對“認(rèn)識(shí)自我”的關(guān)注與興趣

　　主持人：同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己�！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

　　2、主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個(gè)條件是需要大家正確認(rèn)識(shí)自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課——《認(rèn)識(shí)我自己》。（板書課題）

　�。ㄋ模┞牴适�，初步了解認(rèn)識(shí)自己的方法。

　　3、主持人：有什么好方法可以認(rèn)識(shí)自己呢？下面先讓我們來聽一個(gè)故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

　�。ǚ呕脽羝弯浺魩В�

　　4、出示幻燈，讓學(xué)生思考問題：

　　①駱駝和羊各有什么優(yōu)點(diǎn)和不足之處呢？

　�、隈橊労脱�?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)是不是全面呢？老牛是怎么評(píng)價(jià)的？

　　5、學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

　　6、指名發(fā)言。

　　7、主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識(shí)自己的方法（板書）：①自我評(píng)價(jià) ②他人評(píng)價(jià)

　�。ㄎ澹┨罹溆螒颍赫J(rèn)識(shí)我自己

　　主持人：現(xiàn)在，我們來做一個(gè)自我評(píng)價(jià)的游戲，看看你對自己的認(rèn)識(shí)全不全面，恰不恰當(dāng)。

　　1、發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測試卷。

　　你是誰？你是一個(gè)怎樣的人？

　　例如：我是誰？我是一個(gè)活潑的人。

　　我是誰？我是一個(gè)愛笑的人。

　　我是誰？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

　　我是誰？我是一個(gè)懶散的人。

　�。ㄩ_朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學(xué)習(xí)、愛運(yùn)動(dòng)、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀(jì)律、表達(dá)能力強(qiáng)、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負(fù)別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動(dòng)……）

　　填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫�？蓪憙�(yōu)點(diǎn)，也可寫缺點(diǎn)，至少寫5句以上）。

　　1、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　2、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　3、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　4、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　5、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　6、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　7、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　8、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　9、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　10、我是誰？我是一個(gè) 的人。

　　2、主持人：請同學(xué)們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真填寫，不要隨便寫啊。

　�。◣熝惨�，看看有沒有特殊情況的學(xué)生：①幾乎全寫自己優(yōu)點(diǎn)的 ②幾乎全寫自己缺點(diǎn)的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

　　3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學(xué)，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）

　　4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學(xué)生的活動(dòng)）

　　5、討論：

　�、僦豢吹阶约旱膬�(yōu)點(diǎn)，看不到缺點(diǎn)，這個(gè)人容易怎樣？

　�、谥豢吹饺秉c(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，這人又容易怎樣？

　　師小結(jié)：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認(rèn)識(shí)自己一，除了自己評(píng)價(jià)自己外，還需要多聽聽別人對你的評(píng)價(jià)，這樣才能揚(yáng)長避短，真正認(rèn)識(shí)自己�，F(xiàn)在我們來進(jìn)行采訪大行動(dòng)，虛心、客觀地聽聽別人對你的評(píng)價(jià)。

　　（六）采訪大行動(dòng)

　　1、發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，紙上的內(nèi)容如下：

　　別人眼中的自己

　　自己的名字：

　　1、我是一個(gè) 的人。

　　2、我是一個(gè) 的人。

　　3、我是一個(gè) 的人。

　　4、我是一個(gè) 的人。

　　5、我是一個(gè) 的人。

　　6、我是一個(gè) 的人。

　　7、我是一個(gè) 的人。

　　8、我是一個(gè) 的人。

　　9、我是一個(gè) 的人。

　　10、我是一個(gè) 的人。

　　自我小結(jié)：他們的意見和自己認(rèn)為的一樣嗎？有沒有哪點(diǎn)是不一樣的？你認(rèn)同他們的說法嗎？你聽了別人的評(píng)價(jià)后有什么想法？

　　2、第1、2小組的同學(xué)去采訪其他小組的同學(xué)，把別人的意見記下來。

　　主持人：現(xiàn)在我們來個(gè)采訪大行動(dòng)，請1、2小組的同學(xué)去采訪其他組的同學(xué)或者是老師，要認(rèn)真聽聽別人對你的評(píng)價(jià)。因?yàn)闀r(shí)間有限，3、4組的同學(xué)課后再去采訪。采訪時(shí)注意要謙虛有禮貌。

　　3、請3—5個(gè)同學(xué)出示采訪結(jié)果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

　�。ㄆ撸� 主持人總結(jié)：

　　對啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì)使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)可要改正啊！事實(shí)上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。你是這世界上獨(dú)一無二的一個(gè)，所以要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，不斷進(jìn)步。老師給了每個(gè)小組一把正確認(rèn)識(shí)自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學(xué)大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

　　金鑰匙：

　　1、相信自己，這是快樂的源泉。

　　2、學(xué)習(xí)別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

　　3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點(diǎn)，把他們記錄在一個(gè)小本子上，看看哪些地方值得你學(xué)習(xí)，借以豐富和發(fā)展自我。

　　4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的長處和優(yōu)點(diǎn)。

　　輔導(dǎo)員講話：希望每位同學(xué)以后多運(yùn)用這些金鑰匙，更全面、更深入地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長避短，塑造更完美的自我。同學(xué)們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點(diǎn)并改正過來，那么無論外表和心靈都會(huì)變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時(shí)照更美了？

　　（八）主題隊(duì)會(huì)結(jié)束儀式。

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》2

　　活動(dòng)目的：

　　1、了解認(rèn)識(shí)自我的必要性。了解認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。

　　2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力；培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

　　3、通過認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　了解學(xué)生對自我認(rèn)識(shí)的現(xiàn)狀。

　　活動(dòng)形式：

　　同學(xué)討論、師生交流

　　活動(dòng)過程：

　　一、暖心活動(dòng)：

　　聽故事———斯芬克斯之謎

　　教師小結(jié)：盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認(rèn)識(shí)你自己！對于人類來說，認(rèn)識(shí)自己是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)和目標(biāo)。對于個(gè)體來說，認(rèn)識(shí)自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調(diào)控自己；有助于挖掘潛能，完善自己。

　　展示主題：認(rèn)識(shí)自我

　　心理測試導(dǎo)入，揭示活動(dòng)課題

　　測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請做下面的測試。

　　測試開始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

　　A房子周圍用木柵欄圍起

　　B房子周圍被磚包圍

　　C房子周圍有鐵柵欄包圍

　　D房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果：

　　選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會(huì)對你產(chǎn)生誤解。不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

　　選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來不必要的.誤會(huì)。

　　選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

　　心理評(píng)析：做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面對生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩。

　　二、自我探索：

　　活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)（優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)）。

　　要求：無論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。

　　活動(dòng)二：分組討論；我們?nèi)绾尾拍苋妗⒖陀^、公正的認(rèn)識(shí)自我？

　　小結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的途徑或方法

　　一、通過自我反思自我認(rèn)識(shí)

　　二、通過他人自我認(rèn)識(shí)

　　三、通過集體活動(dòng)自我認(rèn)識(shí)

　　三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：

　　活動(dòng)三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后隨機(jī)抽取幾個(gè)同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰。并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受。

　　四、名言欣賞：

　　五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉�！祆渥咦约旱穆�，讓別人去說吧！——但丁

　　六、活動(dòng)小結(jié)：（播放明天會(huì)更好歌曲）每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)是一個(gè)長期的過程。經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識(shí)自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會(huì)更好！

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》3

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　〔情感目標(biāo)〕

　　1、初步樹立完善自我的信心。

　　2、全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己。

　　〔能力目標(biāo)〕

　　1、初步學(xué)會(huì)用發(fā)展的觀點(diǎn)分析事物的能力。

　　2、初步學(xué)會(huì)用全面的觀點(diǎn)分析事物的能力。

　　〔認(rèn)識(shí)目標(biāo)〕

　　1、知道全面、客觀、發(fā)展地的重要性。

　　2、知道的途徑。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　　自我新認(rèn)識(shí)。

　　【教學(xué)方法】

　　案例分析法、講授法。

　　【教具準(zhǔn)備】

　　多媒體

　　【課時(shí)安排】

　　二課時(shí)

　　【教學(xué)設(shè)計(jì)】

　　〖導(dǎo)入新課〗

　　歌曲《真心英雄》引入

　　我們每個(gè)人都希望超越自我，都希望今天的我是一個(gè)全新的自我。那么就必須正確地，那么我們該如何呢？今天我們就來學(xué)習(xí)新的一課。

　　〖講授新課〗

　　一、自我新認(rèn)識(shí)

　　活動(dòng)一：自我新認(rèn)識(shí)

　　現(xiàn)在讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞匯給自己繪制全新的畫像。（課件展示）

　　大家可以對比小學(xué)階段的自己和現(xiàn)在的自己在這幾個(gè)方面有哪些新變化，然后請幾名學(xué)生把自己的變化講一講。

　　一、要全面地認(rèn)識(shí)自己

　�。�1）全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。

　　活動(dòng)二：“內(nèi)在美與外在美”討論會(huì) （討論什么是真正的美）

　　名人名言：

　　人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于它本身，在于他的心，要是沒有內(nèi)心的美，我們常常會(huì)厭惡他漂亮的外表。

　　——奧斯特洛夫斯基

　　（學(xué)生討論，教師總結(jié)）

　�。�2）全面的認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)。

　　活動(dòng)三：回顧自身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

　　讓學(xué)生填寫優(yōu)點(diǎn)表（課件展示）

　　（使學(xué)生初步理解全面的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)用全面的觀點(diǎn)看自己）

　　我們都知道盲人摸象這個(gè)小故事，大家談一談對這個(gè)小故事的理解。

　�。ㄕn件展示漫畫“盲人摸象”。學(xué)生回答，教師總結(jié)）

　　這幅漫畫強(qiáng)調(diào)，我們看問題一定要全面，即我們所說的全面的觀點(diǎn)。否則，我們就不可能對我們要認(rèn)識(shí)的對象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。即所謂“金無赤足，人無完人”，大家可以解釋一下這句話的意思嗎？

　�。▽W(xué)生回答，教師歸納）

　　日新又新我常新，每個(gè)人不斷進(jìn)步的基礎(chǔ)，只有對自己作出如實(shí)全面的判斷，才能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷完善、超越自己。

　　2、要用發(fā)展的眼光看待自己

　　活動(dòng)四：自畫像（課件展示）

　　（通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的變化和發(fā)展）

　　日新又新我常新，每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。

　　活動(dòng)五： “我來做總結(jié)”

　�。ㄍㄟ^活動(dòng)讓學(xué)生自由討論學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲）

　　〖活動(dòng)評(píng)價(jià)〗活動(dòng)開展并不困難，重要的是讓學(xué)生自覺用全面的觀點(diǎn)看自己，這需要一個(gè)過程。

　　〖課堂小結(jié)〗

　　通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，我們知道要形成對自己的正確認(rèn)識(shí)，就要學(xué)會(huì)用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學(xué)們一曲《明天會(huì)更好》愿大家都能擁有一個(gè)美好的明天。

　　〖板書設(shè)計(jì)〗

　　自我新認(rèn)識(shí)

　　自我新認(rèn)識(shí)｛“內(nèi)在美與外在美”討論會(huì)

　　回顧自身經(jīng)歷，展現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)

　　〖活動(dòng)探究〗

　　說一說對“金無赤足，人無完人”的認(rèn)識(shí)，并以此作為一種看問題的方法來評(píng)價(jià)一下自己。

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》4

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)：

　　人對自己的認(rèn)識(shí)羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評(píng)價(jià)的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識(shí)，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價(jià)值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時(shí)，他便會(huì)有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會(huì)發(fā)揮得更加出色。

　　輔導(dǎo)目的：

　　1、了解自己，接納自己。

　　2、樹立良好的自我意象。

　　輔導(dǎo)方式：

　　1、講述與討論

　　2、角色扮演

　　輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

　　1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識(shí)自我，接納自我”的實(shí)例。

　　2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動(dòng)中人人能夠暢所欲言。

　　3、準(zhǔn)備好小品表演。

　　輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)(45分鐘) 輔導(dǎo)場地：全班活動(dòng)

　　輔導(dǎo)步驟：

　　1、引入。教師可先提出一個(gè)同學(xué)們都很關(guān)心的一個(gè)問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個(gè)同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。

　　2、小品表演

　　常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個(gè)子而不是高個(gè)子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個(gè)富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

　　3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評(píng)論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會(huì)有這種煩惱? 教師：其實(shí)人的很多痛苦都是

　　由于不能正確地認(rèn)識(shí)自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時(shí)代風(fēng)尚”來說吧。其實(shí)不同時(shí)代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時(shí)間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個(gè)同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲，好象你又胖了?我看，這個(gè)女同學(xué)肯定會(huì)不高興。為什么?因?yàn)榕至司鸵馕吨幻懒�。所以全國上下男女老少都忙著減肥�？梢灿腥瞬粸樗鶆�(dòng)。比如中央電視臺(tái)《半邊天》的節(jié)目主持人張?jiān)�，是很胖的一個(gè)女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動(dòng)水不動(dòng)是你的心在動(dòng)，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，所以她活得很自在。

　　一個(gè)人的身上總有長處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，如小品中的這個(gè)女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己。

　　4、學(xué)生活動(dòng)

　　(1)小組交流：

　�、僖孕〗M為單位(四人為一組)，每個(gè)同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識(shí)自己、欣賞自己”為中心作出肯定評(píng)價(jià)，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個(gè)性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個(gè)方面等等；

　�、谛〗M同學(xué)之間互相欣賞、評(píng)價(jià)。

　　(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識(shí)和自我接納之內(nèi)。

　　(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。

　　(4)辯論賽后，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎(jiǎng)品)。

　　5、教師總結(jié)

　　這一次活動(dòng)，使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時(shí)，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。

　　記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符�！�

　　補(bǔ)充活動(dòng)：

　　1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識(shí)自我，每天給自己一些時(shí)間去有意識(shí)地觀察自己的言行�？山Y(jié)合下列幾個(gè)題目進(jìn)行反�。�

　�、傥业纳眢w健康和心理健康情況如何?

　　②我的主要興趣在哪里?

　�、畚业闹橇湍芰θ绾�?是否很好地發(fā)揮出了作用?

　�、芪业娜穗H關(guān)系如何?

　�、菸业膶ｉL是什么?

　�、尬业膫€(gè)性和品德怎樣?

　　⑦我的理想和志向如何?

　�、辔业膶W(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何? 反省時(shí)，每次以一兩個(gè)問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來，效果更好。

　　2、積極參加各種有益的活動(dòng)，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》5

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.知道正確認(rèn)識(shí)自己的重要性

　　2.學(xué)會(huì)正確對待他人的評(píng)價(jià)

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　如何正確認(rèn)識(shí)自己

　　三、教學(xué)過程

　　學(xué)生們，在上課以前我們來做一個(gè)熱身活動(dòng)，叫做抓手指。請同學(xué)們右手掌心朝下，左手食指垂直朝上相鄰者左右手連為一線。我接下來會(huì)將一個(gè)故事，如果故事里有“烏鴉”這兩個(gè)字，則迅速用右手抓握下面右邊同學(xué)的食指，同時(shí)將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。請各位同學(xué)做好準(zhǔn)備。

　�。ㄟ^了一會(huì)兒）

　　好的，準(zhǔn)備好的話就開始講故事了。

　�。ㄩ_始講故事）

　�。ㄖv完故事）

　　好的各位同學(xué)們，一次也沒逃過的舉一下手。

　�。ㄓ型瑢W(xué)舉手）

　　好的，請舉手的同學(xué)做一下自我介紹。

　�。ㄒ来巫鲎晕医榻B）

　　好的，那么今天的熱身活動(dòng)就做到這里。接下來我們來講怎樣認(rèn)識(shí)自我。

　　那么同學(xué)們你們曾經(jīng)看過成龍的電影《我是誰》嗎？在電影中他喪失了記憶，而為了尋找記憶而開始的冒險(xiǎn)�！拔沂钦l”這個(gè)話題看起來很簡單，但要真正做到對自己進(jìn)行客觀全面的認(rèn)識(shí)并不容易。中國有句古話，“人貴有自知之明”，也就是說，一個(gè)人能認(rèn)識(shí)自己是很可貴的。而且，一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自己，才能明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能確立自己前進(jìn)的目標(biāo)和方向，才能更好地發(fā)現(xiàn)自己。

　　那么怎樣才能全面的認(rèn)識(shí)自己呢，接下來講自我認(rèn)知的內(nèi)涵

　　自我認(rèn)知的內(nèi)涵包括生理我、心理我和社會(huì)我。生理我是關(guān)于外貌方面的，例如年齡、身高、體重等等。心理我是關(guān)于內(nèi)在的，例如智慧、性格等等。社會(huì)我是在某個(gè)團(tuán)體里所扮演的角色，例如自己的地位、角色等等。

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》6

　　活動(dòng)目的：

　　1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生對自我的悅納，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

　　2、通過同伴的積極評(píng)價(jià)、學(xué)會(huì)欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。

　　活動(dòng)方式：

　　討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　啟發(fā)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)，并感受自己值得欣賞的地方。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　激發(fā)學(xué)生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動(dòng)。

　　活動(dòng)過程：

　　要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面來完整地了解自己。

　　一、多面的我

　　生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。

　　社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。

　　當(dāng)然，認(rèn)識(shí)自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動(dòng)，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識(shí)自己。

　　二、欣賞自我

　�。ㄒ唬┬」适麓蟮览恚荷膬r(jià)值

　　有一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長總是笑而不答。

　　有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，無論別人出多少錢，都不能賣�！�

　　第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價(jià)錢愈出愈高。男孩興奮地向院長報(bào)告，院長笑了笑，要他明天把石頭拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢要買這塊石頭。

　　最后，院長叫男孩把石頭拿到寶石市場去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，而且由于男孩怎么都不肯賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

　　男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把一切告訴院長，并問為什么會(huì)這樣。

　　院長沒有笑，他望著男孩慢慢說到：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你得珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。如果你把自己不當(dāng)回事，那別人就更瞧不起你。生命的價(jià)值首先取決于你自己的態(tài)度。在別人肯定你之前，你得先肯定自己�！�

　　【你說我說】

　　1、小男孩為什么覺得活著沒什么意思？因?yàn)樾∧泻⑹莻€(gè)孤兒，他覺得自己是個(gè)沒人要的孩子。

　　2、為什么小男孩的石頭最后會(huì)被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”？因?yàn)樾∧泻⒄湎�、惜售而提升了石頭的價(jià)值。

　　3、從這個(gè)故事中，你受到了什么啟發(fā)？生命的價(jià)值取決于自己的態(tài)度，應(yīng)學(xué)會(huì)看重自己，肯定自己，珍惜自己。

　�。ǘ� ①名人軼事

　　索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時(shí)，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。

　　②名人名言(幻燈片)

　　不是因?yàn)槊利惗蓯�，而是因�(yàn)榭蓯鄱利�。——托爾斯�?/p>

　　你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基

　　告訴我們要積極的看待自己

　�。ㄈ┓e極的自我觀念

　　能夠恰如其分地評(píng)價(jià)自己，客觀地認(rèn)識(shí)自己。能夠在處理問題時(shí)顯示充分自信。

　　面對困難不逃避。

　　面對表揚(yáng)，不卑不亢，坦然致謝。

　　能夠面對自己的不足，并設(shè)法改變。我有自己的長處和不足，我是獨(dú)特的。

　　相信自我感覺，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感覺。自己與他人是平等的，有自尊的。

　　能夠給自己確定合適的目標(biāo)并努力進(jìn)取。

　　自我欣賞：提醒學(xué)生勇敢面對自己的不足之處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，學(xué)會(huì)悅納自己

　�。ㄋ模┬』顒�(dòng)：請你也像他們一樣欣賞自己。

　　1、我不高，但我很聰明。

　　2、我很胖，但我人緣好。

　　3、我成績不好，但我心腸好。

　　4、我不漂亮，但我成績好。

　　5、我穿著普通，但我很整潔。

　　6、我屢遇困難，但我不退縮。

　　播放趙傳的歌曲《我很丑但我很溫柔》學(xué)生分享

　�。ㄎ澹┐蚱苽鹘y(tǒng)

　　同學(xué)們，你們有沒有聽說過關(guān)于成功的公式?以前我們都曾聽說過：

　　成功=99％的汗水+1％的天賦

　　隨著我們社會(huì)的發(fā)展、人類的進(jìn)步，成功的公式已被改寫。1993年美國心理學(xué)會(huì)主席福勒博士等人提出：

　　成功=自我認(rèn)識(shí)+動(dòng)機(jī)

　　希望同學(xué)們能夠好好體會(huì)這一新的成功公式，一個(gè)人的成功要以良好的自我認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，當(dāng)你能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，你就能夠更好地抓住成功的機(jī)會(huì)。

　　三、欣賞他人

　�。ㄒ唬┬≌{(diào)查：

　　1、聽到別人的贊美后你的心情怎么樣？ A開心（77.7％）B無所謂（20.3％）C不開心（0％）

　　2、你是否經(jīng)常贊美別人？ A經(jīng)常（27.8%)B偶爾(57.4%)C很少(12.9％)

　　3、聽到別人對你的贊美后你有何反應(yīng)？ A不不，哪里哪里12.9%

　　B少拍馬屁了3.7%

　　C真的嗎？14.8%

　　D那還用說，我是最棒的12.9%

　　E你才……呢9.2%

　　F謝謝22.2%

　　G其他（一笑置之，不做任何反應(yīng)）25.9%

　　4、你認(rèn)為生活中缺少贊美的原因是什么？ A覺得不好意思37%

　　B找不到什么可以贊美的27.7%

　　C不習(xí)慣贊美別人24%

　　D覺得沒必要11.3%

　　我們不僅會(huì)自我欣賞，還要學(xué)會(huì)欣賞他人。贊揚(yáng)——是一種美德表現(xiàn)。

　　(二)學(xué)生思考：欣賞別人會(huì)不會(huì)貶低了自己？善于欣賞別人的人是怎樣的？（善于發(fā)現(xiàn)、有審美心態(tài)和能力、有積極的人生態(tài)度、能不斷提升和自我完善）

　　教師小結(jié)：欣賞是一種積極的人生態(tài)度。每個(gè)人身上都有美好之處。

　　（三）優(yōu)點(diǎn)轟炸

　　有哪位同學(xué)認(rèn)為自己很不愿意接納現(xiàn)在的自己？

　　請全班同學(xué)來談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點(diǎn)告訴他。

　　（四）頭腦風(fēng)暴：結(jié)合剛才游戲的體驗(yàn)，還有日常生活中的經(jīng)歷，學(xué)生討論：欣賞別人能為自己帶來什么益處？

　　小結(jié)：能欣賞別人，是一種取之不盡的人生財(cái)富：

　　1、欣賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿足感，人的心靈也會(huì)在不知不覺中得到凈化和調(diào)整。

　　2、欣賞能開闊人的視野，充實(shí)生活并增添生活情趣。

　　3、欣賞別人，還可以建立一種健康和諧的人際關(guān)系。

　　4、懂得欣賞的人是幸福的，在欣賞別人的同時(shí)，自己也從中受到感染、啟迪和鼓舞。

　�。ㄎ澹┙處焼l(fā)學(xué)生思考：欣賞別人可以通過什么方式來表達(dá)？（非語言方式：如微笑；語言方式，如贊美）

　　四、小結(jié)：

　　在生活中，每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采，擁有自信、獲得成功，其實(shí)要想做到這一切最基礎(chǔ)的一件事就是首先我們要正確地認(rèn)識(shí)自我，在這個(gè)認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上開心地接納自己、完善自己，而自信心來源于兩個(gè)方面：

　　①對自我的肯定和欣賞。

　�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。我們要以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，邁向成功。

　　小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《認(rèn)識(shí)自我》7

　　一、活動(dòng)主題：

　　正確定位你自己

　　二、活動(dòng)材料：

　　《我很重要》

　　三、活動(dòng)方式：

　　閱讀與思考

　　四、活動(dòng)步驟：

　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課（幻燈片）

　�。ㄍǔ�，我們形容一個(gè)人異想天開，想得到自己能力以外的東西，會(huì)用一個(gè)短語——“癩蛤蟆想吃天鵝肉”�？扇缃�，癩蛤蟆也敢給天鵝寫情書了）——投影《癩蛤蟆寫給天鵝的情書》一文的節(jié)選

　�。ò]蛤蟆之所以敢給天鵝寫情書，是因?yàn)樗J(rèn)識(shí)到了自己的可愛之處，認(rèn)識(shí)到了自己的獨(dú)一無二。它的這一舉動(dòng)，改變了幾個(gè)世紀(jì)以來人們的世俗觀念，它用它單薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同時(shí)投影題目《單薄生命的響亮宣言——我很重要》

　　注：此處同學(xué)們反映很強(qiáng)烈，很感興趣。但是這種很獨(dú)特的開頭方式不是我自己想出來的，而是借鑒網(wǎng)上其他人的文章）

　�。ǘ� 品讀與鑒賞

　　請同學(xué)們認(rèn)真品讀文章，思考以下問題：

　�。ǎ保┱J(rèn)真品讀課文，找出自己最喜歡的句子。

　�。ǎ玻┟總€(gè)人提出對于課文理解的兩個(gè)問題

　　同學(xué)們提問完畢以后，教師提出自己的問題。

　　教師提問：

　　1)文章標(biāo)題是“我很重要”，為什么開頭說了很多我不重要？

　　2)文章從幾個(gè)角度來說明自己很重要？最能引起你心靈上共鳴的是哪一部分？

　　3)“我很重要”能否改成“我最重要”？為什么？

　　明確：

　　開頭說不重要是同后文形成對比，引起人們的注意和思考