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青春拓展訓(xùn)練心得體會范文
拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，對久居城市的人進行的一種野外生存訓(xùn)練。下面是小編整理的青春拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望對大家有幫助！
青春拓展訓(xùn)練心得體會范文1
我從未離開過艾青筆下的美麗石城，從某種角度說我是石河子發(fā)展的見證者，出生于80年代的我們和現(xiàn)在正在享受著豐碩果實的90后，甚至00后來說，我們是無比的幸福的，有了歷練之后的來之不易，才會去更加珍惜現(xiàn)在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊。我也去過很多城市，喜歡那里的繁華，但是總是對這座城市有一種難以割舍的情感。每每告訴別人我是石河子人，心里的那份自豪感油然而生，其實我也對這片土地愛的深沉。
時代的快速發(fā)展，沒有讓我們經(jīng)歷過過多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗?zāi)菚r的痛并快樂著的感受。這次，我們在院團委劉XX書記的帶領(lǐng)下，團員中的優(yōu)秀代表們一行40余人，來來到軍墾第一連進行拓展訓(xùn)練�；赝^去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮斗的場景，想想現(xiàn)在的我們，應(yīng)該是無比的幸福和快樂，前人的艱苦奮斗，換來的是我們舒適的環(huán)境，自動化的先進技術(shù)，我們也許永遠(yuǎn)不會向前人那樣發(fā)愁著溫飽的問題。所以，我們現(xiàn)在沒有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創(chuàng)造屬于我們的未來。
離開校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學(xué)時的軍訓(xùn)生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊，緊接著交替報號后，我們被分成了兩隊。
拓展訓(xùn)練的第一課是讓我們增強團隊意識。首先教官讓我們各自發(fā)言，說說自己心目中的關(guān)于團隊的意義，大家你一言我一語的討論著，氣氛融洽，好是歡快！后來，教官也告訴我們了他的理解：團拆字分解為口、才，隊拆分為耳、人，一個有口才的指揮一群用耳朵聽的人，他告訴我們一個優(yōu)秀的團隊是需要一個優(yōu)秀的'領(lǐng)導(dǎo)者和一群執(zhí)行能力很強的隊友，大家有一個共同的目標(biāo)。所以，我們拓展訓(xùn)練的第一個項目是：起隊名、隊呼、隊長、隊形和隊歌。我們分別被帶到操場的兩側(cè)，大家圍成團開始商議著“軍中機要”，一番七嘴八舌的討論后，我們決定黃X為野狼戰(zhàn)隊的隊長，我們都報著必勝的狀態(tài)，因為就像我們的隊呼一樣——野狼戰(zhàn)隊，所向無敵！
我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個廣闊的山坡上，我們將要進行的是內(nèi)心無比期待的真人CS對抗，希望能有網(wǎng)絡(luò)游戲一樣的快感和刺激。比賽分三個回合：第一戰(zhàn)我們兩隊的共同目標(biāo)——頭號人物教官，這個動作迅速、思維敏捷的他，頓時讓我們開始犯愁起來。大家開始制定作戰(zhàn)計劃，兵分三路，各路包抄，兩個狙擊手據(jù)點蹲守。我們先小分隊正面進攻，不久便退了下來，傷亡慘重，狙擊手發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，瞄準(zhǔn)鏡鎖定目標(biāo)，我們開始從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動，教官發(fā)現(xiàn)進攻猛烈，迅速離開根據(jù)地，在地窩子拍的邊墻隱蔽下來，等待我們的二次進攻。這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響結(jié)束了第一回合的較量。緊接著的三個回合都是我們兩隊對抗賽，大家團結(jié)協(xié)作，相互保護，臉頰兩側(cè)的汗水也抵不過發(fā)自內(nèi)心的笑聲。真實模擬的戰(zhàn)場和模式，很好的鍛煉了我們每一個人的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養(yǎng)了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發(fā)生的野外生存打下一個堅實的基礎(chǔ)。
這一個充滿信任和堅定信念的項目，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平臺上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交叉安全把他接住。教官站在背摔臺上，給我們講解和示范，交給我們背摔時應(yīng)該雙手交叉于胸前，處于放松狀態(tài)時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應(yīng)兩兩雙手交叉握住對方手臂，多人連接成一個平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個沖上臺的是急診內(nèi)科的武XX，一個女生不知道她從那里來的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的說：準(zhǔn)備好了嗎？我們堅定的說：時刻準(zhǔn)備著！教官順勢放開用手臂保護的武XX，她的長發(fā)在湛藍(lán)的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終于，她平穩(wěn)安全的降落在大家溫暖的手臂上，內(nèi)心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰(zhàn)勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是成功的一半，大家一個接著一個完成著自我的挑戰(zhàn)。我在空中的那一刻，我只想說：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢想的天空更進一步。信任背摔的項目在一片歡呼聲中順利完成。
拓展訓(xùn)練的最后一個項目——畢業(yè)墻！教官首先給我們講述了畢業(yè)墻的由來：在發(fā)生海難的時候，水手們?yōu)榱颂由仨氁獜呐摰追降郊装迳�，這個距離是4.2米，大家借助每一個的身體連接成一堵人墻，最后水手們?nèi)啃掖嫦聛�。緊接著教官開始介紹規(guī)則：大家不許說話，每一位學(xué)員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業(yè)墻。我們開始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學(xué)原理，你一言，我一語：我靈活，我來爬！我來做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導(dǎo)下，我們終于制定出了“作戰(zhàn)計劃”。在教官一聲哨響下，一場“無聲的戰(zhàn)爭”開始了，每個人心里開始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩(wěn)當(dāng)，這讓我有信心繼續(xù)向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，借助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側(cè)肩膀上。其實，我想說隊友就是我心目中的巨人，我終于站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠(yuǎn)了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業(yè)墻的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信念！終于，我第一個來到了畢業(yè)墻的背面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業(yè)墻。其實，我們從未想過4.2米到底有多高，只是覺得烈日下的涂上綠色的墻有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時每一人心底一道心墻——難以逾越！團結(jié)就是力量，那些在畢業(yè)墻上甘愿為我們充當(dāng)綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王X、宋X、吳XX、黃X、張X！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！
拓展訓(xùn)練的最后，教官用一個小故事詮釋了學(xué)以致用的道理，值得我們每一個人去銘記。感謝那個手拿相機為我們記錄精彩瞬間的劉XX書記，感謝團結(jié)協(xié)作、充滿正能量的團隊隊友，更要感謝每一步堅持的自己！
青春就是一場夢，無限寬廣，永不設(shè)防！
青春拓展訓(xùn)練心得體會范文2
我從未離開過艾青筆下的美麗石城，從某種角度說我是石河子發(fā)展的見證者，出生于80年代的我們和現(xiàn)在正在享受著豐碩果實的90后，甚至00后來說，我們是無比的幸福的，有了歷練之后的來之不易，才會去更加珍惜現(xiàn)在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊。我也去過很多城市，喜歡那里的繁華，但是總是對這座城市有一種難以割舍的情感。每每告訴別人我是石河子人，心里的那份自豪感油然而生，其實我也對這片土地愛的深沉。
時代的快速發(fā)展，沒有讓我們經(jīng)歷過過多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗?zāi)菚r的痛并快樂著的感受。這次，我們在院團委劉xx書記的帶領(lǐng)下，團員中的優(yōu)秀代表們一行40余人，來來到軍墾第一連進行拓展訓(xùn)練�；赝^去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮斗的場景，想想現(xiàn)在的我們，應(yīng)該是無比的幸福和快樂，前人的艱苦奮斗，換來的是我們舒適的環(huán)境，自動化的先進技術(shù)，我們也許永遠(yuǎn)不會向前人那樣發(fā)愁著溫飽的問題。所以，我們現(xiàn)在沒有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創(chuàng)造屬于我們的未來。
離開校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學(xué)時的軍訓(xùn)生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊，緊接著交替報號后，我們被分成了兩隊。
拓展訓(xùn)練的第一課是讓我們增強團隊意識。首先教官讓我們各自發(fā)言，說說自己心目中的關(guān)于團隊的意義，大家你一言我一語的討論著，氣氛融洽，好是歡快！后來，教官也告訴我們了他的理解：團拆字分解為口、才，隊拆分為耳、人，一個有口才的指揮一群用耳朵聽的人，他告訴我們一個優(yōu)秀的團隊是需要一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者和一群執(zhí)行能力很強的隊友，大家有一個共同的目標(biāo)。所以，我們拓展訓(xùn)練的第一個項目是：起隊名、隊呼、隊長、隊形和隊歌。我們分別被帶到操場的兩側(cè)，大家圍成團開始商議著“軍中機要”，一番七嘴八舌的討論后，我們決定黃x為野狼戰(zhàn)隊的隊長，我們都報著必勝的狀態(tài)，因為就像我們的隊呼一樣——野狼戰(zhàn)隊，所向無敵！
我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個廣闊的山坡上，我們將要進行的是內(nèi)心無比期待的.真人cs對抗，希望能有網(wǎng)絡(luò)游戲一樣的快感和刺激。比賽分三個回合：第一戰(zhàn)我們兩隊的共同目標(biāo)——頭號人物教官，這個動作迅速、思維敏捷的他，頓時讓我們開始犯愁起來。大家開始制定作戰(zhàn)計劃，兵分三路，各路包抄，兩個狙擊手據(jù)點蹲守。我們先小分隊正面進攻，不久便退了下來，傷亡慘重，狙擊手發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，瞄準(zhǔn)鏡鎖定目標(biāo)，我們開始從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動，教官發(fā)現(xiàn)進攻猛烈，迅速離開根據(jù)地，在地窩子拍的邊墻隱蔽下來，等待我們的二次進攻。這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響結(jié)束了第一回合的較量。緊接著的三個回合都是我們兩隊對抗賽，大家團結(jié)協(xié)作，相互保護，臉頰兩側(cè)的汗水也抵不過發(fā)自內(nèi)心的笑聲。真實模擬的戰(zhàn)場和模式，很好的鍛煉了我們每一個人的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養(yǎng)了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發(fā)生的野外生存打下一個堅實的基矗。
這一個充滿信任和堅定信念的項目，我們需要完全相信隊友，站在約1米高的平臺上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊員雙手交叉安全把他接祝教官站在背摔臺上，給我們講解和示范，交給我們背摔時應(yīng)該雙手交叉于胸前，處于放松狀態(tài)時要充分相信大家。在下面迎接隊友的人應(yīng)兩兩雙手交叉握住對方手臂，多人連接成一個平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個沖上臺的是急診內(nèi)科的武xx，一個女生不知道她從那里來的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說她想給她快滿一歲的孩子一個表率的作用，這一份母愛我們都為之動容。她大聲的喊出：我愛你們！大家齊聲喝道：我們也愛你！她更加激情的說：準(zhǔn)備好了嗎？我們堅定的說：時刻準(zhǔn)備著！教官順勢放開用手臂保護的武xx，她的長發(fā)在湛藍(lán)的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終于，她平穩(wěn)安全的降落在大家溫暖的手臂上，內(nèi)心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰(zhàn)勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。一個好的開端是成功的一半，大家一個接著一個完成著自我的挑戰(zhàn)。我在空中的那一刻，我只想說：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢想的天空更進一步。信任背摔的項目在一片歡呼聲中順利完成。
拓展訓(xùn)練的最后一個項目——畢業(yè)墻！教官首先給我們講述了畢業(yè)墻的由來：在發(fā)生海難的時候，水手們?yōu)榱颂由�，必須要從艙底翻越到甲板上，這個距離是4.2米，大家借助每一個的身體連接成一堵人墻，最后水手們?nèi)啃掖嫦聛�。緊接著教官開始介紹規(guī)則：大家不許說話，每一位學(xué)員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業(yè)墻。我們開始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學(xué)原理，你一言，我一語：我靈活，我來爬！我來做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導(dǎo)下，我們終于制定出了“作戰(zhàn)計劃”。在教官一聲哨響下，一嘲無聲的戰(zhàn)爭”開始了，每個人心里開始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩(wěn)當(dāng)，這讓我有信心繼續(xù)向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，借助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側(cè)肩膀上。其實，我想說隊友就是我心目中的巨人，我終于站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠(yuǎn)了！隊友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業(yè)墻的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信念！終于，我第一個來到了畢業(yè)墻的背面，這一刻我覺得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業(yè)墻。其實，我們從未想過4.2米到底有多高，只是覺得烈日下的涂上綠色的墻有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時每一人心底一道心墻——難以逾越！團結(jié)就是力量，那些在畢業(yè)墻上甘愿為我們充當(dāng)綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請記住他們：王x、宋x、吳xx、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！
拓展訓(xùn)練的最后，教官用一個小故事詮釋了學(xué)以致用的道理，值得我們每一個人去銘記。感謝那個手拿相機為我們記錄精彩瞬間的劉xx書記，感謝團結(jié)協(xié)作、充滿正能量的團隊隊友，更要感謝每一步堅持的自己！
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