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講座心得體會(huì)

時(shí)間:2020-11-11 17:07:35 心得體會(huì) 我要投稿

講座心得體會(huì)(通用10篇)

  我們從一些事情上得到感悟后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編為大家整理的講座心得體會(huì)(通用10篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

講座心得體會(huì)(通用10篇)

  講座心得體會(huì)1

  中國(guó)素有禮儀之邦的美稱,古代賢圣無處不在踐行著文明與禮儀。隨著社會(huì)的發(fā)展,文明禮儀在我們的生活中愈加顯得舉足輕重。文明禮儀已然成為我們生活、學(xué)習(xí)等方面不可缺少的重要組成部分。所以學(xué)習(xí)禮儀知識(shí),運(yùn)用禮儀規(guī)范,對(duì)提高我們的自身修養(yǎng)有著重要的意義,是良好教養(yǎng)的體現(xiàn)。

  開學(xué)初,文明禮儀講座,使我獲益匪淺。

  老師通過她細(xì)致的講解,為我們講解了作為二中學(xué)生方方面面的禮儀,幾乎涉足我們生活的各個(gè)領(lǐng)域。包括校園禮儀安全方面,身體鍛煉等,都是我們學(xué)生日常生活中接觸最多的方面。通過這次的講座,我明白:得體的儀表會(huì)使我們精神煥發(fā);見到老師一句親切的“老師您好”會(huì)給老師一天的工作帶來力量;一個(gè)會(huì)心的微笑會(huì)不知不覺中拉近我們與同學(xué)的距離;得到幫助時(shí)的一句“謝謝你”是他人的付出得到的最好回報(bào)......這一切的一切,無形中都在體現(xiàn)我們作為學(xué)生的素養(yǎng),讓我們以后的人生道路走上一條康莊大道。所以,我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻要求自己遵守文明禮儀,心懷感恩。

  試想,如果我們學(xué)生沒有學(xué)生的樣子,儀表不得體,說話不文明,行為不規(guī)范,覺得他人的付出是理所當(dāng)然的......那么,我們的生活該有多么的糟糕,我們的班級(jí)該有多么冰冷.....在這樣的環(huán)境中,我們又怎樣去安心的學(xué)習(xí)呢?所以,我認(rèn)為這堂文明禮儀課比文化課還要重要,是入學(xué)教育最為關(guān)鍵的一課。

  新的學(xué)期,新的校園,新的生活。我們每位同學(xué)懷著新的希望,踏進(jìn)了校門,將在這里放飛我們的理想。讓我們一文明禮儀為伴,為我們的學(xué)習(xí)生活營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍,做合格的高中生,做優(yōu)秀的中華兒女!

  講座心得體會(huì)2

  今天,鎮(zhèn)武裝部的赫部長(zhǎng)給我們作了社會(huì)生活和安全知識(shí)法制講座,我感觸很深:孩子是社會(huì)未來的接班人,他們能否健康成長(zhǎng),關(guān)系到民族的興衰和社會(huì)的進(jìn)步。育人不僅要進(jìn)行智力教育,還要進(jìn)行道德、紀(jì)律教育。十年樹木,百年樹人,安全宣傳教育工作從小學(xué)生抓起,使學(xué)生從小就接受安全知識(shí)教育,達(dá)到自己教育自己,自己管理自己,養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣,是能否達(dá)到一代人和一個(gè)社會(huì)的良好秩序的百年大計(jì)。

  加強(qiáng)安全教育已到了刻不容緩的地步。從學(xué)生一日作息時(shí)間看,除去睡眠時(shí)間以外,學(xué)生一天在課堂消耗的時(shí)間,約占他們生活時(shí)間的二分之一。在這個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間里,他們的認(rèn)知、情感、性格、意志時(shí)時(shí)都在發(fā)展和變化著,學(xué)生的交通安全教育知識(shí)一般都在學(xué)校里獲得。

  因此,學(xué)校必須重視交通安全教育,發(fā)揮學(xué)校內(nèi)在的教育因素,滲透交通安全教育。安全教育的最終目標(biāo)是促使學(xué)生形成安全行為,從而在學(xué)習(xí)生活中遠(yuǎn)離安全事故。學(xué)校是公共場(chǎng)所,學(xué)習(xí)是集體性生活,學(xué)生是未成年、缺乏責(zé)任感的人群,安全隱患不可避免,我們要做好的就是防范于未然。防范于未然,重中之重是規(guī)范學(xué)生的不良行為習(xí)慣,引導(dǎo)學(xué)生以安全的行為在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)。

  導(dǎo)之以行,注重引導(dǎo)與規(guī)范,引導(dǎo)學(xué)生積極開展豐富多彩有益身心健康的課外活動(dòng),規(guī)范學(xué)生不參與不科學(xué)的活動(dòng),不到有安全隱患的地方。我們要把平安的種子撒播進(jìn)青少年的心田。當(dāng)它發(fā)芽開花、長(zhǎng)成參天大樹,我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。

  講座心得體會(huì)3

  有幸聆聽來自北京大學(xué)學(xué)生心理中心研究中心葉海燕老師的主題講座《積極心理學(xué)視角下的班級(jí)管理》。葉老師從積極心理學(xué)的使命、核心主題以及廣泛應(yīng)用講起,我初次了解心理學(xué)不同于傳統(tǒng)心理學(xué),它更加關(guān)注人的優(yōu)勢(shì),葉老師講到積極心理學(xué)的教育框架包括:積極成就、積極意義、積極關(guān)系、積極投入、積極情緒、積極自。我講座中,葉老師穿插了互說優(yōu)點(diǎn)的小活動(dòng),讓老師切身體會(huì)被夸的幸福感,提升自信心,總結(jié)積極情緒的不僅有利于提高孩子的思維能力、認(rèn)識(shí)能力、還能增強(qiáng)人的想象力、記憶力。因此作為班主任更要注重積極情緒的培養(yǎng),葉老師方法的指導(dǎo),為我以后班級(jí)管理指明了方向。

  接下來葉老師通過龜兔賽跑的事例還講到思維模式?jīng)Q定行為模式,以及班級(jí)管理中班主任如何建立成長(zhǎng)型思維、打造成長(zhǎng)型思維的班級(jí)管理,葉老師的講座讓我意識(shí)到積極情緒在班級(jí)管理中的巨大作用,每個(gè)孩子都渴望被發(fā)現(xiàn),被關(guān)注,被肯定,所以以后要努力踐行,做樂于欣賞孩子的老師。學(xué)做孩子們的小粉絲,尤其要善于欣賞待優(yōu)生的長(zhǎng)處,有耐心、有恒心、有愛心去靜待花開。

  班級(jí)管理“金點(diǎn)子”分享,寇老師的日記贊揚(yáng)法,卞老師的自我管理加層級(jí)管理,董飛老師的及時(shí)強(qiáng)化、集體作用,黃紅老師的表?yè)P(yáng)家長(zhǎng)法……聽完老師們的分享,我恍然,班主任不僅管好班級(jí),更要做一個(gè)伯樂,最后譚校長(zhǎng)總評(píng)中:老師眼里要看見每個(gè)學(xué)生,越夸越優(yōu)秀,保持積極心態(tài),只有老師具有成長(zhǎng)型思維,才能培養(yǎng)出創(chuàng)新型的人才。

  今天的班主任培訓(xùn)讓我這個(gè)小白收獲滿滿,努力成長(zhǎng),積極投入,創(chuàng)建有信心、有活力、有創(chuàng)新、有幸福感的班集體。

  講座心得體會(huì)4

  音樂是人類歷史上最古老的藝術(shù)形式。千百年來,它記載并傳承著人類的燦爛文明,贊美并譜寫著社會(huì)進(jìn)步的輝煌篇章。等待著,期盼著,終于迎來了一位老牌音樂人對(duì)音樂的獨(dú)到賞析:20xx年1月8日,西岸藝術(shù)館的郭老師繼續(xù)推出他的經(jīng)典系列講座“大正音樂講堂”,熟悉的旋律背后的罕見故事、探索音樂要義的藝術(shù)光芒,整整兩個(gè)小時(shí)的公益沙龍,近百首古典懷舊音樂毫無保留的豐富著我們的情感,愉悅著諸位聽者的身心!自古到今,無論是搖籃邊的催眠曲還是葬禮中的哀樂,無論是宗教儀式中的祭祀音樂還是勞動(dòng)中的呼喊號(hào)子,音樂始終伴隨著人類的生命歷程,譜寫著人類的生命之歌——那么,問題來了:音樂如此陪伴我們的人生,聽了如此多的好音樂,我們到底聽出了什么?

  這也是郭老師一開始最先拋出的一個(gè)話題。當(dāng)節(jié)奏震動(dòng)著我們的耳鼓時(shí),生活中的一切仿佛融進(jìn)了一個(gè)個(gè)的音符之中,可我們是否感受到了作者所要表達(dá)的意象或情感?當(dāng)聽完維瓦爾第的《四季》,看著那么多美好的事物匯入了旋律,我們突然發(fā)現(xiàn),只要能將因?yàn)榧?xì)心聆聽而得到的快樂和幸福保留下來,充實(shí)了我們的生活,就夠了——何必懂得太多音樂內(nèi)部的一切?或者,只要培養(yǎng)出了具有音樂的耳朵和熱愛音樂的興趣,能夠傾心的去感受音樂——我們自然能聽懂音樂!講座當(dāng)中穿插了很多情感之聲、自然之韻,正是因?yàn)榍О倌陙碛辛怂鼈兊拇嬖,人類的文明才?huì)如此的燦爛輝煌!就如戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的荀況曾經(jīng)說,“夫樂者,樂也。人情之所以不能免之,故人不能無樂!

  磅礴的氣勢(shì)、恢弘的音響,感謝郭老師的巧妙搭配,使我們聽得滿意十足,就連良久之后的回味都是一種神奇的體驗(yàn),如果非要用挑剔的眼光再評(píng)價(jià)一句的話,那便是時(shí)間為何不能再過得慢一些呢?

  講座心得體會(huì)5

  在今天的感恩教育講座中,演講的李老師給我們講了許多關(guān)于感恩的故事,讓我受益匪。讓我明白了父母、老師對(duì)我們的那些關(guān)愛,讓我明白了我應(yīng)該感謝他們。

  在世界上,萬(wàn)物都皆有感恩之心。落葉在空中盤旋,譜寫成一曲感人的樂章,那是它對(duì)大樹的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空飄落,描繪著一幅感人的畫面,那是它對(duì)藍(lán)天的感恩。有人說過,感恩就像一雙鞋,穿上了它,我們才能在人生的道路上健步如飛。但是我覺得,感恩更像是我們生命中那一朵朵不會(huì)謝的花。因?yàn)閾碛懈卸,所以我們的生命變得五彩斑斕?/p>

  一直以來,我深深的感謝父母與老師對(duì)我的信任與支持。我清楚的知道,我們是父母的心靈寄托生命的延續(xù),希望之光。而今天,媽媽就坐在我面前,她那慈祥的臉上分布著一條條皺紋,不知她在何時(shí)何地,為了一個(gè)這么不聽話的孩子,而使臉上起了一條又一條的皺紋,在此時(shí)此刻,我才真正明白了父母與老師多我的那么多的愛。人人都說,我們的老師就像那紅燭,燃燒了自己,照亮了學(xué)生,老師對(duì)我的關(guān)愛,我一定不會(huì)忘記。父母與老師的關(guān)心與信任是我自己學(xué)習(xí)的巨大動(dòng)力。所以,我會(huì)信心百倍地去努力學(xué)習(xí),把自己當(dāng)成是祖國(guó)將來的棟梁,使自己更加優(yōu)秀,不負(fù)您們對(duì)我們的希望和關(guān)愛,愿我的成績(jī)能使您們更加滿意、放心。

  感恩,使生活更美麗;感恩,使人生更精彩。學(xué)會(huì)感恩,善于感恩,將使我們的靈魂得到洗禮,心態(tài)得到調(diào)整,境界得到升華。感恩是一種幸福的智慧,感情、感恩是一種永恒的人生支柱。心懷感恩,我們的心情將會(huì)像陽(yáng)光一樣燦爛,我們的人生將會(huì)永存于歷史長(zhǎng)河。

  講座心得體會(huì)6

  xx年11月13日,我們都亭一小五、六年級(jí)學(xué)生在學(xué)校聽了《感恩教育》講座,深深地觸動(dòng)了我的心弦。

  這個(gè)講座是由高慧平老師演講的,她講了三個(gè)故事。第一個(gè)講的是xx年汶川大地震的時(shí)候,有一位張老師為了救兩個(gè)學(xué)生,放棄了生存的機(jī)會(huì),用雙臂緊緊地把兩個(gè)小生命保護(hù)在自己的懷里,等到地震過后,人們從廢墟中把他拔出來的時(shí)候,他的手怎么也掰不開,取不出兩個(gè)孩子,無奈之下,人們不得不用電鋸鋸斷了他的雙臂。天啦!這只是他的學(xué)生。而天天站在我的講臺(tái)前的老師們,雖然沒有做出這樣驚天動(dòng)地的事情,可她們每天就這樣默默地背課、耐心的講解和教我們做人的道理,是我們每天偷走了她們的青春。

  第二個(gè)故事講的事《感恩的心》這首歌的來歷。有一個(gè)靠撿垃圾維持生活的夫妻有一天在垃圾堆中撿到了一個(gè)被遺棄的女嬰,本來就很難生活下去的夫婦倆卻下定決心把這個(gè)孩子撫養(yǎng)成人。為了讓這個(gè)孩子吃飽,讀好書,夫婦倆因?yàn)閯诳噙^度相繼死去,那個(gè)母親在臨死的時(shí)候還深深不忘了這個(gè)孩子的學(xué)業(yè),用器官和醫(yī)院作交換,供孩子上完學(xué),并要求醫(yī)院定期以自己的身份給遠(yuǎn)方的孩子寫信,寄錢........ 天啦!這不是他們的親生骨肉,卻有著如此的責(zé)任,如此的愛。

  第三個(gè)故事講了一個(gè)男孩因?yàn)槭寢尯竽潜、想念媽媽的心靈,多么的凄慘!多么的遺憾!天啦!我多么慶幸自己有父母的關(guān)懷和呵護(hù)。

  我要感恩祖國(guó),給我和平的環(huán)境!我要感恩老師,給我知識(shí)的源泉!我要感恩親人,給我寧?kù)o的家園!我要感恩坎坷,給我堅(jiān)強(qiáng)!我還要感恩同學(xué),給我友誼、離開孤獨(dú)!從此,我要強(qiáng)大自己,反省自己,將來回報(bào)有恩于我的一切!

  講座心得體會(huì)7

  首先很感謝學(xué)校為我們家長(zhǎng)精心安排的這次家庭教育講座。

  聽了張英穩(wěn)局長(zhǎng)的講座,受益匪淺。張局長(zhǎng)用深入淺出的語(yǔ)言、理論與實(shí)踐結(jié)合的方法、自己的親身經(jīng)歷,向我們家長(zhǎng)傳授了孩子在教育過程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)及教育方法,讓我感慨頗深,深刻領(lǐng)悟到了言傳身教,一朝為父母,終身為老師,家長(zhǎng)所承載的責(zé)任與重要意義。教育的關(guān)鍵就在于養(yǎng)成好習(xí)慣、與孩子更好的溝通、增加閱讀方法等幾個(gè)方面。

  父母是孩子的第一老師。我們的一言一行,潛移默化中都在深刻地影響著孩子,家庭的和睦、濃郁的親情氛圍等都是一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)的客觀條件。從小讓就孩子樹立獨(dú)立的人格,其次就是關(guān)注孩子的心理健康發(fā)展,孩子雖然很小,但卻有著強(qiáng)烈地自尊心,大人的言行他都看在眼里,記在心上,特別是當(dāng)著外人的面不留情面的指責(zé)或是埋怨都會(huì)給孩子帶來心靈上的傷害。通過收聽這次講座,還有幾點(diǎn)體會(huì)與大家分享:

  一、能有一個(gè)好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成是非常必要的,它應(yīng)該體現(xiàn)在生活的細(xì)節(jié)中。要有好的習(xí)慣,首先要讓孩子在思維上習(xí)慣,要給孩子足夠的自由,不能管太死,否則精神上就會(huì)有叛逆,我們就要從孩子小時(shí)候起,從小事做起,仔細(xì)觀察,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生活中的不良行為,加以糾正和引導(dǎo);對(duì)孩子生活中好的行為給予肯定和鼓勵(lì),使之成為習(xí)慣,讓孩子在好習(xí)慣的陪伴下學(xué)習(xí)、生活。

  二、做好與孩子的溝通。家長(zhǎng)與孩子的溝通,要注意講究科學(xué)方法:首先要善于傾聽。只有傾聽孩子的心里話,知道孩子想什么,關(guān)注什么和需要什么,才能有針對(duì)性地給予孩子關(guān)心和幫助,也會(huì)使以后的溝通變得更加輕易。孩子向您訴說高興的事,您應(yīng)該表示高興;孩子向您訴說不高興的事,您應(yīng)該讓他盡情地宣泄,并表示同情;

  講座心得體會(huì)8

  通過學(xué)習(xí),不僅增強(qiáng)了教育的使命和責(zé)任感,更深的領(lǐng)悟了一些有助于教育教學(xué)的方法與技巧。培訓(xùn)雖短,但讓我在教育教學(xué)理論與教育實(shí)踐方面又增加了許多有益的知識(shí),理論水平也得到了一定的提升。

  聽了張老師的講座,深受啟發(fā),她的講座深入淺出,既有理論高度,又有實(shí)踐指導(dǎo)意義。一個(gè)成功的教育者,一定是一個(gè)善于更新知識(shí)的學(xué)習(xí)者。作為教師,實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富,同時(shí)也是羈絆,這點(diǎn)我深有感觸,因?yàn)槲覀兲嘟處熞驗(yàn)檫^多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而排斥對(duì)新知識(shí)的接受,雖然能一時(shí)地掩蓋新知識(shí)的不足,但久而久之勢(shì)必造成教師知識(shí)的缺乏,而大多數(shù)教育者不敢打破已有舊的教育理念、理論和教學(xué)方式、方法,去重建一套全新的、科學(xué)的、先進(jìn)的、合乎時(shí)代潮流的教育思想體系,我慚愧的覺得我們的教育一線領(lǐng)導(dǎo)和教師,現(xiàn)在最急需的應(yīng)該是觀念的真正轉(zhuǎn)變!張老師的智慧就在于她善于自我更新知識(shí),敢于挑戰(zhàn)、勇于打破如堅(jiān)冰一樣的舊的教育思想和理念,并在其中享受著教育的幸福。這種執(zhí)著追求與快樂實(shí)踐的精神值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。使我體會(huì)到,即使再平凡,也能憑著信念和追求抵達(dá)自己的教育彼岸,我相信一步一步來,步步都會(huì)有風(fēng)景、步步都會(huì)是享受、步步都會(huì)有發(fā)展。

  培訓(xùn)時(shí)間雖短,但收獲頗豐。作為一名教師,我們應(yīng)該積極投身于教育教學(xué)改革,成為新課改教師的引領(lǐng)者、學(xué)校課程改革的踐行者、與全體教師共同尋求現(xiàn)代教學(xué)改革的心路,努力成為教育的'智者。

  記得有位專家曾經(jīng)說過這樣一句話:“眼界決定境界,態(tài)度決定高度,思路決定出路,實(shí)力決定魅力!痹诮窈蟮墓ぷ髦形以搁_闊眼界,提高境界,轉(zhuǎn)變—態(tài)度,實(shí)現(xiàn)高度。為我們的教育教學(xué)也為自己的生命增添新的色彩。

  講座心得體會(huì)9

  我校開展了一次“感恩教育”的講座,講座中講述了一些讓我極為感動(dòng)的事例。通過這次講座,讓我明白了生命因?yàn)楦卸鞫兊糜袃r(jià)值,我們已經(jīng)習(xí)慣了生命中的一次次的傷痛,一次次的感動(dòng)。當(dāng)然,這次講座也讓我明白了許多的道理,讓我懂得了什么是感恩,感誰(shuí)的恩,以及怎樣去感恩。

  感恩不需要金錢,也不需要什么珍貴的物品,更不需要花言巧語(yǔ),只需要有一顆真誠(chéng)的心。

  感恩是我們降生于這個(gè)世界的第一聲啼哭。我們用最初、最純的心去感激父母賜予我們的生命,父母給了我們生命,含辛茹苦養(yǎng)育了我們十幾年,為我們流了許多汗水,付出了許多辛酸,是多么不容易呀!因此,我們對(duì)父母要有一顆孝心,為辛勤工作一天的父母做一頓飯,倒一杯水,洗一次腳?此埔患⒉蛔愕赖男∈,卻是我們對(duì)父母感恩的一種表現(xiàn),父母會(huì)因此而感到無比幸福、快樂。同時(shí),我還想對(duì)媽媽說聲謝謝。因?yàn)閶寢専o微不至的照顧我;因?yàn)閶寢尫浅L蹛畚遥屛页缘煤、穿得好,還送我去讀書。讓我感受到了偉大的母愛,我要大聲的說:“媽媽我愛你,媽媽謝謝你!”

  老師是我們的第二任父母,為了讓我們學(xué)到更多的知識(shí),為了讓我們?cè)缛粘刹,老師鬢角又多了許多銀絲,額頭又多了幾道皺紋。對(duì)老師,我們要有一顆感恩的心,我們要努力改正自己的缺點(diǎn)和不足,我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),用優(yōu)異的成績(jī)來真誠(chéng)的感恩我們的老師。

  古人說:“滴水之恩,當(dāng)涌泉相報(bào)!蔽覀円蚋改父卸,我們要向老師感恩,我們也要去感恩那些關(guān)心過我們、幫助過我們的人。

  最后,我要感恩我的祖國(guó)。想想利比亞人民飽受戰(zhàn)亂之苦,而我們卻能安靜的坐在教室里讀書,讓我感到無比的幸福和自豪。這要感恩我們有一個(gè)強(qiáng)大的祖國(guó)。

  如果每個(gè)人都懂得感恩,那么這個(gè)世界將充滿愛,將變成美麗的人間。所以我希望每個(gè)人都要懂得感恩。

  講座心得體會(huì)10

  學(xué)校組織我們聽了袁秦老師的心理健康的講座,聽了講座后,使我感受頗深,在袁老師的精彩講座中,讓我知道了關(guān)于心理的一些知識(shí)。

  在講座中,讓我知道了教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中,一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為,在職人員的壓力感受隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng),年齡越大,需要處理的工作和家庭方面的事務(wù)越多,責(zé)任越重,壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時(shí)緩解,教師就會(huì)缺乏教學(xué)激情,生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時(shí)教師是心理壓力形成的易發(fā)人群,要使自己保持良好的心理狀態(tài),選擇適合自己的減壓方法,將已有的壓力釋放舒緩出來,放松心情,調(diào)整狀態(tài)。

  身為教師,只有不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有不斷地接受新知識(shí),拓寬自己的視野,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。

  對(duì)我來說,我有很多不利于心理減壓的生活工作習(xí)慣,使我有時(shí)會(huì)陷入疲勞狀態(tài),身心疲憊,覺得自己開始厭倦了工作,面對(duì)很多工作似乎也不愿意高質(zhì)量的完成,甚至不愿意去思考在工作中出現(xiàn)的一系列問題。聽了李巖老師的講座使我明白了只有掌握良好的度,控制好自己能夠承受的度,同時(shí)給自己減壓,學(xué)會(huì)放松、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)減壓,只要堅(jiān)持下去相信自己一定能夠在學(xué)習(xí)、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會(huì)逐漸消失,一定會(huì)更好地完成工作。作為一線教師要做到真正的防患于未然,就要做到保持良好健康的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,才能提高自己的生活品質(zhì)。

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