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學習羽毛球的心得體會

時間:2022-07-08 08:49:47 心得體會 我要投稿

學習羽毛球的心得體會(精選23篇)

  我們從一些事情上得到感悟后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編為大家整理的學習羽毛球的心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

學習羽毛球的心得體會(精選23篇)

學習羽毛球的心得體會1

  在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好啊!”“沒關系!沒關系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。

  我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中。“你應該把球扔高一點,看到后再打。”哥哥指示我說。我照他說的做了,真的擊中了。當我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中,試著扳回一局。

  先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動作,以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

  不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽!

  回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學到了很多技術。

學習羽毛球的心得體會2

  “打羽毛球比賽,開始!”

  在這陽光明媚的星期天,我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍,就可以得到10元錢。10元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。

  先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)球,爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般,我還沒反映過來,球已經(jīng)近在咫尺,我連忙反手一拍,球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪,一個反擊,還沒等我喘一口氣,球又已經(jīng)向我飛快飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守,可惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后,我沒接住。我撿起球連忙發(fā)了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度,一拍,球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚訝極了,叫出了聲。可是又已經(jīng)來不及了,球再次飛向身后。又過了幾招,我就明顯感覺體力不足,我放棄了。

  第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊,可是看爸爸游刃有余的樣子,不慌不忙的應對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電,狡猾如狐的攻勢下,媽媽最后肯定是只有認輸?shù)姆萘。所以這次還是爸爸勝出。

  最后是我和老媽的PK了。我強打起精神,細心應對每一個球。在比分落后的時我,我也不放棄,我一個球一個球的反擊。終于和媽媽打成同比分了,現(xiàn)在是最后一球,極為重要的一球,我發(fā)威了,爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住,我贏了,喜悅之情在我心中回蕩。

  比賽結(jié)束,這次我作為第二名,獎品是5元錢。其實真正令我開心的是我終于打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。

學習羽毛球的心得體會3

  呵呵,今天可真開心啊!平時懶得運動的媽媽,今天居然主動邀請我和爸爸打羽毛球,真是太陽打西邊出來了!原來她的體重超過了歷史記錄,使她受到了打擊,出于減肥這才與我們打羽毛球,不過,這也不錯,我這個新手也可以亮亮我的“非凡球技”。

  到了球館,我拿出球拍,迫不及待地對媽媽說:“媽媽,開始吧。”說著我就開始發(fā)球?墒牵谝幌,打不著球,第二下,還是打不著,第三下好不容易打著了,卻被媽媽擋了回來。我連接發(fā)了好幾個“高球”,但都被媽媽接住了。接下來,我輸?shù)酶鼞K了,我被媽媽那不知名的“飛球”打的落花流水。我想:唉!今天可真倒霉,看到我垂頭喪氣的樣子,爸爸對我說:“你是新手,輸給媽媽是正常的,讓我來教教你吧。”

  只見爸爸左手拿起羽毛球,把球輕輕地往上一拋,右手舉起球拍,對準球狠狠打下去,球輕盈地飛了出去,我羨慕極了,拿起球拍,學著爸爸的樣子,就要發(fā)球,可沒想到,由于用力不均勻,我不但沒把球發(fā)出去,而且還摔了個“狗啃泥”。我惱羞成怒地把球拍扔在地上,大聲說:“打羽毛球真沒勁,我不學了”。爸爸聽了,走過來,拍著我的肩頭,親切地對我說:“萬事開頭難,無論做什么事,都不能半途而廢,只有持之以恒,才能成功!甭犃税职值脑,我重新拿起球拍,繼續(xù)練習。我學著爸爸的樣子,把球輕輕往上一拋,右手舉起球拍,對照球狠狠打下去,一次、兩次、三次……不知學了多少次,終于,我所發(fā)出去的球能輕盈地飛出去了。接下來,我就開始和爸爸比賽。

  爸爸先發(fā)球,羽毛球飛到我頭上,我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去,可是,好戲不能常上演,打著打著,爸爸突然打了個特別高的球,哈哈我也不是好欺負的,我抓住機會一扣,球過去了,這時爸爸又來了低球,我沒接住,只好乖乖的丟了一球。差距越來越大,怎么辦呢?爸爸說:“你還是投降吧。”我回應說:“士可殺,不可辱。想讓我投降,不可能!蔽襾砹艘粋調(diào)虎離山之計。往左面打了一球,爸爸接住了。我又往右面打了一球,球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上,爸爸沒接到,他目瞪口呆,我哈哈大笑,連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來越激烈,我--越勇,最后我以21:19險勝爸爸,以成功告終!

學習羽毛球的心得體會4

  運動是健康的保證;運動是生命的源泉;鍛煉是快樂的源泉!

  有一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊,從我的房間跳到我父親的房間,掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮,我說:“我會打羽毛球!”說完,我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球,和朋友去打羽毛球了。

  我們來到我家門口,肖驍先當裁判,小李和我來打羽毛球,我先發(fā)球。我左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,然后用手肘往前推。我立刻放開左手,球落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線,向小李飛去。小李看到羽毛球來了,就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方,小李把手肘往后一放,用力打了下去。這時,球像迫擊炮彈一樣飛了起來,徑直向我撲來。我舉起球拍,對準球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了,我想打小李?上野亚虼虺鼋缌,臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

  "吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。

  輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空,用右手舉起羽毛球拍,用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著球到達我的頭時,我把球拍對準羽毛球,用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線,直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后,他瞄準它,用力打了一下?上±顩]打中,差了幾厘米!皡怯期A了!”曉曉的聲音從旁邊傳來。

  就這樣,我們打了一場又一場,中午在我們的羽毛球里溜了。

  打羽毛球不僅給我們鍛煉,也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球!

學習羽毛球的心得體會5

  今天過后,我大學中的體育課結(jié)束了,我這樣說是有原 因的,因為這對我來說在體育上的學習,在有老師的指導下學習機會已經(jīng)成為過去。以后的學習就只有在黑暗中摸索了,不過這樣也好,一直在老師的指導下上課像是處在溫室里一般,我們要學好羽毛球不能那樣,要經(jīng)歷失敗才會有提高。 我記得在大二開學時,那激動啊,因為在大一時候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊,我喜歡殺球(在沒有學習羽毛球以前我叫它扣球),說來也有意思,在一個班里剛開始上課的時候有人比我還著急,打著打著就喊出了“扣球”,當時就被其他同學糾正正,我也聽到了,因此我對著沙丘是記憶尤深。

  俗話說:沒有好的基礎大樓是建不高的,所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的,但是這是必須會的,這是基本要領,我們要從理論上了解他,認識他,這樣才能把羽毛球打出樣子,才不至于打成鬧著玩的`樣子。 以后,開始了真正的羽毛球?qū)W習,隨著課程的進行,我和同學們逐漸學會了,了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場高遠球、發(fā)后場高遠球的好處有哪些、找什么樣的時機來完成殺球,在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關于咋樣來接對手發(fā)過來的球,包括殺球。后場高遠球、平抽以及主動接球和被動接球,接球時的步伐,這些東西太多 太多,并不似一兩個學期就可以掌握的。

  這個學期我們我們一改常態(tài),給每位同學進行分組,再進行小組比賽比賽,而且增加了雙打比賽項目。如果說單打考的是基本功的話,那么雙打?qū)⒖简灥氖莾蓚搭檔之間的配合,這是要時間來磨練的,時間久了以后會出現(xiàn)默契,這才達到了雙打的基本要求,當然這是我的看法。不過有些同學認為:如果搭檔兩個功底好的話,也是可以填補缺陷的,我也認同。但是,這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實力所導致,并不是聯(lián)合得來的。

  隨著比賽的進行,輸是避免不了的,但是這不是最重要的,重要的是我們在輸了比賽后是否有對于這場比賽的看法,以及能否在比賽后有新的感悟和體會,這樣我們才會有可能進步,也是我們進行比賽的目的所在吧。 我們在學習羽毛球時也同樣在培養(yǎng)競技的思想和精神,在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫,要善于把握機會說不準這就是制勝的關鍵一球,隨意在比賽是要有“搶”意味在其中,也就是說我們要主動,被動的只能等“死”,由此引出了我們的主動接球,然后接出后場高遠球轉(zhuǎn)被動為主動,像這樣的比賽才是我所喜歡的,要是像發(fā)球得分或者“一拍死”,“兩拍死”就屬于下乘了,我不喜歡。

  打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時難免會出現(xiàn)失誤,導致對手出現(xiàn)尷尬的場面或者受傷,這是我們要表示歉 意,畢竟這必是兩國交鋒戰(zhàn)場,必須“你死我活”,還有就是遇事要冷靜,當自己接球失誤造成被“殺”的局面時,更要冷靜,說不定對手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時改成往前吊球,這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗,尤其是在最后一節(jié)課,打的挑戰(zhàn)賽,更能顯現(xiàn)出效應,緊張了連普通的很一般的球都接不住了,要是繼續(xù)發(fā)展下去,那必將是完敗。 總的來說,我在大學的體育課上不僅僅是在學習體育技巧,我還學習了有關生活方面的技巧。我會繼續(xù)學習羽毛球,不僅它是一項體育運動,還是我喜歡的體育項目。

學習羽毛球的心得體會6

  前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學打羽毛球。

  今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學羽毛球。當我們到達山頂時,我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。

  我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領,怎么發(fā)球,然后送我一個球。我不知所措,錯過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個接一個地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子,走過來教訓我:“你持球姿勢不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球,右手擊球。”我照姐姐說的做了,但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不夠,球也沒走遠,讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時,我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了!庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮,最后終于能接住球了,還能打到很遠的地方,偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進步的。我們休息了一會兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅持,就能學會!

  我們打了一段時間,但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚,所以我們準備下山;丶业穆飞,我想:回家以后有時間就去樓道里練習上菜。如果我堅持下去,我一定能學會。

學習羽毛球的心得體會7

  寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學打羽毛球。我立刻跑回家,催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問:“你今天怎么了?平時不喜歡運動嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學!薄笆堑!希望你不要半途而廢!”

  爸爸帶我到街上買了一個很好的球拍。到家后,我立即去鄰居家向老師學習。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學打羽毛球。大師說:“學羽毛球只有三點,快、準、硬?炀褪欠磻,這樣別人擊球的時候,你也能很快把球打回去。準確的說就是發(fā)球時擊球準確。打球要用點力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣。”聽了大師的“三字秘笈”后,我開始刻苦練習,但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時間,渾身是汗,就沒了耐心,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者?吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾,然后反思自己的羽毛球技術,相差甚遠。我當時恍然大悟,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我一定玩得比他好。”于是我站起來繼續(xù)練習。之后每天早上很早就出去練習。練習上菜和接球……每天兩個小時。終于,每一次努力都有回報,我學會了打羽毛球。現(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充滿了成就感。這一次,憑著我的堅持,終于學會了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹?

學習羽毛球的心得體會8

  體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。

  比賽開始時,鄒好與劉易之一隊對我一個人,我頓時倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力,我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球,球在空中畫了一個美麗的弧線,我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機來一個扣球,我猝不及防,只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始,我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面,思索著該怎樣對付她們,回憶起老師教的動作:擊球,放網(wǎng),挑球……

  一開始,她們兩個人配合默契,在人數(shù)上也有優(yōu)勢,我只能勉強應付,后來我的分數(shù)一直沒上去,失去了很多分,她們明顯占了上風。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點,當我把球打到中間的時候,她們要不是兩人都以為是對方接,要不就是兩人都搶著去接,拍子碰到了一起,球沒接到。憑借這點,我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風。

  后來,兩隊都互不相讓,比分差距越來越小,20比18,是最關鍵的地方了!劉易之正手發(fā)球,我反手挑球正好打到中間,兩人都爭著去接,結(jié)果當然是——沒接到。“太棒啦!我贏啦!”在我勝利的歡呼聲中,比賽終于落下了帷幕。

  事后,我覺得這不單是一場羽毛球賽,他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒,但我始終堅持不懈,最終贏得了比賽。生活中也是如此,遇到困難,不要灰心,堅持下去,會成功的!

學習羽毛球的心得體會9

  看到自己這么開心不打羽毛球,就下定決心說:“我想學打羽毛球!

  我就是這么學的。教練告訴我,第一步是把球扔上來,第二步是羽毛球落下時用力打羽毛球拍,打中了一定要用力打,羽毛球閃電般飛過街道。

  “羽毛球打得高,飛得更遠!”

  所以,我照教練說的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來的時候,我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然,羽毛走得更遠了。

  我記得教練說過這樣一句話:“打羽毛球之前一定要好好看球,不然打不了羽毛球!

  以后我會每天靠著墻打羽毛球,羽毛球有時候會向左飛;有時候飛過右邊會讓我向東跑。跑西不久,我就學會了打羽毛球。在從不參加會議的過程中,我有以下有趣的事情。

  有趣的故事1:有時候和教練一起打羽毛球,教練打得很高,讓我跳起來,拼命打。有時候用力過猛很容易撞到腳,使腳腫起來,腳全黑了!皢鑶!”我開始哭,現(xiàn)在覺得很好笑。

  好玩的故事2:我和教練打羽毛球,教練打得很遠,我還沒來得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然!我的腳向后滑了一下,摔倒了。

  趣事3:和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前,我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘!這次我哭得更大聲了!

  我的經(jīng)驗:打羽毛球很輕松!

學習羽毛球的心得體會10

  其實我很早就喜歡打羽毛球,只是當時的愛不是很強烈,因為我的老師最近在體育課上打羽毛球,我對羽毛球的興趣開始增長。

  最近下課,經(jīng)常和好朋友——崇仁在學校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好,我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊,接球和殺球的技術逐漸提高。除了羽毛球課,老師還會糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個小問題,但無論如何也改變不了。當時我就想:打羽毛球真的是一門學問!

  自從我開始上羽毛球課,隨著我的日常練習,我的技術越來越好,我的基本動作也變得熟練了,比如發(fā)球,殺球,打長球。其中我覺得我學的最難最慢的一招就是——殺!擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球,都打不到飛球。原因是球還在高位,所以急著揮桿,但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

  打羽毛球教會了我快速反應和奔跑。如果速度太慢,我要看著球在眼前落地,就好像它是慢動作一樣;還有,握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對,正手拍可能打得好,但是碰到反手拍就完了!

  最后,我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運動員。當我成為一名國家羽毛球運動員,并擁有高技能時,我可能能夠代表我的國家參加奧運會,為我的國家贏得榮耀。為了實現(xiàn)這個夢想,我會更加努力!

學習羽毛球的心得體會11

  吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍,但還沒試過。樓下天氣很熱,有點悶,但是風挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。

  我們找到了一塊空地,開始準備玩耍。球拍很漂亮,拍頭很圓,手柄藍白色,讓人感覺很開心。我左手握拍柄,右手握拍頭頂端,球拍微微彎曲。嘿,真的很棒!

  姐姐率先揮出第一個球,球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么?我輕輕揮動球拍,球又飛了回來。就在我竊喜的時候,球又飛回來了。還沒等我反應過來,球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛,胡亂揮了過去。這次,我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看,球靜靜地躺在我腳邊,然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿!我又羞又惱。我撿起球,猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲?原來我的球拍根本沒觸到球,妹妹好像笑了。好像玩的時候不能浮躁。我平息了怒氣,撿起球,輕輕拋向空中。然后我揮動球拍,球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計”纏住了。呵呵,姐姐也調(diào)整了操作思路,開始聲東擊西,讓我來來回回的跑。這時姐姐的球直接飛到了左邊,而我還在右邊,當然可以想象結(jié)局。

  就這樣,我們來回玩了半個小時,累得氣喘吁吁,汗流浹背,渾身濕透。姐姐說:“我跟你打得精疲力盡。回家吧。”我正在興起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說:“再玩一會兒,好姐姐!蔽医憬悴坏貌煌,我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。

學習羽毛球的心得體會12

  我終于可以打羽毛球了!

  你可能會問,打羽毛球有什么了不起的?但我不得不告訴你,我學打羽毛球卻是一路波折。起初,我對打羽毛球不感興趣。然而,偶爾,我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺,動作像一只飛燕。輕輕一跳,對手就無力回天了。那個美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此,我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。

  看到我對羽毛球感興趣,爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的關鍵是學會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下!坝涀,一定要握緊球拍,不然要么把球打出去,要么球拍就飛出去。好吧,我們現(xiàn)在就試試!卑职诌呎f邊把球扔了上來,球拍輕輕一揮,球突然飛了過來。就像我爸剛才說的,我用手抓住球拍使勁揮,球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減,就像癟了的氣球,哭著跑回家。爸爸語重心長地說:“孩子,你要知道,你必須堅持一切,一步一個腳印,你才能有所收獲。誰天生會走路?你會明白這個簡單的道理!

  晚上,我躺在床上,心久久不能平靜。父親的話不時在我耳邊回響,我明白了父親的意思。第二天下午,我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個月的學習,我已經(jīng)不會用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是,我想和爸爸打一場10分的比賽,我們找了一個“重量級”裁判,———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛,伸開了腿。爸爸的第一個球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎,贏了第一個球。在接下來的幾個球里,我更勇敢。最后,我居然贏了爸爸。

  現(xiàn)在想起來當初父親的話,腦子里就冒出一股力量,就是做人,做事踏實,這樣才有可能把事情做好。

學習羽毛球的心得體會13

  羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小,但可以調(diào)動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。

  去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了,就來報了我的羽毛球培訓班,鍛煉身體,瘦了一點“將軍肚”。

  我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學這個,學這個,學那個,學那個,好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍;丶液,父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習擺動。

  但是第二天早上起來的時候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的!

  果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓班,和大家一起做熱身活動,和認真善良的劉教練一起打游戲,學配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學完一個學期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最后一個跑完晨跑的,F(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊,有時候還能成為領袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。

  到今天,我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。

  感謝羽毛球!

學習羽毛球的心得體會14

  打羽毛球是一項運動。當然我也很喜歡。在這場羽毛球比賽中,我終于明白了如何打好,我玩得很開心。

  周六下午,雖然是初冬,但還是很晴朗,溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球,媽媽欣然同意。這時,我高興地拿起球拍,跳下樓梯。媽媽喊道:“打球!”然后,我拿起球拍說:“爸!”砰的一聲,球迅速飛出,沒打中,落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云,說:“向前發(fā)球!蔽艺f:“可惜沒發(fā)好!比缓笪矣职l(fā)了一個球,正好落在我媽的節(jié)拍里。“好槍法!頭發(fā)好!”媽媽大叫一聲,回了一個高球。我迅速反手一球!疤袅,好球!”我媽激動的臉上堆滿了笑容,我哈哈大笑起來。就這樣,我們打了三四個回合,比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了,我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個球就完事了。結(jié)果我們在吵架,我突然大喊:“不行,我們一定要有個好結(jié)局!蔽覌屚饬,最后我贏了。雖然我滿頭大汗,但我的心里充滿了喜悅;氐郊遥蚁褚粋勝利的將軍一樣對奶奶說:“今天我終于贏了羽毛球。太爽了!”奶奶也說:“哦,真的嗎?你進步很大!”聽到這里,我的心甜如蜜。

  通過這次打羽毛球,我明白了只有努力學習才能取得更大的進步,學習上也應該這樣,才能取得優(yōu)異的成績!

學習羽毛球的心得體會15

  時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實,我是一個很不擅長球類運動的女生,對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久,反復改了幾次。最后還是選擇了羽毛球,因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會,去嘗試一些新的東西。我是一個初學者,以前很少打羽毛球,因此早學習中遇到一些障礙,特別是在挑球這一塊,考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣,我沒有認真學習,只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會,我想我一定可以達標。 下面是我這學期以來學習的一點感受,和老師分享一下。

  通過這一學期的學習與訓練,我學到了很多與羽毛球有關的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術,也鍛煉了身體。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作,并且也豐富了自己的課余時間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變,都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長,到后來的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認真得上完每一節(jié)課。

  在這條不太容易的路上和我的同學們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應付學校規(guī)定的學分,只是既然選擇了就要堅持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學們一起參加補考,由于一系列原因演變成寫論文。 在一學期學習中,我認識到了以下幾點。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

  其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了;蛘哂袝r候, 雖然的技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次,是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

  所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。 關于羽毛球的技術,我自己掌握的不多,也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個方面。羽毛球技術包括手法和步法。其特點是: 1.手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球,或者是前場的搓、推、勾等技術,在擊球時,其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似,達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機應變,給對手構(gòu)成威脅,使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2.手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術的關鍵,能否靈活運用手指各關節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當發(fā)現(xiàn)對方提前移動,準備接本方將要擊出的球時,突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路,使對方因重心偏離再來不及作出反應。 3.步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán)。4.步法的快速和靈活特點。步法的起動,移動,制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動的能力,才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。

  否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點,是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化,能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動為主動。

  短短一學期恍然而逝。應該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動,除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求,才使得我這么認真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領。在平時的練習中老師您能針對 個別同學在打法上存在的問題進行指導,讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進。 這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。

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