疫情居家心得體會（通用22篇）
我們從一些事情上得到感悟后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編收集整理的疫情居家心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
疫情居家心得體會 篇1
國家為了保護(hù)我們，規(guī)定學(xué)校在“新冠”病毒沒有消滅之前不能開學(xué)，我們只好待在家里上網(wǎng)課。
對于上網(wǎng)課，我總是覺得沒有在學(xué)校里好;沒有在輔導(dǎo)班里上課好。因為有些細(xì)節(jié)、小錯誤、還有同學(xué)的小動作，老師都不能及時地看到和指正。而同學(xué)們在上老師的網(wǎng)課時，有的遲到、有的不遵守時間，還有的裝卡，包括有一些家庭作業(yè)和課上練習(xí)，不知道怎么做，或者錯了也不明白錯在哪。這種種原因，讓我覺得上網(wǎng)課沒有在教室里上課好。
不過有時上網(wǎng)課還有它的優(yōu)點的，比如說老師講課的視頻可以回放觀看，要寫得筆記背的內(nèi)容，只要按一下暫停鍵，有充足的時間做筆記和背誦。
在上網(wǎng)課時，偶爾也會發(fā)生那么一件有趣的事，不記得是周幾的語文課上，老師點名同學(xué)來回答成語的意思，沒想到這位同學(xué)裝卡，裝卡的技術(shù)一流，幾乎沒有什么破綻，蒙混了全班同學(xué)，大家都以為他家網(wǎng)絡(luò)不好。可老師有多年的教育經(jīng)驗，眼兒可尖了，似孫悟空的火眼金睛一般，他很會和我們這群小鬼打交道，一眼就看穿了他。這下可好，我那同學(xué)好不容易裝卡一次，結(jié)果被抓包了，讓人哭笑不得。
上網(wǎng)課有利也有弊，為了不耽誤學(xué)習(xí)，我們只好繼續(xù)。愿疫情早日過去，我們好回到教室上課。
疫情居家心得體會 篇2
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間網(wǎng)課已經(jīng)上了七天了，當(dāng)初趙金花老師在開學(xué)第一課上的講話：“將書桌安放在心里”還是言猶在耳，時刻警醒著我。
為了讓我們科學(xué)地上好每一堂課，學(xué)校為我們制定了課程表。到了上課時間，魏老師會將相應(yīng)科目的學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)送在QQ群里。每節(jié)課大約在十五分鐘以內(nèi)，課件圖片精美，老師們的講解也十分有趣，緊緊吸引了同學(xué)們的注意力，并且不易產(chǎn)生視疲勞。
語文課上，我跟隨著王昌齡來到了茫茫的戈壁灘上，看見英勇的將士們奮勇殺敵的場景；數(shù)學(xué)課上，我跟著數(shù)學(xué)老師進(jìn)入了神奇的數(shù)學(xué)王國，折著有趣的莫比烏斯帶；英語課上，我跟著英語老師來到了RedBen的農(nóng)場，和RedBen一起暢游他的紅色世界；美術(shù)課上，我跟隨美術(shù)老師來到芭蕉樹下，和覓食的小雞做游戲；體育課上，我跟著體育老師來到了熟悉的校園，站在操場上，一起做活力十足的廣播體操。總之，線上課程有張有弛，既輕松又充實。
下課后，同學(xué)們把整理好的筆記發(fā)到QQ群里，老師會對我們的筆記進(jìn)行點評，同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
抗疫期間，雖然我們只能呆在家里，但是停課不停學(xué)，只要我們時刻記得將書桌安放在心里，那么，將會無處不課堂。期待疫情快點結(jié)束，和親愛的老師，同學(xué)們相聚在春光明媚的校園里。
疫情居家心得體會 篇3
2月18日，因為疫情形勢嚴(yán)峻，我們開始了不一樣的學(xué)習(xí)歷程——上網(wǎng)課。
這個上網(wǎng)課不一樣在哪，其實就是在早上不用起早，走路去上學(xué)，還可以好好睡一下，美好的一天要從清晨做起。
這個網(wǎng)課的不一樣還在于，可以睡飽覺，作業(yè)少，但是它有個致命的壞處，只能呆在家里，不能見到親愛的老師同學(xué)，不能和他們無拘無束地交流玩耍。
老師的講課還是很細(xì)心的，但手機是一個磁鐵，你稍不注意，就會被手機中的游戲吸引，雖然我也被吸引過。但是后面我經(jīng)過父母的管教，終于抵制住手機游戲的誘惑了。
上網(wǎng)課的時間并不長，只有一個小時，不像平時那樣可以全面的講，可是老師也有拖堂的時候。一開始同學(xué)還是能認(rèn)真聽課，可時間一久，就有人免不了抱怨，聽同學(xué)說別的班老師拖了堂，有些人還在私群里罵。我聽了心里真的很氣憤，老師辛辛苦苦教你那么久，都沒叫累，還罵老師，“你的良心不會痛嗎”。
隨著疫情形勢的漸漸好轉(zhuǎn)，我想上網(wǎng)課的日子不會持續(xù)太久了，我希望早點開學(xué)。
因為這樣的日子，和平常普通的日子真不一樣。
疫情居家心得體會 篇4
2月17日，本該開學(xué)的日子，不能走進(jìn)校園的我們，開始了上網(wǎng)課，直到今天我們上網(wǎng)課已經(jīng)快三個星期了。
對以前沒有上過網(wǎng)課的我來說，網(wǎng)課是新鮮的事。本來我在家就沒有什么機會可以上網(wǎng)，現(xiàn)在能夠每天長時間坐在電腦面前上網(wǎng)，對于我都是有巨大吸引力的�？墒且惶於甲陔娔X前看著電腦，這樣會不會近視呀，所以不能長時間都盯著電腦，要保護(hù)自己的眼睛。有一次，語文張老師要寫一篇作文，對于這幾天疫情的情況，寫寫感受、體會。我趁下課時間，就拿起筆，津津有味地寫起作文來。第二節(jié)上課了，老師竟讓我連麥念我的作文，我興奮的拿起本子，滔滔不絕地念起我的杰作，念完后，老師還表揚了我，夸我的作文寫的好，我心里美滋滋的。這真是一節(jié)難忘又高興的語文課��！
在這段時間里，想必我的老師們都辛苦了吧！每天既要熬夜備課，第二天又要早早起床給我們上課，每天起早貪黑真的好辛苦，老師真是太不容易了，所以我們要聽老師的話，上課時認(rèn)真聽講，按時完成作業(yè)，不惹老師生氣，學(xué)會體諒她們。
疫情居家心得體會 篇5
因為肺炎疫情的干擾，我們不能像春姑娘一樣迎著風(fēng)走進(jìn)校園學(xué)習(xí)，只能通過手機聽、看老師講課，也就是停課不停學(xué)。通過這些天的網(wǎng)課學(xué)習(xí)呢，我覺得網(wǎng)課缺點還是有點多，要不請聽我慢慢道來。
昨天下午上數(shù)學(xué)課時，講的是計算題，用簡便方法算，我聽得也是似懂非懂。當(dāng)數(shù)學(xué)老師出題做的時候，我看一下題，一臉茫然，都不會做，這可怎么辦？我只能等下節(jié)課老師再講時可認(rèn)真聽。
于是，我就坐在那硬等著，當(dāng)秦老師用那真切的聲音，慢慢地一個步驟、一個步驟講時，可惜的是中間突然網(wǎng)卡了，我只好退出再進(jìn)。數(shù)學(xué)真是環(huán)環(huán)相扣，幾分鐘不聽就不會做題了。
我突然想起我們家的“數(shù)學(xué)高手”一媽媽。我就把媽媽請了進(jìn)來，給我講講。誰知剛一開口，媽媽就對我說：“你們老師每次都講得那么清楚，你怎么就不會呢？是不是不監(jiān)督你都不學(xué)了。”我一臉委屈地說是網(wǎng)卡，沒聽清。
媽媽這才耐心幫我講題，我慢慢地明白了！如果這個時候，我能在溫暖的教室里面對面請教老師或同學(xué)們，該有多好呀！人們常說，在快樂的環(huán)境下學(xué)得更好，記得更牢。
唉！想念校園，想念慈愛的老師，想念同學(xué)們再一起快樂的學(xué)習(xí)氣氛。希望疫情快點離去，讓我們盡快回到有趣課堂，結(jié)束這網(wǎng)課帶來的不便！
疫情居家心得體會 篇6
因為新型冠狀病毒的傳播，我們學(xué)校開展了線上教學(xué)活動。按照課程表的安排，我們在家上起了網(wǎng)課。手機上學(xué)習(xí)通，釘釘，智慧職教等APP嚴(yán)陣以待。
上網(wǎng)課的第一天，我們是迫不及待的。簽到，看視頻，完成作業(yè)。本來應(yīng)該井然有序的安排，卻因為系統(tǒng)的崩潰，變得一團(tuán)糟，大家都很焦急。老師們針對這個狀況，對教學(xué)時間進(jìn)行了調(diào)整之后，教學(xué)便漸入佳境。
我們按老師的要求在規(guī)定的時間里完成觀看視頻，回復(fù)討論，提出問題，完成作業(yè)等任務(wù)。沒上網(wǎng)課之前，我感覺上網(wǎng)課是沒有效率的，很難讓人集中注意力，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在學(xué)校上課來的好。開始上網(wǎng)課之后，有了些許改觀。我們有不會可以將ppt和視頻再看一遍，看多少遍都可以。老師依舊可以為你答疑解惑。老師會放一些知識點的補充視頻，或者相關(guān)的新聞視頻，讓人可以更好的理解知識點。上網(wǎng)課并沒有想象中那么糟，唯一不太方便的就是沒有紙質(zhì)的教材了。
雖然，漸漸適應(yīng)了上網(wǎng)課的模式。但我還是希望可以早日回到校園，和同學(xué)們一起坐在教室里上課。
疫情居家心得體會 篇7
經(jīng)過半個月的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我感受到了線上教學(xué)與傳統(tǒng)的教學(xué)方式大有不同，線上教學(xué)可以說是一個全新的教學(xué)模式，全靠自己自覺。我們的老師采用了“學(xué)習(xí)通”平臺學(xué)習(xí)+線上討論等方式授課。為了讓同學(xué)們更好地吸收知識，每次上完課，老師們都會收集學(xué)生們的課程反饋，開展線上答疑，講解課程重點、難點。課后，同學(xué)們參與老師布置的討論話題，進(jìn)一步強化學(xué)習(xí)效果。在學(xué)習(xí)過程中，偶爾會遇到服務(wù)器卡頓等問題，老師們積極尋找有效的解決方法，如錯峰學(xué)習(xí)，更換平臺，開直播課等，保證了同學(xué)們線上學(xué)習(xí)的效果。疫情當(dāng)前，我們應(yīng)該積極配合學(xué)院安排，按時完成線上教學(xué)，勤勉自律，學(xué)好知識，為奪取防控斗爭勝利貢獻(xiàn)自己的力量！
疫情居家心得體會 篇8
不知不覺中，一周的網(wǎng)課結(jié)束了。往日熟悉的課堂變了模樣，老朋友“課程表”也換了新裝，精彩絕倫的課程，讓我感到莫大的驚喜！疫情期間，我們做到了停課不停學(xué)，感恩老師為我們編排豐富多彩的網(wǎng)課，感謝老師們的辛苦付出！
一天的網(wǎng)課內(nèi)容雖然被安排的很滿，但老師是勞逸結(jié)合排課的，所以我并不覺得累，反倒覺得很輕松很有意思。因為在疫情期間，網(wǎng)課是我們繼續(xù)學(xué)習(xí)的一種途徑。
在網(wǎng)課上老師也沒忘給我們安排古詩詞的學(xué)習(xí)，有的是我們素讀學(xué)的，有的是跟視頻朗誦學(xué)的，有的是視頻講解學(xué)的。我們學(xué)習(xí)古詩詞不僅僅是應(yīng)付考試，學(xué)習(xí)古詩還可以陶冶情操，能讓我們更好地了解體會到古代的文學(xué)風(fēng)采，積累更多的文學(xué)知識，能夠增強語文素養(yǎng)。
在一周的網(wǎng)課學(xué)習(xí)中，通過德育系列課程視頻，我學(xué)到了很多知識。疫情防控片增強了自我防護(hù)意識，明白了疫情期間盡量呆在家中，做到不出門，勤洗手，出門必須戴口罩。防疫教育片讓我看到了，眼有家國、心有情懷的英雄群體。我們要關(guān)注疫情新聞，通過鮮活的教材、閱讀等方式培養(yǎng)家國情懷。
網(wǎng)絡(luò)上課有好處，也有不足之處，好處是網(wǎng)上上課，我們可以繼續(xù)學(xué)習(xí)收獲新知識，不足之處是課上和老師互動有限，課下也不能和伙伴們打成一片開心玩耍。期待疫情早日結(jié)束，我們能早日重返美麗的.校園。
疫情居家心得體會 篇9
由于新冠病毒疫情的影響，作為學(xué)生的我們不得不在家通過網(wǎng)絡(luò)上課。雖然我們不能像醫(yī)護(hù)人員一樣，沖擊一線，為抗擊疫情做貢獻(xiàn)，但我覺得只要把自己的事做好，就是最大的擔(dān)當(dāng)！所以這次網(wǎng)課讓我看到了我們這個集體的擔(dān)當(dāng)。
我們上的每一節(jié)課，課前課件的準(zhǔn)備，上課時的組織，課后對課上問題的收集及講解，課后作業(yè)的布置與批閱都離不開老師的責(zé)任心。班主任更是早起晚睡，負(fù)責(zé)我們的紀(jì)律，及時組織班會，反饋同學(xué)們每天的情況，對學(xué)生，家長的問題總能及時回復(fù)。小組長也充分顯示了上傳下達(dá)的重要作用，督促同學(xué)交作業(yè)并及時傳給老師作業(yè)，及時將班里的各項活動要求傳達(dá)給每位同學(xué)，正因為有了老師和同學(xué)們的共同努我們班的網(wǎng)課才可以正常進(jìn)行。請為我們的班主任李老師，各科代課老師及各小組長道聲辛苦了，謝謝你們。由于你們的擔(dān)當(dāng)給了咱們班良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
通過這四周的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我也由最初管不住自己偷玩游戲，聊天到現(xiàn)在的自律越來越高。由于近期爸爸忙沒時間管我，所以每當(dāng)我有所懈怠時，總被媽媽那一雙火眼金睛所識破，近而對我進(jìn)行苛責(zé)和耐心教導(dǎo)，當(dāng)然有時也免不了皮肉之痛，有時我也煩躁，但靜下心來想，媽媽也是為了我呀。有時想想現(xiàn)在的自律性確實也是媽媽“管”出來的，過程雖然一言難盡，但結(jié)果卻是令大家都高興的。所以我也要謝謝我的媽媽。
媽媽常說改變不了環(huán)境就去適應(yīng)它。我相信，雖然我們現(xiàn)在還不能正常開課。但會珍惜這每一次網(wǎng)課，珍惜每一節(jié)課前課后，老師同學(xué)的默默付出。在以后的學(xué)習(xí)中一是認(rèn)真聽講、做好筆記，努力在規(guī)定時間內(nèi)完成并上交每科作業(yè)。二是加強紀(jì)律，嚴(yán)格遵守班級的各項制度并認(rèn)真執(zhí)行。三是珍惜和家人的相處時間，做好自己的事不給父母添負(fù)擔(dān)。
疫情雖給我們帶來了不便，但我相信，有了我們師生，家校的勇于擔(dān)當(dāng)，共同努力，我們的網(wǎng)課會越來越好，給學(xué)校，給老師，給家長，給社會交一份滿意的答卷。
疫情居家心得體會 篇10
最近，雖然我們無法前往學(xué)校上課，但各地教育部門為了不讓疫情耽誤我們的學(xué)習(xí)，發(fā)出“停課不停學(xué)”的號召。雖然返校的時間被推遲了，但學(xué)習(xí)的橋早已經(jīng)搭起來了。在學(xué)校老師們緊張又有序的安排下，所有同學(xué)們都通過網(wǎng)絡(luò)在家學(xué)習(xí)。班主任老師每天都在班級群里提醒家長和同學(xué)們按時學(xué)習(xí)和運動。
開學(xué)第一天我沒有按時起床，后來還是媽媽把我喊起來，我急急忙忙補上了那天的課程和早讀，于是我暗下決心不能再睡懶覺，第二天一定要按時起床。
從那一天開始，我就每天早晨比規(guī)定的時間早起一小時進(jìn)行晨讀，接著鍛煉身體，然后在線上有序地進(jìn)行各科學(xué)習(xí)，一天四節(jié)課，上午、下午各兩節(jié)課，一節(jié)課二十分鐘，每一節(jié)課都有不同的老師進(jìn)行教學(xué)，讓我不去學(xué)校也能收獲不少新知識。
除了我們所學(xué)的課程以外，教育部門還非常有心地為我們開設(shè)了道德法治課、心理健康課、綜合課，讓我們習(xí)得了不一樣的知識，了解了疫情現(xiàn)狀和如何防范疫情，從中學(xué)到了不少新知識，受益匪淺!
經(jīng)過最近的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，我在家也養(yǎng)成了很好的作息規(guī)律，讓我明白學(xué)習(xí)不一定是要在學(xué)校，也不一定要老師在你身邊。
自主學(xué)習(xí)之余，我還幫父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房間。當(dāng)然了，每天按時收看《新聞聯(lián)播》及時關(guān)注疫情的發(fā)展，預(yù)習(xí)新課做好筆記，這已經(jīng)成為我每天的必修課。
在這個特殊時期，除了對我們的白衣天使說感謝的話，在這里還要真誠地道一聲：老師們，你們辛苦了!為了不耽誤我們的學(xué)習(xí)，你們還要緊張地備課，提前安排好各項工作。今后我一定要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，將來做社會有用的人!
疫情居家心得體會 篇11
新的學(xué)期早已到來，我們卻因為新型冠狀病毒疫情，只能窩在家里上網(wǎng)課，由于缺少運動，一個個都變成了“肥宅”，我的生活也發(fā)生了很大的變化。
原本的校園學(xué)習(xí)變成了線上網(wǎng)課，由于長時間盯著手機屏幕，眼睛會感到酸脹，視力也隨之下降，看東西也不那么清楚了。每當(dāng)這個時候，我總會抱怨：什么時候能夠重返校園啊?!
當(dāng)然，網(wǎng)上學(xué)習(xí)也有可取之處。老師們批改作業(yè)的效率顯著提升了，因為提交的作業(yè)都是電子文檔，老師批改起來方便，作業(yè)還可以隨身攜帶，只要有空閑時間，老師就可以抽出來批改。各種反饋速度也明顯快了：作業(yè)做沒做錯很快就有結(jié)果、遇有疑問可以網(wǎng)上解答……
但是，長時間窩在家里，也不出去運動，再加上挑食揀食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”，體重“蹭蹭蹭”地往上長，止也止不住，每次站上電子秤，我都會幻想：沒有胖，沒有胖!而結(jié)果總是打我的臉，連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣，但一照鏡子：肚子圓滾滾，腿粗得像象腿，肥頭大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖啊!
新型冠狀病毒疫情給我?guī)淼淖兓芍^喜憂參半，可我還是懷念以前的生活，這種情況啥時候是個頭啊!
疫情居家心得體會 篇12
在“延長的假期”里，“停課不停學(xué)”成為“宅家學(xué)生族”的假期學(xué)習(xí)新模式。為了早日戰(zhàn)勝新型冠狀病毒肺炎疫情，學(xué)院教師紛紛走上線上教學(xué)的新崗位，為戰(zhàn)勝疫情出一份力，盡一份責(zé)，讓學(xué)生在家里感受到與學(xué)校同樣的學(xué)習(xí)效果。學(xué)院各院（系）學(xué)生服從學(xué)院教學(xué)安排，在線上刻苦學(xué)習(xí)，取得了較好的學(xué)習(xí)效果，分享了他們的學(xué)習(xí)心得。
1、因新型冠狀病毒的肆虐，我們不能去返校上學(xué)。但是，我們沒有因為疫情，而停下學(xué)習(xí)的腳步。線上學(xué)習(xí)十分有趣，新穎的上課形式、精彩的課堂瞬間，無不吸引著我們。老師通過錄播的方式，給我們傳授知識。線上學(xué)習(xí)也十分便捷，不用出門就可以獲取知識。但同時，線上學(xué)習(xí)考驗我們自覺性和耐心。沒有老師面授時的監(jiān)督，沒有和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)討論的氛圍，讓一些同學(xué)發(fā)出了“想回歸教室”的心聲。我認(rèn)為，線上教學(xué)的效果，主要還是取決于同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度，你有多自律，就有多優(yōu)秀。非常時期，大家一起攻堅克難！
2、在疫情期間，作為學(xué)生的我們要緊抓學(xué)習(xí)并做好新學(xué)期規(guī)劃。新冠病毒雖然阻止了我們正常上課，卻無法阻止我們對學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)院積極應(yīng)對開展了網(wǎng)絡(luò)授課，我們通過“學(xué)習(xí)通”平臺網(wǎng)絡(luò)視頻課程學(xué)習(xí)新知識，合理安排學(xué)習(xí)時間，在老師指導(dǎo)下更高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)之余，大家還可以利用在家的.時間學(xué)習(xí)其他自己感興趣的知識，不斷提高自己的文化素養(yǎng)。愿待開學(xué)再見時，我們都是更好的自己。
3、與傳統(tǒng)的教學(xué)方式大有不同，線上教學(xué)可以說是一個全新的教學(xué)模式。我們的老師采用了“學(xué)習(xí)通”平臺學(xué)習(xí)+線上討論等方式授課。為了讓同學(xué)們更好地吸收知識，每次上完線上課程，老師們都會收集學(xué)生們的課程反饋，開展線上答疑，講解課程重點、難點。課后，同學(xué)們參與老師布置的討論話題，進(jìn)一步強化學(xué)習(xí)效果。在學(xué)習(xí)過程中，偶爾會遇到服務(wù)器卡頓、網(wǎng)絡(luò)語音效果差等問題，老師們積極尋找有效的`解決方法，如錯峰學(xué)習(xí)，語音搭配文圖說明等，保證了同學(xué)們線上學(xué)習(xí)的效果。疫情當(dāng)前，我們應(yīng)該積極配合學(xué)院安排，按時完成線上教學(xué)，勤勉自律，學(xué)好知識，為奪取防控斗爭勝利貢獻(xiàn)自己的力量！
4、經(jīng)過近期的線上學(xué)習(xí)，我的假期生活開始有了很好的學(xué)習(xí)規(guī)律。線上的課堂生動有趣，每門課程都有不同的風(fēng)格。老師們幾乎全天在線，同學(xué)們的學(xué)習(xí)疑問隨時可以在線向老師提問，老師耐心解答，在老師們悉心的指導(dǎo)下，我掌握了新的知識，學(xué)習(xí)上有了較大提升，每一天都過得很充實。在疫情期間同學(xué)們每天都能享受到知識帶來的力量，我相信這也是為網(wǎng)課教學(xué)辛苦著的每位老師的心愿。希望疫情能夠盡快結(jié)束，早日回到校園與老師、同學(xué)們相見。
5、線上教學(xué)作為一種新型教育模式，對于老師和學(xué)生都是一種嶄新且新奇的體驗。對我而言，線上教學(xué)實現(xiàn)了隨時隨地學(xué)習(xí)，提升了學(xué)習(xí)的自由度，也增加了學(xué)習(xí)樂趣。但這種學(xué)習(xí)模式缺乏在教室里學(xué)習(xí)的氛圍和集中的注意力，極大考驗了同學(xué)們的自控能力。經(jīng)過這一段時間的線上學(xué)習(xí)，讓我更加明白了自主學(xué)習(xí)的重要性。如何從假期的倦怠與輕松感走出來，跳出舒適圈，成為了我們提高自律能力的關(guān)鍵。相信經(jīng)過大家共同的努力，此次戰(zhàn)“疫”一定勝利收官！
6、延遲開學(xué)是打贏“防疫戰(zhàn)”的重要環(huán)節(jié)，學(xué)院為我們開展了網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。老師們采用多樣的教學(xué)方式，豐富了我們的知識。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)讓我們有更加充沛的時間學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的效率。學(xué)院為全體同學(xué)開設(shè)了一門“新型冠狀病毒安全公益課”，讓我們充分了解疫情，從自身做起，講究衛(wèi)生，做好防護(hù)。線上還有很多其他優(yōu)秀的課程資源，我們可以利用好網(wǎng)絡(luò)上的各類優(yōu)質(zhì)教育資源，經(jīng)過篩選后擇優(yōu)自學(xué)，豐富自己的知識面，提高自主學(xué)習(xí)能力。在這段抗擊疫情的日子里，我們在家努力學(xué)習(xí)就是貢獻(xiàn)自己的一份力。相信待到春暖花開之時，我們就可以共享春光燦爛。
7、習(xí)慣了傳統(tǒng)的教學(xué)方式，要接受網(wǎng)上學(xué)習(xí)，同學(xué)們難免會迷茫和不適應(yīng)，但我們沒有停止對學(xué)習(xí)的熱愛，老師和同學(xué)都在共同努力。線上學(xué)習(xí)時，我們的任課老師每天按時在線授課，并通過QQ、微信、學(xué)習(xí)通等各種軟件工具在線解答疑問，同學(xué)在線相互交流探討。新的學(xué)習(xí)模式帶給我們的新奇感還是很有吸引力的，在家學(xué)習(xí)增強了大家學(xué)習(xí)的主動性，合理安排學(xué)習(xí)時間，把握自己所適應(yīng)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
8、以前在教室上課的時候，大家同在一塊黑板面前�，F(xiàn)在手機和電腦屏幕成為了那塊共同的“黑板”。在屏幕面前，我們依舊可以領(lǐng)略到老師的風(fēng)采，享受到一場知識的盛宴，開拓自己的知識視野。雖然學(xué)習(xí)的形式和場所發(fā)生了變化，但學(xué)習(xí)的方法沒有固定的模式，關(guān)鍵在于我們是否能沉下心來認(rèn)真學(xué)習(xí)。只要我們嚴(yán)格要求自我，永遠(yuǎn)保持健康向上的心態(tài)，認(rèn)真投入到不停止的學(xué)習(xí)當(dāng)中，不辜負(fù)黨和學(xué)校的期待，就能為戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)一份屬于我們自己的力量。
疫情居家心得體會 篇13
通過網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，有助于調(diào)整同學(xué)們這段日子里待在家中的這種憊怠心理，更加有利于同學(xué)們轉(zhuǎn)換自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定貼近學(xué)校的作息、學(xué)習(xí)時間表。把一天的時間合理劃分為幾個部分，可以有效的避免長時間集中與干一件事而導(dǎo)致的效率低下。
同時，通過這幾天的學(xué)習(xí)，我還感受到了網(wǎng)課的強大的交互能力，同學(xué)們有了更為靈活的學(xué)習(xí)方式，對學(xué)習(xí)的興趣也很高。
為了在線上學(xué)習(xí)中取得良好的效果，除了老師和家長的監(jiān)督外，最重要的是我們的態(tài)度。課前做好準(zhǔn)備，做到上課時不手忙腳亂，調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。線上上課時認(rèn)真聽講，注意力高度集中，全神貫注;線下自覺完成作業(yè)，鞏固知識，充分發(fā)揮自我控制能力。
真正從我們自身出發(fā)，做到停課不停學(xué)。
疫情居家心得體會 篇14
時間一天天的過去了，轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)“開學(xué)”兩個多月了。與往年截然不同的是，由于年初突如其來的新冠肺炎，我們不得不在家自主學(xué)習(xí)，通過空中課堂和釘釘直播來學(xué)習(xí)新的知識。不管是聽課方式，還是作息時間，都與在校學(xué)習(xí)有很大改變。在家學(xué)習(xí)，不僅要求我們能掌握好每天學(xué)習(xí)的知識而且對我們的自律和自控都有很大考驗。
對于個別同學(xué)來說，在家中學(xué)習(xí)就如同繼續(xù)放假一樣，過的毫無規(guī)律可言。但對于我們有理想有追求有報負(fù)的學(xué)子而言，自然將時間與學(xué)習(xí)看得重要。清晨，從七點鐘開始早讀。周一、周三，周五都是英語早讀：讀單詞，讀課文，讀語法聚焦。而周二、周四是語文早讀：讀文言文，讀古詩，讀課文。
每個周末班主任都會提前將下個周的課程表推送過來，各學(xué)科老師又擔(dān)心同學(xué)們會誤過他的學(xué)科課程，每天在空中課堂上課前半小時再分一次本周課表，并用紅色筆圈出來以示強調(diào)。我總會在新課表發(fā)表之初用本子記清楚，標(biāo)清時間，甚至有時還會畫個表格。每天的第一堂課多半是在八點鐘，雖然沒有我那熟悉的上課鈴聲，但我還是會準(zhǔn)時的拿起課本，筆記本靜坐在電視機前。其實每次聽課我都不會很“準(zhǔn)時”，會等一兩分鐘后再按個時移。為什么要這樣呢？因為這樣就能在老師講重點或難點時按個暫停，想一想或記一記，理解老師的意思再進(jìn)行聽講。本來一堂二十分鐘的課，有時能聽個3三十分鐘才結(jié)束。
除了聽空中課堂，就是在釘釘里聽學(xué)校任課老師的直播課了。有的老師講習(xí)題，也有的給我們復(fù)習(xí)知識，像是在給空中課堂做填充一樣。每次直播前老師們總會通知我們，或者直接有固定的時間。除了聽課，每天還有家庭作業(yè)。一般到了下午六點聽完輔導(dǎo)課后就是做作業(yè)了。唯一與平常不同的是，完成的作業(yè)都要用云校家進(jìn)行上傳。有錯題，都會傳回來讓你訂正，與在校上交作業(yè)無二樣。若是完成今天的學(xué)習(xí)，那么就要對明天做預(yù)習(xí)了。讀一讀新課文，標(biāo)上生難讀音，記一記運算公式等都會對明天的學(xué)習(xí)大有所益。
在家中這么長時間的學(xué)習(xí)，對于我們來說都是第一次。但不管是在哪兒，我們都不能因環(huán)境而變。就像有人說：“等返校后，肯定會有逆襲的黑馬，也會有隕落的星星”。
疫情居家心得體會 篇15
在哪里學(xué)習(xí)都一樣，想要學(xué)好知識還是得要有一個好心態(tài)。一個人如果心態(tài)不好，上課的時候不在學(xué)校，沒有老師看管，就管不住自己的心，是學(xué)不要的。
老師知識輔助我們學(xué)習(xí)的，就像這次網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我們身邊沒有了老師，更沒有了其他同學(xué)，有的之后電腦，如果自己不自覺上課，不認(rèn)真上課，浪費了時間，最后還學(xué)不好這不是給自己找不自在嗎，不要總想著時間還很多，沒有多久我們就會用完小學(xué)的讀書時間，總有一天我們會遇到困難，人需要的是能夠認(rèn)知自我，能夠明辨自身。
網(wǎng)課是一次檢驗，也是一次考驗，在家中學(xué)習(xí)，也是鍛煉。鍛煉我們學(xué)習(xí)的意志，努力完成教學(xué)任務(wù)，人總要前進(jìn)，不能看到電腦就想著玩游戲，就想著看電視。在家中電腦是我們學(xué)習(xí)的工具，是我們學(xué)習(xí)的課堂，老師在電腦屏幕上出現(xiàn)，雖然特寫了，也沒有在學(xué)校中的威嚴(yán)，但是一樣值得尊重，我在學(xué)習(xí)的時候都會認(rèn)真聽課，畢竟老師也在花時間教導(dǎo)我們。而我們作為學(xué)生只要接受知識，不需要勞心勞力坐享其成，如果還不知道珍惜，那就是大笨蛋，最大的浪費。
我喜歡學(xué)習(xí)，上網(wǎng)課，一樣能夠提問題，一樣能夠與好事溝通和交流，完全沒有任何的阻礙，學(xué)習(xí)更加方便，只需要發(fā)出問題老師就能夠給我們解答，甚至還能夠統(tǒng)計問題，在課堂生給我們講解。不同的是我們對待網(wǎng)課的心態(tài)，是認(rèn)真還是不努力�，F(xiàn)在多流一滴汗，以后將會收獲更多的夢。
每個進(jìn)入學(xué)校的同學(xué)，都有這家人的期盼，在家中一樣也該努力，主動去奮斗，不該總是在家中浪費時間游戲，寒假已經(jīng)結(jié)束，雖然還米有去學(xué)校但是學(xué)習(xí)是必須的，要積極去學(xué)習(xí)，記去讀書，更何況開通了網(wǎng)課，這樣也可以不去學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)課程，對我們來說是福音。
學(xué)習(xí)充滿了樂趣，網(wǎng)課有著不同的趣味，以前沒有的學(xué)習(xí)體驗，讓我們知道了學(xué)習(xí)的方式不只是一個，而是有很多，最重要的是要擺正學(xué)習(xí)的心態(tài)，主動去學(xué)習(xí)，主動去接受知識，成為一個努力學(xué)習(xí)的人，機會我們有了靠我們自己的雙手去繪畫在學(xué)習(xí)的結(jié)果。每個人的接收能力不同，有可能有的人覺得網(wǎng)課不適應(yīng)，其實只要主動去接受任何形式的學(xué)習(xí)都是很用以接受的。
在家不用擔(dān)心自己遲到，同樣也不用擔(dān)心時間不夠，我們可以一天學(xué)習(xí)，時間充裕，更要把時間用到實處，該休息就休息，該上課就上課，保持過去的上課方式，很快就能夠適應(yīng)了，這就是我的一些感受。
2020年2月10日，本該是學(xué)生們背著書包走進(jìn)校門的一天，卻因為一場疫情而變化。突如其來的新冠肺炎，打破了學(xué)生原本歡喜的心情。卻也因此開啟了一段豐富多彩的學(xué)習(xí)生活。
開學(xué)第一天，空中課程也如約而至。唯一不同的是，上課的環(huán)境不同。原本我們應(yīng)該坐在教室，盯著黑板，仔細(xì)地聽著老師課堂上的話語�，F(xiàn)在的我們，在家中，捧著電腦和手機上課，屏幕上展示著一張張圖片，音箱里傳來老師抑揚頓挫的聲音。只聽聲音，便能想象出老師上課的模樣。一定是神采飛揚，繪聲繪色的。
通過手機、電腦等通訊設(shè)備，老師向我們源源不斷地傳授著知識，我們就像一塊海綿一樣，用盡渾身解數(shù)汲取著知識的甘霖。
空中課堂向我們展示了另一種上課的方式，解決了我們因疫情而不能上學(xué)的苦惱。雖然在網(wǎng)上上課有諸多不便，但上課的過程仍是有趣的。
有了空中課堂，我們可以足不出戶的汲取知識，可以方便快捷地享受課堂，可以節(jié)省時間，將上學(xué)路上所耗費的時間全部用來做有意義的事情：可以用來讀書或者寫作業(yè)�？罩姓n堂便于我們與比我們更優(yōu)秀的人交流，可以讓我們更清晰地認(rèn)識自己與他人的差距，便于我們思考造成這種差距的原因是什么。
空中課堂雖方便，但他給不了我們在學(xué)校上課時的那種氛圍，那種氛圍是和諧的，是美好的，是容易投入學(xué)習(xí)中去的。在空中課堂上，我們看不見老師的動作，神態(tài)。只能聽見聲音。同樣，老師也并不能看見我們，他們并不知道我們在屏幕前做什么，或者有沒有認(rèn)真聽講。這可能就是空中課堂最大的弊端了吧。
空中課堂，考驗的就是學(xué)生們是否自覺。事實上，自覺的學(xué)生無論在何處，都會認(rèn)真聽課，從不會去想著投機取巧。而不自覺的學(xué)生，不論是在學(xué)校上課還是在網(wǎng)上上課，都會忍不住去偷懶。
空中課堂已開課兩周。在這兩周內(nèi)，雖然只是六門學(xué)科輪流上，但是是不同的老師上課。所以我們體驗到了不同老師的上課方式，也覺得原本枯燥的課堂，變得豐富多彩。
我們也學(xué)會了從不同的角度去思考問題，解決問題。學(xué)習(xí)能力也得到了提高。
非常時期，我們更應(yīng)該保持初心，不忘夢想，努力學(xué)習(xí)，奔向更好的未來。
疫情居家心得體會 篇16
這次入學(xué)考試的成績出來了，我的成績很不理想，各科成績普遍偏低。于是，我進(jìn)行了認(rèn)真的思考，我認(rèn)為，這是因為我在家自學(xué)的不認(rèn)真導(dǎo)致的。
開學(xué)已經(jīng)兩個星期了，我卻始終不在狀態(tài)。由于老師不在身邊，家長又有自己的事要忙，不能時時刻刻地進(jìn)行監(jiān)督，所以導(dǎo)致我上網(wǎng)課時總是神游天外，上網(wǎng)課就像走一個過場，很少落實自己是否學(xué)到了該學(xué)的知識，而且，我總是快進(jìn)自以為懂的知識的視頻片段，殊不知，就算是懂的知識也需再三的進(jìn)行復(fù)習(xí)，但是我很少復(fù)習(xí)，包括當(dāng)天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，看過了就看過了，也從沒想到過復(fù)習(xí)，這導(dǎo)致我的基礎(chǔ)很不牢固，并且直接體現(xiàn)在了這次入學(xué)考試?yán)铩Ｎ抑酝瞬�，有很大一部分原因是我沒有復(fù)習(xí)，甚至連這個學(xué)期學(xué)的知識都有些遺忘。還有，我的筆記做的也不認(rèn)真。俗話說得好，好記性不如爛筆頭。我壓根沒有領(lǐng)悟到這點，由于懶惰，我總是不記小的知識點，大的知識點也總是一筆帶過，記得一點都不詳細(xì)。而且總是安慰自己沒關(guān)系，等下課后再把筆記補上。結(jié)果下課后又去做其他事情了，把筆記補上這件事拋到了九霄云外去了。一次又一次，要補的筆記逐漸増多，我又嫌要補的筆記太多，于是就把要補的筆記放在了一邊，等到我需要翻筆記的時候又翻不到。久而久之，我與別人的差距越來越大。
在上網(wǎng)課期間，我的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性也不高，惰性強，才上一點點課就想著休息，晚上做完作業(yè)就想著休息，或者玩一會手機，也沒有想過去自主學(xué)習(xí)一些課外的知識。我總是把自己跟比自己差的學(xué)生比，總是不斷的進(jìn)行自我催眠，跟自己說沒關(guān)系，還有時間，只要我加把勁，成績一下就可以上去的，殊不知，學(xué)習(xí)是沒有捷徑可走的，沒有日復(fù)一日的努力，又怎么能讓成績突飛猛進(jìn)？
上網(wǎng)課期間，沒有老師和家長的監(jiān)督，這正是對我們學(xué)習(xí)自律性的磨練與考驗。這也正是區(qū)分優(yōu)生與差生的分水嶺。我認(rèn)為，在有入學(xué)考試間接的警告下，我應(yīng)該告訴自己，我會告訴自己，好好抓住在家上網(wǎng)課的機會，不斷地提升自己，不斷地拔高自己，唯有發(fā)奮自強，方能榮膺中考！
疫情居家心得體會 篇17
青墨跡景，早曦已不在。在這新的氣象中，我不免孤“讀”。在那往昔的課本中我已看不到那一個個熟悉的教導(dǎo)，在日夜里已不見他們的身影。如今在燈光下的只有我自己，沒有了他們多么安靜呀！
一場措不及防的疫情，打亂了我們的生活，但我們?nèi)栽诤翱嘧x。
沒有了熟悉的上課鈴聲，卻換來了一條條短信的振動；沒有了那些熟悉的聲音，卻換來了打字的響聲……本是一場知己知彼的戰(zhàn)爭，可如今成了網(wǎng)課。是呀，有多少人因為老師不在了他們放任了，而有多少人是借助網(wǎng)絡(luò)提升呢？也許就在這個寒假，很多的黑馬脫穎而出，而又有很多人跌入深谷。人生有很多改變，但絕不是毫無準(zhǔn)備。網(wǎng)課直播中，老師的一句句教導(dǎo)，一個個講解都使這枯燥無味的屏幕變得生動、熟悉。他們并不因為在家而放松備課，那種老師的責(zé)任他們不會忘，但他們也從少年走過所以他們知道我們?nèi)缃竦南敕�，所以他們沒有和我們置氣只是將更多的精力放在課堂上，認(rèn)真負(fù)責(zé)，專心上課。
面對老師的繪聲繪色，也許我們感受到了吧，好像那種上進(jìn)心更強了，但總有一些人濫竽充數(shù)，他們上課分心，上課小差。但老師上課前總是一催再催，為的只是讓同學(xué)們投入課堂好好上課。他們盡心盡責(zé)，我感覺人生遇到這樣的事情是一種經(jīng)歷，也是一種感受，它告訴我人想要變好不能只靠別人的監(jiān)督，要學(xué)會獨立自覺。
疫情居家心得體會 篇18
疫情肆意，足不出戶成為了我們?yōu)樽鎳畲蟮呢暙I(xiàn)。開學(xué)時間不斷延遲，學(xué)校紛紛開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。因此各大軟件公司抓住時機，開發(fā)出各種線上教學(xué)平臺，這些平臺功能齊全，操作方便。
在家里學(xué)習(xí)相對學(xué)校而言更加自由，但是這是否都對我們學(xué)習(xí)有利呢？
有網(wǎng)絡(luò)段子打趣道：“沒想到多年前出現(xiàn)在作文上的事，竟然真的實現(xiàn)了”因為國家迅速發(fā)展，在家中一個本子，一臺手機，一支筆就可以學(xué)習(xí)。沒有了傳統(tǒng)教學(xué)的繁瑣，交作業(yè)只需要用手機拍照再釘釘上傳就完成。有些題目甚至系統(tǒng)可以自行更改，并進(jìn)行排名。這樣就方便了老師，為老師提供便捷。錯誤的地方系統(tǒng)會自動登記，這樣老師就能輕松知道我們的問題所在。正所謂，簡單，方便，快捷。
而在這些優(yōu)點的背后，也存在著更大的弊端。
幾乎所有的網(wǎng)上授課功能都是由各大社交軟件推出的，雖然是好意為之，卻顯得心有余而力不足。社交軟件的主題是放松娛樂，學(xué)習(xí)卻是一—件嚴(yán)肅繁重的事。這兩者之間本身就存在矛盾。并且大多數(shù)學(xué)生都不能自律，在學(xué)校就不缺愛開小差的學(xué)生，失去了監(jiān)督之后，恐怕是更加肆無忌憚，聊一下天，刷一下視頻，玩一會游戲。所以，在某種程度上，學(xué)習(xí)效率不如在校學(xué)習(xí)。
不論是優(yōu)點也好，缺點也罷，這都不是主觀原因。學(xué)習(xí)是修煉性格的一個過程，不完美的我們，所有缺陷都會在其中展現(xiàn)出來。只有不甘平庸，跳出溫水，才能青蛙變王子。
希望最后我們都通過網(wǎng)課學(xué)到最多的知識，愿疫情早點過去，我們早點返校和老師同學(xué)們一起學(xué)習(xí)！
疫情居家心得體會 篇19
網(wǎng)上正流行這樣一句話——哪有什么歲月靜好，只不過是有人替你負(fù)重前行。是的，現(xiàn)在句話被中國人完全的詮釋著。
2020年的春天剛剛悄悄地來到，因為新冠肺炎疫情我們不能按時開學(xué)，這是大自然對人類敲響的警鐘!為了減少疫情對學(xué)習(xí)的影響，我們要在家里的電視或電腦、手機上上網(wǎng)課，現(xiàn)在已經(jīng)上網(wǎng)課好幾個星期了。小時候想象的會飛的汽車…等等都沒有實現(xiàn)，幻想著人類有一天可以在家里上課，沒想到竟然實現(xiàn)了。我不知道這樣的日子還會有多久，但是我希望很快就可以結(jié)束。早上醒來第一件事：打卡。每天都要閱讀、記筆記。右手拿著筆左手翻著書，注意力總歸沒有在真實課堂中集中。
網(wǎng)課有利也有弊，它學(xué)習(xí)時間靈活，在這樣的情況下給予了學(xué)生方便，沒有限制，課程內(nèi)容也可以反復(fù)聽好多遍，直到學(xué)會為止。當(dāng)然它很難與老師互動學(xué)習(xí)交流，課程學(xué)習(xí)很枯燥，很難長時間堅持下來。
希望這一切都趕快過去吧，讓這一切都好起來，待到春暖花開，我們又可以恢復(fù)以前的生活，上網(wǎng)課讓我們明白了一定要好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)那些默默付出的老師，學(xué)會珍惜生活中的每一點收獲。
疫情居家心得體會 篇20
“理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的。”三月春暉明朗大地時，我們本應(yīng)該坐在陽光明媚的教室里書聲瑯瑯，卻因寒日里倏忽襲來的冠狀病毒疫情而居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)。
居家網(wǎng)課多少有些失落，畢竟隔著屏幕不能與老師如課堂般互動，也不能和同學(xué)們在課間一起沖出教室感受春天的美好；一個人的學(xué)習(xí)，過于安靜，總有幾分孤單。只是，疫情的陰霾尚未散去，眾人還得同心同德共抗時艱，我們“停課不停學(xué)”，學(xué)會適應(yīng)網(wǎng)課學(xué)習(xí)也是一種成長。
清晨，窗外的鳥兒在枝頭歡唱著，每天的居家學(xué)習(xí)開始了。打開電腦，點開“空中課堂”，今天的課程已經(jīng)傳送到位。老師化身主播，開啟了滔滔不絕又神采飛揚的教學(xué)模式�？粗聊簧系哪吧蠋煟也唤悬c忐忑不安：今天又換老師了，雖然比昨天的男老師激情洋溢多了，但她的講法完全不一樣呢！哎呀，藍(lán)色字的是重點要記錄的……哎呀，老師怎么又換了個問題？我瞪大了雙眼，也跟不上新老師的語速，這老師這節(jié)奏太快了吧！就這樣，一節(jié)課走馬燈似的地結(jié)束了，而我的筆記記的實在“凋零不堪”，這可怎么辦？！
距離下節(jié)課還有時間，我盯著屏幕四下搜索，暗自思忖：再放一遍？于是，我點擊“播放”，真的可以！我試著拖動鼠標(biāo)快進(jìn)，哎呀！拉過藍(lán)色重點了。再回倒，我小心翼翼地拖動鼠標(biāo)、眼睛直盯著屏幕；到了！終于找到了我要的“重點”，長舒一口氣似卸下了重重的包袱。好在網(wǎng)課可以回放，這要是在課堂上可是無法享受這樣的“單曲循環(huán)”哦！這一趟“兵荒馬亂”的搜尋，讓我體會了網(wǎng)課時代的高效快捷；更感知“學(xué)無止境”，我要學(xué)習(xí)的課程還有太多太多。
網(wǎng)課結(jié)束，我們老師的隨堂作業(yè)也就“釘釘”出現(xiàn)了。驚嘆于老師們的速度，真是分秒必爭呀！看樣子老師們和我們一樣同步聽課呢！趁著新課的新鮮勁兒，我快速地打開作業(yè)本奮筆疾書起來。偶爾翻書，時而思考，一陣“耕耘”后，作業(yè)完成。喚來媽媽，簽字、拍照、上傳，一氣呵成！不一會兒，手機“釘釘”作響，作業(yè)“已批改”。看著作業(yè)上“優(yōu)秀”的紅印和“老師喜歡這樣認(rèn)真可愛的你！”的批語，我的心里樂開了花。一次作業(yè)提交，讓我知道了老師們一直與我們在一起，老師在陪著我們一步一步成長。
非常時期，非常擔(dān)當(dāng)，我們都應(yīng)是時代的逆行者，有一份力則盡一份責(zé)。讓我們心懷夢想，踏實邁步，播種希望，收獲豐碩。一場春雨一場暖，疫情終將如煙散去，我們美麗的理想定會變?yōu)槊篮玫默F(xiàn)實！
疫情居家心得體會 篇21
疫情期間居家鍛煉心得體會健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。
一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。體育運動能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六、堅持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進(jìn)行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄�，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應(yīng)合理控制運動量，不應(yīng)做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應(yīng)中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。
疫情居家心得體會 篇22
長時間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動，軀體長期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對身體健康是很不利的。而且長期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對心理健康也非常不利。減少外出不能減少運動，大學(xué)生要利用家中空間和實際情況，選擇適合自身的健身項目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動的方法非常多，手機的應(yīng)用市場上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身APP可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動作、伴隨音樂進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡單易行、效果良好。動作難度、運動量和強度自己調(diào)控，以運動后即時測量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒有APP，每個大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運動動作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅持下去，就會感覺到鍛煉過后的舒爽、愉悅。
長久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒有即時效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時間或者有運動場地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會過去，正常的生活、學(xué)習(xí)還會回來，當(dāng)開始忙碌時，你還有意識經(jīng)常性、習(xí)慣性進(jìn)行體育鍛煉嗎?
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