軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)【薦】
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)1
自從x月x日到xx學(xué)院報(bào)到以來，我就深深的愛上了這個(gè)集體，x日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多難忘的回憶，一幀一幀的歷歷在目。細(xì)雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動(dòng)；驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動(dòng)作一致；歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠(yuǎn)銘記。
x月x日，對(duì)我來講是一個(gè)難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的x院長(zhǎng)作了動(dòng)員講話，x院長(zhǎng)說：拉練是軍訓(xùn)的一個(gè)重要的`訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強(qiáng)的好品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，同時(shí)也是我們xx學(xué)子展示風(fēng)采的平臺(tái)。要求大家好好珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全部跟隊(duì)，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊(duì)隨行，就連xx派出所也派出了警車為我們開道。
一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號(hào)，從學(xué)院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時(shí)間，大家圍坐一團(tuán)，相聲、唱歌等即興表演迎來了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午x點(diǎn)x分，我們從南門進(jìn)入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女同學(xué)不舒服但依然堅(jiān)持走完全程，貴在堅(jiān)持的精神值得我們學(xué)習(xí)。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們一定會(huì)克服種種困難，爭(zhēng)取早日成才，報(bào)效祖國。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)2
從未軍訓(xùn)過的我，在這一天懷揣著一份期待與好奇。早晨時(shí)，陽光就已閃爍耀眼，我們?cè)诶蠋煹念I(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)入操場(chǎng)。隨后聆聽著各位老師給我們的致詞。這次幫助我們軍訓(xùn)的是來自南京的警官。他們的軍姿風(fēng)采讓我十分的敬佩。
每個(gè)班級(jí)都會(huì)由一個(gè)教官負(fù)責(zé)帶領(lǐng)訓(xùn)練。首先，我們學(xué)習(xí)的是軍姿。一個(gè)好的姿態(tài)可以看出一個(gè)人的品格。教官耐心得把我們軍姿動(dòng)作傳于我們，我們也有模有樣的學(xué)習(xí)。除此之外，他還教會(huì)了我們?nèi)绾握_的轉(zhuǎn)身，報(bào)數(shù)，稍息，立正……雖然這僅僅是一些小動(dòng)作，但是真正做起來，并且長(zhǎng)久得保持一個(gè)動(dòng)作，還是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。更何況是在烈日當(dāng)空的正午下，要長(zhǎng)時(shí)間保持又是談何容易。汗水一滴滴的從我們的臉頰滑下，在陽光的反射是那么多晶瑩透徹，因?yàn)檫@是我們認(rèn)真的汗水。
所謂班有班規(guī)，軍有軍規(guī)，我們也同樣如此，如果有什么事情都要報(bào)告。并且當(dāng)你在站軍姿時(shí)，不得隨意亂動(dòng)，不得說話，要保持安靜。無規(guī)不成圓。在教官的教導(dǎo)下，原來散浸的秩序也有了顯著的`變化。由此，十分得感激我們的教官。
接下來是學(xué)習(xí)唱軍歌，這不僅僅是軍人唱的歌，更是表達(dá)了我們對(duì)祖國的一片熱愛之心。教官非常負(fù)責(zé)，一句一句帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)。雖空氣悶熱，但他仍十分耐心地一而再在而三的教我們。
對(duì)于今天的軍訓(xùn)，令我受益匪淺，雖然辛苦，雖然疲憊，但這更是磨練我的意志，讓我成長(zhǎng)。正如冰心所說：“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)實(shí)的明艷，確不如它當(dāng)初的芽?jī)簽⒈榱藴I血�！蔽覀兙磁遘娙�，并更要學(xué)習(xí)他們堅(jiān)韌的毅力。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)3
在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰(zhàn)自格要求自己。
軍訓(xùn)期間開展的一系列活動(dòng)，使我們加強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和組織凝聚力，讓我們體驗(yàn)到良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和靈活應(yīng)變技巧在我們今后實(shí)際工作中的重要性；立定、稍息、原地轉(zhuǎn)向、齊步走、跑步走和正步走等訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我們體會(huì)到了在建設(shè)新世紀(jì)的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)，嚴(yán)格的管理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練也增加了我們的自我約束力和時(shí)間觀念。
軍訓(xùn)是酸的。每天我們連續(xù)訓(xùn)練兩個(gè)多小時(shí)，昂首，挺胸，立正，這些是最基本的要求，不用一天的時(shí)間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
軍訓(xùn)是苦的。經(jīng)過了三天的訓(xùn)練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛�？蛇@么一些勞累算得了什么呢？忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅(jiān)持到最后，雖然這當(dāng)中包含著多少的艱苦。
軍訓(xùn)是辣的。嚴(yán)明的紀(jì)律，在軍營(yíng)生活中必不可少，一不留神聽錯(cuò)教官的口令或者完成不好標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作就會(huì)被別人取笑，臉上火辣辣的滋味真的不好受。
軍訓(xùn)是甜的`。用“苦盡甘來”四個(gè)字來修飾軍訓(xùn)很合適。五天的刻苦訓(xùn)練終于換來了第五天，也就是最后一天，這天我們可以將我們這幾天所學(xué)的表現(xiàn)出來。
閱兵場(chǎng)上，各個(gè)班的人頭不停地動(dòng)，整理著隊(duì)伍，迷彩也成為這“戲”的“主角”，大地上又顯出幾個(gè)綠色迷彩的斑點(diǎn)，它在隱隱約約中總能在空白中尋找自己的位置，好似軍人般守紀(jì)律，懂規(guī)矩，讓你看到了希望，讓你一眼就能看出其不同凡響之處，讓你一看出軍人的特質(zhì)，也讓你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我們軍訓(xùn)中稚氣高中生向上的方向，看著幾天來努力與汗水換來的成果，每個(gè)人的心里都是甜甜的，會(huì)計(jì)101班第一名！！
軍訓(xùn)的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，雖然這味道不是很好，但，至少我們?cè)?jīng)享受過，在我們的人生里這是非常難忘的味道啊！
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)4
短短幾天的軍訓(xùn)，讓我想到了很多，讓我成長(zhǎng)了很多。它讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，鍛煉了我的意志。軍姿展現(xiàn)的是軍人之風(fēng)采，堅(jiān)定之心，硬骨之氣。
時(shí)間過得很快，不知不覺，為期一周的軍訓(xùn)馬上要結(jié)束了，星期五是我們軍訓(xùn)的最后一天，我們要進(jìn)行軍訓(xùn)匯演，還邀請(qǐng)了許多家長(zhǎng)來觀摩！
午休過后，我們匆匆忙忙地下樓練習(xí)匯演的內(nèi)容：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮、齊步走和立定。此刻我的心情已經(jīng)開始激動(dòng)了。
轉(zhuǎn)眼間就到了匯演的時(shí)候。一班、二班、三班……接著就該輪到我們班匯演了。此刻我的心跳得更快了。五班匯演完之后，我們班的李教官就大聲地喊了聲：“立正！齊步走！”我們就整整齊齊地走了起來，教官說了聲：“立定。”我們就停了下來，等待著教官的再一次發(fā)號(hào)施令。教官停頓了一會(huì)，不知為什么我有些提心吊膽。兩三秒后，我們又聽到教官鏗鏘有力的'口令：“向右看齊！”我們就按照教官的要求去做相應(yīng)的內(nèi)容�！傲⒄�！稍息！”李教官的這聲突如其來的口令讓我有點(diǎn)不知所措。但我又立刻回到了狀態(tài)�！暗谝粋�(gè)內(nèi)容：立正、稍息、跨立，立正！”聽到這聲口令我們立即擺出立正的姿勢(shì)�！吧韵ⅰ⒘⒄�、跨立……”李教官說得內(nèi)容我們都順利完成了。正當(dāng)我們高高興興準(zhǔn)備走回去的時(shí)候，卻出了岔子，我們最后一排最右邊的四個(gè)女生突然停住了。不過很快就恢復(fù)了狀態(tài)。就這樣有驚無險(xiǎn)地完成了我們的第一次軍訓(xùn)匯演。
這五天的軍訓(xùn)讓我明白了一個(gè)道理：做什么事都要團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持不懈；做什么事都要有始有終，不能半途而廢。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)5
我不知道為什么。我對(duì)軍人總有一種特殊的感覺。總覺得軍人不是普通人。軍人不可能像普通人一樣無原則。軍人品德高尚，精神高尚。因?yàn)槿ツ甑奶鞖�，高二開始軍訓(xùn)。等了一年，他終于實(shí)現(xiàn)了自己的“軍夢(mèng)”。
第一次穿軍裝，第一次不被當(dāng)小孩，第一次感覺自己像個(gè)真正的男人，第一次懂得吃苦，懂得承擔(dān)責(zé)任。那段難忘的軍訓(xùn)生活會(huì)一直記在心里，那段經(jīng)歷會(huì)一直陪伴著我，那種精神一直督促著我在遇到困難的時(shí)候堅(jiān)持下去
堅(jiān)持，堅(jiān)持。
訓(xùn)練“唱歌”：軍訓(xùn)時(shí)，女生的聲音總是比男生大。身體疲憊，一時(shí)找不到，精神放松，歌聲響徹校園。
軍訓(xùn)中的“校領(lǐng)導(dǎo)踴躍發(fā)言”：“學(xué)員在軍訓(xùn)中表現(xiàn)出了良好的素質(zhì)、積極進(jìn)取的精神和軍人作風(fēng)。過去14天的軍訓(xùn)成果豐碩。希望同學(xué)們繼續(xù)保持這種軍訓(xùn)風(fēng)格，在以后的學(xué)習(xí)中發(fā)揚(yáng)光大�！�
軍訓(xùn)真的.是培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有一句話：“古為大者，不僅有超群之才，更有恒心、毅力�！边@句話我在軍訓(xùn)的時(shí)候就明白了。烈日酷暑下，教官用沙啞卻有力的聲音喊著口令。我耳朵里聽著教官的聲音。雖然很累很曬傷，但是想到教官就沒理由喊累曬傷。所有的同學(xué)心里都是這么想的，都很配合，很努力。只有通過艱苦的訓(xùn)練，我們才能配得上每天陪伴我們的辛苦的教官和老師。
軍訓(xùn)是痛苦的，也是快樂的。飯后我們經(jīng)常做的就是拉戰(zhàn)士最擅長(zhǎng)的歌�？粗饺绽镆槐菊�(jīng)的教官，一反常態(tài)的教我們拉歌。聲音雖然像往常一樣沙啞，表情卻很激動(dòng)。“12345，我們太不耐煩了。1234567？"等等，都是我們最可愛的人在平日受苦的同時(shí)所享受的娛樂活動(dòng)。平日里想想看電視，上網(wǎng)，真的很丟人。
14天軍訓(xùn)最讓我感動(dòng)的是同學(xué)之間的友誼和互助。有些學(xué)生在軍訓(xùn)中生病了，其他人會(huì)給予最真誠的關(guān)心。雖然之前不認(rèn)識(shí)，但是友情的價(jià)值可以在這些細(xì)微的問候中體現(xiàn)出來。如果是有需要的朋友，說軍訓(xùn)太殘酷了，但是真實(shí)的感情讓我在軍訓(xùn)中深深體會(huì)到，希望以后能和朋友永遠(yuǎn)保持友誼。
以上感覺是軍訓(xùn)時(shí)的一點(diǎn)點(diǎn)感覺。同時(shí)，我認(rèn)為在生活中應(yīng)該有吃苦耐勞的精神，強(qiáng)烈的責(zé)任感和敏銳的合作精神。我可以自豪地說，軍訓(xùn)讓我成長(zhǎng)，讓我揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)6
六點(diǎn)一刻，球場(chǎng)上出現(xiàn)煙粉色的晨光，早上的涼風(fēng)一陣陣吹起地上的落葉，清晨已至，遠(yuǎn)方的樓房亮起盞盞燈，路燈下的光影浮動(dòng)，新的一天，如約而至。而今天，重頭戲放在軍訓(xùn)，環(huán)繞南湖十公里進(jìn)行拉練活動(dòng)。出發(fā)前，天色陰涼，湖邊霧氣未散，清清淡淡的繞著湖水飄，沿途上所見一片清綠，一片悅麗。有鳥低空掠過湖面，湖波紋漾，南湖的美難以言語。亭子座座，小橋流水，花盛鳥鳴.一切欣欣向榮，又靜謐自在，就像一個(gè)“桃花源”，適合歸隱之處。我們這支大部隊(duì)浩浩蕩蕩走了一個(gè)彎岔又拐了幾個(gè)道，上坡與下坡，所行處，美景入眼。拉練也沒有十分困難，畢竟身體上的疲乏還有沿途美景治愈，想到扎西拉姆?多多一句話：“用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的.得與失，隱與顯，都是風(fēng)景與風(fēng)情。”，雖然路途已超十公里，但我們，走到了最后!
九點(diǎn)一刻，華燈初上，今天有兩場(chǎng)慰問演出，白天與夜晚，各有千秋各有滋味。在震耳的音樂狂轟下，耳膜之外又是狂歡。演出都是學(xué)生組織參演的，音樂之上，舞姿是青春的光彩。原來，班里的同學(xué)許多深藏不露，也是朵朵軍中綠花了吧!每一個(gè)跳躍，每一束燈光，每一次吶喊，都是青春主旋律。在狹小的舞臺(tái)，我們感受韻動(dòng)與節(jié)拍，軍訓(xùn)以來緊繃的神經(jīng)也片刻舒緩，讓時(shí)間再倒回三點(diǎn)，實(shí)戰(zhàn)演練，在陽光草坪。托了陰天的好天氣，萬里風(fēng)清涼風(fēng)，看著同學(xué)們?cè)诓莸厣涎菥殻挚孳姌尩娘S爽，一身正氣，這時(shí)，我想到，原來軍訓(xùn)已是倒計(jì)時(shí)式了。
“那種吃苦也像享樂似的歲月，便叫青春”，這一天，可謂有喜有悲，喜是能看到這么精彩的演出，悲是步子太小，節(jié)奏不齊。當(dāng)天色漸暗，夜晚來臨時(shí)，萬物亦明朗。所有街與路，萬千貫通，所有美妙依舊在腦海中重映。從一早到入夜，雖今天沒有訓(xùn)練，但那股精氣神才是十分奪目，從拉練的場(chǎng)地到歌舞臺(tái)，唯不可忘記，軍訓(xùn)就要向前沖。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)7
一、活動(dòng)目的
為了鍛煉學(xué)生的意志力，提高身體素質(zhì)，更好地適應(yīng)即將到來的緊張的高中學(xué)習(xí)與生活。也是為了在軍訓(xùn)期間讓學(xué)生在緊張的軍事訓(xùn)練之余走出教室、走出校門、親近大自然，豐富經(jīng)歷，陶冶情操。更是為了讓學(xué)生在徒步遠(yuǎn)行過程中，繼承和發(fā)揚(yáng)革命老區(qū)人民艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)；增強(qiáng)紀(jì)律觀念、集體觀念，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，培養(yǎng)自理能力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為高中階段的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
這次活動(dòng)也是學(xué)校德育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，主要項(xiàng)目有遠(yuǎn)足徒步拉練、參觀紅四方面軍總指揮部舊址等。
二、組織機(jī)構(gòu)成員 總負(fù)責(zé)：（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)） 總指揮：軍訓(xùn)團(tuán)長(zhǎng) 安保組：各軍訓(xùn)教官 高一全體班主任
協(xié)調(diào)組：各營(yíng)長(zhǎng) 政教處 安保處 高一年級(jí)組長(zhǎng) 后勤組： 醫(yī)療組：
三、參與人員
這次活動(dòng)主要由軍訓(xùn)團(tuán)、學(xué)校政教處、團(tuán)委、高20xx級(jí)年級(jí)組、組織實(shí)施，其他有關(guān)處室積極配合。參與人員有：學(xué)校部分領(lǐng)導(dǎo)、20xx
軍訓(xùn)團(tuán)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及全體教官、高20xx級(jí)年級(jí)組全體成員、高20xx級(jí)全體班主任、有關(guān)服務(wù)保障人員、高20xx級(jí)全體學(xué)生。
四、活動(dòng)時(shí)間 8月30日6:30——10:00
五、活動(dòng)路線
路線：學(xué)校食堂前壩子--正校門--城南路--東門橋頭--壁山東路（環(huán)城路）--紅軍橋--紅軍廣場(chǎng)
六、安全措施
1、申請(qǐng)交警支持：協(xié)調(diào)交警部門沿途疏導(dǎo)交通；市區(qū)內(nèi)所經(jīng)紅綠燈路口警戒或執(zhí)行交通管制（主經(jīng)東門橋頭、濱河路紅軍橋、諾江大道天府廣場(chǎng)路口）。
2、途徑各路口營(yíng)長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)學(xué)生安全通過。
3、班主任及班干部負(fù)責(zé)本班級(jí)往返行進(jìn)路途中安全秩序。
4、學(xué)校安排車輛應(yīng)急救護(hù)。
5、學(xué)校安排醫(yī)護(hù)人員全程陪同。
七、活動(dòng)安排
1、所有參與活動(dòng)人員于8月30日早6:20到食堂樓前集結(jié)，各連隊(duì)統(tǒng)一著裝。
2、出征儀式：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動(dòng)員
3、拉練行進(jìn)途中，各連長(zhǎng)、各班班主任、學(xué)生干部做好學(xué)生的`管理工作、各班組織拉練口號(hào)等。
4、營(yíng)長(zhǎng)負(fù)責(zé)重要路口的交通協(xié)調(diào)，可以采取定時(shí)放行的方式，通過路口。
5、紅軍廣場(chǎng)：軍訓(xùn)團(tuán)長(zhǎng)做誓詞。
內(nèi)容：介紹通江的紅色文化；參觀紅四方面軍總指揮部舊址；感受紅軍精神。
6、拉練返回途中，各班班主任、學(xué)生干部做好學(xué)生的管理、安全工作，及時(shí)救助傷病員。
7、返回學(xué)校，各連隊(duì)組織繼續(xù)訓(xùn)練。
8、拉練活動(dòng)結(jié)束后，年級(jí)部組織征文活動(dòng)。
八、各相關(guān)部門分工明細(xì)
1、政教處（主任）：與公安局聯(lián)系，取得支持。
2、安保處（主任）：與交警部門協(xié)調(diào)，申請(qǐng)路口交通管制，制定安全應(yīng)急預(yù)案。
4、辦公室（主任）：派1輛面包車跟蹤服務(wù)，
5、醫(yī)務(wù)室（）：兩名校醫(yī)與面包車隨行，準(zhǔn)備好急救藥品及氧氣袋等（扭傷、摔傷、中暑、暈倒等）、制定應(yīng)急預(yù)案。
6、軍訓(xùn)團(tuán)：負(fù)責(zé)活動(dòng)協(xié)調(diào)與安全管理工作
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)8
火熱熱的太陽炙烤著大地，地面蒸起一團(tuán)團(tuán)熱氣，和著干燥的秋風(fēng)，無情地?fù)湎蛭覀�。就是在這樣的季節(jié)，我們開始了維持十天的軍訓(xùn)生活，這也是我們大學(xué)生活伊始的第一堂必修課。
我們每天都要按時(shí)作息，集合，進(jìn)行緊張，有序的訓(xùn)練，時(shí)間表里排得滿滿的。教官們認(rèn)真的教給我們每一個(gè)規(guī)范而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膭?dòng)作，我們也非常虛心認(rèn)真地學(xué)習(xí)。緊張嚴(yán)肅的訓(xùn)練，常使我們累得氣喘吁吁，汗流浹背。但此時(shí)的我們卻也是幸福的，我們能感覺得到體內(nèi)那股新生的力量正在強(qiáng)大，我們?cè)诓粩嗟氖斋@，收獲人生那份堅(jiān)忍不屈，團(tuán)結(jié)向上的美好品德。
軍訓(xùn)生活，苦中有甜。成功，總需要付出。我們用汗水，澆灌成功的希望之花，教官們用自己的一言一行影響和教導(dǎo)我們，讓我們深刻感受到部隊(duì)頑強(qiáng)嚴(yán)謹(jǐn)，不怕吃苦，全心全意為人民服務(wù)的良好作風(fēng)，我們以軍人為榮，并立志要做一位勤勉，堅(jiān)忍不屈，積極進(jìn)取的好學(xué)生，好公民。這樣有意義的一課，也將會(huì)影響到我們以后的學(xué)習(xí)和生活。所以，我們要用心去對(duì)待，對(duì)待我們現(xiàn)在擁有的每一刻幸福時(shí)光，有始有終的將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，為多姿多彩的軍訓(xùn)生活畫上完美的'句號(hào)。
我們已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)的長(zhǎng)大，我們學(xué)會(huì)了頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)了吃苦，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了律己……被曬得黝黑的面龐上，綻放的是豐收后喜悅而甜美的笑容！明天的會(huì)操，我們會(huì)全力以赴，不管結(jié)果如何，最重要的是我們?cè)?jīng)努力過，拼搏過，所以，我們不后悔，也沒有遺憾。展望未來，看：明天又是一個(gè)艷陽天！
雖然和教官們相處的時(shí)日不多，但那種亦師亦友的情感，卻讓我們難以割舍，我們對(duì)教官的感言無從說起，千言萬語，化做一句：“親愛的教官們，你們辛苦了，我們永遠(yuǎn)感謝您，想念您！愿你們永遠(yuǎn)健康平安！”
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)9
寶劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒。"。梅花如果沒有勇氣以霜雪為傲，就不會(huì)在殘酷的冬日里成為一道亮麗的風(fēng)景；人如果沒有經(jīng)歷過挫折和磨難，就不會(huì)強(qiáng)大。韌性只有訓(xùn)練才能證明，勇氣只有經(jīng)受住挑戰(zhàn)才能證明，成功只有克服挫折才能證明。在每一個(gè)軍訓(xùn)的日子里，“1234，1234如歌”，“整齊的廣場(chǎng)如詩”；在每一個(gè)軍訓(xùn)的`日子里，我們都嚴(yán)格要求自己，積極提升自己，徹底反思自己。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻讓我們火熱的心更加堅(jiān)強(qiáng)。汗水浸泡
弄濕了我們的衣角，卻留下了許多無法言說的東西。我相信每一個(gè)參加過軍訓(xùn)的同志都會(huì)有一種特別的感覺，不用多說，因?yàn)樵俣嗟脑捯矡o法表達(dá)我們對(duì)軍訓(xùn)的深厚感情。
一抹綠色瞬間褪去，就像退潮的時(shí)候，總有一種準(zhǔn)備出發(fā)的沖動(dòng)�；貞浺淮斡忠淮蔚貨_擊著我的心，但潮水終究會(huì)退去，綠色終究會(huì)離開�，F(xiàn)在我知道了“再見”的分量。
再見，格林！再見，我軍訓(xùn)無悔！
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)10
自從8月25日到西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院報(bào)到以來，我就深深的愛上了這個(gè)集體，26日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多難忘的回憶，一幀一幀的歷歷在目。細(xì)雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動(dòng)；驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動(dòng)作一致；歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠(yuǎn)銘記。
9月22日，對(duì)我來講是一個(gè)難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長(zhǎng)作了動(dòng)員講話，李院長(zhǎng)說：拉練是軍訓(xùn)的一個(gè)重要的訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強(qiáng)的'好品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，同時(shí)也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的平臺(tái)。要求大家好好珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全部跟隊(duì)，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊(duì)隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。
一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號(hào)，從學(xué)院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時(shí)間，大家圍坐一團(tuán)，相聲、唱歌等即興表演迎來了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點(diǎn)30分，我們從南門進(jìn)入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女同學(xué)不舒服但依然堅(jiān)持走完全程，貴在堅(jiān)持的精神值得我們學(xué)習(xí)。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們一定會(huì)克服種。種困難，爭(zhēng)取早日成才，報(bào)效祖國。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)11
記得去年開學(xué)初自己和學(xué)生進(jìn)行軍訓(xùn)的時(shí)候，舉行過一次野外拉練活動(dòng)，路程為5公里。當(dāng)時(shí)，所有學(xué)生和教師都堅(jiān)持到了終點(diǎn)，雖然路途上曾出現(xiàn)個(gè)別學(xué)生身體不適的情況，但沒有一個(gè)選擇退出，學(xué)生那種頑強(qiáng)拼搏的精神狀態(tài)歷歷在目，實(shí)在讓我記憶猶新。而今天同樣的環(huán)境，不同的學(xué)生，也即將踏上相同性質(zhì)的征程。面對(duì)學(xué)生那種蓄勢(shì)待發(fā)的摸樣，我想這次的活動(dòng)不知道會(huì)有怎樣的結(jié)果和效果出現(xiàn)呢。也許，他們?cè)缫寻蛋祱?jiān)定心中的信念，勢(shì)必有種不達(dá)目的誓不罷休的豪言壯志的存在，可是，今天的野外拉練可并非那么簡(jiǎn)單吶。有別于之前的模式，他們能挺得住嗎?會(huì)不會(huì)由此產(chǎn)生一些不良連鎖反應(yīng)呢?隱約之中，一份憂慮與擔(dān)心凝結(jié)于心頭，揮之不去。
由于活動(dòng)之前有老師提前確定了整個(gè)行進(jìn)路線，并相繼踩好了各個(gè)站點(diǎn)，便于隊(duì)伍在行進(jìn)中的正確定位。而在確認(rèn)路線的時(shí)候，與往年有些不同，以前基本上是在5公里左右，而這次整個(gè)長(zhǎng)度延長(zhǎng)到了7公里�？梢哉f，路程的延長(zhǎng)意味著更多精力、體力的消耗。面對(duì)這樣的修改，學(xué)生能吃得消嗎?經(jīng)教官與教師的商定，覺得學(xué)生在經(jīng)受住了前幾天的軍訓(xùn)訓(xùn)練之后，體能上應(yīng)該沒有問題。關(guān)鍵在于后勤保障工作的跟上，并能及時(shí)、快速的為學(xué)生排憂解難，這樣的話，應(yīng)該不會(huì)有任何意外發(fā)生。于是，學(xué)校特地安排了一輛中巴車尾隨隊(duì)伍后面，車上配備教師與常用藥品，以備急需。所有工作一切準(zhǔn)備就緒，拉練活動(dòng)只待一聲令下。此時(shí)此刻，所有參與者都卯足了勁，準(zhǔn)備大干一場(chǎng)。
“啾。。�！钡囊宦暽陧�，野外拉練活動(dòng)拉開了帷幕。學(xué)生以兩路縱隊(duì)出發(fā)，排頭三名男生負(fù)責(zé)領(lǐng)隊(duì)，中間一名負(fù)責(zé)舉旗，而醒目的白底黑字的大旗彰顯著一種氣勢(shì)與恢弘，上面的“華西實(shí)驗(yàn)學(xué)�！备潜砻髦覀兊纳矸荩屆恳粋�(gè)參與者都感受著一種默默的自豪感與親切感，更不用說負(fù)責(zé)舉旗的學(xué)生了。而教官與教師則分別部署在整個(gè)隊(duì)伍的外圍，以確保學(xué)生時(shí)刻處于被關(guān)注與被保護(hù)狀態(tài)，避免任何的意外發(fā)生。我想，這也是國家三令五申強(qiáng)調(diào)的重要方面：一定要確保學(xué)生的安全，更要讓學(xué)生懂得自我防范，樹立正確的安全意識(shí)。
從學(xué)校到河鮮館的路上，出現(xiàn)兩個(gè)十字路口，學(xué)生都安然通過。這離不開教官與教師的通力合作，當(dāng)時(shí)，教官與部分教師在路中央借助哨子進(jìn)行短暫的道路疏導(dǎo)，快速、及時(shí)的讓學(xué)生順利通過，以此確�；顒�(dòng)的順利進(jìn)行。這也讓學(xué)生深深感到，教官、教師是他們值得信賴與依靠的伙伴。而在接下來的行進(jìn)過程中，卻并非那么一馬平川、易如反掌了。到底為何故呢?學(xué)生又會(huì)出現(xiàn)什么新狀況呢?帶著思考我們繼續(xù)上路。
在走過了河鮮館、看過了華西直升飛機(jī)后，我們開始往山上走，隨著盤山路的越來越陡峭，學(xué)生隊(duì)伍慢慢顯得凌亂起來，因?yàn)閷W(xué)生的步伐不再齊頭并進(jìn)了。雖然顯得十分吃力，臉上的汗水也在不停地往下流，但沒有哪個(gè)學(xué)生喊“不行”的。而此時(shí)，教師與教官時(shí)不時(shí)的要求學(xué)生靠邊行進(jìn)確保人生安全，因?yàn)槁飞蠒?huì)有汽車經(jīng)過。果然，還沒爬到半山腰就連續(xù)駛過好幾輛汽車。學(xué)生一邊感嘆著駕車者的車技，一邊感受著這段無比艱辛而坎坷的道路帶給我們的別樣滋味。即便如此，我們依然感覺心情無比輕松與舒暢，因?yàn)橹車沫h(huán)境讓我們暫時(shí)忘卻了腳部的疼痛與酸澀的汗珠，心中容納的是一陣強(qiáng)烈的清新與廣闊。等到我們身處半山腰的時(shí)候，回頭遠(yuǎn)眺，一片遼闊盡收眼底，那是一種讓人感到無比興奮與歡快的感覺，很容易讓自己沉浸其中，自我陶醉。
在短短的享受之后，我們繼續(xù)往山頂上行進(jìn)，由于山勢(shì)越發(fā)陡峭，以致很多女生不得不開始三三兩兩的相互扶持前行，這也是學(xué)生之間建立深厚友誼的重要機(jī)會(huì)。的確，一些女生表現(xiàn)出的積極與主動(dòng)讓我印象深刻，當(dāng)然，也有一些女生出現(xiàn)了點(diǎn)滴抱怨之詞，這也是人之常情。但只要始終在堅(jiān)持，必定能體會(huì)到戰(zhàn)勝自我的喜悅感與成就感，這是無可爭(zhēng)議的。在高度的不斷攀升下，往上行走顯得愈加困難，而很多男生早已沖到了隊(duì)伍的前面，我們老師則在女生后方壓陣，并不時(shí)的加油鼓勁，希望她們不要輕言放棄，而結(jié)果也的確沒有哪個(gè)女生掉隊(duì)。待到我們?cè)俅慰匆娗胺降拇笃鞎r(shí)，勝利就在眼前了。原來，男生已經(jīng)將大旗樹立在了山頂之上，早已給后方的女生發(fā)出了勝利者的吶喊與呼喚。而女生憑借頑強(qiáng)的意志與勇于進(jìn)取的精神勝利抵達(dá)了山頂。等一到山頂，個(gè)個(gè)歡呼雀躍，并相互攀談起來，內(nèi)容多半是喜悅與艱辛的話題。在稍作休息后緊接著，有老師提議集體合影留念，很快我們?cè)邶R聲“茄子”的聲音中被定格在了照片中，個(gè)個(gè)臉上陽光燦爛，雖然全身早已是濕漉漉的'，但心情無比輕松。片刻之后，我們即將返校，然而，個(gè)別女生出現(xiàn)了身體上的不適，頓時(shí)讓我們老師緊張起來，想想路程只走完了一半，后面的路該怎么辦啊?心中不禁開始忐忑起來。
在下山的時(shí)候，有兩名女生分別出現(xiàn)暈眩感、胸悶的情況，遂老師及時(shí)給學(xué)生使用了風(fēng)油精，癥狀得到了有效控制。隨后，老師及時(shí)安排了學(xué)生一旁扶助，并不時(shí)的安慰、引導(dǎo)。學(xué)生也很能吃苦耐勞，并自我慢慢調(diào)整著自己的機(jī)體，情況漸漸開始好轉(zhuǎn)。而期間，整個(gè)隊(duì)伍繼續(xù)往前行進(jìn)，甚至在老師問到“能不能堅(jiān)持，累不累”的時(shí)候，學(xué)生響亮的回答道，“能堅(jiān)持，不累”�？梢�，學(xué)生的自信與頑強(qiáng)沒有被擊垮，而是被夯實(shí)，愈加彌堅(jiān)。待到山腳下，負(fù)責(zé)后勤保障的老師與中巴車已經(jīng)早早的守候在那，于是，我們讓身體不適的幾名女生上了車子，作及時(shí)的調(diào)整，避免出現(xiàn)過度的肢體損傷，而男生沒有一個(gè)愿意上車的，并不是不想坐，而是選擇成為一個(gè)真正的男人，敢于戰(zhàn)勝自我的人。當(dāng)然，女生的表現(xiàn)也是值得我們?yōu)樗齻冐Q大拇指的。我想說的是——不管男生還是女生，你們好樣的。
從山上下來之后，返回的道路雖然變得平坦了，但在前面的大量體能消耗的情況下，這段路也是走的極其艱難的。可是，在極度疲憊與饑渴的狀態(tài)下，我們毅然堅(jiān)持到了學(xué)校，我們戰(zhàn)勝了自己，更是锃亮了自己的意志與信念。我想，這是一個(gè)相當(dāng)難得的機(jī)會(huì)，能在一個(gè)人的一生當(dāng)中體驗(yàn)到如此不同尋常的經(jīng)歷，將是我們一生幸福的重要基石。最后，我想送給每一個(gè)參與拉練的人士一句真心話——祝愿我們時(shí)刻保持吃苦耐勞、奮勇向前的精神品質(zhì)，堅(jiān)定自己的腳步，朝著心中的理想邁進(jìn)，向前、向前、向前。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)12
哥哥姐姐都曾告訴我，軍訓(xùn)是從小學(xué)到初中一個(gè)必不可少的過渡階段。所以對(duì)于軍訓(xùn)，我一直是既期待又害怕。幾天前，我終于迎來了這個(gè)階段，他真的是令我“痛苦”又“快樂”。
第一天，我懷著忐忑的心情，開始了我全新的軍訓(xùn)生活，教官先教我們站“軍姿”。我本想著就站一會(huì)兒，可一分鐘過去了，五分鐘，十分鐘……我的腿腳開始變得麻木，我的汗水布滿臉頰，站立已經(jīng)變得困難。休息時(shí)間對(duì)我們來說變得難能可貴，第一天就在“麻木”中過去了。
第二天的蹲姿更加困難，麻木的雙腿又換成了彎曲的姿勢(shì)，膝蓋上感覺有千斤壓頂，但教官依然嚴(yán)厲地要求我們一動(dòng)也不能動(dòng)�？墒菚r(shí)間就好像停止了一樣，如此漫長(zhǎng)，終于挨到了教官吹哨，同學(xué)們立馬癱坐在了地上。盡管很累，我們依舊挺了過來。第三天，我們學(xué)習(xí)齊步走，任務(wù)更加繁重，這考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的默契，需要每一排每一列的同學(xué)步伐整齊，步調(diào)一致。為了保持一致，我們需要一遍又一遍地抬起腿，以達(dá)到高度一致的效果。這一天，我們已經(jīng)沒有了一開始的浮躁，慢慢地進(jìn)入了軍人一樣堅(jiān)韌的狀態(tài)。莫名的，我竟然慢慢覺得輕松了起來。
現(xiàn)在，我已經(jīng)能很準(zhǔn)確地完成每一項(xiàng)任務(wù)，站軍姿能做到昂首挺胸，巋然不動(dòng)；蹲姿能做到穩(wěn)如泰山，安如磐石；稍息立正，跨列立正，正步走，齊步走，每一項(xiàng)任務(wù)，在拼力而為后都有了很不錯(cuò)的成效，每天的軍訓(xùn)對(duì)我來說不再是痛苦而成了充實(shí)快樂的事情，此刻，我真切地感受到，軍訓(xùn)確實(shí)成為小升初乃至整個(gè)人生中不可或缺的重要?dú)v程。
軍訓(xùn)使我從溫室中的花朵成長(zhǎng)為能夠吃苦的`少年，我不再叫苦喊累，不再抱怨，我要像一個(gè)真正的軍人一樣自律，堅(jiān)韌，頑強(qiáng)的開始我的初中生活，堅(jiān)定踏實(shí)的走好我的每一步！
感謝你，軍訓(xùn)！
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)13
梨樹花開故人入畫，十里拉練新聞驕子。哨聲吹響了行軍拉練的號(hào)角，第一縷陽光穿過指尖縫隙照射到一顆顆跳動(dòng)的心，我們帶著些許興奮，也帶著莫名不安，對(duì)這征程感到勝負(fù)欲燃燒著，同時(shí)也害怕自己能不能堅(jiān)持下去。
“堅(jiān)持下去!”或許是這次拉練最動(dòng)聽的聲音，沿途的景物或許是幀幀定格在眼底最美好的風(fēng)光。出發(fā)時(shí)我們斗志昂揚(yáng)，精神飽滿，生氣十足，懷著滿腔熱情，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”。拉練鍛煉的'是我們的體能和耐力，只有堅(jiān)持才能敲響勝利的鐘聲。君可憶起紅軍萬里長(zhǎng)征硬生生的從死局里找出了一條活路�！靶坳P(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，正是在全體軍民同心的努力下，高度詮釋“不到長(zhǎng)城非好漢”。
軍訓(xùn)拉練正是需要這種長(zhǎng)征精神。林伯渠《初抵吳起鎮(zhèn)》中言:“大好河山耐實(shí)踐，不倦鞍馬證心期”，我們作為祖國的朝陽驕子都應(yīng)傳遞著這一支永不熄滅的火炬，前赴后繼，不忘前人奮勇之舉，昂我少年意氣風(fēng)發(fā)!
“圍追堵截成幻夢(mèng)，鐵流轉(zhuǎn)戰(zhàn)自英雄，豪氣傲蒼穹”，今天，我們做到了。沒有一個(gè)人掉隊(duì)，給拉練畫上了一個(gè)完美的終止符。
雖然很累很辛苦，雖然有些同學(xué)腿腳酸痛邁不開步子，但是我們還是一步一個(gè)腳印踏出了最美的聲音——堅(jiān)持。恰同學(xué)少年，意氣風(fēng)發(fā)，數(shù)流轉(zhuǎn)芳華，摘月亮星辰。
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)14
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個(gè)暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長(zhǎng)訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長(zhǎng)黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長(zhǎng)的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長(zhǎng)為榜樣，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場(chǎng)訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實(shí)話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場(chǎng)巨大的操場(chǎng)上排著隊(duì)來回跑的時(shí)候，我在評(píng)論的時(shí)候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長(zhǎng)沙啞卻自信的口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長(zhǎng)，協(xié)助班長(zhǎng)做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng)。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊，發(fā)表在第一營(yíng)的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營(yíng)奪冠。
對(duì)我來說最重要的是我公司的`升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場(chǎng)，和另外兩個(gè)旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時(shí)趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時(shí)間感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)15
當(dāng)你奮力掙脫某一個(gè)腦海中根深蒂固的想法時(shí)，也許就是真正的成長(zhǎng)和明了某件事之時(shí)。——題記
在我的眼中，棄掉“我以為”也許可以使我們的雙腳邁出截然不同的一步，這樣的例子很多，就像上午的拉練，我以為我后半程的行程是無法完成的.，走過去之前興奮好奇和有趣都轉(zhuǎn)化為了后半段路程的疲憊、疼痛和無力。這就是我，腳底的疼痛隨著時(shí)間一分一秒過去慢慢的開始疊加，開始陣痛轉(zhuǎn)化為持續(xù)。我以為我會(huì)倒在路邊，我以為我會(huì)蹲在路邊等待救援，一個(gè)又一個(gè)的想法從腦中不斷閃過，可我也在不斷的告訴自己，我的極限不應(yīng)該在這里，而是應(yīng)當(dāng)更遠(yuǎn)，在拖著沉重的腳步回到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，我沒想過是我自己走過來的。當(dāng)不再“我以為”時(shí)，我的目光放在了拉練的景色、擦肩而過的景色、奇怪的動(dòng)物身上。回想起來，令人愉悅。當(dāng)打破成規(guī)之時(shí)，獲取不一定是有身體上的慰問而是從精神層面得到了升華。
仍然記得，我對(duì)軍訓(xùn)有過許多想象，以為所以的教官都是兇神惡煞，以為軍訓(xùn)時(shí)間會(huì)很漫長(zhǎng)而無趣，很多的以為在之后通通打臉，還有許多生活上、學(xué)習(xí)上的“我以為”，都可以說是一種懦弱，是退縮的表現(xiàn)。
所以，打破“我以為”吧!做勇敢而又真實(shí)的自己。
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