積極心理學心得集錦
我們有一些啟發(fā)后，往往會寫一篇心得體會，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編整理的積極心理學心得集錦，希望對大家有所幫助。
積極心理學心得集錦1
周末到校值班時來到閱讀吧，在書柜中看到《教育中的積極心理學》一書，封面上的一句話“當我們聚焦于積極面的時候，我們就看到了進步和希望”，深深的吸引了我。作為教師，我們工作了一定的時間后，可能會對比較枯燥的工作感到厭倦，就需要用積極的心態(tài)處理一下，有利于我們的成長�？戳诉@本書的第一篇《教師發(fā)展與積極心理學》，我認為我們應該從以下方面調整作為我們教師的積極心態(tài)。
一、教師的人才觀
教師要能敏銳地發(fā)現(xiàn)每個學生的才能和優(yōu)秀品德，并且在互動過程中進行培養(yǎng)強化。在具體的教學過程中，我們要做到：
1.調整情緒，將愛、包容發(fā)展為教師標志性性格力量。我們知道，作為教師的我們都不喜歡調皮搗蛋，學習不好的后進生。很大一部分的原因是后進生給我們制造了很多的麻煩。其實呢？我們在看待這些學生的時候，就會帶上有色的眼睛，看著他們就會心煩，情緒必然就會不好，在日常的教學中。我們應該把愛和包容發(fā)展為教師的標志性的力量，因為這兩種性格力量會讓我們擁有良好的師生關系，讓學生體會到被愛的感覺，給予他們更多的賞識和支持。
2.立足發(fā)揚優(yōu)勢品德，避免讓分數(shù)成為衡量學生的唯一砝碼。把升學率和分數(shù)當做衡量學生的唯一砝碼，這種價值取向的教師視野比較單一，不能全面的評價學生，同時也容易忽略學生的優(yōu)勢特點，容易讓學生在受教育過程中受到挫敗。積極心理學認為，我們每個人身上都蘊含著積極的人格品質，我們在教學中應該以平等的眼光看待每一位學生，多關注學生的積極方面，用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找他們身上的閃光點，并給予及時的肯定和積極的評價，學生得到關注就會更有利于促進他們主動地學習。
3.轉變態(tài)度，積極面對問題作出積極的解釋積極心理學提倡對個體問題作出積極的解釋，并使個體能從中獲得積極的意義，我們的學生不是神人，所以每位學生或多或少都會出現(xiàn)問題。學生上課睡覺是課堂中常會出現(xiàn)的現(xiàn)象屢禁不止，但針對不同的學生，教師的態(tài)度會截然不同。這樣對于學生來說是不公平的。在日常教學中，我們應該對所有的學生一視同仁，從多個角度考慮學生出現(xiàn)問題的原因，并對其作出積極的解釋，是教師自身和學生本人從問題中獲得積極的體驗。
二、教師的職業(yè)生涯
要成為一名優(yōu)秀的教師，需要做好自己的'生涯規(guī)劃，而優(yōu)秀教師的職業(yè)生涯是一種滿懷激情、積極投入的生活方式。積極心理學的相關研究給出了我們一些啟示：
1.從教師自身發(fā)展的角度考慮，認清自己品格和能力的特征，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢才能和特質。積極心理學認為，個體的優(yōu)勢和才能的發(fā)揮是幸福生活的基礎。而積極投入的教師生涯也需要教師發(fā)揮自身的優(yōu)勢和才能，入行之前，慎重選擇是不可忽視的，入行前應該先了解自己的優(yōu)勢特質是否符合教師行業(yè)的發(fā)展要求，如果不符合，就應該重新進行規(guī)劃，如果優(yōu)勢特征符合教師的職業(yè)要求，那么就應該充分地發(fā)掘和展示自己的優(yōu)勢，才能在工作中揚長避短，克服困難，積累成功的體驗。
2.在教育實踐中體驗成功，提升教師心理資本，促進教師積極投入。
心理資本指可提升工作績效與組織競爭優(yōu)勢的個體重要內在資源，包含自我效能、樂觀、希望、韌勁。教師心理資本作為教師教育工作中的內在積極力量，具有補充明顯的補充能量以及動機激發(fā)功能，可以影響教師對工作意義的體驗，對工作過程的堅持及工作責任感。
三、教師的存在價值
如果教師能夠成為傳播幸福的人，不僅自身擁有幸福，在生活中充滿活力，培養(yǎng)出來的學生也將更有幸福感和創(chuàng)造活力，所以讓學生因為教師的存在而感到幸福，是教師獲得幸福的重要源泉。教師的工作首先應該是播種幸福，讓學生因為教師的存在而感到幸福，這也是教師獲得幸福的源泉。根據(jù)積極心理學的研究成果，我們可以從以下幾個方面入手：
1.訓練自己將看問題的角度聚焦在積極方面，從而更多地獲得積極的情感體驗。比如可以做以下的練習：
�。�1）寫感恩信；
（2）每天回憶三件不錯的事情。
2.在工作，生活中做自己擅長的事情，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，開發(fā)自己的潛能。教師在努力工作的時候，能讓每個學生都能得到更好的發(fā)展，看著他們走向美好的人生，而教師也就成就了自己幸福的人生。
3.建立良好的人際關系，包括同事關系、師生關系等，積極心理學，認為積極的社會關系可以住促進積極特質的發(fā)展和表現(xiàn)，從而進一步促進積極的主觀體驗，促進良好的人際關系發(fā)展，可以進行積極的建設性的回應的練習。
4.要理解為了工作和學習而付出努力的意義和目標價值。教師要和學生一起探索工作和學習的意義，因為只有具體的探索過程，才更容易讓學生理解和接受師生領悟和掌握了真正的意義，并在這個過程中獲得自己的體驗。
5.分享成就感。敘說自己成功的經驗和故事，教師和學生都需要用自己的成功體驗和成功實踐來強化成就感。成就感對人幸福感的影響力最大，也是幸福感得以持久的關鍵。讓學生獲得幸福的時候，教師也一定很幸福，教師自己要身體力行，率先垂范，這樣教師的幸福和學生的幸�？梢詷嫵闪夹缘难h(huán)。
四、教師的生活態(tài)度
教師是人生發(fā)展中具有榜樣的效應，從某種意義上說，教師的生活，對全社會的人來說是一面鏡子，當教師生活幸福，工作順利的時候，說明我們社會發(fā)展文明和諧。快樂生活，積極工作是普通教師改變自己的重要途徑。
1.積極有規(guī)律地鍛煉身體。
2.保持規(guī)律而充足的睡眠。
3.保持穩(wěn)定的友誼。
4.經常與好友聚會。
5.為自己認定的有價值的目標努力工作。我們要牢記自己的目標，在工作和生活中把自己最優(yōu)秀的個性力量表現(xiàn)出來，努力工作，實現(xiàn)目標，人生將充滿成就感與幸福感。
五、教師的人格魅力
心理健康是魅力人格的基礎，如果心理不健康，是不可能成為學生家長和同事歡迎的教師。教師自身心理健康是形成人格魅力的基礎，需要較長時間的自我修煉。
我們要做到以下幾點：
1.自我調節(jié)，建立積極的關系資源，修復和提升自己，我們的關系資源永遠是我們成長發(fā)展的動力源，我們需要找到這樣的資源。
2.建立良好的人際關系，主動尋找朋友或家人的支持和幫助。家人和朋友對自己比較了解，所以尋找?guī)椭臅r候要重新思考這種關系，讓家人和朋友表達對你的認識和看法。說出你的變化和進步，特別是重要的家人對自己的積極肯定與評價，你會獲得意外的收獲，也許可以冰釋當年基于心中的不良感覺。
3.尋求專業(yè)支持，比如尋求優(yōu)秀的心理咨詢師的幫助，這是現(xiàn)代人科學解決自己成長的方法。
4.尋找和適合自己的工作環(huán)境，了解自己的特點，揚長避短。
六、師生關系的教育功效
良好的師生關系是獲得教育效果的基礎，師生關系在學生的成長過程中具有陪伴的功效。在我們的工作中，我們要做到如下幾點：首先要做到了解學生，同時也要學生了解老師，讓學生知道老師希望和欣賞的，他們也知道老師會生氣，會難受。但是老師可以和他們一起快樂，一起分享成功的體會和經驗，其次，要讓學生知道每一個課堂都具有存在的意義和價值，對于自己和人生是有積極影響的，也是很有趣的，在人生的不同發(fā)展階段，不同的課程將發(fā)揮不同的作用。第三是讓學生知道老師的底線在哪里，懂得遵守原則，如果觸犯了底線，大家都不會快樂。
七、教師的生命詮釋
教師和學生在課堂校園相遇，能不能產生生命的共鳴？教師能不能對學生未來的人生產生積極的影響，關系到教育能否成功。在我們教學的過程中：
首先，和諧的師生關系的構建不是教師或學生單方面決定的，需要雙方共同努力，所以選擇合適的對象是重要的一步。
其次，在敘述交流中引發(fā)來訪者的反思，讓他們看到自己積極的力量和積極的品質。
第三，對敘事的記錄要進行分析整理。
總之，今天我們教師遇到了比以前更多的挑戰(zhàn)，積極心理學給了我們新的視野和方法，我們一定可以從中獲得推動教育發(fā)展的力量，積極心理學告訴我們，當我們聚焦于消極面的時候，我們看到的都是問題和失望，當我們聚焦于積極面的時候，我們就看到了進步和希望。積極心理學的人才觀認為，所有的人才都是充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢才取得了成就，為社會做出貢獻而得到社會的認可。只有努力學習積極心理學的成果，開啟新思維新方法，并運用于實踐，才能創(chuàng)新，才能更好地促進學生發(fā)展。
積極心理學心得集錦2
一、 首先，改變了認識上的誤區(qū)：
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生的心靈。教師的職責不僅僅是教書育人，也要關注教育對象的心理健康，培養(yǎng)出高素質，健全健康的人才，培養(yǎng)學生積極向上的人生觀和價值觀，讓學生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、 其次，幾點新的`認識：
1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實并且適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動怒，產生悲觀，憤怒等小計情緒。有時候，把這種情緒帶入工作，學習，人際交往中，看學生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點，掌握調整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，學會放松：如聆聽音樂，赤腳散步，運動，朋友聚會等；恰當?shù)匦共涣记榫w：體力勞動，走進大自然等。培根說：精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。在以后的工作，學習中，我會坦然地承認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。
2、學會感恩
英國作家薩克雷說：生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�，F(xiàn)在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，......感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美好事務上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態(tài)，完美的人格和進取的信念。
3、做好溝通，與學生打成一片
對待學生，要以平等的角度與學生溝通交流，讓學生說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應，與學生打成一片，你說的話會讓學生更信賴，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我相信：自己幸福了，學生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學校、社會的共同作用，讓學生的心理素質和心理水平朝著健康的的方向發(fā)展！
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