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2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟

時(shí)間:2022-05-19 13:56:25 學(xué)習(xí)感悟 我要投稿

2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟(通用14篇)

  在平日的學(xué)習(xí)、工作、生活中,總有一些事或人讓我們感觸頗深,想法有時(shí)候一閃而過(guò),不如寫一篇感悟的文章,及時(shí)的記錄下來(lái)。不過(guò),是不是不太會(huì)寫感悟?下面是小編為大家整理的2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟(通用14篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟(通用14篇)

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟1

  2月18日,成功奪得自由式滑雪女子U型場(chǎng)地冠軍后,谷愛凌也結(jié)束在北京冬奧會(huì)的全部比賽,她在大跳臺(tái)、坡面障礙技巧和U型場(chǎng)地收獲2金1銀,創(chuàng)造中國(guó)代表團(tuán)新的歷史。

  賽后,她表示自己很久以前就在家里為奧運(yùn)獎(jiǎng)牌留出了位置,“我家里有一個(gè)桌子,所有贏過(guò)的獎(jiǎng)牌都放在上面,但是奧運(yùn)獎(jiǎng)牌不會(huì)放在這張桌子上。好幾年前,我就準(zhǔn)備好把奧運(yùn)獎(jiǎng)牌放在自己房間窗戶上面的位置。”

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟2

  2月18日,在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子U型場(chǎng)地技巧決賽中,谷愛凌前兩輪得分均超90分,第三輪未登場(chǎng)即鎖定冠軍。在第三輪,她選擇了一個(gè)難度較低的動(dòng)作,未像過(guò)去一樣挑戰(zhàn)更高難度。

  對(duì)此,谷愛凌在賽后的發(fā)布會(huì)上表示,這是她第一次在確保奪冠的情況下沒有做更難動(dòng)作,之前每一次贏以后都會(huì)挑戰(zhàn)自己,因?yàn)檫@對(duì)她來(lái)說(shuō)更是一個(gè)自己精神的一個(gè)事情,然后自己去享受這個(gè)運(yùn)動(dòng)。但是今天,她覺得有兩個(gè)原因沒有做更難的動(dòng)作,第一是因?yàn)轱L(fēng)的情況,不想危險(xiǎn)。第二是因?yàn),她覺得這是故事的結(jié)尾了,她已經(jīng)努力了這么多,付出了這么多,她我不用再去展示給世界她有多強(qiáng),她更想展示給世界她多么熱愛這個(gè)運(yùn)動(dòng),所以就做了一些比較好玩比較搞笑的動(dòng)作,去享受,玩得快樂(lè)就行。就跟她今天戴著的冰墩墩帽子一樣,就是想提醒大家,這個(gè)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是好玩的,應(yīng)該是有自己的范兒的。

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟3

  凜冬已至,這個(gè)冬天亦承載了人類挑戰(zhàn)冰雪與寒冬的熱望,隨著2022北京冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的展開,滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛凌成為了2022年初最受關(guān)注的人物,關(guān)于這位“00后”超級(jí)運(yùn)動(dòng)明星的一切隨著飛揚(yáng)的冰雪推至大眾輿論場(chǎng)中心。

  就在剛剛結(jié)束的自由式滑雪女子U型場(chǎng)地決賽中,谷愛凌再次收獲金牌,以兩金一銀的成績(jī)?yōu)樗?022冬奧之旅畫上了完美的句號(hào)。用實(shí)力強(qiáng)勢(shì)地回應(yīng)了大眾積攢已久的期待。

  作為中國(guó)滑雪首位歸化運(yùn)動(dòng)員,在谷愛凌初出茅廬之時(shí),無(wú)數(shù)個(gè)聲音便在社交媒體上表達(dá)著對(duì)這位強(qiáng)大女性的贊頌與欽慕,她似乎是一個(gè)完美的存在:體育明星、就讀斯坦福,還有如超模般美麗高挑的外貌。

  在“完美”之外,她有著極強(qiáng)的話題性,附著在谷愛凌身上的標(biāo)簽精準(zhǔn)對(duì)應(yīng)了當(dāng)下中國(guó)輿論場(chǎng)的焦點(diǎn):何為女性之美、女性運(yùn)動(dòng)員如何在領(lǐng)域中突圍、精英階層教育、民族驕傲……這些討論的疊加,讓這位18歲的女孩在這個(gè)冬季成為了橫跨多個(gè)輿論場(chǎng)的現(xiàn)象級(jí)人物。

  在冬奧會(huì)期間,谷愛凌極強(qiáng)的輿論熱度引來(lái)媒體無(wú)孔不入的報(bào)道,我們也借此了解了一個(gè)更加具象的谷愛凌。引起廣泛關(guān)注的是谷愛凌的“強(qiáng)心臟”:她在兩跳的間隙不忘在社交平臺(tái)發(fā)出情人節(jié)祝賀、在比賽的前夜還在與“黑粉”進(jìn)行“對(duì)線”,而在自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中,谷愛凌果斷放棄保守方案,在第三跳以難以置信的“反腳偏軸1620”一舉逆轉(zhuǎn)形勢(shì)勇奪金牌,而這個(gè)動(dòng)作此前僅僅在谷愛凌腦海中“試跳”,似乎正是這強(qiáng)大得難以置信的心態(tài)闡釋了谷愛凌為何得以成為谷愛凌。

  當(dāng)我們認(rèn)為初生牛犢不怕虎的谷愛凌似乎不知恐懼為何物時(shí),谷愛凌卻在采訪中表示,恐懼正是在她從事極限運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣所在,也是她不斷挑戰(zhàn)極限的“武器”,在運(yùn)動(dòng)中,她與“恐懼”建立起了獨(dú)特的關(guān)系,讓情緒與身體感受得以被識(shí)別與積極利用,讓心跳與緊張轉(zhuǎn)化為自我超越的樂(lè)趣。

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟4

  在18日上午結(jié)束的自由式滑雪女子U型場(chǎng)地技巧決賽中,“青蛙公主”谷愛凌不斷刷新高分,展現(xiàn)絕對(duì)實(shí)力奪得冠軍,以兩金一銀為自己的首屆冬奧會(huì)完美謝幕。19歲的她也成為第一位在冬奧會(huì)3個(gè)不同的自由式滑雪項(xiàng)目中都獲得獎(jiǎng)牌的運(yùn)動(dòng)員。

  頂著上輪失誤的壓力,張可欣在第三輪比賽中剛出場(chǎng)就拿出高難度動(dòng)作,結(jié)果出現(xiàn)失誤,摔倒在賽道上,醫(yī)護(hù)人員入場(chǎng)診治后,張可欣滑離賽道,希望張可欣無(wú)礙。

  本屆冬奧會(huì),中國(guó)隊(duì)在女子U型場(chǎng)地技巧項(xiàng)目上實(shí)現(xiàn)了4人滿額參賽,選手是清一色的“00后”。除了谷愛凌一騎絕塵,隊(duì)伍的整體實(shí)力也具備了與全世界高水平選手一較高下的實(shí)力。張可欣在平昌冬奧會(huì)拿到該項(xiàng)目第9名、2019年世錦賽第8名,本賽季世界杯排名第4名。而出生于2003年的李方慧則在2020年冬青奧會(huì)與谷愛凌一同出戰(zhàn)U型場(chǎng)地技巧,收獲一枚銀牌。

  在昨天的資格賽中,除了吳夢(mèng)失誤被淘汰,張可欣和李方慧都成功晉級(jí)。谷愛凌也關(guān)注著中國(guó)隊(duì)友的表現(xiàn),“我的隊(duì)友表現(xiàn)非常好。李方慧是年輕的、非常有天賦的,張可欣倒滑非常有力量,非常能激勵(lì)我。我也在向張可欣學(xué)習(xí),她比過(guò)一屆冬奧會(huì),比我有經(jīng)驗(yàn),我希望從她身上學(xué)習(xí)到。”她坦言,自己能在有限的時(shí)間內(nèi)迅速進(jìn)步,給予她幫助和力量的有教練、有媽媽,更在于“其他運(yùn)動(dòng)員”,“我是很愿意學(xué)習(xí)的人,我在其他選手身上學(xué)到了很多,我會(huì)觀察,如果他們哪里做得好,我會(huì)去學(xué)習(xí),如果他們犯錯(cuò)誤、失誤,我就會(huì)提醒自己避免犯相同的錯(cuò)誤。還有心理上的調(diào)整,有些人一直做得很好,面對(duì)大小賽事都能有好的表現(xiàn),我就會(huì)關(guān)注他們調(diào)整自己的方式,看看他們?cè)趺磳?duì)待壓力。這些都幫助了我成長(zhǎng)。”

  谷愛凌雖然是首次參加冬奧會(huì),但要參加自由式滑雪大跳臺(tái)、坡面障礙技巧、U型場(chǎng)地技巧3個(gè)項(xiàng)目的她算得上最忙碌的選手,“而且是(自由式滑雪)唯一3個(gè)項(xiàng)目都進(jìn)決賽的選手!币灶^名輕松進(jìn)入自由式滑雪女子U型場(chǎng)地技巧決賽后,谷愛凌坦言,“從開幕式到今天,我一天都沒休息過(guò)!

  谷愛凌的冬奧賽場(chǎng)首秀出現(xiàn)在北京首鋼滑雪大跳臺(tái),作為極少數(shù)有能力同時(shí)參加自由式滑雪3個(gè)項(xiàng)目的女運(yùn)動(dòng)員,大跳臺(tái)算是她接觸時(shí)間最短、最不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目。但在前兩輪排名第三的情況下,她挑戰(zhàn)了從未嘗試過(guò)的偏軸轉(zhuǎn)體兩周1620度的超高難度動(dòng)作,并精彩完成,獲得94.50的高分,一舉奪魁。

  這一跳讓谷愛凌十分興奮,也消耗了不少精力,“畢竟是奧運(yùn)會(huì),創(chuàng)造歷史沒那么容易!惫葠哿杼寡,這是她在坡面障礙技巧比賽中“沒進(jìn)入狀態(tài)”的原因之一。決賽第二輪,她出現(xiàn)嚴(yán)重失誤摔在雪地里,但第三輪便調(diào)整心態(tài)完成逆襲。

  “坡面障礙技巧和U型場(chǎng)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性要求很高,一旦失誤了后面就做不了了,運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作熟練程度、心理狀態(tài)對(duì)這兩項(xiàng)的表現(xiàn)影響比較大!被┘夹g(shù)專家、知乎滑雪優(yōu)秀答主王宇承對(duì)中青報(bào)·中青網(wǎng)記者表示,谷愛凌此前主攻U型場(chǎng)地和坡面障礙,但后來(lái)用很短時(shí)間就在大跳臺(tái)連創(chuàng)佳績(jī),“把自己的極限推得很高”,足以說(shuō)明其身體素質(zhì)、心理素質(zhì)到技術(shù)掌握均處于高水準(zhǔn),“無(wú)論是像大跳臺(tái)這種單次的發(fā)揮,還是像U型池這種連續(xù)平穩(wěn)的發(fā)揮,以及像坡面障礙這種既有平穩(wěn)發(fā)揮又需要有不斷的小爆發(fā)的連續(xù)過(guò)程,她都能做得完美,稱之為天才不過(guò)分!

  而在自由式滑雪裁判楊金榮(化名)看來(lái),項(xiàng)目之間存在相互作用,兼項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員最大的考驗(yàn)在于輾轉(zhuǎn)于項(xiàng)目之間的精力和能力,這對(duì)從小就有多種愛好、適應(yīng)多重身份轉(zhuǎn)換的谷愛凌來(lái)說(shuō),早已習(xí)以為常,“這就是她與其他滑手間最大的區(qū)別!

  對(duì)此,谷愛凌在賽后也提到,自己從小體驗(yàn)籃球、足球、越野跑、沖浪等運(yùn)動(dòng),“雖然不夠?qū)I(yè),但為我打下了基礎(chǔ),讓我具備較好的運(yùn)動(dòng)能力,尤其我始終堅(jiān)持跑步,即便來(lái)中國(guó)隔離期間也堅(jiān)持每周刷一次半馬!碧觳乓残枰粘7e累,谷愛凌多次提及,“我的天賦只占0.1%!

  “這一年多,谷愛凌針對(duì)大跳臺(tái)作了很多準(zhǔn)備,而且把握相對(duì)較低的項(xiàng)目放在開場(chǎng),她有足夠的體能與心理的興奮點(diǎn)去應(yīng)對(duì),這對(duì)她沖擊金牌有激勵(lì)作用!睏罱饦s介紹,在谷愛凌參加的3個(gè)項(xiàng)目中,U型場(chǎng)地技巧的專業(yè)度相對(duì)更難,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的滑行要求更高,而這正是谷愛凌的強(qiáng)項(xiàng),“谷愛凌在大跳臺(tái)上練習(xí)一年多就能解鎖1620很大程度得益于她在U池扎實(shí)的基礎(chǔ)。”

  在自由式滑雪女子U型場(chǎng)地技巧項(xiàng)目中,谷愛凌在2020年冬青奧會(huì)和去年世錦賽都拿到金牌,并且在本賽季拿下4站世界杯冠軍,排名世界第一,被視為本屆冬奧會(huì)該項(xiàng)目最大奪冠熱門。

  可雖然是奪金把握最大的項(xiàng)目,但自從轉(zhuǎn)戰(zhàn)張家口賽區(qū)以來(lái),谷愛凌就十分重視U型場(chǎng)地技巧的備戰(zhàn)。在坡面障礙技巧資格賽結(jié)束后,經(jīng)過(guò)混合采訪區(qū),她只回答了“我吃的是韭菜盒子”就匆匆趕往U型場(chǎng)地訓(xùn)練,即便驚險(xiǎn)摘得銀牌后,她也一邊吃包子一邊接受采訪,為的就是節(jié)省時(shí)間趕去U型場(chǎng)地訓(xùn)練,她不斷強(qiáng)調(diào):“奧運(yùn)會(huì)還沒完呢,我的訓(xùn)練時(shí)間和其他人相比,只有不到50%,我馬上得去了!

  “我所有的決定都是自己來(lái)做,每天都是自己主動(dòng)去訓(xùn)練,從來(lái)沒人要求我,因?yàn)槲一┑某踔跃褪且驗(yàn)闊釔,我很明白,這是我的滑雪(事業(yè))!惫葠哿韬芮宄约旱南敕,“我不想只被稱作U型場(chǎng)地選手或者坡面障礙選手,我想做一位‘全能的滑雪選手’。”她曾在接受《福布斯》雜志采訪時(shí)談到自己參加的3個(gè)項(xiàng)目,“它們都是彼此相關(guān)的,同時(shí)參加U型場(chǎng)地和坡面障礙比賽的選手不太多,這也讓我的動(dòng)作更加獨(dú)特!

  2020年的洛桑冬青奧會(huì),谷愛凌首次在大型比賽中三線作戰(zhàn),收獲了大跳臺(tái)、U型場(chǎng)地兩金與坡面障礙一銀,此后,連軸作戰(zhàn)與身兼多項(xiàng)幾乎已成為了谷愛凌的“規(guī)定動(dòng)作”。而到了北京冬奧會(huì),再次談及自己的3個(gè)項(xiàng)目時(shí),她表示,“參加3個(gè)項(xiàng)目反而讓我輕松,因?yàn)橛?次機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。”

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟5

  “一跳奪金,創(chuàng)造歷史”說(shuō)的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌,她憑借超常發(fā)揮,以94.5為中國(guó)雪上運(yùn)動(dòng)奪得首枚金牌,谷愛凌也為此付出了許多努力。

  2019年6月,谷愛凌將原本的美國(guó)國(guó)籍改成中國(guó),從此以后,她為國(guó)而戰(zhàn),她奪得的每一枚金牌,都屬于中國(guó)谷愛凌固然有滑雪的天賦,但也離不開她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的那一刻是非常耀眼的,但那是臺(tái)下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的,有對(duì)時(shí)候,一個(gè)滑雪動(dòng)作可能要重復(fù)無(wú)數(shù)遍,才能成功一次。但無(wú)論訓(xùn)練多累,重復(fù)的動(dòng)作有多么無(wú)聊,谷愛凌從不叫苦,也不抱怨,也從來(lái)沒有想過(guò)要放棄滑雪,反而更加用心去做,去完成更加高難度的動(dòng)作。

  她在9歲那年,就成為了美國(guó)少兒組滑雪冠軍。短短3年時(shí)間,谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外,谷愛凌還是一名學(xué)霸,她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會(huì),申請(qǐng)推遲一年入學(xué),在高中時(shí)就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個(gè)家庭的影響下,她不止愛上了滑雪,還樹立起考上斯坦福大學(xué)的`人生目標(biāo)。谷愛凌的努力是值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)的,他曾在雪場(chǎng)上摔斷過(guò)胳膊,重度腦震蕩,比賽前高燒不退,但這并沒有阻擋她,她內(nèi)心有無(wú)比堅(jiān)定的目標(biāo),每一次勝利和成功,都必須付出非凡的代價(jià),沒有什么東西是可以輕輕松松得到的,谷愛凌如此,我們亦是如此。

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟6

  在剛剛結(jié)束的北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中,中國(guó)選手谷愛凌奪得金牌。

  谷愛凌是我國(guó)滑雪運(yùn)動(dòng)的“超新星”。本屆冬奧會(huì)上她會(huì)參加大跳臺(tái)、坡面障礙技巧和U型場(chǎng)地技巧3個(gè)項(xiàng)目。

  谷愛凌:希望把中國(guó)元素帶到世界

  2月7日賽后面對(duì)媒體采訪,谷愛凌一邊回答問(wèn)題,一邊主動(dòng)展示自己的冬奧“戰(zhàn)袍”。她掀起運(yùn)動(dòng)員罩衣,露出了滑雪服前閃閃發(fā)光的名字漢語(yǔ)拼音“GU AILING”,以及背上金燦燦的龍紋圖案。

  “我的雪板和雪服都是自己設(shè)計(jì)的,上面有中國(guó)文化的元素。我想把中國(guó)的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以后,有很多人穿著我設(shè)計(jì)的雪服和雪板站在雪道上!惫葠哿枵f(shuō)。

  自由式滑雪大跳臺(tái)迎來(lái)冬奧首秀

  自由式滑雪大跳臺(tái)是“冬奧大家族”中最年輕的項(xiàng)目。2022年的北京冬奧會(huì),是自由式滑雪大跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目的“冬奧首秀”,也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的一位。

  正因?yàn)樽杂墒交┐筇_(tái)頗為“年輕”,大部分運(yùn)動(dòng)員都屬于兼項(xiàng)練習(xí)。2022年北京冬奧會(huì),大跳臺(tái)和坡面障礙技巧兩個(gè)項(xiàng)目的冬奧積分合并排名,因此所有大跳臺(tái)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都將同時(shí)參加坡面障礙技巧項(xiàng)目。

  大跳臺(tái)場(chǎng)地分為助滑區(qū)、起跳臺(tái)、著陸坡和終點(diǎn)區(qū)域4個(gè)部分。運(yùn)動(dòng)員從超過(guò)40米的助滑區(qū)出發(fā),至起跳臺(tái)依靠慣性躍向空中,做出一套空中動(dòng)作后在著陸坡落地,非?简(yàn)運(yùn)動(dòng)員觀察以及自我控制的能力,裁判根據(jù)選手的動(dòng)作難度、動(dòng)作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。

  自由式滑雪決賽共進(jìn)行3次滑行,3次成績(jī)中最好的2次成績(jī)相加為最終排名成績(jī)。這也意味著比賽的懸念會(huì)一直保持到最后。

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟7

  2月8日,在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中,18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷,雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。

  在決賽的最后一跳之前,谷愛凌排在第三,已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440,確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議,而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳,讓谷愛凌反超泰絲·勒德,排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池,大跳臺(tái)并不是她的項(xiàng),訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏,選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史,做出了一個(gè)她從沒公開做過(guò)的高難度動(dòng)作:1620。

  谷愛凌的勇氣并不僅僅來(lái)自于她過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力,更多的是一種對(duì)未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí),她在文末這樣寫道:"在恐懼面前,我永遠(yuǎn)是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上,我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟8

  冬青奧會(huì)雙冠王,滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通,提前入讀斯坦福的“場(chǎng)外學(xué)霸”,中英雙語(yǔ)流利接受采訪……

  對(duì)于中國(guó)觀眾來(lái)說(shuō),谷愛凌的名字與她小小年齡卻內(nèi)容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日,谷愛凌讓整個(gè)體育世界記住了她的名字:在最著名的國(guó)際滑雪職業(yè)賽事之一冬季世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)上,谷愛凌在兩天之內(nèi)拿下了兩金一銅,還創(chuàng)下了一連串的“第一人”紀(jì)錄:第一位在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)奪金的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員、第一位首次參加極限運(yùn)動(dòng)會(huì)自由式滑雪U型場(chǎng)地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運(yùn)動(dòng)會(huì)便帶走2枚金牌的新秀女將。

  谷愛凌的母親谷燕是北京人,爸爸是美國(guó)人。自稱為“北京姑娘”的她在2021年選擇加入中國(guó)國(guó)籍。對(duì)于代表中國(guó)參賽,她感到極其激動(dòng),“冬奧會(huì)對(duì)于中國(guó)有很重要的意義,我能夠走上這樣的舞臺(tái),并且有機(jī)會(huì)去鼓勵(lì)女孩和青少年們參與滑雪,我感到超級(jí)幸運(yùn)!

  至于自己成功的秘訣,谷愛凌說(shuō)道:“訓(xùn)練時(shí),99%都不容易,我訓(xùn)練時(shí)假裝比賽,比賽時(shí)假裝訓(xùn)練。我每次做動(dòng)作,都是想好了,如果害怕、不確定,我不會(huì)做。有把握,我才會(huì)做。滑雪不是工作和打仗,滑雪是有創(chuàng)造性的事情,因?yàn)槲以谙硎苊利惖拇笞匀!?/p>

  谷愛凌始終表達(dá)著一個(gè)觀點(diǎn)——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣,對(duì)此她十分享受。冠軍、學(xué)霸、模特、寫作、美食、演戲……這個(gè)充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時(shí)尚也是她非常喜歡的一個(gè)行業(yè),“比賽里我的紅色外套就是自己設(shè)計(jì)定做的,我特別喜歡。雪板也是聯(lián)名款,上面有我自己的名字,寫了一個(gè)‘谷’,感覺有中國(guó)范兒,很特別!

  2022榮耀征途第一集《尖峰對(duì)決》學(xué)習(xí)感悟9

  8日上午,在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中,中國(guó)新星谷愛凌三跳都出色完成,并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌,這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會(huì)收獲的第一枚獎(jiǎng)牌,也是第一次有中國(guó)健兒在這個(gè)項(xiàng)目里站上冬奧會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。

  在前一天的資格賽中,谷愛凌以排名第五晉級(jí)決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣,12名參賽選手每人完成三跳,取其中成績(jī)最好的兩跳分?jǐn)?shù)相加進(jìn)行排名,決出最后的勝負(fù)。而本日的決賽堪稱該項(xiàng)目全世界最高水平的巔峰對(duì)決,多名高手都跳出了超高難度動(dòng)作,高分紀(jì)錄一次又一次被刷新,上演了真正的“神仙秀”。

  身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛凌首輪第八個(gè)出場(chǎng),在她之前出場(chǎng)的英國(guó)隊(duì)名將克里斯蒂·穆爾已經(jīng)跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負(fù)眾望,更勝一籌,第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過(guò)冠軍的1440難度動(dòng)作,并十分順暢地完成,憑此一跳拿到了93.75的高分,令人驚艷。不過(guò)預(yù)賽第二的法國(guó)名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領(lǐng)、代表目前這個(gè)項(xiàng)目最高難度的1620動(dòng)作,且也順利完成,從而以94.50的最高分略勝谷愛凌,領(lǐng)銜第一輪。

  按照策略,谷愛凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作也幫她贏得了88.50分。不過(guò)由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕隆じ窭啄迷诘诙喭瓿闪艘粋(gè)更高難度的動(dòng)作,分?jǐn)?shù)反超了谷愛凌。同時(shí)首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動(dòng)作,一舉拿到了93.00分,繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過(guò)后排名第三。

  如此一來(lái),谷愛凌第三輪放手一搏,做出了一個(gè)她自己從沒公開做過(guò)的1620難度動(dòng)作,且十分出色地完成了這一最高難度動(dòng)作,而這一動(dòng)作也為她拿到了94.50的全場(chǎng)最高分。跳完這個(gè)動(dòng)作后,谷愛凌自己都顯得十分激動(dòng)、難以置信,畢竟大跳臺(tái)項(xiàng)目準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)并不算是谷愛凌的最強(qiáng)項(xiàng),也是她相對(duì)來(lái)說(shuō)訓(xùn)練時(shí)間最短、參加大賽經(jīng)驗(yàn)最少的項(xiàng)目。如今第一次參加冬奧會(huì)就能完成這么高難度的動(dòng)作,對(duì)于她來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一次超越自我的過(guò)程。

  而最后一個(gè)出場(chǎng)的法國(guó)人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度,但最后落地時(shí)出現(xiàn)小失誤,同時(shí)在她之前出場(chǎng)的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ,最后一跳過(guò)后,谷愛凌憑借完美的表現(xiàn)實(shí)現(xiàn)超越,奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示,“今天是我最高興的一天,最高興的一秒,我的動(dòng)作從來(lái)沒有女孩挑戰(zhàn)完成過(guò)!

  值得一提的是,比奪金更令人感動(dòng)的是,在看到最后兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手先后出現(xiàn)失誤后,谷愛凌都第一時(shí)間上前給兩人送出擁抱,并關(guān)心地查看她們是否受傷,充分展示了她的友愛精神。接下來(lái)谷愛凌還將出戰(zhàn)自己的兩個(gè)主項(xiàng)自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧,其中U型池被公認(rèn)為是谷愛凌最有望奪金的項(xiàng)目。

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  北京冬奧會(huì)正開得熱火朝天,我也沉迷其中:打聽中國(guó)的獎(jiǎng)牌數(shù)量,看看可愛無(wú)比的冰墩墩和雪容融。為中國(guó)健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩!

  今天下午,我和表哥們?cè)谥行膹V場(chǎng)一起玩時(shí),聊起了北京冬奧會(huì)。我國(guó)第三金在2日8日獲得,是中美混血兒谷愛凌獲得。回家后,我查閱了她的資料,不禁目險(xiǎn)口呆:一個(gè)19歲的姐姐,獲得了奧運(yùn)冠軍而且是學(xué)霸,多才多藝的美女!這不正是大人口中的別人家的孩子嗎?太厲害了!

  谷愛凌十四五歲時(shí)就榮獲幾十枚金牌,今年中國(guó)北京奧運(yùn)會(huì)又為中國(guó)奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學(xué)的一名學(xué)生,考試時(shí)差二十分滿分!琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢(mèng)寐以求的模樣!谷愛凌哪有這么多的時(shí)間去做這么多課外活動(dòng)呢?

  谷愛凌自己說(shuō):“用百分之百的精力去寫作業(yè),再用百分之百的精力去滑雪!痹瓉(lái)天才的背后擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說(shuō)的好:“三分靠天注,七分靠努力!薄扒嗤芄鳌惫葠哿柚猿蔀槿藗冄壑袆e人家的孩子,除了她的良好基因,更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習(xí)和認(rèn)真訓(xùn)練。

  我們每個(gè)人都想成為像谷愛凌那樣的`優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水,流下淚水,用它們澆溉成功之花!耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜,種豆得豆”我們付出的有多少,就會(huì)有獲得相應(yīng)的回報(bào):付出得多,自己自律自信,就有可能得到累累果實(shí)。自己的努力和自律一定會(huì)有回報(bào)的。那時(shí),我們就是所謂的“別人家的孩子”,就是一個(gè)勝利者。

  開學(xué)后我們會(huì)進(jìn)行遲到的期末考試,這個(gè)寒假的真實(shí)努力和虛假面套會(huì)由成績(jī)來(lái)告知。但愿我們每一個(gè)努力的孩子都成為像谷愛凌那樣,成為別人家孩子的孩子!

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  今天上午10:00,冬奧會(huì)進(jìn)行女子50米大跳臺(tái)決賽。中國(guó)選手谷愛凌在三輪比賽中表現(xiàn)優(yōu)異,勇奪冠軍,為中國(guó)又增添了一枚奧運(yùn)金牌。

  我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C(jī)前,從始至終,見證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻!其實(shí),對(duì)于冬奧會(huì),我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事,其他項(xiàng)目的比賽不太熟悉,但是由于冬奧會(huì)在我國(guó)召開,加上寒假期間有充分的時(shí)間觀看,所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。

  感動(dòng)于奧運(yùn)健兒們的拼搏精神,每當(dāng)看到關(guān)于我國(guó)選手們參與的賽事,內(nèi)心不免跟著緊張起來(lái),仿佛我也是現(xiàn)場(chǎng)觀看的一員,看他們頂著種種壓力為國(guó)而戰(zhàn),總是忍不住淚盈滿眶。是的,我就是那么容易被感動(dòng),被激勵(lì)!我愛我的祖國(guó)!

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  在奪得金牌后,有記者問(wèn)谷愛凌,你成功的秘訣是什么?她說(shuō):"我覺得我跟所有人都一樣,只不過(guò)我對(duì)一件事有很大的熱愛,也有很大的夢(mèng)想。"她對(duì)滑雪的熱愛源自3歲那年。那時(shí),酷愛滑雪的母親在美國(guó)加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練,她常把愛凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下,愛凌對(duì)滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快,她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間,完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作,甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。

  在她看來(lái):"滑雪不是每天去打仗的樣子;┍緛(lái)是飛翔,是好玩,是創(chuàng)造。每天出去在太陽(yáng)下面,在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此,她從不害怕失敗,因?yàn)閷?duì)她來(lái)說(shuō),滑雪并不是為了打敗別人,贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己,看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。

  抱著這樣的想法,她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻,放棄媽媽的保守建議,向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率。瑢?duì)未知的事物望而生畏。因?yàn)楹ε率。桓易非笙矚g的人;因?yàn)楹ε率,不敢嘗試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率,所以放棄努力,寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗,大概是因(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^(guò)什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛,其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的,是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺,是在山林自如穿梭的感覺,是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力,是通過(guò)不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來(lái)越敏銳的。

  專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念,就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來(lái),從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時(shí)候,就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗,只剩下好奇、專注和享受。

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  滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在過(guò)程中摔倒是常事,即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí),她在滑雪中摔斷了鎖骨,至今還有一個(gè)突起的疤痕。

  去年3月的世錦賽上,她摔斷了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韌帶斷裂,有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。2018年,在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中,她意外跌落,這一摔,當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭,卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員,谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前,身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí),她會(huì)深呼吸,先讓自己放松下來(lái),然后閉上眼睛進(jìn)行想象。

  "當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí),我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后,我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn),在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩,F(xiàn)在,在我的意識(shí)里,我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

  我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌,每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……

  在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間,有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

  這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法,在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象,指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出,意象與情緒緊密相連,持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象,想象為積極的意象,我們就會(huì)克服情緒的困擾,變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積,我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中,我們總會(huì)遇到一些挫折,受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕,可怕的是因?yàn)楹ε率軅,再也不敢嘗試。

  克服恐懼,不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法,想象積極的畫面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量,激活你的勇氣和探索欲。

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  精益求精,追求完美!皩(duì)谷愛凌來(lái)說(shuō),贏一直都很重要!笨票纫舱f(shuō)過(guò):“總有人是要贏的,那為什么不是我呢!惫葠哿枵f(shuō):“我進(jìn)入任何一個(gè)比賽,都必須有可贏的希望。”她在北京冬奧會(huì)上的表現(xiàn),完美地詮釋了她的信條。她兌現(xiàn)了自己的諾言:“想要拿金牌,但更想做到自己的最好!辈粷M才是向上的車輪,這就是精益求精,追求完美精神的體現(xiàn)。正因?yàn)橛辛诉@種精神,我們才能看到更多的可能,留下更多的回味。

  谷愛凌是誰(shuí)?像剎不住的滑雪板一樣,她的名字這兩年越來(lái)越多地出現(xiàn)在公眾的視野中。“天才少女”、“滑雪公主”、“斯坦福學(xué)霸”、“別人家的孩子”……她被各種標(biāo)簽裹挾,被人云亦云的稱贊所神話,一起來(lái)看看多面的谷愛凌吧!

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