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如何制定一個學(xué)習(xí)計劃
時光在流逝，從不停歇，我們又將迎來新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是時候認(rèn)真思考學(xué)習(xí)計劃該如何寫了哦。什么樣的學(xué)習(xí)計劃才是好的學(xué)習(xí)計劃呢？以下是小編幫大家整理的如何制定一個學(xué)習(xí)計劃，希望能夠幫助到大家。
一、進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。
分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。
二是和自己過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來評價。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng)
就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。
明確
就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：“數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平�！边@樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。
具體
就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。
三、科學(xué)安排時間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
全面
在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。
合理
要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)外語。
高效
要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
如何制定學(xué)習(xí)計劃
1、全面分析，正確認(rèn)識自己；結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
找出自己的長處、短處，以便于明確自己的特點(diǎn)，有方向的去發(fā)展，發(fā)揮自己的最佳才能；定計劃時要結(jié)合自身聯(lián)系實際，要通過自努力可以達(dá)到的目標(biāo)為宜。
2、長計劃，短安排；突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
最好要有一個遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期的目標(biāo)，方便于來確定自己的學(xué)習(xí)投入時間等；要著重突出自己的薄弱科目，重點(diǎn)安排；集中時間保證精力的集中。
3、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
指定的計劃不僅要有學(xué)習(xí)的計劃，還最好要有社會的計劃、睡眠的時間；安排上盡量要避免與正常班級、家庭的活動以及生活產(chǎn)生沖突。
4、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排；提高學(xué)習(xí)時間的利用率
安排計劃的時候，不要單一的只有文字的學(xué)習(xí)，還要安排一些體育的活動，德智體美勞要全面的發(fā)展。
5、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)是學(xué)老師布置的任務(wù)，自由學(xué)習(xí)時間是課外學(xué)習(xí)時間，可以看課外書或者練習(xí)題。
6、計劃要留有余地；注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
要及時檢查自己制定的計劃：
1、有無按時完成；
2、是否有按照計劃去做；
3、學(xué)習(xí)后效果如何；
4、總結(jié)學(xué)習(xí)的得失，分析不到位的原因，并且自我調(diào)整。
制定學(xué)習(xí)計劃的方法
1.這個計劃應(yīng)該是全面的
是學(xué)習(xí)計劃，要考慮學(xué)習(xí)的具體安排。但是，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，要對學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行綜合考慮和安排。
比如，除了學(xué)習(xí)，還要安排好社會工作時間、體育鍛煉時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等。只有這樣，才能保證我們的全面發(fā)展，保持旺盛的精力，讓我們的學(xué)習(xí)生活豐富多彩，有趣有趣。
有的學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計劃時只考慮三件事：吃、睡、學(xué)，忽視集體活動，不考慮體育鍛煉。至于娛樂和休息，計劃中沒有他們的位置。這種“一對一”的學(xué)習(xí)計劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)乏味，從而容易產(chǎn)生疲勞，不僅影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。
2.安排規(guī)律學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間
除了上課，我們可以把學(xué)習(xí)時間分成兩部分：
規(guī)律的學(xué)習(xí)時間。
主要用于完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，并“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。規(guī)律學(xué)習(xí)時間的學(xué)習(xí)有幾個特點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基礎(chǔ)的，這部分時間的學(xué)習(xí)質(zhì)量直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；
2.學(xué)習(xí)任務(wù)具體，主要由老師安排，不需要自己安排；
3.帶有一點(diǎn)強(qiáng)制性，即學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成，是否做得好，是接受老師的檢查。由于以上三個特點(diǎn)，在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)習(xí)效率還是比較高的。
自由學(xué)習(xí)時間：
是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后留給自己支配的學(xué)習(xí)時間，正是學(xué)習(xí)計劃中具體安排的時間。這期間一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。
補(bǔ)課是指彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的不足；提高，是指深入學(xué)習(xí)，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。無論是補(bǔ)課還是提高，都要始終圍繞一個主題。例如，在一個月或一周的自由學(xué)習(xí)時間里專注于一個話題。解決一個題目后，把注意力放在第二個和第三個題目上一段時間，這樣學(xué)習(xí)更有效果。
自由學(xué)習(xí)時間的學(xué)習(xí)效果對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀起著重要作用。因此，自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)該是制定學(xué)習(xí)計劃的重點(diǎn)。
對于成績相對一般的學(xué)生來說，剛開始很少有或者沒有空閑的學(xué)習(xí)時間，因為他們每天完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)并不容易。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于初期自由學(xué)習(xí)時間較少，普通學(xué)生不易掌握，這也正是他們難以改變被動學(xué)習(xí)局面的原因。達(dá)爾文說：我從來不認(rèn)為半小時是微不足道的時間。
如果學(xué)生看到自己的學(xué)習(xí)水平不高或者急于改變自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要以分秒必爭的精神抓住空閑的學(xué)習(xí)時間。一旦掌握了自由學(xué)習(xí)時間，意識到掌握自由學(xué)習(xí)時間可以給學(xué)習(xí)帶來好處，就會努力提高規(guī)律學(xué)習(xí)時間的效率，從而增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己的學(xué)習(xí)主動性越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。
3.長計劃和短安排要結(jié)合好
應(yīng)該有一個在相對長的時間內(nèi)學(xué)習(xí)什么的總體計劃。下個月學(xué)習(xí)中應(yīng)該有幾個主要問題需要解決。這個月第一周應(yīng)該解決哪些問題，第一周每天應(yīng)該做些什么，都要具體制定。這樣，可以長時間完成的學(xué)習(xí)任務(wù)就分成了周任務(wù)和日任務(wù)。這樣安排之后，當(dāng)你每天學(xué)習(xí)的時候，你就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在整體學(xué)習(xí)情況中的位置。
有了具體的短期安排計劃，長期計劃中的任務(wù)就能逐步實現(xiàn)，有了長期計劃，在完成具體的學(xué)習(xí)任務(wù)時就能有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
4.我們必須從學(xué)習(xí)的實際出發(fā)
制定學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。學(xué)習(xí)的實際情況是怎樣的？
首先，你將掌握的知識和能力是什么。比如，這個月的學(xué)習(xí)計劃中有多少知識應(yīng)該被接受和“消化”？我們應(yīng)該關(guān)注哪些能力？
第二，學(xué)習(xí)的時間有多少。每個學(xué)習(xí)階段真正有多少學(xué)習(xí)時間？可以安排多少規(guī)律的學(xué)習(xí)時間？可以安排多少自由學(xué)習(xí)時間？
第三，學(xué)習(xí)上的缺點(diǎn)和漏洞。你在學(xué)習(xí)中欠下的“債”有哪些？學(xué)習(xí)計劃的某個階段能償還多少“債務(wù)”？
第四，教師教學(xué)的實際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計劃能與老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)協(xié)調(diào)，就能促進(jìn)學(xué)習(xí)。比如一個優(yōu)秀的高中生，在老師講物理“電”部分前一個月，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中“電”部分的內(nèi)容(共五章)。因為他對知識有充分的準(zhǔn)備，所以他在高中時學(xué)習(xí)“電”很順利。高中學(xué)完“電”后，他利用空閑的學(xué)習(xí)時間復(fù)習(xí)了初高中所有的“電”。高三畢業(yè)時，他比其他同學(xué)輕松多了。
5.為它留出空間
葡萄酒規(guī)劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在研究之前擬定的，這是一種想法，但畢竟不是現(xiàn)實。學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排要有一定的靈活性，以適應(yīng)暫時的變化，增加完成計劃的可能性，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
有的學(xué)生在制定計劃時沒有回旋余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就很難實現(xiàn)，也會懷疑慢慢制定學(xué)習(xí)計劃的必要性，有的干脆取消制定計劃的做法。當(dāng)然，計劃中不應(yīng)該留有太多的余地。太多會讓你在執(zhí)行計劃時變得松散，你會缺乏完成計劃的斗志。
6.提高時間利用率
在早上或晚上，或者在一天學(xué)習(xí)的開始和結(jié)束時，你可以安排一些專注于記憶的科目，比如外語。心情好，注意力多的時候，可以安排無聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時間，可以安排做練習(xí)或者學(xué)習(xí)自己最感興趣的科目。學(xué)習(xí)活動和適當(dāng)?shù)奈幕w育活動交替安排，文理交替學(xué)習(xí)，相似的學(xué)習(xí)內(nèi)容不宜安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同一學(xué)習(xí)時間內(nèi)會取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上述原則安排，學(xué)習(xí)效果和時間利用率會大大增強(qiáng)和提高。
7.關(guān)注結(jié)果，及時調(diào)整
計劃實施到一定階段后，要檢查學(xué)習(xí)效果，以便及時調(diào)整計劃，使其更具可行性。
主要檢查以下內(nèi)容：是否基本按照計劃完成，計劃的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成，失敗的原因是什么。
通過檢查，立即采取相應(yīng)措施，及時調(diào)整計劃或排除干擾。可以寫日記，記錄計劃的執(zhí)行情況，這樣可以感受到持續(xù)改進(jìn)的喜悅，也有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的學(xué)生至少應(yīng)該在一天結(jié)束時回憶一下自己的學(xué)習(xí)生活，以便及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。
總之，一個科學(xué)、實用、認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃，一定會提高學(xué)習(xí)效率，提升意志品質(zhì)，從而獲得越來越多的學(xué)習(xí)成功的信心，并隨之獲得學(xué)習(xí)“豐收”的喜悅。然而，那些不科學(xué)、脫離實際、為應(yīng)付老師而制定的、沒有認(rèn)真執(zhí)行的計劃只是一紙空文。
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