兒童寒假的計劃
寒假是指冬季1-2月份期間的假期。小編整理的兒童寒假的計劃，供參考！
睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。
《黃帝內經》養(yǎng)生中睡眠最重要，假期正好是冬天；冬藏時期，睡眠早睡晚起，八歲前要在8點上床睡覺，遲少年兒童不超過9點，起在6點前，早上6點正是春分，早起肝氣舒暢，有藏有生，才長個子，調身體，養(yǎng)臟腑，補元氣，假期是難得的好時光。家長一定要合理安排時間讓孩子好好睡覺，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復。
寒假期間，如何安排孩子們的飲食也成了家長的頭等大事。放假期間，一樣要注重三餐規(guī)律，要培養(yǎng)良好的飲食習慣。不隨意改變進餐時間和進餐量，形成良好的進食規(guī)律。同時要培養(yǎng)孩子集中精力進食，注意飲食衛(wèi)生和就餐禮儀。
寒假飲食注意事項
但是寒假在家又恰逢過年，下面幾點是各位家長們需要特別注意的：
寒假如何控制看電視、打游戲的時間，個人觀念建議家長一定要重視。對孩子的健康，大腦尤為不利；家長做好以身作則，確實因情況不允許，如果眼睛澀、眼睛疲勞，應該多吃一些維生素A含量比較高的食物，如胡蘿卜素、枸杞等。（這些食物對眼睛好，你家寶寶吃了嗎？）
春節(jié)期間吃油膩食品多，可適當吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、櫻桃等蔬果。
再說學識才藝
由衷地建議培養(yǎng)孩子學習好習慣，（建議家長盡量不安排補習班）利用假期讀國學經典，讀文學，讀歷史，學才藝，讀自己喜愛的好書——閱讀，思維，感受，思想，體會，表達（日記、筆記相結合）……
孩子精神成長的過程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類文化的精華與營養(yǎng)最終積累成為自己的素養(yǎng)和學識的時候，假期將功不可沒。讀萬卷書，行萬里路，倘若能夠根據(jù)自己的條件安排適宜的旅行，能夠攝影、記錄，知行合一，必定能夠相得益彰。
1、期末試卷分析，找出問題，查漏補缺。
學生考完一般的現(xiàn)象是：把書本都收藏起來，過去的都過去吧，錯過的也懶得去深究。經常只關注成績高低，而忽略對試卷的分析。
成績差不及格的學生，可能上課不專心聽講、學習興趣不高、不喜歡任課老師、缺乏學習目標等；成績中等的同學，可能是學習不細心、動力不足、學習效率低、學習方法不靈活等；成績好的同學，丟分可能只是粗心大意了。分析試卷丟分的真正原因，利用假期來彌補不足。
2、詳細的寒假計劃表。
寒假 ≠ 整天吃、睡、玩。首先，自己制定一份科學的作息時間表，幾點起床，幾點學習，幾點玩，幾點看電視。體現(xiàn)勞、逸、玩、學的合理安排。并督促自己嚴格執(zhí)行。當然允許有幾次睡到自然醒的時候，畢竟這是假期的特權。
初一學生小明寒假一天的安排：
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1.早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
2.每天有大約3節(jié)課的時間分別用于完成寒假作業(yè)，一定要獨立完成。可以上午下午分開，均衡安排各學科。昨晚寒假作業(yè)預習新知識。
3.中午適當午休，保持精力充沛！
4.可以上網、看電視。但不可一次超過一小時。
5.晚上看看新聞，了解國家大事順便積累作文素材、時政熱點。
6.讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。有可能的話，找一部著作，每天讀幾章，并寫讀后感。
3、補習相對落后的功課，預習新知識。
為下學期能和同學站在同一起跑線上做準備。針對比較弱的學科，根據(jù)情況和父母商量請不請家教，上不上補習班，是幾個同學一齊補，還是單獨補。
對上個學期按學科的不同，整理學過的知識。例如，數(shù)學、物理、化學，整理公式、定義定理，分析典型題；語文，背誦過的課文，英語學過的單詞、語法都可以整理在一個本子上，有時間拿出來讀讀；歷史按時間、人物整理事件等。對于下學期的內容，要了解各學科大致的學習內容、方向。
4、整理總結。
每到年末都是個需要整理、總結的時候，作為學生，趁假期好好整理整理自己過去一年的物品，例如這一年看過的書，得意的手工，做完的作業(yè)，得過的獎狀，發(fā)過的成績單，心愛的玩具等等，自我總結一年收獲了什么，這個過程也是美好有意義的。
5、要合理安排興趣特長班的選報。
有相當一部分家長，總愛利用假期給孩子報各種興趣班、特色班，讓孩子每天疲于應付。要勇于和父母溝通，表達自己的立場，讓父母了解你真實的想法，根據(jù)興趣安排特長班而不是為了完成任務。
6、適當?shù)倪\動。
平時學校都有體育課、課間運動。假期飲食結構多變復雜，更應該增強體質。不如穿上跑鞋，在公園跑幾圈，當然前提是沒有霧霾！
7、家庭責任感。
在假期里，主動參與參與家庭事務，感受家庭責任感。比如陪媽媽買菜、洗碗、打掃衛(wèi)生等，感受到參與家庭事務的快樂。
你可以這樣給自己定一些小目標：
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1.幫媽媽做力所能及的`家務勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學會一項家務技術或其他的小技術...
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.陪父母看一部好的電影.....
和小E給你一個浪漫的任務：學習幾國語言說“新年好”給親友們拜年!
孩子放寒假，家長監(jiān)管要松緊有度
1、學會換位思考
假期不是學校教育的繼續(xù)，孩子們離開學校，課堂，進行短暫休息、放松和調整的階段。對于孩子們而言，他們在假期里可以做很多事，比如可以和同學相邀去同學家玩，可以和家人去書店、博物館等處學習課堂以外的知識，感受豐富多彩生活氛圍。家長要也不能一味大要求孩子和在學校時一樣，甚至不停的補習班填滿孩子的假期。
2、加強親子互動
寒假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，在工作之余，家長應盡量多抽出一些時間，與孩子互動。比如利用親子游戲來巧妙地激活孩子們學習的興趣；比如家長還可以與孩子做伴隨式的戶外活動，可以順勢引導和培養(yǎng)孩子鍛煉觀察力；比如一起玩桌游代替電子游戲，既愉悅身心，又增進親子關系。
3、春節(jié)期間，做好孩子的隨即教育
寒假過年期間，在走親訪友的過程中，做好孩子禮節(jié)禮貌的教育；在親人團聚的過程中，家長要做好孩子尊重長輩、孝敬老人的示范；春節(jié)物質生活非常豐富，家長要引導孩子注意飲食、休息；對于孩子壓歲錢的現(xiàn)象，及時教育和引導孩子如何儲蓄、如何有計劃安排壓歲錢開支等問題。
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