2020年暑假計(jì)劃模板
2020年暑假計(jì)劃模板1
8:30 起床
8:30--9:00 刷牙洗臉，打扮自己
9：00--9：20 早餐時(shí)間
9:20--10:00 外婆家自由活動(dòng)（因?yàn)樽约杭覜]人，在外婆家和小弟弟玩）
10:00--11:00 做暑假作業(yè)、看書等
11:00--11:30 練習(xí)竹笛
11:30--12:00 午飯時(shí)間
12:00--14:30 午休、看電視、上網(wǎng)等自由支配
14：30--15:30 騎自行車或者游泳或者陪小弟弟出去溜達(dá)溜達(dá)
15:30--16:00 練習(xí)竹笛
16：00--17:00 自由活動(dòng)
17:00--18:00 晚飯時(shí)間
18:00--19:30 飯后散步（大人散步，我騎車）
19：30--20：00 洗澡
20:00--22:00 看電視
22:00 上床睡覺
2020年暑假計(jì)劃模板2
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)上級(jí)主管部門有關(guān)暑期工作意見，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，以“齊來(lái)參與世博、爭(zhēng)當(dāng)四好少年”為主題，讓學(xué)生接觸社會(huì)、增長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)健體魄、提高素質(zhì)，度過(guò)一個(gè)“安全、健康、實(shí)踐、成長(zhǎng)”的假期。
二、暑期工作班子：
領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：
安全工作小組：組長(zhǎng)：
聯(lián)絡(luò)員：
計(jì)劃制定如下：
一、完善校外活動(dòng)機(jī)制
1、共同關(guān)注每一個(gè)學(xué)生
�。�1）切實(shí)做好家訪工作——暑假第一周（x月x日-x日）為集中家訪周，學(xué)校采取集中與分散的家訪形式，真正落實(shí)“三個(gè)全覆蓋，二個(gè)必訪”，力求家訪率達(dá)50%；
�。�2）做好幫教工作——充分發(fā)揮黨員團(tuán)員的先鋒作用，落實(shí)對(duì)特殊群體學(xué)生的幫教措施。
�。�3）做好關(guān)愛工作——營(yíng)造關(guān)愛氛圍。與特殊家庭未成年人子女結(jié)對(duì)，給外來(lái)務(wù)工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女或智障孩子等學(xué)生送去關(guān)心。 ——開展特困學(xué)生慰問(wèn)活動(dòng)。學(xué)校在上旬分組對(duì)特困學(xué)生進(jìn)行慰問(wèn)活動(dòng)，讓他們感受到集體的溫暖。
2、要重視家長(zhǎng)在假期中對(duì)孩子的指導(dǎo)作用。以發(fā)放《告家長(zhǎng)書》的形式，引導(dǎo)家長(zhǎng)以健康的思想和品行營(yíng)造良好的家庭氛圍，督促子女完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)和讀書計(jì)劃；幫助孩子養(yǎng)成良好的生活、行為方式，在家里學(xué)著料理力所能及的家務(wù)，能為父母減一分辛勞，添一分愜意。
3、充分發(fā)揮社區(qū)指導(dǎo)教師的作用。主動(dòng)與村居委聯(lián)系，開展學(xué)生暑期輔導(dǎo)活動(dòng)，豐富暑期活動(dòng)項(xiàng)目，提高活動(dòng)實(shí)效性，確保學(xué)生的安全。
二、落實(shí)世博體驗(yàn)活動(dòng)
1、平安世博。要引導(dǎo)學(xué)生和家長(zhǎng)“小手牽大手、大手引小手”，以主人翁姿態(tài)積極參與到平安世博的各項(xiàng)管理活動(dòng)中，深入學(xué)習(xí)關(guān)于世博安保的規(guī)章、通告以及向社會(huì)公開公布的具體管控措施等安保要求，以身作則管好自己和家人，處理好身邊情況身邊事，做到平安世博從我做起，從身邊小事做起。加大安全教育和法制教育的工作力度。6月30日散學(xué)典禮，邀請(qǐng)校外輔導(dǎo)員進(jìn)行交通安全和法制教育專題講座，教育學(xué)生自覺遵守交通法規(guī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生模范遵守社會(huì)公德和日常行為規(guī)范，教育學(xué)生不要違規(guī)進(jìn)入網(wǎng)吧和其他營(yíng)業(yè)性?shī)蕵?lè)場(chǎng)所。學(xué)校通過(guò)6月28日的安全教育專題活動(dòng)，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等危及生命時(shí)的自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)對(duì)技能；反邪教教
育活動(dòng)“毒品預(yù)防教育”八個(gè)一活動(dòng)（6月28日3-4年級(jí)學(xué)生第五屆“市網(wǎng)上禁毒知識(shí)競(jìng)賽”活動(dòng)，通過(guò)點(diǎn)擊“未成年人網(wǎng)絡(luò)天地”中禁毒知識(shí)競(jìng)賽專區(qū)，進(jìn)行“珍愛生命、遠(yuǎn)離毒品”教育）；開展“識(shí)險(xiǎn)避險(xiǎn)、自救互救”活動(dòng)、開展小學(xué)生交通安全書畫比賽活動(dòng)、和家訪活動(dòng)等，確保學(xué)生的暑期安全。
2、體驗(yàn)世博
世博會(huì)是展示人類科技、經(jīng)濟(jì)、文化、藝術(shù)等各領(lǐng)域文明進(jìn)步成果的全球大盛會(huì)。要抓住上海舉辦世博會(huì)的這一千載難逢的契機(jī)，充分利用暑期，引導(dǎo)未成年人走進(jìn)世博會(huì)“地球村”，從參觀世博場(chǎng)館和進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)世博中體驗(yàn)文化發(fā)展之旅、創(chuàng)新發(fā)明之旅，通過(guò)開展豐富多彩的世博實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生看世博文化、看世博發(fā)展、看世博科技、看世博創(chuàng)意。
要引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)中多記錄、多思考，通過(guò)撰寫觀后感、攝影、繪畫、DV展示、演講等多種形式積極參與“童樂(lè)世博”系列活動(dòng)——
“感受世博，體驗(yàn)閱讀”——20xx年綠色“悅讀“暑期青少年讀書活動(dòng)（3——4年級(jí)學(xué)生參加，9月精選5篇征文參加縣級(jí)比賽）；
“當(dāng)好東道主，文明觀世博”系列讀書活動(dòng)（9月精選3篇征文參加縣級(jí)比賽）；
“中華魂”主題教育活動(dòng)——“世博—中國(guó)經(jīng)典”參觀日記、“世博，中國(guó)風(fēng)采”漫畫和小報(bào)制作比賽、“世博—中國(guó)剪紙”藝術(shù)作品秀和“世博，中國(guó)暢想”詩(shī)歌或兒歌創(chuàng)作演講比賽；
“閃耀理想光芒”紅色文學(xué)經(jīng)典導(dǎo)讀活動(dòng)（上海市第六屆紅色經(jīng)典小故事比賽活動(dòng)，x月x日進(jìn)行校級(jí)比賽，3-4年級(jí)每班2名學(xué)生，推薦1名7月下旬參加片級(jí)比賽）；
20xx年科技環(huán)保進(jìn)社區(qū)活動(dòng)（x月x-x日部分學(xué)生赴上海參與科技展覽活動(dòng)）；
開展以健康生活和真摯情誼為主題的“繪出‘心’生活”繪畫活動(dòng)（x月x日前，精選30份作品上傳上海教育網(wǎng)參加比賽）、
開展“手*溫暖20x—x—攝影繪畫作品征集活動(dòng)”（x月x日前，精選5份作品上傳上海教育網(wǎng)參加比賽）；
開展“我的世博參觀攻略”征集活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)世博的了解，集思廣益，在網(wǎng)上廣泛征集世博會(huì)的參觀攻略，讓未成年人結(jié)合自身的興趣和對(duì)世博的了解，從世博文化、世博科技、世博創(chuàng)意、世博發(fā)展等多個(gè)角度策劃與感悟，做到有主題、有內(nèi)涵、有創(chuàng)意，以點(diǎn)到面，勾畫出一幅“我的世博”參觀導(dǎo)覽圖或?qū)懸黄牡皿w會(huì)等豐富多彩的活動(dòng)，積極引導(dǎo)未成年人在實(shí)踐體驗(yàn)中健康成長(zhǎng)。
3、服務(wù)世博
要倡導(dǎo)每一名學(xué)生都是世博志愿者、都是世博東道主的主人翁行為，無(wú)論在世博園區(qū)還是社區(qū)都要廣泛參與志愿行動(dòng)，為世博會(huì)提供方方面面的服務(wù)。要引導(dǎo)未成年人在參與志愿服務(wù)的過(guò)程中，豐富知識(shí)，陶冶情操，激發(fā)熱愛祖國(guó)、
熱愛家鄉(xiāng)的自豪感和建設(shè)家園的責(zé)任感、使命感，在服務(wù)和奉獻(xiàn)世博中展現(xiàn)“海寶一代”風(fēng)采。
要與社區(qū)聯(lián)動(dòng)，組織開展?fàn)幃?dāng)世博“風(fēng)尚好少年”系列活動(dòng)，倡導(dǎo)學(xué)生帶動(dòng)家長(zhǎng)一起踐行世博文明禮儀，養(yǎng)成良好習(xí)慣，參與世博志愿活動(dòng)。精心組織學(xué)生和家長(zhǎng)開展“三個(gè)一”活動(dòng)——參加一次共游世博園區(qū)活動(dòng)（要充分發(fā)動(dòng)黨員與困難學(xué)生結(jié)對(duì)，在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下同游世博會(huì)，體驗(yàn)上海世博會(huì)的魅力。結(jié)合研究型、探究型課程內(nèi)容，在老師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，完成一篇有關(guān)“我的世博成果新創(chuàng)意”的日記）；參加一次文明志愿行動(dòng)（和社區(qū)聯(lián)動(dòng)，廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生“小手牽大手”，與家長(zhǎng)攜手共同參加一次“文明世博，文明出行”交通文明志愿者宣傳活動(dòng)（交通安全倡議書）。積極組織參與小公民保潔隊(duì)志愿行動(dòng)、“綠箱子”環(huán)保進(jìn)社區(qū)公益行動(dòng)、“精彩世博，檔案全記錄——傳遞給未來(lái)的城市記憶”主題系列活動(dòng)）；參加一次社區(qū)舉行的世博宣傳活動(dòng)（要充分發(fā)揮宣傳陣地的作用，通過(guò)發(fā)放宣傳資料(material)等形式，鼓勵(lì)家長(zhǎng)與學(xué)生一起共同參與一次世博宣傳活動(dòng)）。
4、文明世博
世博會(huì)帶來(lái)的不僅僅是先進(jìn)的科技、產(chǎn)品和建筑，更重要的是將給我們的城市注入全新的發(fā)展理念，提升城市文明程度，塑造現(xiàn)代文明素養(yǎng)。要引導(dǎo)廣大未成年人充分領(lǐng)悟世博會(huì)給我們帶來(lái)的文明啟示，引導(dǎo)中小學(xué)生培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣、道德認(rèn)知和情感體驗(yàn)，培養(yǎng)現(xiàn)代文明素養(yǎng)。
要引導(dǎo)未成年人當(dāng)好小小東道主，踐行世博文明公約，“小手牽大手”，帶動(dòng)家長(zhǎng)共同履行文明承諾，摒棄不文明行為。積極推廣文明禮貌用語(yǔ)。推廣、普
2020年暑假計(jì)劃模板3
1、按照作業(yè)量進(jìn)行規(guī)劃。
提到孩子總是離不開學(xué)習(xí)，也是家長(zhǎng)最關(guān)心的，所以把這個(gè)排在第一位。根據(jù)老師安排的暑假作業(yè)的量進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，保證孩子每天都要有適量的作業(yè)，避免一口氣做完或者假期結(jié)束時(shí)匆忙解決，起到壓力不大而又一直復(fù)習(xí)的效果。
2、針對(duì)性查漏補(bǔ)缺。
孩子期末考試的結(jié)束就是暑假的開始，暑假可以針對(duì)孩子的弱項(xiàng)或者偏科科目進(jìn)行強(qiáng)化。例如看課外書強(qiáng)化作文、重新學(xué)習(xí)拼音基礎(chǔ)以及復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)等等，有條件的家庭還可以報(bào)一個(gè)培訓(xùn)班，針對(duì)性查漏補(bǔ)缺。
3、支持孩子興趣特長(zhǎng)。
有的孩子喜歡跆拳道、彈吉他、街舞、唱歌或者畫畫等，但平時(shí)由于學(xué)習(xí)比較忙而擱淺了，家長(zhǎng)可以給孩子報(bào)名一個(gè)培訓(xùn)班，滿足孩子的心愿，同時(shí)也學(xué)的一門技能，何樂(lè)而不為呢？
4、培養(yǎng)孩子某一樣技能。
平時(shí)家長(zhǎng)沒有時(shí)間帶領(lǐng)小孩做的事情比如做飯、洗衣服以及游泳等，這時(shí)候是最適合的了。孩子終究要離開家長(zhǎng)獨(dú)立面對(duì)生活，從小應(yīng)該教會(huì)他們。此時(shí)父母的陪伴就比較重要了，不僅可以學(xué)技能，而且增進(jìn)父母與孩子的感情呢。
5、參加夏令營(yíng)活動(dòng)。
孩子的獨(dú)立性、創(chuàng)新思維以及團(tuán)隊(duì)精神非常重要，夏令營(yíng)是給孩子這些能力的好去處。家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)放手讓孩子去生活去融入集體，這對(duì)于他們將來(lái)的成長(zhǎng)具有非常重要的意義。
6、旅游增長(zhǎng)見識(shí)。
平時(shí)因?yàn)樯蠈W(xué)沒有時(shí)間到外面旅游，暑假家長(zhǎng)可以陪同孩子去別的城市旅游啦�？梢詭Ш⒆尤ワL(fēng)景勝地、歷史名城，見識(shí)新的東西，也增長(zhǎng)見識(shí)，對(duì)于孩子寫作文也具有幫助。
7、體驗(yàn)新的生活。
正如變形記一樣，很多孩子生活在富裕的家庭，反而會(huì)比較叛逆一樣�？梢詭Ш⒆尤ヘ毨У牡胤襟w驗(yàn)生活，或者回到自己小時(shí)候生活的地方，感受不同的生活，收獲不一樣的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。
8、參加親子活動(dòng)。
有很多親子系列的活動(dòng)，比如需要爸爸媽媽與孩子合作才能取得勝利的電視臺(tái)節(jié)目、大冒險(xiǎn)等等，家長(zhǎng)和孩子在一起，以身示范，告訴孩子面對(duì)困難挫折的方法等等，也是一種直接性的教育。
9、多陪陪家里的老人。
有的家庭住的離爺爺奶奶或者外公外婆比較遠(yuǎn)，作為家長(zhǎng)都沒有時(shí)間陪伴他們，可以讓孩子和老人一起居住，小的給老人帶去歡樂(lè)，大的學(xué)會(huì)照顧老人，體驗(yàn)尊老愛幼。受條件限制也可以帶孩子去敬老院等等。
2020年暑假計(jì)劃模板4
我是名準(zhǔn)備考研的學(xué)生現(xiàn)在暑假中想米一份好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要精確的比如一天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)干什么等等
我早上8點(diǎn)起床(8到11點(diǎn))
下午2點(diǎn)開始(2到5點(diǎn))
晚上不學(xué)
真想要一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃呀
我以前的計(jì)劃效果不大所以想要參考一下大家的意見
心得共享：100天全職考研英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃
復(fù)習(xí)內(nèi)容：
第一層次：大綱詞匯兩遍，以謝振元詞匯和馬德高星火式詞匯為載體，選擇兩本不同的書主要是為了能多一點(diǎn)新鮮感，本來(lái)考研已經(jīng)夠枯燥的了，再老對(duì)著同一本書，不更愁嗎。
第二層次：精細(xì)區(qū)分不同詞匯及其用法，以朱泰祺復(fù)習(xí)指導(dǎo)中的詞匯部分和新東方詞匯課堂為載體進(jìn)行復(fù)習(xí)；學(xué)習(xí)新概念2、3冊(cè)，提高寫作能力。
第三層次：以歷年真題為中心，通過(guò)新東方flash講解，系統(tǒng)掌握考點(diǎn)和解題方法；同時(shí)結(jié)合王長(zhǎng)喜三輪過(guò)關(guān)的進(jìn)度，完成非聽力部分。
時(shí)間安排：
新概念：2—3小時(shí)/天，每天復(fù)習(xí)2課，先聽一聽新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過(guò)對(duì)教材內(nèi)容有所擴(kuò)展，從基礎(chǔ)的角度講，對(duì)寫作應(yīng)該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊(cè)，1月前完成第三冊(cè)。如果能達(dá)到目標(biāo)，應(yīng)該可以達(dá)到考研作文的要求。 ?? 朱泰祺復(fù)習(xí)指導(dǎo)中的詞匯部分，個(gè)人以為這部分是他的精華，其余的是垃圾，不要誤會(huì)，垃圾也可以再利用的，只是我們時(shí)間不多，學(xué)就要學(xué)精華部分。這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞匯的中間，同時(shí)又處于第一次大綱詞匯和新東方詞匯課堂的中間。(表格傳不上來(lái)，所以說(shuō)的比較累，要是我沒說(shuō)明白或是你們沒聽明白，就再想想)。如果第一遍大綱詞匯背的順利，朱泰祺詞匯就從11月初開始，用30天每天1 .5小時(shí)的時(shí)間完成一遍，如果其他的都復(fù)習(xí)順利，就再背一遍，如果來(lái)不及就算了，老朱在他的講座里說(shuō)要背n遍。 ?? 歷年真題是復(fù)習(xí)的核心內(nèi)容，1 .5小時(shí)/天，這部分具有綜合性的作用，現(xiàn)在才開始復(fù)習(xí)，即使基礎(chǔ)不好也應(yīng)該放在最先。預(yù)計(jì)用30天的時(shí)間，如果需要可以再延長(zhǎng)15天。當(dāng)然，真題復(fù)習(xí)一遍是不夠的，11月份應(yīng)該在第一遍的基礎(chǔ)上再用1個(gè)月的時(shí)間再來(lái)一遍。
王長(zhǎng)喜三輪過(guò)關(guān)，1小時(shí)/天，別太當(dāng)回事，附帶的做做，好多東西都是歷年的真題，選擇這本書主要是因?yàn)樗袝r(shí)間安排，其他的考研書多沒有這種安排，而且書不是王長(zhǎng)喜編的，印刷質(zhì)量挺好，價(jià)格比
2020年暑假計(jì)劃模板5
一、活動(dòng)時(shí)間：7月10日——8月28日
二、活動(dòng)目的
1： 按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。
2： 鍛煉身體，使自己更加健康的成長(zhǎng)。
3： 發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，更上新臺(tái)階。
4： 幫家長(zhǎng)做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長(zhǎng)的額負(fù)擔(dān)。
5： 學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。
6： 參加一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂(lè)成長(zhǎng)。
三：活動(dòng)方案
1：鍛煉身體，健康成長(zhǎng)
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、踢毽子。下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。
2：認(rèn)真讀書，汲取更多的知識(shí)，豐富自己的寫作內(nèi)涵。
上午8：00——9:00 讀書一小時(shí)，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3：認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午2：00——3：00復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平。
4：豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長(zhǎng)
每天下午4：00——6：00學(xué)習(xí)毛筆字活畫畫，使自己更加完善。
5：寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣
準(zhǔn)備一個(gè)日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來(lái)。
6：做家務(wù)，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
8：參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己
姥姥家在古商城，我打算參觀古商城，了解我們當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，增強(qiáng)熱愛家鄉(xiāng)的感情。
四、認(rèn)真遵守假期活動(dòng)方案
友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃，學(xué)會(huì)自我約束。
通過(guò)以上的這些活動(dòng)，我一定會(huì)度過(guò)一個(gè)有意義的暑假。開心快樂(lè)每一天，健康成長(zhǎng)每一天!
2020年暑假計(jì)劃模板6
重在堅(jiān)持 并不是說(shuō)一定很嚴(yán)格 簡(jiǎn)單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計(jì)劃~
6：30 起床 （夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~）
6：40--7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~）
8：00--9：30 早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 （我是英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不小）
9：30--12：30 自由活動(dòng) （畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧）
12：00--2：00 睡覺 （夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神）
2：00--5：00 自由安排 （還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧）
5：00--5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）
6：00--8：00 讀書 （這段時(shí)間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）
8：00--9：00 靠墻站立一小時(shí) （這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住啊～）
10：00 睡覺
ps。 計(jì)劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的 不過(guò)不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng) 有利于你的減肥
其實(shí)計(jì)劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅(jiān)持的 否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙
2020年暑假計(jì)劃模板7
我是一名二年級(jí)的小學(xué)生。今年小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生都沒有暑假作業(yè)。那么我今年的暑假該怎么過(guò)呢？
一、多看課外書籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益書籍。并積累好詞好句。
二、堅(jiān)持每天練字,并寫一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的、難忘的、快樂(lè)的事記下來(lái)，又可以提高我的寫作能力。
三、做一些力所能及的事，幫父母分擔(dān)一些家務(wù)。
四、多交一些好朋友，在暑假里一起快樂(lè)地玩耍。
五、選擇一個(gè)自己喜歡的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。
希望我今年能過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的暑假！
2020年暑假計(jì)劃模板8
早上七點(diǎn)起床
英語(yǔ)1小時(shí)（強(qiáng)化口語(yǔ)與聽力，電腦內(nèi)已下載常用口語(yǔ)900句，聽英文歌曲，看英文電影）
閱讀1小時(shí)（閱讀能力，看些散文、傳記、、等，把好的句子記下來(lái)，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著章節(jié)）
練鋼筆字半小時(shí) （自已找貼）
暑假作業(yè)2小時(shí)（學(xué)校任務(wù)按質(zhì)按量，數(shù)學(xué)，物理糾錯(cuò)題的請(qǐng)教辦公室的哥哥們）
鍛煉1小時(shí)：（安排戶外活動(dòng)乒乓球，游泳，藍(lán)球，羽毛球、爬山......）
晚間新聞半小時(shí)（了解時(shí)事，強(qiáng)化記憶力，）
網(wǎng)游3小時(shí)：（完全自由狀態(tài)）
十點(diǎn)睡覺
�。恐苄菹⒁惶欤河�(jì)劃玩歌樂(lè)山、洋人街、海底世界、科技館、水魔方......今年暑假特殊安排：參觀世博會(huì)）
2020年暑假計(jì)劃模板9
語(yǔ)文
語(yǔ)文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語(yǔ)文很容易，不用過(guò)于認(rèn)真的對(duì)待。其實(shí)不然，語(yǔ)文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也絕對(duì)不是一門好提高成績(jī)的科目。
首先，自己要想提高語(yǔ)文成績(jī)，就必須提高對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的積累，平時(shí)我會(huì)多掌握一些詞匯的讀音和字型。
然后，課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò)，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。
最好，好好寫B(tài)LOG，嘿嘿！鍛煉自己的寫作的能力。
高考目標(biāo)：100分以上
數(shù)學(xué)
其實(shí)初中時(shí)的數(shù)學(xué)成績(jī)還算OK了，中考時(shí)還考了100多分，不過(guò)初中時(shí)的函數(shù)就學(xué)的不太好，以至于高中的數(shù)學(xué)成績(jī)會(huì)直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識(shí)應(yīng)用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。
今后我上課時(shí)一定好好聽講，課下多做一些針對(duì)性的練習(xí)，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的.系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數(shù)學(xué)成績(jī)有一次飛躍般的提高。
高考目標(biāo)：80分以上
英語(yǔ)
英語(yǔ)一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過(guò)自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過(guò)成績(jī)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財(cái)力和精力很多，只不過(guò)自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請(qǐng)Hometeacher上課，畢業(yè)的那個(gè)暑假里，更是天天看英語(yǔ)，用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本English，不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力，但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。
高考目標(biāo)：80分以上
歷史
我對(duì)古代史和外國(guó)近代史的學(xué)習(xí)還算OK，只不過(guò)對(duì)中國(guó)近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹，大腦里沒有一個(gè)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，對(duì)中國(guó)近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。
今后著重對(duì)中國(guó)近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，課本上需要背誦的知識(shí)點(diǎn)一定記住。
高考目標(biāo)：80分以上
政治
在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問(wèn)題和在歷史上的問(wèn)題很相識(shí)，都是上課不認(rèn)真聽講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀題上，丟分很多。
今后自己上課要認(rèn)真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)和材料結(jié)合起來(lái)答題。
高考目標(biāo)：80分以上
睡眠時(shí)間：
10—11小時(shí)正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(zhǎng)，對(duì)孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
地理
可以說(shuō)是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課，上課不曾認(rèn)真聽過(guò)，考試也都會(huì)，成績(jī)也不差。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，這種學(xué)習(xí)態(tài)度可不好。
今后在地理課上認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)，多做題，將題與圖結(jié)合起來(lái)，用思維在大腦里編制一個(gè)地球，便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。
高考目標(biāo)：90分以上
閱讀時(shí)間：
2小時(shí)每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時(shí)間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)提高閱讀能力。
特長(zhǎng)培養(yǎng)：
1。5小時(shí)根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長(zhǎng)班，比如聲樂(lè)、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1。5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。
暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課：
1小時(shí)暑假作業(yè)可以讓孩子對(duì)于所學(xué)的知識(shí)溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)生活。
娛樂(lè)休閑：
4小時(shí)愛玩是兒童的天性，暑期長(zhǎng)假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。
做家務(wù)：
1小時(shí)假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡(jiǎn)單的事情。
親子溝通：
1小時(shí)假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑�，長(zhǎng)此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì)越來(lái)越融洽，交流更通暢。
自由支配：
2小時(shí)每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理習(xí)慣。
2020年暑假計(jì)劃模板10
第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的反映，它是推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。
第二，計(jì)劃內(nèi)容一般分五個(gè)部分：
�、� 全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時(shí)間安排。
�、诜挚茖W(xué)習(xí)的目的、要求和時(shí)間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)表明，學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。
�、巯到y(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間安排。
自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：
�、僮詫W(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。
�、鄄皇芾蠋煹慕虒W(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。
④參加課外科技活動(dòng)和其他學(xué)習(xí)活動(dòng)以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時(shí)間安排。
�、輬�(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。
第三，要從實(shí)際出發(fā)。一個(gè)中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，上述五個(gè)部分的計(jì)劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個(gè)中學(xué)生的實(shí)際情況不一樣，因而在訂計(jì)劃時(shí)，每個(gè)人的計(jì)劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個(gè)中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計(jì)劃都必須包括以上五個(gè)部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識(shí)和弄懂課本內(nèi)容上�？傊�，要制定一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計(jì)劃，必須從實(shí)際出發(fā)，也就是要實(shí)事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實(shí)際掌握的知識(shí)程度出發(fā)。
第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個(gè)學(xué)習(xí)小計(jì)劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時(shí)就會(huì)心中無(wú)數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動(dòng)，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨(dú)立思考問(wèn)題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。知道自己有哪些問(wèn)題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個(gè)或哪幾個(gè)問(wèn)題上。對(duì)新教材有個(gè)初步的了解，就可以集中精力對(duì)付新課的重點(diǎn)和自己理不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時(shí)消化新知識(shí)和掌握新技能。
第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時(shí)間。
第二，課前自學(xué)不要走過(guò)場(chǎng)，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷�，要力�?zhēng)在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復(fù)閱讀新教材，運(yùn)用已知的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的獨(dú)立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問(wèn)題和詞語(yǔ)用筆記下來(lái)或在課本上做上記號(hào)，積極思考，為接受新知識(shí)作好思想上的準(zhǔn)備。
第五，不懂的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)獨(dú)立思考（包括運(yùn)用參考資料）后，仍然得不到解決時(shí)，可以請(qǐng)教老師、家長(zhǎng)、同學(xué)或其他人。
第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進(jìn)行一些必要而又可能做到的某種實(shí)際操作、現(xiàn)場(chǎng)觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識(shí)，加深對(duì)新教材的理解。
第七，新教材與學(xué)過(guò)的教材是連續(xù)的，新知識(shí)是建立在對(duì)舊知識(shí)的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識(shí)掌握不牢時(shí)，一定要回過(guò)頭去把有關(guān)的舊課弄懂。
第八，做好自學(xué)筆記。
上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)識(shí)能力的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心地上課�！皩W(xué)然后知不足”，往往這時(shí)學(xué)生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢(shì)興奮狀態(tài)，能更為主動(dòng)和靈活地接受老師授課。
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