【精選】學(xué)習(xí)計劃錦集4篇
時光在流逝，從不停歇，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候開始制定計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計劃5篇，希望對大家有所幫助。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
一、考前的生理調(diào)整。按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學(xué)界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓(xùn)練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運動。早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律，即；運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。
2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃�，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳�。如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
學(xué)習(xí)時間：
＊第一次學(xué)習(xí)在記憶最強時，即24小時記憶整合時；
�。诙螠亓�(xí)是在一星期之后；
�。谌螠亓�(xí)是在3個月之后；
＊第四次溫習(xí)是在6個月之后。
首先要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí)，什么時候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。
一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑�。這樣堅持下去，同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習(xí)慣。
其次要安排好自習(xí)課時間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)�。因為在還沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。
再三要學(xué)會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學(xué)們還要學(xué)會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺，有時間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習(xí)，不懂就馬上問，考試要考出自己最真實的水平，周末的時候要好好地復(fù)習(xí)，有空也要好好休息，及時查漏補闕，考前一個月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的'事情。
2、制定時間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會利用零碎時間。
8、合理分配時間。
9、通過寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點時間。
11、玩電腦游戲時一定要約定時間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時間。
15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時。
19、不要成為時間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
篇三：中考學(xué)習(xí)計劃
古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。面對中考，要有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)規(guī)劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，考生們應(yīng)該根據(jù)個人的目標(biāo)、性格、氣質(zhì)和認(rèn)知風(fēng)格的不同來制定一個高效率的，針對自己的，切實可行的復(fù)習(xí)計劃，然后嚴(yán)格的執(zhí)行計劃來進(jìn)行復(fù)習(xí)。下面是我給各位考生的一些學(xué)習(xí)建議和計劃，希望對大家有所裨益。
一、合理安排學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。合理分配每周時間，制作一周時間安排表，嚴(yán)格按照表格上的安排來學(xué)習(xí)。這樣確保不浪費每一分鐘的時間，同時改掉自己拖拉的壞毛病，提高學(xué)習(xí)效率。安排時間表的時候要注意結(jié)合自己的實際，靈活的執(zhí)行，但只有嚴(yán)格執(zhí)行并長期堅持才會有效，否則也只能是紙上談兵而已。
二、攻克薄弱環(huán)節(jié)，強化優(yōu)勢學(xué)科每次考試之后，對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行分析，看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎(chǔ)知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。對自己的優(yōu)勢學(xué)科也不要放松，要在原來的基礎(chǔ)上繼續(xù)強化，保持下去。
三、有計劃地梳理學(xué)科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。中考試卷考察的是初中三年整體的知識，很多學(xué)生到初三成績一落千丈，就是因為他們平時沒有注意及時的把新舊知識進(jìn)行一個對比和總結(jié)。這段時間，應(yīng)該要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
四、收集和整理錯題，選擇中考真題加強訓(xùn)練。很多學(xué)生做錯過的題目，下次做還是會錯。因此，一定要準(zhǔn)備一本錯題本，把做錯的題目及時的登記上去，并且用紅筆寫上詳細(xì)的解析，但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導(dǎo)書來練習(xí)。應(yīng)該以歷年真題為主，體會和熟悉中考題型，同時加強對所學(xué)知識的“融會貫通”，使訓(xùn)練更有效。
五、洞察出題規(guī)律，掌握解題技巧。
當(dāng)學(xué)生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對這些題目加以適當(dāng)分析，你會很驚喜的發(fā)現(xiàn)一些出題規(guī)律。有些知識點變換題型反反復(fù)復(fù)的考察，說明此類知識點是重點，需要透徹的掌握。與此同時，要去思考各類題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運用。學(xué)習(xí)是細(xì)致而持久的事。千萬不要患得患失，或是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)�！币泻阈模蓄B強的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強不息。要相信自己，只要有付出，就一定會有回報，在此預(yù)祝各位考生都能夠考出好成績。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
今年7月到8月，我參加了XX省國培計劃——教師脫產(chǎn)置換培訓(xùn)學(xué)習(xí)。在歷史悠久、擁有千年學(xué)府之美譽的湖南省第一師范學(xué)院學(xué)習(xí)，對我來說，機(jī)會難得，格外珍惜。走進(jìn)XX省XX師，通過和湖南一師閻院長、王老師、譚老師等專家近距離地交流，我被他們淵博的知識、先進(jìn)的教育教學(xué)理念所震撼，從他們的身上，我看到了一種執(zhí)著的敬業(yè)精神，相信只有通過不斷努力，把先進(jìn)的教育教學(xué)理念內(nèi)化為自己的教學(xué)理念來進(jìn)行課堂教學(xué)，學(xué)生一定會學(xué)得輕松，教師一定會得心應(yīng)手。
作為一線教師，有幸和省內(nèi)外的專家近距離的交流，有幸和來自三湘四水的學(xué)員在一起共同生活，對我來說這就是一種緣分。 這次教師置換脫產(chǎn)培訓(xùn)，省國培辦和一師的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都十分重視，選派了省內(nèi)外的專家為我們進(jìn)行現(xiàn)場教學(xué)指導(dǎo)，使我們能掌握先進(jìn)的教育教學(xué)理念，并且運用先進(jìn)的教育教學(xué)理念指導(dǎo)教學(xué)，提高了整個湖南省教師隊伍的素質(zhì)，為湖南省的教育改革注入了新的活力。本次培訓(xùn)有以下體會：
一、做好服務(wù)工作成為我們教師的首要任務(wù) .話說："細(xì)節(jié)決定成敗",一件事情如果不注重細(xì)節(jié)，很可能會走向失敗，做人、做事都是一樣。今年七月九日，走進(jìn)湖南省第一師范學(xué)院，在一師的大門下。閻院長親切地話語還在我的耳邊回蕩，"你們到這里來習(xí)不習(xí)慣，有什么困難可以給我們說，我們會想方設(shè)法解決你們的困難。在以后的日子里，王老師、譚老師經(jīng)常關(guān)心學(xué)員的生活，為學(xué)員開展了豐富多彩的活動，使每一位在這里學(xué)習(xí)的教師感受到這就是一個家。
二、國培工作真正為基層一線教師帶來實惠。本次培訓(xùn)，講座的專家主要來自省外和省內(nèi)。省外的專家有來自北京師大的郜院長、廣東省的孔XX老師等。省內(nèi)的專家有國培辦的黃主任、湖南省一師的閻院長等。他們通過講座、上課、交流等方式和學(xué)員近距離的互動，使大家學(xué)有所用。尤其是北師大郜院長所倡導(dǎo)的"變教為學(xué)"的教學(xué)模式給我的觸動特別大。變教為學(xué)，教師如果能從傳統(tǒng)的教學(xué)中解脫出來，運用"變教為學(xué)"的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生。我想效果一定會更好。
三、運用"變教為學(xué)"模式指導(dǎo)教學(xué)。
本學(xué)期，我改變以前那種學(xué)生在教師的講授下被動學(xué)習(xí)的方式，改為把教材進(jìn)行合理地組合，按照學(xué)生的年齡特點以及學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣時間的長短，把一節(jié)課的重點知識通過幾個問題展示出來，讓學(xué)生圍繞問題進(jìn)行自學(xué)課本，通過自學(xué)、操作、合作、交流、上臺板書、總結(jié)等方式，學(xué)生的積極性和主動性得到發(fā)揮。
通過一個月的教學(xué)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到提高，很多中等生和后進(jìn)生在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)步很大。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
一、為什么要制訂學(xué)習(xí)計劃
制訂學(xué)習(xí)計劃的目的是通過確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安排學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)成績。
1、計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖；
2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提；
3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。
二、學(xué)習(xí)計劃一般包括的內(nèi)容：學(xué)習(xí)計劃有平時計劃、階段計劃和長遠(yuǎn)計劃三種。平時計劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容；階段計劃以一個月或一個學(xué)期為一個周期；長遠(yuǎn)計劃以一年或幾年為周期。
學(xué)習(xí)計劃一般應(yīng)包括：（1）對上學(xué)期（或前一階段）學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；
（2）提出本學(xué)期（或下一階段）的努力方向并確定目標(biāo)；
�。�3）學(xué)習(xí)時間如何安排；
（4）采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎樣制訂學(xué)習(xí)計劃
1、全面分析，正確認(rèn)識自己。 準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：
�。�1）知識、能力的實際；
�。�2）“缺欠”的實際；
�。�3）時間的實際；
�。�4）教學(xué)進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。
3、長計劃，短安排。 要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：（1）掌握知識目標(biāo)；（2）培養(yǎng)能力目標(biāo)；（3）掌握方法目標(biāo)；（4）達(dá)到成績（分?jǐn)?shù)）目標(biāo)。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實
4、突出重點，不要平均使用力量。 所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。 計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒印⑸钕鄾_突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。 常規(guī)學(xué)習(xí)時間（即基本學(xué)習(xí)時間）：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
學(xué)習(xí)計劃 篇4
對我來說，大學(xué)是一個新的起點，新的平臺。它是我通往人生的一個重要的臺階。作為大學(xué)生，這是我的新的第一學(xué)期。當(dāng)我踏入大學(xué)的門口時，我的內(nèi)心充滿激情充滿憧憬。更重要的是我進(jìn)入學(xué)生會學(xué)習(xí)實踐部，我有了許多的計劃在這一學(xué)期中。
我的計劃有以下幾點：
一：作為大一新生，首先我要在大學(xué)結(jié)交更多的新朋友，來擴(kuò)展我的朋友圈，為自己以后在人生的道路上打好基礎(chǔ)。
二：在新的大學(xué)中，我要把我的學(xué)歷提升到更高的層次。因為既然我是大學(xué)生，我應(yīng)該還是要把我的學(xué)習(xí)放在第一位。我要在這修身養(yǎng)性，作為大學(xué)生就要擁有深厚的學(xué)資和良好的態(tài)度，我不僅要成為一個合格的大學(xué)生還要成為國家棟梁。
三：我現(xiàn)在身為應(yīng)數(shù)系學(xué)生會中學(xué)習(xí)實踐部的干事，就要努力工作。身為學(xué)習(xí)部干事，加強各班班委的溝通與學(xué)習(xí)，并打造一些有利于濃厚同學(xué)們學(xué)習(xí)氛圍，幫助改進(jìn)同學(xué)們學(xué)習(xí)技巧的學(xué)習(xí)活動。通過其他干事和各班學(xué)習(xí)委員，充分了解同學(xué)學(xué)習(xí)上遇到的各種情況，努力發(fā)動廣大 同學(xué)為學(xué)習(xí)部開展工作提供幫助，充分聽取各方面的建議，盡可能多開展有利于學(xué)習(xí)的各項活動。并提高同學(xué)的學(xué)習(xí)效率,引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)開展活動，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。為增強學(xué)生實踐能力，定期開展社會調(diào)研。學(xué)習(xí)部的工作目的是針對性地開展一系列的活動,督察晚自習(xí)學(xué)習(xí)情況，讓同學(xué)的大學(xué)學(xué)習(xí)生活更加充實,更有意義,更豐富多彩.為此我更要好好工作。本學(xué)期我應(yīng)數(shù)系有一些活動，身為學(xué)習(xí)實踐部的干事我要努力配合各部門的活動，同時對我部自己所舉辦的活動我會努力配合部長。把活動舉辦的漂漂亮亮。同時對部長所交代的事情努力圓滿完成。并且團(tuán)結(jié)其他干事，友好相處。共同為我部的發(fā)展努力，更為我系學(xué)生會的美好前途盡自己一份微薄之力。
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