有關(guān)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃集合7篇
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，此時(shí)此刻需要為接下來(lái)的工作做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？以下是小編收集整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)�！痹谥R(shí)更新周期日益縮短的今天，教師僅有一桶水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師還是那一桶“死水”是絕對(duì)不能適應(yīng)時(shí)代要求的。因此，牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，博采眾長(zhǎng)，拓寬“活水”渠道，使自己的大腦不斷吐故納新，接受活化新知。厚積而薄發(fā)適應(yīng)時(shí)代的需要，成為新時(shí)期有良好師德的教師，制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
1、把讀書(shū)作為教師精神成長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的需要，逐步養(yǎng)成“多讀書(shū)、讀好書(shū)、好讀書(shū)”的良好習(xí)慣，促進(jìn)自己更新及理論素養(yǎng)、教育能力、人文素養(yǎng)的整體提升，爭(zhēng)做人民滿意的教師，每天要研讀1小時(shí)。
2、讀書(shū)要與反思相結(jié)合，提倡帶著問(wèn)題讀書(shū)，研究問(wèn)題，解決問(wèn)題；讀書(shū)要與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實(shí)效；要個(gè)人閱讀要與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高，理解新課程，融入新課程，實(shí)施新課程。
二、讀書(shū)目標(biāo)
1、通過(guò)學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
2、通過(guò)學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論活動(dòng)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
4、通過(guò)學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論活動(dòng)，豐富自身個(gè)人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)。
5、讀寫(xiě)結(jié)合，有所思就記錄下來(lái)，旨在養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成做讀書(shū)筆記的習(xí)慣，養(yǎng)成固定時(shí)間讀書(shū)的習(xí)慣，從書(shū)中反思自己。重點(diǎn)談學(xué)習(xí)體會(huì)、感悟，提出思考性問(wèn)題。
三、讀書(shū)內(nèi)容
1、《小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)》、《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》、《聽(tīng)竇桂梅老師講課》
2、教育類(lèi)的書(shū)籍：《家庭教育》、《夸贊孩子的藝術(shù)》
3、自己喜歡的文學(xué)性教強(qiáng)的書(shū)籍：雜志《讀者》、《家庭》、《女報(bào)》外國(guó)經(jīng)典名著等。
4、兒童文學(xué)：《淘氣包馬小跳》、《海蒂》秦文君小說(shuō)系列
四、讀書(shū)形式
1、個(gè)人自學(xué)為主，集中學(xué)習(xí)為輔。充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書(shū)目，做好讀書(shū)筆記，寫(xiě)好心得體會(huì)。及時(shí)認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思。讓讀書(shū)成為自己的自覺(jué)行動(dòng)，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
2、網(wǎng)上閱讀與文本閱讀相結(jié)合
3、讀書(shū)活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實(shí)踐，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個(gè)中心，為學(xué)生的發(fā)展提供開(kāi)放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，邊總結(jié)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行自我反思。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
短短一個(gè)學(xué)期已過(guò)，我們又迎來(lái)了寒假的愉快生活。在這個(gè)假期中，大家也一定要好好打算，合理安排時(shí)間，制定一份寒假的計(jì)劃，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過(guò)一個(gè)美好而又愉悅的寒假生活。
安排如下：
寒假是學(xué)習(xí)生活中短暫的假期，為了擴(kuò)展知識(shí)，提升修養(yǎng)，我可以抽空約好朋友一起去書(shū)城看書(shū)。而我也認(rèn)為看電視是個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。我要了解最近發(fā)生的國(guó)家大事，看新聞;走遍中國(guó)，看一看祖國(guó)各地的民族風(fēng)情;增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，放眼世界，學(xué)習(xí)藝術(shù)才華……
我也希望和同學(xué)們能安全過(guò)寒假，根據(jù)安全檢查表逐一檢查，放鞭炮、煙火時(shí)要當(dāng)心。當(dāng)然，在家里也應(yīng)該為家人分擔(dān)家務(wù)，幫母親掃地、擦桌子、洗碗，整理房間……輕輕松松過(guò)寒假，我還會(huì)和家人去博物館參觀文物，去游樂(lè)園玩耍，去科技館探索未來(lái)，去天文館探索宇宙……一起學(xué)習(xí)課外的文學(xué)知識(shí)。
世博會(huì)即將來(lái)臨，我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)好知識(shí)，為世博會(huì)做貢獻(xiàn)。我將召集部分同學(xué)走進(jìn)社會(huì)，共同找陋習(xí)，做一個(gè)講文明，講道德的好學(xué)生。文明是作為上海世博會(huì)的小主人應(yīng)有的品質(zhì)，無(wú)論是在任何地點(diǎn)，我也會(huì)提醒他人，做好自己。在寒假，我會(huì)更好地迎接世博，以文明的舉止面對(duì)國(guó)內(nèi)外的游客，讓他們看見(jiàn)上海人的一面。
希望大家也能像我一樣，做一份寒假計(jì)劃，使寒假生活豐富多彩，使這年牛氣沖天，度過(guò)一個(gè)美好而又愉悅的寒假生活。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、指導(dǎo)思想：
為了激發(fā)學(xué)生讀書(shū)的興趣，讓課外書(shū)為同學(xué)們打開(kāi)一扇扇窗知識(shí)的大門(mén)，豐富他們的.知識(shí)，開(kāi)闊他們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，真正使他們體驗(yàn)到：好書(shū)伴我快樂(lè)成長(zhǎng)!本學(xué)期繼續(xù)開(kāi)展以“書(shū)香伴我成長(zhǎng)”為主題的快樂(lè)讀書(shū)活動(dòng)。
二、讀書(shū)口號(hào)
讓書(shū)香溢滿我們的教室。
三、準(zhǔn)備工作：
1、對(duì)學(xué)生做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)的意義，明確讀書(shū)活動(dòng)的目標(biāo)、任務(wù)。
2、建立班級(jí)圖書(shū)角，推選好班級(jí)圖書(shū)管理員，營(yíng)造一種良好的讀書(shū)氛圍。
3、學(xué)生自己從家里帶書(shū)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，帶哪些方面的書(shū)，如童話、故事書(shū)、科幻、中外名著等等。
四、指導(dǎo)閱讀措施
1、每位學(xué)生制定個(gè)人的讀書(shū)計(jì)劃，充分合理地利用課余時(shí)間來(lái)讀書(shū)。如安排午讀，晚上完成家庭作業(yè)后，周六、周日的休息時(shí)間。每天讀書(shū)不得少于半小時(shí)。建立自己的讀書(shū)檔案，裝入讀書(shū)心得，讀書(shū)計(jì)劃等。
2、班級(jí)圖書(shū)角要“活”起來(lái)，不斷充實(shí)及整理班級(jí)圖書(shū)角，圖書(shū)管理員作好每天借書(shū)的記錄工作。利用圖書(shū)角為主陣地，抓好班級(jí)讀書(shū)文化建設(shè)，營(yíng)造書(shū)香氛圍。
3、鼓勵(lì)每位同學(xué)家里設(shè)立自己的小書(shū)庫(kù)。本學(xué)期必讀五本書(shū)以上，要求將讀書(shū)活動(dòng)中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言等摘錄“采蜜本”中，鼓勵(lì)多寫(xiě)讀后感日記。定期開(kāi)展讀書(shū)會(huì)活動(dòng)，同學(xué)們互相推薦好書(shū)，介紹好書(shū)，總結(jié)讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)，介紹讀書(shū)方法，發(fā)表讀后感等。
4、開(kāi)展家庭讀書(shū)樂(lè)活動(dòng)。家長(zhǎng)和孩子共讀一本書(shū)，共議一本書(shū)。
五、具體活動(dòng)安排
1、周記分享：每周一次
2、“采蜜本”交流展覽：第3、11周舉行
3、讀書(shū)交流活動(dòng)：第8周
4、古詩(shī)詞誦讀過(guò)關(guān)：第16周
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
以前讀初中的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得比較輕松。因?yàn)槌踔袑W(xué)的知識(shí)都比較淺，除了偶爾對(duì)某些問(wèn)題需要深入討論之外，基本不會(huì)遇到很深的問(wèn)題。但要知道，上了高中，我們面臨的問(wèn)題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題。起其根本所在就是：相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提升。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提升。
從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫(xiě)下了這份高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)。
(一)高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹(shù)立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過(guò)高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來(lái)，不再輕易后退。就要完全靜下心來(lái)穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營(yíng)。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃�。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛(ài)迪生所說(shuō)：“自行是成功的第一秘訣”。
(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí) 預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴(lài)，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以強(qiáng)化記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來(lái)。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提升了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽(tīng)課 聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理;是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：
A) 做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。
B) 集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專(zhuān)心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。
C) 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
時(shí)間飛逝，20xx年的寒假如約而至。新的一年，新的希冀。對(duì)于廣大小學(xué)生朋友來(lái)說(shuō)怎樣才能度過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又充實(shí)的寒假呢?讓大家在享受假期的同時(shí)，輕松愉快的安排好自己的學(xué)習(xí)生活!
8：30起床
8：30 9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理
9：30 11:00寫(xiě)作業(yè)
11:00 12:00看書(shū)
12:00 2：00午餐、午休
2：00 3：00寫(xiě)作業(yè)
3：004：00看書(shū)
4:00 5：00打電腦
5：00 7：00晚餐、自由活動(dòng)
7：00 8 ：00日記
8：00 9：00電視
9：00 9：20洗澡、刷牙
9：20 9：50 看書(shū)
9：50 10：00 上床睡覺(jué)
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。
還有，我們并不孤獨(dú)。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有關(guān)心我們的老師和家長(zhǎng)的陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說(shuō)了這么多，希望高三學(xué)生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)。另外，給大家提幾點(diǎn)復(fù)習(xí)建議。
1.每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi));
2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
3.制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
5.每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
6.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7.有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧!
8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。真心的希望每個(gè)人都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃!
三類(lèi)高三考生備考指南
分析與定向
在制定寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃之前，要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、狀況，包括平時(shí)測(cè)試、期中考試成績(jī)、期末考試成績(jī)，其中以期末考試成績(jī)?yōu)橹鳎驗(yàn)槠谀┛荚嚨目尚哦缺容^高。
自我分析的目標(biāo)包括兩個(gè)方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說(shuō)期末考試后，每個(gè)學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個(gè)什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實(shí)力。定位不必過(guò)細(xì)，一般分為上、中、下三個(gè)等級(jí)�！吧稀敝傅氖浅煽�(jī)優(yōu)秀的考生，“中”指的是成績(jī)一般的考生;“下”指的是基礎(chǔ)薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說(shuō)你的優(yōu)勢(shì)學(xué)科是什么?你的弱勢(shì)學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢(shì)學(xué)科的優(yōu)勢(shì)原因是什么?
三類(lèi)考生具體復(fù)習(xí)建議：
認(rèn)真反思每一學(xué)科的失分點(diǎn)，如果是中低檔題失分過(guò)多，一定要引起考生的警惕，這是高考大忌!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛(ài)的初三級(jí)同學(xué)們，漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來(lái)一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們?cè)跉g樂(lè)度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中學(xué)生。
青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒(méi)有到來(lái)時(shí)，許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)能放下書(shū)本，自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來(lái)一直感覺(jué)很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時(shí)間？為什么他們?cè)趺匆矡o(wú)法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長(zhǎng)和老師就無(wú)法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來(lái)初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過(guò)對(duì)初三學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見(jiàn)，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的寒假。古語(yǔ)云：授人以魚(yú)，只供一飯。授人以漁，則終身受用無(wú)窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無(wú)用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長(zhǎng)或者放任
自流，讓孩子歡樂(lè)無(wú)度，或者是看管過(guò)嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長(zhǎng)認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過(guò)多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之，便會(huì)肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過(guò)多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過(guò)多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過(guò)多地看電視，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3 個(gè)多小時(shí)，最多的達(dá)到6 至7 個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足，影響身高。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來(lái)了，一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無(wú)喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過(guò)一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。
一、關(guān)于調(diào)整身心
老師方面：平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個(gè)寒假，也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅(jiān)強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。
學(xué)生方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對(duì)是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問(wèn)題。①教學(xué)生如何與家長(zhǎng)溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長(zhǎng)支持、幫助的地方）②在家長(zhǎng)會(huì)上講 “家長(zhǎng)考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長(zhǎng)家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。
二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長(zhǎng)統(tǒng)籌安排，這對(duì)分層教學(xué)很有用，務(wù)必完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。
學(xué)生方面：一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘桑缱x書(shū)、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來(lái)，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。三是要收集和整理做過(guò)的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過(guò)做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆做上記號(hào)，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，遇到無(wú)法解決的問(wèn)題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上。
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