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高爾夫?qū)W習(xí)心得（通用5篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面是小編為大家整理的高爾夫?qū)W習(xí)心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
高爾夫?qū)W習(xí)心得 1
時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期就要過(guò)去了，從剛開(kāi)始學(xué)習(xí)高爾夫到現(xiàn)在也有一段時(shí)間了，從最初的一無(wú)所知到現(xiàn)在的漸入佳境，我對(duì)高爾夫了解了很多，也有了很多新的人認(rèn)識(shí)，和見(jiàn)解。
這學(xué)期能夠?qū)W習(xí)高爾夫我感到很開(kāi)心，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)高爾夫之前高爾夫在我心中的定義一直就是貴族運(yùn)動(dòng)，不是我們所能接觸到的。通過(guò)學(xué)習(xí)了解了他并不是貴族運(yùn)動(dòng)，而是紳士運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢蕴嵘粋�(gè)人的品味，它還具有自己的精神內(nèi)涵，通過(guò)學(xué)習(xí)我們知道，高爾夫球在絕大部分的時(shí)間里是沒(méi)有人監(jiān)督你的，沒(méi)有觀眾和裁判在眼睜睜的盯著你，靠的全是自己的自覺(jué)和自律。所以高爾夫的其中一項(xiàng)精神就是自律。同時(shí)高爾夫還要求人們要誠(chéng)信和為他人著想，這些精神可以很好的.鍛煉我們是我們需要去努力加強(qiáng)的，而這些也是一個(gè)紳士所需要的，所以稱他為紳士運(yùn)動(dòng)。
我們不僅對(duì)高爾夫的性質(zhì)和精神有了一些了解，辛運(yùn)的是在這學(xué)期的高爾夫?qū)W習(xí)中我們有機(jī)會(huì)親自揮桿去打上幾顆球，去體驗(yàn)了一下優(yōu)雅的揮桿打球的感覺(jué)，學(xué)習(xí)了一些基本的規(guī)則和動(dòng)作。想要把球打出去先要把球桿握好，而我桿的方式就是重中之重。高爾夫的握桿是用的手指更多，握桿時(shí)右手在前，左手在后，右手的小拇指從左手的食指間穿過(guò)，然后輕握，不要太大力。桿握好了還要站好，站立的時(shí)
候雙腳分開(kāi)與肩同寬，身體略微前傾一點(diǎn)，然后把桿子擊球的那頭自然挨著地面，上身的姿勢(shì)保持不變，在揮桿的時(shí)候要注意左臂始終是伸直的，右臂在上升的同時(shí)加緊彎臂，在擊球的時(shí)候動(dòng)作要自然，不要可以的去用很大的力氣去擊球。這是我在打球的時(shí)候經(jīng)過(guò)教我們的學(xué)長(zhǎng)指導(dǎo)后的方式，自己大的時(shí)候感覺(jué)還不錯(cuò)。
雖然我很喜歡這節(jié)課，但是有些地方感覺(jué)還是不那么好，這里提一些小建議希望老師可以參考一下�？梢匀デ驁�(chǎng)打球是我最喜歡的事，但是每次去打球都是站在那里不斷的把一顆有一顆的球打出去，打完后去撿了球回來(lái)再打，這樣的運(yùn)動(dòng)讓我覺(jué)得很無(wú)聊，前兩次大家還因?yàn)樾迈r感而打得比較起勁，可是幾次后就不那么想打了，雖然不斷的重復(fù)練習(xí)是提高基礎(chǔ)的好方法，但不斷的重復(fù)會(huì)讓我們這些喜歡新奇的人感到疲倦。所以希望老師可以經(jīng)常帶我們下去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，了解一下球場(chǎng)，也更好地調(diào)動(dòng)我們的積極性。
學(xué)習(xí)高爾夫不僅讓我們更好的體驗(yàn)生活，也讓我們?cè)谄渲袑W(xué)會(huì)了很多，升華了自己，放松了自己，在學(xué)習(xí)中休閑，在休閑中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)。
高爾夫?qū)W習(xí)心得 2
高爾夫，是一種室外體育運(yùn)動(dòng)。個(gè)人或團(tuán)體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞，桿數(shù)最少的為優(yōu)勝者。高爾夫，其英文單詞為golf，其中“g”代表green（綠色），“o”代表oxygen（氧氣），“l(fā)”代表light（陽(yáng)光），“f”代表foot（腳），寓意著在明媚的陽(yáng)光下踏著綠色的草地，呼吸著清新的空氣，沐浴著明媚的陽(yáng)光，在大自然的懷抱里運(yùn)動(dòng)。較之其他有氧的休閑運(yùn)動(dòng)，打高爾夫球因其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，加之場(chǎng)地自然環(huán)境優(yōu)美，禮儀風(fēng)范典雅，而更具休閑運(yùn)動(dòng)特色。
據(jù)史料記載，高爾夫運(yùn)動(dòng)起源于15世紀(jì)或更早的蘇格蘭地區(qū)。當(dāng)時(shí)的牧羊人喜歡玩一種用木板將石頭擊進(jìn)動(dòng)物洞穴的游戲，這就是高爾夫運(yùn)動(dòng)的雛形。隨著時(shí)間的推移，高爾夫運(yùn)動(dòng)已發(fā)展成為當(dāng)今世界最為風(fēng)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
在南國(guó)商學(xué)院，我有幸與高爾夫結(jié)緣。一開(kāi)始，我是因?yàn)楹闷娑x擇了高爾夫這門課程。但經(jīng)過(guò)兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我逐漸被其獨(dú)特對(duì)的運(yùn)動(dòng)魅力所吸引，并逐漸愛(ài)上了這項(xiàng)富有貴族氣息的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我站在發(fā)球臺(tái)上，望著綠油油的草地，呼吸著大自然的氣息，凝神屏息，灑脫地?fù)]桿時(shí)，我便忘記了所有煩惱，感覺(jué)自己和大自然融為一體。那一種感覺(jué)溢于言表。
一開(kāi)始，我以為高爾夫很容易學(xué)，不就是那一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要用力就可把球打遠(yuǎn)。但高爾夫是一項(xiàng)“表面瀟灑，內(nèi)里辛酸”的運(yùn)動(dòng)，高爾夫職業(yè)選手的'動(dòng)作相當(dāng)瀟灑，簡(jiǎn)直就是力與美的結(jié)合。但別人終究還是別人，看回自己，那動(dòng)作簡(jiǎn)直就像農(nóng)民耕地一般。高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)講究技巧的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)無(wú)論你多用力，那球就是打不遠(yuǎn)，甚至?xí)y絲不動(dòng)地停留在發(fā)球臺(tái)上。俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。但要想打好高爾夫球，除了平時(shí)要刻苦訓(xùn)練，還要不斷總結(jié)方法，注重細(xì)節(jié)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，把每一個(gè)動(dòng)作都做到位。盡管高爾夫運(yùn)動(dòng)的核心動(dòng)作是揮桿，但要揮好桿其實(shí)并不容易，只要?jiǎng)幼魃圆坏轿�，就肯定打不遠(yuǎn)球。如果桿面在擊球時(shí)沒(méi)有回正，球飛出去時(shí)就會(huì)向左偏或向右偏。
高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)。在揮桿時(shí)，需要手、臂、腰三個(gè)部位的配合。揮桿時(shí)，腰需要順時(shí)針旋轉(zhuǎn)45度，當(dāng)球桿達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，左手要伸直，右手要彎曲。打高爾夫球是用腰打球，而不是用手和臂來(lái)打球。當(dāng)球桿到達(dá)擊球區(qū)時(shí)，手臂要伸直，
眼睛要盯著球，視線不能隨著球的移動(dòng)而移動(dòng)。而整個(gè)揮桿過(guò)程中，則需要腿和腰的協(xié)調(diào)配合。其中，腿和上身均要保持微彎的狀態(tài)。
高爾夫運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉人的手、臂、腰、腿、腳、眼各個(gè)器官的和各個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合，還能鍛煉人的毅力、耐心、意志品質(zhì)、甚至心理素質(zhì)。每一個(gè)人都能在球場(chǎng)中大顯身手，在運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，這就是高爾夫的魅力所在。在優(yōu)美的自然環(huán)境下打球，既能感受到擊球入洞的喜悅，又有失誤導(dǎo)致失敗的懊喪和緊張，真是“百味皆在其中”。
要打好高爾夫球，首先要擺正心態(tài)，勿急于求成，要用良好和輕松的心態(tài)打球，這需要我們付出時(shí)間和耐心。除了要付出時(shí)間和耐心外，還要忽視別人的目光和恥笑。有時(shí)盡管自己使勁全身力氣，但球就是打不遠(yuǎn)甚至紋絲不動(dòng)，自己的周圍又有無(wú)數(shù)的目光注視著。盡管這個(gè)場(chǎng)面十分尷尬，但也不要太在意別人的目光，反而要在別人的目光下多練習(xí)，多總結(jié)，找出適合自己的擊球動(dòng)作。在眾人的目光下打球，緊張是難免的。但我并沒(méi)有選擇退縮，而是迎難而上，努力克服緊張情緒，用輕松的心態(tài)打球。
在為期一年的高爾夫?qū)W習(xí)中，我覺(jué)得高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“只可意會(huì)不可言傳”的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論老師如何指導(dǎo)你打球，但別人終究是別人，打好高爾夫最重要的是找到一套適合自己的擊球動(dòng)作。在打球時(shí)，不要在乎球打得多遠(yuǎn)，不要管結(jié)果如何，在揮桿的一瞬間，不要猶豫。一旦猶豫，反而還會(huì)影響發(fā)揮。
不知不覺(jué)間，我和高爾夫結(jié)緣已有1年時(shí)間了，我對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)的好奇也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)。在這里，我要感謝老師的悉心教導(dǎo)，是她讓我喜歡上高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。盡管自己是一個(gè)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的人，但在以后的生活中，我將成為高爾夫運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)粉絲，在青山綠水的懷抱中，在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的環(huán)境中，盡情享受高爾夫運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)高爾夫不僅讓我更好地體驗(yàn)生活，也讓我樂(lè)在其中，升華了自己，放松了自己，在學(xué)習(xí)中休閑，在休閑中運(yùn)動(dòng)。更重要的是，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)。
高爾夫?qū)W習(xí)心得 3
經(jīng)過(guò)了這么多天的訓(xùn)練，我對(duì)高爾夫了解了很多，也知道了很多，感覺(jué)自己很了不起，也覺(jué)得這個(gè)專業(yè)很玩，也很有趣的，起碼自己不是很艱辛的，只是南方的天氣很熱，很適合植物的生長(zhǎng)，這對(duì)草坪管理，比如說(shuō)高爾夫是一種高雅的體育運(yùn)動(dòng)，它匯集了多知識(shí)在里面，并且很有娛樂(lè)性，也是很有享受性的一種運(yùn)動(dòng)。并且我覺(jué)得高爾夫在我們生活中扮演著很重要的角色，它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種藝術(shù)，在這其中我懂得多道理，就比如說(shuō)做人要誠(chéng)實(shí)守信，講信用，講道理，并且有耐心，韌性才會(huì)取得更大的成功。
這一周的實(shí)習(xí)我還學(xué)會(huì)了怎樣打球，比如說(shuō)在發(fā)球臺(tái)怎樣將球擊出去，而且讓它飛的更加遠(yuǎn)一點(diǎn)。最高成績(jī)比如老鷹、小鳥(niǎo)球。高爾夫中有比賽推桿的，所以打的高而且遠(yuǎn)是很重要的，而且你得方向不可以出錯(cuò)，一出錯(cuò)等于白搭。所以，作為初學(xué)者的我們必須要從基本動(dòng)作做起，完善每一個(gè)動(dòng)作，每次動(dòng)作一定要做到位，而且還要考慮我們的綜合因素，全方位提高自己的打球能力。
高爾夫中也有很多規(guī)則，如果觸犯了這些規(guī)則，同樣是也要被處罰的，就是罰桿，一個(gè)錯(cuò)誤點(diǎn)罰幾桿，就這樣計(jì)算成績(jī)的，如果打的桿數(shù)越少的的話就會(huì)越接近成功的.。
高爾夫是一項(xiàng)高貴優(yōu)雅的紳士運(yùn)動(dòng),打球時(shí)一定要注意一下特點(diǎn)：
一、安全：球員在揮桿之前，要保證揮桿圍內(nèi)無(wú)人站立，或可能擊起的石子，球等不會(huì)傷及別人。當(dāng)前組球員未走出擊出球的射程及圍之前，后組的任何球員不得打球。
二、禁聲：球員在擊球時(shí)，周圍要保持安靜，不可有談話聲或車輛聲及其它干擾球員擊球的噪音。
三、打球速度：為了大家的利益，球員打球時(shí)不得得延誤時(shí)間，如果一組球員在球場(chǎng)上進(jìn)行遲緩并落后前面的打球員整一個(gè)洞以上，應(yīng)該讓后續(xù)的一組先行通過(guò)。
四、優(yōu)先權(quán)：二人一組較三人一組或四人一組有優(yōu)先權(quán)，并有超越這些組先行通過(guò)的權(quán)利，而這些組應(yīng)請(qǐng)二人球組先行，單獨(dú)球員無(wú)此權(quán)利而應(yīng)讓任何其它組先行通過(guò)。
五、球品勝于球技，以紳士風(fēng)度享受高爾夫運(yùn)動(dòng)，讓我們共享提倡高爾夫禮儀。別人打球，禁聲勿動(dòng)；落后一洞，禮讓后組；練習(xí)揮桿，勿傷草皮；填平沙坑，人人有責(zé)；打球過(guò)慢，人人討厭；注意穿著，保護(hù)果嶺。
除此之外：
1.非球員不得進(jìn)入球場(chǎng)(指球道)。
2.不得在果嶺上跳躍或用力踢踏草皮。
3.打完沙坑球，應(yīng)將足印及所打之痕跡鋪平。
4.打球速度不得過(guò)于遲緩，如因打球或其他不得已之情形，應(yīng)禮讓后組先打。
5.絕對(duì)禁止在果嶺、球道或發(fā)球臺(tái)練球，避免傷害草皮。
6.在球道被球桿削起的草皮，應(yīng)取回原處，由球童鋪妥。
7.球桿規(guī)定為十四支以內(nèi)，不得攜帶過(guò)重的物品。
8.為維持球場(chǎng)秩序及制止偷球不良風(fēng)氣，請(qǐng)勿在球場(chǎng)向球童或外人購(gòu)不使用。
9.遵守球場(chǎng)上先行權(quán)的規(guī)定，一人無(wú)優(yōu)先出場(chǎng)擊球權(quán)利。
10.同組不得超過(guò)四人。
11.在標(biāo)準(zhǔn)桿三桿之球洞，當(dāng)球上果嶺后，應(yīng)禮讓后組先發(fā)球。
12.球童服務(wù)態(tài)度，應(yīng)于球童單上確實(shí)評(píng)分。
13.在前一組球員沒(méi)有離開(kāi)自己球的可達(dá)射程圍時(shí)，嚴(yán)禁打球。
14.打完一洞后要迅速離開(kāi)球洞區(qū)。
15.在發(fā)球臺(tái)上，不得兩名球員同時(shí)開(kāi)球。
16.練習(xí)揮桿時(shí)避免傷害草皮。
高爾夫?qū)W習(xí)心得 4
回想這學(xué)期，感覺(jué)想時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又快結(jié)束了，這個(gè)學(xué)期的高爾夫?qū)嵙?xí)課程結(jié)束了！留給我太多的記憶和感慨！實(shí)訓(xùn)的目的是為了讓我們更了解一個(gè)高爾夫球會(huì)運(yùn)作的流程和增加的實(shí)踐能力，豐富個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)，了解自己本身存在的不足，然后在以后的學(xué)習(xí)和生活中有意識(shí)的去尋找和補(bǔ)充自己的不足，讓自己變得更全面。讓自己能夠意識(shí)到工作和學(xué)習(xí)是兩個(gè)不同的概念。實(shí)訓(xùn)的'任務(wù)就是把自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)能夠熟練的運(yùn)用到工作領(lǐng)域中去。主要任務(wù)是讓大家對(duì)自己有個(gè)正確的定位，對(duì)以后出去工作的崗位能夠有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和了解。在這學(xué)期的實(shí)訓(xùn)期間，本人沒(méi)有任何遲到早退行為，遵守球會(huì)的規(guī)章制度，約束自己的言行舉止，以工作的態(tài)度來(lái)端正自己，一切都老師說(shuō)的的規(guī)章制度來(lái)打球。
在這期間，我熟悉了球場(chǎng)人員構(gòu)成，球童室接包流程，球包室存出入包的流程，球包室的管理?xiàng)l例等的工作策劃與制定，認(rèn)為這些東西必須得制定的在實(shí)際使用中不繁瑣。經(jīng)過(guò)此次實(shí)訓(xùn)，在思想上有了轉(zhuǎn)變，發(fā)現(xiàn)工作中的很多東西書(shū)本上都沒(méi)有，這全靠自己的能力去做。工作和學(xué)習(xí)是兩碼事，不能混為一談，工作期間不允許思想開(kāi)小差，個(gè)人行為與企業(yè)的形象密切相關(guān)，很多時(shí)候，個(gè)人的行為影響著整個(gè)班級(jí)的形象。實(shí)習(xí)就是實(shí)習(xí)，任何一個(gè)自己認(rèn)為微不足道的失誤往往是一個(gè)重大事故的伏筆。比如說(shuō)在揮桿時(shí)要時(shí)刻看著旁邊有沒(méi)有人走過(guò)，沒(méi)有人的話再打球。生命是一瞬間會(huì)消逝，因此安全我也覺(jué)得是很必要的在這次訓(xùn)練中。
這次實(shí)訓(xùn)讓我學(xué)到的和得到的東西很多，這將是我在大學(xué)生涯中豐富而燦爛的一筆！高爾夫?qū)嵱?xùn)期間，我有看到過(guò)球童，球童的工作，這每一項(xiàng)都是辛苦的，都是要用心才能做的。球童是工作的重點(diǎn)，這次我增加了許多的經(jīng)驗(yàn)，這些在書(shū)本中學(xué)不到的東西是人生中的真理，關(guān)于本次培訓(xùn)，我的建議就是希望能夠更嚴(yán)謹(jǐn)一些，工作期間不能和上課一樣，工作就是工作，同學(xué)們就要遵守規(guī)章制度，要讓每一個(gè)參加實(shí)訓(xùn)的人到動(dòng)作中的艱辛與競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，讓每一個(gè)人都能意識(shí)到自己本身在哪方面的不足，看到自己更多的不足，然后讓自己在以后的學(xué)習(xí)中有目標(biāo)的去尋找補(bǔ)充自己的欠缺和不足，成為中國(guó)高爾夫行業(yè)里的翹楚。能夠在將來(lái)從事自己所學(xué)的專業(yè)中，努力加油！
高爾夫?qū)W習(xí)心得 5
高爾夫的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜再到簡(jiǎn)單的過(guò)程。一個(gè)初學(xué)者必定是從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作學(xué)起，然后逐漸的增加難度和復(fù)雜性。甚至有些打單差的高手所追求的仍是復(fù)雜性動(dòng)作。而真正的職業(yè)高手恰恰相反，他們追求的是簡(jiǎn)單。這讓我想起鄭板橋的“聰明難，糊涂尤難，由聰明而轉(zhuǎn)入糊涂更難”。也許就是這個(gè)道理。
每一個(gè)打高爾夫的球手都有自己的追求目標(biāo)，我認(rèn)為打高爾夫球的最終目標(biāo)就是兩個(gè)字：“控制”。很多人打球時(shí)過(guò)分追求距離，而忘了打球的目的是為了讓球落在它該落的地方，而并非越遠(yuǎn)越好。如果對(duì)打球距離的遠(yuǎn)近，球的高低，左曲右曲都能控制自如，那才能真正體會(huì)到打球的樂(lè)趣。而做到這一切就是控制。要想有控制，就必須能重復(fù)。良好的重復(fù)性是控制的基礎(chǔ)，而簡(jiǎn)單化的動(dòng)作又是重復(fù)性的保障，簡(jiǎn)單才易于重復(fù)，這是顯而易見(jiàn)的。
例如高爾夫皇帝，帕爾默，他的揮桿不那么中看，卻非常的.簡(jiǎn)單。這種簡(jiǎn)單而可靠的揮桿也許是他能稱雄一代的原因之一。還有前世界一號(hào)女子高爾夫球手索倫斯坦，她的揮桿也是非常簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單不僅可能保證高精度的重復(fù)，同時(shí)也是在壓力下發(fā)揮水平的保障。
我們時(shí)常聽(tīng)到教練強(qiáng)調(diào)要多用大肌肉，它能產(chǎn)生更大的力量，這只是其中的原因之一，而且是次要的原因，與小肌肉相比，大肌肉只能做些簡(jiǎn)單的事情，他們本身就比小肌肉僵硬的多，壓力對(duì)他們功能的影響并不顯著。
雖然小肌肉對(duì)精度控制會(huì)好一些，但是小肌肉只有在很放松的情況下才能發(fā)揮他們的功能。在很大的壓力下很少人能做到放松，由于肌肉緊張?jiān)斐傻膿]桿動(dòng)作變形，是小肌肉控制型揮桿的弊病。所以大肌肉控制的揮桿更易于重復(fù)，特別是在壓力下的重復(fù)。
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