養(yǎng)成良好的習(xí)慣演講稿
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣—走向成功的金鑰匙
我們知道，習(xí)慣的力量是一種頑強(qiáng)而巨大的力量。好的習(xí)慣能讓人在無(wú)形中一生受益；同樣地，壞的習(xí)慣也可以毀了人的美好前程。
習(xí)慣(無(wú)論好與壞)一旦形成之后，沒(méi)有十倍百倍力量，很難加以改變。良好的習(xí)慣是可以養(yǎng)成的，習(xí)慣養(yǎng)成之后看上去“如自然”，但是養(yǎng)成的過(guò)程卻并不是自然的。一些家長(zhǎng)往往說(shuō)“樹(shù)大自然直”，并不符合自然的規(guī)律，更不符合人的成長(zhǎng)規(guī)律。為了使我們的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中少付一些不必要的代價(jià)，少走一些彎路，我們有必要認(rèn)真研究一下如何幫助我們的孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)習(xí)慣，是在長(zhǎng)時(shí)間里逐漸形成的、不易改變的。惜時(shí)專注，注意觀察，勤思善問(wèn)，循序漸進(jìn)，持之以恒，標(biāo)新立異，這是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，“做一天和尚撞一大鐘”，這是壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣。俄國(guó)著名教育家烏申斯基說(shuō)：“良好的習(xí)慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本不斷地在增值，而人在其整個(gè)一生中享受著它的利息。”而壞習(xí)慣則是“道德上無(wú)法償情的債務(wù)，這種債務(wù)能夠用不斷增長(zhǎng)的利息去折磨人，去麻痹他的最
好創(chuàng)舉，并使他達(dá)到道德破產(chǎn)的地步�！笨梢�(jiàn)，克服壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅會(huì)使你的學(xué)習(xí)更有意義和價(jià)值，而且會(huì)使你終生受益。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于建立穩(wěn)固的生理和心理的“動(dòng)力定型”。習(xí)慣是人在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)形成的規(guī)律性的行為方式，一旦形成便難以改變。長(zhǎng)期有規(guī)律地安排學(xué)習(xí)的人，便可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，至少有三個(gè)方面的好處： 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第一個(gè)方面的好處是，可以通過(guò)生物鐘、通過(guò)條件反射自動(dòng)提醒你自覺(jué)地去做應(yīng)該做的事。比如每天早晨及時(shí)起床，自覺(jué)地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備；上課鈴聲一響自覺(jué)跑回教室做好上課的準(zhǔn)備。這些事情，對(duì)于一個(gè)有良好習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來(lái)自動(dòng)控制的。如果不是靠習(xí)慣，這許許多多看似平常的事做起來(lái)就會(huì)顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，造成心煩意亂。
養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第二個(gè)方面好處是，可以發(fā)揮下意識(shí)的.作用。下意識(shí)的特點(diǎn)是直接受習(xí)慣的支配。一個(gè)具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識(shí)會(huì)隨時(shí)隨地支配他按照平時(shí)習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺(jué)中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，便可終身受益。世界上著名的“鐵娘子”英國(guó)
首相撒切爾夫人在談及習(xí)慣時(shí)說(shuō)：“有時(shí)事務(wù)太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實(shí)際上在于把90%的生活變成習(xí)慣，這樣你就可以習(xí)慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙，這是習(xí)慣。”撒切爾所說(shuō)的“想都不用想”，實(shí)際上就是受習(xí)慣支配著的下意識(shí)在發(fā)揮作用。
養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第三個(gè)好處是，可以調(diào)動(dòng)潛意識(shí)為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識(shí)的特點(diǎn)是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。大多數(shù)學(xué)生都有這樣的體驗(yàn)：心里已經(jīng)清醒地意識(shí)到，嘴上也在說(shuō)：貪玩兒不利于學(xué)習(xí)，今后不再貪玩兒了，可是鬼使神差地又貪玩兒了。為什么會(huì)這樣?這實(shí)際是潛意識(shí)在支配他，是他的潛意識(shí)中有一種強(qiáng)烈的玩兒的渴望。一個(gè)養(yǎng)成了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他對(duì)學(xué)習(xí)有一種親合心理，他從心底里把學(xué)習(xí)當(dāng)成了第一需要，當(dāng)成了樂(lè)趣，不學(xué)習(xí)便難受。潛意識(shí)的作用非常大，一些科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家之所以能在休息的時(shí)候，甚至在睡眠的時(shí)候產(chǎn)生靈感，都是因?yàn)樗臐撘庾R(shí)與外界剌激，與自己不懈尋覓、孜孜以求、長(zhǎng)期探索的問(wèn)題之間保持著必然聯(lián)系。劍橋大學(xué)的哈欽森在他的調(diào)查材料中說(shuō)：有70%的學(xué)者承認(rèn)在自己創(chuàng)造性的科研活動(dòng)中，夢(mèng)境發(fā)揮了重要的啟示作用。
那么，教師和家長(zhǎng)怎樣幫助學(xué)生養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，克服壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
一要堅(jiān)決。汽車在啟動(dòng)時(shí)，所要克服的阻力，比它開(kāi)動(dòng)后所要克服的阻力大得多。學(xué)習(xí)習(xí)慣的改變與養(yǎng)成也是這樣。因而，教師和家長(zhǎng)在養(yǎng)成孩子一種好習(xí)慣或改變一種壞習(xí)慣時(shí)，必須一開(kāi)始就施以堅(jiān)決強(qiáng)烈的力量，越堅(jiān)決越好，越強(qiáng)烈越好。
二要堅(jiān)持。心理學(xué)告訴我們：新的條件反射形成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，在成長(zhǎng)“定型”之前，總是不穩(wěn)定的；而舊的條件反射形成的神經(jīng)聯(lián)系“定型”在徹底瓦解前，又總具有某些回歸的本能。因而，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成與改變，在取得徹底勝利之前，不能有絲毫的懈怠。一直堅(jiān)持到壞習(xí)慣土崩瓦解，好習(xí)慣根深蒂固的時(shí)候?yàn)橹埂?/p>
三要堅(jiān)定。教師和家長(zhǎng)幫助孩子制定目標(biāo)，堅(jiān)定不移地推進(jìn)。每個(gè)朝向目標(biāo)的行動(dòng)，都得當(dāng)機(jī)立斷，短期目標(biāo)達(dá)到以后，可以回顧所取得的“成果”，再訂下一步目標(biāo)，以利再戰(zhàn)。還要預(yù)防反復(fù)的發(fā)生。
四要堅(jiān)硬。教師和家長(zhǎng)應(yīng)告誡孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的改變與養(yǎng)成，實(shí)際是用意志戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝“舊我”實(shí)現(xiàn)“新我”的過(guò)程，說(shuō)通俗點(diǎn)就是自己同自己作對(duì)。“理智的強(qiáng)者善于同自己作對(duì)”做理智的強(qiáng)者，勇于戰(zhàn)勝自己，用堅(jiān)硬的態(tài)度和理智去終止原有的條件反射，建立新的條件反射。只有這樣，才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。青年時(shí)
代的毛澤東有意識(shí)地到城門上讀書。便是一個(gè)自己同自己“過(guò)不去”、與自己作對(duì)、培養(yǎng)在嘈雜的環(huán)境下專心讀書的能力的典型范例。
我們不僅要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還要養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣�？茖W(xué)家巴斯德說(shuō)：“機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，專心致志是我們必須養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣。定時(shí)定量是要求我們必須嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一學(xué)習(xí)習(xí)慣，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、克敵制勝的法寶。認(rèn)真思考地學(xué)習(xí)有利于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，有利于培養(yǎng)人的能力，尤其是有利于增強(qiáng)人的發(fā)現(xiàn)、發(fā)明和創(chuàng)造能力。專心致志、定時(shí)定量、認(rèn)真思考就是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。有人說(shuō)，孩子的心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會(huì)有行為的收獲，播種了行為，便會(huì)有習(xí)慣的收獲，播種了習(xí)慣便會(huì)有品德的收獲，播種了品德，便會(huì)有命運(yùn)的收獲。也有人說(shuō)，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運(yùn)。這些話聽(tīng)起來(lái)似乎有些絕對(duì)，但良好的習(xí)慣對(duì)人生的確太重要了。習(xí)慣是一種慣量，也是一種能量的儲(chǔ)蓄，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，要比那種沒(méi)有養(yǎng)成良好習(xí)慣的人以及養(yǎng)成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的人具有較大的潛在能量。
總之，孩子養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，他就能在學(xué)習(xí)中取得了不起的進(jìn)步。
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