活動月學生演講稿范文

各位老師們，同學們：

　　大家早上好。我是來自G1209班的戴佳成。

　　看一下時間，已經(jīng)到了五月份，五月份是一個充滿了陽光的季節(jié)，也是5.25心理健康活動月，今天我要在這里，向大家做一次活動動員。

　　時間過得很快，一轉眼這個學期已經(jīng)過去了一半。在高度集中和高度緊張的高中學習里，很多人都會感覺到壓力山大。壓力過大不僅會使一個人體重減輕，體質下降，還會帶來一種看不出來的問題。比如說有時候我們可能會發(fā)現(xiàn)自己不太屬于這個集體，一下子感到空虛寂寞冷。還有的時候當試卷發(fā)下來時，我們也許會發(fā)現(xiàn)自己的成績和別人的差距越來越大，心理就特別煩躁，特別著急，不斷給自己加壓力，卻什么用也沒有，最后干脆就放棄了。我們當中還有很多人都不清楚自己的理想是什么，庸庸碌碌的生活著，從來都不知道自己存在的意義和價值，每天都過的混混沌沌的。再加上成堆的作業(yè)，上不完的課，我們當中的很多人就都會面臨著一個書本上沒有的問題——心理健康問題。

　　當今世界，心理疾病已經(jīng)成為一大難題。心理壓力過大，生活過于緊張，造成了抑郁癥、焦慮癥、心臟病等疾病患者近年來不斷上漲。心理健康對于世界來說很重要，對于學習壓力大的我們來說也很重要。廣義上講，心理健康是指一個人擁有高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。通俗的講，就是每天可以開開心心，大大咧咧的滿狀態(tài)投入生活。

　　那么怎樣才能做到心理健康呢？

　　對于我們個人來說，我們應該清楚的.認識自己，了解自己，給自己樹立一個遠大的目標，在生活中不斷的充實自己，同時也要學會給自己減減壓力。從更廣的層面來講，我們就應該要廣交益友，學會和他人交流、傾訴，在班集體中找到快樂，發(fā)掘自我價值，作為集體的一員，為集體而戰(zhàn)，就不會有太大的心理問題了。

　　為了能給大家營造一個更好的健康環(huán)境，在這個充滿了sunshine的季節(jié)里，學校精心策劃了許多活動。比如說本周就要開展的高一“無敵風火輪”活動，我們會用報紙作為履帶，每班將派出由老師和學生組成的團隊，在履帶中向前推進，這個游戲不僅可以釋放我們的學習壓力，還可以考驗我們小組的團隊協(xié)作能力，使我們的班集體更加團結。此外還有現(xiàn)場心理測量與咨詢，心理電影賞析，為高考加油等活動等待著大家的參與。相信這些活動可以為我們帶來精彩的心理體驗，請大家燃燒自己的熱情，加入到我們的行列當中來！

　　謝謝大家。

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