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放松演講稿

時(shí)間:2023-11-17 11:42:17 演講稿 我要投稿
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放松演講稿(通用10篇)

  演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?以下是小編收集整理的放松演講稿,希望能夠幫助到大家。

放松演講稿(通用10篇)

  放松演講稿 1

尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家上午好!轉(zhuǎn)眼XX年又過(guò)去十幾天了,本學(xué)期只剩下短短的不到一個(gè)月的時(shí)間。從現(xiàn)在開始我們的中心任務(wù)應(yīng)該是:期末復(fù)習(xí)、迎接考試。今天我來(lái)和大家談?wù)勅绾慰鞓?lè)的復(fù)習(xí)、輕松的迎接。

  “凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!”。認(rèn)真制定一個(gè)可操作的期末復(fù)習(xí)計(jì)劃可以起到事半功倍的`效果,我們每位老師都有一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,同學(xué)們也應(yīng)有切合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃,特別要計(jì)劃好每周雙休日的兩天。算一下,到期末考試雙休日還有六天,總共三周時(shí)間占1/4,不利用好太可惜。

  除了周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃,還要有效的利用復(fù)習(xí)時(shí)間!耙淮绻怅幰淮缃,”。復(fù)習(xí)期間,我們要暫時(shí)放下自己感興趣的課外書和你喜愛(ài)的電視節(jié)目,把時(shí)間和主要精力都用到復(fù)習(xí)上。

  講究復(fù)習(xí)方法是提高復(fù)習(xí)效率的重要方面,復(fù)習(xí)不能“忘本”,也就是不能脫離教材,再精讀一遍教材是理解和掌握各科基礎(chǔ)知識(shí)的關(guān)鍵。很多同學(xué)沒(méi)有讀教材的習(xí)慣,新課程的教材最大的特點(diǎn)就是可讀性,非常有利于我們自主學(xué)習(xí)。復(fù)習(xí)還要抓住重點(diǎn)、突破薄弱。很多同學(xué)都存在薄弱學(xué)科,復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)把主要精力放在薄弱學(xué)科上,以求突破,爭(zhēng)取做到全面發(fā)展。期末復(fù)習(xí)還要用好《補(bǔ)充習(xí)題》,補(bǔ)充習(xí)題的針對(duì)性很強(qiáng),其中的題目能夠突出教材的重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。每年的期末考試《補(bǔ)充習(xí)題》中都有一定數(shù)量的題目在各科試卷中出現(xiàn)。當(dāng)然要想復(fù)習(xí)的效率高,個(gè)人的計(jì)劃要服從老師的計(jì)劃,要唯老師的馬首是瞻,要和老師的步調(diào)保持一致。

  同學(xué)們,復(fù)習(xí)是一件快樂(lè)而又辛苦的事情,當(dāng)你感到疲勞時(shí),當(dāng)你覺(jué)得煩悶時(shí),聽一聽音樂(lè)也許能讓你放松一下心情,更輕松快樂(lè)的復(fù)習(xí)。

  同學(xué)們,希望大家能從認(rèn)真復(fù)習(xí)中享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)!更能在輕松迎接期末考試后收獲更大的希望!祝大家期末考試取得優(yōu)異成績(jī)!

  放松演講稿 2

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):

  大家早上好!今天我演講的題目是《全力復(fù)習(xí),輕松應(yīng)考》。

  從今天算起,期末考試還有整整10天,我知道各班、各科都已經(jīng)開始了復(fù)習(xí)。這10天是決定考試成敗的關(guān)鍵,每一個(gè)同學(xué)都想通過(guò)這次十五個(gè)學(xué)校聯(lián)考證明自己的學(xué)業(yè)水平,還有你們的父母,也都想通過(guò)這樣的檢測(cè)了解自己孩子的現(xiàn)狀和我們學(xué)校的教學(xué)水平。為此,我在這里對(duì)全體師生講三個(gè)問(wèn)題:

  一是當(dāng)前學(xué)習(xí)狀況。整體是好的,但我要講的是不足之處,表現(xiàn)為浮躁、忙亂、無(wú)計(jì)劃。具體表現(xiàn)為晚自習(xí)不能靜心學(xué)習(xí)、不能獨(dú)立鉆研、不能專心致志。對(duì)各科的復(fù)習(xí)沒(méi)有自己的計(jì)劃,表現(xiàn)為上課和晚自習(xí)無(wú)條理、課前準(zhǔn)備不充分、背誦記憶不主動(dòng)、作業(yè)交送不及時(shí),呈現(xiàn)出被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài),與我校所要求的發(fā)憤圖強(qiáng)、自主學(xué)習(xí)以達(dá)到自謀學(xué)習(xí)的境界距離還有距離。所謂自謀學(xué)習(xí)就是自己分配好自己的時(shí)間,謀劃自己的學(xué)習(xí),經(jīng)營(yíng)自己的學(xué)習(xí)。這是我們要加強(qiáng)的。

  二是當(dāng)下復(fù)習(xí)方法。期考是一次知識(shí)系統(tǒng)化、能力提升化的大檢閱,高效的期考復(fù)習(xí)方法我認(rèn)為有三點(diǎn)。第一,全面復(fù)習(xí)教材,在這里要求老師和同學(xué)一起把每科教材認(rèn)真全面復(fù)習(xí)一遍,重點(diǎn)內(nèi)容和難記的內(nèi)容要求大家寫出讀書筆記,盡快構(gòu)建各科知識(shí)的網(wǎng)絡(luò),并把讀書筆記和知識(shí)網(wǎng)絡(luò)反復(fù)熟練,這樣就是古人所說(shuō)的“把書讀薄”,又叫“厚積薄發(fā)”。第二,針對(duì)考綱考練,這里各班老師做得較好,但少數(shù)同學(xué)沒(méi)有練習(xí)到位,要趕快行動(dòng),跟上步伐。第三,查漏補(bǔ)缺,重視糾錯(cuò),方法是根據(jù)考練當(dāng)中發(fā)現(xiàn),回到教材、筆記去找答案,所有各科筆記也要全面背記并復(fù)習(xí)。

  三是應(yīng)考心理和方法。我認(rèn)為考前及整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程中必須有較高的目標(biāo),俗話說(shuō)“目標(biāo)越高,毅力越強(qiáng)”。要想讓自己期末考試成績(jī)滿意,就不妨把目標(biāo)定高一點(diǎn)。目標(biāo)高遠(yuǎn)了,我們才有壓力,適當(dāng)?shù)膲毫褪莿?dòng)力。心理學(xué)研究表明,焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的`效率都很低,而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以,適度的緊張有利于提高學(xué)習(xí)效率和在考試中超水平發(fā)揮。如果你是基礎(chǔ)扎實(shí),學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生,這次考試,就要志存高遠(yuǎn),力爭(zhēng)第一。然而在考試過(guò)程中,我們就要把目標(biāo)全部丟掉,輕松應(yīng)考,全部精力集中在審題、做題上,碰到難題就用“大家一起難,我只要抓一分兩分就將是高分”的心態(tài)鼓勵(lì)自己,碰到易題就要用“這題目大家都容易,我要力求滿分才能夠領(lǐng)先”的心態(tài)鞭策自己,這樣你就不會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)太高碰到難題而過(guò)分緊張,也不會(huì)因?yàn)榕龅揭最}就放松而導(dǎo)致大意失荊州。

  同學(xué)們,我們辛苦了一學(xué)期,耕耘了半年,很快就到了該我們收獲的時(shí)候了。只要我們定好目標(biāo),珍惜時(shí)間,抓好這10天的復(fù)習(xí),一定能考出自己高水平。我們必將考出滿意的成績(jī)回報(bào)父母和老師。最后我衷心地希望大家秉承“扎實(shí)鉆研是復(fù)習(xí)之本,誠(chéng)信平和是應(yīng)考之策”的長(zhǎng)郡傳統(tǒng),在第一次十五校大聯(lián)考中創(chuàng)造長(zhǎng)郡梅溪湖中學(xué)的又一次輝煌!謝謝大家。

  放松演講稿 3

各位同學(xué):

  臨近期末,一學(xué)期一次的期末質(zhì)量檢測(cè)考試即將開始。對(duì)于考試,總有一些人心理特別緊張,甚至于一到考場(chǎng)就怯場(chǎng),這是一件最糟糕不過(guò)的事情,很多學(xué)生都有這樣的問(wèn)題就是,平常學(xué)得還可以,考試成績(jī)卻不理想。原因可能有幾個(gè):一是平時(shí)學(xué)得比較“浮”,題目經(jīng)常是有人提醒,或者聽老師講才弄懂的,平?雌饋(lái)還可以,其實(shí)他恰恰卻缺少了考試時(shí)最重要的東西——獨(dú)立思考。這樣的孩子考試時(shí)經(jīng)常找不到解題思路,考試結(jié)束后別人一提示又恍然大悟。二是平常比較馬虎,做題態(tài)度一直不認(rèn)真,經(jīng)常得出一個(gè)答案,然后錯(cuò)了又趕忙改一個(gè),這樣的孩子考試時(shí)沒(méi)有人告訴對(duì)錯(cuò),就往往會(huì)答錯(cuò)。三是考試缺乏技巧,一上來(lái)一個(gè)難題一下就懵了,以后會(huì)的也變成不會(huì)的了。因些有必要在這里給同學(xué)們談一談如何調(diào)節(jié)好考試心理的幾個(gè)問(wèn)題:

  一、首先要指出的是考試緊張并不全是壞事,考試說(shuō)白了其實(shí)就是平時(shí)的做練習(xí),不同的是,考試是大家集中在規(guī)定的時(shí)間里必須獨(dú)立完成練習(xí),做題速度要比平時(shí)快,精神更容易集中和投入等。而緊張過(guò)度就壞事了,如果考試時(shí)原本會(huì)做的題都不會(huì)做了,而一出考場(chǎng)就想起來(lái),這就是緊張過(guò)度了。因此在這里要提醒大家通過(guò)平時(shí)測(cè)試練習(xí)把自己培養(yǎng)成良好的考試心態(tài)。

  二、考前充分做好知識(shí)及心理準(zhǔn)備,考前復(fù)習(xí),要全面系統(tǒng)地復(fù)習(xí),弄清不懂的問(wèn)題。那種“平時(shí)不燒香,臨時(shí)抱佛腳”的做法,最容易引起考試的緊張心理?荚嚂r(shí),對(duì)自己要有充分的自信心。多想自己是全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)了的,自己不會(huì)做的`,別人可能也不會(huì),如果我做出了,我就有可能比別人好,想到自己有把握考好,這樣就會(huì)抑制考試的緊張心理,產(chǎn)生積極情緒,提高大腦的工作效率。

  三、消除考前疲勞,有的考生習(xí)慣于考前開夜車,搞得人很疲勞,這是不科學(xué)的應(yīng)試方法。人越疲勞,記憶能力就越差,人在疲勞狀態(tài)下,容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應(yīng),這些都會(huì)造成考試過(guò)度緊張現(xiàn)象。因此,考前一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持正常的飲食和睡眠,避免過(guò)度的緊張和勞累,以便能夠養(yǎng)精蓄銳去迎接考試。

  心理學(xué)研究表明,低緊張有利于解決大難題,而容易的工作需要高緊張。若將此運(yùn)用到考試中,那么越是大考(期中、期末、高考)越要放松,而平時(shí)獨(dú)立作業(yè)要緊張一些才好。換言之,平時(shí)高緊張,考時(shí)低緊張,能讓人最好地發(fā)揮。因此,希望每位學(xué)生能從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整心態(tài),積極應(yīng)考:

  一、考試前的幾個(gè)注意點(diǎn)

  1.合理安排作息時(shí)間,科學(xué)用腦。

  2.要克服焦慮情緒,保持良好的心理狀態(tài)。

  3.要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生,預(yù)防疾病,防止安全事故。

  二、考試時(shí)應(yīng)注意的方法

  1.必須記住考試的時(shí)間、備齊考試用品。(前晚應(yīng)自己整理書包,以便把物品準(zhǔn)備齊全)考試用品要對(duì)照考試科目逐項(xiàng)檢查,包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺等。

  2.要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項(xiàng)。試卷發(fā)下以后,要按試卷要求的格式,認(rèn)真填寫好姓名、性別、班級(jí)、學(xué)號(hào)等,不要遺漏。

  3.答卷開始,首先要認(rèn)真閱讀試卷前面的說(shuō)明和要求,然后迅速將整個(gè)試卷審視一遍,了解對(duì)試題的熟悉程度和不同類型試題情況,做到心中有數(shù),以便確定答題的輕重緩急。

  4.要認(rèn)真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時(shí)一定要注意弄清題型、題意,了解已知條件和未知條件,區(qū)別異同,明確解題目標(biāo),抓住要點(diǎn),思考解題的方法和運(yùn)用知識(shí)的范圍,力求做到準(zhǔn)確無(wú)誤,不錯(cuò)不漏。

  5.注意答題技巧。一般做法是先易后難,重視小題分?jǐn)?shù)積累,以增強(qiáng)信心。思路要靈活,要注意多角度思考,從不同的方面機(jī)動(dòng)靈活地攻克難題。遇到難題一時(shí)解答不出,就暫時(shí)放一放,其他試題答完后再回過(guò)頭來(lái)繼續(xù)解答;由于在解答其他問(wèn)題的過(guò)程中受到啟發(fā),很可能豁然開朗,取得突破,迎刃而解。實(shí)在解答不了的難題要果斷放棄,防止占用時(shí)間太多,影響試卷的完成或復(fù)查,導(dǎo)致容易的試題沒(méi)有時(shí)間回答,卷面上錯(cuò)漏的題得不到及時(shí)糾正。

  6.要合理安排時(shí)間,以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時(shí),要做到心中有數(shù),不同的類型題大致需要多少時(shí)間。有些問(wèn)題,比如作文,在草稿紙上不要花費(fèi)時(shí)間太多,要盡量簡(jiǎn)略,以免來(lái)不及抄寫和復(fù)查。在整個(gè)答卷的過(guò)程中要保持適度緊張,做到情緒穩(wěn)定,思路清晰,字跡工整。

  總之,希望各位同學(xué)能夠調(diào)整心態(tài),輕松應(yīng)考,考出好成績(jī)!

  放松演講稿 4

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  我叫張xx,來(lái)自六(7)班。今天,我演講的題目是《輕松復(fù)習(xí),沉著應(yīng)考》。一說(shuō)到考試,不少同學(xué)的心就揪了起來(lái)。其實(shí)考試并不可怕,只是對(duì)你的小檢查而已,當(dāng)然你可以不畏懼它,但決不能輕視它。

  考試前可以把你的錯(cuò)題本仔細(xì)地看一遍,想想自己為什么會(huì)錯(cuò),這樣就可以幫你復(fù)習(xí)易錯(cuò)題。考前模擬考試也是一個(gè)不錯(cuò)的`方法,不僅復(fù)習(xí)了所學(xué)的知識(shí),還讓自己對(duì)考試的恐懼感降低。

  考試前一天是最重要的,要及時(shí)清理文具:鋼筆、鉛筆、橡皮等,樣樣都不能少。還要保持充足睡眠,我想你們可不愿意瞪著熊貓眼來(lái)?如果躺在床上睡不著,你可以“過(guò)電影”,在腦海中想想數(shù)學(xué)方法、英語(yǔ)單詞……不一會(huì)就睡著了。

  考試時(shí)也不要緊張,實(shí)在不行,可以做幾個(gè)深呼吸。拿到卷子先瀏覽一遍,看有沒(méi)有印刷問(wèn)題,然后再寫名字。解題時(shí)不能馬虎,要讀懂條件,挖出題中隱含的信息,理清解題思路,如果一時(shí)想不起來(lái),可以先跳過(guò)這題,避免時(shí)間的浪費(fèi)。

  答題完畢后,一定要檢查是否有漏題,高分題優(yōu)先解決。每一題都要問(wèn)問(wèn)自己為什么這么寫,并進(jìn)行檢驗(yàn)。

  考試結(jié)束后保持平常心態(tài),為迎接下一場(chǎng)考試做準(zhǔn)備。課間做好三件事,在心里默默說(shuō):“我細(xì)心,我就行;我堅(jiān)持,我最棒!”

  以上是我的小小經(jīng)驗(yàn),希望能對(duì)大家有幫助。最后衷心地祝愿同學(xué)們“芝麻開花---節(jié)節(jié)高”,都能考出自己理想的成績(jī)。

  我的演講結(jié)束,謝謝大家。

  放松演講稿 5

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!今天,我發(fā)言的題目是《緩解焦慮,輕松應(yīng)戰(zhàn)》。

  相信大家一定聽說(shuō)過(guò)這樣一句話:考試焦慮是正常的,但是要適度,過(guò)度焦慮就不好了。那么問(wèn)題來(lái)了,多少叫適度?每位同學(xué)都是獨(dú)立的個(gè)體,承受能力也不盡相同,我認(rèn)為以不對(duì)正常的學(xué)習(xí)和生活造成負(fù)面影響為衡量標(biāo)準(zhǔn)較為合適。適度的焦慮能幫助你集中注意力,提高學(xué)習(xí)效率和時(shí)間利用率,一旦超過(guò)臨界值,適度的焦慮變成過(guò)度焦慮,則會(huì)降低學(xué)習(xí)效率,影響正常的生活,比如失眠,吃不下東西,沒(méi)胃口。

  要想緩解焦慮,就要搞清楚自己為什么焦慮?

  焦慮主要是源于恐懼,恐懼有三個(gè)層次,第一個(gè)層次是恐懼事件本身,第二個(gè)層次的恐懼是害怕失去背后的價(jià)值,最后才是真正的恐懼,是你覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)失去。放在此處,有些同學(xué)害怕考試本身,這是第一個(gè)層次;第二個(gè)層次是發(fā)現(xiàn)自己害怕的不是考試,而是怕考砸;但是在內(nèi)心的最深處,真正恐懼的不是考砸,而是自己沒(méi)有能力面對(duì)考砸的狀況。所以,當(dāng)你考前感到焦慮的時(shí)候不妨想一想,你到底焦慮什么?是單純的害怕考砸,還是害怕考砸以后沒(méi)有辦法面對(duì)刻苦努力的自己,或者是滿懷期望的父母和老師。這個(gè)問(wèn)題想清楚以后,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)什么好害怕和焦慮的。

  樹立對(duì)考試的正確認(rèn)識(shí),能在一定程度上緩解考試焦慮。我曾經(jīng)在某處看到或者聽到過(guò)一個(gè)比喻,說(shuō)平時(shí)的'學(xué)習(xí)就像在織漁網(wǎng),而考試就是帶著漁網(wǎng)去捕魚,一方面看看自己能捕到多少魚,同時(shí)也檢查一下自己的網(wǎng)是不是還有明顯的漏洞。經(jīng)過(guò)一次又一次的試驗(yàn),最后我們帶著自己修修補(bǔ)補(bǔ)的漁網(wǎng)去高考的大池子里捕魚。期末考試就是一次試驗(yàn),分?jǐn)?shù)告訴我們哪里沒(méi)問(wèn)題了,更重要的是看到自己哪里還存在問(wèn)題。

  除了上述兩種從認(rèn)知角度入手的方法以外,還可以考慮從行為方面入手,比如跑跑步,打打球,買點(diǎn)自己喜歡的文具,吃點(diǎn)好吃的,恰當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄……

  最后,愿同學(xué)們不負(fù)時(shí)光,不負(fù)夢(mèng)想,在接下來(lái)的日子里好好學(xué)習(xí),輕松應(yīng)對(duì)期末考試,取得理想的成績(jī)!我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!

  放松演講稿 6

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  今天我國(guó)旗下講話的題目是:科學(xué)復(fù)習(xí),輕松迎考。復(fù)習(xí)作為學(xué)習(xí)的一種重要方法主要有以下作用:

  (1)“溫故而知新”。學(xué)過(guò)的知識(shí)得到鞏固,同時(shí)又獲得新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

  (2)有助于掌握新舊知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系,在腦子里逐漸形成知識(shí)結(jié)構(gòu)。新舊知識(shí)之間本沒(méi)有什么鴻溝,但由于學(xué)習(xí)是分階段進(jìn)行的,所以新舊知識(shí)之間好象隔了一堵墻,只有經(jīng)過(guò)多次復(fù)習(xí),舊知識(shí)掌握得好,吸收新知識(shí)的能力才會(huì)增強(qiáng),新舊知識(shí)才能聯(lián)成一體。

  (3)復(fù)習(xí)時(shí)通過(guò)綜合歸納,就能探索出所學(xué)的要點(diǎn),掌握知識(shí)的要領(lǐng),實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)過(guò)程的飛躍和升華。

  通過(guò)以上三點(diǎn)我們知道了復(fù)習(xí)的重要性,接下來(lái)我們來(lái)說(shuō)說(shuō)如何做好復(fù)習(xí)。我給同學(xué)們總結(jié)了以下五點(diǎn):

  1、 上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過(guò)老師精心設(shè)計(jì)的。在復(fù)習(xí)課中,老師必定和大家一起回顧每一類知識(shí)的重難點(diǎn),對(duì)前面學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行濃縮梳理,所以不能錯(cuò)過(guò)任何一節(jié)復(fù)習(xí)課,大家要認(rèn)真參與,不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。

  2、 敢于提問(wèn)。如果感到自己哪方面的知識(shí)不過(guò)關(guān),有疑問(wèn)的一定要提出來(lái),問(wèn)同學(xué)、問(wèn)老師、問(wèn)家長(zhǎng),弄懂以后還要多練習(xí)兩次。只有這樣,才能及時(shí)有效地彌補(bǔ)自己的知識(shí)漏洞。

  3、 認(rèn)真完成作業(yè)。復(fù)習(xí)期間,老師會(huì)根據(jù)知識(shí)的重難點(diǎn),有計(jì)劃地布置作業(yè),有目的地練習(xí)鞏固。因此,我們必須按老師要求,認(rèn)認(rèn)真真地做好作業(yè),只有這樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到事半功倍的效果。

  4、 自我復(fù)習(xí)。每個(gè)同學(xué)的'知識(shí)水平都不一樣,每個(gè)同學(xué)都有與別人不同的知識(shí)優(yōu)勢(shì)和知識(shí)缺陷,因此就要我們有清醒的頭腦,找出自己知識(shí)上的不足,制定計(jì)劃,有選擇的側(cè)重地進(jìn)行自我復(fù)習(xí)。

  5.既會(huì)學(xué)習(xí),也要會(huì)休息。要想取得最佳的學(xué)習(xí)效果,還必須保證有健康的身體,良好的精神狀態(tài)。復(fù)習(xí)期間大家還是像平時(shí)那樣,注意適當(dāng)鍛煉,合理休息,勞逸結(jié)合,每天按時(shí)睡覺(jué),保證充足的睡眠。

  希望同學(xué)們認(rèn)真復(fù)習(xí)迎考,預(yù)祝同學(xué)們考出優(yōu)異的成績(jī)!

  放松演講稿 7

各位領(lǐng)導(dǎo):

  教育行里人都知道:一個(gè)好校長(zhǎng)就能辦好一所學(xué)校。xx,一位普通的小學(xué)校長(zhǎng),就是在平凡的崗位中,把“以人為本”的理念化為滋潤(rùn)師生心田的雨露,把“校園文化建設(shè)”當(dāng)做教育形成的重要氛圍,把戶縣xx小學(xué)辦成了富有特色群眾滿意社會(huì)認(rèn)可在全縣有一定影響的學(xué)校。他用自己辛勤的努力和工作實(shí)績(jī)向社會(huì)表明:“我的崗位我能行!”

  2023年7月,xx被縣局任命為xx小學(xué)新一屆校長(zhǎng)。從鄉(xiāng)村學(xué)校到縣城學(xué)校,這無(wú)疑對(duì)他來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。縣城學(xué)校一切管理都很完備,對(duì)他來(lái)說(shuō),守住攤子,坐享其成,自然是最輕松的事。但是,走馬上任,他想的是創(chuàng)新,是發(fā)展,是有所作為。他認(rèn)真調(diào)研,積極思考,并結(jié)合學(xué)校實(shí)際,提出了以“陽(yáng)光”為主題的校園文化建設(shè)理念。他認(rèn)為學(xué)校的環(huán)境是影響學(xué)生成長(zhǎng)的重要方面,校園文化建設(shè),就是給學(xué)生良好的生活學(xué)習(xí)氛圍。他多次召開領(lǐng)導(dǎo)班子會(huì)議,集體討論制定校訓(xùn);,實(shí)施校園文化建設(shè)。一年功夫,光彩醒目的校牌,清雅別致的教學(xué)樓,書香芬芳的走廊,活力四射的彩虹噴泉,處處展示著校園的蓬勃朝氣和無(wú)限魅力。育人環(huán)境的變化,也對(duì)學(xué)生產(chǎn)生著積極的影響?hxxx副主席縣教育局x局長(zhǎng)都曾用“翻天覆地”來(lái)形容xx的巨大變化。也有力地證明了xx校長(zhǎng)在“我的崗位”上顯示著“我能行”魄力!

  學(xué)校管理關(guān)鍵在管好人。常常提及“以人為本”,但它不是一個(gè)空洞的概念,要做好,就必須把教師的`發(fā)展放在第一位。他從改善教師辦公環(huán)境抓起。20xx年9月,他四處奔走,上下協(xié)調(diào),多方籌資,重新改造了學(xué)校電線線路,先后更換了備課室門窗辦公桌椅,為備課室添置了電話電腦等現(xiàn)代化辦公設(shè)施,配備了教育教學(xué)工具書。還有了潔白的毛巾,清香的茶葉,熱水器,為教師營(yíng)造出清雅舒心的工作環(huán)境。

  在學(xué)校管理中,xx校長(zhǎng)從來(lái)沒(méi)有對(duì)教師指派命令,從來(lái)沒(méi)有對(duì)批評(píng)責(zé)備,他用一顆忠誠(chéng)的心,溫暖著教師,感化著教師,讓教師的幸福感日益增強(qiáng),也更自覺(jué)自愿地把校長(zhǎng)的教育思想創(chuàng)造性地落實(shí)到教育教學(xué)工作中。幾年間,我們學(xué)校的變化就凝聚著xx校長(zhǎng)科學(xué)的管理追求,更有力地證明了“我的崗位我能行!”

  教育的關(guān)鍵在育人,育人的根本是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。xx校長(zhǎng)把“服務(wù)學(xué)校,為了每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)”作為學(xué)校思想教育的靈魂。一年四季,無(wú)論霜寒雨雪,每天早上,我們都可以看見xx校長(zhǎng)站在校門口迎接師生。學(xué)生們調(diào)皮地說(shuō):“這是校長(zhǎng)為我們站崗呢!闭緧,就是心的護(hù)衛(wèi),愛(ài)的溫暖。

  在教育教學(xué)中,xx校長(zhǎng)看到一些學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力人際交往等方面產(chǎn)生有焦慮抑郁等心理問(wèn)題,他認(rèn)為,關(guān)愛(ài)學(xué)生,不只是在課堂上,還要在心理上疏導(dǎo),確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。在學(xué)校,他積極倡導(dǎo),建起了心理咨詢室,為消解學(xué)生的心理問(wèn)題搭建起平臺(tái)。

  為了進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)課堂書本知識(shí)的理解,增強(qiáng)科技意識(shí),樹立“愛(ài)科學(xué)用科學(xué)”的觀念,x校長(zhǎng)積極聯(lián)系省科協(xié),開展了“科技大篷車”進(jìn)校園活動(dòng),給全校師生帶來(lái)了一場(chǎng)豐盛的“科普大餐”。

  為了進(jìn)一步豐富校園文化活動(dòng),讓更多的孩子發(fā)揮特長(zhǎng),體驗(yàn)成功,享受快樂(lè),學(xué)校還適時(shí)開展了古詩(shī)文朗誦科技小制作小發(fā)明;照魑闹黝}手抄報(bào)等活動(dòng),為學(xué)生搭建了自我展示的平臺(tái)。

  在xx校長(zhǎng)的辦公室里掛著這樣一個(gè)條幅:“豈能盡如人意,但求無(wú)愧我心”。無(wú)愧我心,是他的自省!拔业膷徫晃夷苄小笔撬臍馄呛妥非。xx校長(zhǎng)正是憑著對(duì)教育事業(yè)的忠心對(duì)教師發(fā)展的關(guān)心對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的愛(ài)心,對(duì)人民群眾無(wú)愧于心的信念,體現(xiàn)自己的人生價(jià)值,成就師生的人生夢(mèng)想,用溫暖化冰,迎來(lái)滿園春色。

  放松演講稿 8

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們:

  大家好!

  今天非常榮幸能站在這個(gè)臺(tái)上,能夠與大家互相學(xué)習(xí)交流,我的演講題目是《責(zé)任是權(quán)利、是義務(wù)、更是擔(dān)當(dāng)》。

  前不久觀看《雷鋒》中有這樣的一段話深深的打動(dòng)了我:“如果你是一滴水,你是否滋潤(rùn)了一寸土地?如果你是一粒糧食,你是否哺育了有用的生命?如果你是最小的一顆螺絲釘,你是否永遠(yuǎn)堅(jiān)守你生活的崗位?”我捫心自問(wèn),我是否做到了?

  作為一名基層的民警,手中或大或小都有些權(quán)利,但是如何能更好的利用權(quán)利去服務(wù)人民,每個(gè)人心中都有答案。我的答案是:權(quán)利是人民賦予的',一切要權(quán)利都要以人民為基本點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)。如果在使用權(quán)利時(shí)沒(méi)有責(zé)任,那就好比老虎脫離了鐵籠的束縛,其后果不言而喻。在工作中就會(huì)出現(xiàn)腐敗、以權(quán)謀私、黑惡勢(shì)力保護(hù)傘等等一系列法律所不能容忍的情況,最終違背自己的初心。俗話說(shuō)“打鐵還需自身硬”,只有以高度的責(zé)任感,才能用好手中的權(quán)利,忠于祖國(guó)、回饋社會(huì)、服務(wù)群眾。

  義務(wù)是什么?義務(wù)就是每個(gè)人必須要做的事。結(jié)合崗位實(shí)際,要履行好自己的責(zé)任,你必須要知道黨的方針、政策以及派出所的業(yè)務(wù)知識(shí)。如果黨的方針、政策不了解,自己的業(yè)務(wù)知識(shí)不掌握,你如何向群眾宣傳黨的方向、好政策、如何向生態(tài)管護(hù)員宣講生態(tài)管護(hù),又怎么能辦好案件,又談何干好本職工作、談何保護(hù)好“中華水塔”、談何為人民服務(wù),一切都將只是空談,長(zhǎng)此以往,你影響的不是自己,而是整個(gè)集體。

  責(zé)任的重點(diǎn)就是擔(dān)當(dāng)精神。有些人,從始至終都不曾挺直一下自己的脊梁,那叫懦弱。有些人,盡管行走在人生路上,稍有不順心就干脆一屁股坐下去,不愿再站起來(lái),那叫逃避。有些人,無(wú)論遇到什么阻力與打擊,脊梁都始終挺得筆直的,那叫擔(dān)當(dāng)。我們不管在生活還是工作中,責(zé)任就是擔(dān)當(dāng)。生活中擔(dān)當(dāng)在于孝,我們連孝敬父母這一基本的都做不到,如何去擔(dān)當(dāng)天下?工作中擔(dān)當(dāng)在于務(wù),要勇于多干事、干實(shí)事、干好事。有些人可能會(huì)害怕犯錯(cuò)而少干事、不干事,但是身為年輕人,我們誰(shuí)沒(méi)有犯過(guò)錯(cuò),可是我們依舊要有勇于犯錯(cuò)的勇氣和魄力,犯錯(cuò)不可怕,可怕的是犯錯(cuò)了以后不汲取教訓(xùn)、不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、不敢于擔(dān)當(dāng)。俗話說(shuō):“一個(gè)人能承擔(dān)多大的責(zé)任,就能取得多大的成功”。擔(dān)當(dāng)是挺身而起的魄力,是在其位謀其職的責(zé)任,是心憂天下的情懷,是人之為人的品質(zhì)。

  “路漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下而求索!蔽磥(lái)的路還很長(zhǎng),我將繼續(xù)履行好我的崗位職責(zé),把負(fù)責(zé)的態(tài)度始終貫穿到自己生活和工作的主線上來(lái)。請(qǐng)祖國(guó)和人民放心,只要在崗位上,我將永是一顆永不生銹的螺絲釘。

  現(xiàn)在我回答你們,我的崗位我負(fù)責(zé)、我在崗位請(qǐng)放心,我捫心自問(wèn),我做到了!

  不妥之處請(qǐng)大家批評(píng)指正!謝謝大家!

  放松演講稿 9

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  在經(jīng)濟(jì)體制改革的大潮一浪高過(guò)一浪的今天,企業(yè)被改革的浪潮推向了市場(chǎng),企業(yè)今天面臨著市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng),面臨著對(duì)手的挑戰(zhàn),面臨著被同行淘汰的危險(xiǎn),在這緊要關(guān)頭,你想到過(guò)生存嗎?你想到過(guò)怎樣去生存嗎?一直以來(lái)這個(gè)問(wèn)題都和我們每位領(lǐng)導(dǎo)者每位員工息息相關(guān),我認(rèn)為只有每個(gè)人都意識(shí)到自己崗位的重要性,對(duì)任何一項(xiàng)工作都盡職盡責(zé),竭盡所能,企業(yè)才能有動(dòng)力的源泉,才能有生生不息的力量。

  無(wú)論你選擇了這個(gè)崗位,還是崗位選擇了你,這就意味著你有了一份追求,意味著你有了一份責(zé)任,讓我們學(xué)會(huì)懂得珍惜,因?yàn)閭ゴ蟪鲎杂谄椒,“哪怕你是一個(gè)注定要掃大街的清潔工,你也要對(duì)自己工作全力以赴,就如同米開朗其作畫、貝多芬作曲、莎士比亞創(chuàng)作戲劇那樣投入工作,傾注全力所取得的成就會(huì)讓每個(gè)人對(duì)你駐足稱贊,稱你是一個(gè)杰出的清潔工。

  平凡的崗位是你我展示的舞臺(tái),我們就是這個(gè)舞臺(tái)的主人。十多年的工作學(xué)習(xí)和生活,豐富了我的社會(huì)閱歷,教會(huì)了我擔(dān)當(dāng)責(zé)任的義務(wù),讓我深深體驗(yàn)到責(zé)任心在工作學(xué)習(xí)生活中的份量。本職工作永遠(yuǎn)意味著一種強(qiáng)烈的責(zé)任,肩負(fù)起自己的責(zé)任是多么重要!因?yàn)樨?zé)任意識(shí)會(huì)讓我們表現(xiàn)得更卓越!

  我身為物業(yè)公司的員工,深知責(zé)任的重要性。我們的職責(zé)是為生產(chǎn)做好后勤工作,為生產(chǎn)服務(wù)。為了樹立責(zé)任重于泰山,細(xì)節(jié)決定成敗的理念,我們要從工作實(shí)際出發(fā),從思想深處著手,從職業(yè)道德處著眼使每一個(gè)管理干部,使每一個(gè)從事具體工作的職工,真正認(rèn)識(shí)到我們每一個(gè)崗位的重要性。后方支前方,前方打勝仗,我們第一物業(yè)公司的宗旨就是為生產(chǎn)一線服務(wù)。水、電、社保、食堂、班車等任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題,都會(huì)直接影響到生產(chǎn)、生活順利進(jìn)行,就會(huì)直接影響到職工的切身利益,為此我們的任何一項(xiàng)工作等不得、拖不得、靠不得、馬虎不得,同時(shí)尤顯責(zé)任意識(shí)和責(zé)任心的重要性和緊迫感。記得在冬季一個(gè)寒冷的夜晚低溫超過(guò)零下15度,半夜兩點(diǎn)鐘因車間卸料時(shí),汽車不小心壓斷了一根長(zhǎng)60公分的水管,當(dāng)時(shí)水柱沖上4——5米高,黑燈瞎火,怎么辦?等到明天蓄水池就沒(méi)有了水,生產(chǎn)區(qū)家屬區(qū)存在著斷水的可能,這時(shí)物業(yè)公司的幾個(gè)同志,打著手電拿著工具依然投入了維修,頭上身上的水成了冰碴,手凍的`通紅,直到凌晨五點(diǎn)才終于完成了搶修,保證了生產(chǎn)和生活的用水,又達(dá)到了節(jié)約的目的。一年四季春夏秋冬向這樣的搶修不知要遇多少回,但物業(yè)上的同志深知工作就是責(zé)任崗位就是戰(zhàn)場(chǎng),在平凡的崗位上肩負(fù)著光榮的責(zé)任,肩負(fù)著使命的重托,我們堅(jiān)信責(zé)任勝于能力,寧可辛苦自己也不讓別人作難,除了真情,我們還能給你什么?除了感恩,我們還能愛(ài)你什么?除了責(zé)任我們還能留住什么?除了敬業(yè)我們還能忘記什么?讓物業(yè)在普通的崗位上放射出耀眼的光芒!

  子規(guī)夜半鳴啼血,不信東風(fēng)換不回,讓我們?cè)谪?zé)任意識(shí)活動(dòng)中不斷提升自己的責(zé)任心和崇高的事業(yè)心,把自己的責(zé)任寫進(jìn)歷史,寫進(jìn)自己的敬業(yè)長(zhǎng)歌,讓這首曲律昂揚(yáng)的歌呀,唱也宏亮,想也宏亮!

  放松演講稿 10

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  我是來(lái)自有機(jī)電氣工段的一員,是名剛參加工作的新人。今天站在這個(gè)舞臺(tái)上,和領(lǐng)導(dǎo)、資深員工相比,似乎沒(méi)有什么資格談?wù)搷徫贿@個(gè)話題,畢竟我剛加入到皖維公司這個(gè)大家庭還不到三個(gè)月,而前兩個(gè)月還在實(shí)習(xí),真正參加工作還不到一個(gè)月。在這短暫的時(shí)間里要把“我的崗位我負(fù)責(zé),我的崗位你放心”這個(gè)話題理解的很深,也不太現(xiàn)實(shí),但我仍要把自己的感受講給大家。

  一、工作環(huán)境

  三個(gè)月來(lái),工段和師傅們對(duì)我在工作和生活中都很關(guān)心,淳淳教導(dǎo),使我不僅我學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)技術(shù)和社會(huì)知識(shí),而且建立起良好的友誼,為我創(chuàng)造了更多的發(fā)展空間?吹綆煾祩兗(xì)心的工作態(tài)度,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng),忘我的工作精神,讓我深受感動(dòng)。在這樣的環(huán)境下,我能松懈嗎?能不負(fù)責(zé)嗎?不能。我要更好的做好本職工作,做好每一件事,要做到完美無(wú)缺。這樣才能體現(xiàn)出我是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員,才能不辜負(fù)公司、工段為我創(chuàng)造的環(huán)境。

  二、責(zé)任、教訓(xùn)

  我的崗位我負(fù)責(zé),“責(zé)任重于泰山”,這是我們要長(zhǎng)期恪守的信念。在人生的旅途中,責(zé)任伴我們同行。由于在崗不負(fù)責(zé),責(zé)任意識(shí)的淺薄,總是讓我們看到一幕幕血的教訓(xùn)。廣西維綸廠大爆炸事故,導(dǎo)致公司面臨倒閉的危險(xiǎn),更是造成了多人的傷亡。還有各種重大事故等等,這些事故本來(lái)都是可以避免的.,但由于在崗人員的不負(fù)責(zé)造成了無(wú)法挽回的損失。這一條條、一幕幕,無(wú)不觸目驚心!所以我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)安全生產(chǎn)工作的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性和艱巨性,以及當(dāng)前安全生產(chǎn)工作的嚴(yán)峻性、挑戰(zhàn)性和緊迫性。這就要求我們牢牢記取事故教訓(xùn),明確責(zé)任意識(shí),做到對(duì)個(gè)人負(fù)責(zé),對(duì)家庭負(fù)責(zé),對(duì)公司負(fù)責(zé)!扒败囍b,后事之師”,我的崗位我負(fù)責(zé)的態(tài)度只有起點(diǎn),沒(méi)有終點(diǎn)。從事化工行業(yè)的我們,如果沒(méi)有“崗位負(fù)責(zé)”的意識(shí);那么,不僅我們自己得不到穩(wěn)定發(fā)展,就連國(guó)家和社會(huì)都要受到極大的影響,同時(shí)也危及我們的生命。所以我相信,只有那些曾經(jīng)或正在獻(xiàn)身于“我的崗位我負(fù)責(zé),我的崗位你放心”這項(xiàng)事業(yè)的人們,才會(huì)有那么的一種沖動(dòng)、一種自豪、一種喜悅、一種激情;如大海翻騰,如群山呼嘯、如巖漿噴發(fā)、如涓涓溪水……

  三、執(zhí)著

  我工作于有機(jī)電氣工段,電氣工段擔(dān)負(fù)的任務(wù)艱巨而繁重,有機(jī)電氣系統(tǒng)錯(cuò)綜復(fù)雜,東至電石,南至大維;擁有五個(gè)變電站、dcs系統(tǒng)、變頻系統(tǒng)、plc等高科技技術(shù)。平時(shí)在保障電力系統(tǒng)安全穩(wěn)定的同時(shí),還要及時(shí)處理、搶修電器設(shè)備故障,為工藝高產(chǎn)贏得時(shí)間。這些就要求我們不僅要有負(fù)責(zé)的態(tài)度,還要有一顆執(zhí)著的心。平時(shí)多向師傅們學(xué)習(xí),聽?zhēng)煾祩冎v一些專業(yè)知識(shí)和實(shí)際運(yùn)用;自己要多跑現(xiàn)場(chǎng)、多動(dòng)手,熟悉了解現(xiàn)場(chǎng);在閑暇時(shí)間要多看專業(yè)書,向師傅多提問(wèn)。我們只有學(xué)好技術(shù),提高技能,才能獨(dú)擋一面,才能做好本職工作,才能做到“我的崗位你放心”。

  四、腳踏實(shí)地

  “不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江!薄!白呷松恳徊,慎做人生每件事”。這些都教育我們不論做什么事都要一步一個(gè)腳印,不要老想一步登天。尤其我們從事化工行業(yè),一個(gè)不小心,就有可能量成大禍。只有腳踏實(shí)地,認(rèn)認(rèn)真真,做好本職工作,才能真正“我的崗位我負(fù)責(zé),我的崗位你放心”。

  “我的崗位我負(fù)責(zé),我的崗位你放心”中的“我”指的不是一個(gè)人、兩個(gè)人,而是所有在崗職工。我相信,在我們所有員工的努力下,會(huì)真正做到“我的崗位我負(fù)責(zé),我的崗位你放心”。使皖維公司的明天會(huì)更加美好,會(huì)更加燦爛、輝煌!

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