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拒絕拖延癥演講稿

時間:2022-02-07 17:40:10 演講稿 我要投稿

拒絕拖延癥演講稿(精選5篇)

  演講稿具有邏輯嚴密,態(tài)度明確,觀點鮮明的特點。隨著社會一步步向前發(fā)展,演講稿使用的情況越來越多,在寫之前,可以先參考范文,以下是小編精心整理的拒絕拖延癥演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

拒絕拖延癥演講稿(精選5篇)

  拒絕拖延癥演講稿 篇1

  我想先問大家一個問題,那就是世界上最苦的水果是什么?答案是“當初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉彎,但這是一個大家都感同身受的問題,因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說,大家患病那么久,應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。

  但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到,卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它,事關重要的事情,刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著,我們就干脆不做了。其實這也不錯,你能夠通過它,來區(qū)別事情的重要性和必要性。

  我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾。一到放假的時候,之前明明做好了許多的計劃,計劃今天做什么,明天做什么,在這個時間段做什么,我要幾點起床之類的雜事?梢坏綄嵭械臅r候,就變成了:現(xiàn)在才幾點幾點,我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個時間段應該用來休息啊,還是待會再做吧。這樣的情況下,結果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。

  在表面上看來,拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,我們刷朋友圈吃零食聊天,忙里偷閑中,潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,哪怕只是不靠譜的一些設想,也是行動前的蓄力過程,至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。

  更令人開心的是,拖延有時候會帶來價值。

  而且,拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿,卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說,牛逼的創(chuàng)意,都在最后一秒出現(xiàn)的。

  聽到這里,大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了,那么,我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力,那還是著手開始治療吧。

  畢竟很多人都愛說,當初如果早點準備,我一定能做的更好。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力,你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣,是你自己選擇,要現(xiàn)在的結果。

  有些人覺得,我沒有拖延癥啊,我一直都在做和工作相關的事情,這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,然后思考寫在哪個位置比較好看,最后慢慢地把一天的計劃列出清單,結果根本沒有按清單去做,這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。

  拖延癥是害怕完成一件事,是不知道什么時候該結束一件事,是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,我們熟知的電影《阿甘正傳》中,阿甘看到一個目標就走過去了,別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,然后匍匐前進,往左閃,往右躲,再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達。 對于拖延癥來說,最糟糕的,是在拖延的時候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時候,去悔恨當初自己的拖延。

  加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式” 是否拖延,其實本質上來講,就是你愿意付出的代價,和你的獲得之間,你做一個選擇。

  我的演講結束了,謝謝大家!

  拒絕拖延癥演講稿 篇2

  今天,我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。

  拖延癥是指自我調節(jié)失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

  相信大家在平時生活中都有這樣的體驗:下周要月考,英語單詞還沒有背熟,但還是不能翻開英語書好好地背單詞,總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,明明手上沒有什么事,寧可翻開小說看幾眼,或者拿起手機玩一會兒游戲,都不愿意翻開課本。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開書,嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開?荚嚱Y束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。

  對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講,在半個月前我就開始想講什么,但是總想著這周是男生講,有一個周末的時間來準備,沒有關系;或者就算這周是女生講,但是輪不到我,還有時間。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓,作為今天演講的話題。

  我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書中提到這樣一個方法,叫“逆向日程表”法。簡單來說,就是從最終完成任務的那個日期算起,往前推,到哪一天該完成哪一階段,一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,一個巨大的任務被分割成小部分,看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕。

  還有一種方法被叫做“番茄工作法”,這個方法來源于一個番茄計時器,這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間,每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經(jīng)過很多次實驗后,人們發(fā)現(xiàn),25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。

  那到現(xiàn)在,我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的.好的建議;也希望下次輪到我演講時,別再準備得如此倉促。謝謝。

  拒絕拖延癥演講稿 篇3

  馬爾頓說,拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺得這句話說得很對,拖延幾乎成了我們每一個人的惡習,心理學家說,到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡。

  今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》,文章主要講了:作者從小就有拖延的惡習,而且,為了拖延還差點失業(yè)?墒蔷驮谒50歲的時候,卻改掉了這種要命的惡習。

  以前,爸爸媽媽叫我做一些事情,我都會說,等一下在去做,每次聽到這句話,爸爸就會嚴厲的批評我,說,如果你以后在工作上,也對領導說一句,等一下再去做的話,那么你就會失業(yè)。于是,我只好不耐煩的去做事了。

  可讀了這篇文章以后,我才覺得爸爸說的是對的,不管做什么事情說就要馬上去做,不能拖延。

  記得有一年放寒假。老師布置的作業(yè)特別少。我心里想:作業(yè)這么少不如明天在做。可到了第二天,我又想在拖到明天再做?煲险n了,我才想起我的作業(yè),于是我趕緊補,F(xiàn)在放假我都記住那次教訓,早早的就把作業(yè)寫完。

  “明日復明日,明日何其多!蔽乙欢ㄒ牡暨@惡習,不能讓他成為人人的笑柄。

  拒絕拖延癥演講稿 篇4

  昨天第一次把上次踩過泥坑的鞋子拿出來洗了。太窮了,活該。

  明明已經(jīng)不是七八歲的孩子了,卻還是被粗心大意,F(xiàn)在一想起來就覺得很生氣,所以回家的時候根本不想洗。當你在臺風中外出時,買一把傘是沒有用的。你回家后可以忘記,但你仍然離家不遠。因為天黑了,你根本沒注意,你很不幸地踏進了泥坑。誰都會覺得倒霉。那天回家后,我脫了衣服,洗了個熱水澡,把白色運動鞋收了起來。當然那時候不是白球鞋,是泥球鞋。

  所以從來沒有拿出來洗。今天我在整理床鋪的時候,突然想起來。卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)忘記了這么久。然后,我終于把鞋子放進水里,拿起我的小鞋刷開始洗。和過去一樣,這個過程費力不討好,耗費大量時間。但是,因為每次洗鞋子都很煩,所以有一些習慣。自然,洗了也沒有抱怨。

  然而,沒有放過我的是。我收拾鞋盒的時候,發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色運動鞋還沒有洗。前幾天出去的時候弄臟了,因為剛下過雨,所以地面是濕的。在外面和朋友說說笑笑,感覺明天回家就洗了。這樣一來,自然是說一會兒又忘一會兒。所以,我不得不把這雙鞋拿去洗了。因為我已經(jīng)洗了一雙,洗第二雙讓我覺得更不開心。還好是運動鞋,很容易洗。但是,如果我喜歡白色,我經(jīng)常買白色的鞋子,我總是太在意污漬。然后,我使出渾身解數(shù),完成了包裝。還好洗完可以休息吃飯,不然不知道會抱怨多久。

  但現(xiàn)在想來,并不是因為我太懶才會有這樣的后果。明明開始的時候,我是先做自己不喜歡的事情,然后再做其他的事情。因此,現(xiàn)在,它會越來越延遲。無論是玩手機還是做一些事情,我從來沒有做過什么正經(jīng)的事情。

  的確,很多你不想做的事情只會被遺忘。最后,在一個不幸的時刻,我終于會覺得有點尷尬,不愿意去做。既然如此,為什么不像以前一樣,小心點,注意點,盡量不要被其他事情耽誤了,好好計算一下天氣和衣服,在不耽誤煩人的事情放置的情況下,盡快去做呢?

  有些事情拖延是可以解決的,但是有時候,一旦你有了這樣的想法,你就會陷入困境。很久很久以前,我讀到一句話,“如果你把今天的工作推遲到明天,你的余生就不夠了”。古語有云:“明日復明日,明日何其多。我將為明天而活,一切都將付諸東流!彼,不要給自己浪費時間的理由。

  拒絕拖延癥演講稿 篇5

  敬愛的老師,同學們,大家好!

  我們是“拖延癥”病毒。

  什么!沒有聽說?那你就孤陋寡聞啦!我們家族還有“自私癥”病毒、“自大狂”病毒……

  我們專門“攻擊”未成年的小朋友?矗覀兊那閳髥T又發(fā)現(xiàn)了一個目標——一個名叫吳嘉誠的男孩。

  每人一挺機槍,五人一門大炮,十人一輛坦克……一切準備就緒,我們直接坐上運輸槍,飛到男孩的臥室里,從嘴巴、耳朵、鼻子等進入到男孩體內。不一會兒,白細胞就發(fā)現(xiàn)了我們,戰(zhàn)斗異常激烈,持續(xù)了兩個多時辰,才把它們給打敗。我們沖到大腦控制室,干掉了幾個哨兵,占領了這里,然后通過控制臺向男孩發(fā)出指令。下面就是我們占領一周的情況:

  周一:老師布置完作業(yè),吳嘉誠看也不看,因為我們向他發(fā)出暗示:沒事的,睡覺前也能做,于是他就在睡覺前才勉強寫完。

  周二:老師布置完作業(yè),我們又向他發(fā)出指令:第二天早點起來做也來得及,于是……

  周三:我們讓他早點去學校做……

  周四:……

  哈哈哈,吳嘉誠你這個大傻瓜,只要你有堅強的意志,就能消滅我們啦!哈哈哈!不好,一不小心,剛才的話好像被他聽見了,哦不!完了!

  果不出我所料,第二天,我們就被源源不斷的白細胞給包圍消滅了!

  不僅如此,吳嘉誠還把這個方法告訴了其他被我們所控制的孩子,并幫助他們消滅了我們,還一齊高呼:“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”

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