心態(tài)演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。在日常生活和工作中，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，相信許多人會(huì)覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧，以下是小編收集整理的心態(tài)演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
心態(tài)演講稿1
時(shí)光如白駒過(guò)隙，我們即將迎來(lái)本學(xué)年的期末考試，面對(duì)期末考試，有些同學(xué)不免產(chǎn)生了焦慮，緊張不安的情緒，因此，"保持良好的心態(tài)"在當(dāng)前就顯得尤為重要。保持積極良好的心態(tài)需要我們做到“強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮”。具體有以下幾點(diǎn)：
一、堅(jiān)定信念，勇往直前。備考之路并非一馬平川，你或許在與他人的對(duì)比中情緒黯淡，在簡(jiǎn)單乏味的學(xué)習(xí)生活中掙扎，瀕臨崩潰。保持“堅(jiān)定信念，勇往直前”的心態(tài)，強(qiáng)化信心，我們可以用以下幾個(gè)方法實(shí)現(xiàn)。
1、目標(biāo)要力所能及，符合現(xiàn)實(shí)，不要因過(guò)于理想化的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而患得患失
2、不要攀比。正確看待他人的成功失敗，堅(jiān)守本心
3、對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示
4、走路要挺胸抬頭，步伐要堅(jiān)強(qiáng)有力，對(duì)生活有積極樂(lè)觀的期待。只有做到以上幾點(diǎn)，才能縱使困難重重，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔位，不改前進(jìn)的航向，心無(wú)旁騖，昂首闊步。就會(huì)不因暫時(shí)領(lǐng)先與暫時(shí)落后而得意或戚戚。就會(huì)認(rèn)定大目標(biāo)，以嚴(yán)格的計(jì)劃來(lái)保證行進(jìn)的高效。
二、調(diào)節(jié)情緒，積極樂(lè)觀。積極情緒能給你帶來(lái)好心情，讓你熱情高漲的投入學(xué)習(xí)，消極情緒則會(huì)給你帶來(lái)不快，損耗你的能量，降低你的學(xué)習(xí)熱情，影響學(xué)習(xí)效率。對(duì)于積極良好的心態(tài)打磨與純化，是一種自主性行動(dòng)，不是外加的、被動(dòng)的，別人只能引導(dǎo)而不能代勞，我們要成為調(diào)控自己情緒的主人，我們可以用以下幾種方法來(lái)調(diào)整自己。
1。學(xué)會(huì)合理的釋放自己的不良情緒
2。在緊張時(shí)，及時(shí)采用深呼吸的方法，讓自己迅速放松下來(lái)
3。積極地自我想象，內(nèi)心暗示。你不能改變天氣，但可以改變心情；你不能改變方向，但可以調(diào)整風(fēng)帆；你不能控制別人，但可以掌控自己！
三、回歸本真，穩(wěn)扎穩(wěn)打。這種心態(tài)意味著簡(jiǎn)化自己，就是在走向期末考試的每個(gè)日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài)。就是要撥開(kāi)纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進(jìn)方向。狀態(tài)決定發(fā)揮程度，好狀態(tài)就有好分?jǐn)?shù)。我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方法保持良好的狀態(tài)。
1、不要自我加壓，制定符合自己能力的目標(biāo)
2、調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)整自己合理的作息
3、以考代練，重視每一次練習(xí)，訓(xùn)練狀態(tài)
4、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑囶}練習(xí)，保持對(duì)試題的敏感度。
四、沉著冷靜，激發(fā)潛能。如果結(jié)果不如你所愿，便在塵埃落定之前奮力一搏！有了“沉著冷靜”的心態(tài)，就會(huì)在你的心胸內(nèi)涌動(dòng)著準(zhǔn)備拼搏的渴望，充盈著直面過(guò)去的冷靜，鼓蕩著藐視一切困難的王者風(fēng)范。充分發(fā)揮，激發(fā)自己的潛能，就要做到以下幾點(diǎn)。
1、戰(zhàn)略上藐視試卷，戰(zhàn)術(shù)上重視卷子
2、運(yùn)用考試策略和技巧，如安排做題順序，規(guī)定做題時(shí)間等
3、細(xì)心審題是成功的關(guān)鍵，
4、建立完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系
5、訓(xùn)練發(fā)散性思維。
我們只有做到以上幾點(diǎn)，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否傷痕累累；才經(jīng)得起風(fēng)雨，不論尖石如刃，電閃雷鳴，依然穿行在莽莽林海。
期末復(fù)習(xí)，我們是負(fù)重拼搏，是帶著鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺(jué)得，能從中品出快樂(lè)來(lái)的人才會(huì)是真正的成功者�？鞓�(lè)只能從充滿陽(yáng)光的心地蕩漾而來(lái)。經(jīng)過(guò)了學(xué)業(yè)水平考試的洗禮，經(jīng)過(guò)周密的復(fù)習(xí)，經(jīng)過(guò)對(duì)自我深刻的反省思考，把心態(tài)打磨得堅(jiān)韌、執(zhí)著、單純、豁達(dá)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌；思想，總是在徘徊和失意中成長(zhǎng)；意志，總是在磨練和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。不是每一條江流都能入海，不流動(dòng)的便成了死湖；不是每一粒種子都能成樹(shù)，不生長(zhǎng)的變成了空殼！保持良好的心態(tài)，就會(huì)從陰霾里捕捉到太陽(yáng)的蹤影，就會(huì)從塵埃中開(kāi)出明媚的花朵，就會(huì)從喧囂中讀出大徹大悟的寧?kù)o。愿每一個(gè)同學(xué)都能保持良好積極的心態(tài)，在期末考試中贏得佳績(jī)，成就美好未來(lái)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
心態(tài)演講稿2
自律，是我們內(nèi)心的一股力量。“律”即是約束，我們向來(lái)認(rèn)為約束是對(duì)心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩(shī)，平平仄仄按一定的規(guī)律排列起來(lái)，呈現(xiàn)出一種令人贊嘆的音韻節(jié)律。
其實(shí)在大學(xué)里只要我們稍微自律，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
原來(lái)，當(dāng)別人從零起步時(shí)，我們還可以從負(fù)數(shù)起步；原來(lái)，當(dāng)我們看別人不順眼時(shí)，是我們自身修養(yǎng)不夠；原來(lái)，流于小感傷、小感動(dòng)的人是愚蠢的，是時(shí)候?qū)⒛歉∪顼h絮的思緒轉(zhuǎn)化為清晰的思路和簡(jiǎn)單的文字�？v使大家都在說(shuō)大學(xué)就是亞社會(huì)，但依然堅(jiān)信溫暖、友情、信任和堅(jiān)強(qiáng)等這些老掉牙的字眼。
因此，自律是一種堅(jiān)持的力量，也是一種力量的堅(jiān)持。
曾經(jīng)的我們，都或多或少有過(guò)不自律不慎獨(dú)的舉止。
而如今的我們，已進(jìn)入大學(xué)，已是大學(xué)生，是時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)孔夫子那千年前的教誨，做一個(gè)慎獨(dú)的大學(xué)生。
我的演講完畢，謝謝大家。
心態(tài)演講稿3
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家早上好!
關(guān)于學(xué)習(xí)的心態(tài)是一個(gè)很大的話題，在此，我只能以井底之蛙觀可望之天，拋磚引玉，莫要恥笑！
還沒(méi)有開(kāi)始學(xué)習(xí)就認(rèn)為自己學(xué)不會(huì)，學(xué)不好，學(xué)不完等負(fù)面情緒，因?yàn)檫@樣負(fù)面情緒沒(méi)能及時(shí)排除，沒(méi)能及時(shí)解決，也使得自己vb學(xué)習(xí)的進(jìn)度落在了很多人之后。
直到寒假全班統(tǒng)一開(kāi)始學(xué)習(xí)vb的時(shí)候，這時(shí)候自己也不得不硬著頭皮開(kāi)始學(xué)習(xí)vb，但是這時(shí)候這樣恐懼心理又在作祟，它叫我看到比較大一點(diǎn)的程序就有些害怕，看到稍微有些復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)就有些卻步，看到有些難度的部件和方法就有些膽寒。
但是慢慢的自己經(jīng)過(guò)師哥的教導(dǎo)后，才知道原來(lái)這些情緒的負(fù)擔(dān)使得自己的學(xué)習(xí)承擔(dān)太重，明白這個(gè)之后，自己經(jīng)常暗示自己其實(shí)這些（學(xué)習(xí)的課程）不是很難的，自己是很厲害的等等，這時(shí)候發(fā)現(xiàn)以前覺(jué)得很難的東西，其實(shí)真的不是很難的，只要你有一顆平常心來(lái)對(duì)待你所有的難題。
心態(tài)演講稿4
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
如果說(shuō)人生就像潺潺的小溪，那么偶爾五彩繽紛的隨波逐流就是我們期待的機(jī)會(huì)�；ǖ姆枷愫兔利愖屛覀兠總�(gè)人都想從小溪里把它撿起來(lái)。有的人，有著平和的心態(tài)，從小到大，撿了一束五顏六色的花，但有的人，怕花瓣隨波逐流，來(lái)去匆匆，卻不小心掉進(jìn)了水里。
面對(duì)大太監(jiān)李讓在慈禧面前唱不出的《盜魂靈》的難處，沉著冷靜，以冷靜的心態(tài)創(chuàng)造了一種奇妙的新唱法，充分展示了一代京劇大師和譚派代表人物的風(fēng)范，也是一部傳世佳作。而渴望為國(guó)爭(zhēng)光的程飛，在2008年奧運(yùn)會(huì)上心態(tài)起伏不定，不幸輸給了以自己名字命名的“程飛跳”。
如果說(shuō)人生就像一艘在茫茫大海上航行的小船，那么在風(fēng)風(fēng)雨雨中前進(jìn)是必然的。有的人以冷漠的心態(tài)面對(duì)人生的起起落落，在顛簸搖曳的航行中體會(huì)大海的通達(dá)和壯闊，有的人則讓低潮時(shí)的孤獨(dú)永遠(yuǎn)縈繞在自己的周圍，把自己的歲月一路拋向大海的深處。
烏臺(tái)詩(shī)案把蘇軾的政治理想撕成碎片，但他并沒(méi)有被生活的風(fēng)暴擊倒。他詩(shī)意地生活，唱詩(shī)，游山玩水，煮東坡肉，揭示了他在黑暗環(huán)境中生活的絢麗背景。而被李商隱譽(yù)為“不連貫的天賦調(diào)整”的賈生，天性敏感，遇到挫折就像受驚的小鳥(niǎo)一樣性冷淡，心態(tài)失衡。沒(méi)有一個(gè)政治家應(yīng)有的胸襟，經(jīng)不起政治風(fēng)暴的洗禮，注定這個(gè)曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)的洛陽(yáng)少年無(wú)法實(shí)現(xiàn)展翅九萬(wàn)里的雄心壯志。
如果說(shuō)人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，生，生，干凈，丑，不管多高多低，都是一出好戲。
看著庭前百花盛開(kāi)，隨天與云飄零，陶淵明以淡泊的姿態(tài)留下了一抹幽雅隱士的背影；冥想是蝴蝶在夢(mèng)里變成我，還是我在夢(mèng)里變成蝴蝶。莊子以超脫的心態(tài)物化的狀態(tài)，也像中國(guó)古代文學(xué)中漂浮的永恒的云；整個(gè)世界渾渾噩噩，只有我一個(gè)人，而整個(gè)世界都醉了，只有我一個(gè)人。屈原以一種絕望的心態(tài)進(jìn)行了一次飛躍，使他的身體消失在滾滾汨羅江中，卻在每一個(gè)中國(guó)后人的心中被永恒地定格。
心態(tài)和人的心態(tài)、人生態(tài)度有關(guān)。每當(dāng)你以最平靜的心態(tài)和最真誠(chéng)的態(tài)度面對(duì)生活時(shí)，生活的微笑就會(huì)在你心中蕩漾。
心態(tài)演講稿5
心思決定命運(yùn)，無(wú)論面對(duì)什么困難，都不要抱怨命運(yùn)，因?yàn)楸г共粌H會(huì)讓事情越來(lái)越糟，還會(huì)錯(cuò)失解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。
有的同學(xué)因?yàn)檫M(jìn)了不好的學(xué)校而自暴自棄，在網(wǎng)絡(luò)中麻醉自己，逃避現(xiàn)實(shí)，填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。然而離開(kāi)網(wǎng)吧后，空虛依舊，現(xiàn)狀沒(méi)有改變。這是負(fù)面的。顯然，積極的態(tài)度給生活帶來(lái)光明，消極的態(tài)度給生活帶來(lái)黑暗。
許多學(xué)生問(wèn)我，“詩(shī)雨，我們?cè)鯓硬拍苡幸粋�(gè)積極的態(tài)度？”你上課怎么聽(tīng)？我怎么能不聽(tīng)呢？“我覺(jué)得是因?yàn)槟銢](méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有危機(jī)感。怎樣才能有積極的態(tài)度？大家都是成年人了。我覺(jué)得每個(gè)人都有解決的能力。也許還有另一種感覺(jué)一直困擾著你。是空虛。每個(gè)人都會(huì)有世俗的欲望。我也渴望一段刻骨銘心的愛(ài)情，但那是可以遇見(jiàn)卻不可追求的東西。我會(huì)用我的想象力來(lái)滿足自己一點(diǎn)點(diǎn)，但我發(fā)現(xiàn)這只會(huì)讓我更加不安。所以我選擇去圖書(shū)館。雖然我可能看不到，但是看到其他同學(xué)在那里努力，我就不好意思做白日夢(mèng)了。我也在街上跑步，在宿舍大聲唱歌。雖然我有點(diǎn)像瘋子，但是做瘋子的感覺(jué)還是挺好的。所以，希望大家都能戰(zhàn)勝自己的心魔，學(xué)會(huì)積極的控制自己。
當(dāng)你認(rèn)真的時(shí)候，你會(huì)找到一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法。如果你有一個(gè)好的方法，你會(huì)提高學(xué)習(xí)的熱情，讓自己愛(ài)上學(xué)習(xí)。你應(yīng)該相信正能量。沒(méi)有人能打敗你，只有你。讓積極成為你的習(xí)慣，讓你更有魅力。我喜歡積極向上的人。
有了這個(gè)素質(zhì)，為什么還怕找不到工作？沒(méi)有靈魂伴侶？不，因?yàn)槲覀冇蟹e極的態(tài)度，所以我們收獲了很多。在面試中，自信會(huì)讓面試官眼前一亮，好的談吐會(huì)證明我們的優(yōu)秀，優(yōu)秀的表現(xiàn)會(huì)證明我們的實(shí)力，強(qiáng)大的實(shí)力會(huì)引領(lǐng)我們走向成功的人生。
謝謝大家！
心態(tài)演講稿6
我從小就是一個(gè)膽小的人，上課不敢發(fā)言，家里來(lái)客人，與客人交談感到渾身不自在。自從媽媽給我講了這樣一個(gè)故事，我的性格發(fā)生了巨大的變化。真是小故事大道理，我將這個(gè)故事拿出來(lái)與大家一起分享。
題目我忘了，細(xì)節(jié)我記得十分清晰，內(nèi)容是這樣的：有位進(jìn)京趕考的秀才，在考試前2天作了三個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是自己在墻上種白菜；第二個(gè)夢(mèng)是雨天，他帶了斗笠打著雨傘；第三個(gè)夢(mèng)是與情人擦肩而過(guò)，失之交臂。秀才感到這三個(gè)夢(mèng)頗有深意，就找算命先生解夢(mèng)。算命一聽(tīng)，連拍大腿說(shuō)：你還是趁早回家吧。你想，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？帶了斗笠打著雨傘不是多此一舉嗎？與情人擦肩而過(guò)，失之交臂不是沒(méi)緣份嗎？秀才一聽(tīng)，心灰意冷，回店收拾包袱回鄉(xiāng)。店老板非常奇怪，問(wèn)：“你明天就要考試了，今天怎末就回鄉(xiāng)？”秀才把事情從頭到尾的給店老板說(shuō)了一遍，店老板樂(lè)了：“呦！我也會(huì)解夢(mèng)。你想想高墻上種白菜不是高種（高中）嗎？帶了斗笠打著雨傘不是有備無(wú)患嗎？與情人擦肩而過(guò)，失之交臂不是一轉(zhuǎn)身就能和她相遇嗎？秀才一聽(tīng)，覺(jué)得很有道理，于是精神振作，信心十足，情緒高漲，在考場(chǎng)上更是文思泉涌，最后果然金榜題名。
從上文可以看出積極心態(tài)，是走向成功，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的靈丹妙藥，所以我高呼“積極的心態(tài)，很重要！”
心態(tài)演講稿7
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)我再一次穿上土布衣裳，一抹懷念的微笑就浮現(xiàn)在臉上，它將過(guò)客的思念在此刻喚醒。每每穿上那暖暖的土布衣裳，心中就有一種暖暖的期待。
幼年時(shí)，我身上圍的圍兜，穿的衣裳，睡覺(jué)時(shí)的被單都是奶奶用織布機(jī)一線一線織出來(lái)的。各式各樣的花色和整齊劃一的紋理就像奶奶對(duì)我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，穿在身上暖洋洋的，留下一種質(zhì)樸的香氣。每個(gè)寂靜的夜晚，我都在織布機(jī)啪嗒啪嗒的聲音中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。月光如鏡，這匹布偶爾送來(lái)樹(shù)木與河水的呼吸。
曾經(jīng)每家每戶都有的土布，現(xiàn)在已經(jīng)很少很少了。常聽(tīng)奶奶提起，在他們那個(gè)年代，過(guò)的都是男耕女織的生活。婦女們常常會(huì)聚到一起，討論誰(shuí)織的布精致，誰(shuí)搭配的色彩更美觀……在那個(gè)物質(zhì)匱乏的年代，婦女們常常以此為樂(lè)，用織布機(jī)拼湊著簡(jiǎn)單、幸福的生活�，F(xiàn)在從父母輩口中，也很少再聽(tīng)到關(guān)于土布的一些事了，偶爾提起，一抹懷念的微笑就浮現(xiàn)在他們臉上。那份光彩，已經(jīng)被歲月隱沒(méi)了。
再次與土布邂逅，已是過(guò)了好些年了，在小鎮(zhèn)上的一家布店。布店在小巷的拐彎處，很少有人問(wèn)津。在大堆繽紛色彩的布里，幾捆青色的土布靜靜躺在其間，顯得格外醒目。細(xì)膩的情感向外翻涌，使我情不自禁地走向它。
樸素清新的色調(diào)，撫摸時(shí)略帶粗糙的質(zhì)感，帶我聽(tīng)到織布時(shí)發(fā)出的循環(huán)往復(fù)的聲音。我注視著它，就像注視著久別重逢的朋友。時(shí)而有幾個(gè)外國(guó)游客來(lái)到店內(nèi)，買(mǎi)走幾匹土布，他們說(shuō)，他們喜歡傳統(tǒng)的手工藝制品，更熱愛(ài)中國(guó)的傳統(tǒng)文化。我向店長(zhǎng)打聽(tīng)，店長(zhǎng)說(shuō)這些土布都是一些收藏家喜歡買(mǎi)的了，已經(jīng)很難再進(jìn)到貨了。
店內(nèi)有一臺(tái)織布機(jī)，仿佛是許久未曾用過(guò)的了，覆蓋上了一層薄薄的灰塵，我情不自禁地走向它，童年所有的記憶在此刻被喚醒。當(dāng)我再一次坐上織布機(jī)，那是一種怎樣熟悉而又陌生的感覺(jué)。我拿起木梭，雙腳輕輕放在木質(zhì)的踏板上，踩動(dòng)它，發(fā)出無(wú)序或有序的聲韻之美。光滑的木梭，穿引著素色的絲線，在時(shí)光的長(zhǎng)河里穿梭、往復(fù)，混著木質(zhì)的清香和塵土的踏實(shí)感，我聞到了一種叫做年月的香氣。我循著記憶，把時(shí)光拼湊，木質(zhì)的清香，淡淡的，有著沁人心脾的安定力量。
我清晰地看到我的手跡與奶奶的手紋重合，連接起幾代人的青蔥歲月。青春的花紋在絲線的交錯(cuò)中漸變，填補(bǔ)著失落的時(shí)光之衣，也連接起文化的橋梁。手紋在此刻重合，我體會(huì)到了祖輩的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)，以及他們對(duì)美好生活的向往與憧憬。
直到現(xiàn)在，我依然會(huì)把那匹承載著我童年所有回憶的土布拿出來(lái)，驕傲地向別人介紹：這就是土布！這份情愫，在此，我愿與你共享。
心態(tài)演講稿8
大家好！今天我演講的題目是——學(xué)習(xí)態(tài)度決定一切。
“學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)�！边@是列寧的名言。
什么是勞動(dòng)？我想砌墻應(yīng)該是一種勞動(dòng)吧。有這樣一個(gè)故事。三個(gè)泥瓦匠在砌一堵墻，一位哲人問(wèn)三個(gè)人：“你們?cè)诟墒裁�？”第一個(gè)人回答：“砌墻�！钡诙䝼�(gè)人回答：“蓋一幢樓�！钡谌齻�(gè)人回答：“我們正在建設(shè)自己的家園�！闭苋寺�(tīng)后拍了拍第三個(gè)人的肩頭說(shuō)：“今后你將是幸運(yùn)的�！惫�，許多年以后，第一個(gè)人依然是泥瓦匠，第二個(gè)人成為工程師，第三個(gè)人成為前兩個(gè)人的老板。
我選擇這樣一個(gè)故事，是想說(shuō)明一個(gè)道理，對(duì)于勞動(dòng)的三種態(tài)度決定了三種人生的發(fā)展方向。應(yīng)該說(shuō)，生活給予每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)是同等的，收獲不同，只是人們的心態(tài)不同罷了。()因此，對(duì)待學(xué)習(xí)，我們選擇什么樣的態(tài)度？
快樂(lè)學(xué)習(xí)，是我們所倡導(dǎo)的理念。首先，我想先談一下，既然學(xué)習(xí)是人生無(wú)法逾越的鴻溝，那么，對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，勢(shì)必影響未來(lái)人生的發(fā)展。有的人做什么事情，總是怨天尤人、得過(guò)且過(guò)，結(jié)果只能是碌碌無(wú)為；有的人無(wú)論做什么事情，都以快樂(lè)的心情對(duì)待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來(lái)，自然能得到豐厚的回報(bào)。神奇教練米盧有句名言：態(tài)度決定一切。他以“快樂(lè)足球”的理念，將中國(guó)足球隊(duì)首次帶到了世界杯。所以，快樂(lè)的態(tài)度能夠建立起積極的價(jià)值觀，有助于學(xué)習(xí)者智力正常，控制自己的情緒，營(yíng)造良好的心境，最終達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
那么如何快樂(lè)地學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的過(guò)程。讓學(xué)習(xí)快樂(lè)起來(lái)，必須樹(shù)立正確的愿景，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。古人對(duì)于學(xué)習(xí)的目的有個(gè)精辟的總結(jié)，“修身、齊家、治國(guó)、平天下”。用現(xiàn)在的概念解釋，就是通過(guò)學(xué)習(xí)，使自己學(xué)有所成、學(xué)有所用，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。每位學(xué)習(xí)者只有真正明確了學(xué)習(xí)的目的，才能變枯燥辛苦為快樂(lè)學(xué)習(xí)，才會(huì)感到苦中作樂(lè)、苦中有甜。
態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，以積極的態(tài)度來(lái)勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生吧！
我的演講完了，謝謝大家。
心態(tài)演講稿9
班上的學(xué)生被分為五類，不 同類的學(xué)生都有 不 同的心態(tài)，經(jīng)過(guò)六年的“整理”和“歸納”，我對(duì)不 同同學(xué)的作風(fēng)深有 感觸。
第一類是班上那些“吃皇糧，拿官餉”的干部，他們常對(duì)“庶人”“指手畫(huà)腳”。對(duì)于成績(jī)，他們不 太在 意，只要有 官有 祿就行。不 過(guò)他們多半不 是“清官”，有 些組長(zhǎng)在 接到檢查“庶人”背書(shū)的任務(wù)時(shí)常因?yàn)榕笥?零食等對(duì)一些人大放“洪水”，有 時(shí)候?yàn)榱?抄襲作業(yè)根本不 檢查。
第二類是班上那些小官，他們和“庶人”關(guān)系較好，不 過(guò)也不 是“清官”，一般情況下作業(yè)最先做完的是他們，為的是給人抄襲，給“干部”是“賄賂”，給“庶人”是為了 在 評(píng)選時(shí)拉票升官。他們一般成績(jī)都比“干部”好，但“干部”不 在 乎。
第三類是班上的“助理”，經(jīng)常是“干部”和“小官”都找他們幫忙，因?yàn)椤爸怼庇?時(shí)很受“官員”的贊揚(yáng)。他們“翻身”的機(jī)會(huì)很大，有 些“官員”為了 表?yè)P(yáng)他們?cè)?評(píng)選時(shí)投他們的票，結(jié)果自己成了 “助理”了 而“助理”卻成了 “官員”。并且“助理”的小消息最多，常報(bào)告“官員”，算是賄賂。
第四類是典型“庶民”。尋�？偸菒�(ài)看熱鬧，但都以“事不 關(guān)己，高高掛起”的心態(tài)去面對(duì)大型“刑事案件”，雖為了 目擊者卻不 報(bào)告情況。然而到了 檢查時(shí)，他們又會(huì)向“干部”進(jìn)貢。
第五類是“流竄犯”。班上乃至年級(jí)的“刑事案件”多半出自他們之手。他們坐“特坐”，經(jīng)常違禁，�！凹有獭�(抄課文或?qū)懛此?，上課還吃東西或睡覺(jué)，并且還不 做老師布置的作業(yè)，老師對(duì)他們沒(méi)信心，居然不 管他們!這是“庶民”最仰慕的，也不 管他們成績(jī)有 多差。有 些“庶民”甚至想像他們一樣!
官民也好，高低也罷，走正道才是正理。
心態(tài)演講稿10
同學(xué)們：
你是否有過(guò)老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否有過(guò)父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過(guò)學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪;是否有過(guò)與同學(xué)間相處不和、總是感覺(jué)心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽(tīng)講，一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來(lái)講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂(lè)章。
有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái)�！�
同學(xué)們，你怎樣看待這個(gè)小伙子所說(shuō)的話呢?
在這里我要說(shuō)，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過(guò)程中去譜寫(xiě)人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒(méi)
有拼搏，沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解，說(shuō)了這么多，老師只希望你們能記�。阂粋�(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說(shuō)，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中，你肯定有過(guò)憂傷、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮、有過(guò)擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們，讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。
心態(tài)演講稿11
尊敬的親友，各位鄉(xiāng)鄰，大家好！
再過(guò)三天就是李老先生九十壽辰，值此宗族同賀之際。我謹(jǐn)代表***********全體職工，向老前輩表示衷心的祝賀：祝老前輩福如東海長(zhǎng)流水，壽似南山不老松，
九十年，在歷史長(zhǎng)河中只是彈指一揮間，但對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，卻是漫長(zhǎng)而曲折的。九十年來(lái)，老前輩閱盡了人間滄桑，經(jīng)歷了新舊兩個(gè)時(shí)代的變化。他一生中積累的最大財(cái)富是他勤勞善良艱苦樸素的本色，兢兢業(yè)業(yè)任勞任怨的品質(zhì)，寬厚待人與世無(wú)爭(zhēng)的立身之道。這一切，伴隨他經(jīng)歷了坎坷的歲月，更伴隨他迎來(lái)了今天幸福的晚年。
老先生出生于城里村，一九三七年，日寇入侵，國(guó)難當(dāng)頭，年僅十六歲的他毅然參加了八路軍，戎馬生涯十一年，參加了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)。在部隊(duì)，先后做過(guò)通訊員，聯(lián)絡(luò)員，在后勤卷過(guò)煙，造過(guò)炮彈。他把人生中最美好的青年時(shí)代獻(xiàn)給了祖國(guó)，他是人民的功臣，是我們的驕傲！這些祖國(guó)沒(méi)有忘記，人們沒(méi)有忘記，在紀(jì)念反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利六十周年之際，國(guó)家頒發(fā)了紀(jì)念勛章，我公司為能有這樣的功臣而自豪！
一九四八年，老前輩光榮退伍，他不提任何條件，響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，回家務(wù)農(nóng)；五七年，聽(tīng)從組織安排，參加工作來(lái)到********，在艱苦的條件下，他不以功臣自居，哪里最苦哪里最累，他就出現(xiàn)在哪里，推過(guò)面，扛過(guò)包，清理過(guò)工廠的下腳料。在平凡的崗位上兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，做出了突出的貢獻(xiàn)，他的事跡先后被作為先進(jìn)典型登報(bào)宣傳，他是我們永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的榜樣！
七九年，老前輩光榮退休后，仍然受聘返廠，從事下腳料的清理工作，一把笤帚一張篩子，不怕臟累，顆粒歸倉(cāng)，繼續(xù)為國(guó)家貢獻(xiàn)余熱。
還鄉(xiāng)后，已到暮年，“烈士暮年壯心不已”，仍然開(kāi)荒種地修河灘。直至八十歲才不再?gòu)氖麦w力勞動(dòng)。
老前輩的一生，是平凡的一生，但平凡并非意味著平庸。他的人品、學(xué)養(yǎng)、才具、精神，乃至形象儀表都不落人后。
老前輩是從舊時(shí)代過(guò)來(lái)，他的身上沒(méi)有沾染不良習(xí)氣，在曾經(jīng)污濁的社會(huì)環(huán)境中出污泥而不染，潔身自好，獨(dú)善其身。
老前輩不論在什么崗位上，任何環(huán)境中，總是泰然處之，以平常心態(tài)看待生活。知命安貧，安步當(dāng)車。以致無(wú)欲則心寬，心寬則體健，耄耋之年，頭腦清醒，身體硬朗，實(shí)為難得！
杜甫詩(shī)云：“人生七十古來(lái)稀�！崩锨拜呉延狻肮畔 倍�，堪稱仁者之壽，智者之壽。如此高壽，除得益于自身的體質(zhì)心態(tài)與調(diào)養(yǎng)外，也與子孫的仁孝，各位親友的關(guān)心照應(yīng)分不開(kāi)。今天歡聚恭賀老前輩九十華誕，四世同堂，希望老前輩百歲華誕再共同舉杯！
最后我送老前輩對(duì)聯(lián)一副：
人登高壽猶赤子
天留老祖育玄孫謝謝
心態(tài)演講稿12
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事大家好！
我演講的題目是“用陽(yáng)光的心態(tài)快樂(lè)工作”。
我在公司這接近一年的工作，在西海岸這一年的生活是快樂(lè)的。今天我想把我的快樂(lè)與大家分享。態(tài)度決定一切，我認(rèn)為快樂(lè)源自態(tài)度和心態(tài)。
我們是用怎樣的心態(tài)快樂(lè)工作的呢？
我總結(jié)為以下三點(diǎn)。
1、我們?cè)谟脤?duì)家的責(zé)任感來(lái)對(duì)公司和我們的同事。有一個(gè)客戶，對(duì)我說(shuō)過(guò)：我買(mǎi)你們的房子就是因?yàn)槟銈兠總�(gè)人都那么熱情，我去別的公司看房子，除了開(kāi)始接待我的人，別人都不接待我了。當(dāng)然我們也是首接制，可能我們來(lái)浪費(fèi)自己接客戶的機(jī)會(huì)去帶別人的客戶，但是因?yàn)槲覀兪且患胰�，所以我們這么做很快樂(lè)。我家的事，就是我的'事；我能感受到，我們的同事們，也在像對(duì)待家一樣對(duì)待著我們的千禧。每個(gè)人都對(duì)家充滿了責(zé)任感，花園三期賣得好不好我的責(zé)任，售后服務(wù)好不好我的責(zé)任，國(guó)際村好不好我的責(zé)任，威海項(xiàng)目好不好我的責(zé)任。因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都能這么想，所以在這里工作那有不快樂(lè)的道理？
2、我們懷著夢(mèng)想工作。態(tài)度決定一切，這句話是在美國(guó)暢銷書(shū)榜呆了十年的一本書(shū)的名字。書(shū)中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂(lè)和幸福感是在朝著目標(biāo)努力拼搏時(shí)才能體會(huì)到的，而不是在達(dá)到目標(biāo)之后。每個(gè)人都會(huì)有夢(mèng)想，都有目標(biāo)。我們也在努力的向著目標(biāo)拼搏。剛來(lái)公司的時(shí)候我是剛剛大學(xué)畢業(yè)，從未接觸過(guò)社會(huì)的我并沒(méi)有被同事們看不起。
相反前輩們幫我分析每一個(gè)客戶，幫我分析每個(gè)同事的談判風(fēng)格和技巧……讓我很快的能夠上手工作，讓我能夠在投入銷售崗位半年內(nèi)就拿到了兩次銷售冠軍。我的成長(zhǎng)是來(lái)源于每一位前輩悉心的幫助，在這樣的環(huán)境中工作我怎么能不快樂(lè)？當(dāng)公司了解到我希望向企劃方向發(fā)展時(shí)，公司為我安排了指導(dǎo)老師，同事們也讓我有更多的機(jī)會(huì)參與到企劃工作中去，這兩個(gè)月我更是有機(jī)會(huì)在企劃部試崗。當(dāng)我想這目標(biāo)一步步前進(jìn)的過(guò)程中我怎能不快樂(lè)？
3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。大家都知道擁有良好的生活習(xí)慣非常重要。同樣的，擁有良好的工作習(xí)慣更是我們能快樂(lè)工作的根本。在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助下，我慢慢也養(yǎng)成一些良好的工作習(xí)慣。我學(xué)會(huì)用便箋整理手頭的工作，我學(xué)會(huì)了按照緊急重要成都安排工作，我學(xué)會(huì)了用工作日志記錄工作，我學(xué)會(huì)了用三分法執(zhí)行工作……在不忙的時(shí)候研究產(chǎn)品分析案例，在忙的時(shí)候按照良好的工作習(xí)慣和方法安排執(zhí)行工作。這樣工作怎么會(huì)不快樂(lè)？
對(duì)家有責(zé)任感，對(duì)生活有夢(mèng)想，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我們用這些對(duì)待生活的再簡(jiǎn)單不過(guò)的的心態(tài)來(lái)對(duì)待工作。我們用對(duì)待家的責(zé)任感來(lái)對(duì)待工作，我們懷著人生的夢(mèng)想來(lái)工作，我們用良好的習(xí)慣工作。所以我們快樂(lè)的工作著，并且我們將越來(lái)越快樂(lè)！
謝謝大家。
心態(tài)演講稿13
我作為一名34歲的大齡考生，參加了云南省紅河哈尼族彝族自治州個(gè)舊市公開(kāi)招考國(guó)家機(jī)關(guān)工作人員錄用考試。在我所報(bào)考的崗位中，共有108名考生參與角逐。在首輪筆試中，我以筆試163.5分（滿分250分）的成績(jī)，名列該崗位考生第二名，進(jìn)入了面試。在面試中，我以85.3分的面試分?jǐn)?shù)（滿分100分），取得該崗位面試第一名，這一分?jǐn)?shù)也是全市所有參加公務(wù)員面試考生中的第一名。下面我談幾點(diǎn)參加公務(wù)員面試的體會(huì)，希望能給今后參加公務(wù)員面試的考生一點(diǎn)參考。
一、抱有一顆平常心
近年來(lái)，公務(wù)員崗位競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。一般而言，只有在公務(wù)員招考筆試中取得了較高分?jǐn)?shù)，進(jìn)入筆試前兩名的考生，才能順利進(jìn)入面試。但是有的人由于在筆試時(shí)取得了上好的成績(jī)，心里容易產(chǎn)生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。
殊不知，對(duì)于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公務(wù)員面試中，良好的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的。抱有一顆平常心，你就會(huì)坦然面對(duì)考官，平靜面對(duì)考試，回答起問(wèn)題從容不迫、自然得體、落落大方，這樣才會(huì)有上乘的臨場(chǎng)發(fā)揮，容易贏得考官的好感，取得較好的成績(jī)。
二、閃現(xiàn)亮點(diǎn)
公務(wù)員面試的5道題中，第一題就是對(duì)自己作3分鐘的自我介紹。在這3分鐘的自我介紹中，要把自己人生經(jīng)歷中最亮點(diǎn)展現(xiàn)給考官。比如我在作自我介紹時(shí)，談到自己近幾年來(lái)曾在省州市新聞媒體上發(fā)表了百余篇新聞稿件。也許你曾是學(xué)校的“三好”學(xué)生或者是單位的先進(jìn)工作者，你曾獲得過(guò)其他什么獎(jiǎng)項(xiàng)，你承擔(dān)過(guò)什么重要工作或者是你最擅長(zhǎng)的是什么－－總之，在面試時(shí)，要盡可能展現(xiàn)自己的亮點(diǎn)。這樣做能給考官留下較好的第一印象，為整個(gè)面試打下良好的基礎(chǔ)。
三、把握節(jié)奏，隨機(jī)應(yīng)變
參加公務(wù)員的面試，主考官首先會(huì)告訴考生，每個(gè)考生的整個(gè)面試時(shí)間為30分鐘。在這短短的半個(gè)小時(shí)內(nèi)考生要回答主考官提出的5道題。記得我在參加面試時(shí)，為了節(jié)省時(shí)間，主考官提出的前3個(gè)問(wèn)題，不到15分鐘我就答完了。當(dāng)時(shí)我想，照此下去，豈不是用20分鐘就可以把5道問(wèn)題回答完畢，結(jié)束整個(gè)面試？我應(yīng)該調(diào)整面試節(jié)奏，把面試時(shí)間控制在接近30分鐘內(nèi)。
因此，在回答主考官提出的第4個(gè)問(wèn)題時(shí)，我隨機(jī)應(yīng)變地拿起了擺在桌子上供考生用的筆和紙認(rèn)真作起了記錄。記錄后，用幾分鐘的時(shí)間，邊思考，邊簡(jiǎn)明扼要地寫(xiě)出回答要點(diǎn)。這樣一來(lái)，我不僅基本控制了面試的總體時(shí)間，而且用筆作記錄并簡(jiǎn)要擬出要回答的主題詞，使我更能準(zhǔn)確地回答主考官的提問(wèn)。也許還能給在場(chǎng)的一些考官留下辦事認(rèn)真的印象，多給一兩分呢。
四、謙虛謹(jǐn)慎、坦誠(chéng)交流
公務(wù)員錄用考試，主要是招考非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的主任以下科員。如果你報(bào)考的是一般的行政機(jī)關(guān)，主要工作是要你安心埋頭從事具體事務(wù)，而不是“玩嘴”的話，那么在面試中你的談吐要盡量表現(xiàn)得謙虛謹(jǐn)慎，避免夸夸其談的口氣。你還可以用身體語(yǔ)言來(lái)和考官們交流。
面試中，你要目視主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也許主考官提出的每個(gè)問(wèn)題，你不可能全部都答得十分周全、準(zhǔn)確，但只要你談吐謙虛，與考官們坦誠(chéng)交流，總是受人歡迎的。
親愛(ài)的同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？終點(diǎn)就在眼前，成敗與否只在于是否全心全力。讓我們都能擁有成功的考試心態(tài)，做一個(gè)誠(chéng)信考生，交出一份成績(jī)優(yōu)異、人品優(yōu)秀的漂亮答卷。
心態(tài)演講稿14
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛(ài)默生說(shuō)：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類�！闭\(chéng)然，有過(guò)公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪�，�?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來(lái)恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說(shuō)：“我相信，我若是無(wú)話可說(shuō)時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的�！边@話說(shuō)得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒(méi)有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽(tīng)眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來(lái)的演說(shuō)者才能獲得自信和成功。
同時(shí)，對(duì)演講者來(lái)說(shuō)，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過(guò)高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來(lái)臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來(lái)的演講，感覺(jué)就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過(guò)程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來(lái)，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽(tīng)眾時(shí)遺忘，即使沒(méi)忘，講起來(lái)也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國(guó)總統(tǒng)林肯曾說(shuō)過(guò)：“我不喜歡聽(tīng)刀削式的、枯躁無(wú)味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過(guò)程中,一旦因怯場(chǎng)、聽(tīng)眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語(yǔ)言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開(kāi)。比如，可以積極聽(tīng)取主辦人和聽(tīng)眾的意見(jiàn)，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開(kāi)；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開(kāi)始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開(kāi)，或是集中精力聽(tīng)別的講演者說(shuō)些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。
5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國(guó)女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競(jìng)創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過(guò)這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開(kāi)始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽(tīng)眾都欠你的錢(qián)，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們�！卑焉眢w站直，然后開(kāi)始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢(qián)，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽(tīng)眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問(wèn)題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說(shuō)話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場(chǎng)一般是由于情緒過(guò)分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過(guò)以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過(guò)一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語(yǔ)言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)簡(jiǎn)單、具體，帶有肯定性的言語(yǔ)調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過(guò)去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問(wèn)題，當(dāng)其他問(wèn)題解答完之后再回過(guò)頭來(lái)“重新”思考回避的問(wèn)題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽(tīng)空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說(shuō)“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺(jué)到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來(lái)說(shuō)一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭(zhēng)先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)和整體考慮，不過(guò)分在乎一時(shí)一地的得失，不過(guò)分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過(guò)不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說(shuō)的“情緒如潮，越堵越高�！�
心態(tài)演講稿15
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!禾苗因?yàn)橛辛岁?yáng)光雨露，才能茁壯成長(zhǎng);小鳥(niǎo)因?yàn)橛辛诉|闊的天空，才能展翅翱翔;我們因?yàn)橛辛烁改�、師長(zhǎng)、和偉大的祖國(guó)，才能快樂(lè)成長(zhǎng)。
感恩父母。從只會(huì)哇哇啼哭，到我們喃喃學(xué)語(yǔ)叫一聲爸媽，從光著小腳丫走路，到背著書(shū)包走向?qū)W校，是父母辛勤哺育我們才能健康成長(zhǎng)。孟郊在《游子吟》寫(xiě)道“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。”詩(shī)里處處寫(xiě)得都是母親對(duì)我們的愛(ài)。我們真正希望時(shí)光慢一些，不在讓他們變老了。其實(shí)，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，父母為我們操勞了多少心血。父母之愛(ài)，恩重如山。
感恩老師。師恩如海，我們的點(diǎn)滴進(jìn)步和許多成績(jī)?nèi)磕壑蠋煹暮顾Ｄ窈酱�，引領(lǐng)我們駛向知識(shí)的海洋。您像辛勤的園丁，每天給我們播灑知識(shí)的雨露，滋潤(rùn)我們這些小樹(shù)苗。您，無(wú)論是傷心還是快樂(lè)，您用心發(fā)出的光芒將永遠(yuǎn)伴隨著我們。老師，您為什么一無(wú)所求?您本不用熬夜批閱至深夜，不用撐著疲憊的身體向我們微笑。老師，您是“建筑師”，我們是“磚”，是您把我們砌成理想的房子。老師您雖然沒(méi)有驚天動(dòng)地的業(yè)績(jī)，然而您為了我們的成長(zhǎng)不知放棄了多少休息日，熬過(guò)了多少個(gè)不眠之夜，您就像是一支蠟燭，燃燒了自己，照亮了我們，您在用一生的心血培養(yǎng)我們這些花朵，老師謝謝您，我在小學(xué)一至四年級(jí)都是您在我們身邊陪伴著。
感恩祖國(guó)，中國(guó)——一個(gè)令人自豪的名字，她繁榮，昌盛，一天比一天強(qiáng)大，我在祖國(guó)母親的懷抱下茁壯成長(zhǎng)。我在成長(zhǎng)中看到了祖國(guó)的發(fā)展。我們的祖國(guó)——中華人民共和國(guó)在1949年10月1日成立，我們中國(guó)人都記住這輝煌的莊嚴(yán)時(shí)刻�；蛟S對(duì)某些外國(guó)人來(lái)說(shuō)并不重要，但對(duì)我們中國(guó)人是一個(gè)非常驕傲的一天。我要感謝祖國(guó)母親，我們都生活在祖國(guó)的大家庭里。中國(guó)逐漸富有，逐漸強(qiáng)大，中國(guó)那五星紅旗越飄越遠(yuǎn)，越飛越高。她帶領(lǐng)我們走向新的生活，新的人生，新的希望……
學(xué)會(huì)感恩，世界才能充滿愛(ài);學(xué)會(huì)感恩，生活才能永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。讓我們一起走在感恩的路上吧!
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