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糖尿病健康教育知識講座演講稿（通用22篇）
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在現(xiàn)實社會中，越來越多地方需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編為大家收集的糖尿病健康教育知識講座演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 1
朋友們：
糖尿病是因為免疫力功能紊亂、遺傳因素等引發(fā)的胰島素功能減退造成的蛋白質(zhì)、糖等代謝紊亂綜合癥。而黑茶里的茶黃素、茶多糖、茶多酚等都能抑制血糖上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。
一、古老的中醫(yī)藥方記載黑茶治療糖尿病：
中醫(yī)學(xué)上稱糖尿病為“消渴”。在古老的中醫(yī)藥方中就有用“粗茶”熬汁長期服用，治療消渴病的記載，這里的粗茶指的'就是黑茶，不是其它茶葉過篩后選出來的低等茶，是特指有性繁殖的成熟茶葉，必須是完整的茶葉生長周期�，F(xiàn)代研究標(biāo)明，黑茶中的茶色素中茶黃素的效果最強(qiáng)。臨床試驗、動物試驗都證明在攝取蔗糖或者淀粉之前半個小時，先服用茶黃素可以有效抑制血糖值上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。
二、動物試驗證明黑茶可防治糖尿�。�
大量的動物試驗中發(fā)現(xiàn)，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果，一般此效果在投藥后10小時前后出現(xiàn)，24小時后效果消失。機(jī)理不是促進(jìn)胰島素的分泌，而是增強(qiáng)胰島素的功能。茶多糖與促進(jìn)胰島素分泌藥物一起使用，能增強(qiáng)藥物的降血糖效果。茶多糖在降低四氧嘧啶高血糖小鼠血糖濃度的同時，使肝糖原大量增加，表明茶多糖對糖代謝的作用與胰島素的作用相類似。茶多糖通過增強(qiáng)葡萄糖激酶活性和抗氧化作用來有效降低血糖。
三、年份老的黑茶防治效果更好：
日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，上了年份的黑茶中含有的葡糖糖酶特別高，葡酶正好是機(jī)休吸收有機(jī)鍺元素的關(guān)鍵物質(zhì)，鍺元素又能激活胰島素從而建立起一個生物性的降糖鏈。想要防治糖尿病，可以飲用年份較老的黑茶。含有豐富的茶色素、茶多糖、茶多酚等物質(zhì)的黑茶是防治糖尿病的常備飲品。每次在吃飯前的半個小時內(nèi)喝半杯黑茶，這樣能有效抑制飯后的血糖升高。
四、溫馨提示：科學(xué)喝茶。
1、每次吃飯前半小時，喝半杯茶對血糖升高有抑制作用。
2、記住喝茶時候水的溫度不可太高。
3、另外如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗，須知飲食中的營養(yǎng)成分并不能用于治療而只能起到輔助作用。
因此，含有豐富的茶多糖、茶多酚和咖啡因等物質(zhì)的黑茶是防治糖尿病的常備飲品。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 2
朋友們：
曾經(jīng)有這樣一個人，他嗜糖如命，不吃糖便茶飯不思，夜不能寐。自然，每天他無不例外地去超市買許多糖來吃。這本來是一件平平無奇的事，直到有一天，他被診斷為糖尿病，嚴(yán)重程度到了醫(yī)生開始對他的問題閃爍其詞。之后這個憤怒的糖尿病患者瘋狂地砸了超市，聲稱若不是這超市毫無節(jié)制地賣糖給我，我又怎會得糖尿��？
這樣荒唐地邏輯在生活中其實比比皆是。近些年，科技地發(fā)展形成革命性的浪潮。隨著人工智能等令人驚嘆的科技成果橫空出世，許多人漸漸地從最開始地歡欣鼓舞，美好幻想中“冷靜下來”，他們自以為頗有遠(yuǎn)見，開始擔(dān)憂若是機(jī)器人像人類一樣思考，取代了人類怎么辦？科技的發(fā)展真有那么好嗎？不怕被鳩占鵲巢嗎？
這種推己及人的想法真是令人發(fā)笑。人類從一開始接觸到高科技的機(jī)器人到一點一點越發(fā)依賴，其實是來源于自己天性中的懶惰。他們開始懶于做事，再接著懶于思考；先是把簡單重復(fù)的工作交給機(jī)器人，再事滿足于這種可怕的安逸，于是便止步于“簡單重復(fù)”甚至放棄了創(chuàng)新思考。久而久之，人類也漸漸發(fā)現(xiàn)自己像是一個被白蟻蛀空了大腦的廢物。但可怕的是，他們這時候都不思考自己的問題，而將一起憂懼歸結(jié)于各種外界因素。
到底是什么使我們強(qiáng)大而不可替代？
是我們實現(xiàn)自我價值的動力。更高更精妙的成就來自心府最熱切的渴望。喬布斯也許本來可以只是一個普通的`名牌大學(xué)畢業(yè)生或是一個頗有天賦的錄像店操作員，但是他的夢想告訴他要創(chuàng)造出更好的技術(shù)，讓人類真正掌控科技。于是才會有了高速發(fā)展，聞名世界的蘋果公司。內(nèi)心對夢想的熱愛和對價值觀的堅守正是我們堅持不懈的源動力。
對愛的感知和傳遞也是讓我們不愿輕言放棄的原因。我們從來不是孤身一人，我們對他人的愛使人堅持，他人給予我們的愛給人鼓勵。屠呦呦作為一名知識與才華兼并的院士，清貧樸素多年閉關(guān)研究，終于煉出了對疾病有奇效的青蒿素。正是這種出于對人類，對弱者的同情，才讓人類的歷史上又有了一項偉大的成就。
蘋果公司總裁庫克曾說不必?fù)?dān)心人類失去了價值觀和同情心，可以稱之為看透了這個砸超市的糖尿病患者的本質(zhì)。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 3
朋友們：
糖尿病主要分兩種，一種基本是孩子，另一種基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，當(dāng)你胡吃海塞之后，把所有工作都留給腸胃，腸胃翻江倒海，食物中的淀粉，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，通過層層篩選，其中一部分變身進(jìn)入血液就是血糖。血糖進(jìn)入細(xì)胞需要一個動力，那就是胰島素，血糖進(jìn)入細(xì)胞就轉(zhuǎn)換成人體所需的能量。
如果血糖太多，剩余血糖就會跑到肝臟或者肌肉里去，這就是肝糖原和肌糖原。如果這里也住不下就形成了脂肪儲存。這就是俗稱的肥膘。糖就是人體的'汽油，沒有它玩不轉(zhuǎn)。當(dāng)你吃喝過剩，腸胃吸收太多，血糖扎堆，胰島素就只能罷工，他應(yīng)付不來就是胰島素抵抗，引發(fā)抵抗的原因有遺傳因素有環(huán)境因素。血糖進(jìn)不了細(xì)胞，血糖值就會飆升。這事只能排出更多的胰島素去救援。所以糖尿病前期會有胰島素分泌過多的癥狀。
糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病并發(fā)癥。視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病，胰島素剛開始抵抗的時候會有更多胰島素來幫忙，后來細(xì)胞撐壞了，過高的血糖，代謝產(chǎn)物，毒害眼底，腎臟的毛細(xì)血管，細(xì)胞，后來視力模糊，腎不行。糖尿病足，發(fā)生在胰島素罷工之后，當(dāng)你走在街上，突然踩了圖釘，你卻不疼，說明神經(jīng)被高血糖毒害病變，神經(jīng)末梢壞死，腦袋不反應(yīng)了。接著細(xì)菌組團(tuán)圍住傷口，免疫系統(tǒng)扛不住，周邊血管補(bǔ)給跟不上，細(xì)菌就會感染。心血管病變，細(xì)胞沒糖吃，人就沒能量，肥膘就開始工作，代謝出現(xiàn)問題，高血糖，血脂異常，血管內(nèi)部損傷。多余脂肪，炎性細(xì)胞，堆積到血管管壁，就會堵塞血管。
如何對抗糖尿病呢？管住嘴。讓胰島素好好干活，專業(yè)藥物控制。注射胰島素。所以有個好身體是多么重要，管住嘴邁開腿是真滴。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 4
朋友們：
糖尿病是一種內(nèi)分泌疾病，這種病具有很大的隱匿性和慢性病程的特點，開展多種形式的社區(qū)健康教育，成為解決糖尿病病人病程中許多問題最理想的方法，為糖友提供經(jīng)常、適時的健康指導(dǎo)，針對糖尿病人的病情操控有著非常重要的作用。
經(jīng)過對糖尿病人的健康教育，糖尿病患者的自我保護(hù)意識和自我保健意識增強(qiáng)，對糖尿病有了正確、全面的認(rèn)識，知道了了糖尿病的醫(yī)治必須是長期、綜合和全面的。在于醫(yī)護(hù)人員密切配合下更多的是利用所學(xué)知識進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)、自我保健、平衡膳食、合理攝取各項營養(yǎng)，并積極參加適合自己的運(yùn)動鍛煉。
很多的糖尿病病人對飲食控制、運(yùn)動鍛煉等方面保健意識非常差，盲目地認(rèn)為，只要吃些降糖藥物就能夠控制病情，針對這樣的狀況，我們反復(fù)多次的跟他講解，告訴糖尿病病人。糖尿病不同于其它病，飲食、運(yùn)動就是一種治療措施，假如不控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，將會嚴(yán)重影響健康和預(yù)后，使其得到啟發(fā)，改變了錯誤的觀念。
通過糖尿病健康教育，糖尿病患者和醫(yī)護(hù)人員之間的.接觸變的多的起來、溝通也變得多了起來，糖尿病病人和家人對醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生了深深的尊敬和信任感，愿意向醫(yī)護(hù)人員傾訴自己的內(nèi)心感受，醫(yī)護(hù)人員的主動性和責(zé)任感也隨之增強(qiáng)，使醫(yī)護(hù)關(guān)系建立在相互信任的基礎(chǔ)之上。通過對社區(qū)居民調(diào)查得知其滿意率達(dá)95%以上，獲得了良好的社會效益。
糖尿病患者接受健康教育后，對糖尿病的認(rèn)識都有了不同程度的提高，糖友們基本掌握了糖尿病的基礎(chǔ)知識，學(xué)會了自我監(jiān)測血糖、尿糖，能夠自我注射胰島素，并能根據(jù)自身的情況，合理安排飲食，堅持科學(xué)用藥，有效的控制了疾病發(fā)展。 總之這次的糖尿病健康教育是非常成功的，我們以后去吸取這次的成功經(jīng)驗，把下次的活動辦的`更好!
糖尿病健康教育知識講座演講稿 5
朋友們：
每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日!為此，我中心特邀武漢市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科段緯喆醫(yī)生主講此次講座，11月13日下午3點，在苗栗社區(qū)居委會開展了以“護(hù)士與糖尿病”為主題的“糖尿病健康教育”講座活動。為現(xiàn)場前來參加活動的居民進(jìn)行了糖尿病健康宣講與義診。
隨著生活水平的提高和人口老齡化，我國糖尿病患者呈爆發(fā)式增長，還有大量的糖尿病的“后備軍”。隨著糖尿病的患者不斷增加，糖尿病的家庭護(hù)理尤為重要!糖尿病患者需要家人的鼓勵和關(guān)心。活動現(xiàn)場，我中心吳醫(yī)生還為轄區(qū)居民免費測血糖、血壓。同時，為了讓轄區(qū)更加形象地了解糖尿病相關(guān)知識，通過懸掛宣傳條幅、制作宣傳易拉寶，糖尿病健康知識咨詢、發(fā)放糖尿病科普知識宣傳資料等方式，向轄區(qū)居民宣傳通過健康的.生活方式來預(yù)防糖尿病的新知識。
11月13日下午3點，內(nèi)分泌科段緯喆醫(yī)師為轄區(qū)居民開展以“糖尿病健康教育”為題目的專題講座，從用正確信息武裝自己、糖尿病基礎(chǔ)知識、糖尿病的綜合治療，接受正確的糖尿病教育，全家齊努力，對抗糖尿病等幾方面向轄區(qū)居民講解并強(qiáng)調(diào)日常生活中的預(yù)防保養(yǎng)大于治療，號召大家平時做注意體檢保健，提高健康意識。
此次“聯(lián)合國糖尿病日”活動取得了圓滿成功，通過活動，進(jìn)一步提高轄區(qū)居民的糖尿病防治意識，降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險;提高糖尿病患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高全民關(guān)注糖尿病健康的意識。糖尿病的健康教育之路任重而道遠(yuǎn)，在防糖控糖的路上一直在努力，將一如既往與糖友們同行。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 6
朋友們：
糖尿病是一種常見病、多發(fā)病，我國目前約有5千萬糖尿病人，而且有上升的趨勢，嚴(yán)重威脅到人類的健康。世界衛(wèi)生組織已將糖尿病列為三大疑難病之一，并把每年的11月14日定為“聯(lián)合國糖尿病日”。11月14號是第十二個聯(lián)合國糖尿病日，其宣傳主題為“家庭與糖尿病”，其宗旨是喚起全社會對糖尿病的警覺和醒悟，傳遞科學(xué)的糖尿病防治知識，敲響預(yù)防糖尿病的警鐘，提升患者抗擊糖尿病的信心和勇氣！
今天上午，市五院內(nèi)科二病區(qū)在柴旭兵副主任和侯西嬋護(hù)士長的號召與組織下，醫(yī)護(hù)人員以及糖尿病小組的成員們踴躍參與，積極行動起來，在科室舉辦了糖尿病日科普宣傳活動。
在醫(yī)生辦公室里，柴旭兵運(yùn)用ppt的形式， 向住院患者們講解了什么是糖尿病，糖尿病的癥狀及并發(fā)癥，糖尿病的飲食控制及藥物治療等知識，讓住院患者及家屬再一次深刻了解糖尿病相關(guān)知識。真正做到：全家齊行動，控制糖尿病！
護(hù)士長組織護(hù)理人員將糖尿病宣傳資料以及胰島素注射定位卡等逐一發(fā)放給患者及家屬，護(hù)士們免費為患者測血糖。就患者在飲食、規(guī)律服藥、監(jiān)測血糖和體育鍛煉中應(yīng)該注意的事項給予了具體指導(dǎo)。并為每位患者送上了醫(yī)院精心準(zhǔn)備的'暖心服藥盒，讓他們感受到糖尿病日來自于醫(yī)院的關(guān)心和溫暖，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疾病的信心。
內(nèi)科二病區(qū)每年都會舉辦這樣的活動，為糖尿病患者提供持續(xù)性的幫助，同時向大家普及糖尿病知識，引導(dǎo)大家更加科學(xué)、合理、安全、便捷的預(yù)防和治療疾病。在這里我們一直真誠相伴，攜手健康，抗糖路上，與您相伴！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 7
敬愛的評委，親愛的同仁們：
大家下午好，我是內(nèi)三科護(hù)士王xx，很榮幸能夠在這里給大家?guī)砭实难葜v，我表示深深感謝。我今天所演講的題目就是：健康新七點，生活新起點。
相信大家都知道隨著人們生活水平的提高、生活方式的改變以及人類平均壽命的延長，我國糖尿病的患病率顯著上升。糖尿病是與生活方式最為密切的慢性病，健康的飲食和生活方式對預(yù)防和控制糖尿病有重要的'作用。
下面就由我來介紹一下匯報病史吧。我科于3月13日收治一位患有2型糖尿病的唐姓女患者，現(xiàn)在首先介紹一下她的病史。主要分為一下幾個方面：一般資料，主要診斷，護(hù)理檢查，治療措施，以及主要輔助檢查。
患者入住的第一天第自己患病感到無比驚奇和懷疑，她不相信自己得了糖尿病，還堅信是我們的設(shè)備有問題。后來由于我們醫(yī)生護(hù)士的耐心講解以及精心護(hù)理，家人的支持，病友的鼓勵，她終于接受了自己患了糖尿病這一事實,并開始接受治療。
面對鮮香誘人的食物，糖尿病患者是吃？還是少吃？還是干脆放棄？如何做到既品嘗美食，又控制血糖在理想水平？飲食治療是關(guān)鍵。每個糖尿病患者都要進(jìn)行飲食控制，就是我們常說的“管住嘴”，那為什么要進(jìn)行飲食控制呢？飲食控制可以減輕胰島素負(fù)擔(dān)，糾正代謝紊亂，有助于血糖達(dá)標(biāo)，并可以維持理想體重。飲食控制是不是有很多的好處��？當(dāng)然有好處，營養(yǎng)均衡可以帶給我們一個好的健康身體，同時也能有助于糖尿病的治療。還要注意每日飲食要多樣化選擇，保證膳食平衡。片子中是我國居民膳食寶塔推薦的膳食結(jié)構(gòu)，同樣也適用于糖尿病患者。
而后面我們可以通過適當(dāng)運(yùn)動，來改善血糖平穩(wěn)問題。另外，患者也要接受糖尿病的治療教育。多聽聽醫(yī)師的建議總是有好處的。我們經(jīng)常說：監(jiān)測是保障，那監(jiān)測都有什么好處呢？我們來看一下，監(jiān)測可以幫助您：念圖。
下面我們來介紹一下血糖監(jiān)測方案：血糖監(jiān)測的時間點包括：空腹、午餐前、晚餐前；早餐后、午餐后、晚餐后；還有睡前和夜間的血糖；另外有低血糖癥狀時要隨時監(jiān)測，劇烈運(yùn)動前后也要注意監(jiān)測血糖。血糖控制的目標(biāo)值為：空腹3.9～7.2mmol/L；非空腹≤10.0mmol/L。學(xué)會了監(jiān)測的小常識，掌握了監(jiān)測的技巧，運(yùn)用到各項監(jiān)測中，保證監(jiān)測的準(zhǔn)備性。實現(xiàn)全方位科學(xué)的監(jiān)測，全方位的監(jiān)測是健康的保障。
相信大多病友應(yīng)該都知道，糖尿病的特點是：終身性疾病，血糖水平變化快，個體差異大，僅靠醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院短期護(hù)理并不能實現(xiàn)血糖長期達(dá)標(biāo)，絕大多數(shù)時間需要患者進(jìn)行自我管理。那么，進(jìn)行自我管理有哪些好處呢？首先可以提高病友對糖尿病的認(rèn)識水平；能提高治療效果；有效的自我管理還能節(jié)約醫(yī)療費用，減少身體損害；對于減緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展起到積極作用。另外很重要的一點，每位病友不要忘了，定期到醫(yī)院復(fù)診也是自我管理中的重要內(nèi)容。糖尿病是終生疾病，糖友應(yīng)做到定期復(fù)診：定期復(fù)診有利于更好地調(diào)整更好地調(diào)整用藥劑量以便血糖達(dá)標(biāo)，定期復(fù)診有利于預(yù)防和及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。
今天，和大家分享了這么多的糖尿病自我管理的知識，總結(jié)起來就是這么幾句話：
自我管理莫推脫，飲食管理需科學(xué)，運(yùn)動管理莫松懈，血糖監(jiān)測不可少，藥物治療多注意，健康教育重視好。
經(jīng)過七天的精心治療與護(hù)理，以及后期的復(fù)診，這位患者朋友已完全康復(fù)，不再受糖尿病的困擾與折磨啦。
中國有句古話：恒則成。我相信，通過我們的不懈努力與奮斗，絕對能夠幫助到更多的糖尿病患者，而且提高糖尿病的意識與治療教育的措施。
最后很感謝大家，我的演講完畢，大家辛苦啦，再次深深地感謝你們！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 8
敬愛的評委，親愛的同仁們：
糖尿病是一種慢性高血糖狀態(tài)；臨床主要表現(xiàn)：多飲、多食、多尿、體重減輕。人群易發(fā)生糖尿病的主要危險因素如：家族遺傳、肥胖、能量攝入增加和體力活動減少、人口老齡化及高血壓高血脂。其中，肥胖、能量攝入增加和體力活動減少又是最重要的危險因素。
在糖尿病治療過程中很早就有專家用五架馬車來形容糖尿病的治療手段，這五架用來和糖尿病戰(zhàn)斗的馬車就是“糖尿病教育和心理治療”“藥物治療”、“飲食療法”、“運(yùn)動療法”“糖尿病監(jiān)測 ”。今天將針對“運(yùn)動治療”來給大家予以講解。
一、運(yùn)動治療基礎(chǔ)：
1、運(yùn)動時肌肉和肝臟要分解糖原，血糖就下降了，長期保持運(yùn)動就有積累的降糖效果。
2、運(yùn)動鍛煉可以使組織葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白增加，機(jī)體胰島素的敏感性就增強(qiáng)了。
3、運(yùn)動消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。
4、運(yùn)動鍛煉改善心、肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身狀況。
二、運(yùn)動治療適應(yīng)人群
1、病情控制穩(wěn)定的2型糖尿病
2、體重超重的2型糖尿病
3、穩(wěn)定期的.1型糖尿病
4、穩(wěn)定期的妊娠糖尿病
三、那些糖尿病患者不適宜運(yùn)動
不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可能誘發(fā)心腦血管意外，運(yùn)動需要一定的場合、時間，病人體力較弱，運(yùn)動難以堅持等等，最后可能使患者選擇休息而不參加活動，這些因素都會使運(yùn)動療法的效果受到影響。
1、病情控制不佳，血糖很高或血糖波動大的患者。
2、有急性病發(fā)癥的患者，如：急性感染、酮癥酸中毒等。
3、有嚴(yán)重慢性病發(fā)癥的患者，如：心、腎功能衰竭、嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變、下肢大血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂、中毒高血壓等。
四、運(yùn)動“三部曲”？
1、運(yùn)動前熱身：在正式運(yùn)動前先做15分鐘熱身活動，如伸腰、抬腿、慢走等使肌肉先活動起來，避免肌肉拉傷。
2、運(yùn)動過程：應(yīng)保持20-30分鐘，但在剛開始可由5-10分鐘逐漸加量，至20-30分鐘。運(yùn)動方式比如：步行、慢跑、游泳、跳繩等
3、放松恢復(fù)過程：運(yùn)動結(jié)束后，不要突然停止，最好再做10分鐘放松運(yùn)動，逐漸放慢節(jié)奏。再坐下休息。
五、什么時間去鍛煉最合適？
鍛煉時間可以由自己根據(jù)自身情況來選擇，原則上是，三餐后1—2小時內(nèi)運(yùn)動效果最佳，因為餐后1—2小時內(nèi)血糖較高，尤其是早餐后為一日血糖最高的時期。很多老年人喜歡晨煉，這也是可取的，但是要注意，如果早晨長時間鍛煉或者血糖在6.0 mmol/L以下，就應(yīng)該進(jìn)食一些食物后再去鍛煉，因為糖尿病人的血糖調(diào)節(jié)能力比正常人差，空腹運(yùn)動中，容易導(dǎo)致低血糖，而一旦低血糖就容易發(fā)生暈倒等意外。
六，怎樣的運(yùn)動量才是防治糖尿病最有利，對自己最適合的？
在運(yùn)動中很多人不知道多大的運(yùn)動量對自己是最合適的。運(yùn)動量應(yīng)該根據(jù)自身情況，既要很好的利用運(yùn)動的治療效果，又要最安全的不會損害身體�？梢愿鶕�(jù)自我的運(yùn)動感覺來判斷，很輕松、輕松、稍費力、費力、很費力，應(yīng)該在輕松、稍費力的感覺上比較合適。
在身體反應(yīng)上，適宜的運(yùn)動量是：運(yùn)動后感有微汗，輕度肌肉酸痛，休息后 即可消失，次日精力充沛，有運(yùn)動欲望；食欲和睡眠良好。不適宜的運(yùn)動量是：運(yùn)動后大汗淋漓，胸悶，氣喘，易激動，不思食欲；脈搏在運(yùn)動后15分鐘不能恢復(fù)；次日周身乏力，酸痛，應(yīng)該調(diào)整減量。
七、為什么鍛煉活動要堅持？
糖尿病人堅持參與活動、鍛煉是運(yùn)動方案能取得良好效果的關(guān)鍵。實驗研究表明，規(guī)則運(yùn)動產(chǎn)生的積累降糖效果2周就可以產(chǎn)生，而如果活動停止間歇4—5天，那么已經(jīng)獲得改善的胰島素敏感性也會隨之下降、消失。所以，推薦糖尿病人選擇容易堅持的運(yùn)動方式，盡量增加日常的體力活動，增大熱能的消耗。
八、糖尿病患者運(yùn)動鍛煉的安全問題和注意事項是什么？
運(yùn)動也有禁忌癥，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也會產(chǎn)生危害。有如下情況，就應(yīng)該休息不可參加運(yùn)動：
�。�1）血糖未控制，餐后血糖＞16.7mmol/L。
�。�2）糖尿病合并酮癥、低血糖。
�。�3）糖尿病腎病。
�。�4）糖尿病合并視網(wǎng)膜病變。
�。�5）糖尿病合并感染。
�。�6）糖尿病高血壓未被控制或合并不穩(wěn)定心絞痛。
（7）糖尿病足感覺神經(jīng)障礙、足潰瘍或關(guān)節(jié)病變。
為了安全的.鍛煉，運(yùn)動應(yīng)該注意哪些問題呢？
注意事項：
�。�1）不進(jìn)行憋氣、負(fù)重類型的力量運(yùn)動，不進(jìn)行激烈的競爭性比賽和運(yùn)動。
�。�2）避免空腹及服降糖藥后60—90分鐘運(yùn)動，長時間活動要攜帶糖果以免發(fā)生運(yùn)動中低血糖，避免在運(yùn)動的肢體注射胰島素。
（3）運(yùn)動中如果出現(xiàn)胸痛、胸悶、頭暈、腹痛、嘔吐、大汗淋淋等癥狀應(yīng)立即停止，休息。
（4）注意運(yùn)動中足的保護(hù)，穿松軟合適的鞋和襪，每天運(yùn)動后進(jìn)行足的自我檢查，注意皮膚溫度、有無發(fā)紅、水泡、疼痛、感覺障礙。（因為糖尿病會導(dǎo)致神經(jīng)損害，足部感覺不到疼痛，而造成足的損害。）
運(yùn)動鍛煉后，應(yīng)該做好一天活動的記錄情況，目的是觀察運(yùn)動療效及反應(yīng)，及時調(diào)整運(yùn)動方式；并且應(yīng)該定期監(jiān)測血糖及相關(guān)指標(biāo)的變化，以觀察運(yùn)動效果。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 9
敬愛的評委，親愛的同仁們：
2013年11月14日，IDF借“聯(lián)合國糖尿病日”全球關(guān)注糖尿病之際正式公布了第六版“IDF糖尿病地圖”。
你知道在這3.82個億人中各個國家占據(jù)多少嗎？
2013年全球共有510萬人死于與糖尿病相關(guān)的疾病，占所有死亡人數(shù)的8.39%。該年糖尿病的全球醫(yī)療花費達(dá)5480億美元，占全球醫(yī)療支出的11%。預(yù)計到2035年，與糖尿病相關(guān)的全球醫(yī)療花費將達(dá)到6273億美元。糖尿病在中國和其他發(fā)展中國家中的快速增長，已經(jīng)給這些國家的社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來了非常沉重的負(fù)擔(dān)。在對各個國家和地區(qū)的發(fā)病率和發(fā)病趨勢的估計中，中國2013年糖尿病的患病人數(shù)為9840萬，居全球首位，其次是印度（6510萬）、美國（2440萬）、巴西（1190萬）、俄國（1090萬）。其他患病人數(shù)低于1000萬但排在前十位的國家還包括墨西哥、印度尼西亞、德國、埃及和日本。
根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）的最新統(tǒng)計，2013全球糖尿病在20-79歲成人中的患病率為8.3%，患者人數(shù)已達(dá)3.82億，其中80%在中等和低收入國家，并且在這些國家呈快速上升的趨勢。估計到2035年全球?qū)⒂薪?.92億人患糖尿病。當(dāng)前在已經(jīng)患糖尿病的人群中，有1.75億（46%）沒有得到診斷。2013年懷孕婦女有高血糖的人數(shù)為2100萬，占全部當(dāng)年產(chǎn)婦的17%。2013年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到診斷。
自從接觸到糖尿病時我一直在想糖尿病為什么會那么厲害，他會讓生病的非常惶恐，同時帶來多重并發(fā)癥，為了更好地保護(hù)自己，我一直在利用自己所學(xué)的知識來回的三個問題
1、糖尿病是什么？
2、糖尿病到底有什么危害？
3、我們應(yīng)該做什么？ 那么糖尿病是什么？
糖尿病是當(dāng)前威脅全球人類健康的最重要的慢性非傳染性疾病疾病之一。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
通常糖尿病有兩型：1型是由于胰島β細(xì)胞破壞引起胰島素絕對缺乏；2型是由于胰島素抵抗伴胰島素相對不足或分泌減少。要想知道糖尿病的發(fā)生，需要了解與它發(fā)病相關(guān)胰腺的解剖和生理知識。事實上，胰腺本身有二種腺體：消化腺和內(nèi)分泌腺。胰腺的內(nèi)分泌組織由分布在腺體內(nèi)的多種小細(xì)胞組團(tuán)-胰島或朗罕(Langerhans)小島組成，每個胰島有幾種不同的細(xì)胞類型，主要有α、β和σ細(xì)胞。數(shù)目較多的β細(xì)胞分泌的激素叫胰島素，能降低血糖；α細(xì)胞分泌的激素叫胰高糖素，能升高血糖；σ細(xì)胞產(chǎn)生的激素叫生長抑素，能抑制胰高糖素和胰島素的分泌，對調(diào)節(jié)血糖的穩(wěn)定起有重要作用。胰島分泌的激素物質(zhì)直接進(jìn)入血流發(fā)揮生理作用。
正常情況下，胰島中上述三種激素分泌保持動態(tài)平衡，以維持血糖水平的穩(wěn)定。如果胰島損傷或被破壞，即會引起血液胰島素的減少或缺乏。有的患者體內(nèi)產(chǎn)生胰島細(xì)胞或胰島素自身抗體也會引起體內(nèi)胰島素減少、缺乏或作用減退。
這句話剛讀的時候可能并不是能理解的特別清楚，所以我為大家準(zhǔn)備了一段小視頻：
一個人，別說人了，一個活物應(yīng)該怎么活著地春天來的時候門開著，風(fēng)進(jìn)來，花香進(jìn)來，顏色進(jìn)來，有的時候你碰到雨或者碰到霧的時候，你會忍不住想要往肺里面深深地呼吸一口氣，能感覺到那個碎雨的那個味道，又凜冽，又清新，秋天的時候你會想跟你喜歡的人一起，就一個下午什么都不干，懶洋洋的曬一會兒太陽，到了冬天，你跟孩子一塊出門，雪花飄下來她伸著舌頭去接的時候，你會教給她什么是自然和生命的微妙，但現(xiàn)在呢。
這是一位因糖尿病而引起的.腎衰竭的老人，在住院前與臨終關(guān)懷志愿者拍下的一張照片。
糖尿病患者每天考慮的就是今天有沒有升加號，也許有的人并不明白，這個“加號”是什么意思，在醫(yī)學(xué)上一般加號是代表陽性，減號是代表陰性，你說的加號是不是尿常規(guī)里面的尿糖的加號，如果是的話那可能是你的血糖沒有控制好，尿里面出現(xiàn)了尿糖。加號越多，說明尿液里的含糖量越高，糖尿病并發(fā)癥圖 糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但長期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管所致，10%是腎病變所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。正�？崭寡堑姆秶鸀�3.15～6.19mmol/L, 餐后血糖2小時血糖<7.8mmol/L, 當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L, 餐后2小時血糖≥11.1mmol/L為糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低�；蛉魏螘r間的血糖≥11.1mmol/L,可以診斷為糖尿病。做兩次空腹血糖超過7.0便可確診。
空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個過渡階段，但如果治療得當(dāng)，可以逆轉(zhuǎn)為正常。如果治療不得當(dāng)，則發(fā)展為糖尿病。
那么面對糖尿病我們應(yīng)該如何預(yù)防？
糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習(xí)慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等.糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習(xí)慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等，都可能與糖尿病的發(fā)病有關(guān)。
積極開展糖尿病預(yù)防，讓大家了解糖尿病的誘發(fā)因素，提高群眾的自覺防治意識，及時控制發(fā)病因素，可大大降低糖尿病特別是2型糖尿病的發(fā)病。預(yù)防措施：
(1)防止和糾正肥胖。
(2)避免高脂肪飲食，食物成分合理，多吃蔬菜。
(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。
(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。
(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。
(6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。
(7)戒除煙酒等不良習(xí)慣。
因為糖尿病是慢性非傳染性疾病，所以疾病要對糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測，做到早期發(fā)現(xiàn)。早期診斷和早期治療糖尿病，常可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。使病人能長期過接近正常人的生活
IDF公布的第六版糖尿病地圖再次提醒世人：糖尿病是一個巨大且不斷加重的全球問題，糖尿病給社會帶來越來越沉重的負(fù)擔(dān)；在所有的國家，處在社會低層的人反而更容易患糖尿病并承受相對更重的負(fù)擔(dān)。糖尿病已經(jīng)不僅僅是一個單純的健康問題，解決糖尿病的問題需要社會多個方面具體的政策和行動。
最后，多糖的身體不影響多糖的心情，每一天加油！！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 10
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位糖兄糖友們：
大家好！
今天，我們?yōu)榱艘粋�共同的目標(biāo)，聚集在這里，有一些老面孔，更多的是新面孔，對大家的到來，我代表院方表示熱烈的歡迎！同時我作為俱樂部部長，對俱樂部的成立表示衷心的祝賀，從今天開始，黃梅的糖兄糖友們有了新的家。在新的家庭里，我們互相關(guān)照，互相鼓勵，必將攜手走入人生另一番天地。
成立俱樂部是為糖尿病病友提供相互交流的場所，“糖友”和我院醫(yī)生共同參與，以健康的生活方式為目標(biāo)，更好地提高生活質(zhì)量，享受健康生活。
俱樂部的宗旨是互助互利、相互友愛、相互扶持，分享治療經(jīng)驗和信息，避免治療的誤區(qū)，降低治療風(fēng)險。俱樂部不參與商業(yè)活動，不在會員間進(jìn)行任何商業(yè)性推銷活動。
俱樂部為會員提供以下服務(wù)：
1、免費建立個人及家庭健康檔案；
2、定期免費咨詢、電話隨訪、體格檢查，給予個性化指導(dǎo)；
3、每1-2月組織一次健康知識講座，相互交流治療經(jīng)驗、信息等；
4、定期組織病友交流會及健康促進(jìn)活動，免費為患者提供相關(guān)資料；
5、定期免費測量血糖，測量血壓。
會員享有的權(quán)益：
1、糖尿病患者和家庭的自愿權(quán)益，糖尿病患者在完全自愿的前提下參與俱樂部會員的活動；
2、糖尿病患者間相互幫助應(yīng)以相互自愿為原則；
3、會員間的'經(jīng)驗交流、信息交流是在會員間公開的無償行為；
4、糖尿病患者享有個人的隱私權(quán)利。
5、vip會員優(yōu)先享有俱樂部為糖友提供的各項服務(wù)。
糖尿病俱樂部今天已經(jīng)成立了，在籌辦過程中，院領(lǐng)導(dǎo)和職能股室負(fù)責(zé)人做了大量策劃工作和會場布置工作，也得到了各位“糖友”的大力支持，受到“糖友”家屬的歡迎。在此，讓我們伸出自己的雙手，為我們的俱樂部成立付出心血的各位領(lǐng)導(dǎo)和在座各位“糖友”而鼓掌喝彩！
從今天開始，俱樂部將積極組織健康講座和會員交流會，定期邀請醫(yī)院專家講課、釋疑，我們歡迎每位“糖友”的加入,共同為防治糖尿病及糖尿病相關(guān)并發(fā)癥而努力！
謝謝！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 11
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《應(yīng)對糖尿病，立即行動》。今天是11月14日，是“世界糖尿病日”�！笆澜缣悄虿∪铡笔怯墒澜缧l(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，定于每年的11月14日。這一天是為紀(jì)念胰島素發(fā)現(xiàn)者、加拿大科學(xué)家班廷的誕辰而設(shè)立的.。其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。今年世界糖尿病日的主題是：應(yīng)對糖尿病，立即行動。
對于許多人來說，糖尿病并不陌生，它被稱作現(xiàn)代疾病中的第二殺手，其對人體的危害僅次于癌癥。到目前為止，醫(yī)學(xué)界還沒有找到徹底治愈糖尿病的良方，一旦患上糖尿病，患者將終生與疾病相伴，生活質(zhì)量嚴(yán)重受損。不過，研究專家也指出，科學(xué)控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥，糖尿病患者也可能長命百歲。
我國目前至少有2000多萬糖尿病患者，并有逐年增加的趨勢，另有糖尿病“預(yù)備軍”3000多萬，糖尿病在兒童中的流行趨勢也日益嚴(yán)峻，在全球，兒童和青少年中的1型糖尿病患者每年約增長3%，學(xué)齡前兒童約5%。據(jù)悉，我國是全球糖尿病患病率增長最快的國家之一，目前有近4000萬名糖尿病患者，其中兒童與青少年糖尿病患者約10萬人。
�、裥吞悄虿《喟l(fā)生在兒童和青少年，必須用胰島素治療。近年來，Ⅱ型糖尿病在兒童和青少年中的發(fā)生率也呈現(xiàn)出快速上升趨勢，原因主要與物質(zhì)供給豐富、飲食結(jié)構(gòu)改變，如高熱量及高脂肪飲食、體力活動減少、肥胖兒童增多有關(guān)。來自上海和北京的調(diào)查資料顯示，在6歲至19歲人群中，Ⅱ型糖尿病的患病率為千分之0.48至千分之0.60。糖尿病正在成為危害我國兒童和青少年健康的主要疾病。
與成年人相同，超重和肥胖也是兒童和青少年發(fā)生Ⅱ型糖尿病的“罪魁禍?zhǔn)住�。如果�?jīng)常感到?jīng)]勁，疲勞無力；以前不尿床的現(xiàn)在尿床了；吃得挺多，體重反而減輕了；還有的青少年頸部、腋下等皮膚褶皺部位出現(xiàn)黑棘皮等等。出現(xiàn)這樣的癥狀，要及時到醫(yī)院檢查。研究表明“合理增加兒童和青少年的身體活動，養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉的習(xí)慣。是預(yù)防糖尿病非常有效的途徑。”
老師們、同學(xué)們，請走出戶外，運(yùn)動起來，不沉迷于電子游戲和電視，中等強(qiáng)度運(yùn)動，采用全身的有氧運(yùn)動，如跑步、跳繩、登山、游泳等，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，持之以恒，它將給您一個健康身體。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個人息息相關(guān)的話題，對我們衛(wèi)生計生系統(tǒng)來說，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒有疾病或病痛，而且是個體在軀體上、社會活動上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時你有沒有哪項化驗指標(biāo)高？有沒有頸肩腰背的疼痛？有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問大家，你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個回答肯定是有，也許還不止一個。據(jù)統(tǒng)計，我國高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過11%，也就是每10人中有2~3個高血壓病人，有1個糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬，死亡180萬，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康，波及到每一個家庭。
我們回想一下，小時候，我們吃的是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會感冒發(fā)燒，根本就沒有打針輸液的概念。時代在變遷，我們的生活條件越來越好了，大魚大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒事聚聚餐，喝點美酒，盡享生活的美好。可有多少人注意到，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動等不健康的.生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個個年輕的身影蹣跚著走路，含混著說話，一個又一個癌癥病人在痛苦中離去，一個個家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動之以情去改變一些人的不良生活方式的時候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少�？墒撬耍粋�人的健康，不僅僅關(guān)乎個人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒時間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無病？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍�，不良的生活�?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛運(yùn)動，下班回家，兩點一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個夜班下來，我暈倒在工作崗位。從那時起，我開始重新審視自己的生活，重新定位健康對于一個人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說，沒有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開始了健康生活計劃。我開始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時，也收獲了健康的身體。業(yè)余時間，學(xué)習(xí)朗誦，寫作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再沒有時間去想那些家長里短，煩雜瑣事。工作時，要想辦法在短時間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開朗了。健康生活讓我體會到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實際行動為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動起來，從自我做起，管理好自己，邁得開腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 13
尊敬的各位同志，還有我們新聞界朋友：
非常高興今天上午我們來參加我們中國健康教育協(xié)會、中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會聯(lián)合舉辦的這樣一個主題明確的“安心降糖、呵護(hù)健康、糖尿病安全用藥啟動和新聞發(fā)布會，這兒有很多同志見面比較面熟，去年我們開過一次糖尿病小屋，前年我們在長城組織過一次糖尿病知識競賽活動，在這幾年活動中我們發(fā)現(xiàn)，我們中國確確實實是一個糖尿病的患病人數(shù)很多的國家，在世界上來說，剛剛主持人已經(jīng)說了，我們患病人已經(jīng)是世界第二了，就是說我們現(xiàn)在有4千多萬人，有人說是有六千萬人患病�？梢韵胂蟮�，這樣一個患病的人數(shù)之多和我們?nèi)藬?shù)基數(shù)相比非常大，發(fā)展速度也是很大，每年增長速度是3-5%，可以想象糖尿病這種慢性疾病已經(jīng)進(jìn)入我們這個不富裕的國家了。而糖尿病的治療又是個頑固性疾病，它需要長期服藥，堅持治療，現(xiàn)在糖尿病確確實實悄悄地走進(jìn)我們身邊，不光是老年人，現(xiàn)在中青年也有，還有小孩，年輕的`孩子也開始有。
所以我覺得健康教育應(yīng)該在糖尿病知識宣傳上有很有作用，因為糖尿病是可以預(yù)防的，糖尿病要改變，它雖然是一個終身的疾病，但是你可以預(yù)防，可以提早地防范。特別是是改變我們不良的生活習(xí)慣和我們不良飲食習(xí)慣，這里面有很多健康教育的工作需要做。去年我們做了糖尿病小屋的活動，在北京、廣州、上海推行以后發(fā)現(xiàn)很多病人用藥知識太缺乏，而且用藥的安全、藥物之間的配伍是不科學(xué)的，可能還是抵觸的，所以我們決定非常需要在去年做糖尿病小屋關(guān)懷計劃繼續(xù)和延續(xù)要做一下糖尿病用藥安全知識的介紹，讓我們糖尿病朋友在降糖過程中，選擇和正確使用藥物，聯(lián)合用藥，預(yù)防不良反應(yīng)，這是非常重要的。所以我們想就這個話題在我們這兒開始啟動這樣一種糖尿病用藥安全的啟動儀式。
這個活動一開始我們就說和中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會聯(lián)合舉行，我們和專家攜手向廣大民眾、向我們社區(qū)、向高峰人群進(jìn)行預(yù)防知識教育，進(jìn)行糖尿病朋友用藥知識教育，而且這個活動得到了拜耳公司這個熱心于公益事業(yè)的企業(yè)的支持，而且是一貫的支持。所以我們這種活動雖然今天請了這么多記者朋友，我知道很多記者朋友現(xiàn)在都有健康知識這塊板塊，所以我覺得要學(xué)會知識的傳遞，信息的傳遞，一定要準(zhǔn)確，讓人們得到一些可靠的、有用的知識是非常重要的。所以我們今天歡迎很多媒體朋友也參加我們這次啟動儀式。
讓我們一起為了糖尿病朋友，人人關(guān)注安全用藥，人人掌握安全用藥良好的氛圍，我衷心祝愿我們啟動的這次“安心降糖、呵護(hù)健康、糖尿病安全用藥”的活動得到圓滿成功，讓我們糖尿病朋友和高危人群受益，把我們的生活質(zhì)量提高。我預(yù)祝這次會議成功。也感謝大家今天來參加我們這次啟動會議。謝謝大家。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 14
尊敬的各位來賓，各位朋友：
你們好！
今天是世界糖尿病日，伊犁州友誼醫(yī)院在此舉行了宣傳活動，我向前來參加義診咨詢活動的內(nèi)分泌糖尿病專家，并通過你們向全州的醫(yī)務(wù)工作者表示親切的慰問！也祝愿廣大的糖尿病患者早日痊愈！眾所周知，糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，其危害巨大，使人產(chǎn)生多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，并導(dǎo)致高死亡率，世界衛(wèi)生組織已將其稱之為“21世紀(jì)的災(zāi)難”，并警示人類應(yīng)當(dāng)引起高度關(guān)注，控制糖尿病勢在必行。
近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展，糖尿病的發(fā)病率逐漸增高，已經(jīng)成為嚴(yán)重危害人類生命健康的重大疾病之一，伊犁州和全國其他地區(qū)一樣，糖尿病患病人數(shù)也在急劇增加，對廣大人民的生命健康構(gòu)成了嚴(yán)重危害，對國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也造成了很大影響。糖尿病是一種慢性疾病，糖尿病的治療尤其是血糖控制是一個長期的.過程，糖尿病患者多是老年人，體質(zhì)較弱，容易合并心、腦、腎等多種并發(fā)癥。糖尿病治療的根本目的不是降糖本身，而是減少各種并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病通過積極預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)，藥物治療和自我監(jiān)測，是完全可以把血糖控制在正常水平，避免并發(fā)癥的“發(fā)生。伊犁州友誼醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病專科是我州成立的第一個針對糖尿病及相關(guān)分泌疾病的特色醫(yī)學(xué)�？�，有一流的檢測治療設(shè)備，并長期與自治區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科合作，有完善的糖尿病預(yù)防治療體系。
在過去的幾年里，廣大醫(yī)務(wù)工作者在糖尿病的基礎(chǔ)和臨床研究，糖尿病的預(yù)防和治療等方面付出了辛勤的勞動，已取得了很大的成就。在今后的工作中，廣大醫(yī)務(wù)工作者，要進(jìn)一步發(fā)揮救死扶傷、全心全意為人民服務(wù)的宗旨，竭盡全力為廣大糖尿病患者解除病痛，同時要積極開展預(yù)防宣傳教育活動，擴(kuò)大基礎(chǔ)研究工作。結(jié)合實際制定出適合我州不同糖尿病患者實際需要的治療策略。各族人民群眾要無病早防，定期檢查，有病及時進(jìn)行治療，確保身體健康。
我相信有廣大醫(yī)務(wù)工作者的辛勤工作和努力，自治州的糖尿病防治工作一定會更上一個臺階，也將造福于廣大的糖尿病患者。今天的活動就是一次很好的糖尿病宣傳教育活動，祝本次活動圓滿成功！再次祝廣大糖尿病患者早日康復(fù)！
謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 15
老師們、同學(xué)們：
大家好！
11月14日是"聯(lián)合國糖尿病日"，其主題為"共同關(guān)注糖尿病"。為提高梁山縣居民對糖尿病的認(rèn)識，廣泛深入地宣傳糖尿病防治知識，營造全社會共同關(guān)注和參與糖尿病防治的`良好氛圍，縣疾控中心結(jié)合實際，開展了"聯(lián)合國糖尿病日"宣傳活動。
糖尿病是導(dǎo)致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風(fēng)的主要原因，而18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36.1%。為更好的提高群眾對糖尿病的認(rèn)識，14日，梁山縣疾控中心充分利用宣傳單、橫幅，發(fā)放宣傳資料等方式，向廣大群眾進(jìn)行糖尿病防治宣傳教育，倡導(dǎo)合理膳食、積極運(yùn)動等健康生活方式。前來咨詢的群眾絡(luò)繹不絕，現(xiàn)場氣氛熱烈，取得了良好的宣傳效果�；顒赢�(dāng)天共發(fā)放《糖尿病防治小常識》和《梁山公民健康素養(yǎng)108條》等宣傳資料300余套，接受了90余人現(xiàn)場咨詢。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 16
尊敬的各位教師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的標(biāo)題是《應(yīng)對糖尿病，立即行動》。今天是11月14日，是“世界糖尿病日”�！笆澜缣悄虿∪铡笔怯墒澜缧l(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，定于每年的11月14日。這一天是為紀(jì)念胰島素發(fā)覺者、加拿大科學(xué)家班廷的誕辰而設(shè)立的。其主旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木韬托盐�。今年世界糖尿病日的主題是：應(yīng)對糖尿病，立即行動。
關(guān)于許多人來說，糖尿病并不生疏，它被稱作現(xiàn)代疾病中的第二殺手，其對人體的危害僅次于癌癥。到目前為止，醫(yī)學(xué)界還沒有找到完全治愈糖尿病的良方，一旦患上糖尿病，患者將終生與疾病相伴，生活質(zhì)量嚴(yán)峻受損。不過，研究專家也指出，科學(xué)操縱血糖和預(yù)防并發(fā)癥，糖尿病患者也可能長命百歲。
我國目前至少有2000多萬糖尿病患者，并有逐年增加的趨勢，另有糖尿病“預(yù)備軍”3000多萬，糖尿病在兒童中的流行趨勢也日益嚴(yán)峻，在全球，兒童和青青年中的1型糖尿病患者每年約增長3%，學(xué)齡前兒童約5%。據(jù)悉，我國是全球糖尿病患病率增長最快的國家之一，目前有近4000萬名糖尿病患者，其中兒童與青青年糖尿病患者約10萬人。
�、裥吞悄虿《喟l(fā)生在兒童和青青年，必須用胰島素治療。近年來，Ⅱ型糖尿病在兒童和青青年中的發(fā)生率也呈現(xiàn)出快速上升趨勢，緣故主要與物質(zhì)供應(yīng)豐富、飲食構(gòu)造改變，如高熱量及高脂肪飲食、體力活動減少、肥胖兒童增多有關(guān)。來自上海和北京的調(diào)查材料顯示，在6歲至19歲人群中，Ⅱ型糖尿病的患病率為千分之0.48至千分之0.60。糖尿病正在成為危害我國兒童和青青年健康的`主要疾病。
與成年人一樣，超重和肥胖也是兒童和青青年發(fā)生Ⅱ型糖尿病的“罪魁禍?zhǔn)住�。假如�?jīng)常感到?jīng)]勁，疲勞無力；往常不尿床的如今尿床了；吃得挺多，體重反而減輕了；還有的青青年頸部、腋下等皮膚褶皺部位出現(xiàn)黑棘皮等等。出現(xiàn)如此的病癥，要及時到醫(yī)院檢查。研究說明“合理增加兒童和青青年的身體活動，養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉的適應(yīng)。是預(yù)防糖尿病特別有效的途徑�！�
教師們、同學(xué)們，請走出戶外，運(yùn)動起來，不沉迷于電子游戲和電視，中等強(qiáng)度運(yùn)動，采納全身的有氧運(yùn)動，如跑步、跳繩、登山、游泳等，應(yīng)當(dāng)按部就班，持之以恒，它將給您一個健康身體。
糖尿病健康教育知識講座演講稿 17
尊敬的朋友們：
大家好！
今天，非常高興能在這里和大家一起探討一個日益常見卻又常常被忽視的健康問題——糖尿病。
首先，讓我們來了解一下什么是糖尿病。簡單來說，糖尿病是一種由于胰島素分泌不足或作用缺陷導(dǎo)致的血糖升高的疾病。血糖就像是我們身體的“能量貨幣”，而胰島素則是控制這一貨幣流通的“管理員”。當(dāng)管理員出了問題，血糖就會失控，從而引發(fā)一系列的健康問題。
糖尿病的危害不容小覷。長期高血糖會損害我們的心臟、腎臟、眼睛、神經(jīng)等重要器官，增加心血管疾病、腎衰竭、失明、神經(jīng)病變等并發(fā)癥的風(fēng)險。而且，糖尿病的并發(fā)癥往往是不可逆的，一旦發(fā)生，會給我們的生活和健康帶來極大的影響。
那么，哪些人容易患上糖尿病呢？遺傳因素是一個重要原因，如果您的家族中有糖尿病患者，那么您患病的風(fēng)險就會相對較高。此外，年齡增長、肥胖、不良的飲食習(xí)慣（如高熱量、高脂肪、高糖飲食）、缺乏運(yùn)動、長期精神壓力大等，都是糖尿病的誘發(fā)因素。
如何預(yù)防糖尿病呢？首先，要保持健康的生活方式。均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物，控制糖分、鹽分和脂肪的攝入；適量運(yùn)動，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等；保持理想的'體重，避免肥胖；戒煙限酒，減少不良生活習(xí)慣對身體的損害；還要注意定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)血糖的異常。
如果已經(jīng)患上了糖尿病，也不要恐慌。積極配合醫(yī)生的治療，按時服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖，調(diào)整治療方案。同時，依然要堅持健康的生活方式，這對于控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。
朋友們，糖尿病雖然可怕，但只要我們了解它、重視它，通過科學(xué)的方法預(yù)防和治療，就能夠有效地控制病情，享受健康美好的生活。
謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 18
親愛的朋友們：
大家好！
歡迎大家參加今天的糖尿病健康教育知識講座。
糖尿病，這個在現(xiàn)代社會越來越常見的疾病，正悄悄地影響著許多人的生活。它就像一個隱藏在暗處的敵人，如果我們不了解它，不加以防范，就可能會被它侵襲。
糖尿病主要分為兩種類型：1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病通常在兒童和青少年時期發(fā)病，是由于胰島細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏。2 型糖尿病則更為常見，多在中年以后發(fā)病，與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關(guān)，主要是胰島素抵抗和胰島素分泌相對不足。
糖尿病的癥狀可能并不明顯，很多人在患病初期沒有感覺。但隨著病情的發(fā)展，可能會出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等典型癥狀。如果不及時治療，還會引發(fā)各種并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變、心血管疾病等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量甚至危及生命。
那么，如何知道自己是否患有糖尿病呢？最簡單有效的方法就是定期檢測血糖。對于高危人群，如家族中有糖尿病患者、肥胖者、年齡超過 40 歲的人、有高血壓或高血脂的人等，更應(yīng)該提高警惕，增加檢測的頻率。
預(yù)防糖尿病，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的'生活習(xí)慣。合理飲食，控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食，減少高糖、高脂肪食物的攝入；適量運(yùn)動，增加身體對胰島素的敏感性；保持良好的心態(tài)，避免長期的精神緊張和壓力；戒煙限酒，這些都有助于預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
一旦確診為糖尿病，患者要積極面對，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。治療糖尿病不僅僅是控制血糖，還要綜合管理血壓、血脂、體重等指標(biāo)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
朋友們，糖尿病并不可怕，只要我們掌握了相關(guān)的知識，采取正確的預(yù)防和治療措施，就能夠有效地控制它，讓我們的生活依然充滿陽光和活力。
謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 19
尊敬的各位朋友：
大家好！
今天我們相聚在這里，一起了解關(guān)于糖尿病的知識。
糖尿病，如今已成為全球范圍內(nèi)的一個重大健康問題。它就像一個無聲的殺手，在不知不覺中損害著我們的身體。
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，其特點是血糖水平長期高于正常范圍。這不僅會影響我們身體的能量供應(yīng)，還會對各個器官和系統(tǒng)造成慢性損害。想象一下，我們的血管、神經(jīng)、眼睛、腎臟等，長期浸泡在“高糖”的環(huán)境中，會逐漸變得脆弱和生病。
引起糖尿病的原因是多方面的.。遺傳因素可能使某些人天生就更容易患上糖尿病。但更重要的是我們的生活方式。不良的飲食習(xí)慣，如過多攝入高熱量、高糖分的食物；缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體的能量消耗不足；以及長期的精神壓力，都可能導(dǎo)致我們的胰島素分泌失調(diào)或作用不良，從而引發(fā)糖尿病。
那么，如何預(yù)防糖尿病呢？首先，要從飲食入手。選擇均衡、多樣化的食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，控制糖分和鹽分的攝取量。其次，要動起來！每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，不僅可以幫助我們消耗多余的能量，還能提高身體對胰島素的敏感性。此外，保持良好的心態(tài)，學(xué)會有效地應(yīng)對壓力，也是預(yù)防糖尿病的重要環(huán)節(jié)。
對于已經(jīng)患有糖尿病的朋友，也不要灰心。通過合理的治療，包括飲食控制、運(yùn)動、藥物治療等，是可以有效地控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量的。
朋友們，讓我們一起行動起來，關(guān)注糖尿病，預(yù)防糖尿病，為我們的健康生活打下堅實的基礎(chǔ)！
謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 20
親愛的朋友們：
大家好！
很高興能在這里為大家講解糖尿病的相關(guān)知識。
在我們的生活中，糖尿病這個名字越來越常見。它就像一個潛伏的“健康刺客”，時刻威脅著我們的身體。
糖尿病是一種由于胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖升高的疾病。當(dāng)血糖長期處于高水平，會對我們的身體造成廣泛的損害。它可能影響我們的心臟，增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險；損害我們的腎臟，導(dǎo)致腎功能衰竭；傷害我們的眼睛，引起視力問題甚至失明；還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致手腳麻木、疼痛等癥狀。
那么，哪些因素容易讓我們患上糖尿病呢？遺傳因素是一個方面，如果您的家族中有糖尿病患者，那么您需要更加小心。不良的生活方式也是重要原因，比如長期過量飲食，特別是高糖、高脂肪、高熱量的食物；缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體的能量無法有效消耗；長期的精神緊張和壓力，會影響身體的代謝平衡。
要預(yù)防糖尿病，我們可以從改變生活方式開始。首先，合理飲食，做到營養(yǎng)均衡，控制食物的攝入量和種類。其次，增加運(yùn)動量，每天至少進(jìn)行 30 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等。此外，要保持良好的心態(tài)，學(xué)會放松和減壓。
如果不幸患上了糖尿病，也不要害怕。積極配合醫(yī)生的'治療方案，按時服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖，同時保持健康的生活方式，一樣可以過上正常、高質(zhì)量的生活。
朋友們，讓我們一起關(guān)注糖尿病，關(guān)愛自己的健康，為美好的未來打下堅實的健康基礎(chǔ)！
謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 21
尊敬的各位來賓：
大家好！
今天，我們來聊一聊糖尿病這個與我們生活息息相關(guān)的健康話題。
糖尿病，或許您已經(jīng)聽說過，或許您身邊就有親朋好友正在與之抗?fàn)�。它是一種嚴(yán)重影響我們生活質(zhì)量的慢性疾病。
糖尿病的本質(zhì)是身體無法有效地處理血糖。血糖就像我們身體內(nèi)的“能量燃料”，而胰島素則是負(fù)責(zé)將這些燃料輸送到細(xì)胞中供能的“運(yùn)輸員”。當(dāng)胰島素出現(xiàn)問題，血糖就會升高，從而引發(fā)一系列的健康危機(jī)。
糖尿病的危害是全身性的。它可能導(dǎo)致心血管疾病，增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險；影響腎臟功能，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致腎衰竭；對眼睛造成損害，引發(fā)視網(wǎng)膜病變甚至失明；還會傷害我們的神經(jīng)系統(tǒng)和腳部，導(dǎo)致感覺異常和傷口難以愈合。
那么，如何才能遠(yuǎn)離糖尿病的威脅呢？關(guān)鍵在于預(yù)防。對于有糖尿病家族史、肥胖、年齡較大、缺乏運(yùn)動、飲食習(xí)慣不良等高危人群，更要特別注意。我們要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油膩、甜膩的`食物。要保持適量的運(yùn)動，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。同時，要定期體檢，監(jiān)測血糖水平。
如果已經(jīng)患上了糖尿病，也不必絕望。通過科學(xué)的治療和管理，控制飲食、合理運(yùn)動、按時用藥、定期監(jiān)測血糖，我們可以有效地控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生，讓生活依然充滿陽光。
朋友們，糖尿病雖然可怕，但只要我們提高認(rèn)識，積極預(yù)防，科學(xué)治療，就能夠與之抗衡，守護(hù)我們的健康。
謝謝大家！
糖尿病健康教育知識講座演講稿 22
尊敬的各位朋友：
大家好！
今天，我們相聚在這里，共同來了解一個日益常見且需要我們高度重視的健康問題——糖尿病。
首先，讓我們來認(rèn)識一下糖尿病。糖尿病是一種由于胰島素分泌不足或作用缺陷導(dǎo)致的代謝性疾病，其主要特征是血糖水平長期高于正常范圍。
糖尿病主要分為兩種類型。1 型糖尿病，通常在青少年時期發(fā)病，患者自身的胰島細(xì)胞受損，無法分泌足夠的胰島素。2 型糖尿病則更為常見，多在中年以后發(fā)病，與遺傳、不良生活方式如高熱量飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖等因素密切相關(guān)。
糖尿病的危害是全身性的。長期高血糖會損害我們的血管、神經(jīng)、眼睛、腎臟等重要器官。比如，它可能導(dǎo)致心血管疾病，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險；影響眼睛的視網(wǎng)膜，造成視力下降甚至失明；損傷腎臟功能，引發(fā)腎衰竭；還會損害神經(jīng)，導(dǎo)致手腳麻木、疼痛等癥狀。
那么，如何判斷自己是否可能患有糖尿病呢？常見的癥狀有多飲、多食、多尿、體重減輕。但需要注意的是，很多糖尿病患者在早期可能沒有明顯癥狀，因此定期進(jìn)行血糖檢測非常重要。尤其是有家族病史、肥胖、年齡超過 40 歲、高血壓、高血脂等高危人群，更應(yīng)提高警惕。
預(yù)防糖尿病，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食方面，要做到均衡營養(yǎng)，控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的'攝取，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。運(yùn)動也是必不可少的，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，還可以結(jié)合一些力量訓(xùn)練。此外，保持健康的體重、戒煙限酒、減少壓力、保證充足的睡眠也都有助于預(yù)防糖尿病。
如果已經(jīng)患上了糖尿病，也不要恐慌。首先要調(diào)整心態(tài)，積極面對。治療糖尿病包括飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等多個方面�；颊咭獓�(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。
朋友們，糖尿病雖然是一種慢性疾病，但只要我們充分了解它，采取科學(xué)有效的預(yù)防和治療措施，就能很好地控制病情，享受健康的生活。
讓我們一起行動起來，關(guān)注糖尿病，關(guān)愛自己和家人的健康！
謝謝大家！
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