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小學(xué)生健康教育主題演講稿

時(shí)間:2022-11-07 16:51:51 演講稿 我要投稿

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文

  演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,需要使用演講稿的場(chǎng)合越來越多,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?以下是小編精心整理的小學(xué)生健康教育主題演講稿范文,希望對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文1

尊敬的老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今年5月31日第x個(gè)世界無煙日,主題“衛(wèi)生工作者和控?zé)煛。相信每一個(gè)人都知道,煙草危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題之一,人類健康所面臨最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人。為此,1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無煙日,以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng),目在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。

  那么煙草究竟有多大危害呢?

  據(jù)研究,一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙,相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地。除尼古丁外,點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物,都導(dǎo)致癌癥元兇。

  世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出:“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和最近海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世!奔热粺煵萦腥绱丝膳挛:Γ瑸槭裁从斜姸嗳宋鼰熌?

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文2

老師們、同學(xué)們:

  早上好!

  今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學(xué)們,人生什么最可貴?有人說金錢,有人說時(shí)間,有人說理想,但我覺得健康與生命最可貴,隨著社會(huì)的發(fā)展,健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為,健康就是不生病,不進(jìn)醫(yī)院,其實(shí),要成為一個(gè)健康的人,不僅身體要沒有缺陷和疾病,還要具有良好心理狀態(tài),以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

  今天,老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋(gè)良好的心理狀態(tài)。

  其實(shí),在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題:比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題,有的學(xué)生害怕與他人交往等等。

  作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài),我有一些想法要和大家分享:首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己,并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己,能夠愉悅地接納自己,并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。

  在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問候,學(xué)會(huì)熱情地幫助,學(xué)會(huì)寬容地待人,學(xué)會(huì)友善地相處。

  在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí),按時(shí)完成作業(yè),經(jīng)常復(fù)習(xí),預(yù)習(xí)功課,長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中獲取了知識(shí)的營養(yǎng),讓視野更加開闊,讓思路更敏捷,讓心靈更充實(shí),

  當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人,忘記失敗,勇敢的抬起頭來,迎接新的朝陽。就像踢足球,多跑一步未必能進(jìn)球,但如果不出腳,就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,才可能見到美麗的彩虹。

  今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家,我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收,這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時(shí)間是每周一到周五,每天中午11:45———12:45開放,地點(diǎn)在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候,有快樂想要與他人分享時(shí),不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,談?wù)勑,老師期待著能分享你的快樂,分?dān)你的憂愁,并一定替你保守秘密哦,如果你覺得談心不方便,也可以寫信給老師,老師將會(huì)對(duì)每一封信認(rèn)真答復(fù),請(qǐng)相信,老師會(huì)珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈,并一定替你保守秘密。

  同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開心窗,讓陽光進(jìn)來!弊屛覀冃袆(dòng)起來,把健康、快樂的'種子播下,共同去開拓健康的綠洲,促進(jìn)精神健康。

  最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情。

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文3

各位同學(xué):

  你們好!作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來很大的壓力,心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。

  心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面:

  1、智力正常。2、情緒健康。3、意志健全。4、行為協(xié)調(diào)。5、人間關(guān)系適應(yīng)。6、反應(yīng)適度。7、心理特點(diǎn)符合年齡

  那么,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

  1、樂于學(xué)習(xí)。2、能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系,與人為善,團(tuán)結(jié)互助。 3、情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快。 4、意志健全,樹立自信。

  不良的心理行為表現(xiàn):

  1、注意異常。我們可以從以下幾個(gè)方面入手:

  (1)保持良好的讀書環(huán)境。在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)選擇安靜的地方,使自己與外界的干擾性刺激隔離;(2)使學(xué)習(xí)活動(dòng)簡(jiǎn)單化。在學(xué)習(xí)時(shí),除了帶必要的書本及文具外,不攜帶使用自己分心的東西。(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。(4)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。

  2、情緒反應(yīng)異常。(1)換一種想法。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過程中,遇到困難時(shí),常常會(huì)心灰意冷,覺得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法,想到吃一點(diǎn)苦,受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的,我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲;蛘呦,自己還年輕,還可以從頭開始,時(shí)間可以增加閱歷,經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗(yàn)。暗示自己,“車到山前必有路”,“勝敗乃兵家常事”等等。(2)掌握放松技術(shù)。在自己不高興時(shí),可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù),來緩解內(nèi)心的痛苦,并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。(3)合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí),可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒,緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來等,這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

  3、學(xué)習(xí)困難。

  4、人際關(guān)系緊張。

  5、考試焦慮。下面提供一些應(yīng)對(duì)方法,供大家參考:(1)自我放松。(2)轉(zhuǎn)移注意力。(3)深呼吸及自我暗示。

  6、意志薄弱,缺乏自信。

  如何培養(yǎng)自信心,以下為大家提幾點(diǎn)建議:

  1、不要總是懷疑自己的能力,相信自己可以成功。不要害怕失敗,一次失敗不代表總是失敗,成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。

  2、每天清晨醒來,在心理對(duì)自己說幾遍“我相信自己,我能夠做好我想要做的事情”。

  3、發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒;

  4、培養(yǎng)自己有主見,自己做決定及處理某件事情;

  5、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

  6、要多行動(dòng),不要只是想象,只要去做,你就會(huì)越來越自信、

  當(dāng)流星劃過,我們都許下自己美麗的愿望:我能行!最后送給大家一句話:“自信,是使人走向成功的第一秘訣。”

  思考:

  你自己平時(shí)有沒有意志薄弱、缺乏自信的時(shí)候?如果有,你又是怎么做的呢?

  愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己:我能行!

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文4

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好。今天我演講的題目是《拒絕煙草,對(duì)生命負(fù)責(zé)》有的火炬點(diǎn)燃凝聚的激情,有的火炬卻即將燃盡你的生命。煙草就是后者的典型代表。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。

  據(jù)統(tǒng)計(jì),香煙中的有害物質(zhì)有20xx多種,最主要的有害物質(zhì)是焦油和一氧化碳,其中的成癮物質(zhì)是尼古丁。美國環(huán)境保護(hù)局在1992年就將香煙列為“一級(jí)致癌物”,而吸二手煙的危害比吸“一手煙”要高6倍。有80%的肺癌,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾;中國每天有兩千人因吸煙而致病死亡,每年近100萬。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,吸煙對(duì)青少年的危害比成年人更大。青少年正處在身體迅速成長發(fā)育的階段,對(duì)各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易。對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)都有一定程度的影響,長期吸煙會(huì)導(dǎo)致注意力下降,同時(shí)還會(huì)降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率,還有可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。

  作為新時(shí)代的中學(xué)生,我們有充分的理由拒絕煙草。這既是對(duì)自己負(fù)責(zé),也是對(duì)身邊的人負(fù)責(zé),對(duì)生命負(fù)責(zé),對(duì)社會(huì)的負(fù)責(zé)!我校已經(jīng)開展集中治理吸煙的活動(dòng),希望全體同學(xué)積極行動(dòng)起來,向吸煙說“不”,共建無煙校園。校團(tuán)委向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:

  一、從自身做起,更新觀念,增強(qiáng)自控能力,抵制煙草誘惑,自覺摒棄吸煙陋習(xí),嚴(yán)禁在校園內(nèi)外吸煙。

  二、從身邊做起,投入到戒煙活動(dòng)中,積極學(xué)習(xí)和宣傳吸煙有害健康的常識(shí),勸阻吸煙,共建無煙校園。

  三、從家庭做起,主動(dòng)向親友宣傳吸煙的危害,規(guī)勸父母及親朋好友拒絕煙草,珍愛生命。

  四、加強(qiáng)體育鍛煉,積極參加各種有益活動(dòng),培養(yǎng)健康的身體和健全的人格,提高自身素質(zhì)。

  為了讓我們的生命更潔凈,讓我們行動(dòng)起來,共同拒絕煙草。沒有煙霧的空氣會(huì)更加清新,沒有煙草的生命會(huì)更加絢爛!

小學(xué)生健康教育主題演講稿范文5

老師,同學(xué)們:

  大家下午好!

  “清潔空氣,拒吸二手煙”是21世紀(jì)的第一個(gè)“世界無煙日”的主題,值得令人深思。

  二手煙,也稱為環(huán)境煙草煙,也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時(shí)的煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質(zhì),其中包括40多種致癌物質(zhì),吸進(jìn)體內(nèi),亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起,對(duì)人體健康造成更大的傷害。美國最新一份研究報(bào)告指出,被動(dòng)吸煙即吸“二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn),在吸煙者吐出來的煙霧中,煙焦油和煙堿的含量,比吸煙者本人吸入的有害物質(zhì)多出1—50倍。

  “二手煙”危害猛于虎。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國被動(dòng)吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人。其中有2億人為未成年人。他們盡管自己不吸煙,但卻無奈地吸入別人吐出來的、夾有大量卷煙毒性物質(zhì)的空氣。

  有人認(rèn)為只要通風(fēng)好,在室內(nèi)吸煙,對(duì)別人沒什么影響。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。煙草煙霧是發(fā)散、滯留在墻壁、沙發(fā)、地毯、家具的有害微粒(可吸入顆粒物),它包含有重金屬、致癌物、放射物質(zhì),吸煙者的衣服、皮膚、頭發(fā)也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數(shù)小時(shí)、數(shù)天甚至數(shù)月,不會(huì)隨風(fēng)而散。所以,單純的開窗通風(fēng)是沒用的。所以請(qǐng)每一位吸煙者,請(qǐng)不要在別人面前吸煙,每一位不吸煙者都要有勇氣和責(zé)任向吸煙者說:請(qǐng)到室外吸煙。

  被動(dòng)吸煙是一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問題,在我們的校園,有個(gè)別學(xué)生躲在廁所、寢室等地方偷著吸煙的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)現(xiàn)。學(xué)校為大家著想也對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行了批評(píng)教育。希望吸煙的同學(xué)到吸煙區(qū)吸煙,最好是努力戰(zhàn)勝自己,早日戒煙成功。同時(shí)也希望大家引以為鑒,杜絕吸煙。

  作為新時(shí)代的大學(xué)生。我們要時(shí)刻警惕吸煙的危害,堅(jiān)決拒絕吸第一支煙,堅(jiān)決拒絕吸二手煙,切實(shí)做好禁煙的宣傳者和實(shí)踐者,為把我校建設(shè)成為無煙學(xué)校、和諧校園而努力!

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