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心理健康日演講稿

時(shí)間:2024-05-15 18:16:06 演講稿 我要投稿

心理健康日演講稿(通用8篇)

  演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,我們都可能會(huì)用到演講稿,在寫之前,可以先參考范文,以下是小編為大家收集的心理健康日演講稿(通用8篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

心理健康日演講稿(通用8篇)

  心理健康日演講稿1

親愛的同學(xué)們、老師們:

  大家早上好!

  你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛我”,也就是我們自己要愛護(hù)自己。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己,要關(guān)注我們的心理健康。今天的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。

  一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長(zhǎng):“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天,院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場(chǎng)上去賣,無論別人出多少錢,絕對(duì)不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣,且價(jià)錢越出越高。第三天,在黃金市場(chǎng)上,石頭的價(jià)錢高了10倍。最后,當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí),石頭的身價(jià)又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來,院長(zhǎng)是這樣說的:“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義!币粔K不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,珍惜自己,生命就會(huì)有意義,有價(jià)值“。想想看,父母生下來的為什么不是別人,而會(huì)是我們?在出生之前,我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應(yīng)當(dāng)慶幸:我們是獨(dú)一無二的存在,這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的.,但的確是獨(dú)一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上,因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們,我們是生命的一個(gè)奇跡,難道我們不能因此而自豪嗎?

  珍惜自己,因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己,因?yàn)槊總(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,因?yàn)椤碧焐也谋赜杏谩?

  同學(xué)們,人生在世,不可能春風(fēng)得意,事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚!

  同學(xué)們、老師們,不是等到5月25日這一天來臨的時(shí)候我們才來關(guān)注心理,才來倡導(dǎo)珍惜愛護(hù)自己。心理健康如同身體健康一樣重要,需要我們時(shí)常的關(guān)注,時(shí)常的調(diào)節(jié),良好的心理健康,需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境,

  最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!

  心理健康日演講稿2

親愛的老師、同學(xué)們:

  在這青春似火、熱情四溢的五月,我們即將迎來5月25日——心理健康日。

  “5·25”的諧音即為“我愛我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自己,了解自己,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會(huì)。也就是說,心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

  從心理學(xué)的角度來分析,一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己。

  人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實(shí),人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),才會(huì)產(chǎn)生痛苦。

  正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,他會(huì)做到去理解,也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況。

  此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問題,也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的'邏輯去逐一分析,也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒有兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,看待問題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。

  真正成熟的人能夠看得通透,人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。

  心理健康日演講稿3

親愛的同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

  “5.25”,即“我愛我”的諧音,旨在提醒人們關(guān)注自己心理健康,保持良好心態(tài),快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為學(xué)生,心理健康更多地體現(xiàn)在:了解自己,準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),有良好的學(xué)習(xí)方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),有充分的適應(yīng)力,較好的調(diào)整自己。因此,在5.25全國(guó)心理健康日到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛,由愛自己而推廣為愛他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮自己的潛能。

  為此,我給大家提幾個(gè)要求:

  ①多閱讀心理保健書籍,學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說,心理健康知識(shí),能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。

 、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),若不隨時(shí)與同伴交流溝通,便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負(fù),交流也滲透著彼此的信任。

 、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的'話,相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛,才能懂得生活的快樂和幸福!

 、苡赂覍で笮睦韼椭(dāng)心情郁悶時(shí),勇敢的敞開你的心扉,讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

  同學(xué)們,來吧,相約“5.25”,關(guān)愛自己,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

  謝謝大家!

  心理健康日演講稿4

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天我們國(guó)旗下講話的主題是心理健康教育。

  同學(xué)們,每年的5月25日,是全國(guó)心理健康日,“525”的諧音就是“我愛我”。

  大家可曾聽過這樣一句話:“一撇一捺寫個(gè)人,一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò),“人”字寫起來確實(shí)很簡(jiǎn)單,但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索:如何做一個(gè)健康、健全的人?心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,我們常常只重視身體健康,而忽視了心理健康。

  那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

  1、要正確認(rèn)識(shí)自己,不自卑,不自負(fù),相信自己,天生我材必有用。我們經(jīng)常聽見有的同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,壓力大;有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)之間的小矛盾而悶悶不樂。實(shí)際上,人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨與坎坷,只要我們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的`天空是如此廣闊,正所謂:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹”。

  2、要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛心與大家分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告,要知道:與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半;多給別人力所能及的幫助,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,學(xué)會(huì)寬容,懂得諒解,你會(huì)進(jìn)步的更快。

  3、我愛我,還需要常說謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時(shí)候,這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺,更會(huì)給自己一些積極的心理暗示:有那么多人為我服務(wù),那么人關(guān)心我,那么多人幫助我,那么多人給我提供方便……當(dāng)我們向別人說謝謝的時(shí)候,對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺,這種感覺是積極人際交往的催化劑。

  當(dāng)我們對(duì)父母說謝謝的時(shí)候,我們懂得了父母工作的艱辛;當(dāng)我們對(duì)老師說謝謝的時(shí)候,我們明白了老師的一片苦心;當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說謝謝的時(shí)候,我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時(shí)候,我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋!薄?/p>

  同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)身心健康的人。最后,祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),每天都能感受幸福,快樂成長(zhǎng)!

  心理健康日演講稿5

親愛的同學(xué):

  5月25日是心理健康日。525是“我愛我”的諧音,對(duì)此,發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月,是用心挑選的。作為新一代的年輕人,首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。積極的心理狀態(tài)影響著我們的人生。擁有健康心理的人,在能給自己帶來快樂的同時(shí)也把快樂傳遞給別人,用快樂去溫暖和感染別人。

  心理健康是幸福感的重要來源。擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,能積極地面對(duì)人生的各種困惑。每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到各種不同程度的挫折與不如意,用不同的心態(tài)面對(duì),結(jié)果卻不同。就像拿破侖所說的一樣:“人的一生就像一趟旅行,沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘,但也有看不完的春花秋月!

  心理健康是人生發(fā)展的基石。在我們成長(zhǎng)的過程當(dāng)中,每一個(gè)階段心理總會(huì)有變化,這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。心理健康對(duì)我們的人生有重要的作用,積極的人際關(guān)系是心理健康的重要組成因素。馬克思曾經(jīng)說過,人是社會(huì)性的動(dòng)物,生活在這個(gè)世界中,就離不開與其他人的聯(lián)系。因此,學(xué)會(huì)與他人勾通,是我們生活中必不可少的.一部分,每一個(gè)人都渴望與他人交流,但是也有些人怕與他人交往,這都是由心理引起的。有一句名言:一個(gè)人的成功,只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù),而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的為人處世能力。在如今的時(shí)代,只有專業(yè)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,在交際的過程中,保持著良好的心理素質(zhì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。心理健康沒有絕對(duì)的分界線,在成長(zhǎng)的過程中,每個(gè)人都會(huì)遇到各種困擾,重要的是我們要有效地解決困擾,用積極的心態(tài)感受生命的成長(zhǎng)。

  作為一名學(xué)生,首先,我們要保持積極樂觀的心態(tài):積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過休閑娛樂來保持樂觀的心態(tài),如與朋友聊天,積極參加集體活動(dòng)。

  其次,我們要建立良好的生活習(xí)慣。早睡早起、按時(shí)吃飯可以幫助我們保持身體健康,進(jìn)而有助于我們保持心理健康。

  最后,學(xué)會(huì)放松自己。我們可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、音樂、積極訓(xùn)練調(diào)節(jié)自己的情緒、疏解學(xué)習(xí)上的壓力。

  關(guān)愛自己,了解自己,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會(huì)。

  心理健康日演講稿6

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家好,我是來自四年級(jí)(5)班的xx,我國(guó)旗下講話的題目是呵護(hù)心靈,健康前行。

  今天是5月25日,心理健康日,那么作為一名小學(xué)生,該如何呵護(hù)自己的心理健康呢?

  我們知道,種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。未來社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自己和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨,我們卻忙碌于大人準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下,小學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。

  一、常見的心理問題:

  1、學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過度焦慮。

  望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一旦成績(jī)不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,致使部分同學(xué)視學(xué)習(xí)如畏途。

  2、交往中的心理矛盾與沖突。

  現(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面,面臨很大的問題。

  3、與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

  與父母、師長(zhǎng)難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成學(xué)生心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著年齡的增長(zhǎng),使同學(xué)們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。

  二、那么如何克服這些心理障礙呢?

  1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

  了解人的基本心理需求及期望;增加對(duì)價(jià)值的察覺;學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

  2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

  增進(jìn)自我體察;學(xué)會(huì)自我接納;建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅;增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。

  3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

  了解人的交往心理需求;熟悉與人溝通的技巧;學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧;學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

  4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

  了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話;學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的'前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因;學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力;學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

  5、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力,增強(qiáng)耐挫意識(shí)。

  認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

  希望今天的一些小方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭,讓我們行?dòng)起來,一起守護(hù)自己的心理健康。今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝!

  心理健康日演講稿7

親愛的老師、同學(xué)們:

  在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來了心理健康日。今天是5月25日,“5.25”取其諧音“我愛我”,讓學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,迎接未來的挑戰(zhàn)。

  同學(xué)們,你們愛自己?jiǎn)幔咳艘簧畲蟮膶毑厥亲约,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械?開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。

  作為未來社會(huì)的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,感受幸福,助力成長(zhǎng)!

  同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^彷徨,拋掉苦惱,正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!

  讓我們一起來相約“5.25” ,感受幸福,助力成長(zhǎng)!

  心理健康日演講稿8

親愛的老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今天是5月25日,5月25日是心理健康日,隨著心理健康教育的普及,很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月,5月25日為心理健康活動(dòng)日。“5.25”是“我愛我”的諧音,確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自己,接納自己,體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,用尊重,友愛,信任,寬容的態(tài)度與人相處,給予愛和友誼,與他人同心協(xié)力。所以,我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康分為兩部分,一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,學(xué)生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭(zhēng)吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失。挥械娜俗载(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的`批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的.勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。

  我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面?/p>

  第一,要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),我們不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,有可能你這方面比我強(qiáng),另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事,當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí),他并不氣餒,而是積極面對(duì),一次做得比一次好,最終贏得尊重,也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。

  第二,要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。

  老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!

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