太極拳語錄大總結(jié)
1、有能一日用力尋,陰陽消長自有真。
2、十三勢者,一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極,極小亦圈。
5、刻意留心在腰間,腹內(nèi)松靜氣騰然。
6、拳不敵法,法不敵功。
7、練習(xí)十三勢必須與一炁相結(jié)合,否則便是死架。
8、一開-合,有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何為難?意氣君來骨肉臣。
11、聽勁有二:一稱外聽,一稱內(nèi)聽。前者系指推手時(shí)以手去聽對方之勁炁而應(yīng)答隨化;后者系指盤架時(shí)以靈去聽自己之勁炁而合關(guān)竅玄機(jī)。
12、十三勢既喻八卦、五行,就不能忽略卦氣,就不能不知生克。不知內(nèi)竅外穴,強(qiáng)配呼吸而練,怎么不出氣病。
13、腳踩陰陽手劃圓。
14、天地為一大太極,人身為一小太極。
15、無處不是圈,無處不是拳。
16、中定者,九宮也,為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊,下對尾閭,與靈性涌泉呼應(yīng)契合。
17、心為令,氣為旗,神為主帥,身為驅(qū)使。
18、天下之武術(shù),莫不存有此十三勢。
19、拳勢之伸縮變化,步法之進(jìn)退穿插,皆依元炁而生化。
20、無極而太極,太極動(dòng)而生陽,動(dòng)極而靜;靜而生陰,靜極復(fù)動(dòng)。-動(dòng)一靜,互為其根。
21、陰陽明而手足得其用,虛實(shí)定而攻守得其宜。
22、陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟(jì),方為懂勁。
23、十三勢之外形要求,固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯,如不能使神經(jīng)、筋脈、骨節(jié)之元真扭結(jié)不散,隨著伸縮鉆翻,貫注于內(nèi)竅外穴,仍難生效。
24、順中用逆,逆中行順。
25、陰陽共處一個(gè)圓,千變?nèi)f化不離圓。
26、由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意,以意導(dǎo)氣,以氣運(yùn)身。
29、太極拳十三勢,捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定。實(shí)即八卦、五行之合稱。
30、動(dòng)之則分,靜之則合。
31、邁步時(shí),應(yīng)以尾閭上下對直,并與支持身體重心之腳跟相合,身體才能正直,不偏不倚,中勁相聚,神炁貫頂,此為三元步法。
32、太極拳要慢要松,旨在內(nèi)聽自己之炁機(jī),流行全身。結(jié)合竅穴之玄妙。這是練成內(nèi)功的秘訣。
33、十三總勢莫輕視,命意源頭在腰隙。
34、十三勢八法,為后天八卦,故其形象圓。即一切動(dòng)作,都在圓中生化。
35、鼓蕩內(nèi)斂者,一炁分合也。即先天化后天,后天合先天意。
36、開合虛實(shí),即為拳經(jīng)。
37、無形支配有形,是政治之秘;有形控制無形,是練功之秘。
38、無過不及,隨曲就伸。
39、太極者,道也。兩儀者,陰陽也。
40、太極者,無極而生,動(dòng)靜之機(jī),陰陽之母也。
41、一陰一陽之謂拳。
42、一伸即變化,一縮即凝聚,是即太極。動(dòng)而生八卦,靜而歸一炁,這就是太極拳。
43、分者,拳勢之變化,屬演繹,目的在于走化黏隨;合者,勁炁之凝聚,屬歸納,目的在于攻人發(fā)放。
44、拳術(shù)一道,首重中和。
45、其大無外,其小無內(nèi)。
46、勢者,內(nèi)含炁機(jī),是活的`;架者,則無生機(jī),是死的。
47、《易》有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。
48、由腳而腿而腰,總須完整一氣。
49、太極無極也,萬物之生。負(fù)阻而抱陽,莫不有太極,莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁,旋彈于敵,這旋彈勁為八勢合一,即后天還于先天,故發(fā)人而不見其形也。
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