戶外運(yùn)動(dòng)的基本安全常識(shí)

　　孩子們一張張的笑臉猶如一朵朵綻放的花朵，給我們無限的溫馨與感動(dòng)，孩子的安全更是老師們心中的牽掛。安全工作在心中，教育才能有保證，保護(hù)幼兒安全，是幼兒園、家庭和社會(huì)的共同責(zé)任。下面和小編一起來看戶外運(yùn)動(dòng)的基本安全常識(shí)，希望有所幫助！

　　戶外運(yùn)動(dòng)的基本安全常識(shí)1

　　一、不要倒滑滑梯

　　1.倒滑滑梯時(shí)，頭部先著地，滑下來的沖力就都由頭部承擔(dān)，再加上和地面的猛烈撞擊，輕則容易擦破頭皮，重則會(huì)引起腦震蕩。

　　2.小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下容易發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯，會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發(fā)育，建議可用骨骼模型演示給幼兒看。

　　二、教會(huì)幼兒正確玩秋千的方法

　　1.保持中心穩(wěn)定，并盡可能將重心后移。因?yàn)榍锴г诳罩惺幤饋頃r(shí)，如果中心不穩(wěn)就可能有甩出去的危險(xiǎn)。

　　2.坐在秋千上時(shí)，雙手要緊抓秋千的繩子。

　　3.觀看別的孩子蕩秋千時(shí)，要學(xué)會(huì)躲閃，不要被秋千撞到。

　　4.幼兒在玩秋千時(shí)，家長要在旁邊密切注意幼兒的動(dòng)向，以防疏忽脫手而摔傷。

　　三、戶外活動(dòng)安全注意要點(diǎn)

　　1.活動(dòng)前衣著整齊，衣服束在褲子里并系緊鞋帶，以防摔跤。

　　2.懂得安全要點(diǎn)，正確運(yùn)用活動(dòng)器械，明白什么是危險(xiǎn)并說明防范措施。

　　3.不在擁擠、有坑洞、潮濕等場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。

　　4.在游戲中勿推擠、拉扯、互丟東西，更不可隨意藏入成人看不到的地方。

　　5.玩爬網(wǎng)活動(dòng)、攀爬時(shí)要雙手抓牢，不推別人。

　　戶外運(yùn)動(dòng)的基本安全常識(shí)2

　　1. 登山安全小常識(shí)，上山時(shí)要輕 裝，少帶行李，以免過多消耗體力， 影響登山。山區(qū)氣候變化大，時(shí)晴時(shí) 雨，反復(fù)無常。登山時(shí)要帶雨衣，下 雨風(fēng)大，不宜打傘。雷雨時(shí)不要攀登 高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹 下避雨，以防雷擊。山上夜晚和清晨 氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的`衣服： 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜， 穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安 全，登山時(shí)可買一個(gè)竹棍或手杖。

　　2. 水上運(yùn)動(dòng)，包括游泳、劃船、 滑水、沖浪、跳水等，在第一次游泳 前，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行健康檢査。凡是有病毒 性肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、紅眼病、中 耳炎、腹瀉病、心臟病、精神病和癲 癇病的人都不適宜參加游泳活動(dòng)，每 次下水以前，都要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng) 比如做一遍體操，伸伸胳臂和腿，彎 彎腰，跑跑跳跳，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)， 增加肌肉的力量和彈性，使得身體適 應(yīng)游泳活動(dòng)的需要 下水時(shí)還應(yīng)該先 用水洗臉、頭、胸、背和四肢，使身 體適應(yīng)冷的剌激，然后再游泳。

　　戶外運(yùn)動(dòng)的基本安全常識(shí)3

　　戶外運(yùn)動(dòng)雖好，但要時(shí)刻繃緊安全這根弦。從運(yùn)動(dòng)者角度來看，增強(qiáng)安全出行意識(shí)十分必要，出發(fā)前應(yīng)了解目的地天氣、路況等因素。同時(shí)，也要注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)。拿最常見的跑步來說，如何跑步不傷身體其實(shí)是一個(gè)很專業(yè)的問題。如果不做充分熱身或不重視肌肉訓(xùn)練，盲目狂奔，很可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷、半月板損傷；突然大幅增加運(yùn)動(dòng)量，也容易引發(fā)心肌炎等問題。

　　從活動(dòng)組織方來看，大型戶外運(yùn)動(dòng)賽事一定要筑牢安全底線，時(shí)刻把參賽者的生命安全放在第一位。今年的甘肅白銀山地馬拉松事故就給類似賽事活動(dòng)敲響了警鐘。無論是賽前準(zhǔn)備，還是面對(duì)突發(fā)情況的應(yīng)急救援，都是人命關(guān)天的大事，須臾不得放松警惕。特別是像翼裝飛行、野外攀巖、跑酷等危險(xiǎn)系數(shù)高的極限戶外運(yùn)動(dòng)，相關(guān)管理部門、活動(dòng)組織企業(yè)、俱樂部、協(xié)會(huì)等，一定要建立科學(xué)、規(guī)范、安全的管理制度，積極開展安全自查，把安全隱患消除在萌芽狀態(tài)。同時(shí)，也要向大眾普及戶外運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)知識(shí)、自救常識(shí)，切實(shí)為戶外運(yùn)動(dòng)參與者保駕護(hù)航，確保戶外運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)健康平穩(wěn)發(fā)展。

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