小學(xué)生暑假安全知識(shí)(13篇)
小學(xué)生暑假安全知識(shí)1
1、電話號(hào)碼要牢記：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。
2、暑假正值汛期，因此，嚴(yán)禁到池塘、水庫(kù)、河、海等處私自玩耍洗澡。
3、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。
4、注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量喝涼水;不隨便在不衛(wèi)生的`地方亂吃東西，禁止暴飲暴食。
5、提醒孩子增強(qiáng)自我防范意識(shí)：不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險(xiǎn)的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒(méi)有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出;特別提醒孩子外出時(shí)注意交通安全。
6、禁止上網(wǎng)吧，禁止到游戲室、臺(tái)球室、錄像室、歌舞廳;禁止參加非法集會(huì)等不文明活動(dòng)。
7、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
8、安排孩子做一些力所能及的家務(wù)。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)2
一、 交通安全
1、 自覺(jué)遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。
2、 橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。
3、 小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。
4、 遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不得擁擠。
5、 文明乘車，乘車主動(dòng)讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。
二、 水的安全
1、 不得到海邊、水庫(kù)、方塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。
2、 不得隨同大人到海邊、水庫(kù)、方塘等地方釣魚(yú)。
3、 到游泳館游泳必須要有家長(zhǎng)陪同，不得單獨(dú)游泳。
三、 電的安全
1、 要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用普通的家用電器。
2、 不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等。
3、 不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。
四、 火的安全
1、 不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種。
2、 小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
3、 不要玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。
五、 飲食安全
1、 自覺(jué)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。
2、 購(gòu)買(mǎi)有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無(wú)”食品、過(guò)期食品一定不要購(gòu)買(mǎi)食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。
六、 防汛防暑安全
1、 夏季多雨，任何同學(xué)不得在大樹(shù)及高大建筑物下避雨。
2、 大雨天氣，任何學(xué)生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢(shì)較高的`地方防汛。
3、 高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。
七、 假期特長(zhǎng)班的安全
1、 按時(shí)到校，遵守班級(jí)紀(jì)律。
2、 不瘋打鬧，不玩，不做危險(xiǎn)游戲。
3、 講究衛(wèi)生，不亂吃零食。
4、 放學(xué)排好路隊(duì)，不在外面逗留，及時(shí)回家，注意交通安全。
八、 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練安全
1、 保證訓(xùn)練期間到校、回家乘車、走路的安全。
2、 訓(xùn)練期間，師生要繃緊安全弦，防止運(yùn)動(dòng)損傷和意外傷害的發(fā)生。
3、 高溫天氣，教師要合理安排運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)，防止中暑。
4、 運(yùn)動(dòng)員不到校訓(xùn)練必須請(qǐng)假，如沒(méi)請(qǐng)假，教師要及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，問(wèn)清原因。
5、 體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，穿好運(yùn)動(dòng)服，口袋不要裝刀子、鐵釘、發(fā)卡等
6、 運(yùn)動(dòng)員要注意飲食衛(wèi)生，不吃零食，不吃不衛(wèi)生食品。
7、 比賽期間，教師要強(qiáng)調(diào)乘車安全和比賽過(guò)程中的安全。
8、 訓(xùn)練或比賽結(jié)束后要及時(shí)回家，不得私自外出游玩。
九、 其他方面的安全
1、 不要輕信陌生人，陌生人敲門(mén)不要開(kāi)防盜門(mén)。
2、 外出旅游或走親訪友，萬(wàn)一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110，請(qǐng)求警察叔叔的幫助。
3、 觀看比賽、演出或電影時(shí)，排隊(duì)入場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí)，等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出，不可在退場(chǎng)高峰時(shí)向外擁擠。
4、 睡覺(jué)前要檢查煤氣閥門(mén)是否關(guān)好，防止煤氣中毒。
5、 不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。
6、 不偷不搶，不拉幫結(jié)火，打架斗毆。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)3
為保證學(xué)生暑假期間的安全工作，維護(hù)安全、和諧、穩(wěn)定的校園和社會(huì)環(huán)境，使同學(xué)們度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、平安的暑假假期。我班提前做好了“暑假”假期的安全教育，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了學(xué)生防溺水、防火、食品衛(wèi)生、交通安全等安全問(wèn)題，并對(duì)如何做好假期安全工作，向全體同學(xué)提出了明確的要求，利用班會(huì)開(kāi)展安全主題會(huì)，宣傳有關(guān)的安全常識(shí)，提高學(xué)生的安全防范意識(shí)。
一、防溺水。
1、教育孩子不要私自外出游泳，不到無(wú)安全防護(hù)無(wú)安全救護(hù)員場(chǎng)所或不不熟悉水情的河、湖、等地方游泳，不在水中潛游、跳水、和同伴過(guò)分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知識(shí)，如抽筋、受傷時(shí)的救護(hù)或同伴溺水的救護(hù)等。
2、要對(duì)防溺水安全有足夠的認(rèn)識(shí)，嚴(yán)禁孩子私自玩水。外出游泳必須家長(zhǎng)陪同，陪同時(shí)也要注意游泳安全，防止意外事故。
二、防火安全
1、提出問(wèn)題討論：如果你看到發(fā)生火災(zāi)怎么做？（學(xué)生各自發(fā)表意見(jiàn)，說(shuō)做法，對(duì)正確的肯定。）
2、根據(jù)討論，結(jié)合《安全教育讀本》向?qū)W生補(bǔ)充一些防火知識(shí)。
三、食品衛(wèi)生。
在我們的生活中，離不開(kāi)飲食，可你知道嗎？良好的飲食習(xí)慣，合理的、營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。不吃生冷食品，不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品。
四、防交通事故。
如今機(jī)動(dòng)車輛增多，交通事故頻發(fā)，孩子對(duì)交通安全形勢(shì)并不一定了解，我從行路、過(guò)馬路（十字路口）、騎車、乘車、下車等方面進(jìn)行已下常識(shí)教育。
1、教育孩子遵守道路交通法規(guī)，樹(shù)立道路交通安全意識(shí)。
2、教育孩子行路時(shí)遵守道路交通規(guī)則，不翻越欄桿，不在道路上開(kāi)展娛樂(lè)、游戲活動(dòng)，更不能扒車、強(qiáng)行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設(shè)施等。橫過(guò)公路時(shí)要“一站二看”確認(rèn)安全后快速通過(guò)。
3、教育孩子騎自行車時(shí)應(yīng)在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)順序行駛，無(wú)非機(jī)動(dòng)車道的，應(yīng)靠路右側(cè)行駛。不超速、不逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。
4、教育孩子不乘坐非營(yíng)運(yùn)車輛和營(yíng)運(yùn)超員車輛，乘車時(shí)，頭、手不能伸出車窗外，以免發(fā)生意外，下車時(shí)應(yīng)確認(rèn)無(wú)車輛來(lái)往后再離開(kāi)。
五、防中暑。
中暑一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的'虛脫癥狀。重者可表現(xiàn)為高熱，體溫超過(guò)41℃、無(wú)汗，意識(shí)障礙，手足抽搐，甚至出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。
預(yù)防中暑的措施：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下；室內(nèi)外溫差太大易加重中暑；在室外活動(dòng)時(shí)盡量多飲一些水等等。
2、一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處休息，補(bǔ)充清涼含鹽飲料；重者送醫(yī)院搶救。
六、防拐騙。
1、教育孩子不吃陌生人給的東西，不輕信陌生人說(shuō)的話或答應(yīng)給的種種好處，與非直系親友外出一定要征得家長(zhǎng)同意。
2、教育孩子不與陌生人網(wǎng)上聊天，不要告訴對(duì)方自己的家庭住址，不與對(duì)方電話聯(lián)系，不與對(duì)方相約會(huì)面，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。
3、教會(huì)孩子在受到傷害時(shí)的應(yīng)急自救辦法和機(jī)智求助報(bào)警能力。
除了以上的安全教育外，還要教育孩子在用電、體育活動(dòng)、安全自救等方面的安全知識(shí)，總之安全人人講，安全知識(shí)時(shí)時(shí)記。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚(yáng)起生命之帆，安全、健康、愉快的度過(guò)整個(gè)假期！
小學(xué)生暑假安全知識(shí)4
一、交通安全
1、在馬路上行走或騎車，都必須自覺(jué)遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機(jī)動(dòng)車道，橫穿馬路要看清信號(hào)燈，綠燈行，紅燈停，黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過(guò)停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。
2、不在馬路上追逐打鬧，不在馬路上輪滑，不追車、扒車、強(qiáng)行攔車。
3、乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車。不乘坐無(wú)牌、無(wú)營(yíng)運(yùn)證、超載的車輛。
4、乘坐出租車前排座位，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。
二、活動(dòng)安全
1、不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險(xiǎn)的游戲。
2、外出玩耍要告知父母和誰(shuí)玩，玩什么，在哪兒玩，什么時(shí)候回家。
3、集體活動(dòng)時(shí)，遇到擁擠，要沉著冷靜，保護(hù)好頭、胸、腹部不被擠壓。
三、防火安全
1、不將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具，也不燒東西玩。
2、點(diǎn)蚊香時(shí)，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、家用電器必須在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下正確使用。低年級(jí)學(xué)生禁止單獨(dú)使用這些電器，不超負(fù)荷用電，不亂接電線，不亂動(dòng)插座、電器開(kāi)關(guān)。
4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠(yuǎn)離，不撿拾鞭炮。
5、遇到火險(xiǎn)要及時(shí)逃生和報(bào)警。
四、用電安全
1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開(kāi)關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。
2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室附近去玩。
3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬(wàn)不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。如果無(wú)法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開(kāi)觸電者身上的電線。
5、遇到觸電者應(yīng)及早叫大人來(lái)處理，并打“120”急救電話，讓醫(yī)生來(lái)救護(hù)。
五、游泳安全
1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳池內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。
2、參加游泳的.人必須身體健康，有下列疾病的同學(xué)不能參加游泳：心臟病、高血壓、癲癇、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，由大人帶領(lǐng)，不可單獨(dú)游泳。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)兒，每一次游泳的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應(yīng)。
5、下水前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
6、遇到有人溺水，要高喊呼救，盡早報(bào)警。
六、飲食安全
1、不到小攤上買(mǎi)“三無(wú)”食品，不吃過(guò)期、變質(zhì)的食品。
2、不喝酒精類飲料。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)5
假期里，孩子們外出的機(jī)會(huì)大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔(dān)心。孩子們?cè)隍T車時(shí)被掛車輛撞傷的事情時(shí)而發(fā)生。每年假期，都會(huì)發(fā)生一些學(xué)生被撞傷、刮傷的交通事故，雖然一些事故屬于意外，并不是孩子的過(guò)錯(cuò)，但如果家長(zhǎng)們能在平時(shí)注重一下對(duì)孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免。
在假期里，我們經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到一些小學(xué)生在街上騎飛車，有時(shí)還帶人互相追逐，在自行車道甚至機(jī)動(dòng)車道上鉆來(lái)鉆去，而且車速很快，一旦遇到緊急情況，非常容易發(fā)生危險(xiǎn)。還有些孩子過(guò)馬路時(shí)不走斑馬線，見(jiàn)到車流縫隙就跑著橫穿馬路，有時(shí)發(fā)現(xiàn)跑不過(guò)去，再突然掉頭跑回來(lái)，這樣的做法都非常危險(xiǎn)。
為此提醒廣大學(xué)生家長(zhǎng)，要對(duì)孩子加強(qiáng)交通安全教育，告訴他們橫過(guò)馬路，一定要走斑馬線，如果橫過(guò)大型路口走到人行橫道中間時(shí)，遇到人行橫道的指示燈變成了紅燈，千萬(wàn)不要和兩側(cè)來(lái)往的機(jī)動(dòng)車搶行，也不要急著后退，而是要站在斑馬線內(nèi)的`黃色三角形框內(nèi)，這是行人二次過(guò)街的“安全島”，等綠燈亮了后再過(guò)街;騎車速度不能過(guò)快，更不要互相追逐，在沒(méi)有機(jī)動(dòng)車和非機(jī)動(dòng)車強(qiáng)制隔離的馬路上騎自行車，注意不要任意越過(guò)白色的標(biāo)線，如果遇到前方有障礙，需要借機(jī)動(dòng)車道時(shí)，要先注意觀察后方有沒(méi)有機(jī)動(dòng)車行駛過(guò)來(lái)，然后再借道行駛。此外，孩子們還應(yīng)注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬(wàn)不要圖一時(shí)之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)6
暑假到了，很多孩子已有計(jì)劃，痛痛快快地玩上一個(gè)夏天。但在假期里，孩子們的安全成了家長(zhǎng)最掛心的事兒。這里介紹的相關(guān)安全知識(shí)，希望給家長(zhǎng)提供借鑒。
交通篇：要記住安全第一
假期里，孩子們外出的機(jī)會(huì)大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔(dān)心。為此民警們提示家長(zhǎng)，要對(duì)孩子加強(qiáng)交通安全教育，告訴他們橫過(guò)馬路，一定要走斑馬線，此外，孩子們還應(yīng)注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬(wàn)不要圖一時(shí)之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。
居家篇：陌生人叫門(mén)不要開(kāi)
即便不出門(mén)，孩子獨(dú)自在家，也是一件讓家長(zhǎng)不太放心的事。不法之徒通常會(huì)用以下方式誘騙獨(dú)自在家的孩子開(kāi)門(mén)，如：我是你爸爸（或媽媽）的.同事，你的家人給你買(mǎi)好吃的了，讓我給你帶回來(lái)；我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人出事故了，讓我來(lái)接你；我是看煤氣表（水表）的等。如遇問(wèn)路者，可以告知大概方向，但不能應(yīng)其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏，應(yīng)迅速走向人多的地方，或是尋求街頭民警的幫助。
游泳篇：野外游泳不可去
暑假一到，到游泳館學(xué)游泳的人將大大增加，其中不少是兒童，但專家提醒廣大少年兒童，游泳時(shí)一定要到正規(guī)的游泳池并有家長(zhǎng)或老師陪同，無(wú)論水性好劣都要切記不要輕易到小河、池塘等處游泳，因?yàn)檫@些地方存在一定危險(xiǎn)性，比如石頭、水草等雜物都可能成為導(dǎo)致人們溺水的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ敉槌霈F(xiàn)溺水情況，作為自身保護(hù)能力都較差的未成年人最好不要隨意施救，應(yīng)想辦法向周邊的成年人求救。
家電篇：安全用電莫大意
微波爐：假期里，有些家長(zhǎng)在早上把飯菜準(zhǔn)備好，讓孩子中午用微波爐加熱。但家長(zhǎng)可能不知道，如果使用不當(dāng)，微波爐也可能造成意外，如燙傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次，加熱的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則容易燒焦食物，甚至引發(fā)危險(xiǎn)。
熱水器：不論是煤氣熱水器還是電熱水器，操作過(guò)程中都有很多注意事項(xiàng)，對(duì)于未成年的孩子來(lái)說(shuō)，獨(dú)自使用熱水器存在一定的危險(xiǎn)性。
健康篇：小心外傷燒燙傷
暑假里，孩子穿衣單薄，肌膚裸露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成膚裂傷，應(yīng)立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時(shí)內(nèi)，最好不要將油性外用藥涂在傷口外，以免阻止熱量散發(fā)。尤其注意，如果表皮起泡，千萬(wàn)不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬(wàn)一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應(yīng)先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
飲食篇：食物忌涼宜新鮮
夏季天熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對(duì)較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。有的家長(zhǎng)事先為孩子做好午飯。不過(guò)，留飯菜也有一定的講究。給孩子留的午飯最好是當(dāng)天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過(guò)涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺(jué)特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1至2個(gè)，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗凈，必要時(shí)可以在冷水中泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈再吃。
煤氣篇：使用煤氣要謹(jǐn)慎
在用煤氣熱飯熱菜的時(shí)候，不要走遠(yuǎn)，更不要熱上飯菜又去做別的事，這樣容易忘了正在熱飯菜，一旦火被風(fēng)吹滅或被水撲滅，漏出的煤氣就會(huì)造成中毒或引起火災(zāi)。用完煤氣之后，要細(xì)檢查閥門(mén)是否關(guān)好。另外，家長(zhǎng)要事先檢查煤氣管道是否安全。孩子獨(dú)自在家時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，并迅速撤到室外，千萬(wàn)不要在屋內(nèi)使用明火或開(kāi)關(guān)家用電器。
防火篇：獨(dú)自在家別玩火
家長(zhǎng)一定要告誡孩子，一人在家時(shí)，千萬(wàn)不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機(jī)玩。一旦發(fā)生火災(zāi)，要撥打119報(bào)警，然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場(chǎng)。如果居住在高層建筑里，千萬(wàn)不要選擇跳窗戶的辦法逃生，要盡量打開(kāi)門(mén)逃生。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)7
流行性感冒飲食的五原則:
(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的'發(fā)生。
(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒的忌口有哪些呢?
先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時(shí)更為突出。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)熱時(shí)各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進(jìn)食，常會(huì)出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問(wèn)題.感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進(jìn)食，只喝湯水，有時(shí)會(huì)收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用，對(duì)平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試。請(qǐng)別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會(huì)事與愿違。
最后著重說(shuō)說(shuō)感冒應(yīng)忌哪些食物。這一方面與服藥有關(guān)，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關(guān)系。感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂�，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過(guò)食生冷、油膩之品。
上面說(shuō)的主要是些原則間題。具體來(lái)說(shuō)，感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚(yú)、蚌、醋、柿等食品。因?yàn)楦忻笆峭飧兄�，治療�?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫?zé)幔菀字鸁嵘�，故為熱證所忌;甲魚(yú)甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊;蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤(rùn)之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情，需要引起注意。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)8
家長(zhǎng)朋友們，暑假生活已經(jīng)開(kāi)始了。為確保暑假生活平安、愉快、有意義，更為了預(yù)防幼兒在暑假期間零意外傷害的發(fā)生，幫助各位家長(zhǎng)了解安全的防護(hù)措施，教育幼兒注意暑假安全。
具體安全教育：
▲注意交通安全。小朋友要遵守交通規(guī)則，因?yàn)楣飞蟻?lái)來(lái)往往的汽車很多，不在馬路上玩�；虮寂�。
▲遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。家長(zhǎng)不妨采取講故事、舉例子等方式，給孩子做足安全教育的功課。讓他們掌握基本的交通安全知識(shí)和防范水、電、火的常識(shí)不要隨便接觸電源、電線和帶電電器教育幼兒不玩水、不玩電，不到危險(xiǎn)的地方玩、不玩危險(xiǎn)物品(如：剪刀、小刀等尖銳的物品或電線插座、開(kāi)水瓶等)，更不能攀爬陽(yáng)臺(tái)等，因?yàn)檫@些東西并不是小朋友的'玩具，它們是非常危險(xiǎn)的東西，會(huì)傷害到小朋友的。
▲除此以外，還要愛(ài)護(hù)公物，愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木，不亂扔垃圾。小朋友在外出游玩時(shí)還要注意防暑，夏天的天氣很熱，也常有雷陣雨，所以小朋友要�？刺鞖忸A(yù)報(bào)，出門(mén)時(shí)要記得帶把傘，因?yàn)橛陚慵瓤梢哉谟�，又可以遮太�?yáng)。不在陽(yáng)光下曝曬，那樣很容易中暑，還要記得多喝水，少吃冰凍食品，保持良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，家長(zhǎng)在家要堅(jiān)持培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，早睡早起、控制看電視的時(shí)間。
放假了，希望家長(zhǎng)們和我們一起努力做好寶寶的暑期安全教育。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)9
1、家中暖壺等高溫容器放在高處或孩子不易碰到之處
2、在廚房做飯時(shí)，人不離開(kāi)或關(guān)上門(mén)，以防止孩子突然闖入
3、做飯時(shí)，將熱壺把手盡量朝向爐灶后壁，使孩子不易碰到
4、點(diǎn)火用具，如打火機(jī)、火柴放在孩子不易取到之處
5、煤氣不用時(shí)關(guān)掉總開(kāi)關(guān)，以防孩子模仿點(diǎn)火
6、孩子不在周圍或廚房時(shí)，再?gòu)奈⒉t中取出食物
7、盛有熱食物的`熱容器，如電飯煲等，不放在地上和低處
8、電器插座放置高處或加蓋，檢查暴露在外的電線是否有破損或有明顯暴露
9、用微波爐加熱的嬰兒食品或奶類，取出后要搖勻并冷卻片刻
10、教育孩子不要碰浴缸的水龍頭，洗澡時(shí)，盡量讓孩子遠(yuǎn)離熱水源
小學(xué)生暑假安全知識(shí)10
(一)微波爐
假期里，很多孩子的午飯都是獨(dú)自在家解決，家長(zhǎng)們則通常在早上把飯菜準(zhǔn)備好，告訴孩子到中午用微波爐加熱。但家長(zhǎng)可能不知道，如果使用不當(dāng)，微波爐也可能造成意外，如燙傷、崩傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次微波加熱的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則容易燒焦食物，甚至引發(fā)危險(xiǎn)。另外，因?yàn)槲⒉〞?huì)產(chǎn)生輻射，所以家長(zhǎng)應(yīng)告訴孩子，微波爐啟動(dòng)后，不要貼近爐體觀察爐內(nèi)的食物，并盡量與爐體保持一定距離。
(二)熱水器
不論是煤氣熱水器還是電熱水器，操作過(guò)程中都有很多注意事項(xiàng)，對(duì)于未成年的孩子來(lái)說(shuō)，獨(dú)自使用熱水器存在一定的'危險(xiǎn)性。以往，鞍山曾發(fā)生過(guò)多起學(xué)生獨(dú)自在家洗澡造成觸電或煤氣中毒的事故，所以家長(zhǎng)一定要告誡孩子，獨(dú)自在家時(shí)，不要使用熱水器，也不要隨便動(dòng)熱水器的開(kāi)關(guān)，避免危險(xiǎn)發(fā)生。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)11
(一)不要給陌生人開(kāi)門(mén)
即便不出門(mén)，孩子獨(dú)自在家，也是一件讓家長(zhǎng)不太放心的事。據(jù)了解，以前每個(gè)假期都會(huì)有歹徒誘騙獨(dú)自在家的兒童開(kāi)門(mén)，然后入室搶劫的案件。本站提示：一些不法之徒往往利用未成年人戒備不足，警惕性差、容易哄騙的特點(diǎn)，騙取孩子信任后實(shí)施犯罪。所以家長(zhǎng)一定要對(duì)孩子加強(qiáng)防范危險(xiǎn)的教育，告訴孩子，獨(dú)自在家時(shí)，千萬(wàn)不要給陌生人開(kāi)門(mén)。一旦遇到糾纏不清的人，應(yīng)撥打110報(bào)警。
據(jù)介紹，不法之徒通常會(huì)用以下方式誘騙獨(dú)自在家的孩子開(kāi)門(mén)，如：“我是你爸爸(或媽媽)的同事，你的`家人給你買(mǎi)好吃的了，讓我給你帶回來(lái)”;“我是你爸爸(或媽媽)的同事，你的家人出事故了，讓我來(lái)接你”;“我是你的親屬，從某地趕來(lái)看你”;“我是看煤氣表(水表)的”等。
作為家長(zhǎng)，應(yīng)告訴孩子遇有陌生人敲門(mén)，盡量不要答話，更不要透露自己是一個(gè)人在家的實(shí)情，可以用“爸爸正在睡覺(jué)”或是“大人到樓下買(mǎi)菜”等來(lái)暗示、嚇退陌生人。即便真的是孩子認(rèn)識(shí)的同事、鄰居或是遠(yuǎn)房親屬，也應(yīng)告訴孩子提高警惕，開(kāi)門(mén)前最好先打電話大聲通知家長(zhǎng)，并盡量讓門(mén)外人聽(tīng)到。
(二)嚴(yán)防不速之客
每到暑假，很多雙職工父母不得不把孩子一個(gè)人留在家里，這時(shí)一定要教會(huì)孩子防范不速之客。每年全國(guó)發(fā)生的綁架案中，70%都是撕票的。
要教會(huì)孩子父母離開(kāi)家后就鎖好防盜門(mén)，將能夠進(jìn)人的窗子也關(guān)好，防止壞人破門(mén)而入或從窗子潛入室內(nèi);有人來(lái)訪，可以隔著門(mén)窗與他對(duì)話，千萬(wàn)不能開(kāi)門(mén);對(duì)自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來(lái)人，要先給爸爸媽媽或小區(qū)物業(yè)管理人員打個(gè)電話，問(wèn)清情況后才決定是否開(kāi)門(mén);如果發(fā)現(xiàn)竊賊已經(jīng)進(jìn)屋，千萬(wàn)不要驚慌，盡快躲藏起來(lái)或伺機(jī)逃走，不提倡與壞人搏斗。
另外，家長(zhǎng)還要教育孩子，如果是在獨(dú)自外出時(shí)遇見(jiàn)不認(rèn)識(shí)的人前來(lái)搭話，要提高戒備，不能吃、喝陌生人給的食物或飲料，不能跟隨陌生人去陌生的地方。如遇問(wèn)路者，可以告之大概方向，但不能應(yīng)其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏，應(yīng)迅速走向人多的地方，或是尋找街頭民警的幫助。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)12
(一)飲食衛(wèi)生
夏季天氣熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對(duì)較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經(jīng)了解，現(xiàn)階段，已經(jīng)進(jìn)入了腸道疾病高發(fā)期，腸道門(mén)診內(nèi)的小患者時(shí)有出現(xiàn)，因此，家長(zhǎng)們應(yīng)尤其注意孩子暑期的飲食衛(wèi)生。
在暑假中，許多家長(zhǎng)都會(huì)事先為孩子做好午飯，中午孩子自己熱一下就行了。不過(guò)，留飯菜也有一定的講究。家長(zhǎng)給孩子留的午飯最好是當(dāng)天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過(guò)涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃，尤其是在感覺(jué)特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1-2個(gè)，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，要叮囑孩子，吃水果之前要洗凈，必要時(shí)可以在冷水中泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈再吃。
此外，暑假期間，一系列的.同學(xué)聚會(huì)和旅游活動(dòng)層出不窮，各種各樣的美味也誘惑著我們，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應(yīng)加強(qiáng)注意，避免暴飲暴食。
除此之外，還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài)，做好預(yù)防工作，增強(qiáng)抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對(duì)美味佳肴應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過(guò)多、過(guò)飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止，消化道和場(chǎng)胃的疾病發(fā)生。
(二)藥物安全
很多家庭都備有一定量的各類藥品，孩子由于好奇心強(qiáng)，趁家長(zhǎng)不在家想方設(shè)法取出來(lái)玩弄品嘗，吃錯(cuò)藥引起嚴(yán)重后果的事情也時(shí)有所聞。家長(zhǎng)應(yīng)事先告訴孩子藥不能亂吃，吃錯(cuò)藥物會(huì)中毒，然后教會(huì)他們認(rèn)識(shí)一些常用藥品，讓他們了解藥品的名稱、用途以及誤吃的危險(xiǎn)性，這樣才能做到防患于未然。對(duì)于那些毒性很大的藥物，要特別保管。
小學(xué)生暑假安全知識(shí)13
1、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。
4、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的.帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
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