防溺水安全知識[錦集15篇]

防溺水安全知識1

　　在學(xué)習中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的`日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

　　例如：他人溺水怎么辦，

　　1、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救

　　2、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救

　　還有中小學(xué)生游泳四不要：

　　1、不要單獨游泳要和大人同行

　　2、不要到無救生人員的水域游泳

　　3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境

　　4、不要馬上下水應(yīng)先做準備活動適應(yīng)水溫

防溺水安全知識2

老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，許多鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬即逝，令人痛惜給家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失，為了學(xué)生的安全，作為教師，我們要對學(xué)生的不良行為進行監(jiān)管和教育。每一個人在自己的崗位上把好每一關(guān)，關(guān)心學(xué)生勝過關(guān)心自己。我們要做到：

　　1：認真落實上級文件精神，積極開展預(yù)防溺水事故教育宣傳活動，落實“十個一”的要求。布置一篇防溺水安全教育作業(yè)；建立每周一次專題教育制度；建立每日一次安全提醒制度，課前課后進行安全提醒。

　　2：各班利用班會課進行一次“防溺水安全教育課”主題班會活動，并且通過具體案例、典型事例警示學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)勛约荷磉叺腵事例并且談他們的感受，增強學(xué)生的安全意識，如果他們在遇到危險情況時能夠冷靜的處理，盡量把傷害降到最低點。

　　3：家校聯(lián)合，共同防范。發(fā)一份“防溺水告家長書”，把它帶回家：孩子下水游泳必須有家長的陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自同學(xué)結(jié)伴游泳。

　　4：加強學(xué)生上課，放學(xué)等的出勤管理，明確專人點名匯報，及時掌握缺勤學(xué)生信息，對請假學(xué)生采取追蹤調(diào)查，了解缺勤和請假學(xué)生去向，不明去向的學(xué)生要第一時間向?qū)W校匯報，并和家長聯(lián)系。

　　5：深入學(xué)生，了解班級學(xué)生狀況，發(fā)現(xiàn)有游泳動向的學(xué)生，及時談心引導(dǎo)，做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生切實提高認識，從源頭上杜絕學(xué)生下河游泳。

　　6：特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋找成人幫助，學(xué)校也要向?qū)W生講解防溺水知識，提高學(xué)生自救自護能力。

　　同學(xué)們，遵守規(guī)則，就是對自己的生命負責，就是對我們所愛的人和愛我們的人負責。嚴格遵守作息時間，嚴格履行請假制度，嚴格服從學(xué)校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規(guī)則，每一朵生命之花就會更加嬌艷，每一個家庭就能更加美滿，整個社會就會和諧發(fā)展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記：安全第一，生命是天！謝謝大家！

　　小學(xué)防溺水安全知識宣傳演講稿7

　　老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　夏天已到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。xx小學(xué)防溺水xx天專項教育活動，從今天開始正式啟動。

　　學(xué)校本著＂以人為本＂的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長一起認真地去學(xué)習一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個牢記》等內(nèi)容。

　　在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準下水游泳！假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢？我們聚集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心聽下去一定會有收獲的。

　　一、游泳安全要點

　　1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

　　4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險正告，則不能在此游泳；

　　5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

　　6.跳水前一定要確保此處水深最少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否是被沖出太遠，及時調(diào)劑方向，確保安全。

　　二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身運動。

　　游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲憊時，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

　　游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。

　　腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

　　三、夏季游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：

　�。�1）對手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　�。�2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　對溺水者，除積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

　　（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

　�。�2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；

　�。�3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

　　希望每個同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。

　　謝謝大家！

防溺水安全知識3

尊敬的各位家長：

　　您好！

　　溺水是造成學(xué)生意外死亡的第一殺手。春季以后，天氣逐漸變暖，溺水又將進入高發(fā)季，希望廣大家長務(wù)必增強安全意識和監(jiān)護意識，切實承擔起監(jiān)護責任，加強對孩子的'教育和管理，特別是加強放學(xué)后、周末、節(jié)假日和孩子結(jié)伴外出游玩的管理，經(jīng)常進行預(yù)防溺水等安全教育，給孩子傳授相關(guān)知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災(zāi)和自救能力，嚴防意外事故的發(fā)生。

　　”防溺水”六個不”

　　1、不私自下水游泳

　　2、不擅自與他人結(jié)伴游泳

　　3、不在無家長監(jiān)護的情況下下水游泳

　　4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳

　　5、不到不熟悉水情的水域游泳

　　6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救

　　溺水時的自救方法

　　不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

　　放松全放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　身體下沉時，可將手掌向下壓；

　　如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救；

　　如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　學(xué)生安全工作需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來，共同為保障幼兒平安健康成長面努力。

　　祝您的孩子平安、健康，快樂！

防溺水安全知識4

各位老師、各位同學(xué)：

　　為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的`再次發(fā)生，向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

　　1、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經(jīng)家長教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

　　2、在經(jīng)老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，還要提醒并注意以下幾點：

　　①游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。在設(shè)有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域，千萬不可下水游泳。

　�、谙滤�前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　③下水時不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。

　�、苋绻�在游泳中突然覺得身體不舒服（如：眩暈、惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。

　�、菰谟斡局行⊥然蚰_部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

防溺水安全知識5

　　今日的語文課上教師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心境久久不能平靜。

　　在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡�？墒峭瑢W(xué)們你們明白嗎看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母

　　俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護措施，沒人看管的情景下下河游泳。突然一個孩子，慢慢的沉下去，當岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎樣搖動，怎樣做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母悲痛欲絕，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)!是人禍!是他們自我缺乏安全知識，最終造成了不可挽回的慘痛。

　　同學(xué)們，有時候危險總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件。此刻處于青春期的我們，有無比完美的未來。所以我們必須珍惜自我的生命，認真聽教師和父母的教誨，減少杯具的'發(fā)生。我們不愿意看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動起來：珍愛生命!讓我們的世界充滿歡笑!

　　防溺水知識安全講座觀后感5

　　這個假期，老師布置了一項特殊的作業(yè)，就是與家長一起收看《珍愛生命，預(yù)防溺水》視頻�？赐旰�，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，心情久久不能平靜……。

　　在防溺水視頻中，有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情、偏僻的地方玩水，而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生。有的孩子是因下水前不做準備活動，在無救護人員的海域游泳，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡。這段視頻中，讓我印象最深刻的是，有六名中學(xué)生私自到郊外的池塘中游泳，其中一名女學(xué)生不慎遇險，在水中呼救，其他學(xué)生一起去救她，結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡的事故……

　　我的心靈被深深震動了，一個個鮮活的生命就這樣沒了，生命竟是如此的脆弱！這個事故告訴了我們，作為中小學(xué)生，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時，怎樣進行自救和救護。

　　看了這次防溺水視頻，我的收獲真不少！不但讓我掌握了許多預(yù)防溺水知識，而且提高了安全意識。同學(xué)們，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧！

防溺水安全知識6

　　1.防溺水的重要性。雖然這樣的一個主題看起來沒有什么意義，但是不可否認的是，不少同學(xué)并不真正的明白防溺水的重要性，因為防溺水與廣大中小學(xué)生的安全息息相關(guān)，所以增加一下對于防溺水重要性知識的了解，還是很能夠提升大家的安全意識的;

　　2.防溺水的安全要點。雖然防溺水說起來很容易，但是真正操作起來還是比較難的，其中涉及到許多相關(guān)的小知識，例如如果自身遇到危險或者是同學(xué)遇到危險的時候，應(yīng)該怎么樣去操作，這些都是需要了解才能夠更好的在危險出現(xiàn)的時候幫助到自己的內(nèi)容，也可以寫到防溺水知識手抄報里面的。

　　3.游泳運動如何防溺水。游泳雖然非常的健康，但是游泳反而是溺水事故出現(xiàn)頻率最高的夏季運動，所以大家應(yīng)該了解一些簡單的安全防護方式，這些防護的方式和方法大家都可以直接在網(wǎng)上搜索到并且使用，幫助大家更好的做好游泳安全防護;

　　4.如何防止溺水事件發(fā)生。對于這樣的一個話題，可以進行討論的內(nèi)容還是相當豐富的，因為溺水的事件本身是可以預(yù)防的，只是需要包括老師、同學(xué)、家長和全社會共同的努力才行，但是我們學(xué)生本身能夠做好許多事情，這些事情就是這里可以寫的手抄報內(nèi)容了;

　　5.如果發(fā)生了溺水安全事故該怎么做�？赡芎芏嗤瑢W(xué)通過學(xué)習防溺水手抄報里面的知識已經(jīng)可以很好的預(yù)防溺水等危險事故的發(fā)生了，但是有著一個核心問題可能還不能夠很好的處理，那就是如果我們發(fā)現(xiàn)了溺水事故的時候，應(yīng)該如何辦呢，這方面的知識現(xiàn)在還是相當缺乏的，所以很有必要通過相關(guān)的手抄報內(nèi)容來進行宣傳和教育，讓更多的同學(xué)們了解到相關(guān)的救護安全知識。

　　6.常見溺水原因。對于常見的一些溺水原因，實際上都是可以很輕松的`組織和呈現(xiàn)出來的，溺水無非就是那么幾個原因，大家以從網(wǎng)上搜索相關(guān)的知識或者是根據(jù)自己的了解來進行組織，來將這些內(nèi)容寫好了;

　　7.防溺水安全三字經(jīng)。我們可以采用一些更加朗朗上口的方式組織一些簡單的關(guān)于防溺水相關(guān)的小知識，這些小知識本身還是可以很好的呈現(xiàn)在大家的面前的，至少閱讀起來可以做到朗朗上口，例如詩歌什么的都是不錯的內(nèi)容。

防溺水安全知識7

　　小小兒童要牢記，生命安全是第一。

　　溺水事故常發(fā)生，死神到來悔不及。

　　大家仔細聽我說，老師善意來提醒。

　　臺風暴雨來臨時，危險水域要遠離。

　　游泳洗澡要謹記，一定來把大人請。

　　同伴溺水不私救，及時呼救才要緊。

　　未雨綢繆防溺水，郊外野外來出行。

　　溺水事故來杜絕，老師家長不掛心。

防溺水安全知識8

同學(xué)們：

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都許多溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

　　一、溺水致死原因

　　主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

　　二、癥狀

　　溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　三、自救與救護

　　當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0、967，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護。

　　四、如何防溺水

　　游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校在每學(xué)期都給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長的一封信》,希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認真學(xué)習。在此學(xué)校再次強調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點：

　　1、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。

　　2、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的.發(fā)生。

　　3、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。

　　4、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。

　　5、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

　　6、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

　　7、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？

　　最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導(dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

　　同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

防溺水安全知識9

　　小學(xué)生，上下學(xué)，交通小隊要排好。

　　聽指揮，別亂跑，平安回家父母笑;

　　防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

　　私自游，很危險，不去深水很重要。

　　私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。

　　要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。

　　伙伴不見大聲喊，叫來大人最理想。

　　防溺水，要注意，水渠旁邊莫貪玩。

　　水激流，不打鬧，掉進激流會要命。

　　一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。

　　洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全。

　　若遇衣物游得遠，不要拼命伸手撿。

　　河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍。

　　繞道行，才安全，雨過天晴家家安。

　　下雨天，路泥濘，團結(jié)互助講文明。

　　大小相幫助人樂，平平安安把家還。

　　說安全，道安全，安全工作重泰山。

　　老師同學(xué)齊參與，校內(nèi)校外享平安。

防溺水安全知識10

　　一、防溺水安全教育知識點

　　1. 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。

　　2. 溺水者主要是氣管內(nèi)吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死 。

　　3. 當發(fā)生溺水時，不可以將手臂上舉亂撲動。

　　4. 學(xué)生不可以相互比誰潛水的時間更長。

　　5. 游泳過程中，應(yīng)該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

　　6. 被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

　　7. 為防止溺水事故發(fā)生，學(xué)生游泳要做好準備活動。

　　8. 未成年人發(fā)現(xiàn)溺水者，應(yīng)立即大聲呼救，不要貿(mào)然下水施救，可將救生器材或竹竿、木板、繩索等物件拋給溺水者進行營救。

　　9. 去游泳前，如果自己身體不太舒適，特別是缺鈣經(jīng)常抽筋的千萬不要去游泳，怕游泳時抽筋可是要命的，一定要了解自己身體的健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳，一定要注意啊。

　　10. 不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的。

　　11. 在游泳前要做好適當?shù)臏蕚浠顒�，以防在水里時抽筋。

　　12. 冷靜下來放松身體讓身體最大限度浮在水面，同時讓頭部浮出水面口向上，讓口鼻露出水面把握換氣呼吸的機會。

　　13. 溺水后要注意呼吸節(jié)奏，呼吸要緩吸氣要快深，為自己爭取空氣呼吸，延長救援時間。

　　14. 保持頭部露出水面后，用腳踢水讓自己盡大可能浮起來，同時注意體力，切勿雙手胡亂上舉拼命掙扎，這樣容易消耗體力也更容易下沉。

　　15. 迅速掃描周邊，看是否有可以抓住的漂浮物。

　　16. 若是因為腿部抽筋而溺水的，首先也是一樣要保持冷靜呼救，讓自己保持上浮。如果周圍沒人，可以的話深吸一口氣后，潛到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。

　　17. 未成年人必須在成年人的帶領(lǐng)下去游泳，若單獨一人去游泳，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

　　二、防溺水六不準

　　1、不準私自下水游泳；

　　2、不準擅自與他人結(jié)伴游泳；

　　3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；

　　4、不準到不熟悉的水域游泳；

　　5、不準到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；

　　6、不準不會水性的學(xué)生擅自下水施救。

　　三、溺水自救方法

　　1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。

　　2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)。

　　3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。

　　4、當救助者出現(xiàn)時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

　　5、會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的`手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　四、溺水的急救

　　1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

　　方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

　　特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動�！边@也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

　　2、如何開展岸上急救(四步)

　　(1)當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

　　(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

　　(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。

　　(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話�；驍r車送醫(yī)院。

防溺水安全知識11

　　為進一步普及“防溺水”安全知識，增強廣大師生的安全意識和技能，切實預(yù)防中小學(xué)生發(fā)生溺水事故，根據(jù)上級要求，決定舉辦20xx年xx省中小學(xué)�！胺滥缢�”安全知識普及閱讀活動。特制訂方案如下：

　　一、活動目的

　　向全校中小學(xué)生普及和宣傳“防溺水”安全知識，進一步密切家校聯(lián)系，完善監(jiān)護人安全責任提醒機制，提高中小學(xué)生的“防溺水”安全意識和應(yīng)急處置能力，全面促進安全知識進學(xué)校、進課堂、進家庭。

　　二、活動對象、時間

　　活動對象：全校學(xué)生、教師及家長。

　　活動時間：20xx年4月20日—7月20日。

　　三、活動形式、獎懲

　　以“防溺水”系列安全文章、圖書、圖像等為表現(xiàn)形式，以人民日報平安校園的“快播平臺”為載體，依托互聯(lián)網(wǎng)開展閱讀活動。

　�。ㄒ唬﹨⑴c方式

　　各班打印賬號信息，裁剪、分發(fā)給每個學(xué)生，學(xué)生將賬號信息帶回家，家長按照提示說明下載安裝“平安校園”。

　　（二）具體步驟

　　1.家長使用學(xué)生的快播平臺帳號、密碼，登錄“平安校園”，進入【快播平臺】，即可閱讀“防溺水”系列安全文章。（備注：第一次登錄成功后，每天可直接打開客戶端閱讀文章，不用再次登錄。）

　　2.活動期間，【快播平臺】每天將發(fā)布一篇“防溺水”系列文章供教師、家長和學(xué)生點擊閱讀。教師、學(xué)生、家長每天閱讀當日的“防溺水”系列安全文章，平臺會自動記錄統(tǒng)計閱讀情況。

　　3.各班班級管理員（本班班主任）可隨時通過電腦的平臺后臺、手機客戶端查詢到班級學(xué)生閱讀情況。

　　4.學(xué)校管理員將定期通報各班教師、家長、學(xué)生閱讀情況，各班閱讀率務(wù)必完成100%，對安全閱讀組織得力、參與率達100%的給予班主任獎勵。

　　對不認真組織、不按時完成的班級將對班主任實行扣分處理。四、活動要求

　�。ㄒ唬└餍｜c、各班要充分認識開展“防溺水”安全知識普及閱讀活動的重要意義，加強對“防溺水”工作的.組織領(lǐng)導(dǎo)，落實保障措施，推動活動順利開展。在組織學(xué)生參加活動時，不得收取任何費用。

　�。ǘ�）各校點、各班要將本次活動作為提升安全教育水平的創(chuàng)新抓手，督促和指導(dǎo)中小學(xué)校積極參與活動，并利用“快播平臺”學(xué)習安全知識、發(fā)布安全預(yù)警，提高安全教育的針對性和有效性。

　　（三）各校點、各班要積極組織教師、家長、學(xué)生參與“防溺水”安全知識普及閱讀活動，進一步強化對家長預(yù)防學(xué)生溺水的提醒，做好預(yù)防溺水《致全國中小學(xué)生家長的一封信》的復(fù)印發(fā)放、回執(zhí)回收保管工作，把家長的安全責任提醒、提示宣傳到位。

　　四、聯(lián)系方式

　　快播平臺技術(shù)保障：xx

　　快播平臺咨詢電話: xx

防溺水安全知識12

教師們、同學(xué)們：

　　大家上午好!

　　今日我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”。

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

　　最近一段時間，天氣漸漸酷熱，也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時期，為避開溺水大事的發(fā)生，在校內(nèi)進展主題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的安全教育，下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求：

　　1、樹立安全意識，加強自我愛護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。

　　2、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危急且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。

　　3、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必需要有組織，并在大人帶著下方可去游泳。

　　4、要清晰自己的身體安康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的`預(yù)備，先活動身體，假如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。

　　6、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

　　7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　8、從我做起，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。同學(xué)間要相互關(guān)懷、愛惜，發(fā)覺有的同學(xué)私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時勸阻并告知教師或家長。

　　9、溺水的急救

　　在我們的日常生活中，假如一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)當怎么辦呢?

　　當發(fā)覺有人落水時，不能冒然下水營救，由于一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導(dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)馬上大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：

　　1、快速去除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物;保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避開堵塞呼吸道;

　　2、將溺水人員舉起，使其俯臥在搶救者肩上，腹部緊貼搶救者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要由于控水而耽擱了進展心肺復(fù)蘇的時間;

　　3、進展口對口人工呼吸及心臟按摩;

　　4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

　　同學(xué)們，生命高于一切，我們是國家和民族的將來和盼望，讓我們行動起來，珍愛自己的生命。在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，我們的生命將永久綻放光榮。

　　感謝大家!

防溺水安全知識13

　　游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我救護技術(shù)，可以排除險情或爭取時間等待他人救護。游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，實在不行時，發(fā)出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。在下列情況中，可采用自我救護方法：

　　(一)水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調(diào)等情況下也會出現(xiàn)抽筋。

　　游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。

　　若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐進承山穴或委中穴，進行按摩。

　　兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

　　上腹部肌肉抽筋或在身體裸露處涂防曬霜。

　　(二)水草纏身自救法

　　江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？

　　首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

　　用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

　　如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。

　　擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

　　(三)身陷漩渦自救法

　　河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。

　　有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

　　如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　(四)疲勞過度自救法

　　過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？

　　覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

　　舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

　　如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

　　(五)除了以上幾種意外外，常見的還有游進中的突然下沉和救助他人時的遇險：

　　1.游進中的突然下沉的自救：此危險常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者，在游進當中會感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉時閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會自然上浮，然后，劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會兒再游。

　　2.在救助他人時遇到危險的.解脫與自救：在游泳是難免會碰上他人水中遇險，在他人危難的時刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實行拖運之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實施救助。

　　(1)等待救助：如果溺者在水中體力較強，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待并對溺者進行勸說(以防溺者進行抓抱)，待溺者體力減弱時在進行施救。

　　(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法：如救生者一手被溺者在上方兩手同時抓住，被抓之手應(yīng)緊握拳，另一手由下穿過溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動，迫使溺者拇指松開，然后再進行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區(qū)別在于救生者一手由上方穿過溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動。

　　(3)救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法：救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測手的肘部，身體下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時握溺者手腕，順勢轉(zhuǎn)動溺者，使其背對自己，并進行拖運。

　　(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法：由于溺者求生心理，往往會死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時，救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部，兩手稍用力轉(zhuǎn)動溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達到解脫的目的，救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者，實行拖運。

　　(5)救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法：首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無名指，并抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進行拖運。

　　(6)救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法：如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應(yīng)用與溺者相同之手(體位交叉之手)按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉(zhuǎn)動身體，被對自己進行拖運。

防溺水安全知識14

　�。ㄒ唬┯斡景踩珣�(yīng)做到“六不”

　　1、不私自下水游泳。

　　2、不擅自與他人結(jié)伴游泳。

　　3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。

　　4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

　　5、不到不熟悉的水域游泳。

　　6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

　　（二）溺水防護8要點

　　1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。

　　2、堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

　　3、要求孩子下水前活動身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

　　4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

　　5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

　　6、教孩子學(xué)習游泳，并學(xué)習心肺復(fù)蘇等技能。

　　7、不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的`水域游泳。

　　8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

　　（三）溺水后的正確施救方法

　　1、迅速救上岸：從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

　　3、倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

　　4、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

　　5、吸氧：現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

　　6、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。

　　7、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　8、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

　　9、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

防溺水安全知識15

　　1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

　　4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;

　　5.不要在地理環(huán)境不清楚的`峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

　　6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全;

　　8.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

　　9.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　10.雷雨的天候不宜游泳，風浪太大、照明不佳不要游泳。

　　11. 要在有救生員及合格場所游泳;

　　12.下水前先做暖身運動。 下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

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