關于水的“冷知識”
水,化學式為HO,是由氫、氧兩種元素組成的無機物,無毒,可飲用。下面是小編為大家整理的關于水的“冷知識”,僅供參考,歡迎閱讀。
1、每天要喝8杯水的.真相
《中國居民膳食指南》給出了答案,一個健康成人每天需要水2500毫升左右,差不多是7~8杯水。其實不要執(zhí)著于8杯水的數量,食物中也包含不少水分,看是否缺水最簡單的方法,就是看尿液的顏色,恰當的飲水量會讓尿液呈透明無色或淡黃色的狀態(tài)。
2、飲水機真的很臟
飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則“二次污染”很嚴重。最好一月清潔一次,夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。
3、晨起不喝水,到老都后悔
人體經過一夜代謝之后,身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度,增加循環(huán)血容量。
4、在只喝水的情況下,人可以生存23天左右
不要模仿,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。
5、早起浮腫?
跟睡前喝水沒關系,可能本來就胖吧。
“喝水會浮腫”的說法其實是不科學的。因為經常喝水的人體內新陳代謝活躍,與不喜歡喝水的人相比,反而不容易浮腫。而浮腫說明身體處于慢性缺水狀態(tài),血液循環(huán)差、體質虛弱。
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