個人趣味運動會項目介紹
趣味運動會也稱群眾體育，群眾運動會，是大眾自發(fā)的集思廣益的活動體育項目。個人趣味運動會項目介紹，我們來看看。
個人趣味運動會項目介紹 篇1
項目一：《懶惰的自行車》
在前面車筐上放標志
規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
參賽人數：不限
項目二：《串珍珠》
有道具
器械:針線若干
規(guī)則：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。
項目三：《紙衣往返接力》
紙衣為宣傳海報
比賽人數及分組：每隊5名隊員
道具：一張大小適合的宣傳海報
規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
項目四：《瞎子敲鑼》
眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。
比賽規(guī)則： 1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數1分/次犯規(guī)。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目五：《趕球》
中間設置宣傳海報障礙物
1.比賽人數及分組：每隊5名隊員
2.比賽距離：20米 （于10米處設置障礙物）
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目六：《 鯉魚戲珠》
用宣傳海報制作紙簍
方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的.紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。
項目七 ：盛水接力
方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水后返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內設若干漏點）
項目八 ：《2人3足》
規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數：2人一組 組數不限。
項目九：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報
規(guī)則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。
注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。
項目十：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報
規(guī)則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。
注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數：5人
項目十一：《背球接力賽》
規(guī)則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規(guī)
項目十二：《包裝木乃伊》
規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。
參賽人數：2人為一組。
項目十三：《海底傳月》
1 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
3.比賽規(guī)則： 1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球
3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）
4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報
道具：游泳圈
規(guī)則：分四組同時進行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
項目十五：《定點投籃》 籃板上設置宣傳海報
規(guī)則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。
項目十六：踩氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。
規(guī)則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。 時間用一塊總表計算。
項目十七：小型保齡球
道具：籃球
比賽規(guī)則：每個人有2次機會擲球（15米），從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。
項目十八：夾乒乓球
比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
項目十九：同舟共濟:(3人)
器械:木板兩塊
參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。
項目二十：運“球”接力
器械:道具
參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點
用時少者獲勝
項目二十一：袋鼠跳接力
器械:跳袋
參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。
規(guī)則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
項目二十二：車輪滾滾:
器械:輪胎
學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。
項目二十三：腳夾球跳接力賽：
參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。
規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進，否則判為失敗。
個人趣味運動會項目介紹 篇2
（一）5人制男子籃球
比賽規(guī)則：
1、按照籃球比賽規(guī)則進行，全場四節(jié)比賽，每節(jié)12分鐘，犯規(guī)及換人不停表，節(jié)間休息5分鐘，沒有各人犯規(guī)次數限制，單節(jié)比賽全隊犯規(guī)滿4次后，任何犯規(guī)將執(zhí)行罰籃。若比賽結束雙方總分相同，設加時賽5分鐘。
2、各球隊進行循環(huán)比賽，按相互之間戰(zhàn)績分出冠亞季軍，相互之間戰(zhàn)績相同，則比較勝負分差。
3、籃球比賽為集體項目，請各隊自行準備并統(tǒng)一著裝，組委會不提供比賽服裝。
4、設主裁判一名，由非當日比賽隊委派。
�。ǘ�8人制男子足球
比賽規(guī)則：
1、按照足球比賽規(guī)則進行，上下半場各30分鐘，中場休息5分鐘，不限換人名額，可重復換人，無紅黃牌，無越位犯規(guī)，無加時賽及點球大戰(zhàn)。
2、每場比賽勝3分，平1分，負0分，全部比賽結束按積分論排名，相同分數，則比較相互之間的戰(zhàn)績，相互之間戰(zhàn)績相同，則比較凈勝球。
3、請各隊自行準備并統(tǒng)一著裝，組委會不提供比賽服裝。
4、主裁判及邊裁由非當日比賽隊指派。
（三）羽毛球（男、女單打，混雙）
比賽規(guī)則：
1、所有比賽根據抽簽決定比賽場次。按照羽毛球比賽規(guī)則進行，打滿30分為勝，一局定輸贏。
2、單打采用單場淘汰制，半決賽、三四名及決賽隔日進行。
3、混雙采用單場淘汰制，全部比賽一天完成。
4、全體參賽人員請自行準備服裝及裝備，組委會提供比賽用球及備用球拍。
5、裁判由組委會委派。
�。ㄋ模┢古仪颍�、女單打，混雙）
比賽規(guī)則：
1、所有比賽根據抽簽決定比賽場次。按照乒乓球比賽規(guī)則進行，5局3勝，每局11分。
2、單打采用單場淘汰制，半決賽、三四名及決賽隔日進行。
3、混雙采用單場淘汰制，全部比賽一天完成。
4、全體參賽人員請自行準備服裝及裝備，組委會提供比賽用球及備用球拍。
5、裁判由組委會委派。
（五）拔河比賽（輕量、中量、重量）
報名人數及比賽規(guī)則：
1、各單位每個級別比賽最多允許兩組參賽隊伍，每組5名參賽隊員（3男2女），采取循環(huán)賽制，每場三局兩勝，每局后雙方交換場地。
2、輕量級為男生70kg以下，女生55kg以下；中量級為男生85kg以下，女生65kg以下；重量級比賽不設體重限制。
3、為避免受傷，要求穿運動鞋、可戴手套，但不許穿釘子鞋參加比賽。
�。┡_球（美式16彩）
報名人數及比賽規(guī)則：
1、不限報名人數，不限男女，采取抽簽形式決定比賽順序。2人一組，單場淘汰賽，最終決出冠亞季軍。
2、裁判擲硬幣決定開球權，白色母球1個，色球1-7號，花色球9-15號，8號球為黑色。按照分色、無順序原則擊打目標球。選手在開球區(qū)內任意點開球，不必按順序，把分屬自己的目標球全部打進球袋，最后打8號球，打進黑8者贏得比賽。
3、開球后必須有1球落袋或4球碰邊框，否則無效開球，出現無效開球，另一方有權選擇擊球，或要求對方重新開球；開球正常擊落1個目標球后，可繼續(xù)擊球，被擊落球所屬的球組為選手以后的目標球組；開球擊落了兩個不同組別的目標球，球手可以選擇有利于自己的球組做目標球組；
開球后沒有球落袋，應由另一方選手擊球，另一方選手可根據球勢任意選擇目標球；開球后母球落袋、有球出界或出現其他犯規(guī)行為，應重擺球重開。開球時黑八落袋、出界，不算輸局，判開球犯規(guī)，重擺球重開。
4、空桿、球出界、錯擊目標球者視為犯規(guī)，由另一方選手擊球，可根據球勢任意選擇目標球，但母球擊球點不得超過開球區(qū)，且不得擊打開球區(qū)以內的洞口。
（七）網球（男、女單打）
報名人數及比賽規(guī)則：
1、網球比賽設男單、女單，每公司限男、女單各4人。
2、所有比賽采用三盤兩勝制，每盤比賽采用1盤6局
制，先取6局者為勝一盤，局數5比5時，先取7局者為勝一盤，局數6比6時，則需打“搶七”，即一局決出該盤比賽的勝負，“搶七”局輪換發(fā)球，每人連續(xù)發(fā)兩個球。局中計分方式及其他比賽規(guī)則按國際正規(guī)網球比賽規(guī)則進行。
3、開場發(fā)球權及“搶七”發(fā)球權由裁判擲硬幣決定。
4、現場抽簽決定比賽順序。
5、參賽運動員請自備球拍及服裝，組委會僅提供比賽用球。
�。ǘ┤の缎员荣愐�(guī)則
�。ㄒ唬┤孙w鏢大賽
比賽規(guī)則：
1、每單位最多可報名三組選手參賽，每組兩男一女
2、比賽分兩輪進行，每人5支飛鏢，計算總環(huán)數，按總環(huán)數排名高低決出冠亞季軍。若出現環(huán)數相同，則選出一名隊員加賽3支鏢。
3、由組委會委派裁判員統(tǒng)計成績。
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報名人數及比賽規(guī)則：
1、不限報名人數，不限男女
2、現場抽簽決定比賽順序，裁判擲硬幣決定誰先落子，
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