我學仰泳作文400字
今年暑假,我在學校的暑期游泳班學游泳,在小楊老師的輔導下,我學會了仰泳。
學仰泳的第一天,小楊老師先教我們動作要領。老師先把一只腳踩在游泳池的內(nèi)墻上,另一只腳踩在水中,兩手扶著池邊的扶手!耙弧⒍、三,你們看好了!”老師的話音一落,只見老師用力一蹬腳,兩手一松,身子倒入水中,不一會兒就輕飄飄地浮在水上。接下來,是自由活動,老師讓我們自己練。我學著老師的樣子,蹬腳、松手、倒入水中,身子竟然也浮了起來,我開心極了!
第二天,老師教我們學打手、打腿,可無論我如何費力地打手、打腿,過不了多久,就會不由自主地往下沉;氐郊遥揖筒煌5鼐毩暣蚴、打腿,媽媽給我數(shù)數(shù),一直堅持到一千次,這樣反復練習了一星期,我的`腿酸酸的,走路時兩腿沉沉的,像灌了鉛似的。
一天,老師叫我們小組的同學進行仰泳比賽,輪到我時,我做好各個準備動作,只聽老師一聲哨響,我用力一蹬腳,雙手一松,倒入水中。接著,我不慌不忙地打手、打腿,手腳協(xié)調(diào)地配合著向前游去,當我要沉下去時,我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇,我好激動!我學會仰泳了,真是苦練有成就。
經(jīng)過半個月的反復訓練,我已能不費力氣地游25米仰泳了。通過學仰泳,我明白了一個道理:一份汗水,一份收獲。
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