挑食害處多作文400字（通用5篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的挑食害處多作文400字（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
挑食害處多作文400字1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！
請(qǐng)大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，從不請(qǐng)病假，身體非常健康。怎么會(huì)的呢？
告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食�！弊孕寢尫耆司涂湮�，“我家胡潔從來(lái)不挑食，所以長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少�！�
為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎？如果只吃自己喜歡的食物是萬(wàn)萬(wàn)不行的，貪圖一時(shí)的快樂(lè)，將會(huì)留下終生的遺憾。各種食物有各種的營(yíng)養(yǎng)，挑食偏食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成身體發(fā)育不良，進(jìn)而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……
告訴你們一個(gè)活生生的事例。今年五一勞動(dòng)節(jié)，我到外婆家玩。對(duì)面鄰居家讀初二的姐姐，比我大四歲，可是個(gè)子卻長(zhǎng)得和我差不多高，比我瘦多了，臉色蒼白，有氣無(wú)力，經(jīng)常生病。更為可怕的。是，這次生病住院檢查結(jié)果，她的白細(xì)胞已經(jīng)下降到正常水平以下。醫(yī)生說(shuō)，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力，再差一點(diǎn)就患上白血病了。尋找她患病的原因，就是愛(ài)挑食，吃飯很少，經(jīng)常吃零食……
從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多！
同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧！千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
挑食害處多作文400字2
現(xiàn)在有很多人都挑食，不愛(ài)吃這個(gè)，不愛(ài)吃那個(gè)，這可是個(gè)不良習(xí)慣，挑食有很多壞處。
挑食容易導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)在人體內(nèi)不均衡，會(huì)導(dǎo)致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起皮膚病，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子吧，缺乏維生素A，可能引起皮膚粗糙，毛發(fā)干枯，皮膚無(wú)光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發(fā)口腔疾病。
我在上幼兒園時(shí)，我天生就胖，喜歡吃肉，家里又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過(guò)于疼愛(ài)我，叫爸媽不準(zhǔn)往我碗里夾蔬菜，又樂(lè)呵呵地說(shuō)：“知道寶寶愛(ài)吃肉，奶奶給夾�！本瓦@樣，奶奶的溺愛(ài)，讓我只愛(ài)吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛(ài)吃蔬菜，所以我常常生病進(jìn)醫(yī)院打點(diǎn)滴、打針、吃藥片。
挑食百害無(wú)一益，讓我們一起改掉這個(gè)壞習(xí)慣，一起成為健康小公民。
挑食害處多作文400字3
挑食的'害處很多，不但營(yíng)養(yǎng)不良，還有更可怕的呢！
有一次，我在樓下看見(jiàn)一個(gè)小女孩和一位老奶奶，小女孩走著走著忽然暈倒了，那位老奶奶，連忙把她背回家，后來(lái)，聽(tīng)媽媽說(shuō)，那個(gè)小女孩營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)樘羰场Ｎ蚁耄禾羰车奈：烧娲笱�，我不能再挑食了。那個(gè)小女孩以后還會(huì)挑食嗎？
過(guò)了一段時(shí)間后，我又看見(jiàn)那個(gè)小女孩，隱隱約約聽(tīng)到她對(duì)那個(gè)老奶奶說(shuō)：“奶奶，我要吃土豆，以后每天都吃 。”不可以，回營(yíng)養(yǎng)不良的，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不給我做，我就不吃青菜！”天哪，她還挑食。晚上媽媽說(shuō)，上次我給你說(shuō)的那個(gè)小女孩，這回嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，要住院，還要滴營(yíng)養(yǎng)液，扎到血管里可疼了。這就是挑食的后果，這叫自作自受！
這回那個(gè)小女孩還不會(huì)挑食了吧。真巧，我再一次看到那個(gè)小女孩，她對(duì)奶奶說(shuō)：“我要吃青菜�！彼K于不挑食了。
現(xiàn)在你知道挑食害處多了吧！你們以后還會(huì)挑食嗎？
挑食害處多作文400字4
偏食是一種不良飲食習(xí)慣，其主要特征是：對(duì)自己愛(ài)吃的一些食物多吃，而不喜歡的食物則少吃甚至不吃。這樣會(huì)造成身體某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)�；蛉狈�，影響身體的健康。
食物里，含有人體必需的7種營(yíng)養(yǎng)，及蛋白質(zhì)、脂肪、 碳水化合物、 維生素、 無(wú)機(jī)鹽、 水和膳食纖維。
不愛(ài)吃這些食物，造成蛋白質(zhì)攝入量不足，蛋白質(zhì)比例失調(diào)。著不起不利于組織的再生和恢復(fù)，而且也大大降低了對(duì)疾病的抵抗力。脂肪有供給人體能量 構(gòu)成細(xì)胞成分 促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，保護(hù)內(nèi)臟、維持體溫等作用。
碳水化合物有供給熱能、構(gòu)成神經(jīng)和細(xì)胞的成份及保肝解毒的作用。維生素未計(jì)提不可缺少的調(diào)劑物質(zhì)。偏食會(huì)使人體因缺乏維生素而影響正常的生長(zhǎng)和發(fā)育，還會(huì)引起疾病。
無(wú)機(jī)鹽是維持人體正常生理功能不可缺少的物質(zhì)。有些食物還能解毒。如綠豆就是一種解毒劑，它對(duì)多種中毒都有防治療效。偏食確有諸多危害，人類(lèi)必須克服和糾正著以不良習(xí)慣。
挑食害處多作文400字5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
吃飯時(shí)，大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食。
我的一個(gè)好友，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎？后來(lái)，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素B，會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會(huì)造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會(huì)讓使我們的身體棒！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
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