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跳長繩作文400字(精選25篇)
在學(xué)習(xí)、工作、生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢?下面是小編為大家整理的跳長繩作文400字,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
跳長繩作文400字 1
今天我們的大課間活動是跳長繩。
做完操,大課間活動音樂一響,兩個負(fù)責(zé)甩繩的同學(xué)就已經(jīng)麻利地將長繩展開,一人抓一頭,用力地甩了起來。長繩在地上被甩得“啪啪”作響。
看!才過了幾秒鐘,小羅同學(xué)就以迅雷不及掩耳之勢沖進了長繩內(nèi)。正好這時繩子甩了下來,他看準(zhǔn)時機,輕輕一跳,繩子就從他腳下“哧溜”一聲過去了。他腳一落地,立刻又拔起那“飛毛腿”,沖出了長繩。整個過程不緊不慢,節(jié)奏把握得恰到好處,簡直就是一道“藍(lán)色閃光”!
接下來就輪到我了。和“藍(lán)色閃光”比起來,我可就差多了。望著面前高速飛旋的繩子,我心里直打顫——被打到了肯定非常疼,而且,如果攔住腳,狠狠地倒在地上的話可不是好玩的`!想到這,我渾身發(fā)軟,腳底無力,頭上也滲出了冷汗,仿佛在我面前的不是長繩,而是刀山火海似的。
但這又有什么辦法呢?臨陣脫逃是不可能了,這也太丟人了!于是我狠下心,咬咬牙,向前直沖過去。
剛沖進去,從余光里就瞄到了繩子的身影。媽呀,快跳哇!我見繩子來了,閉上眼用力一跳,呵,繩子竟然過去了。哈,太好了!我腳一落地,就立刻向前跑。但是,當(dāng)我快沖出去時,還是被繩子給絆了一下,后面的人就自然而然地失敗了。大家都哈哈哈地笑了起來。“看來跳這個也沒想象中可怕嘛!”我自語道。
跳長繩活動真是有趣!我期待著下一次活動的到來!
跳長繩作文400字 2
今天,媽媽拿出一根長長的繩子,說是我要長的高,就要讓我跳長繩,我想要長得高高的。這時,恰好隔壁的妹妹馬佳蕓和她的一個好朋友路過我們家,我走上去問:“馬佳蕓要不要一起跳長繩呢,一定會很棒的!”“我會站地里面跳,至于這個朋友,我就不知道了。”“你會嗎?”我問她,“不會,沒跳過。”他害羞地說。
開始跳了,媽媽和馬佳蕓媽媽在馬佳蕓站好后甩了起來,然后我找準(zhǔn)時機沖了進去,成功了,我們一直跳個沒完沒了,最后,因為馬佳蕓體力不支,腳不小心勾住了。我給了她一顆巧克力,補充體力,而她的朋友在旁邊看我們。
第二輪,主演變了,是馬佳蕓的朋友,他站在中間,開始甩繩了,他們的速度根本就不合! 一個是蹦——蹦——蹦另一個卻蹦蹦蹦,我建議甩繩的人快一點,跳繩的人慢點他們配合得很好,他跳了好幾下都沒僵。
第三輪的導(dǎo)師是我,主演是馬佳蕓,我要教她怎么跳進繩子里。我先做了個示范,并告訴她,等到繩子到地上的'時候沖進去,然后差不多可以跳了。她第一次忘記跳了,第二次距離太遠(yuǎn)了,第三次……一直到第N次的時候,她終于成功,我也跳進去為她歡呼,她的朋友也在旁邊邊鼓掌邊歡呼,好不熱鬧!
我們都體力不支了,停了下來,我約他們明天再來跳,還要教他們新本領(lǐng)!昂弥饕猓 彼麄儍蓚如此說道,看明天的!
跳長繩作文400字 3
“啪啪啪啪”“啪,啪”兩種不同的甩繩聲,同時從操場上的最西邊傳來。相比而言,前者明顯很快,而且還很有節(jié)奏;后者則很慢,還很容易斷掉。這分別是我們班跳長繩的高手組和菜鳥組。
一開始,聽老師說要跳長繩,我大吃一驚,同時還有些擔(dān)憂和害怕。已經(jīng)很長時間沒跳了,我早就忘記怎么跳了。等到和同學(xué)一起跳時,我會不會絆倒?會不會摔跤?會不會被同學(xué)嘲笑?我揣著不安的心情,和同學(xué)們一起下樓跳長繩。我先到菜鳥組練了一會兒,剛才忐忑的心情已經(jīng)消失了。畢竟這是菜鳥?墒抢蠋煹囊痪湓,立刻讓我緊張起來。老師要我到高手組去跳長繩。高手組,一聽名字就知道是高手如云,在聽那“啪啪啪”的`甩繩聲,更是令我無比緊張?磩e人跳是很快的,輪到自己跳時,時間慢得像過了一個世紀(jì)?燧喌轿伊耍易竽_在前,右腳在后,左手在后,右腳在前,身體微微向前傾,和準(zhǔn)備跑步的姿勢差不多。然后我快速交換著小步,沖了進去。同時脖子縮在一起,以免被跳繩打到。繩子快要摔到我時,我右腳撐住地,左腳往上抬,和高抬腿差不多,交換了兩次后,沖出了甩繩的范圍。而我沖出的時候,好像后面有只怪獸在追我,就頭也不回地跑到了隊伍的后面。跳完后,我后有種松了一口氣的感覺。第二次跳的時候,總有一種興奮和激動,同時又有些害怕和擔(dān)心的感覺,在我心頭久久不散。
跳長繩不僅是一種樂趣、愛好,同時也是一種運動,可以強身健體,真是一箭雙雕。
跳長繩作文400字 4
一年一度的運動會到了,同學(xué)們個個都非常的激動,也很期待這次的運動會。這次的運動會給我留下最深刻的一個比賽,也就是最后一個項目,跳長繩比賽。
起先,他們甩得很有秩序,一個個跳長繩的運動員,閉緊了眼睛,抱緊自己,腿一彎,快速地跳過去,就這樣一個一個地跳過去,甩繩的兩位同學(xué)也越甩,運動員也越跳越快,我頭上一直冒著汗,心里還想著:加油!加油!長繩隊加油!四(1)班加油!長繩隊加油!長繩隊第一!運動員們加油!他們一個個都很急,就怕在中途斷掉,但是他們堅持到底,只斷了一次。速度越來越快,跳完一個接著一個,跳完一個接著一個,跳的速度也很快。時間快要到了,他們一個個一群正在捕食的.狗一樣飛快地越過。還剩下30秒了,他們已經(jīng)跳了一百七十九個,再過了十秒是二百個,這也是最后十秒了,二百零一,二百零二,二百零三,二百零四,二百零五,二百零六,二百零七,二百零八,二百零九,二百一十,二百一十一,停!這是我們班的最高記錄!我們的心里像開了花似得開心。
這回春游玩得真開心!這次的春季運動會結(jié)束了,我真期盼下一屆的秋季運動會啊!
跳長繩作文400字 5
四年級要舉行跳長繩比賽,老師利用體活課的時間帶我們?nèi)ゲ賵鼍毩?xí)。
占老師把我們排成一隊,拿起繩子的一頭,問誰拿另一頭,大家紛紛舉起手來,最后占老師挑中了毛寧。只見他們齊心協(xié)力地甩起了長繩,我一看,這繩子又長又粗,打到人一定很痛吧!于是,我立刻排到了隊伍的最后面,因很多同學(xué)害怕多排到了后面我又盤排到了隊伍中間。我又想:男子漢大丈夫敢作敢當(dāng),不能做膽小怕事的.了。于是,我鼓起了勇氣排到了中間。只見余文瀚第一個沖了上去就急忙一跳就跑走了,繩子跟本沒打他。第2個是周道,我一想:周道可是個跑步健將,800米和400米都為我們班爭到了榮譽。只見占老師說:“沖!敝艿辣銢_了上去,由于沒有找好起跳點被繩子打到了臉。一個個人跳過,一個個人被打到了臉?斓轿伊耍遗芰松先,一跳,過了,我高興得一蹦三尺高,又排到了隊伍后面。到柴聞了,柴聞因為膽小不敢上,最后在老師的叫喊中沖了上去,可是還是被打了。
鈴鈴鈴,零聲響了,放學(xué)了,我高興地回了班級。因為我學(xué)會了跳繩。
跳長繩作文400字 6
到了體育課的自由活動時間,我就特別興奮——因為——哇哈哈哈……又是本小姐大展身手的時候了!
“咻咻咻……”長繩一圈一圈有節(jié)奏地甩著,聽到這種聲音,我立即人血沸騰!看準(zhǔn)一個機會,“出擊”,我沖——一跳,一閃——成功了!還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個“V”手勢。有時候,我會拉起兩三個同學(xué)的手,一起閉著眼睛、埋頭沖。通常都會順利地進入長繩里面;不過,良馬也會有失前蹄的時候,有時就會被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上,一條烙印就隨即出現(xiàn)。但我只是吐吐舌頭,揉一揉,又繼續(xù)跳。
有些同學(xué)進入圈內(nèi)時的動作千奇百怪,有的像空中飛人一樣在空中擺出一個“雄鷹展翅”的姿勢,有的貓著腰,有的則是一邊尖叫一邊縮著腦袋……都引得在場的.同學(xué)們哈哈大笑,更為這刺激的跳長繩增添了樂趣!
進去的人數(shù)越來越多,大家的“處境”就會越危險——被繩子絆住腳。想象一下,一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置,還不斷有新成員加入,能不危險嗎?一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”,很糗的呀。
可能,我就是因為這種刺激才喜歡跳繩的吧!
我愛跳長繩,我愛跳長繩,我愛跳長繩!吼吼吼……
跳長繩作文400字 7
今天,陽光明媚,藍(lán)藍(lán)的天上飄著朵朵白云,教學(xué)樓前的五星紅旗迎風(fēng)飄揚。體育課上老師帶領(lǐng)我們到操場上跳長繩。
只見,兩個大個子同學(xué)各拿著長繩的一端,掄起胳膊用力地甩著,他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來,繩子打在地上還發(fā)出“啪,啪”聲。其他同學(xué)排著隊跳繩,有的同學(xué)身輕如燕,繩子從他們腳下一閃而過,跳得輕如燕飛,有的同學(xué)跳得非常緊張,縮著頭,閉著眼,就鉆了過去,還有的同學(xué)腳還沒跳起來,就已經(jīng)絆倒了。輪到我了,我的心“嘭嘭”直跳,既緊張又興奮,在心里默默地數(shù)著一,二,三,然后低著頭,快速地跑進繩內(nèi),結(jié)果繩子打到了衣服,我掃興地重新排隊,站在隊伍后面慢慢地等待。
我站在隊伍里仔細(xì)觀察著同學(xué)們跳繩,發(fā)現(xiàn)長長繩旁邊進入繩內(nèi)的同學(xué)個個都一帆風(fēng)順,而有一些同學(xué)從繩子中間進去的.,基本上都是失敗的,又輪到我了,看見長繩甩到高處時,我從旁邊“噌”的一聲,像只小燕子鉆進繩子里,當(dāng)繩子甩到我腳下時,我就輕輕地跳過了。接著同學(xué)們一個接一個魚貫而入,有節(jié)奏地跳著,又魚貫而出。
時間過得真快,一節(jié)體育跳繩課就要結(jié)束了,同學(xué)們雖然跳得滿頭大汗,很累。但是臉上洋溢著開心的笑容。
跳長繩作文400字 8
你知道“三跳比賽”嗎?你知道是哪三跳嗎?讓我來告訴你吧!分別是:跳長繩、跳雙飛、跳短繩。今天,我來介紹一下我是怎么跳長繩的。
我三年級時還不會跳長繩,但經(jīng)過我堅持不懈的努力,我終于會跳長繩了。到了四年級的時候,老師說又要跳長繩了,而且還要不空繩。我雖然忘記三年級時是怎么跳的,天天持之以恒、毫不氣餒的練,我有的.時候跳長繩沒有跟上節(jié)奏,而被繩子拌到,跌倒了。雖然跌得很疼,但我沒有放棄過。
有一次中午,我們在草地上練跳長繩。我在馬楠后面跳,輪到我跳了,我非常緊張,我在跳的過程中,不小心被繩子拌到了,重重的跌倒在地,我的手流血了。那時,要是有人為我包扎傷口該多好。】蛇@只是白日做夢。我忍著這心絞般的疼痛跳完了一個又一個來回。功夫不負(fù)有心人,我的努力沒有白費,我終于可以跳長繩時不空繩了,我開心極了!
在一次體育課上,我們跳長繩。輪到我了,我不像以前那樣緊張,我充滿自信,我接著馬楠后面,飛快的、不空繩的跳了過去,只見林老師說了一句非常好!
這句話對我來說:是對我的鼓勵,是對我會跳長繩的見證,是對功夫不負(fù)有心人的證明。我太開心了!因為,我學(xué)會跳長繩了!
跳長繩作文400字 9
友誼在生活中處處可見,我加入長繩隊那時,心頭的溫暖,我至今還記得。
那天,我問老師可不可以去試一下長繩隊的進度,老師爽快地答應(yīng)了。我興奮地排到隊伍最后一個,長繩隊的同學(xué)都向我投來不屑的目光,甚至帶著幾絲不信任,但我毫不在意。
輪到我跳了,我見前一位同學(xué)已跳入繩中,就一個飛身躍入長繩中,跳了一下,再側(cè)身走八字迅速跑出。在我看來,這是最平常不過的跳法了,但長繩隊的同學(xué)都叫好,傲慢的目光中閃過一絲驚訝,又轉(zhuǎn)化為佩服。我自豪極了。
又過了一輪,又是我了。同學(xué)們大叫:“加油,吳騰躍!再來跳一個!”在一片呼喊聲中,我躍入長繩中,一跳即走。同學(xué)們的呼喊聲在藍(lán)天白云間回蕩,響徹了操場,也響徹了我的心。老師面帶笑容地把我拉到長繩隊前幾個,然后舉起了兩隊的手勢——排隊了。
同學(xué)們有的歡呼,有的大叫:“太好了!”還有的`拍拍我的肩,說道:“老吳,你終于開掛了!”
我的心頭頓時有一股暖流,同學(xué)們的話語像一針針能量劑,刺激著我的全身,讓我那疲憊的雙腿重新充滿了活力。
跳長繩作文400字 10
今天大課間,同學(xué)們興致勃勃地來到操場跳長繩。體育老師一聲令下,大家迅速分成了“男生隊”和“女生隊”。
只見搖長繩的大個子同學(xué)分別拿著繩子的一端,使出渾身力氣搖動著,讓繩子啪啪地打著規(guī)律的節(jié)拍。跳繩的同學(xué)也不甘示弱,他們排著整齊的長龍,個個摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧,胡同學(xué)在繩子快落地的一剎那,像小鳥似的'飛了進去,又像小兔一樣輕輕一跳,最后又像風(fēng)一般沖了出來。后面的同學(xué)也都緊緊跟著,就像一條條靈活的小魚,在長繩中間有節(jié)奏地穿梭著……
眼看就要輪到我了,此時我的心中小鹿亂撞,感覺心臟都快跳出嗓子眼兒了!看到繩子在空中不停地甩動,我真是又想跳,又怕被繩子打到,旁邊的同學(xué)紛紛為我加油鼓勁。“害怕是沒有用的”,我忍不住嘀咕著給自己打氣,“勇敢點兒,你一定能行!”于是我深吸一口氣,鎮(zhèn)定自己的情緒,用身體尋找著節(jié)拍,“一、二、三”,按照之前摸索的節(jié)奏,眼睛一閉,心一橫,我向長繩沖了過去……
嗖的一下,我跳過去了!連我自己都不知道是誰給我的勇氣,但這充足的勇氣告訴我:明天我們班一定會迎來跳長繩比賽的勝利!
跳長繩作文400字 11
我最喜歡的運動就是跳長繩,每當(dāng)聽見繩子打在地上發(fā)出清脆的聲響,我都會忍不住跳起來。
這一周我們班利用大課間和放學(xué)時間進行長繩練習(xí),兩個搖繩的同學(xué)不停地?fù)u動著雙手,很有節(jié)奏感。跳繩的同學(xué)有的像可愛的.小袋鼠蹦來蹦去,有的像雪白的小兔子在草叢里穿梭,有的像美麗的小精靈在花朵上翩翩起舞,一降落又一躍而起,看起來此起彼伏。
其實我原來也不會跳長繩的,經(jīng)常站在旁邊,不敢往里鉆。有時就在那浪費時間,后面的同學(xué)又催促我快點,有的甚至把我往里推,而且每次輪到我的時候就要在繩外停下,一跳進去就會絆到繩子,我非常難過,同學(xué)們也會暗地里嘲笑我、責(zé)怪我,這使我更加難過。因此,我下決心不給班級拖后腿,回家后讓爸爸媽媽幫忙搖繩,同時他們也教會了我一些技巧,比如:跳長繩時要往斜方向跳,這樣既可以跳過去又可以躲過下一個繩子。在起跳前心里要數(shù)123,數(shù)1的時候往前走,數(shù)2的時候繩子會甩過來,數(shù)3的時候就要往里鉆……反復(fù)練習(xí),終于可以輕松自如地跳過,現(xiàn)在我可以跟上同學(xué)們的節(jié)奏,緊跟前一位同學(xué),堅持每次都不絆到繩子。我喜歡跳長繩,同時也希望我們班在這次比賽中取得好成績。
跳長繩作文400字 12
“丁零零”,下課了,我和幾個同學(xué)跑向操揚去跳長繩。
到了操場上,兩位大個子同學(xué)各拿著長繩的一端,掄起胳膊用力地甩著,其他同學(xué)排好隊輪著跳。第一個同學(xué)快速鉆進去跳了一下,又馬上沖了出來,“哇!她成功了!”我們歡呼起來。
第二個同學(xué)不敢跑過去,顯得很緊張,有同學(xué)安慰他說:“不要緊張,你只要先看準(zhǔn)甩繩子的節(jié)奏,心里數(shù)“一二三”,按著節(jié)奏跑進去蹦一下,然后就沖出來,一定沒有問題。第二個同學(xué)終于鼓起勇氣跑過去,跳完一下正要沖出來,可繩子好像在跟他開玩笑,他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中,他卻沒事兒一樣,嘿嘿笑著爬起來,拍拍塵土又去排隊了。就這樣,有的同學(xué)像靈巧的小燕子,有的像笨重的'大狗熊,不過每個人都跳得很開心。
快輪到我了,我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳,我也在猶豫是跳還是不跳,最終我選擇了跳。當(dāng)我心中數(shù)完“一二三”時,我猛地沖到繩子下面,跳的時候胳膊夾緊身子,縮著頭和肩膀,腳抬得高高的,眼睛閉得緊緊的,跳完一下我馬上沖出去,成功啦!我高興極了。
“丁零零”,上課了,同學(xué)們依依不舍地收起長繩跑回教室,投入到新的學(xué)習(xí)中去。
跳長繩作文400字 13
一根又粗又大的長繩在空中揮舞著,強烈的陽光照在長繩上,長繩反射出一道道金芒,晃得我眼睛都睜不開。
而我呢?就那么一抖一抖地挪著小碎步向進繩的最佳位置走去,這時,媽媽怒吼道:“你倒底進不進繩?”但我還是不肯進,像根木頭樁一樣杵在那兒,一動也不動。
忽然,那粗大的長繩從我頭頂一根頭發(fā)上掃過,接著,從這根發(fā)尖上涌出一股熱流,這股熱流慢慢地涌入心里,我驚恐得往后退了一步,用膽怯的`目光望著長繩,但長繩卻狠狠地拍打著空氣,發(fā)出嘲笑聲。
這時,媽媽又開口了:“算了,既然你不進,那就讓果果先進繩!闭f著果果就輕快地跳了進去,而且,那起跳姿勢是多么自然。∥野杨^使勁往前湊,眼睛里閃爍著好奇的光芒,靜靜地坐在那兒看得很認(rèn)真。
這時,我也想跳一下,就鼓起勇氣,后腿一蹬,向前沖去,但我把背彎得跟弓一樣,把頭埋得很低,都要踫到地了,我還用手捂著腦袋。當(dāng)進繩時,我剛想跳,就感覺背上傳來一陣火辣辣的疼痛,原來,我被繩子狠狠地抽了一下,在我第二次進繩時又被抽了一下,在我第三次進繩時,終于輕松地進去了,可是只跳了七個。我心想:“唉!我什么時候能跳多一點!”
跳長繩作文400字 14
昨天,我們幾個小伙伴在里跳長繩,旁邊有一座小山,上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個圈,石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子,只見兩個大力士邁開腳步,傾斜,兩手抓住繩桿,用力地甩起繩子,嘴里還不停地喊道:小粉你是第一個,快來跳啊!小粉一聽,準(zhǔn)備開始跳大繩,只見她右腳向前,左腳在后,身體不停地擺動,手也緊握拳頭,手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間,最后她膝蓋彎曲,猛地往上跳,小粉的`辮子也隨著小粉的跳動上下擺動,手放在胸前緊緊握著,仿佛在給自己打氣,嘴角也帶著笑容,就這樣,們也陸續(xù)跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒,小伙伴們都跳累了,嘴巴不停地喘著粗氣,可他們還是想要到底,兩個大力士嘴里不停地喊著:一、二、三只見旁邊的小胖邁出腳步,雙手緊握拳頭,準(zhǔn)備去跳長繩,而小可兩手放在下巴下面,皺著眉毛,表情嚴(yán)肅地看著大,生怕有人會摔倒,最后兩個大力士實在甩不動了,這個就這樣結(jié)束了。
這次的跳長繩真是太了!
跳長繩作文400字 15
“丁零……”下課啦!當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候,校園里就充滿了青春的氣息。學(xué)校里的所有班級會迅速排成一列列整齊的隊伍?!同學(xué)們個個精神抖擻,臉上洋溢著燦爛的'笑容,邁著整齊而又輕快的步伐走進操場。
做完操跳完繩后,各個班的體藝2+1項目就如火如荼地開展起來了,我們班的體藝2+1項目是跳長繩。
只見甩繩子的同學(xué)甩繩子,剩下的同學(xué)迅速排成一列,一副想要大顯身手的架勢。突然,甩繩子的同學(xué)一個失誤使得繩子一邊上一邊下,馬上要輪到跳的同學(xué)能順利跳過嗎?我不禁為他捏了把汗。只見他縱身一躍,輕松地跳過了!罢媸翘袅恕!蔽腋袊@道。甩繩子的同學(xué)這時也迅速調(diào)整過來,繞八字、長繩短繩一起跳、多人跳……花式跳長繩繼續(xù)愉快而順利地進行著;ㄊ教L繩就這樣豐富著我們的課余生活,滋養(yǎng)著我們的身心。
菁菁校園,活力校園。每一個朝氣蓬勃的孩子都是活力校園的縮影。我們在這里讀書寫字學(xué)做人,體會著學(xué)習(xí)和運動的快樂;盍π@,精彩的校園!
跳長繩作文400字 16
一年一度的跳長繩比賽又要開始了。今天,天氣好極了。我們和老師一起去操場學(xué)習(xí)跳長繩。
繩子"啪啪"地甩了起來。排在隊伍最前面的是李哲雯,她沖進繩圈,正要起跳,一只鞋子飛了出來,逗得大家開懷大笑。該我們班的`"膽小鬼"金路上場了。只見她緊閉雙眼,雙手捂著頭,跑到繩子跟前,又膽怯地退了出來,結(jié)果脖子被繩子勒住了,老師看了直搖頭。輪到嚴(yán)思浩了。他飛快地向繩子跑去,然后像一只敏捷的豹子,一躍而起,又一陣風(fēng)似的沖了出去。嘢!成功了!女生們紛紛向他投去了羨慕的目光,男生們一個個翹起了大拇指。輪到我了,看著啪啪直響的繩子,我真有點進退兩難:進去呢,害怕出洋相;回去呢,又擔(dān)心同學(xué)們嘲笑我。這時,費老師在身后推了我一下,我被推倒了繩子前,還沒來得及跳,腳就被絆住了。唉!真沒勁!費老師用鼓勵的目光注視著我,說:"別泄氣!萬事開頭難嘛!"
是的,萬事開頭難!為了校跳長繩比賽,為了班級的榮譽,我們都得努力了!
跳長繩作文400字 17
最近幾天,我們班一直在練跳長繩,我們班的大多數(shù)人都不會跳,只有我和幾個同學(xué)會跳。
我會跳,當(dāng)然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學(xué)們排了整整齊齊的.長隊,足有3米多長。他們一個個屏住呼吸,準(zhǔn)備著!伴_始!”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩,“。 薄鞍!”“摔死我了!”剛開始,同學(xué)們一跳一摔,幾乎沒幾個能跳過去。要么就是跳得太高,要么就是跳得太后,要么就是出去時帶到繩子,要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會兒,同學(xué)們個個臉漲得通紅,額頭上直冒汗!
姚老師趕快改變了策略,把同學(xué)們分為A、B級,A級過關(guān),B級加強訓(xùn)練。
休息了幾分鐘,B級的人又開始訓(xùn)練了。B級的同學(xué)聽著姚老師的聲聲教誨,加上辛苦的訓(xùn)練,總算是不負(fù)所望,能勉強跳得過去了。
在這短短的幾天里,同學(xué)們進步神速,雖然還不能很熟練地跳過去,可有幾位同學(xué)已經(jīng)會連跳了!還有些同學(xué)更神氣,已經(jīng)正式過關(guān),成為了會熟練跳長繩同學(xué)中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累,可看到這些同學(xué)進步,我心里就十分高興,一點埋怨也沒有。我相信經(jīng)過我們班同學(xué)的不懈努力,我們班肯定能成為全校跳長繩最棒的。
跳長繩作文400字 18
“啪!啪!啪!”隨著一聲聲繩子落地的聲音,只見同學(xué)們在操場上快樂地跳著長繩。他們一個緊接一個,跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的'臺階上,心里想:有什么了不起的,我才不想跳呢。
這幾天,我一直不開心,因為我不會跳長繩。偶爾去練習(xí),同學(xué)們都會排斥我,說:“走開,不會跳就不要來我們的隊伍。”聽了這些話,我很傷心,低著頭,默默地走開了。心里想:我再也不跳長繩了。
直到有一天,我看到一群女同學(xué)在跳長繩,她們跳得多么連貫啊!我心里像抹了癢癢粉一樣,羨慕得不得了,于是我加入她們的隊伍。讓我驚奇的是,她們不但沒有排斥我,而且還不停地鼓勵我說:“加油,你一定會成功的。”她們一個動作一個動作地教我,還幫我打節(jié)拍:“一、二、三,跳!”我像一只小老鼠一樣,一頭鉆了進去,縮緊身子,輕輕一跳,果然成功了。我高興地歡呼起來,她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲,我心中頓時涌起了一股暖流。
經(jīng)過同學(xué)們的幫助,我學(xué)會了跳長繩。雖然還不是很熟練,但我相信,只要我努力,多加練習(xí),就一定會更好!
跳長繩作文400字 19
秋去冬來,學(xué)校冬鍛節(jié)馬上就要開始了,我們班級成立了長繩隊,五個男生五個女生,加上兩個甩繩的同學(xué)一共是十二人。
去年我參加了,今年當(dāng)然要自告奮勇羅,為班級爭光嘛,在所不辭!
我們抓緊一切時間進行訓(xùn)練,體育活動課更是如此,其他同學(xué)打籃球、打羽毛球玩得熱火朝天,我們幾個一定要練長繩,練得滿頭大汗。
那次長繩甩得快了一些,我們都猶豫了,老師說:“你們就按照這個速度跳吧!斌@訝之中我們還是一個接一個跳了進去,旁邊觀看的同學(xué)都驚呆了,這么快都跳得進去!休息時候我對小徐同學(xué)說了,她聽了大叫起來:“哇,這不是魔鬼訓(xùn)練嗎?”
速度加快的`確很刺激,那樣也能夠跳得更多了,不過我們還要多練練,希望這是個十分強大的制敵法寶。
跳長繩關(guān)鍵是團結(jié)合作,甩長繩的要節(jié)奏一致、用力均勻,跳長繩的要眼觀前面、緊隨其后,甩不好就跳不好,所以只有大家團結(jié)合作才能取得好成績。
現(xiàn)在,我很盼望冬鍛節(jié)了,很盼望大顯身手的時機。
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最近我迷上了跳大繩。一下課,便和同學(xué)們在操場上玩大繩。
今天下課,我和往常一樣,下課后便跑到操場上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音,我忍了又忍,就是不敢進去,這是我第一次跳活繩。我總擔(dān)心沖進去,會被繩打到頭或打到腳,當(dāng)時我明明打算不跳了,可又怕被同學(xué)們笑話,所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久,終于輪到我了,我深深的吸了一口氣,閉著眼睛沖了過去,當(dāng)我睜開眼睛時才發(fā)現(xiàn),原來跑的`太快,我早就沖出了繩圈,逗得同學(xué)們哈哈大笑。
失敗是成功之母,我又試了一次,這次很成功,我跳,跳,跳,跳得正起勁兒的時候,有一位同學(xué)沖了進來,嗚!嗚!我被絆倒了,但是我發(fā)現(xiàn)活繩也沒這么可怕嘛,于是我又玩了很多次,其中最有趣的一次是我以為沖進去了,可是只沖進去了一半,我往左邊挪了一點,再挪一點,繩來了,我馬上跳了起來,跳,跳,跳,可是跳的正歡快時,又被絆倒了,我想:為什么這么難堅持呀!
當(dāng)我還想再跳一次時,上課鈴響了,我和同學(xué)們把繩收好,匆匆跑回了教室,幸好沒遲到!
通過這次跳活繩的經(jīng)歷,我找到了一個跳活繩訣竅:在繩甩到后面時就沖進去,這樣既不會被甩到頭,也不會被絆倒了。
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星期四下午,王老師帶我們?nèi)ゲ賵錾咸L繩。
午唱課剛剛下課,王老師就讓我們排隊去操場上。到了操場以后,王老師讓我們班里的男生排在后面,女生排在前面。期中有一個男孩子,他叫聶振宇,他實在太激動了,就躺在了地上。恰巧,他躺在女生的隊伍里,這一幕又恰好被王老師看見了,因為排在女生的隊伍里,就是女生,所以王老師叫他“聶紅紅”。當(dāng)王老師說出“聶紅紅”這三個字時,全場都笑翻了,連我也忍不住大笑起來了。半晌,王老師嚴(yán)肅地說:“男生和我去北面,女生跟著任晗悅。好,現(xiàn)在跳長繩!遍L繩由王欣怡和王思琪來甩,他們倆配合得十分默契。跳長繩開始了,第一個跳的是我,我深吸了一口氣,然后在心里默默地說:“三、二、一,開始!”因為我是第一次跳長繩,當(dāng)我睜開眼睛時,我的`右腳已經(jīng)被長繩勾住了。我有一點灰心,不過俗話說:“失敗乃是成功之母。”我心想:咱們不能灰心,咱還要繼續(xù)努力,加油!當(dāng)我第二次跳長繩的時候,我在心里對自己說:“放輕松,不用緊張,放輕松,不用緊張,放輕松……”,果然,這一次我跳過去了。
自信,是自身最寶貴的東西,有了自信,就有了成功,有了自信,就有了收獲。
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今天是星期一,盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們?nèi)ゲ賵鎏L繩,我們高興極了。
開始跳長繩了。只見我們的隊伍彎來彎去,真像是一條長龍在甩著尾巴。在我們的隊伍中,有新加入但不會跳的,也有以前加入而且非常熟練的人。繩子一下一下地甩著,我們一個接一個地跳著,有的`雙眼緊閉,好像害怕繩子打到他的身上,有的甩一下不跳,甩兩下也不跳,好像害怕繩子甩在身上的疼痛感,還有的干脆就不跳了,和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰(zhàn)”。
眼看著前面的同學(xué)都一個接一個地跳過去了,馬上就要輪到我了,我心里緊張極了,就像十五個吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心:一定要爭口氣,絕對不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍,繩子在我腳底呼地一下甩過,我立刻跑回了自己的隊伍,生怕錯過了跑的時機,被繩子絆倒,讓下一個人也跳不過去。就這樣,一輪又一輪,我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長繩,在這個北風(fēng)呼嘯的嚴(yán)冬,居然每個人都滿頭大汗。望著對方臉上直淌的汗珠,我們相視一笑,歡樂和自信洋溢在心間……
今天的大課間,我們玩得可真開心啊,希望下次老師還能帶領(lǐng)我們,繼續(xù)跳長繩這項有益身心的運動。
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最近我們班流行跳長繩的游戲,就是連個人搖繩,幾個人排成一排,一個接著一個跳,中間不能斷。
有一次在上體育課的時候,我和幾個同學(xué)約好一起跳長繩。洋洋和小小搖繩,我、云云、小軍、小明一起跳繩。剛開始的時候,大家都不怎么會跳。小軍怎么也不敢沖進去,他怕繩子打到他的頭。我們都為他加油,我教給他方法說:“你從側(cè)面沖進去就不會被打到頭了!”他經(jīng)過不斷的練習(xí),終于克服了自己,勇敢地沖了進去。云云總是跳不過去,有時候還會被繩子搬到,有時候又被繩子打到身體,疼的哇哇直叫。大家都為她擔(dān)心說:“云云,你先去把短繩練好了再來跳長繩,這樣就能跳過去了!”而負(fù)責(zé)要生的.洋洋,搖繩的時候時快時慢,時高時低,總是和對面的小小配合不好,搞得我們也跳不好。我們想了一個好辦法:大家跳的時候一起喊:“一、二、三、四……”洋洋跟著節(jié)奏搖的越來越有規(guī)律,我們終于接連不斷地跳了起來!真是太開心了!
從跳大搖繩這件事我體會到了我們要團結(jié)一致,相互幫助,這樣才能圓滿地完成任務(wù)!
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“啪!啪!”長繩落地的聲音是多么吸引我,把我的小腳丫牽入跳長繩的.隊伍中。
今天中午,我與十來個女同學(xué)結(jié)伴去跳繩。來到樓下,我們爭先恐后地排在甩繩子的同學(xué),繩子開始甩了。Go!Go!我們一個接著一個在繩子長繩之間穿梭長繩之間。雖然前幾個回合有些同學(xué)有點害怕,沒能直接,猶豫了一會兒,但是我們這支隊伍前幾名可都是精英中的精英,一個又一個沖進去,跳好馬上就跑了出去,給后面的同學(xué)做了好榜樣,不一會兒幾乎每一位同學(xué)都可以接上了!
進進出出,我們都跳得很不錯,現(xiàn)在我們要挑戰(zhàn)高難度,甩繩的速度漸漸變快哩!我們也開始計數(shù)了。同學(xué)們像一條長龍不停地飛成“8”的形狀。
我體力消耗很大,但越條越覺得輕松,腳下似乎像有一張?zhí)仓恍栎p輕一蹬,就跳了過去,覺得自己身輕如燕,浮在空中一般。我們挑了十來分鐘,猜猜我們共跳了幾個?五百十幾個!這可不是個小數(shù)字喲,但是一想老師 說他教的一個班三分鐘就可以跳四百個左右,我暈!
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快要舉行跳長繩比賽了,這可把我給難住了。
在我們以前的學(xué)校很少有人跳繩,那更別說跳長繩了,如今,我轉(zhuǎn)到了這個熱愛活動的常青一校,我看出來自己的水平一般,跳繩速度中等。只好練習(xí)。
天天都有人在跳長繩,可我卻次次都跳不過,要么就踩到了繩子,漸漸地,我失去了信心,可有一次,在姐姐的'鼓勵下我跳過了,她告訴我:“繩子甩到高處時就沖進去,甩下來時就跳,然后就沖出來。”“哦,我明白了!蔽一卮鸬健,F(xiàn)在我會跳了一點點了,但是看見繩子甩得又快又高,和那呼呼的風(fēng)聲,我害怕極了。有時候輪到我時,我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習(xí)呀!我在心里給自己加油。
接著,我又去練快速跳繩,結(jié)果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動作,而她跳繩時好像風(fēng)在呼呼作響。我不得不佩服。
回去后,聽說媽媽是跳繩高手,我趕忙讓她教我。她說:“跳繩不能像你那樣跳那么高,要跳矮點,手腳要配合好……”過了一會,她就開始拿著繩子作起示范起來,我還沒來得及數(shù)呢!“唰,唰,唰!边^了幾分鐘,媽媽就跳了好幾百個。
好了,好了,沒時間了,我要去練習(xí)了,拜拜。
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