公園晨練作文600字
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篇一:晨練
“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,我們來做運動……”聽,這首歌多好聽呀!因為,一日之計在于晨,所以,放暑假了,爸爸帶著我去晨練。
第一天晨練,早晨六點鐘,爸爸把我從睡夢中叫醒,本來想睡個懶覺的我睜開惺忪的眼睛,就看見爸爸已經(jīng)一身運動裝扮等著我。我極不情愿地穿好衣服,拿上羽毛球拍,跟著爸爸下了樓。
我們在人行道上走了一會兒,看到有許多人都在晨練,我心想:我以為每個人都像我一樣在睡懶覺,沒想到晨練的人這么多。爸爸說:“今天,我們?nèi)ゲ┪镳^的廣場上去運動!蔽衣犃朔浅<,于是就加快了腳步。不一會兒,我們到了一片草坪上,我感到空氣異常的清新碧綠的草地上點綴著五顏六色的小野花。草坪上,幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥兒,把鳥籠掛在樹上,讓鳥兒感受著大自然的氣息,也使得自己身心舒暢。鳥兒們嘰嘰喳喳地叫個不停,它們也許在討論著什么,也許是在渴望自由吧。
不知不覺中,我們已經(jīng)跑了很久,終于到了廣場上。我看見許多人排著整齊的隊伍,跟著動聽的.音樂在練太極拳。我和爸爸也不示弱,先圍著廣場跑了一會兒,又開始打羽毛球了。這時的我已經(jīng)大汗淋漓,再看爸爸,衣服都濕透了。我不會打羽毛球還逞能,拿起羽毛球往頭頂上一扔,想用球拍打過去,誰知撲了個空,羽毛球落在了地上。我撿起球,又用了一招打了過去,這次是打出去了,可打到了身后。爸爸交給我打羽毛球的要領(lǐng)后,才勉強可以打兩三個回合了。
不知不覺,太陽已經(jīng)升地很高了,晨練的人慢慢地走了,廣場上又恢復(fù)了往常的寧靜。
篇二:晨練
“叮鈴鈴!叮鈴鈴!”隨著一陣清脆的鬧鐘鈴聲,我和爸爸媽媽快速地穿好衣服,全副武裝,背上羽毛球拍,去牡丹公園晨練。
雖然到了秋天,公園里還到處是綠色的樹木和小草,空氣格外的新鮮,使人神清氣爽。
公園里到處都是人們晨練的身影,進入公園不遠處,我們就看到了一群跳舞的爺爺奶奶,他們面帶微笑,隨著音樂的節(jié)拍,一會兒扭胯、一會兒踢腿、一會兒擺手……雖然他們的年齡老了,但是他們的動作還是非常的靈活,我想:這就是他們經(jīng)常鍛煉的`原因吧。
不遠處,我還看見了舞太極劍的老奶奶們,她們個個精神飽滿?粗珮O劍在他們手中輕柔地揮來舞去,雖然動作很緩慢,卻是柔中帶剛,他們的一招一式是那么的有力。
最吸引我的是一位“雙截棍爺爺”,一根雙截棍在他的手中被訓(xùn)練得服服帖帖,雙截棍在他的胸前、背后、肩上迅速地被甩來甩去,怎么也甩不到自己,偶爾還能玩出小花樣。老爺爺?shù)纳袂槭悄敲吹挠崎e自在,動作時那么的嫻熟,看得我都入迷了,真佩服這位爺爺耍雙截棍的水平。
最熱鬧的要數(shù)打羽毛球的地方,這里有女子單打,男子單打,男女混合雙打。尤其是男女混合雙打的這組球技最高,只見羽毛球在他們的球拍上快速地飛來飛去,打得很高,白色的球在空中形成了一道美麗的弧線。我覺得他們的球拍有一種奇怪的吸引力,不管對方打來的球是高是低,是快是慢,他們的球拍總能準確地接住,一個球他們能打幾十個來回,很難分勝負?粗麄兊那虼虻萌绱思ち,我和爸爸媽媽也打起了羽毛球,加入了晨練的隊伍。
通過今天的晨練,我認識到:生命在于運動,多一份運動,就多一份健康!
篇三:晨練作文
早晨六點,媽媽叫起我:“小帥哥,咱們?nèi)コ烤毎桑@樣才能強身健體嘛!蔽蚁肓艘幌,又想想我那一百零五斤的體重,就不再猶豫的答應(yīng)了。
走出家門,清晰的空氣撲鼻而來,深吸一口氣,!好新鮮。這時一陣微風(fēng)拂過我的臉頰,好愜意呀!我們來到新修的清風(fēng)路上晨練。一眼望去,有好多人都在這里晨練,我們也趕緊加入大隊伍里了。
我像離弦的箭一樣跑了起來。我跑了一段就累壞了,坐在了地上,等爸爸媽媽追上來,爸爸說:“走咱們繼續(xù)!蔽覒醒笱蟮恼f:“跑不動了,沒勁了。”爸爸嚴肅的.說:“起來吧,要堅持!蔽液孟裾吃诹说厣弦粯樱褪遣黄饋。爸爸一下子火冒三丈,皺著眉頭,瞪大眼睛:“起來!”聲音大得嚇人。本來我還準備撒撒嬌,可看到爸爸這個樣子,就只好極不情愿的跑著,彎著腰,雙手向前搭拉著,挪著步子慢慢跑。這時,媽媽見了也不高興了,說:“坐有坐姿,跑有跑態(tài),你的樣子哪像跑步的?”只見媽媽昂首挺胸,雙手放在腰間,大踏步跑了起來。沒辦法,我只好照著媽媽的樣子跑了起來。媽媽看見了笑著說:“好樣的,看來我兒子還是會跑步的嗎!哈哈!”這句話,一下子刺激了我,哼!看我的!頓時,我覺得全身充滿了力量,一股勁兒就跑到了終點。
在終點,我們做起了動作:扭扭腰,踮踮腳,甩甩胳膊,可舒服了!這時,太陽升起來了,抬頭望去,湛藍的天,火紅的太陽,再看看兩邊田地里蒼翠的的莊稼,好美。÷愤^小游園,許多人在晨練,有的再打太極拳;有的在舞劍;還有的在打羽毛球。好熱鬧!
回到家中,想起這次晨練,我啟發(fā)很大:只要堅持不懈、持之以恒,就沒有做不成的事兒。這個時間,晨練,我一定堅持下去!
篇四:晨練
暑假的一個早晨,我和媽媽很早就起了床,換上了運動服,一起來到了文體中心廣場。
平常都不會那么早起床,今天起了個大早,發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么清新,不但空氣清新,還有鄰居家養(yǎng)的鳥那清脆的歌聲,樹葉上的露水都還沒干,這一切都讓人神清氣爽,心情大好。
我們到文體中心的時候,這里也已經(jīng)不像小區(qū)里那么安靜了,多了幾分生機勃勃,多了幾分熱情。
耳邊傳來一陣古典清雅的古箏曲,原來是打太極,動作慢慢的,可難度卻十分高;再往里走就是一些人在隨著歡快的音樂跳排舞;身邊時不時會有一兩輛自行車騎過;網(wǎng)球場里,有著不同年齡段的人在打網(wǎng)球,有時還有一兩個經(jīng)過的人隔著網(wǎng)看他們打網(wǎng)球;還有一些人在打羽毛球,每一球都打得又高又有力;在足球場的跑道上,人是最多的,有些人在走路,有些人在跑步;草坪上,是一個一個籠子似的足球場,叫“籠式足球場”每個球場里都有人,有的人多,有的`人少,踢到高點時,還會傳出一兩聲高呼;在籠式足球場的空檔里,有人在跳繩,有人在做仰臥起坐,有人在休息,還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。
這些運動的人都是什么年齡呢?我發(fā)現(xiàn),運動的人什么年齡段的都有,而且不能用什么樣的運動適合什么樣的人來判斷:你看那個老爺爺就在跑步,那個年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……
開始運動了,我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走著走著,發(fā)現(xiàn)一些爺爺奶奶們都比我們都得快,我當然不甘示弱,馬上加快了速度……
晨練結(jié)束了,我出了一身汗,但心情卻無比暢快。
篇五:晨練
夏天,早已邁著輕快的步子來到了我們這里,但我卻在最近幾天才發(fā)現(xiàn)他的到來。因為近幾天開始,我便在早晨6點起床去人民公園鍛煉并背書去了。
早晨,人民公園的陽光經(jīng)過樹木的遮掩,顯得柔和極了,陽光從樹縫里鉆出來灑在身上暖洋洋的,非常舒服,不像正午的驕陽,照的使人睜不開眼,可能這就是夏天的早晨所獨有的特點之一吧!樹木花草散發(fā)著濕潤的清香,是那種讓人永遠聞不夠的味道……早晨人民公園的人非常多,你看:
公園廣場里穿著白色衣服,手拿鮮艷紅扇子的老奶奶們排著整齊的隊形在練“太極扇”。
這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”,他們的舞姿雖然不是那么整齊,但他們每個人卻都在認認真真的跳,因為他們的.目的不是為了表演,而是為了鍛煉身體。
小廣場上是一大群學(xué)齡前兒童在學(xué)“滑旱冰”,他們帶著護帽、護膝、護腕,在教練的帶領(lǐng)下,姿勢優(yōu)美的滑著旱冰,不時有小孩摔倒的,但他們不哭不叫,認真的滑著。
這邊是一群老爺爺,穿著寬松的白色服裝,排著整齊的隊形在練“太極拳”,我雖然看不懂他們的一招一式,但他們的動作真的是柔韌有余,很有力量。
那邊,跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應(yīng)有盡有。
而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了體育場,由于體育場散步的人太多了,媽媽怕我分心,就讓我去人比較少的地方去背。我呼吸著新鮮的空氣,記憶力好得出奇!才一會兒功夫,我就背會了。媽媽檢查完畢,我們又去健身器材上玩了個痛快!
哈哈,晨練的感覺真好!晨練的收獲也是多多呢!我既背會了課文,又鍛煉了身體,還使我的大腦更清醒了!真乃一舉多得呀!
晨練的好處我是舉不勝舉!同學(xué)們,一起加油吧!一起加入到晨練的隊伍里來吧!
篇六:晨練
暑假到了,由于天氣很熱,晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一覺,可媽媽一大早把我從睡夢里“拖”出來,說要晨練。在梳洗完畢后,我暈頭暈?zāi)X地跟媽媽下了樓。
漫步在河濱路上,一縷清涼的風(fēng)迎面吹來。只見整個視野都是清清亮亮的,陽光透過淡淡的、清新的霧氣,溫柔地噴灑在塵世萬物上,別有一番賞心悅目的感覺。忽然遠處傳來唧唧喳喳的響聲,我順著聲音跑去,只見在前面的`樹枝上,小鳥唱著美妙的歌,歡迎我的到來。我被小鳥那優(yōu)美的大嗓門吸引住了,很快與它融為一體。我問:“小鳥,你也起來晨練啦?”小鳥說:“對呀!晨練對身體有好處哩!”“藝菲!你在干嘛?”媽媽叫我!皨寢,小鳥也跟我們晨練哪!”“哦!那我們像小鳥飛的速度來跑步吧!”
在媽媽的一聲令下,我和媽媽爭先恐后地跑了起來。起先我和媽媽跑得不相上下,緊接著,我加快了步伐,將媽媽甩在后頭,過了一會兒,只聽見媽媽的喘氣聲和“砰砰”的腳步聲越來越小,我停下來轉(zhuǎn)身一看,被自己驚人的速度震住了,我早已將媽媽甩得遠遠的了,難怪聽不到媽媽的腳步聲,過了一會兒媽媽追上來了,只見媽媽氣喘吁吁,面紅耳赤,衣服早已濕透了。
當我們漫步踏進龍津公園,只見公園里眾多老人都在晨練。他們有的在練太極拳,有的在練氣功,有的坐在石頭上竊竊私語,廣場的一角,許多老奶奶排著整齊的隊伍,個個拿著五顏六色的扇子。隨著優(yōu)美的音樂響起,她們翩翩起舞。從遠處看,就像花的世界、蝴蝶的海洋。
想不到第一次晨練就讓我受益匪淺!
篇七:晨練
星期天的早晨,媽媽帶我到紅軍山跑步。
天氣非常寒冷,我們穿著棉衣,戴著手套,來到了紅軍山腳下,仰頭向山頂望去,只見山上籠罩著白茫茫的一片霧,好似披上了一層薄薄的白紗,隱隱約約可以看見“紅軍烈士紀念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細一聽,就能聽見從山上傳來的“唰唰”聲和人們說話、唱歌的聲音。媽媽和我沿著陡峭的樓梯快步登上紅軍山,抬頭一看,雖然天氣如此寒冷,山上人聲鼎沸,真是一片熱鬧的景象。
紀念碑右邊的塔松下,有一群穿著春衣的老年人,在一位頭發(fā)花白的`老奶奶帶領(lǐng)下,隨著她一聲聲洪亮的喊聲,大家有節(jié)奏的做著各種動作,“一二三四、二二三四……”她們一會兒彎彎腰,一會兒踢踢腿,在寒風(fēng)中精神抖擻的做著操。
旁邊還有練劍的,他們穿著紅色的運動服,揮舞著劍,劍時而朝上,時而朝下,隨著劍的舞動,劍穗上的紅綢子也跟著飄動起來,好看極了。原來“唰唰”聲就是她們發(fā)出來的。
碑前,大片的地方是打羽毛球的場地,只見潔白的羽毛球在灰蒙蒙的空中上下飛舞,其中有一對打得很棒,旁邊的人們都被吸引住了,不停的給他們喝彩,他們越打越起勁,羽毛球在空中不停的飛來飛去,“啪”一個向另一個發(fā)出一個高空飛球,另一個兩眼死死的盯著球,左右移動,對準時機跳起來接住了一個好球,我在一旁看得眼花繚亂,“好”,大家情不自禁的拍起手來。他們打了好幾十個回合都還沒有分勝負。
碑的左邊,不時傳來朗朗的讀書聲,那是一群學(xué)生圍坐在花壇邊讀書呢!這時,媽媽和我看見一個鶴發(fā)童顏的老爺爺牽著他那天真可愛的小孫子,一個四歲多點的小弟弟正在做操,爺爺耐心的教,孫子認真地做,我們看到這情景后,被吸引了,也脫下了大棉衣和手套,圍繞著紀念碑跑步了。
紅軍山的早晨真是一派生機勃勃的景象。
篇八:晨練
“叮鈴鈴——”放在床邊的鬧鐘響了,天已經(jīng)亮了但是太陽還沒有升起來。一看才六點,心里盤算著“再睡十分鐘不過分吧,一會兒我的行動再快一點兒就O了”。
不知道怎么回事,心中很慌亂,自己被驚醒,六點過十分了,趕快爬起來,想著昨天約了一個朋友一起跑步,不想說自己不誠信,遲到了,讓他空等一番。穿上衣服服,喝了一口水,再往嘴里塞了一個面包就走了。清晨很涼爽,絲毫沒有中午般的炎熱。不用我說,大多數(shù)人都知道我要干什么,對,去跑步。昨天晚上,太興奮,沒有睡著覺,在床上折騰到了十二點才睡著。什么?你問我為什么這么興奮,哈哈,這你就不知道了,這是我十幾年來第一次晨練。
看了看表,才六點二十,除了上學(xué),我還從來沒有起過這么早,這次起這么早不是為了學(xué)習(xí),而是為了健康。慢慢悠悠的走在河堤上,一邊看著堵河,一邊吃著面包。我跑步的起點是三橋,終點是鐵橋。本來以為自己已經(jīng)夠早了,沒想到來這兒晨練的人還挺多的。有嬉戲打鬧的小孩兒,有勻速奔跑的`中年人,更有悠閑散步的老年人。還沒到三橋,就遠遠的看到了那個朋友。三橋到了,打一聲招呼,系好鞋帶,準備開始跑步。剛開始還好,跑到三橋靠邊的位置,欣賞著堵河美麗的風(fēng)景,呼吸著早上新鮮的空氣。跑過了三橋,到了南門山腳下,就有點力不從心了,看看朋友,下巴總是抬到100度,一點兒也不累,再往前跑200米,我徹底跑不動了,大口大口的喘氣,朋友都笑我說:“瞧你這喘的,有幾百年沒有跑過步了。”此時的我都已經(jīng)沒有說話的力氣了,緩了好一會兒才說“我們走一會兒吧,我跑不動了!北M管是涼爽的早晨,太陽也沒出來,但是我還是大汗淋漓,揮汗如雨,幸虧我再走之前帶了點兒紙巾,要不是我可以說等我跑完了,衣服都可以擰出水來了。走了好一會兒,我才極不情愿的跑起來。旁邊的朋友還說了一句:“你看看,這兒的風(fēng)景多美呀!”絲毫沒有覺得累。路程還沒跑到一半都跑不動了,接下來怎么辦?
終于跑到了鐵橋,太陽已經(jīng)在東邊探出了腦袋,接下來的路程我們都是快步走下去的,看看表,已經(jīng)快七點了,必須要快一點了,因為一會上補習(xí)班就會遲到了。終于回到了家,二話不說,立刻把電扇開開,在洗了個澡,換上另一套衣服,這才感覺到?jīng)隹煲稽c兒,再摸摸跑步穿的衣服,就像是從洗衣機里剛脫完水的衣服一樣。到學(xué)校了上樓梯時,腿都是軟的,整個人都不好了。
晨練是給一年后的體育中考做準備的,現(xiàn)在打下好的基礎(chǔ),以后就不用緊張和擔心了,這必須要堅持下去!
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