爸爸減肥作文(7篇)
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧,作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡,即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言,向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小編為大家收集的爸爸減肥作文,希望對(duì)大家有所幫助。
爸爸減肥作文1
我的爸爸以前可胖了,肚子特別大,腰圍都快趕上褲子的長(zhǎng)度了。媽媽笑稱爸爸還不到中年就“油膩”了。體檢報(bào)告說(shuō)爸爸有重度脂肪肝,還有好多指標(biāo)超標(biāo),很不健康。
于是爸爸下決心減肥。第一件事就是嚴(yán)格控制飲食。我和媽媽擔(dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良,經(jīng)常勸他多少要吃一點(diǎn),但是他堅(jiān)持自己的飲食方式。我覺(jué)得他一定很餓,因?yàn)樵诩页燥垥r(shí),他做完飯就回臥室或者下樓,直到我們吃完了才會(huì)回來(lái)。
為了減肥,爸爸還制定了跑步鍛煉的計(jì)劃。他經(jīng)常在早上三、四點(diǎn)鐘起床跑步,我起床時(shí)都回來(lái)了,或者晚上我睡覺(jué)后出去跑,真是三更燈火五更雞,爸爸跑步正當(dāng)時(shí)。有時(shí)外面下雨或者刮大風(fēng),我們都勸他第二天再跑,但他還是堅(jiān)持按計(jì)劃完成。去年冬天有一個(gè)周末特別冷,爸爸早上跑步回來(lái)時(shí),吸滿了汗水的衣服領(lǐng)子都凍成硬邦邦的冰塊了,頭發(fā)梢上還掛著許多小冰珠,閃閃發(fā)亮。
雖然剛開(kāi)始跑步時(shí)意氣風(fēng)發(fā),可是每次跑完就渾身酸痛,腳底也經(jīng)常磨出泡,走路都一瘸一拐的,所以爸爸跑步也有許多糾結(jié)的時(shí)候呢。我經(jīng)?吹桨职衷诖翱诳刺鞖,還自言自語(yǔ)地說(shuō):“要不今天歇一下吧”,但過(guò)一會(huì)又飛快地?fù)Q上衣服,頭也不回地下樓跑步去了,好像生怕一猶豫就堅(jiān)持不住了似的。
爸爸還買(mǎi)了體重秤,隨時(shí)關(guān)注體重變化。一年就減肥70多斤,整整減掉了三分之一的體重!瘦下來(lái)的爸爸各項(xiàng)體檢指標(biāo)也都正常了,看上去也精神多了。
現(xiàn)在爸爸減肥已經(jīng)成功了,但是仍然堅(jiān)持有規(guī)律的飲食,而跑步也已經(jīng)成了他的愛(ài)好。爸爸都已經(jīng)跑了好幾個(gè)馬拉松了,成績(jī)還很不錯(cuò)呢!最近還經(jīng)常念叨“我要跑進(jìn)三小時(shí)”之類的,鍛煉更加刻苦了。周末我也經(jīng)常騎自行車、蹬滑板陪他一會(huì)兒,或者干脆跟著他跑上一小段,快樂(lè)又健康。
看著爸爸現(xiàn)在的樣子,想起他餓著肚子、頂著風(fēng)雨努力向前跑的情景,讓我又心疼、又佩服,爸爸真了不起!我以后做事也要學(xué)習(xí)爸爸這種持之以恒的精神,只要一步一個(gè)腳印向前走,就一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
爸爸減肥作文2
在這個(gè)漫長(zhǎng)的寒假里,爸爸又吃胖了!說(shuō)是要減肥,可是越減越肥!
我看到爸爸年輕時(shí)那個(gè)帥小伙,再看看現(xiàn)在的.爸爸,簡(jiǎn)直是兩個(gè)人!以前體重是正好的,現(xiàn)在體重卻是偏胖的。有的胖人說(shuō)瘦不好;有的瘦人說(shuō)胖不好。恰恰相反,不胖不瘦的人是最好的。可是現(xiàn)在爸爸胖了,胖可不好呀!胖了會(huì)得病,什么高血壓、心臟病什么的。起初爸爸還沒(méi)有說(shuō)要減肥,直到爸爸越吃越胖才意識(shí)到了吃胖的嚴(yán)重性,于是就成立了“減肥計(jì)劃”。
這個(gè)減肥可是不能偷懶的,需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是減肥中最不可缺少的一部分,所以想減肥就要多運(yùn)動(dòng)。看我媽媽,媽媽每天在外面工作就要干六七個(gè)小時(shí)的活,主要我媽媽是干綠化帶的,負(fù)責(zé)把綠化在旁邊的垃圾掃起來(lái),媽媽還修修草、剪下枯枝敗葉什么的,這就是媽媽的工作。媽媽是從一月份開(kāi)始干的,現(xiàn)在四個(gè)月已經(jīng)過(guò)去,媽媽瘦了十幾斤呢!現(xiàn)在肚周圍的一圈肉都沒(méi)了,以前穿牛仔褲穿不上,即便穿上了也太緊。現(xiàn)在輕松的就穿上了,甚至還有點(diǎn)兒胖。這說(shuō)明媽媽減肥成功了!我可是爸爸呢?他懶,不想走路。大把不運(yùn)動(dòng)怎么能減肥呢?
減肥還要早起早睡,保證一天的睡眠時(shí)間。還要吃飯,吃飯算是長(zhǎng)胖中最關(guān)鍵的吧。吃飯一定要控制自己的食量,吃個(gè)七分飽就行。不能吃太飽,也不能吃少。減肥不是一天兩天就能減下來(lái)的,是需要有時(shí)間的概念,不能太急躁。哦,對(duì)了!減肥的時(shí)候還不要亂發(fā)脾氣,發(fā)脾氣也是不好的呦!
像爸爸這種不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,只有慢慢減肥了。爸爸每天睡得很早,起來(lái)的也很早,這就說(shuō)明第一項(xiàng)減肥計(jì)劃成功了。第二項(xiàng),不能吃太多的飯。這個(gè)爸爸也成功了,爸爸就像理想中的那樣,不吃太多飯,七分飽就行。第三項(xiàng)了,這應(yīng)該對(duì)爸爸有些難,運(yùn)動(dòng)!爸爸每天早早的就去上班,晚上該吃晚飯的時(shí)候就回來(lái)了。吃過(guò)晚飯后就往被窩里一躺,刷起抖音來(lái)。這樣是不行的,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就不可能會(huì)減下來(lái),看來(lái)爸爸這有些難吶!希望爸爸能掌握時(shí)間概念,不要太急躁,越減越肥!要多多運(yùn)動(dòng),放下手機(jī),去踏青!
這是爸爸的減肥計(jì)劃,兩項(xiàng)都圓滿完成了,就差最后一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但愿爸爸能學(xué)會(huì),多多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧!
爸爸減肥作文3
快樂(lè)的暑假又開(kāi)始了,我和我的家人都顯得輕松了些。
“天地間走來(lái)一個(gè)胖胖的我,啊,胖胖的我喲……”您瞧,我的“胖老爸”又在哼這首聽(tīng)得我耳朵都快起繭子的經(jīng)典老歌曲了。也難怪,老爸竟然是我們口中的“中號(hào)型胖墩”,這還能說(shuō)是“小小的我”嗎?
終于,暑假的一天,爸爸一本正經(jīng)地跟我說(shuō),他要“減肥”。我得意洋洋地想:哈哈,該是我大顯身手的時(shí)候了,我還可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)痛快管管爸爸啰!
于是,從第二天開(kāi)始,我就當(dāng)了爸爸的“減肥師傅”。我向爸爸使出了第一絕招“節(jié)食”。
早餐,爸爸狼吞虎咽地喝了一碗粥,剛剛伸手要去拿那個(gè)肉包子時(shí),就被我理直氣壯地阻止了,“今天,誰(shuí)說(shuō)要減肥的呀?”嘻嘻,爸爸聽(tīng)了我說(shuō)的話,只好硬著頭皮把手縮回去了。
午餐,爸爸快速地吃下了一碗飯。嘿嘿!很快,一盤(pán)糖醋排骨就“勾”住了爸爸的“魂”。爸爸拿起筷子,漫不經(jīng)心地夾起了一塊糖醋排往嘴里一塞。“呵呵,我錯(cuò)了,只顧著吃我自己的,這次就讓我一步吧!”老爸見(jiàn)我傻乎乎地待在那里,便想“趁火打劫”!班!老爸,你在干啥呀?”還好,這次被我逮了個(gè)正著!老爸只好戀戀不舍地放下那香噴噴的糖醋排骨。
晚餐,我對(duì)爸爸的監(jiān)督更加一絲不茍啦。哈哈,爸爸見(jiàn)我對(duì)他管得太緊,便故意苦苦懇求我。我得意洋洋地對(duì)爸爸說(shuō):“哼,這是不可能的,現(xiàn)在就算人爭(zhēng)SOS國(guó)際信號(hào)都來(lái)不及啦!”話剛說(shuō)完,爸爸只好擺著一副“苦瓜臉”吃飯了。
半個(gè)月過(guò)后,我發(fā)現(xiàn)爸爸瘦了些,不過(guò)還是有點(diǎn)胖。接下來(lái),我又對(duì)爸爸使出了第二絕招:運(yùn)動(dòng)。
每到早晨,天氣格外晴朗,萬(wàn)里無(wú)云的天空下我和爸爸去上山做運(yùn)動(dòng)……
嘀嗒嘀嗒……一個(gè)月過(guò)去了,爸爸看上去瘦多了,我們?nèi)覟榱斯膭?lì)爸爸,就把他“中號(hào)型胖墩”的外號(hào)改成了“大老瘦”!
。〗o爸爸減肥可真不容易,可花了我好大的功夫。∵@個(gè)暑假可真有趣!
爸爸減肥作文4
最近幾天,我總聽(tīng)媽媽嘮叨:“看你爸,一吃完飯就往沙發(fā)上一躺,肚子是越來(lái)越大,動(dòng)作是越來(lái)越笨拙,體質(zhì)是越來(lái)越差。唉!”
一開(kāi)始,我并沒(méi)把媽媽的話放在心上。直到有一天晚上,我看到了爸爸的體檢通知書(shū),發(fā)現(xiàn)爸爸的身體真的出了問(wèn)題,才著急了。于是,我神秘地對(duì)媽媽說(shuō):“我有辦法讓爸爸動(dòng)起來(lái),但需要您的配合。”我把計(jì)策一五一十地告訴媽媽,媽媽聽(tīng)后,有些半信半疑。我胸有成竹地說(shuō):“一定行!”
第二天晚上放學(xué)回到家,見(jiàn)爸爸正在客廳看電視,我一句話也沒(méi)有說(shuō),低著頭向自己的房間走去。爸爸見(jiàn)狀,關(guān)切地問(wèn):“閨女,怎么了?不舒服嗎?”我搖搖頭,還是沒(méi)說(shuō)話。爸爸趕緊起身跟了過(guò)來(lái),摸著我的頭問(wèn):“到底怎么了,快告訴爸爸!”我一聽(tīng),趴在床上哭著說(shuō):“今天體檢,我的體重比正常體重超出了2千克,同學(xué)們都取笑我,說(shuō)我將來(lái)會(huì)和您一樣,是個(gè)大胖子!”爸爸一聽(tīng),有些不好意思地說(shuō):“別聽(tīng)他們的,爸爸年輕的時(shí)候可不胖。你只要多鍛煉,體重很快就會(huì)減下去的!”我故作無(wú)奈地說(shuō):“怎么鍛煉呀?”
正在這時(shí),媽媽進(jìn)來(lái)了,問(wèn):“你們爺倆嘀咕啥呢?準(zhǔn)備吃飯了!”我說(shuō):“不吃了,我要減肥!”沒(méi)等媽媽說(shuō)話,爸爸就著急地說(shuō):“你正在長(zhǎng)身體,不吃飯可不行,等吃完飯,我陪你去鍛煉,體重會(huì)降下來(lái)的!眿寢屄(tīng)了,撇了一下嘴,說(shuō):“就你那樣,也就是說(shuō)說(shuō)而已!還是我陪閨女去鍛煉吧!”爸爸瞪了媽媽一眼,說(shuō):“你去端飯,別在這添亂!”媽媽出去后,爸爸跟我主動(dòng)提出了鍛煉計(jì)劃。我看爸爸上鉤了,這才答應(yīng)去吃飯。
從那天晚上開(kāi)始,我們一家三口每天堅(jiān)持鍛煉1個(gè)小時(shí):踢毽子、跳長(zhǎng)繩、打羽毛球……我和媽媽常擊掌祝賀已取得的成績(jī)——爸爸的身體明顯變好了。只是爸爸至今還被蒙在鼓里。
爸爸減肥作文5
爸爸個(gè)頭中等,可是身材像一只大狗熊。我喜歡坐在爸爸大腿上,像滑滑梯那樣溜下來(lái),然后爬上去抱抱他,蹭一下他那又短又硬的胡子,有點(diǎn)兒扎人,有點(diǎn)兒癢……從這幾句話大家發(fā)現(xiàn)爸爸的特點(diǎn)了嗎?你猜得沒(méi)錯(cuò),爸爸最大的特點(diǎn)就是胖。
最近兩年,爸爸越來(lái)越胖,每年換季,都得買(mǎi)新衣服。他的肚子又大又圓,像一個(gè)大西瓜,走起路來(lái)活像一只南極企鵝。由于長(zhǎng)胖肚子大了,爸爸連彎腰系鞋帶都有點(diǎn)兒費(fèi)事,減肥迫在眉睫! 每周五到家,爸爸要做的第一件事情就是脫掉鞋,大步流星地走進(jìn)房間,踩上體重秤。有時(shí)候,看到顯示屏上的數(shù)字,他心花怒放:“!快看!我又瘦了3斤!上周回來(lái)還是80.5公斤,現(xiàn)在降到78.8公斤了!突破80公斤啦!”爸爸捏了捏肚子上似乎有點(diǎn)縮小的三層“游泳圈”,興奮地朝我和媽媽喊道。每每這時(shí),他小而深邃的眼睛就透過(guò)黑框鏡片,露出激動(dòng)的喜悅。但有時(shí)候,稱完體重他又雷電交加:“啊,我又長(zhǎng)胖啦!” 為了能減肥成功,爸爸的工作餐從一日三頓減到一日半碗飯,中飯只有一小碗可憐的白米和一碗清湯,再加五六片青菜,晚上甚至不吃飯,只有幾個(gè)水果在盤(pán)子里干巴巴地等著爸爸來(lái)解決。一到周末,我的噩夢(mèng)就來(lái)了。他拉起我的手,向樓下奔去,腳剛踩到地面,4公里的“遠(yuǎn)征”就開(kāi)始了。到了晚上,爸爸還跟著“Keep”做運(yùn)動(dòng),終于成功減肥10斤。 媽媽提議:“為了慶祝爸爸減肥成功,我們吃火鍋吧!”爸爸竟沒(méi)有反對(duì),還連連點(diǎn)頭。一盤(pán)羊肉被服務(wù)員剛端上來(lái),爸爸拿起筷子往下一戳,羊肉騰空而起,他再把筷子往前一夾,完美地收了場(chǎng)。爸爸邊涮邊吃,大汗淋漓,完全把減肥的事拋到了九霄云外。這時(shí),兩盤(pán)蘿卜和其他青菜也上來(lái)了,爸爸用手端起蘿卜,肘關(guān)節(jié)一轉(zhuǎn),一片片蘿卜像跳水運(yùn)動(dòng)員一樣落入鍋底,又被他殘忍地消滅了。接著,不管是素菜還是葷菜,都變成了空盤(pán)。吃飽喝足上車后,爸爸突然很不高興:“再也不吃火鍋了,這一頓下去,少說(shuō)也得長(zhǎng)個(gè)四五斤吧!”唉,看來(lái)爸爸又得重新開(kāi)始減肥了!
爸爸減肥作文6
從這個(gè)暑假開(kāi)始,爸爸便開(kāi)始注重自己的體重了,他十分地想要減肥,把自己的這一噸肥肥的肥肉,以此來(lái)證明自己是很會(huì)減肥的,他還向媽媽打賭說(shuō):“我 一個(gè)暑假,至少能瘦到一百四十斤!”媽媽甚至還不信的說(shuō):“哼!我看這句話是你用牛皮吹出來(lái)的吧!”爸爸說(shuō):“不信你走著瞧!”一個(gè)天大的賭注就此開(kāi)始 了。
爸爸減肥計(jì)劃一:多吃番茄少吃肉。自從爸爸與媽媽打賭之后,便天天在網(wǎng)上用百度搜索怎么樣減肥。后面爸爸知道多吃番茄就能減肥,接著,他就瘋狂地 “愛(ài)上了“吃番茄(雖說(shuō)是被逼無(wú)奈的)就拿前天發(fā)生的事情來(lái)說(shuō)吧!那是在前天那個(gè)風(fēng)和日麗的星期天,爸爸、媽媽、釗哥、我、奶奶這六個(gè)人正在家里吃著媽媽 做的那香噴噴的米飯,大家手里都沒(méi)拿東西,而就爸爸是個(gè)例外,只見(jiàn),爸爸手里拿著一個(gè)大大的西紅柿邊小口小口地吃著桌上的菜和米飯,邊大口大口的吃著手里 拿著的西紅柿,那情景,真像一個(gè)愛(ài)吃西紅柿的人,五十天沒(méi)吃西紅柿,看到一個(gè)西紅柿,便迫不及待地拿起西紅柿大啃特啃吃的那是狼吞虎咽。這時(shí),媽媽問(wèn)爸 爸:“你怎么能這樣呢!吃飯都吃西紅柿配!”只聽(tīng),爸爸不屑一顧的反駁道:“哼!你懂什么,西紅柿能減肥,我要減肥!”媽媽立刻被爸爸這句話弄怒了, 說(shuō):“西紅柿也要等吃完飯?jiān)俪,不是吃飯時(shí)候吃!”爸爸也被媽媽弄得心服口服。后面爸爸再也不吃飯吃番茄了。爸爸減肥計(jì)劃二運(yùn)動(dòng)減肥法。那是在昨天晚上, 爸爸幫我壓完腿,接著便讓我做起仰臥起坐來(lái),接著,他自己也做了起來(lái),因此來(lái)減肥。只見(jiàn)爸爸困難地把身子立了起來(lái),又躺了下去,又困難地把身子立了起來(lái)有 這樣來(lái)來(lái)復(fù)復(fù)幾次爸爸終于累得不行了,他說(shuō):“已經(jīng)做了幾下了?”我回答:“十八下了!”爸爸說(shuō):“在做兩下!我就不做了!”后面爸爸又勉強(qiáng)做了兩下, 已經(jīng)累得半死了,后面爸爸又做了二十下!我對(duì)爸爸說(shuō):“您跟我們的朱坤威一樣,他做仰臥起坐也是長(zhǎng)這樣的!哈哈哈哈!笑死我了,爸爸說(shuō):“我一定會(huì)瘦下來(lái) 的!”
真希望爸爸減肥成功。“职帜菆(jiān)持不懈減肥的精神真值得我們學(xué)習(xí)。
爸爸減肥作文7
望著爸爸日趨肥胖的身軀,我和媽媽決定每周陪爸爸去爬山,鍛煉身體。
這天,我們爬山回來(lái),媽媽為了加大運(yùn)動(dòng)量,決定爬樓梯回家!癕Y GOD!”在一旁已經(jīng)疲憊不堪的爸爸似乎再也承受不住了,他發(fā)出抗議,“你們也太殘忍了!16樓呀,你們還要我爬16樓,3600級(jí)臺(tái)階,這不是開(kāi)玩笑吧?!”“平時(shí)叫你多鍛煉,少吃肉,你就是不聽(tīng)。這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量,你就是不行了?”媽媽用上激將法!罢l(shuí)說(shuō)不行。”爸爸果然中計(jì)了。咬著牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家,氣喘如牛的老爸一屁股掉進(jìn)了沙發(fā)里,再也起不來(lái)了。
過(guò)了許久,一陣春雷平地起!拔乙獪p肥!”爸爸看來(lái)下了很大的決心,發(fā)出了“怒吼”!皠e是雷聲大雨點(diǎn)小吧!眿寢屧谝慌源蛉ぁ!斑@次是真的,我一定要減肥。每天爬樓梯上下班,每周爬山鍛煉身體,每餐吃一碗飯,每周吃一次肉,多吃蔬菜……”爸爸像背書(shū)似的,瑯瑯上口。“老爸,你這是第N次減肥了!蔽夜室馊⌒Φ!皠e添亂,你們就看我的行動(dòng)。”“行,從今天晚餐開(kāi)始執(zhí)行你的減肥計(jì)劃!皨寢尣皇r(shí)機(jī)地提出意見(jiàn)。“沒(méi)問(wèn)題!”爸爸很干脆地回答?蓱z的老爸,他真能抵擋住誘惑嗎?
“開(kāi)飯了。”奶奶不合適宜地端上了美味佳肴:紅彤彤油亮的大蝦、香噴噴的紅燒肉、還有那天下名菜——德州扒雞……我在一旁偷著樂(lè),但愿老爸能夠堅(jiān)持住,那么我就可以大快朵頤了?僧(dāng)我回頭望著老爸時(shí),“這是我老爸嗎?”望著桌上的美食,老爸的眼珠子好象快掉出來(lái)似的。他已經(jīng)不知不覺(jué)地坐到餐桌前,拿起了筷子,伸向那香噴噴的紅燒肉!巴W,您可不能吃。”我大聲阻止。這下可真的要了老爸的老命!皨。您這不是故意和我做對(duì)嗎,做那么多好吃的!崩习衷谝慌脏饺轮?粗职值淖嫎,我和媽媽大笑起來(lái)。奶奶被我們搞得莫名其妙:“你們不是消耗了體力嗎,我在給你們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!薄皨,別理他,我們趕快吃,他在減肥呢!眿寢尮室獯舐曊f(shuō)道!皽p肥,誰(shuí)要減肥,明天才開(kāi)始呢!崩习忠呀(jīng)迫不及待地吃了起來(lái),嘴里還嘀咕著。看來(lái)老爸的減肥計(jì)劃又失敗了。
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