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初中無毒青春健康生活的征文（通用39篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，說到征文，大家肯定都不陌生吧，征文具有標(biāo)題醒目，讓人一目了然的特點(diǎn)。你所見過的征文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的初中無毒青春健康生活的征文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
初中無毒青春健康生活的征文 1
它如夏花般讓你沉淪，它如玫瑰般讓你溺愛，它如荊棘般讓你難受。
——題記
毒品是殺人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消滅意志的催眠劑，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。
她是一個(gè)花季少女，為人們口中所謂的愛情而墮落。由于始終都沒有找到使自己振作的方法，她便開始尋找一些讓自己可以振奮的方法。當(dāng)聽到這個(gè)吸引她的名詞——毒品時(shí)，她躍躍欲試。她與毒品相遇相知之后，她從乖乖女淪為暴躁、蠻橫的女痞子。毒品使她愛上了錢，讓她不得不成為一個(gè)毒品的犧牲品，走上了風(fēng)塵女子這條道路。她落寞之際，只獨(dú)自一人在街頭痛哭。后來，她遭人嫌棄，只能向父母不停的伸手，甚至無休止地搜刮他們的一分一毫，父母的溺愛與無知，讓她僅存的后悔都消失殆盡。最終，父親癱瘓?jiān)诖�，家中失去了主要的�?jīng)濟(jì)來源，母親失聲痛哭，而她始終兩眼無力，骨瘦如柴，渾渾噩噩地過日子。
幸福經(jīng)不起毒品的打擊，家人經(jīng)不起毒品的拜訪。
成績優(yōu)異的男孩，生活在陰暗潮濕的環(huán)境下，父母每天不停的爭吵，他努力讓自己不屈服于這悲慘的命運(yùn)。他討厭沒有父母關(guān)愛的日子，因此，他變得沉默，變得抑郁。無意中他接觸到毒品，毒品使他那如空洞般的內(nèi)心得到填補(bǔ)。為了得到毒品，他不惜用盡一切手段。同學(xué)們親眼目睹他墮落的過程，也只能輕輕一嘆。他開始暴躁。心不在焉，不時(shí)對(duì)人采取暴力行為。他的父母如塵埃般飄過，對(duì)他的一切不曾聽聞。直到有一天，父母因?yàn)橘�博再一次爭吵，激怒了他那憤怒的內(nèi)心，他沖進(jìn)廚房，拿出菜刀，向著他的父母，亂砍亂殺亂罵，讓人不禁心痛。當(dāng)他父母看到這一切時(shí)，卻不知他們眼神里的驚訝已是無法挽回的后悔。
為何人們觸碰毒品后，都會(huì)忠心于它呢?首先，毒品會(huì)影響人體大腦中的多巴胺，當(dāng)多巴胺大量產(chǎn)生時(shí)，會(huì)占據(jù)人腦的.鴉片受體，便會(huì)產(chǎn)生幸�？鞓返母惺�;其次，當(dāng)多巴胺分泌失調(diào)，便會(huì)引發(fā)各種生理癥狀，如流體流淚，頭昏腦脹，乏力嗜睡，甚至有萬蟻噬骨的不適痛楚。
吸毒會(huì)使每一戶家庭都支離破碎，經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)，親屬離散，甚至家破人亡的困境。進(jìn)行毒品活動(dòng)會(huì)造成社會(huì)財(cái)富的巨大損失，擾亂社會(huì)治安，同時(shí)還會(huì)使環(huán)境惡化，縮小人類的生存空間。吸毒會(huì)使人體產(chǎn)生依賴，同時(shí)也會(huì)使精神產(chǎn)生依賴性，及危害人體的機(jī)理。
生命不應(yīng)因此而結(jié)束，意志不應(yīng)因此而磨滅。
作為青少年的我們，應(yīng)控制住自己的好奇心，提高自我素養(yǎng)并調(diào)節(jié)平衡的能力和抗拒毒品誘惑的能力，筑起抵制毒品的銅墻鐵壁。努力讓自己成為毒品的操控者，而不是被控者。
拒之毒，珍其命。
青春正處璀璨之際，懵懂天真是我們的標(biāo)簽。別讓毒品一步步吞噬我們，時(shí)間無法阻止它的傷害，人心卻可筑起一道心墻，當(dāng)毒品在你內(nèi)心萌芽時(shí)，請(qǐng)?jiān)缦露Q心處決它吧!國無毒，富更強(qiáng);家無毒，福安康。
愿國富強(qiáng)，愿家安康，讓我們一同抵御它吧!
初中無毒青春健康生活的征文 2
古人云：君以民為天，名以食為天。
前者可理解為：國泰靠民安；后者可理解為：民康靠食全，食品的衛(wèi)生安全對(duì)我們?nèi)祟惙浅Ｖ匾�。多少次，我只要把眼光投向那些路邊小攤上的美味時(shí)，總會(huì)情不自禁，日漸長大懂事的我，在享受美味的照顧的同時(shí)，又失去了自我，從而，我有隱隱感到了一絲不安——食品的安全問題，——是他！偷走了我們的健康！常常有朋友問我：現(xiàn)在吃什么好？是啊，吃什么好呢？在豬肉中灌滿水，在蔬菜中殘留農(nóng)藥，在制造火腿是噴灑敵敵畏，生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，喂奶非出現(xiàn)了大頭娃娃，喝啤酒丟了性命——是他！偷走了我們的健康！一種種的假冒為類食品不斷被揭露，被曝光；一件件觸目驚心的.造假偽劣案被查處，被打擊；一條條的鮮活的生命被殘害，被扼殺；一顆顆善良的心被愚弄，被震撼，廣大群眾不禁會(huì)問：究竟，我們還能吃什么？我認(rèn)為要保證大眾的生命健康首先要從食品安全抓起，首先從具備食品意識(shí)抓起，要有自控自制能力。
我們要摒棄貪小便宜，圖之方便，隨波逐流的不合理的消費(fèi)習(xí)慣，培養(yǎng)進(jìn)名店，購名品，看日期，查包裝的科學(xué)消費(fèi)習(xí)慣，要留意識(shí)別優(yōu)劣食品的知識(shí)，不斷提高鑒別水平和自我控制能力，要放棄老好人思想，增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)，積極為有關(guān)部門提供線索，并主動(dòng)協(xié)助監(jiān)管部門的工作，形成人人遠(yuǎn)離不凈食品，這樣，才能打造良好食品消費(fèi)環(huán)境。食品安全關(guān)系每個(gè)人，健康是生命的本錢，往往一不小心，就會(huì)掉進(jìn)深淵，往往五顏六色的包裝中，隱藏著更大陰謀，食品中毒給我們敲響了警鐘，往往它們給我們的生活堵上了一座厚墻，我們每個(gè)人都應(yīng)具有一雙火眼金睛，讓我們攜手共造健康家園，讓我們迎著陽光，在健康與快樂中成長。
初中無毒青春健康生活的征文 3
隨著生活科技的發(fā)展，鹽已成了我們每一頓飯的必須品。是鹽讓我們享受到那么多美味佳肴。那么，您是否看到了藏在鹽中的“隱形殺手”？讓我們一起來解開鹽吃多了有什么危害的秘密吧！
同學(xué)們，鹽中的主要成份是“氯化鈉”，而其中有鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質(zhì)，廣泛存在于人類各種器官內(nèi)，有非常重要的功能。而鹽中的鈉也會(huì)讓人體的血液變稠、血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重等。高血壓流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量有密不可分的.關(guān)系。
高血壓是一種十分常見的病，估計(jì)現(xiàn)在全國有高血壓患者兩億余人，每10個(gè)成人中至少有2人是高血壓患者。我省6~17歲青少年兒童中高血壓偏高總檢出率為14．8%。
很多科學(xué)研究又證明出，鹽吃多了又可導(dǎo)致得腎臟病、腦血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多種疾病。
聽了那么多多吃鹽的危害，你是不是已經(jīng)開始為自身健康擔(dān)心了呢？那我們現(xiàn)在就來看一看，每天吃多少鹽才是最合適、最健康的呢？
標(biāo)準(zhǔn)是：成年人每天攝入鹽不得超過6克；小于一歲的兒童每天不得超過1克；1~6歲的兒童每天不得超過2克；7~13歲的兒童每天不得超過5克。這樣，你知道每天應(yīng)該食用多少鹽了嗎？
但是，也有不少美味中含鹽較高，要請(qǐng)大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、燒雞、魚干、甜品、飲料等都含有很多鹽分，這些含鹽高的要注意盡量地少吃。
如果你實(shí)在無法適應(yīng)那么淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋魚、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就帶有咸鮮味道的食材，做時(shí)可以不放鹽。
那么，從現(xiàn)在開始，讓我們行動(dòng)起來吧，鹽勺從此小一點(diǎn)，健康從此多一點(diǎn)！
初中無毒青春健康生活的征文 4
每年的清明節(jié)我都要和父母去上墳。因?yàn)槟抢镉形业奶棠毯屯夤?/p>
在人頭攢動(dòng)的公墓，太陽暖洋洋的，然而氣氛卻異常肅穆，我的心也被哀傷包圍。那時(shí)我常常幻想：假如能偷點(diǎn)健康給我的家人和朋友，那該有多么的好！
假如能偷點(diǎn)健康，我會(huì)給我的太奶奶。在一個(gè)寒冷的夜晚，她因突發(fā)腦溢血,一個(gè)人無聲無息地離開了我們。我常常想：當(dāng)死亡來臨時(shí)，她是否感到害怕和遺憾：沒能最后看孩子們一眼，還有那么多的.話沒有交代，不能看到重孫女的出生……有時(shí)想起太奶奶，我就想象著她的長相和脾氣。聽說她是一個(gè)脾氣直爽的老人。我真想給她偷點(diǎn)健康。
假如能偷點(diǎn)健康，我會(huì)給我的外公。在外公被病痛折磨的最后一年，我的記憶里全是白大褂、鹽水瓶和外公化療后的痛苦。我想：如果能偷點(diǎn)健康給外公，那么，他又能陪我玩，陪我笑，我也能再次聽到他親切的喊我“小丫頭”了。
假如能偷點(diǎn)健康，我會(huì)給我的同桌。他是一個(gè)很讓人討厭的男生，小氣，愛捉弄人，成績也不優(yōu)秀……我們倆經(jīng)常會(huì)為一塊沒有了主人的橡皮所有權(quán)而爭吵；也會(huì)為誰越界了而反復(fù)在桌子上劃“三八線”；他經(jīng)常搗我一拳，我也踢他一腳，做夢(mèng)都盼著對(duì)方快從眼前消失。有一天，他沒來，我好開心；第二天，他還沒來，我依然很開心……這樣的日子一天天過去，我的心情也發(fā)生了變化。聽說他生了重病。每次看到空空的座位，我有些懷念，有點(diǎn)凄涼，有份傷心……假如能偷點(diǎn)健康，我一定會(huì)給我的同桌。這樣，他也會(huì)和我一樣奔跑和歌唱。
假如能偷點(diǎn)健康，我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛的人和所有愛我的人都快樂健康，不再受到病痛的折磨。
初中無毒青春健康生活的征文 5
每個(gè)人都有生病的時(shí)候，每個(gè)人或多或少都被疾病折磨過，健康對(duì)每個(gè)人來說都很重要。合理用藥能維護(hù)我們的健康，而不合理用藥就會(huì)給我們的健康帶來危害。
人的一生都各有不同的追求，而沒有健康的身體，一切都是空談。科學(xué)再發(fā)展，科技再先進(jìn)也要把人類的健康放在首位。呵護(hù)生命，關(guān)愛健康是至關(guān)重要的。
生病了最直接的方法就是吃藥。但選擇藥物，也要講究方法。一般都是聽醫(yī)生讓我們買什么藥，就買什么藥。但也不能完全相信，是人總會(huì)犯錯(cuò)誤的，我們要認(rèn)真閱讀說明書，看是否符合病情，有沒有安全標(biāo)志。也不要看什么藥貴就買什么藥，健康不可以用金錢衡量。要把購買安全、有效、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的藥品作為購藥的原則。
吃藥時(shí)，要注意用量。不要怕吃多了有后遺癥，也不要吃的比標(biāo)準(zhǔn)量少了，因?yàn)檫@樣都不利于健康。另外不要躺著服藥，不要干吞，要溫水送服。在吃藥期間，要注意飲食方面，一般不要吃辛辣、油膩的食物。不要太勞累，不要生氣，注意好好休息。
為了健康，用藥時(shí)不要有焦慮心理。有些人不了解藥的特性，認(rèn)為不能藥到病除，就出現(xiàn)了焦慮心理。還有恐懼心理，怕藥有副作用，病不能好就恐懼，結(jié)果不肯服藥。還有懷疑心理。由于服藥后就是不見好，就自己隨意改變用法用量，加大藥量，結(jié)果事與愿違，病情愈加嚴(yán)重。最可怕的是拒絕心理 ，由于對(duì)某些用藥后產(chǎn)生不良反應(yīng)有很深切的感受，盡管醫(yī)生怎么精心認(rèn)真的選藥，也不肯用藥，所以就延誤了用藥最佳時(shí)期，給自己的健康帶來了危害。
總而言之，用藥與健康息息相關(guān)，合理用藥給我們的`健康帶來保護(hù)，不合理用藥就會(huì)危及健康。健康的人什么都想要，而不健康的人只想要健康。人的一生忙于奔波，再賠上自己的健康，是很不值得的。
初中無毒青春健康生活的征文 6
健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指個(gè)人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會(huì)想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時(shí)積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的`環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時(shí)注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因?yàn)橥目谌搿，F(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會(huì)有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經(jīng)被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在于運(yùn)動(dòng)，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運(yùn)動(dòng)中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請(qǐng)自覺講衛(wèi)生。
初中無毒青春健康生活的征文 7
在我兒時(shí)的記憶里最多的不是父母、不是游戲，而是那樣一幅場景。那時(shí)陽光正好，春風(fēng)拂面，我在葡萄樹下玩鬧，曾祖父一身青布長衫，手持毛筆，微風(fēng)撫袖。一張水曲柳桌、一方硯臺(tái)、一張宣紙，手邊是虛掩的書卷，曾祖母倚在門邊溫柔地笑著，就那么靜靜的看著、笑著，像是笑到了心坎里似的，那么恬靜而美好！
再向前，連著祖屋有一片葡萄架子，架子下面住著一只大黃狗。在我的記憶里，只要有人一進(jìn)來，它便像是看家的`衛(wèi)士一般怒吼了起來，仿佛只要祖母一聲令下，它便能飛奔出去與闖入家中的賊人搏斗似的英武。家中有三間小屋，分別是正堂、書房和廚房，每次我來，祖母便一定會(huì)在廚房里忙碌。
后來我漸漸長大，到了上學(xué)的年紀(jì)，回去的也就少了起來。只是忽然有一天，我站在祖父面前，他竟然想了很久也不知道我是誰，還問我可知道大悅怎么還不回來？我就是大悅呀，我才知道祖父老了，聽爸爸說祖父的記憶越發(fā)的不好了，好多事情都不記得了，清醒的時(shí)間也越發(fā)的短了，有幾次都走丟了又被家人找了回來。直到有一天，我回去時(shí)看見曾祖母手拿著樹條子在打曾祖父，我詫異極了，曾祖母溫柔了一生，頭一回見她這個(gè)樣子，原來曾祖父又走丟了，一個(gè)人沿著雙墩那條一直向西的馬路走了很遠(yuǎn)，家人找了很久才找到。若是再遲些發(fā)現(xiàn)，怕是要出事了。曾祖母深色激動(dòng)可我清楚的看到了她渾濁的眼中含有淚水，只怕這被曾祖父保護(hù)了一生的女子此刻也是怕極了吧！
我再回來時(shí)，小院還是那個(gè)小院，卻唯獨(dú)少了那個(gè)手執(zhí)毛筆的舞墨人了，曾祖母還是倚在門邊，還是看著我笑著，只是這笑里多了些悲傷。
“守望”，守即守候，望即期望，守候著幸福，期望著安康，只愿您們?cè)谔焯冒埠�，愉快一生�?/p>
初中無毒青春健康生活的征文 8
運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加歡樂；運(yùn)動(dòng)，讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!”每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子”。這句話說的實(shí)在是太好了。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)可以帶給我歡樂。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打籃球。第一：由于打籃球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對(duì)你在學(xué)習(xí)上非常有幫助；第二：打籃球有利于長高；第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì)，在你的體育上非常有幫助。每天中午吃完飯，我就會(huì)和幾個(gè)同學(xué)到操場上去組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)便開始了“戰(zhàn)斗”。有一個(gè)同學(xué)，開始的`時(shí)候他只摸得到籃板，打了一個(gè)星期籃球后，他局然能摸得到籃筐了。還有一個(gè)同學(xué)，他并不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，于是他開始但籃球逐漸的他盡然長高了一大截。我們班的學(xué)霸，學(xué)習(xí)方面是數(shù)一數(shù)二的，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的總分。于是他每天就開始不停地鍛煉，不停地運(yùn)動(dòng)。就這樣日復(fù)一日，到了體育考試的時(shí)候她居然取得了67分的高分!可見運(yùn)動(dòng)是多么的重要。一個(gè)人，長大后能記住上學(xué)的知識(shí)又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣?xùn)|西你是絕對(duì)不會(huì)的，那就是健康。
一些人只知道拼命的學(xué)習(xí)，最后連健康都沒有了，那你學(xué)習(xí)來又有什么用呢?所以說健康是第一，但不運(yùn)動(dòng)又怎么有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那就要多運(yùn)動(dòng)哦!生命在于運(yùn)動(dòng)!我運(yùn)動(dòng)，我快樂!
初中無毒青春健康生活的征文 9
我運(yùn)動(dòng)，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼�！皼]什么區(qū)別。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天，晚飯后一個(gè)小時(shí)，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動(dòng)了動(dòng)筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí)，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的！要想運(yùn)動(dòng)，首先要學(xué)會(huì)吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動(dòng)作規(guī)則的不規(guī)范。”于是我擺了個(gè)姿勢(shì)，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確�！边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐�！蔽铱粗鴭寢屴D(zhuǎn)過身來，對(duì)爸爸聳了聳肩，做了個(gè)無奈的手勢(shì)。，逗我爸說：“為了改變我們兩個(gè)胃，一起做幾個(gè)就好了�！彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的`對(duì)手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時(shí)，我也得出結(jié)論：只要你真誠對(duì)待運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
初中無毒青春健康生活的征文 10
運(yùn)動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競爭性。對(duì)于我來說，運(yùn)動(dòng)就是一種健康。
我從小就做許多運(yùn)動(dòng)，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅(jiān)持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？就是因?yàn)樗軒斫】�，讓我的身體強(qiáng)壯。
現(xiàn)代社會(huì)的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動(dòng)能帶來什么好處呢？現(xiàn)在由我來告訴你。
第一，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的.堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對(duì)于不愛肥胖的美女來說，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常要?jiǎng)幽X的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說了。
需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過量，我以前做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒了限制，結(jié)果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。
著名文學(xué)家伏爾泰曾說過，生命在于運(yùn)動(dòng)。在世界歷史上受世人稱贊的全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號(hào)召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅(jiān)持呢？所以，從現(xiàn)在開始要每天堅(jiān)持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。
初中無毒青春健康生活的征文 11
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識(shí)到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。
教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的'頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。
中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。
媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì)兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子�，F(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。
初中無毒青春健康生活的征文 12
衛(wèi)生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衛(wèi)生習(xí)慣才會(huì)有健康的身體。
在我學(xué)校周圍附近，有很多擺地?cái)偅匈u番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們盡量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經(jīng)歷過，有些擺地?cái)偛恢v究衛(wèi)生。去年我和朋友在一家面館店吃面條，那天正好是晚上，來面館吃面條的人特別多，我是比較好動(dòng)，喜歡看看周圍的新事物。我看到老板在抽煙，抽煙之后我看到老板是直接用手拿面條進(jìn)鍋里煮的，當(dāng)時(shí)我看到這一幕現(xiàn)象，我趕緊和朋友一起去和老板說有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地說了聲謝謝，就出去外面了。我覺得煮面條要帶干凈的手套，雖然我知道并不是每一家做生意都不講衛(wèi)生，但還是眼見為實(shí)，我們都希望大家要注意平時(shí)的衛(wèi)生。擁有健康是要多注意衛(wèi)生問題的前提。
我最記得那年高二期末試，我們班的.生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒面條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學(xué)習(xí)、工作。
在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衛(wèi)生的體現(xiàn)。假如我們?cè)趯W(xué)校住宿，在宿舍里每天至少要倒一次垃圾、拖地，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們住在宿舍里就會(huì)感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的里里外外刷干凈，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現(xiàn)蛀牙，如果有蛀牙就要及時(shí)去補(bǔ)牙，這些都是注意衛(wèi)生的好習(xí)慣，牙齒健康生活飲食習(xí)慣才會(huì)更好。
我們要記得多注意衛(wèi)生習(xí)慣，健康不在于吃多少零食，我們每天要多喝溫水，多做運(yùn)動(dòng)，我運(yùn)動(dòng)我快樂。
初中無毒青春健康生活的征文 13
如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數(shù)，伴隨著人類步入現(xiàn)代化社會(huì)的進(jìn)程。運(yùn)動(dòng)自然成為健康指數(shù)高低的前提，如果一個(gè)人想有個(gè)健康的身體，不運(yùn)動(dòng)又何來健康呢？
俗話說：”生命在于運(yùn)動(dòng)！”運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。
運(yùn)動(dòng)帶給我健康：因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)還有個(gè)大大的好處，那就是運(yùn)動(dòng)可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學(xué)這個(gè)大集體中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下課后操場上總有幾個(gè)笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運(yùn)動(dòng)中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值。我運(yùn)動(dòng)我快樂。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個(gè)人在花壇上悶悶不樂的發(fā)呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅(jiān)強(qiáng)下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾舭l(fā)掉，一起去跑步�！蔽彝现恐氐纳眢w試了試，后來我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)真的'可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛運(yùn)動(dòng)的人，一定是一個(gè)沒有毅力，面對(duì)困難不能矢志不移的人。在跑步在運(yùn)動(dòng)的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個(gè)能到終點(diǎn)能夠成功的人，心中一定有一個(gè)信念，這個(gè)信念就叫—堅(jiān)持
如果你想擁有智慧的頭腦，運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的體魄，運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的心靈，請(qǐng)跟我一起運(yùn)動(dòng)吧！
初中無毒青春健康生活的征文 14
想擁有健康是每個(gè)人的夢(mèng)想，誰不想擁有健康呢？
我小時(shí)候體質(zhì)特別差，打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望著苦苦的中藥就再也沒有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺應(yīng)該很美好吧。我真想偷點(diǎn)健康讓自己好起來，不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。
我想偷點(diǎn)健康來給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓，身體十分差，藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時(shí)還要去打針，每次到姥姥家便看見一個(gè)大盒子里擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的藥放在一起，分清楚吃什么。有時(shí)還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽，讓媽媽再去買。每當(dāng)幫姥姥整理藥的時(shí)候就有一種心痛的感覺。我多想偷點(diǎn)健康給姥姥，讓姥姥好起來，可以不用藥物就能身體健康，不生病。我愿意當(dāng)這樣的小偷，為姥姥偷一點(diǎn)健康，不讓她這么大年紀(jì)還要遭受這種折磨。
小時(shí)候我很想為老爺爺偷點(diǎn)健康，現(xiàn)在我還想為老爺爺偷健康，但已不是一點(diǎn)而是一些。從我記事起老爺爺?shù)腵腳就一直沒好過，最后忍受不了病痛，做了截肢手術(shù)，從那一刻起老爺爺就困于輪椅之中了，爸爸說，在解放濟(jì)南的戰(zhàn)役中，老爺爺?shù)哪_被子彈打穿致使殘疾，在截肢以前，老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想為老爺爺偷點(diǎn)健康，讓老爺爺像正常人一樣走路，脫離輪椅和拐杖，現(xiàn)在我想偷一點(diǎn)健康，在英文中“一些”是lot，而這個(gè)單詞中唯一一個(gè)元音字母o發(fā)的音，像一個(gè)嘴，貪婪的吃下所有的東西，我愿意讓這個(gè)貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺，讓他再天堂里健康的生活。
健康是個(gè)多么奢侈的詞，人生中能有幾回?fù)碛兴�？我真的很想偷點(diǎn)健康給我的家人。
初中無毒青春健康生活的征文 15
尼采說，“感恩即是靈魂上的健康�！苯】挡恢皇菗碛袕�(qiáng)健的體魄，更重要的是擁有健康的靈魂。
回望歷史，古人對(duì)“感恩”一詞的理解并不亞于當(dāng)代，也正因?yàn)槿绱耍删土嗽S多千古佳話，古時(shí)有個(gè)人，為感恩繼母的養(yǎng)育之情，在天寒地凍的冬天里，俯在水面上，破冰為繼母捕捉鯉魚，全身被凍得通紅也毫不在意。試問如今，有誰會(huì)想大冬天冷得全向顫抖？這足以說明，“破冰求鯉”是對(duì)人性的高度贊揚(yáng)。這使我回憶起另一個(gè)用身子捂熱床被的故事，兒子為了不讓父母受涼，總在父母休息之前偷偷把床溫暖，之些事例無不詮釋了古代對(duì)“感恩”的領(lǐng)悟透徹及善于體現(xiàn)。
歷史鑄就現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)當(dāng)覺醒，設(shè)想一個(gè)感恩的世界，沒有仇恨，沒有報(bào)怨，感恩自然賜于萬物，感恩父母哺育教導(dǎo)，感恩風(fēng)雨帶來雷電的沖擊，甚至感恩一塊石頭，摯謝它給予你難忘的經(jīng)歷。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，親情便是感恩的完美體現(xiàn)。然而，形勢(shì)正在病態(tài)化，為得到金錢、權(quán)力、愛情……有些人對(duì)感恩視若無睹，何謂高尚？面對(duì)年老無助的雙親，他們不僅不心存感恩，還殘忍地剝奪父母對(duì)兒女的'精神寄托，關(guān)心也只不過為升官發(fā)財(cái)鋪筑道路罷了。知道喚回昔日對(duì)父母的感恩之情，但那時(shí)，已經(jīng)不能彌補(bǔ)未報(bào)答、未感恩而落下的遺憾了。
作為一名中學(xué)生，擁有強(qiáng)健的體魄固然重要，但要讓自己的靈魂同樣健康，則需學(xué)會(huì)感恩�？v然它很小，微不足道，“不積小流，無以成江海”，腳踏實(shí)地，不足說空話就可以體現(xiàn)。嘗試讓感恩之風(fēng)“驚濤掠岸、卷起千堆雪”，鑄就卓越人格。
學(xué)會(huì)感恩，馳騁在人生道路上，提升自己的人格素養(yǎng)，即使腳下塵土飛揚(yáng)，你卻能夠洗凈滄桑。
人生便是如此，感恩是身心的基石，任它經(jīng)歷洗禮，我只坐擁土域。
初中無毒青春健康生活的征文 16
人們常說“生命在于運(yùn)動(dòng)�！笨墒怯钟姓l把這句話變?yōu)閷?shí)際呢？大多數(shù)人總是口頭上說明天我要做什么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久、多久。但是一到明天又會(huì)找出無數(shù)多的借口，再次把這個(gè)不是任務(wù)的任務(wù)推到明天。于是運(yùn)動(dòng)就被人們明日復(fù)明日的推啊推，直到人們生了大病或得了肥胖的那一天，才開始抱怨自己運(yùn)動(dòng)不夠，可往往那時(shí)早已亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚了。
在近幾年的中國國民體質(zhì)報(bào)告中，中國國民肥胖的概率一直呈上升趨勢(shì)。盡管如此，很多人還是滿不在乎，因?yàn)樗麄兿嘈抛约河肋h(yuǎn)不會(huì)得肥胖，因此就出現(xiàn)了早已得了肥胖卻一些自以為健壯的人。他們直到自己被檢測出得了好幾種關(guān)于肥胖的致命的病時(shí)，才發(fā)覺自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，但又解釋說說自己的時(shí)間太少了。
魯迅先生說：“時(shí)間像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的�！�
要我說，每天不要求運(yùn)動(dòng)太多，只有抽半個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)就足夠了。不要說你沒時(shí)間，把你玩手機(jī)、發(fā)呆、上網(wǎng)打游戲等等時(shí)間拿出來我相信遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止半個(gè)小時(shí)。如果你說還沒時(shí)間，比國家總統(tǒng)還忙，那你就把平時(shí)的坐車換成步行或騎自行車。不過你還說沒時(shí)間，每天24小時(shí)要用23小時(shí)59分鐘，僅有的一分鐘要用來洗臉?biāo)⒀�、睡覺吃飯。那我也沒辦法，誰叫你忙得打嗝的時(shí)間都沒有呢？
再來說運(yùn)動(dòng)對(duì)我們心理上的`幫助。
在美國的一份調(diào)查中顯示，1750名心理醫(yī)生中，80%認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可以治療抑郁癥。有人認(rèn)為每天多運(yùn)動(dòng)可以解除你外在的壓力，讓人保持活力充沛，讓人神清氣爽。運(yùn)動(dòng)還可以改善睡眠，失眠的人多運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比藥物更有效健康的方法。
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的好處還有很多，不過每一種運(yùn)動(dòng)的好處但是不同的，所以要多選做幾種運(yùn)動(dòng)。
最后祝大家多多運(yùn)動(dòng)，身體健康。謝謝！
初中無毒青春健康生活的征文 17
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼�！睕]什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天，吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過我的`臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后，那叫一個(gè)累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范�！庇谑俏揖蛿[好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼�！岸椎靡�(wěn)，出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會(huì)兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個(gè)仰臥起坐吧�！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個(gè)也挺好�！庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來為止。
就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細(xì)了，個(gè)子也長高了。同時(shí)我還總結(jié)到了：只要真誠的對(duì)待運(yùn)動(dòng)，就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!”
初中無毒青春健康生活的征文 18
健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想�！笔前�，沒有了健康，你做什么都是空的。
健康的身體需要運(yùn)動(dòng)。每天清晨，我起床來到陽臺(tái)上呼吸清新的空氣，都會(huì)聽到那響亮而有力的口號(hào)：“一二一，一二一……”這是我們小區(qū)里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的口號(hào)中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著深藍(lán)色的制服，戴著深藍(lán)色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動(dòng)著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的`時(shí)間，換成了運(yùn)動(dòng)，換成了汗珠，更換來了健康！
健康的身體需要良好的習(xí)慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)！妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個(gè)部位，趕走細(xì)菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會(huì)吃飯?zhí)�，睡覺疼，它會(huì)無時(shí)無刻得在你口腔里，這樣你會(huì)吃不下飯，睡不著覺，又怎么會(huì)有一個(gè)健康的身體呢？
健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認(rèn)真地學(xué)習(xí)，這樣既能輕輕松松學(xué)習(xí)，還能得到老師表揚(yáng)；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對(duì)，總能將困難解除，繼續(xù)前進(jìn)；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學(xué)校，快快樂樂地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長中一定很快樂�？鞓返男那槟茏屇憬】�，你為何不快快樂樂的呢？
初中無毒青春健康生活的征文 19
“煙是什么東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個(gè)大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機(jī)爸爸不在時(shí)抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！
有時(shí)候在上課時(shí)，我總是看到英語老師和數(shù)學(xué)老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個(gè)問題就是搞不懂。
在上思想品德課時(shí)，老師也給我們講了吸煙的`許多害處。吸煙，就相當(dāng)于慢性自殺。聽了都讓我覺得發(fā)抖。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會(huì)使人過癮。如果要過癮的話一下子就會(huì)，如果要戒煙的話卻要足足五年��！
吸煙者大多數(shù)人都會(huì)得病或者死亡，爸爸在抽的時(shí)候，我每次都有勸告，雖然現(xiàn)在比較少抽，但是始終戒不了。我對(duì)爸爸說，吸煙不好，爸爸不相信，說沒關(guān)系的，只是你現(xiàn)在不懂，以后你就明白了。這句話是什么意思呢？我有點(diǎn)不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手煙的危害才大，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。
我長大后堅(jiān)決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！
初中無毒青春健康生活的征文 20
“哇！這個(gè)奶茶好好看��！有藍(lán)色還有黃色的呢，像星空一樣。”奶茶固然好喝，可是它真的健康嗎？相信很多人見到這杯奶茶，第一反應(yīng)就是感嘆它的精致以及美麗，但是有多少人會(huì)關(guān)注它是否對(duì)身體有害。
近年來，我國很多食物都被查出含有致癌物質(zhì)。癌癥，一種十分可怕的疾病，幾乎無藥可治。然而，現(xiàn)在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。
我們身邊，哪些食品是健康的`，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚類，蔬菜，豆類制品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，腌肉，汽水可樂等�？吹竭@里，相信很多人在心里默默流淚，因?yàn)槟切┟牢兜睦称芬x自己而去了。
其實(shí)我們不必悲傷，因?yàn)樵谖覀兩磉�，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個(gè)最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味，而且很健康。正如那句諺語說的“An apple a day ,keeps the doctor away.”意思是一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
經(jīng)過上面的舉例，我們可以看出吃也是一門學(xué)問。所以，我們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要細(xì)心，因?yàn)椴目谌�。因此，我們要控制自己的嘴，像學(xué)校附近那些流動(dòng)的攤子上的東西最好不要吃，因?yàn)槟切〇|西很臟，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。
關(guān)注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長。我們應(yīng)該更多地了解關(guān)于食品安全的知識(shí)，為自己身體的健康打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
初中無毒青春健康生活的征文 21
網(wǎng)絡(luò)是每個(gè)家庭都要有的設(shè)施，他給我們當(dāng)今社會(huì)帶來了很多方便，使我們和外界的溝通異常方便、快捷。但是如果不正確使用它，也會(huì)給我們帶來很多壞處。
比如說網(wǎng)絡(luò)是一種很好的信息交流工具，人類有了它，就能隨時(shí)隨地地獲得信息．因此，就有越來越多的網(wǎng)絡(luò)游戲出現(xiàn)。有部分電腦游戲是以暴力或是不良信息作為主題的，當(dāng)學(xué)生玩這種游戲時(shí)，就會(huì)被灌輸這樣的想法。 現(xiàn)在網(wǎng)上有許多騙人的東西，已有不少人上當(dāng)受騙了，我覺得，我們應(yīng)該有一顆警惕心，防止一些壞人的犯罪行為。 我認(rèn)為，上網(wǎng)最主要的目的應(yīng)該是查找資料，而不是一味地玩游戲，沉迷游戲，這是不好的。萬一沉迷于玩游戲，就會(huì)影響許多方面的問題。例如學(xué)業(yè)、與別人溝通等等。所以我們應(yīng)該堅(jiān)決反對(duì)沉迷游戲。 有一次，我在電視上看到一個(gè)男孩，因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲，天天都不回家，在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)。家長與學(xué)校也已經(jīng)多次勸阻，可還是屢教不改，最終因過于沉迷游戲，導(dǎo)致精神失常，傷害了別人。 沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是一種不好的行為。作為學(xué)生的.我們，應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上，而不是沉迷于上網(wǎng)玩游戲。我相信，只要我們努力，就一定能將這種不良風(fēng)氣消滅的！
不過玩電腦也有一定的好處！玩電腦游戲可以鍛煉、提高我們的反應(yīng)能力和手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認(rèn)識(shí)電腦、學(xué)習(xí)電腦，可以使我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)中得到放松，好處還是很多的！只要我們每個(gè)人都能自我克制，有選擇地上網(wǎng)，就是綠色上網(wǎng)，就能利用網(wǎng)絡(luò)快樂學(xué)習(xí)。這樣，網(wǎng)絡(luò)也不是一種可怕的東西了！
初中無毒青春健康生活的征文 22
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的.腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。在我上五年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯印�
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長到老！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
初中無毒青春健康生活的征文 23
不講究個(gè)人衛(wèi)生，不及時(shí)洗手，不注意空氣流通，不保持室內(nèi)清潔，這都曾是我們生活中的“失誤”。正是這些“失誤”為病毒在自己身上的滋生提供了媒介。
不注意健身，不及時(shí)休息，不保持良好的生物鐘，也曾是我們生活中的“必修課”。正是這些“必修課”，降低了我們的身體素質(zhì)，為病毒的生長提供了環(huán)境。
再看看隨地吐痰、亂扔垃圾這些生活中的“不經(jīng)意”，既破壞了良好的公共環(huán)境衛(wèi)生，又為病毒的廣泛傳播創(chuàng)造了條件。
這就是陋習(xí)帶給我們、帶給社會(huì)的危害！如果我們?cè)缛崭鎰e陋習(xí)、養(yǎng)成文明與健康的生活習(xí)慣，多少無辜的.生命會(huì)被挽回！
同學(xué)們：我們是響水縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)少先隊(duì)員。我們的一舉一動(dòng)、一言一行也都應(yīng)為其他學(xué)校學(xué)生乃至社會(huì)做出表率。我們不但是知識(shí)的獲取者，更應(yīng)是有文明行為有高尚情操的體現(xiàn)者。
我們不能再猶豫了！從現(xiàn)在開始，從你我做起，與文明握手，向陋習(xí)告別！
第一，講文明、講衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、保護(hù)健康。
第二，保護(hù)我們的環(huán)境，從小事做起，從點(diǎn)滴做起；保護(hù)我們的健康，從現(xiàn)在做起，從你我做起。
第三，樹公共道德風(fēng)尚，做文明社會(huì)公民。
第四，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，維護(hù)典雅、和諧、舒適的生活環(huán)境。
第五，不亂扔垃圾、隨地吐痰，以免引發(fā)疾病、交叉感染。
第六，深入開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)、全民健身活動(dòng)和科普知識(shí)學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高全民文明健康水平。
或許，一開始你還不太習(xí)慣，這不要緊，你身邊的同學(xué)和老師會(huì)時(shí)刻提醒你！
讓我們攜起手來，互相監(jiān)督、互相提醒，告別陋習(xí)、維護(hù)健康，讓我們共同擁有美麗而又文明的校園！
初中無毒青春健康生活的征文 24
吃飯時(shí)，和朋友提到高血壓，我就順勢(shì)科普起來：“高血壓的預(yù)防很重要，少吃點(diǎn)鹽。另外，少吸煙、少喝酒�！�
話音未落，馬上就有人說:“不是吧，很多醫(yī)生也都抽煙喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。
我說：“其實(shí)，這是一個(gè)人的個(gè)人愛好。從健康的角度來說，沒有疾病的話，少量飲酒有助于健康，抽煙確實(shí)有百害而無一利�！�
“也有人抽了一輩子煙，健康長壽得很�！毕g立刻有人說。
我頓了頓，說：“當(dāng)然，還有人一根煙不抽，結(jié)果四十多歲就得肺癌死了。但這些都是現(xiàn)象，而不是理論，理論是用概率說話的，也就是可能性大小。拿100個(gè)抽煙的人與100個(gè)不抽煙的人比較，抽煙的人得肺癌的人數(shù)就比不抽煙的多。所以，我們說，抽煙得肺癌的`可能性要大。吸煙是有害健康的，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣�！�
說到這里，大家覺得我作為醫(yī)生，又開始老生常談了。誰不知道規(guī)律生活對(duì)身體健康最重要，但做不到啊。我沒有把老式健康教育繼續(xù)下去，而是帶領(lǐng)大家讓思維來了個(gè)急轉(zhuǎn)彎。
“其實(shí)，對(duì)健康而言，最重要的不僅是正確的飲食習(xí)慣，還有良好的心態(tài)。也就是說每天快樂生活，心態(tài)好、傻呵呵的人，要比成天糾結(jié)郁悶的人健康。好心情對(duì)健康的重要性，要大于有規(guī)律的生活。說得極端點(diǎn)，每天開心地吸煙，要比郁悶地有規(guī)律地吃飯更有助于健康。”
此話一出，大家都以為我喝多了，其實(shí)才一小杯酒，我還是有分寸的。
唯心主義和唯物主義的交鋒已經(jīng)好幾個(gè)世紀(jì)�？梢赃@樣說，唯心主義就是我們的心情和主觀想法，而唯物主義就是規(guī)律化的生活起居。身體內(nèi)的唯心和唯物是一種難以捉摸的關(guān)系，心情對(duì)于疾病的影響難以評(píng)估，卻是真實(shí)存在著的。
初中無毒青春健康生活的征文 25
當(dāng)今社會(huì)，健康這個(gè)話題越來越受到人們的關(guān)注，越來越多的人開始意識(shí)到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。健康是每天正常生活的必要條件，而衛(wèi)生是保證健康的前提。為了保證我們的健康，做好以下幾方面。
首先，我們要注意飲食衛(wèi)生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說法，
大家應(yīng)該還記得當(dāng)年廣州的福壽螺事件吧，所以我們?cè)诔詵|西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業(yè)許可證，他們的食品根本沒有衛(wèi)生保障，那些油被重復(fù)使用，里面有許多的有毒的物質(zhì)，人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體健康大有好處。
第二，注意個(gè)人衛(wèi)生和習(xí)慣，以保障自己的身體健康。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時(shí)候要曬一下被子，平時(shí)要勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手，飯后要漱口；經(jīng)常要打掃房間；這些講究衛(wèi)生的行為習(xí)慣能使人們有效地抵御病毒侵害。同時(shí)要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
第三，注意公共場所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。公共場所的`衛(wèi)生更為重要，在公共場所不講衛(wèi)生，不但影響自己的健康，而且還會(huì)影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會(huì)使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場所抽煙，原本抽煙就有害個(gè)人的健康，而公共場所抽煙更影響了他人的健康。據(jù)說，二手煙對(duì)健康的影響是很大的。
為了擁有個(gè)健康的好身體，讓我們?cè)撟儾缓玫纳罘绞�，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
初中無毒青春健康生活的征文 26
在改革開放的年代，我們要想把握機(jī)遇開拓創(chuàng)新，難免會(huì)遇到挫折，置身逆境；我們要想在事業(yè)上取得任何成就，都很可能遭受失敗，深陷逆境。面對(duì)逆境，在無數(shù)煩惱和種種憂愁襲來之際，要想保持身心健康，人們則應(yīng)像美國杰出幽默諷刺作家馬克·吐溫所說的那樣：“人生在世，必須善處逆境，萬不可浪費(fèi)時(shí)間，作無益的煩惱，最好還是平心靜氣地去辦事，想出補(bǔ)救的辦法來，辛勤的蜜蜂，永遠(yuǎn)沒有時(shí)間悲哀�！苯艹龅娜藗�，會(huì)在逆境中磨礪意志，臥薪嘗膽，厲兵秣馬，展現(xiàn)非凡人生風(fēng)采。
快樂即是健康，憂郁即是疾病。悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。憂愁是一朵黑云，可以改變?nèi)藗兊木駹顟B(tài)。因此，身處逆境的人們一定要豁達(dá)樂觀，避免憂愁，做到“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，并銘記英國文豪狄更斯勸導(dǎo)世人這段話：“莫把煩惱放心上，免得白了少年頭；莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。”人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體。人們?cè)谀婢持心芴幹┤�，便能保持快樂和健康。其中的`道理很簡單，因?yàn)樾那橛淇焓侨怏w和精神的最佳衛(wèi)生法，長期憂愁和煩惱足以損害健康甚至扼殺生命，一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦。
英國偉大的哲學(xué)家培根在《論養(yǎng)生》一文中說：“養(yǎng)生是一種智慧，非醫(yī)學(xué)規(guī)律所能囊括，在自己觀察的基礎(chǔ)上，找出什么對(duì)自己有益，什么對(duì)自己有害，乃是最好的保健藥品……在吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心中坦然，精神愉快，是長壽的最好藥方�！睆倪@段名言中不難看出，人們?cè)谀婢持谢瘧n為樂，于健康是非常有益的。
健康是人生第一財(cái)富。經(jīng)常保持心胸坦然、心情愉快，是延年益壽的秘訣之一。人們?cè)趽碛薪】抵畷r(shí)，應(yīng)加倍珍惜它；在健康被侵害之際，應(yīng)全力保護(hù)它。
初中無毒青春健康生活的征文 27
具有韓國特色的韓服；韓國有名的泡菜；韓國最營養(yǎng)、最健康的人參雞湯以及眾所周知的樂天世界，都是韓國游夏令營中絢麗多彩的風(fēng)景線。
不得不說，這次韓國之行讓我受益匪淺。令我印象最深的不是韓國那一個(gè)個(gè)充滿歡聲笑語的游樂世界，而是韓國的健康飲食。
首先我們來談一談韓國人的飲食習(xí)慣。韓國的飯菜幾乎沒有油，雖然沒有四川菜那樣油光光、亮閃閃，但是吃起來也別有一番風(fēng)味。這也是韓國人血壓、膽固醇不會(huì)超標(biāo)的主要原因。我覺得韓國的人參雞湯特別好吃，而且還特別補(bǔ)身體。每到驕陽似火的夏日，人們會(huì)在雞湯店排起長隊(duì)，爭相購買。我有幸在導(dǎo)游申姐姐的帶領(lǐng)下品嘗一回。我們一到餐館，服務(wù)生就熱情地和我們打招呼，人參雞湯上桌了。金燦燦的湯中放著枸杞，湯中有一只肥嫩的童子雞，我們用湯勺和筷子扒開雞，雞肚子里有小米、大棗、芋頭和一小段上好的人參，看得我口水都要流下來了，急忙開吃了。除了每人一鍋人參雞，桌上還放著鹽巴、醬油等佐料。當(dāng)然還有每餐都出現(xiàn)的泡菜。聽導(dǎo)游說，韓國的泡菜不僅味道好，更重要的是吃了腸胃會(huì)特別通暢、舒服，對(duì)身體大有好處。那鮮嫩的雞肉和一鍋熱乎乎的雞湯下了肚，人頓時(shí)精神多了，旅游的疲勞感沒有了，吃這人參雞湯還真有用呢！
值得一提的還有韓國人的'禮儀。導(dǎo)游姐姐說她的兒子每天上學(xué)放學(xué)都要在門前向她鞠90度的躬，還要向她問好。單單是這一點(diǎn)兒，我想我們中國的小孩就應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，禮貌待人，尊老愛幼。
在韓國這幾天，我就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣。我們?nèi)ニ鲜澜鐣r(shí)，看見韓國的小朋友不吵不鬧，在那兒靜靜地排著隊(duì)，一聲都不出，這也體現(xiàn)了韓國良好的國民素質(zhì)，這些都值得我們學(xué)習(xí)。
初中無毒青春健康生活的征文 28
世界上最重要的不是花容月貌，更不是榮華富貴，而是我們時(shí)常忽略的“健康”！不久前，我的同學(xué)就是因?yàn)樘羰车昧说脱�，上課時(shí)突然昏倒在地，鬧得班里轟動(dòng)一時(shí)。我們大家都應(yīng)該記住，一日三餐一定要按時(shí)吃哦！
令我無比心痛的是，最疼愛的姑媽因?yàn)椴恢匾暽眢w健康，不注意營養(yǎng)均衡，過度操勞，經(jīng)常奔波于風(fēng)雨中，現(xiàn)在不幸生了重病，住在醫(yī)院。昨天我去看望姑媽時(shí)，她依然十分和藹可親，不忘拿新鮮誘人的水果給我吃。我看著她那瘦小的身軀和蒼白的面頰，一股憐意涌上心頭。我思緒萬千，回想起自己身上那一件件五顏六色的毛衣，都是以前姑媽親自為我購買上等的絨線，挑選鮮艷的顏色，精心幫我編織的。她還為我買了各式各樣、奇形怪狀的發(fā)卡，一樣樣都令我愛不釋手。
姑媽還是我這個(gè)小饞貓心目中的`美食家，每當(dāng)我到她家去玩時(shí)，她總會(huì)做“山珍海味”給我吃，每次我都是腆著肚皮回家。我想著想著，不禁鼻子一酸，淚水奪眶而出。聽著醫(yī)生講解病情，我們都面面相覷，保持沉默。我一邊在心里埋怨：為什么人世間會(huì)有這么多疾��？而且偏偏落在善良的姑媽身上；一邊暗暗下定決心：將來我要做一名醫(yī)生，潛心研究出治療絕癥的藥方，讓更多人受益，沒有病痛，沒有絕望，處處歡笑不斷。健康是福，平安就好。
有了健康的身體，我們才能去追求花容月貌，去享受榮華寶貴，才有溫馨和諧，才有幸福美滿，才能向著完美進(jìn)發(fā)！我們要時(shí)刻牢記，健康是福。要多運(yùn)動(dòng)，不挑食，平時(shí)不要太勞累，盡量不要養(yǎng)寵物，保持快樂很重要。姑媽，祝愿你早日康復(fù)！
初中無毒青春健康生活的征文 29
生活的世界寬廣無邊、深邃而偉大。在它的包圍下，我們的成長并不能那樣無拘無束。而又是哪樣的世界是我夢(mèng)寐以求的呢？
天空是蔚藍(lán)的，一團(tuán)團(tuán)跟棉花糖似的白云在空中似動(dòng)非動(dòng)的飄著。它雖然身處萬丈高空，卻不能依自己的`意愿向四周奔去，而是必須跟著團(tuán)體隨風(fēng)飄蕩。
草地是綠油油的，在它上面的是一群群自由奔跑的羊群和雞鴨。我想它們夠自由了吧。再看看。哎喲！不夠空間急轉(zhuǎn)彎，差點(diǎn)撞到柵欄了。
我們想要的是那樣一個(gè)無邊無際的大牧場。有羊，有牛，有狗。在這里我看不到城市里排放出來的廢棄，找不到一堆堆的白色垃圾，聽不到一兩輛高級(jí)轎車駛過去時(shí)發(fā)出的吵雜的聲音，而是呼吸著來自大自然的新鮮空氣。
現(xiàn)如今，我們的成長環(huán)境卻截然不同。
我總是在抱怨這座城市有多不好，不滿足現(xiàn)在的生活環(huán)境。但是有很多人，他們向往這樣的城市生活卻不知道城市堆積著多少的污穢。為了這個(gè)目標(biāo)，又有多少人在這個(gè)城市各個(gè)角落努力著。我卻已在反抗那已吧我的生命牢牢綁住的幸福生活。
成長的路程是迷茫的。
幸福的大門已為我大方的敞開。只要我再懂事已點(diǎn)，學(xué)會(huì)滿足這里，就可以為成長的漫漫長路添一分清晰。
一切要從實(shí)際出發(fā)。雖說人生需要目標(biāo)和理想，樹立正確的世界觀，提高自身能力，嚴(yán)格要求自己�？丛谀侵�，是否要先健康成長？這樣才有足夠的能力去追求目標(biāo)，一步一步的實(shí)現(xiàn)理想�？船F(xiàn)在，我認(rèn)為我的天空不夠藍(lán)，眼前的草地不夠廣闊，我的牧場不夠大……我有許多的不滿足，是因?yàn)槲疫�未有個(gè)健康的成長環(huán)境來供完全成長。
有誰能來告訴我，眼前的藍(lán)天已經(jīng)夠藍(lán)，草坪已經(jīng)夠廣了，我們的環(huán)境也已改善了……
初中無毒青春健康生活的征文 30
據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸煙會(huì)使心血管病加劇，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，導(dǎo)致心律不齊，甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。
吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老。
吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的'人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。
吸煙者容易得胃潰瘍，因?yàn)橄銦煙熿F中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。
總之，吸煙對(duì)身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報(bào)告中還提供了一些驚人數(shù)字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。
女性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形，吸煙對(duì)正在發(fā)育中的青少年危害很大！而被迫吸煙（吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧），相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍！
初中無毒青春健康生活的征文 31
“祝大家身體健康！……”，在每一次親人的團(tuán)聚，朋友的歡聚，這句話都是大家對(duì)彼此最真誠地祝福。因?yàn)榇蠹叶贾澜】凳侨松凶顚氋F的財(cái)富。如果你沒有了健康，無論你是擁有著至高無上的權(quán)力，還是擁有著數(shù)不盡的財(cái)富，亦或是擁有成功的'事業(yè)，在疾病面前，你所擁有一切都是浮云，唯有健康才是最重要的！
以前，我沒有體會(huì)到擁有健康是一件多么幸福的事情。直到那一年暑假，媽媽突然接到姨媽媽的電話，我看到媽媽起先滿臉的笑容慢慢地僵硬在臉上，眉宇間凝固著傷心與思念，一股清淚就奪眶而出。我飛快地抽了幾張紙巾遞給媽媽，忙問媽媽怎么了？媽媽捂著臉痛哭地對(duì)我說：“外婆生病了，是癌癥晚期……！”那一刻仿佛空氣凝固，時(shí)間停止了。我呆呆地坐在那里，不知道該怎么去安慰傷心的媽媽。
爸爸媽媽帶著我連夜趕回了外婆家，我看到外婆靜靜地躺在大廳的搖椅上，面容憔悴，皮膚仿佛經(jīng)過了縮水，顴骨高聳突出，無神的眼睛嵌在臉上�？吹狡饺绽锾畚�、愛我的外婆被病魔折磨成這樣，我再也控制不住了，眼淚如斷了線的珠子般嘩啦啦的往下流。我心底里撕心裂肺地喊著：“病魔，你為什么要這樣折磨我的外婆……”
那段時(shí)間，家里所有的人都放棄了工作和學(xué)習(xí)陪同外婆一起治療。我們家都沉浸在痛苦之中，氣氛十分壓抑，每個(gè)人的臉上都鮮少能看到笑容。好在外婆憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志力，她戰(zhàn)勝了病魔！笑容又重新回到了我們家。現(xiàn)在外婆還能去寧波幫忙照看舅舅家的小表妹了！
所以說健康對(duì)每個(gè)人來說都是很重要的，擁有了健康就獲得了幸福，一個(gè)家庭沒有了疾病就沒有傷痛。
初中無毒青春健康生活的征文 32
大家都知道，生命對(duì)于我們來說是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切�？墒�，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。
有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車，馬上就要撞到他身上，路過的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機(jī)及時(shí)停住了車，才沒發(fā)生意外。
這樣的事情太多了。由于沒有產(chǎn)生惡果，很多人一轉(zhuǎn)身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過更嚇人的場面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開過，很快的就消失了，等我們?cè)诳吹竭@輛車的時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車?yán)锏娜四芑钪脑�，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。
翻開報(bào)紙，打開電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報(bào)道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的.慘案給人們敲了一次次警鐘。
然而，血的教訓(xùn)并沒能引起人們對(duì)交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細(xì)看看車水馬龍的大街，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有開摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。
生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛生命并不難，只要遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當(dāng)兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災(zāi)難也會(huì)越來越少。
初中無毒青春健康生活的征文 33
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。
我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理�，F(xiàn)在我就來舉一個(gè)事例：說明牛奶能補(bǔ)鈣：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”，這是一個(gè)日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰(zhàn)后，日本人重新開始富民強(qiáng)國的計(jì)劃。由于身材矮小，日本人經(jīng)常被歐美人笑話，為了改變這個(gè)令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”的.計(jì)劃，重點(diǎn)是要求正在成長發(fā)育的中小學(xué)生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實(shí)證明，這個(gè)和牛奶的計(jì)劃是很有成效的，二次大戰(zhàn)后五六十年過去了，據(jù)統(tǒng)計(jì)，日本中小學(xué)生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質(zhì)確實(shí)得到很大提高，像他們的足球運(yùn)動(dòng)員中田英壽等，早已經(jīng)成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員，身價(jià)可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是如果不能合理的飲用，它對(duì)人體還是有害處的。如：不能空腹飲用，因?yàn)榭崭钩詵|西腸蠕動(dòng)很快。而且，這時(shí)喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)尚來不及消化．吸收，無形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。
由此可見，牛奶只有在合理、科學(xué)的飲用下才能發(fā)揮它的功效，對(duì)人體產(chǎn)生益處，讓我們擁有一個(gè)健康的身體。
初中無毒青春健康生活的征文 34
迎著涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著雄壯威武的歌聲，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束，操場上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫，誰持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地?cái)?shù)著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會(huì)就氣喘吁吁，“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時(shí)間還長？”我分明聽到自己急促的`喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機(jī)停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵(lì)的眼神，我又堅(jiān)持跳了下去，終于一分鐘結(jié)束了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)滿臉通紅，真是既累又興奮。
足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊(duì)員配合完美，足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈！我們女子小組第一名！
足球射門可是本小姐的強(qiáng)項(xiàng)，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時(shí)已晚，球從她頭頂進(jìn)去了。耶！又為班級(jí)掙1分！
一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就結(jié)束了，在賽場上我既為班級(jí)爭了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
初中無毒青春健康生活的征文 35
在遼闊的宇宙中，有一顆閃閃發(fā)亮的行星－月球。可是，月球的光芒越來越弱了。因此，引起了全宇宙的轟動(dòng)。
月球爺爺最近不停地“咳嗽”。他一咳嗽，月球的山“轟隆隆”地?fù)u，樹“啪”的一聲倒下了，大雨“沙沙”不停地直著。一場災(zāi)難降臨了。這使月球總統(tǒng)焦燥不安。
總統(tǒng)請(qǐng)來了火星的宇宙醫(yī)生。機(jī)器春把月球推進(jìn)宇宙醫(yī)療室。醫(yī)生看了看散發(fā)臭氣的月球爺爺，皺皺眉頭，無奈地說：“總統(tǒng)，月球得了大病，不好治呀！”“怎么會(huì)，月球是宇宙上最亮，最好的星球��！他的身體一直很健康，只是得了小感冒吧！”總統(tǒng)好奇地說。
月球爺爺累得精疲力竭，倒在了病床上“呼哧呼哧”地喘氣，“嗚嗚”地呻吟起來，痛不欲生。
“主要發(fā)病原因是月球人太不愛環(huán)境了。機(jī)器人把用完的電池隨便扔進(jìn)了月球的血脈，使他得了壞血癥；電子工廠日日夜夜地生產(chǎn)電子，不停地釋放濃煙，污染了月球的口腔，他的嘴里全是蛀牙；車子在月球上‘轟隆隆’地駛著，日復(fù)一日，月球的手就‘咔咔’骨折了；伐木場把大森林的樹木砍倒了，小鳥無家可歸，在空空的土地上‘嘰嘰喳喳’哀鳴。月球失去了往日的'生機(jī)－空氣變差了，水變黑了，大森林消失了……總統(tǒng)，你可要好好反思一下！”總統(tǒng)聽了這話，恍然大悟，發(fā)出了“保護(hù)月球”的傳單。總統(tǒng)也從各星球進(jìn)來了各種各樣的清潔器。在機(jī)器人們?cè)谂�；總統(tǒng)在努力；人們?cè)谂Α９Ψ虿回?fù)有心人，月球爺爺漸漸康復(fù)了。水變清了，草變綠了，天變藍(lán)了。月球爺爺終于又恢復(fù)了往日的健康。
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)！讓我們一起愛護(hù)環(huán)境，讓地球富強(qiáng)！讓地球健康！
初中無毒青春健康生活的征文 36
人們都知道吸煙有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個(gè)，吸了十多年的煙。
近段時(shí)間，爸爸經(jīng)常覺得喉嚨不舒服，看醫(yī)生說是喉嚨發(fā)炎，是平時(shí)吃多了易上火的東西，但主要是吸煙引起的。我知道了，就擔(dān)心地對(duì)爸爸說：“爸爸，您戒煙吧，為了您的健康，為了我們�！卑职謸u搖頭說：“孩子，戒煙不能說戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應(yīng)酬，很難戒得了�！蔽乙仓缓米髁T。
有一天晚上，我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節(jié)目，我看了才真正了解到煙對(duì)人們身邊的'害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時(shí)，爸爸想著騰云駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒煙吧，您吸煙，我們就跟著您吸二手煙，整個(gè)屋子里濃煙滾滾的，這樣對(duì)您和我們的身邊都不好。”這時(shí)，媽媽、妹妹也你一言我一語地對(duì)爸爸說起吸煙的害處。爸爸終于招架不住，像下了大決心地站起來宣布：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒煙！”
爸爸真的開始戒煙了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什么一樣，坐立不安，嘴里不停吃著口香糖�？腿私o他煙，他推著說：“吸煙多了不好，我已經(jīng)戒了�！苯酉聛淼囊欢螘r(shí)間里，爸爸似乎越來越有精神了。家里的空氣也清新了許多，再也沒有那些煙味了。
現(xiàn)在，我爸爸終于成功戒了煙，想起他戒煙時(shí)給我保管的煙，就問他怎么處理。爸爸說：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們?nèi)胰硕己荛_心。
我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。
初中無毒青春健康生活的征文 37
媽媽的愛像天空，我就像在天空中自由飛翔的小鳥，無憂無慮，但有時(shí)我也變得有憂慮了，有煩惱，這是因?yàn)槲以趮寢尩年P(guān)愛，呵護(hù)下長大了，眼看童年就快過去，許多事情都記不得了，只有媽媽的愛，始終讓我記憶猶新。
那是我三歲的時(shí)候，爸爸媽媽都在家做事情，我也在盡情的玩耍，上奔下跳的，突然一件意外發(fā)生了，我正在玩的時(shí)候，不小心把后腦勺跌破了，鮮血流到了地上，爸爸用毛巾按住我的傷口，抱起我就往醫(yī)院跑，媽媽嚇得魂都沒了，急忙加緊了腳步趕到了醫(yī)院，醫(yī)生一檢查，是頭上跌破了一個(gè)洞，連忙給我縫了三針，因?yàn)槭莻陬^部沒法打麻藥，很疼，可我很堅(jiān)強(qiáng)，一滴眼淚都沒流，醫(yī)生直夸我勇敢，出來后卻看到媽媽滿臉的'淚水！
還有一次早晨，我還癩在床上，媽媽喊了幾次，我才不太情愿地爬起來，洗漱過后，媽媽叫我吃飯，我吃了一半，一看鐘“哎喲”！快來不及了，把筷子一丟，抓起書包就往外跑，媽媽說“把飯吃完在去上學(xué)”，我滿不在乎媽媽的話，沖出了門，媽媽生氣了說“沈珉回來不吃完飯不許走”！我很不情愿地回來�！澳悴怀燥柹狭藥坠�(jié)課后肚子就餓了，怎么能專心聽課呢？作為懲罰今天你自己走路去上學(xué)”媽媽說。我一看已經(jīng)七點(diǎn)半了，走路是肯定要遲到的，心里有一點(diǎn)恨媽媽。但事后我認(rèn)真想了想，還是覺得自己錯(cuò)了，是因?yàn)樽约浩饋磉t了，動(dòng)作太慢造成的。我錯(cuò)怪媽媽了，我長大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)了，才明白了媽媽的良苦用心�，F(xiàn)在我已經(jīng)能自覺的按時(shí)起床，按時(shí)去學(xué)校上學(xué)了。
雖然我已經(jīng)快要告別無憂無慮的童年，可媽媽的愛，一點(diǎn)一滴會(huì)永遠(yuǎn)留在我心中。媽媽！我的好媽媽！
初中無毒青春健康生活的征文 38
因?yàn)榇笞匀皇亲蠲馈⒆钌衿娴模晕蚁胂笾械牡膶W(xué)校也是最美、最神奇的。
學(xué)校的大門可以自由變換形狀和顏色，讓我們每天進(jìn)校都有一種新鮮感。每間教室都是各種各樣的地方，有的是山洞，有的是太空倉，有的是小茅屋、有的是鳥語花香，山青水秀的.原野……同學(xué)們?cè)谶@種環(huán)境下學(xué)習(xí)，一定會(huì)心曠神怡并且會(huì)全神貫注地聽講。
學(xué)校不僅外觀美麗，而且都是高科技，老師想講什么內(nèi)容，屏幕上就會(huì)出現(xiàn)關(guān)于這類知識(shí)的圖片和文字，而且，我們每個(gè)人的課桌就是一臺(tái)可升降的電腦，上課時(shí)升起，做作業(yè)時(shí)就收到課桌下面了。有這樣的設(shè)備，同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績一定穩(wěn)步提升！
學(xué)校的操場是多功能的，可以變成正規(guī)的足球場，一轉(zhuǎn)又可變成兩個(gè)籃球場。到了夏天，中間一打開，頂蓬升起，下面自然是一個(gè)遮擋太陽的游泳池，可供我們?cè)谒墟覒颉?/p>
美麗不僅指外觀和高新科技，還有人素質(zhì)的美麗，到這所學(xué)校任教的老師必須通過電腦測試，老師的智商要達(dá)標(biāo)，而且個(gè)個(gè)都是無所不曉的能人，上知天文，下知地理，能回答學(xué)生各種各樣的問題。學(xué)生那當(dāng)然也不能例外，也要經(jīng)過嚴(yán)格篩選，要品行端正，熱愛學(xué)習(xí)的孩子才能入學(xué)。這所學(xué)校允許孩子犯錯(cuò)，但每個(gè)錯(cuò)誤，每人只能犯一下，因?yàn)檫@里一臺(tái)神奇的電腦，會(huì)準(zhǔn)確的記錄著，沒有人能逃過他過“眼睛”，而且一定要知錯(cuò)必改。否則會(huì)遭到“魔法掃帚”的懲罰，那就是撓癢癢，你肯定受不了。
雖然這樣的學(xué)校現(xiàn)在沒有，可是，說不定通過我們的努力，20年后就能創(chuàng)造出這么“美麗、神奇”的學(xué)校呢
初中無毒青春健康生活的征文 39
等自己真正感冒，躺在床上的時(shí)候，自己才后知后覺的發(fā)現(xiàn)，原來冬天真的來了！
記得那天早晨的天氣，特別的冷，媽媽在去上班之前囑咐我說讓我去樓下的面條店買三塊錢的面條，自己也特別認(rèn)真的記住了，畢竟我已經(jīng)是八歲的孩子了，可以自己做一些事情了！
在家里的時(shí)候，因?yàn)殚_著暖氣，家里特別的暖和，自己并沒有想象到外面也有多么的冷，媽媽也沒有囑咐我說出去的時(shí)候一定要穿外套，我也想著前前后后也不過幾分鐘的時(shí)間，跑出去再跑回來就可以了！
可是自己確實(shí)忽略了天氣的寒冷，雖然當(dāng)時(shí)沒有覺得多么的冷，可是到了晚上的時(shí)候卻感冒發(fā)燒起來，雖然說吃了退燒藥之后身體舒服了不少，可是咳嗽卻一直止不住！
咳嗽真的是一件特別讓人難受的事情，總是有事沒事，不停的咳嗽兩聲，嗓子也癢的不舒服，并且咳嗽的時(shí)間長了，連肚子都疼！
雖然后來老媽給我熬了一些梨水喝，可是大概去了學(xué)校，學(xué)校里不比在家里暖和得去，教室外面做操之類的，我的咳嗽就更加的厲害了！
以至于中午的時(shí)候，老媽給自己買了一些止咳藥，本來我想的是一些兒童藥也應(yīng)該很好喝的.，可是等老媽把藥丸放在我跟前的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，原來藥特別的苦！
自己也特別想和老媽撒嬌說，藥太苦了，喝不下去！
可是老媽給自己解釋說良藥苦口利于病，只有認(rèn)真的去喝藥了，咳嗽才能早一點(diǎn)好了！
聽了老媽的話，我也只好硬著頭皮把藥喝下去了，可是想一下，健康的時(shí)候是一件多么舒服的事情！
因此就是在平日里，我們一定要好好吃飯，注重自己的身體，不生病，不吃藥！不讓爸爸媽媽擔(dān)心！
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