母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記范文（通用7篇）
讀完一本名著以后，大家心中一定有很多感想，是時(shí)候?qū)懸黄x書(shū)筆記好好記錄一下了。那么如何寫(xiě)讀書(shū)筆記才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記范文（通用7篇），歡迎大家分享。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記1
作者找到一個(gè)獨(dú)特的角度來(lái)考察母女關(guān)系中復(fù)雜的心理狀態(tài)，平實(shí)溫暖卻又發(fā)人深思。是一次堅(jiān)信卻非常有意義的心理歷程。對(duì)于子女如何尋求自我的出路之道，脫離母愛(ài)的羈絆，重新獲得自信，方式方法很有實(shí)踐價(jià)值。如果想成為一位更勝任的母親，更深入地認(rèn)識(shí)自已，書(shū)中分析的很細(xì)致。也針對(duì)已經(jīng)造成的傷害分析了應(yīng)該怎么克服心理障礙。愛(ài)來(lái)自父母，令人悲哀的是，傷害也往往來(lái)自父母，而這愛(ài)與傷害，總會(huì)被孩子繼承下來(lái)。特別在對(duì)孩子的教育方面，我們的父母大多來(lái)自遭受太多剝奪的時(shí)代，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，內(nèi)心留下缺乏與創(chuàng)傷，后來(lái)在孩子身上尋求補(bǔ)償，對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)和溺愛(ài)，在學(xué)業(yè)上對(duì)孩子過(guò)高期待與強(qiáng)求，在教育上采用極端強(qiáng)制的方式，用自己的經(jīng)驗(yàn)去代替孩子的經(jīng)驗(yàn)，挫傷孩子的生命潛能，壓抑孩子的自我成長(zhǎng)。作為母親需要一個(gè)意識(shí)：我就是我孩子的原生家庭，如果母親的生命里有傷害，就需要獲得覺(jué)察，經(jīng)歷醫(yī)治和成長(zhǎng)。讓自戀的母親去反省自己跟女兒關(guān)系的本質(zhì)，意識(shí)到自戀型“母愛(ài)”對(duì)孩子造成的傷害。
做為女人有許多東西是最寶貴的，比如健康，美貌和愛(ài)情等等，但這些東西都是我們不能完全把握的，只有學(xué)習(xí)才是可以使用一生的化妝品，我們身邊的人和事天天都在進(jìn)步，在改變，自己若不動(dòng)，而只呆呆地望著別人遠(yuǎn)去的身影是不會(huì)得到內(nèi)心快樂(lè)的。對(duì)待孩子的教育上，眼睛不能只盯在他的缺點(diǎn)上，也要常識(shí)他，要精心把他教育大，而不是只把他養(yǎng)活大。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記2
這本書(shū)讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也使我對(duì)母親有了更深的理解，當(dāng)那道阻礙我們關(guān)系的羈絆被看見(jiàn)之后，真正的親密在母女之間傳遞，于是相處的時(shí)光變得越來(lái)越讓人流連……
古有“孟母三遷”“岳母刺字”；今有“媽媽在那兒家就在那兒”“最難忘的味道就是媽媽的味道�！笨梢哉f(shuō)，母愛(ài)之偉大已亙古流傳，影響深遠(yuǎn)。一個(gè)人的人生如果沒(méi)有母親的陪伴是不完美的；對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)更是如此，媽媽是女兒的榜樣，媽媽對(duì)女兒的影響最大，媽媽身上的一些特質(zhì)會(huì)傳給女兒。這些遺傳代代相傳，一些傳承著美好的品質(zhì)，另一些則讓人心碎。比如：為什么總是覺(jué)得沒(méi)有人愛(ài)？為什么總是不自信？為什么對(duì)自己的外在有著偏執(zhí)的追求？…原因在哪兒呢，很可能來(lái)自于媽媽身上的一種特質(zhì)，這種特質(zhì)叫自戀！
自戀是一種病態(tài)的心理，一位自戀的媽媽有著兩個(gè)最大的特征：
一是情感的匱乏，她整天關(guān)注的都是自己的感受。
二是強(qiáng)烈的自我關(guān)注，她做任何事的考慮角度都是從自己出發(fā)，很少關(guān)心別人，她會(huì)控制女兒按照她的方式去生活。
對(duì)著自戀的媽媽來(lái)說(shuō)，她會(huì)控制女兒按照她的方式去生活，她把女兒視為自我的反映和延伸，會(huì)對(duì)女兒過(guò)分的嚴(yán)苛，會(huì)對(duì)女兒過(guò)度的關(guān)注，會(huì)要求女兒必須按照她的想法去做事。她沒(méi)有把女兒當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的外在的人，而當(dāng)成了自己的延伸，好像是年輕時(shí)候的自己。
自戀媽媽影響下的女兒一般會(huì)出現(xiàn)兩種狀態(tài)：要么和媽媽一樣喜歡控制他人；要么和媽媽不一樣喜歡討好他人；并且會(huì)出現(xiàn)以下四種人格障礙：
第一，為什么我總覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)我。
第二，為什么我總覺(jué)得自己不夠好。
第三，為什么我經(jīng)常覺(jué)得空虛。
第四，為什么我總是不自信。
如果你在這四個(gè)方面有特別強(qiáng)烈的感受的話，這時(shí)候你就要反思，是不是因?yàn)槟愀鷭寢屩g的關(guān)系出了問(wèn)題，亦或是你接受愛(ài)的這個(gè)系統(tǒng)出了問(wèn)題，那么最大的可能就是你被這個(gè)自戀的媽媽控制的時(shí)間太長(zhǎng)了。
自戀的媽媽無(wú)疑會(huì)傷害女兒，所以想獲得內(nèi)心富足，首先要調(diào)整好與媽媽之間的關(guān)系，因?yàn)闆Q定你這輩子性格的東西就是媽媽帶給你的關(guān)系。
告別母愛(ài)羈絆的四個(gè)步驟：
第一步：告訴自己感受比外表更重要。首先要學(xué)會(huì)知道外在東西雖然很重要，但它沒(méi)有內(nèi)在的感受重要，這樣會(huì)幫助你回歸到事物的本質(zhì)上來(lái)。
衡量一個(gè)人情商高的標(biāo)準(zhǔn)是能做情緒的主人，而非情緒的奴隸！其實(shí)情商的實(shí)質(zhì)就是感受他人情緒的能力，例如：有人表達(dá)痛苦只會(huì)說(shuō)我很痛苦，而有的人則可以感受出痛苦有悲傷、沮喪、焦慮等不同的情緒。一個(gè)人的感知能力非常重要，它不僅能夠提高情商，而且能有自我療愈的效果。所以你要知道，要去關(guān)注你和他人的感受，而不僅僅是看上去怎么樣。
第二步：要逐步從母親身邊獨(dú)立出來(lái)，要慢慢的建立自己的原則，要逐漸樹(shù)立自己的界限。
在媽媽表現(xiàn)出種種自戀狀況時(shí)，有一句話特別重要：你是大的，我是小的！這句話是有療愈效果的，或者就算你不當(dāng)面說(shuō)，你在心里邊講：“你是大的，我是小的！”對(duì)于父母，我們要做到是只負(fù)責(zé)管他們的身體健康狀況，不參與他們的生活和糾紛。界限分明了，家庭關(guān)系也就簡(jiǎn)單了。
這點(diǎn)深有體會(huì)，以前父母拌嘴時(shí)我總會(huì)參與其中想做個(gè)和事佬，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這樣做只會(huì)使矛盾激化；春節(jié)這段時(shí)間，父母只要有意見(jiàn)相左的時(shí)候，我會(huì)立刻離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，不參與他們的事，后來(lái)發(fā)現(xiàn)過(guò)一會(huì)父母又和好如初了。不禁感慨，合著我這些年來(lái)都是抱著處理關(guān)系的態(tài)度干著破壞家庭關(guān)系的事兒。
第三步：要和母親和諧相處。心理學(xué)家海靈格認(rèn)為，你對(duì)你的父母是沒(méi)有原諒的權(quán)利的，我們需要學(xué)會(huì)的不是原諒，而是感謝，感謝她用她的方式來(lái)愛(ài)你。
第四步：你要學(xué)會(huì)建立自己愛(ài)的體系。要把你媽媽的這個(gè)自戀的習(xí)慣在自己這兒終止。要學(xué)會(huì)去關(guān)注自己的孩子：關(guān)注品格，而不是成就；體會(huì)情感，而不是告訴她該怎么做…當(dāng)我們建立新的愛(ài)的體系后，有了愛(ài)的能力，而不是以自我為中心整天自戀的時(shí)候，這個(gè)自戀的魔咒在你身上就戛然而止了。
讀完這本書(shū)后，心情久久不能平靜，亙?cè)谖遗c母親之間的絆終于明了。從小到大，母親與我很少有親密的時(shí)候，這讓我感到很困惑，覺(jué)得母親不愛(ài)我，現(xiàn)在才認(rèn)識(shí)到，母親只是在用她的方式來(lái)愛(ài)我，她對(duì)待我的一些方式其實(shí)是她的母親對(duì)待她的方式；母親出生在重男輕女的家庭，從小就過(guò)的非常辛苦；可是對(duì)我，母親卻在盡自己最大的努力避免我重復(fù)她的辛苦，這些我卻沒(méi)有看見(jiàn)；原來(lái)，是我接受愛(ài)的系統(tǒng)出了問(wèn)題，我在用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量母親對(duì)我態(tài)度，我在用自己的標(biāo)準(zhǔn)去控制母親的行為；所以才會(huì)覺(jué)得母親不愛(ài)我；其實(shí)，所有的問(wèn)題都在自己，所有的責(zé)任也都在自己。海靈格說(shuō)過(guò)，你對(duì)你的父母是沒(méi)有原諒的權(quán)利的，我們需要學(xué)會(huì)的不是原諒，而是感謝，感謝她用她的方式來(lái)愛(ài)你。當(dāng)我感謝了我的母親后，我感覺(jué)到了母親發(fā)自內(nèi)心的舒心，這讓我既慚愧又欣慰……與母親的關(guān)系改變了后的自己就像是與全世界和解了一般，內(nèi)心是平和而寬容，簡(jiǎn)單而富足的！
最后想告訴所有的女性朋友！如果你希望自己能夠生活的內(nèi)心富足、開(kāi)心、快樂(lè)，那么首先要調(diào)整好你和你媽媽的關(guān)系，因?yàn)闆Q定你這一輩子性格命運(yùn)的最重要的東西就是你的媽媽帶給你的關(guān)系。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記3
初衷：
野狼特戰(zhàn)隊(duì)一周一次的思維導(dǎo)圖訓(xùn)練，本周的訓(xùn)練主題是“三八婦女節(jié)”。
這次我選擇了一本書(shū)《母愛(ài)的羈絆》。
原因是：
1、這書(shū)里涵蓋了“婦女”的兩個(gè)角色，就是媽媽和女兒。
2、我又是媽媽，又是女兒�？赡軏寢尩氖姑袝�(huì)更強(qiáng)。也想看看自己給到的母愛(ài)是不是羈絆的。
看了書(shū)評(píng)，有些人哭了，有些人很有感觸，有些人希望自己能夠重新正視自己與母親的關(guān)系，有些人后悔自己沒(méi)有在20幾歲的時(shí)候看了這本書(shū)。
內(nèi)容分享：
《母愛(ài)的羈絆》，主要講述的是“自戀型的媽媽”
自戀型的媽媽，有2大特征：一是情感匱乏，她整天關(guān)注的都是自己的感受。二是強(qiáng)烈的自我關(guān)注，做任何事情的考慮角度都是從自己出發(fā)，很少關(guān)注別人，她會(huì)控制女兒按照她的方式去生活。
自戀型的媽媽，有9個(gè)特質(zhì)，我進(jìn)行了歸類：
1、從自身定位開(kāi)始。她總覺(jué)得自己是高人一等的，總覺(jué)得自己做什么都是最好的。她覺(jué)得自己享有特權(quán)，做什么事情都不能讓她等。她相信她自己是獨(dú)一無(wú)二的，只能被其他特別的人、地位高的人或社會(huì)名流所理解。
2、從需求而言，她需要過(guò)度的崇拜，她對(duì)為你做的每件事情她都需要得到你的贊美、感激和恭維，比如做的飯很美味、挑選的衣服很有品味等等。她專注于無(wú)止境的成功、名利、美貌、才華的幻想。比如瘋狂的騎著電動(dòng)車、給孩子報(bào)各種各樣的學(xué)習(xí)班，一天能帶著孩子五六個(gè)班的跑下來(lái)。
3、從人際關(guān)系而言，她喜歡利用別人來(lái)幫自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，她覺(jué)得這很正常。她缺少同情心，當(dāng)女兒難過(guò)的時(shí)候，她總會(huì)說(shuō)，你應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，而不會(huì)安慰她、理解她。她嫉妒別人，甚至有時(shí)會(huì)嫉妒自己的女兒。她傲慢、目中無(wú)人。
自戀型媽媽的女兒，她要按照媽媽的想法生活，又會(huì)是怎樣的呢？
一、為什么我總覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)我？
二、為什么我總覺(jué)得我做的不夠好？
三、為什么我經(jīng)常覺(jué)得空虛？
四、為什么我總不自信？
在這樣的心里環(huán)境下生存的兩個(gè)人中間，有十根毒刺：
第一根：女兒總想得到愛(ài)和嘉許，但是卻永遠(yuǎn)無(wú)法取悅母親。“為什么我怎么做你都不滿意！”
第二根：母親更在意事情看上去好不好，而不是你感覺(jué)怎么樣。出門前會(huì)把你收拾的漂漂亮亮，而不考慮你是否舒服；找男朋友要找個(gè)什么樣的男朋友才有面子、才門當(dāng)戶對(duì)，而不是這個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你。
第三根：母親會(huì)嫉妒女兒。在西方會(huì)比較多見(jiàn)。但在中國(guó)，在家庭會(huì)議中也可以看到一點(diǎn)。
第四根：不支持女兒的自我表述。有時(shí)媽媽會(huì)用哭來(lái)做逃避的通道，當(dāng)女兒試圖去講清楚事情時(shí)，媽媽總會(huì)拒絕。
第五根：家里所有的事情都是圍著母親轉(zhuǎn)。甚至家里的父親也不得不圍著母親轉(zhuǎn)。
第六根：母親沒(méi)有同情心。這是自戀型媽媽的標(biāo)志性特點(diǎn)。
第七根：母親無(wú)法控制自己的情緒。有情緒就會(huì)摔門、摔東西。能夠發(fā)泄出來(lái)的情緒也只剩下了憤怒、抱怨，所以有些女兒會(huì)表述“媽媽像石頭一樣冰冷”。
第八根：母親愛(ài)挑毛病，指責(zé)別人。
第九根：和女兒成為閨蜜，穿相似的，做類似的事情。其實(shí)這也是一種容易讓孩子對(duì)母女關(guān)系界定不清晰的方式。甚至隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，女兒充當(dāng)起了媽媽的角色。
第十根：女兒和媽媽之間沒(méi)有隱私，她不尊重女兒。
自戀型媽媽如何識(shí)別？共有6張面孔，而且也會(huì)影響出女兒身上的一些特點(diǎn)：
一、浮夸外向型媽媽。
二、成就導(dǎo)向型媽媽。
要求女兒做任何事必須成功，所以會(huì)為了成功不惜任何代價(jià)。她給予的評(píng)價(jià)多半是外在的，而不是內(nèi)在。比如“孩子是個(gè)成績(jī)很好的人”、“孩子是個(gè)表現(xiàn)很棒的人”就是外在因素決定的評(píng)價(jià)；而“孩子是個(gè)心地很善良的人”等等等就是是孩子的內(nèi)在表?yè)P(yáng)。
三、心身疾病型媽媽。
動(dòng)不動(dòng)就會(huì)說(shuō)自己身體哪兒哪兒不舒服，經(jīng)常要孩子帶去醫(yī)院檢查。其實(shí)檢查也沒(méi)有什么大問(wèn)題。其實(shí)這個(gè)可能是由于她自己在小的時(shí)候就很缺愛(ài)，所以在自己的孩子長(zhǎng)大了之后，就通過(guò)這樣的`方式，讓家里人圍著她轉(zhuǎn)，來(lái)獲得愛(ài)。
四、成癮型媽媽。
五、不懷好意型媽媽。
經(jīng)�！皾娎渌钡膵寢�，愛(ài)挑事。
六、情感饑渴型媽媽。
女兒會(huì)呈現(xiàn)出的特點(diǎn)是：
1、過(guò)度在意形象。
總覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好，不夠完美。
2、自我加壓。
永遠(yuǎn)是通過(guò)不斷的努力，當(dāng)下的是不滿意的，幸福永遠(yuǎn)在下一刻。
3、尋找外在的補(bǔ)償。
找老公一定是找特別寵她的，獲得想要的愛(ài)。
那如何解決這樣的“母愛(ài)的羈絆”呢？
一、感受比外表更重要。
和孩子相處時(shí)，一定要感受對(duì)方的感受，重視她舒不舒服，重視她的男朋友愛(ài)不愛(ài)她，而不是外在的東西。
二、試著獨(dú)立出來(lái)。
從空間上，可以搬出來(lái)。從情感上，交流上，可以不按照她的方式，也可以和她表明你的底線。
三、在改變的期間和諧相處。
不指責(zé)她，而是要感謝她。因?yàn)樗械膵寢尪际菒?ài)自己的孩子，只不過(guò)她以她的方式來(lái)愛(ài)你。
四、建立自己的愛(ài)的體系。
很多時(shí)候，這種傳承是一代接著一代，有時(shí)我們最不想成為的那個(gè)人，很有可能你最后就成了他那樣的人。如果想讓自己的下一代讓自己的女兒不走相同的路，那就建立自己的愛(ài)的體系。重品格，培養(yǎng)孩子有愛(ài)人的能力。這樣才會(huì)結(jié)束這樣的“遺傳”。
感悟：
我也是媽媽，也是女兒。很慶幸自己沒(méi)有這樣的“自戀型”媽媽。但是我相信這本書(shū)并不是專門給自戀型媽媽看的。更多的我們，是要在這本書(shū)中找到我當(dāng)下或許也有相同的一些些問(wèn)題，進(jìn)行改善，更注重內(nèi)在，注重愛(ài)人的能力。女兒是一個(gè)單純的個(gè)體，給她贊美、嘉許，幸福就在當(dāng)下，而不是下一秒。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記4
未婚時(shí)，工作上不順心，只想第一秒時(shí)間回到家里和媽媽在一起，雖然明白媽媽并不能解決這些問(wèn)題，但只要和媽媽在一起，仿佛一切困難都迎刃而解；結(jié)婚了，只要一放假，就習(xí)慣于帶著孩子找自己的媽媽。只因和媽媽在一起是幸福的，心里是放松的。只有此時(shí)，自己才是最真實(shí)的自己，氣著媽媽時(shí)，過(guò)后趕緊想方法彌補(bǔ)。媽媽吼自己了立馬生氣，但絲毫不影響下一秒吃媽媽剛做好的香噴噴的餃子。一切的一切，只以為是習(xí)慣而已。
當(dāng)拿到這本書(shū)《母愛(ài)的羈絆》閱讀后，深深地明白原來(lái)我們一直以來(lái)的幸福只緣于這個(gè)叫母親的角色，最為重要的是母親得體的付出和那份濃濃的但不沉重的愛(ài)。
一個(gè)女人一生大概就是在女孩、女兒、女人、媽媽、婆婆或丈母娘的社會(huì)角色中進(jìn)步或來(lái)回轉(zhuǎn)換，在你的記憶里是否有許多歡快而平和的記憶？還是永遠(yuǎn)不夠自信，哪怕做了再多，也不能給一個(gè)肯定？請(qǐng)?jiān)凇赌笎?ài)的羈絆》這本書(shū)里找尋那份答案。
如果一個(gè)女人，無(wú)法肯定自己，建立自信，或許很漂亮、能干，但卻會(huì)覺(jué)得，我不如他人。但一些外在條件不好的人，卻是那么地勇敢和自信。這一切可能都來(lái)源于你母親的一個(gè)特質(zhì)——“自戀”，只會(huì)過(guò)度地關(guān)注自己。如果你因?yàn)樽约耗承┬袨椋蛘邔?duì)自己過(guò)分要求而痛苦，你一定需要了解，或許你成為了你媽媽的一部分！但我們的媽媽也是她自己媽媽的女兒，她或許也沒(méi)有機(jī)會(huì)去了解自己的內(nèi)心，我們?nèi)ド疃绕饰�，不是為了�?zé)備已經(jīng)繼承的事實(shí)，而是為了理解并更好地接納所有！
書(shū)中介紹自戀型母親的特性：
1。對(duì)自己的重要性有著不切實(shí)際的理解；
2。專注成功，美貌，權(quán)利的幻想；
3。相信自己獨(dú)一無(wú)二，孤芳自賞；
4。覺(jué)得自己享有特權(quán)；
5。人際關(guān)系剝削，喜歡利用別人；
6。特別需要過(guò)度贊美；
7。缺少同情心；
8。常常嫉妒；
9。傲慢目中無(wú)人！
如果你是一份自戀的母親，請(qǐng)理性地對(duì)待書(shū)中內(nèi)容，告訴自己：為了家庭的和諧，改變自己�；蛘吣闶且粋�(gè)自戀母親的女兒，對(duì)于自己的不幸童年，也許一些早已在心中生根的種種不開(kāi)心都會(huì)隨時(shí)牽絆你的生活，可是只因她是母親，卻是努力告知自己，那是自己的媽媽，母親向來(lái)是被歌頌的，怎么有對(duì)母親的褻瀆和不敬，哪怕只是悄悄地想一下下而已。但書(shū)中的治愈的方法中會(huì)告訴我們，客觀對(duì)待這件事，過(guò)去的依然存在，不會(huì)消逝。我們所能做的只是放下和釋然，了解過(guò)去和總結(jié)，能幫助我們走出陰影，因?yàn)槟笎?ài)的羈絆，我們無(wú)法選擇，那猶如娘胎帶來(lái)的氣性，能選擇的，永遠(yuǎn)都是自己放下枷鎖和固定思維，勇敢而無(wú)畏的心！不讓原生家庭里的不良結(jié)果再傳承下去。
也許你已經(jīng)是一位女兒的媽媽或是即將會(huì)有女兒出生，不要把這些自戀母親的物質(zhì)留給孩子，而是應(yīng)該教她平和而完整，大度不虛榮。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記5
在閱讀這本書(shū)之前，我原以為這是一本敘述與母愛(ài)有關(guān)的溫暖治愈故事的書(shū)。但當(dāng)我翻開(kāi)第一頁(yè)時(shí)，引入眼簾的是另一位著名教育作家——納內(nèi)特？加特瑞爾的書(shū)評(píng)：“這是一本每一位感覺(jué)生活在強(qiáng)勢(shì)家長(zhǎng)影響之下的子女必讀之書(shū)”
原來(lái)這本書(shū)敘議的主題遠(yuǎn)比我想象的要沉重。
此書(shū)的作者是位美國(guó)注冊(cè)的家庭治療學(xué)家，已有28年的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是治療家庭問(wèn)題方面的專家。同時(shí)，她也是一個(gè)經(jīng)歷了自我醫(yī)治的女性——母親的女兒。這本書(shū)反映她本人的生命感受與治療經(jīng)驗(yàn)——也許這就是這本書(shū)的名字為《母愛(ài)的羈絆》而不是《家庭的羈絆》的原因。
書(shū)中以?shī)A敘夾議的方式闡明了偏心、偏激、自傲、苛刻、重男輕女……等父母在教育中可能出現(xiàn)的種種問(wèn)題，以及這些原生家庭對(duì)孩子們的影響，孩子們?cè)撊绾巫叱鲈彝サ年幱暗鹊仍掝}。作者在提及每一個(gè)觀點(diǎn)時(shí)，都會(huì)加以真實(shí)的案例，讓我們更直觀地感受到當(dāng)事人的切身體會(huì)與心理活動(dòng)，非常清晰而生動(dòng)地展示了復(fù)雜而微妙的母女關(guān)系的多個(gè)層面。
父母自身的心理狀態(tài)與其對(duì)子女的態(tài)度十分重要。就拿一代才女——林徽因來(lái)說(shuō)，她的原生家庭也給她造成了不可磨滅的影響：她的母親何雪媛嫁入林氏，未育有一子。丈夫被搶走，情敵又生了兒子，何雪媛積攢了一肚子怨婦氣，并持續(xù)了一生。她無(wú)盡的哀傷無(wú)法宣泄，只能發(fā)泄在女兒和生活中。以至于林徽因?qū)懶沤o費(fèi)慰梅“差不多希望自己死掉或者根本沒(méi)有降生在這樣一個(gè)家庭，那早年的斗爭(zhēng)對(duì)我的傷害是如此持久”。
除此之外，父母對(duì)自身教育的認(rèn)識(shí)也十分重要。許多父母把上一代加害于己的東西繼承下來(lái)，用以加害下一代，而這種傳承，總是普遍發(fā)生在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下。而這種專屬于原生家庭的“接力”，應(yīng)該引起家庭教育方面的重視。在家庭系統(tǒng)中，好的資源應(yīng)該流傳下去，傷害的因素應(yīng)該受到阻止。
隨著時(shí)代的變遷，人們也越發(fā)明白原生家庭教育的重要性，這無(wú)關(guān)貧富、無(wú)關(guān)美丑。希望世界上的孩子們都能健康成長(zhǎng)，也希望舊時(shí)代的悲劇不再重演。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記6
在我最喜歡的一個(gè)作家的博客中看到了他推薦的一本書(shū)《母愛(ài)的羈絆》，買回來(lái)以后迫不及待的將整本書(shū)讀完，感觸良多。
在《為何家會(huì)傷人》那本書(shū)中，提到每個(gè)成人其實(shí)也是小孩，每個(gè)成人也多多少少會(huì)有一些性格的缺陷，這些缺陷很大程度上是小時(shí)候我們的父母或是環(huán)境給我造成的，每個(gè)人都有兩次的成長(zhǎng)的過(guò)程，一次是自己從小到大的成長(zhǎng)，第二次就是自己哺育孩子的過(guò)程；如果我們能夠認(rèn)識(shí)自己在原生家庭中的問(wèn)題所在，那么在第二次哺育自己孩子的過(guò)程中就能夠避免自己性格缺陷在孩子身上重蹈覆轍。
《母愛(ài)的羈絆》這本書(shū)的英文名字就是“Healing the daughter of narcissistic mother”，就是指出了之所母愛(ài)會(huì)有羈絆，就是因?yàn)槟赣H的自戀的性格特質(zhì)造成的，孩子永遠(yuǎn)會(huì)問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題“will I ever be good enough”，一直會(huì)有一個(gè)陰影籠罩著自戀母親的孩子：我足夠優(yōu)秀嗎？我的這些優(yōu)秀的特質(zhì)能夠討得母親的喜歡嗎？孩子不得不在很小的時(shí)候就給與自己很大的一個(gè)壓力，自戀母親沒(méi)有帶給孩子一個(gè)溫暖安全的成長(zhǎng)心里環(huán)境。這本書(shū)令人動(dòng)容之處是：“這不是一個(gè)生氣、不滿、憤怒的投射之旅，而是一個(gè)理解之旅�！敝杂羞@樣的自戀的母親，是因?yàn)槟赣H在還是小女孩的時(shí)候肯定也遭受過(guò)不能克服的心里障礙和陰影，這本書(shū)很大程度上是教會(huì)女兒和母親一起面對(duì)這些成長(zhǎng)過(guò)程中不能逾越的障礙，從而是母女關(guān)系得到改善，母親和女兒都得到康復(fù)。
我最喜歡的一個(gè)章節(jié)，還是最后一章《結(jié)束自戀母親的影響》，自戀母親的女兒在教育自己的孩子是也遇到了同樣的困惑，怕自己重蹈自己母親的覆轍，告訴你做為母親在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)的行為和態(tài)度是至關(guān)重要的，做為母親必須解決自己的問(wèn)題，最小程度的讓自己的孩子收到這種自戀的傷害。
同情、責(zé)任、特權(quán)、價(jià)值、真誠(chéng)、這些至關(guān)重要的人格特質(zhì)，我們都要給予孩子，最后在生活中找到生活中的另一半，完成自己的只屬于自己的人生。
母愛(ài)的羈絆讀書(shū)筆記7
讀這本書(shū)的初衷，是被它的名字吸引——我不想自己的愛(ài)成為女兒的羈絆。以為這是一本育兒書(shū)。翻開(kāi)才知道，這是一本講述母愛(ài)也會(huì)帶來(lái)傷害，以及如何與傷害和解，從而療愈自己的書(shū)。
我推薦三類人來(lái)讀這本書(shū)：認(rèn)為跟母親關(guān)系處得不好的，有女兒的媽媽們，以及想要了解自己的人。我常常聽(tīng)到有朋友說(shuō)她又跟自己母親吵架了，有人總是覺(jué)得自己不夠好，不夠快樂(lè)，卻不知道為什么。當(dāng)然，所有在尋找幸福的人，都可以讀一讀這本書(shū)。阿格尼絲˙里普利厄在《百寶箱》里說(shuō)，在自己身上找到幸福并不容易，但在別的地方找到幸福則是根本不可能的。而我特別同意《母愛(ài)的羈絆》這本書(shū)作者“只有自己才能治愈自己”的觀點(diǎn)。
在讀這本書(shū)的過(guò)程中，我一次次地找到共鳴。作者那些求助者的感受，就像是我自己心里的聲音一樣�！拔矣袀�(gè)竅門，能在不自信的時(shí)候讓自己看上去很有能力。我總是擔(dān)心有人會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我并不擅長(zhǎng)自己的工作。我只會(huì)做表面文章。這讓我很煩心，我知道總有一天會(huì)有人發(fā)現(xiàn)真相，管我叫騙子。”“我永遠(yuǎn)不能為了純粹的樂(lè)趣去做一件事，于是從一件事跳到另一件事，終究一事無(wú)成�！�
我不能說(shuō)這本書(shū)治愈了我，因?yàn)樵谧x這本書(shū)之前，我早就開(kāi)始了跟過(guò)去和解的征程。作者認(rèn)為治療是一項(xiàng)持續(xù)終身的事，不能一蹴而就。誰(shuí)說(shuō)不是呢？
曾經(jīng)我也很迷茫，不知道自己身上那些甩都甩不掉的自卑，總認(rèn)為自己做得不夠好的念頭，是哪里來(lái)的。這本書(shū)給出了一種可能————自戀母親會(huì)帶來(lái)傷害和導(dǎo)致其女兒們的問(wèn)題。我很難把我的母親歸類為自戀型。但她不是我理想型的母親。我想不僅僅是自戀型的母親，自卑的，內(nèi)心充滿恐懼的，那些沒(méi)有辦法活出真正自我的母親，都有可能會(huì)帶來(lái)傷害和導(dǎo)致女兒們的問(wèn)題。
弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》里說(shuō)，母愛(ài)就其本質(zhì)是：“我什么也不做就可以得到母親的愛(ài)，因?yàn)槟赣H是無(wú)條件的，我只需要是母親的孩子�！钡俏倚枰鲆粋�(gè)很努力很乖的孩子，需要考第一名，必須考上最好的高中，必須比其他的孩子都優(yōu)秀，才能討得媽媽歡心。我母親經(jīng)常會(huì)把好的東西給“比我們重要得多”的親戚，這個(gè)重要我猜是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接受他們經(jīng)濟(jì)上的救濟(jì)。比如，有一次我生日，但是那天最重要的人是舅媽，所以最好的雞肉最好的菜都要舅媽先吃；比如，有一次她做了很好吃的紅鹽姜，藏在柜子里好久都不許我和弟弟吃，但是表妹來(lái)了家里之后她就全部給了表妹。
而我羨慕表妹有舅媽那樣無(wú)條件愛(ài)她的媽媽。有一次，是冬天的周末，舅媽讓我來(lái)洗菜，她對(duì)我說(shuō)，表妹來(lái)大姨媽了這個(gè)時(shí)候我們不能讓她碰冷水，她的語(yǔ)氣和眼神里溢滿了對(duì)表妹的關(guān)愛(ài)。在冬天的冰水里洗著青菜，我的心比冰水更冷。我也來(lái)大姨媽了，但是我不敢說(shuō)。當(dāng)時(shí)的我，像極了我那個(gè)討好型人格的母親。她肯定也是不會(huì)說(shuō)，也只會(huì)默默地在冰冷的水里洗著青菜。我羨慕表妹有舅媽那樣無(wú)條件愛(ài)她的媽媽，如果表妹受到任何委屈，她都可以依賴舅媽。
我曾經(jīng)渴望過(guò)，幻想過(guò)母親能是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，現(xiàn)在我早已經(jīng)接受，這不可能。在我還是一個(gè)小孩子的時(shí)候，我需要那樣一個(gè)會(huì)處理情感問(wèn)題，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的母親。每一個(gè)小孩子都需要一個(gè)這樣的母親。我的這種需要沒(méi)有得到滿足，在成長(zhǎng)的過(guò)程中給我造成了不好的影響，比如上面提到的認(rèn)為自己不重要，不夠好，等等等等。而接納母親沒(méi)有達(dá)到理想中的母親這一點(diǎn)，并不是說(shuō)去責(zé)怪母親，更不代表不愛(ài)她。
接納這樣的事實(shí)，是開(kāi)始自我療愈的第一步。從此，你成為一個(gè)走出傷害的人，“你會(huì)成為一個(gè)既能待在母親身邊，又能跟她保持距離的人，而在這兩種情況下，你都能保持自身的獨(dú)立性。有了這種能力，你就能和某人既親近又獨(dú)立，同時(shí)保持者一種完整的自我意識(shí)”。
過(guò)年的時(shí)候，二姨說(shuō)我命真好，嫁了個(gè)還不錯(cuò)的老公。我鼓足勇氣用開(kāi)玩笑的口吻說(shuō)：“我也總歸需要有一點(diǎn)好的吧，要是連婚姻也不好，我又指望不上回來(lái)依靠家里�！薄澳鞘悄鞘�，還不是你指望家里，你家里還要指望你呢”，二姨回應(yīng)。這些年我的長(zhǎng)進(jìn)之一，就是能夠嘗試著跟曾經(jīng)“仰視”的親戚們開(kāi)展平等對(duì)話，所謂平等，就是不害怕把心里的話說(shuō)出來(lái)，用一種平和的語(yǔ)氣。
我愛(ài)我的母親，即使她不是我理想型的母親，即使因?yàn)檫@樣，在我成年后，需要格外辛苦地去面對(duì)和療愈那些傷害。但是我相信，這也是成長(zhǎng)的意義，誰(shuí)不是在傷痕累累里努力構(gòu)建自己的生活？如果說(shuō)現(xiàn)在還有什么讓我十分痛苦的話，那便是在反哺過(guò)程中遭遇的挫敗感，這樣的挫敗感常常猝不及防地讓我又陷入“是我不夠優(yōu)秀”的深淵。這本書(shū)里有一段話，很好地將我從這種挫敗感中拉出來(lái)——即便你女兒已經(jīng)長(zhǎng)大成人，你還是應(yīng)該有母親的樣子。你得繼續(xù)擔(dān)負(fù)起父母的責(zé)任，繼續(xù)提供指導(dǎo)、同情（共情：我個(gè)人覺(jué)得用共情更好，避免歧義）和理解。你女兒卻沒(méi)有義務(wù)向你提供這些東西。
我不知是否完全認(rèn)同這段話，但是我確信，你不能給別人你自己沒(méi)有的東西。埃利希？弗洛姆說(shuō)：“如果一個(gè)人能富有成效地去愛(ài)別人，他也會(huì)愛(ài)他自己；如果一個(gè)人只愛(ài)別人，他就根本沒(méi)有愛(ài)的能力”。飛機(jī)上的安全須知里面也寫(xiě)著，在幫助別人之前，請(qǐng)自己先戴好氧氣罩。
有一句禱文————使我擺脫所有無(wú)用的幻想和徒然的妄念。有一次祈禱之后我一直在思考，什么是徒然的妄念？恰好馮唐在《奇葩大會(huì)》幫我解答了：妄念就是一己之力無(wú)法做到，需要依賴別人才能完成的事情。
我想我們終其一生，都是在朝著這句禱文的方向努力。我很喜歡現(xiàn)在的自己，并且祝福所有人都能自由地做自己。
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