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預(yù)防近視的高一作文

時間:2022-10-31 19:04:49 高一作文 我要投稿

有關(guān)預(yù)防近視的高一作文

  無論是在學(xué)校還是在社會中,大家都經(jīng)?吹阶魑牡纳碛鞍,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編收集整理的有關(guān)預(yù)防近視的高一作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

有關(guān)預(yù)防近視的高一作文

有關(guān)預(yù)防近視的高一作文1

  如果你們沒有保護好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時可能找不到眼鏡,會像我爸一樣大呼小叫。

  話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

  爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護眼睛,可我不聽爸爸的勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上,我夢見眼睛對我說:“你怎么把我損壞了,真討厭!”說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了后,我就看不見東西了!笨墒茄劬s不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢。

  現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會兒,或者望一望遠方,多參加運動,比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

  眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護眼睛,預(yù)防近視。

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  值此第26個全國“愛眼日”到來之際,孫崗鎮(zhèn)思古潭學(xué)校組織開展了“愛眼日”宣傳教育系列活動。

  學(xué)校利用電子屏滾動播放《兒童青少年預(yù)防近視眼基本知識與要求》,通過電子屏的介紹,學(xué)生們知道了:不良的視覺環(huán)境,讀書寫字時光線不足,近距離用眼時間過長,讀寫姿勢不正確等就是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護視力,預(yù)防近視,必須了解預(yù)防近視眼的基本知識,樹立愛眼、護眼意識,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  各班還利用班會召開“近視防控知識宣教”主題班會。通過班會讓孩子們知道近視的危害及預(yù)防近視的五大要點:一是戶外活動要多點,二是讀寫習(xí)慣要養(yǎng)好,三是做眼保健操要正確,四是電子產(chǎn)品要控制,五是飲食營養(yǎng)要均衡。

  學(xué)校狠抓眼保操工作。學(xué)校要求各班利用班班通播放視頻,讓學(xué)生學(xué)會正確地做眼保操,并且堅持做眼保健操,每天上下午各做一次眼保健操。要求學(xué)生做眼保健操時注意雙手干凈,做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。另外,學(xué)校還在各班的教室內(nèi)懸掛《眼保健操圖解》,方便學(xué)生掌握做眼保健操的正確方法和步驟。

  此項宣傳教育活動的開展,向廣大兒童青少年宣傳普及了眼健康科學(xué)知識,切實增強了學(xué)校、學(xué)生和家長的眼健康意識,推動了兒童青少年的近視防控工作的有效開展,讓他們學(xué)會科學(xué)用眼愛眼,預(yù)防眼睛近視,大大降低了近視的發(fā)生率。

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  傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

  經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長時間來,近視就會加深。

  過量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里,因為電腦有輻射,對身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候,千萬別用有細菌的手擦拭眼睛,要不細菌進入眼睛,眼睛會紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。

  我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的'寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。

  大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

  1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;

  2、少接觸電腦和電視;

  3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;

  4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

  保護眼睛,人人有責(zé)。

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  今天,我早早起床,去愛瞳眼科醫(yī)院,當(dāng)一名小小“眼科實習(xí)醫(yī)生”,學(xué)習(xí)如何保護眼睛,預(yù)防近視。

  來到醫(yī)院后,我們穿上小白褂,先到會議室聽院長講課,他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化,告訴我們預(yù)防近視要有三個一:眼睛離桌面要一尺,手離筆尖要一寸,身體離書桌要一拳,還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢要端正,堅持每天做幾次眼保健操,以促進血液循環(huán),加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的情況下看書,也不能邊走路邊看書,少看電子產(chǎn)品等。

  院長講課結(jié)束后,我們分成四個組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗之旅,在護士姐姐的帶領(lǐng)下,我們進入到眼科室里,體驗裂隙燈顯微鏡,互相觀測對方眼睛,了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設(shè)備,動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中,應(yīng)該怎樣才能保護好眼睛,及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物,如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等,保持食物的營養(yǎng)均衡,保持用眼衛(wèi)生,保證充足睡眠……

  通過這次活動,我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便,眼睛更是心靈的窗戶,是我們生命中重要的東西,保護眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的眼睛,才能欣賞這美麗的世界,所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣,讓我們的生活更加的絢麗多彩。

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