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小學(xué)生健身日記:去健身房

時(shí)間:2022-01-27 15:43:17 健身 我要投稿

小學(xué)生健身日記:去健身房

  今天,我跟爸爸一起去了健身房。健身房里的健身器材可真多啊,有跑步機(jī)、健身車、臺(tái)階器、單站機(jī)、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)等等,琳瑯滿目。

小學(xué)生健身日記:去健身房

  健身房里有許多人,爸爸讓我選擇一個(gè)器材練習(xí),我選了健身車,爸爸選了跑步機(jī)。這個(gè)健身車和自行車一樣,不過它不能前進(jìn)后退,它還要用電。啟動(dòng)健身車后,上面有一個(gè)液晶屏,可以顯示心跳,車速,運(yùn)動(dòng)時(shí)間,圈數(shù)等等。爸爸告訴我,這個(gè)健身車可以鍛煉我的腿部肌肉,讓我的腿更加有力量。然后我就坐在上面用力踩踏板,我看到液晶屏上的速度不斷往上升,最快的時(shí)候能夠達(dá)到40多千米每小時(shí),不過我很快沒力氣了,最后還是慢下來了。我感覺腿上很酸,我想下來了,爸爸說要堅(jiān)持,所以我還是咬了咬牙,一直堅(jiān)持騎完了10個(gè)laps(圈),然后我看到液晶屏上的心跳,有每分鐘110多。騎完健身車后,爸爸又指導(dǎo)我,玩了一些其它的器材。

  最后我們出了一身汗,洗了一個(gè)澡,回家去了。健身房真好呀,又可以玩,又可以鍛煉身體,我以后一定要經(jīng)常跟爸爸來!

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