關(guān)于健身作文400字匯總6篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編幫大家整理的健身作文400字6篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
健身作文400字 篇1
這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
專家點(diǎn)評:
本文以“冬之樂——健身”為題,觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,抒情性極強(qiáng),如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了”,為文章增色。
健身作文400字 篇2
那天早上,小明和他的媽媽早早地就去菜攤買菜了。
在他們?nèi)ベI菜的這段時(shí)間,有兩個(gè)叔叔一前一后來到樓下的公園里。只見他們揮舞著胳膊,壓著腿,準(zhǔn)備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲,用力跳到旁邊的一棵大樹上,使勁抓著樹枝,晃動(dòng)起了身體。那柔弱的樹枝也隨著他的晃動(dòng)劇烈搖晃起來,感覺很快就要斷了?墒牵@位叔叔絲毫不在意,還在“嘿、嘿、嘿!钡貫樽约杭佑汀A硗庖晃皇迨鍎t把腿劈開,往上一抬,一條腿就使勁壓在了樹干上。瞬間,這棵小樹的腰彎向了一邊,還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音,這位叔叔反而覺得這樣很舒服,隨著樹干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”
過了一會(huì)兒,小明和他的媽媽買菜回來了,經(jīng)過這個(gè)公園。他看見這些人健身的樣子,不由得很好奇,因?yàn)樵跇湎铝⒅粋(gè)牌子,上面寫著“請愛護(hù)花草樹木”。小明看著這些人,問媽媽:“媽媽,叔叔們不識字嗎?這里明明有標(biāo)語,他們還要破壞樹木,真是太不文明了!眿寢尶戳艘幌逻@兩位成年人,也覺得小明說得有道理,便準(zhǔn)備和小明一起去阻止他們。
小明和媽媽讓兩位叔叔從樹上下來,然后,小明對兩位叔叔說:“難道你們沒有看到這個(gè)標(biāo)語嗎?這上面明明寫著‘請愛護(hù)花草樹木’你們?yōu)槭裁催要在樹上鍛煉?你們這樣會(huì)把這棵小樹害死的!甭犃诵∶鞯脑,兩位叔叔羞愧地低下了頭,默默地走了。
從那以后,再也沒有人在那些樹上鍛煉身體。是啊,健身是好事,可是,也不能忘了環(huán)保啊!
健身作文400字 篇3
暑假終于來臨,我早就決定,一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開始編花跳了!
奧運(yùn)會(huì)的到來,更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我健身,我快樂!
健身作文400字 篇4
11月22日這天,我們終于迎來了一年一度的體育文化節(jié),即:濮陽市實(shí)驗(yàn)小學(xué)第六屆體育文化節(jié)。
下午,按照活動(dòng)安排要舉行武術(shù)健身操比賽,我們穿著嶄新的校服,白白的運(yùn)動(dòng)鞋,胸前佩戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾,排著整齊的隊(duì)伍來到了寬敞的塑膠操場。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學(xué),別看他們個(gè)頭小,但表演的動(dòng)作很是到位。看到這里,我的心里有些緊張,生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒,我自己反復(fù)提醒自己,表演時(shí)動(dòng)作一定要做到位,不能出一點(diǎn)兒差錯(cuò)。
過了一會(huì)兒,一、二年級的表演完了。該我們上場了,我們隨著音樂響起,一個(gè)個(gè)抱拳禮起,左右開工,一招一式,認(rèn)真地表演著,一個(gè)個(gè)精神抖擻,動(dòng)作干脆利落、十分嫻熟,一個(gè)個(gè)生龍活虎,虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷,但我們的心里卻暖洋洋的。
經(jīng)過這次武術(shù)健身操的表演,不僅讓我們強(qiáng)身健體,錘煉意志,對我們小學(xué)生來講,還具有非常積極的教育作用,讓我們了解了博大精深的中華武術(shù)文化,弘揚(yáng)推廣武術(shù)精神,增強(qiáng)了我們的民族自豪感。
健身作文400字 篇5
周六上午,在東方紅廣場進(jìn)行了“全民健身終極賽”,我也是參賽選手之一。早上八點(diǎn),我準(zhǔn)時(shí)來到學(xué)校集合,一起去東方紅廣場。
比賽開始前,我把二十三式太極單刀反復(fù)的練習(xí),一邊練著,一邊期待著比賽的來臨。比賽馬上就要開始了,我的心都要提到了嗓子眼兒,手上不知不覺地在冒汗,心中又把套路想了幾遍,心想:我能不能晉級呢?
只聽主持人喊:下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想:花一銘是和我一塊上臺的,這不是該我了嗎?我趕緊和李彬彬、花一銘走上臺,行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉(zhuǎn)、上步接刀、青龍出水、風(fēng)卷殘花……我盡量做好每一個(gè)動(dòng)作:我想起老師讓我們把架子蹲低一點(diǎn),我就做每個(gè)動(dòng)作都往下蹲,老師讓我們刺刀刺得響,我就手握緊,使出渾身的'力氣去刺刀。
兩遍太極單刀打完了,該評委亮牌了。首先是花一銘,“一二三!六星一紅!”真是功夫不負(fù)有心人,花一銘得了六星一紅,成功晉級。接下來就該李彬彬了,評委們一亮牌,哎呀,李彬彬得了二星五紅,被淘汰了。下面就輪到我了,我的心“咚咚”的跳著,評委們一舉牌,我連大氣也不敢出,看到了三張紅牌,我是被淘汰了嗎?只聽主持人喊:“四星三紅,成功晉級!”我一看,還真是有四顆黃星,我心中的石頭終于放下了,耶! 我晉級了!
上午的比賽已經(jīng)結(jié)束,等待我的是下午的決賽,希望我在下午能夠有更好的表現(xiàn)!
健身作文400字 篇6
健身是許多人最喜歡做的事,連我這個(gè)胖子也不例外。
健身的方式有很多種,比如跑步,跳繩,騎車,這些都是很好的選擇。
我最愛的健身項(xiàng)目之一是打羽毛球。有一天我和我的同學(xué)在操場上打羽毛球,我們打得太投入了,完全沉醉其中!倍b忊彙钡纳险n鈴打響了,我們都沒有聽見。過了一會(huì)兒,我們發(fā)現(xiàn)操場上面一個(gè)人也沒有,這時(shí)候我們才知道早已經(jīng)上課了,連忙連滾帶爬地跑回教室里。
我還特別喜歡騎單車。上個(gè)星期六的上午,我的朋友們約我去賽場騎車。一聽到消息,我便以迅雷不及掩耳之勢穿好了運(yùn)動(dòng)服,騎著我的山地車去了賽場。做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,一聲令下,我們一起沖了出去。我在直行時(shí)來了一個(gè)高難度雙手脫把,拐彎處來了一個(gè)90度的漂移,動(dòng)作瀟灑帥氣。一會(huì)兒彎腰,整個(gè)身子像一張拉滿了的弓;一會(huì)兒像風(fēng)掠過草原,疾馳而過,一會(huì)兒站在車踏上,把前輪抬起,又剎住車,好像一個(gè)雜技演員……整個(gè)比賽持續(xù)了一個(gè)小時(shí)左右,最后我加快速度,以閃電一般的速度沖過了終點(diǎn),耶!我成了贏家。朋友們也給予了我熱烈的掌聲。
健身能讓人充滿活力,身體健康。健康是生命之本,所以我們應(yīng)該多健身,讓我們的生活更美好!
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