【精華】健身作文300字集錦七篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家總少不了接觸作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫好作文呢?下面是小編為大家整理的健身作文300字8篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
健身作文300字 篇1
健康分為兩個(gè)部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對(duì)著兩個(gè)部分寫一份健身計(jì)劃。
在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對(duì)人生最大的威脅是以車代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)令我深思的問題。如何運(yùn)動(dòng)才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識(shí)。從中,我知道了體育運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷,但無論選用什么樣的負(fù)荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí),要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動(dòng),鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng)常化,不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!
健身作文300字 篇2
“嘿!傳球!”“注意籃板!”“快點(diǎn)過來,你防錯(cuò)人了!”瞧!我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見我們班愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我,也是我們班的運(yùn)動(dòng)健兒之一 ,F(xiàn)在,我們六年級(jí)學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節(jié)課,所以愛運(yùn)動(dòng)的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來到操場上盡情地運(yùn)動(dòng),更多的是進(jìn)行籃球比賽,直到鈴響了或媽媽電話不停地催,才背起書包,戀戀不舍地離開操場。
不僅在學(xué)校我會(huì)自主健身,每天回到家里,或雙休日,做完作業(yè),我也會(huì)抓住運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī),叫上賴在床上的爸爸和看電視的媽媽,陪我到小區(qū)樓下打羽毛球,乒乓球。久而久之,爸爸媽媽也喜歡上了運(yùn)動(dòng),F(xiàn)在,不用我說,他們也會(huì)陪我到樓下跑一跑,動(dòng)一動(dòng)。
現(xiàn)在,我的體質(zhì)變強(qiáng)了,免疫力提高了;人也越長越高;每天的心情也很愉快。我還參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)和校運(yùn)動(dòng)會(huì),體育成績也很不錯(cuò)。這些都是自主健身給我?guī)淼暮锰帲?/p>
健身作文300字 篇3
今天,我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進(jìn)健身房,就看到了幾張乒乓球桌、臺(tái)球桌和一些練習(xí)舉重、仰臥起坐等的器械,還有三臺(tái)高檔的跑步機(jī)。爸爸媽媽換好運(yùn)動(dòng)裝后也進(jìn)來了,我選了第一臺(tái)跑步機(jī),爸爸選了第二臺(tái),媽媽呢,不用說了,當(dāng)然是第三臺(tái)了。爸爸幫我開了電源,還幫我選擇了時(shí)速3公里,我覺得太慢了,只有嬰兒才會(huì)跑這么慢呢。等爸爸走開了,我偷偷按了時(shí)速8公里的按鈕,跑步機(jī)的履帶快速地奔跑了起來,我沒有及時(shí)扶住扶手,跑得太快了,跟跑步機(jī)的速度不一致,差點(diǎn)撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手,終于跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘,累得滿頭大汗,氣喘吁吁,趕緊按了一下綠色的“停止/開始”鍵,跑步機(jī)突然停住了,嚇了我一跳。我還以為跑步機(jī)會(huì)緩緩地停下呢。然后,我又做了仰臥起坐、打了臺(tái)球。不過我要告訴大家一個(gè)笑話,我總是把球打歪了哦。
天天鍛煉身體好,我要努力練習(xí)跑步,長大變成象劉翔大哥哥一樣的中國飛人。
健身作文300字 篇4
我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做,因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì)在第二天補(bǔ)上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!(三)吃素最近,因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說是苦不堪言,不過正是因?yàn)檫@樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果!
健身作文300字 篇5
清晨,大地一片寂靜,我們一早便往獨(dú)立山出發(fā),沒多久,到目地的了。
首先,映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路,我們沿著鐵路走去,路上花草盛開、鳥兒鳴叫,好像在歡迎我們的到來,空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀(jì)很大的老公公、老婆婆,這些老公公、婆婆身體都好健康,還可以挑送香蕉,真是厲害,他們也都很親切的對(duì)我打招呼,其實(shí),他們這邊盛產(chǎn)香蕉,香蕉都好香,好好吃。最后,我們告別了他們,出發(fā)去爬山了。
我們開始往上爬,妹妹爬到一半就不行了,幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣,她才往上爬,經(jīng)過我們的努力,我們終于爬到山頂,在這里我看到許許多多的人在那邊休息,我繼續(xù)走,看到一排字,上面寫著:“獨(dú)立山上走,活到九九九!钡淖帧>o接著我放眼望去,一座一座的高山,一片一片的白云,一一呈現(xiàn)在我眼前,所有美麗的景物盡收眼底,真是美麗極了!
夕陽西下,我要回去了,回家時(shí),我看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山,真美麗,望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夕陽真是漂亮,如果可以的話,下次我還要請(qǐng)爸爸帶我去,因?yàn)榭梢詭椭覀兊纳眢w,便得更健康,我也常想這段漫長的回憶。
健身作文300字 篇6
同學(xué)們,你們知道嗎?第29屆奧運(yùn)會(huì)正向我們走來,時(shí)間已經(jīng)屈指可數(shù)。在這期間,到處都暢想著健康、快樂、運(yùn)動(dòng)的篇章;全民健身迎奧運(yùn)的活動(dòng),更是促進(jìn)了迎奧運(yùn)的行動(dòng)。所以,健身成了老百姓們最熱門的話題,不信你看,到處都是健身的人群。
你瞧廣場這邊,成群結(jié)隊(duì)的老人正在扭秧歌呢!他們你說我笑,臉上洋溢著幸福的笑容,熱鬧的氣氛帶動(dòng)起歡快的人群,大家一起扭了起來,火紅的綢子舞起來,火紅的帕子轉(zhuǎn)起來,象征著火紅的中國動(dòng)起來。在看廣場那邊,排列整齊的中年人們正在打太極拳,一招一式都那么到位,敢與專業(yè)的.人士相對(duì)比。再向廣場東邊遠(yuǎn)眺,小朋友們也不干示弱,在人群中跳起拉丁舞來,那優(yōu)美的舞姿吸引了許多人們,不時(shí)的為他們拍手叫好,他們別提有多得意了。再向廣場西邊遠(yuǎn)眺,銀發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們正在跳扇子舞呢!別看他們都年過花甲了,但他們的精氣神卻不低于小朋友們,你看爺爺奶奶們的表情、動(dòng)作、神態(tài)都那么到位。此時(shí)此刻,那火紅的扇子翩翩起舞,好像奧運(yùn)圣火一樣,大聲告訴人們:“奧運(yùn)來了!”
全民健身迎奧運(yùn),文明奧運(yùn)樹新風(fēng),和諧的中國盼奧運(yùn),文明的奧運(yùn)促和諧,讓我們來共同唱想和諧奧運(yùn)、健康奧運(yùn)、文明奧運(yùn)吧!
健身作文300字 篇7
認(rèn)識(shí)我的人,都知道我的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞實(shí)在讓人不敢恭維。
老實(shí)說,到目前為止,我的羽毛球最高紀(jì)錄是“0”接球,“1”發(fā)球,姑姑說我是她見過的運(yùn)動(dòng)最差的一個(gè),真是一個(gè)典型的運(yùn)動(dòng)白癡。
媽媽希望我能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體格,手腳更加敏捷,在這方面,老媽可下了不少功夫。她幫我報(bào)名學(xué)跆拳道,結(jié)果一年下來,動(dòng)作是很標(biāo)準(zhǔn)了,可是那拳頭打出來像棉花糖,比小妹還不如。她讓姑姑訓(xùn)練我打羽毛球,結(jié)果我說了是“0”記錄;她讓表叔讓我去打籃球,我拒絕了,不想去。
最后,沒法子,老媽下定決心給我報(bào)名學(xué)乒乓球,這是硬性指標(biāo),不容我拒絕,一是訓(xùn)練我的動(dòng)作,鍛煉身體;二是控制我的玩電腦時(shí)間。
不過還好,我在莊老師的指導(dǎo)下,乒乓球的技術(shù)是一天比一天好,就前幾天,我還把我?guī)熜执驍×,老師直夸我,我好不得意?/p>
除了打乒乓球,我還做一些其它的運(yùn)動(dòng),比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強(qiáng)壯的健康的身體,才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!
【【精華】健身作文300字集錦七篇】相關(guān)文章:
【精華】健身作文錦集七篇01-03
【精華】健身作文匯總七篇12-30
【精華】健身英語作文合集七篇12-23
【精華】健身作文300字合集七篇12-27
【精華】健身作文300字匯總七篇01-06
健身作文400字集錦七篇12-29
【精華】健身作文300字集錦6篇01-03
【精華】健身作文300字集錦六篇12-31
【精華】健身作文300字集錦四篇12-30
【精選】健身作文300字集錦七篇01-01