【熱門(mén)】健身作文300字集合七篇
在平平淡淡的日常中,大家對(duì)作文都不陌生吧,作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么你有了解過(guò)作文嗎?以下是小編為大家收集的健身作文300字9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
健身作文300字 篇1
今天是全民健身日,我還是第一次聽(tīng)說(shuō)這種節(jié)日,游泳館今天還免費(fèi)開(kāi)放一天呢!媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們?nèi)ビ斡。可是午覺(jué)一睡醒,媽媽的腳卻不舒服了,只好把我托付給吳佳琛媽媽了。
我?guī)嫌斡狙b備來(lái)到小區(qū)門(mén)口等吳佳琛她們,可是等啊等,怎么也見(jiàn)不著她們的身影,我急哭了,趕緊跑回家去。跑到半路遇見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我吳佳琛媽媽車(chē)壞了,讓我去她家樓下等,我只好又風(fēng)風(fēng)火火的往她家趕去。
我來(lái)島她家樓下,看見(jiàn)吳佳琛她們?cè)跇窍拢齻冋谲?chē)?yán)锏刃捃?chē)的師傅呢!沒(méi)過(guò)多久一位叔叔來(lái)了,他趴下看看車(chē)就開(kāi)工了。一會(huì)功夫就修好了,我們終于可以去游泳啦!
我們來(lái)到游泳管,迅速的換好衣服,走到泳池我驚呆了。人山人海,有人嬉水,有的比賽,有人觀賽,有救生員,還有主持人呢!可我和吳佳琛根本無(wú)心多看,只想玩水!我“撲通”一聲跳下了水,在水里來(lái)了個(gè)翻身轉(zhuǎn)。不一會(huì)吳佳琛也下來(lái)了,還有一個(gè)叫樂(lè)樂(lè)的小朋友也來(lái)和我玩。我們一起玩了刺激的“打水仗”,水下做動(dòng)作、看誰(shuí)游的快,還有好多游戲?墒钦(dāng)我們玩的起勁的時(shí)候,吳佳琛媽媽就喊我們上岸了。我們?nèi)鐗?mèng)初醒,很不情愿的爬上岸。
哎!為什么吳佳琛的考級(jí)不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊!
健身作文300字 篇2
健康分為兩個(gè)部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對(duì)著兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計(jì)劃。
在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè)場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國(guó)的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對(duì)人生最大的威脅是以車(chē)代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運(yùn)動(dòng)才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識(shí)。從中,我知道了體育運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷,但無(wú)論選用什么樣的負(fù)荷,都要遵循由小至大的.原則,切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí),要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動(dòng),鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng);,不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!
健身作文300字 篇3
我曾經(jīng)看到這一幅漫畫(huà),上面畫(huà)著一個(gè)風(fēng)和日麗、陽(yáng)光明媚的早晨,一個(gè)小男孩和媽媽一起去買(mǎi)菜,當(dāng)他們走觀察家樹(shù)林的時(shí)候,傳來(lái)“嘿嘿”的幾聲,哦,原來(lái)是兩個(gè)叔叔用樹(shù)當(dāng)練身器材用,小孩指著牌子問(wèn)媽媽?zhuān)菏迨宀蛔R(shí)字嗎?原來(lái)牌子上寫(xiě)著:“愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木”。
我看完這幅漫畫(huà),我覺(jué)得畫(huà)里的叔叔們很自私,為了自己的健康和鍛練,就不愛(ài)惜花草樹(shù)木,把公共道德不當(dāng)會(huì)兒事。
我們身邊何嘗沒(méi)有這樣的人呢?我每天會(huì)看到垃圾埇旁會(huì)有許多垃圾,這是為什么呢?垃圾桶又沒(méi)有沒(méi)寫(xiě)字,這是因?yàn)橛行┤烁糁幸欢尉嚯x的時(shí)候,是把垃圾扔過(guò)去的,所以垃圾桶旁邊會(huì)有一大堆垃圾,要不是還有清潔工的打掃,不然我們的石首可以成垃圾城了,并且,每天晚上都有許多人去政府玩,但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放風(fēng)箏的都有,你們會(huì)發(fā)出疑問(wèn)了,難道這個(gè)草坪可以自由走動(dòng),不,不是的,是因?yàn)樗ㄋ﹤儫o(wú)視草坪上的告示牌,為了自己的利益什么都不顧,這是一種很自私的行為。
現(xiàn)在,我呼吁人們保護(hù)環(huán)境!不要太自私!千萬(wàn)不要做健身莫忘環(huán)保。
健身作文300字 篇4
這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè)——健。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
河北石家莊長(zhǎng)安區(qū)石家莊翟營(yíng)大街小學(xué)五年級(jí):賈松碩
健身作文300字 篇5
“嘿!傳球!”“注意籃板!”“快點(diǎn)過(guò)來(lái),你防錯(cuò)人了!”瞧!我和我們班的籃球健將們又在操場(chǎng)上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見(jiàn)我們班愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我,也是我們班的運(yùn)動(dòng)健兒之一 。現(xiàn)在,我們六年級(jí)學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節(jié)課,所以愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來(lái)到操場(chǎng)上盡情地運(yùn)動(dòng),更多的是進(jìn)行籃球比賽,直到鈴響了或媽媽電話(huà)不停地催,才背起書(shū)包,戀戀不舍地離開(kāi)操場(chǎng)。
不僅在學(xué)校我會(huì)自主健身,每天回到家里,或雙休日,做完作業(yè),我也會(huì)抓住運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī),叫上賴(lài)在床上的爸爸和看電視的媽媽?zhuān)阄业叫^(qū)樓下打羽毛球,乒乓球。久而久之,爸爸媽媽也喜歡上了運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在,不用我說(shuō),他們也會(huì)陪我到樓下跑一跑,動(dòng)一動(dòng)。
現(xiàn)在,我的體質(zhì)變強(qiáng)了,免疫力提高了;人也越長(zhǎng)越高;每天的心情也很愉快。我還參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)和校運(yùn)動(dòng)會(huì),體育成績(jī)也很不錯(cuò)。這些都是自主健身給我?guī)?lái)的好處!
健身作文300字 篇6
夕陽(yáng)西下,晚風(fēng)輕輕地吹拂著大地。帶著滿(mǎn)懷的心情,我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。
方家岙游泳池的水很清澈,水里的石頭依稀可見(jiàn)。游泳池里,人們像青蛙似地游來(lái)游去,快樂(lè)極了。我也迫不及待地想加入其中,催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面,一股冰涼的感覺(jué)立刻貫徹全身,讓我忍不住打了幾個(gè)寒顫,剛才還興致勃勃的我,立刻退縮了——這么冷的水,怎么游?我猶豫不決。抬頭一看,別人都是咬咬牙下去,我找回了勇氣,走下臺(tái)階。
在泳池中,我努力施展著從游泳館里學(xué)來(lái)的本領(lǐng)——時(shí)而劃動(dòng)雙手,時(shí)而后蹬雙腳,使身體緩緩前進(jìn)。游了一段距離,我一口氣緩不過(guò)來(lái),嗆了好多水,害得我喉嚨火辣辣地痛,不敢再游了。爸爸見(jiàn)狀,游過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō):“古人說(shuō):從哪里摔倒了,就從哪里爬起來(lái)!你只是嗆了一口水,怎么就不敢游泳了呢?”聽(tīng)了爸爸的話(huà),我調(diào)整好狀態(tài),繼續(xù)游起來(lái)。幾個(gè)回合后,游泳的技能漸漸熟練起來(lái),我再也沒(méi)有嗆過(guò)水。
這次游泳不僅讓我享受到了樂(lè)趣,也使我懂得了:遇到挫折,不能泄氣,迎難而上,才會(huì)有更大的收獲。
健身作文300字 篇7
我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!(一)打開(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做,因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì)在第二天補(bǔ)上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢。ㄈ┏运刈罱?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因?yàn)檫@樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果!
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