【實用】健身作文300字集合九篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編為大家收集的健身作文300字10篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
健身作文300字 篇1
近年來,健身器材成為大家離不開的健身主力,各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方,它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善,也美化了我們生活的城市環(huán)境。當(dāng)然了,我也喜歡圍著健身器材玩耍,因為它為我?guī)砹擞鋹偟男那,讓我更健康、更快樂?/p>
我們小區(qū)的健身器材有許多種,每到放學(xué)的時候我都會去那里玩一會兒,太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材,但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢,提高人的協(xié)調(diào)力、平衡力,我最喜歡使用漫步機時的感覺,雖然和平時走路一樣,但又沒有踩著地,我想,在太空行走一定也是這種感覺,但鍛煉的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器,它是模仿太極推手的一種器材,我在威海度假的小區(qū)里就見過這樣的器材,它能夠鍛煉人身體的協(xié)調(diào)性和下肢的穩(wěn)定性,特別適合中老年人進行鍛煉,我也特別喜歡,它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節(jié)部位的活動能力,真正地達到緩慢而有效的運動效果。
全新的健身器材,新的色彩,騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化,盼望著這些新面孔,陪伴我們健康成長。
健身作文300字 篇2
李珉我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!
(一)打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習(xí)慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進浴室后,浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!
(二)每天散步我老爸還有一個習(xí)慣,就是每天散兩個小時的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步,就會在第二天補上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!
。ㄈ┏运刈罱驗榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說是苦不堪言,不過正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結(jié)果!
健身作文300字 篇3
我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個年齡不是帶孩子,就是圍著鍋臺轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦,她有自己的愛好。
星期六的早上,我起床后,想要外婆幫我買一本書,可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起,每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來到廣場上,看見一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶說些什么。我只好站在遠處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會兒,那些爺爺、奶奶隨著音樂的節(jié)奏跳了起來。他們一會兒擺動雙肩,一會兒扭動雙胯,每個動作都顯得那么有力、舒展。這時外婆的'身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗,但臉仍泛著紅光,皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘!
我愛我的外婆!
健身作文300字 篇4
今天下午,瀟瀟春雨過后,空氣格外清新,老師帶我們?nèi)コG嘟∩韴@,我們高興得又蹦又跳。
常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè),南北長約100米,東西寬約40米,它是由一大一小兩個健身園組成的。
我們從南門進入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木,樹蔭下,有七部健身器,上面涂著紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類很多,有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機,它的玩法是:兩手握把,兩腳放在踏板上,依靠自己的重量,通過拉、蹬、放來完成各種動作,騎在上面,運動起來真有趣。
過了一會兒,老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門出來,進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多,有婀娜多姿的柳樹,四季常青的柏樹,結(jié)滿果實的桃樹,蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫,它枝頭上正在綻放的黃色花朵,一串串、一片片,多得數(shù)也數(shù)不清。
大健身園的中心,有一個外型像花瓣似的花壇,花壇四周也有許多健身器,一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作,他們的臉上露出了幸福的微笑。
常青健身園不但為大家健身帶來了方便,而且還美化了常青小數(shù)區(qū),我喜歡它。
這時,時間到了,我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。
健身作文300字 篇5
一個風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽,高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個隆重的開幕式,每班經(jīng)過司令臺時,有兩分鐘的方陣表演。今年,孫老師和張云翔的媽媽策劃后,準備讓我們表演擊劍操。為此,我們每天早晨勤學(xué)苦練,終于表演得有模有樣了。
開幕式那天終于到了,我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接著,輪到我們出場了。同學(xué)穿著紅衣服、白褲子,手里拿著亮閃閃的寶劍,神采奕奕地走向司令臺!1、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中,我們精神抖擻地做著整齊劃一的動作,大家配合默契,不斷變換著隊形,真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀眾陣陣熱烈的掌聲。
開幕式結(jié)束后,我們每個年級組又參加了各類比賽。我的強項是跳繩,所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響,我輕松地起跳,先雙腳跳,感覺累了,又換成雙腳交替跳。經(jīng)過激烈的角逐,我一分鐘跳了160下,取得了第二名的好成績。
這次健身周不但活動豐富,而且鍛煉了大家的體能,增強了身體素質(zhì),真令人難忘呀!
健身作文300字 篇6
晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會好,以后做什么事情都有基礎(chǔ)!
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習(xí)了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敘事文,主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫生動,娓娓道來。人物形象突出,活靈活現(xiàn),引起讀者的閱讀興趣。
健身作文300字 篇7
幾乎每個地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄,公園是固定場所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動著并不驕人的身姿,扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的臉蛋往往會散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關(guān)注著她們。
她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特征,因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運宣傳片中,也采用了這個特別的鏡頭,作為中國全民健身活動的標志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的阿姨們,你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍,就會有與社會脫節(jié)的危險,因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會經(jīng)常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽紅了!
健身作文300字 篇8
健身不僅可以讓人身體強壯,還可以讓人心情愉快,所以我喜歡健身,熱愛健身。不久前,爸爸買了一個鍛煉腹肌的健身滾輪,我看到爸爸在那兒練,我也迫不及待地“玩”了起來,才玩了一會兒,感覺太累就懶洋洋地趴在床上。爸爸說:“才做了這么一下就放棄啦,堂堂男子漢,要有毅力,至少堅持做到10個才能達到鍛煉的效果”。于是我咬緊牙關(guān),一鼓作氣地做了整整10個,雖然做完很累,渾身酸疼,但我覺得這是值得的,只要經(jīng)常鍛煉就可以使自己變得強壯,身體才會棒棒的。后來我在書上看到,健身對我們有很多好處呢:
1、可以放松心情緩解我們的壓力;
2、可以強身健體;
3、可以考驗一個人的毅力。
等等。自從開始放寒假,我就一直在鍛煉。不管天氣是多么的寒冷,我每天都堅持跳繩踢毽子。現(xiàn)在我的身體很強壯,渾身的力氣就像一頭大力牛,什么都阻擋不了我,為此我感到非常的自豪。健身的好處太多了,小朋友們,讓我們一起去健身,鍛煉出一身健康的體格來。
健身作文300字 篇9
有句話說的好,興趣是最好的老師,喜歡做的事,無論怎樣累,都會覺得是一種享受。
最近一段時間,我都在做瑜珈,很少跳有氧健身操,今天,因為有事,沒有趕上做瑜珈的時間,天氣比較冷,下班本來想回家,不去健身房了,但最后還是禁不住健身的誘惑,決定去跳一跳有氧健身操。
隨著優(yōu)美的《白狐》的音樂,教練開始了她那優(yōu)美的健身操,我好長時間沒有跳了,但我還是盡力的跳著,一會就大汗淋漓,運動的衣服都濕透了。但心情很爽,身體輕松無比。
健身現(xiàn)在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分,今天晚上,聽著優(yōu)美動聽的音樂,享受著健身的樂趣,當(dāng)我滿足的邁著輕松的步伐,離開健身房時,真的覺得自己是世界上最幸福的女人,健身的感覺真好!
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