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健身的作文400字

時(shí)間:2022-01-24 17:18:35 健身 我要投稿

健身的作文400字3篇

  在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家對(duì)作文都不陌生吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那要怎么寫(xiě)好作文呢?以下是小編精心整理的健身的作文400字3篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

健身的作文400字3篇

健身的作文400字 篇1

  暑假終于來(lái)臨,我早就決定,一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開(kāi)始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。

  不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!

  奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。

  我健身,我快樂(lè)!

健身的作文400字 篇2

  我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來(lái)越多,我也在一直變胖的路上,就跟媽媽說(shuō)想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃后來(lái)被我跟爸爸命名為“像魚(yú)”計(jì)劃。

  上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡,來(lái)到了清澈的泳池旁,準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)?粗形腋职值牡褂,像極了兩只圓滾滾的企鵝,就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候,聽(tīng)到撲通一聲,沒(méi)看到多少水花,我身旁的小男孩就像魚(yú)一樣在水中快速的游起來(lái)了。瞧著他游得那么棒,我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去,可我還沒(méi)有開(kāi)始游,就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑,原來(lái)我跳下去的時(shí)候水花四濺,濺到了旁人的臉上,我也跟著尷尬的.笑了。后來(lái)我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返,我實(shí)在是游不動(dòng)了,腳還抽筋了,看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來(lái),跟我說(shuō)以后我們一起好好健身,爭(zhēng)取也像剛開(kāi)始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚(yú)一樣。這就是我們“像魚(yú)”計(jì)劃的由來(lái)。

  為了能像魚(yú)一樣在靈活,我會(huì)堅(jiān)持“像魚(yú)計(jì)劃”。除此之外,我還會(huì)多參加戶外活動(dòng),勤幫父母做家務(wù),少吃多餐,少吃油膩、油炸、過(guò)甜等垃圾食品,多吃蔬菜水果。

  大家跟我一起來(lái)踐行“像魚(yú)”計(jì)劃吧,讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。

健身的作文400字 篇3

  李珉我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!

 。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做,因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!

  (二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì)在第二天補(bǔ)上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!

 。ㄈ┏运刈罱,因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因?yàn)檫@樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果啊!

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