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健身作文

時間:2022-02-09 19:43:34 健身 我要投稿

【精華】健身作文集錦10篇

  在日常學習、工作和生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編為大家整理的健身作文10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

【精華】健身作文集錦10篇

健身作文 篇1

  周六上午,在東方紅廣場進行了“全民健身終極賽”,我也是參賽選手之一。早上八點,我準時來到學校集合,一起去東方紅廣場。

  比賽開始前,我把二十三式太極單刀反復的練習,一邊練著,一邊期待著比賽的來臨。比賽馬上就要開始了,我的心都要提到了嗓子眼兒,手上不知不覺地在冒汗,心中又把套路想了幾遍,心想:我能不能晉級呢?

  只聽主持人喊:下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想:花一銘是和我一塊上臺的,這不是該我了嗎?我趕緊和李彬彬、花一銘走上臺,行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉(zhuǎn)、上步接刀、青龍出水、風卷殘花……我盡量做好每一個動作:我想起老師讓我們把架子蹲低一點,我就做每個動作都往下蹲,老師讓我們刺刀刺得響,我就手握緊,使出渾身的力氣去刺刀。

  兩遍太極單刀打完了,該評委亮牌了。首先是花一銘,“一二三!六星一紅!”真是功夫不負有心人,花一銘得了六星一紅,成功晉級。接下來就該李彬彬了,評委們一亮牌,哎呀,李彬彬得了二星五紅,被淘汰了。下面就輪到我了,我的心“咚咚”的跳著,評委們一舉牌,我連大氣也不敢出,看到了三張紅牌,我是被淘汰了嗎?只聽主持人喊:“四星三紅,成功晉級!”我一看,還真是有四顆黃星,我心中的石頭終于放下了,耶! 我晉級了!

  上午的比賽已經(jīng)結束,等待我的是下午的決賽,希望我在下午能夠有更好的表現(xiàn)!

健身作文 篇2

  我的媽媽是一位中學老師,她體質(zhì)弱,為了少生病,最近一段時間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習太極拳,頭幾天堅持得很好,可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽,過了一段時間媽媽仍在堅持練習,我心想:這個運動項目最適合媽媽了,希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。

  不幸真被我言中了,媽媽由原來一天學一次瑜伽變成了二天學一次,漸漸地變成了三天學一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心,爸爸說:“看你前幾天還學太極,現(xiàn)在又改瑜伽了,依我看,這你也堅持不了多久!蔽乙苍谝慌圆痪o不慢地煽風點火說:“媽媽真是朝秦暮楚。”其實我和爸爸都想用話來激勵媽媽,讓她能堅持學下去。

  可是,激將法還是沒起作用。有一次,我到媽媽辦公室去,看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學瑜伽了,甚至連提都不提了,更不用說太極了。有一天,媽媽竟拉著我的手說:“來,我教你跳舞吧。”我雖然不情愿,但為了媽媽,也只好學呀!有我陪著,她也不好意思放棄吧?開始,我們跳的時候腰像要頭一樣硬硬的,后來我們動起全身,好看多了。每天運動完,我和媽媽熱得汗流浹背,頭發(fā)也一綹一綹的,濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂,鼓勵我們練下去,我真希望媽媽能說到做到,堅持鍛煉,體質(zhì)一定會好起來的!

健身作文 篇3

  今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看,它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長,6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

  其實,在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會,它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會感到非常痛。

  健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟實用。

  今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身作文 篇4

  今天下午,瀟瀟春雨過后,空氣格外清新,老師帶我們?nèi)コG嘟∩韴@,我們高興得又蹦又跳。

  常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè),南北長約100米,東西寬約40米,它是由一大一小兩個健身園組成的。

  我們從南門進入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木,樹蔭下,有七部健身器,上面涂著紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類很多,有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機,它的玩法是:兩手握把,兩腳放在踏板上,依靠自己的重量,通過拉、蹬、放來完成各種動作,騎在上面,運動起來真有趣。

  過了一會兒,老師帶領我們從小健身園的北門出來,進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多,有婀娜多姿的柳樹,四季常青的柏樹,結滿果實的桃樹,蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫,它枝頭上正在綻放的黃色花朵,一串串、一片片,多得數(shù)也數(shù)不清。

  大健身園的中心,有一個外型像花瓣似的花壇,花壇四周也有許多健身器,一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作,他們的臉上露出了幸福的微笑。

  常青健身園不但為大家健身帶來了方便,而且還美化了常青小數(shù)區(qū),我喜歡它。

  這時,時間到了,我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。

健身作文 篇5

  “你難道要做年齡最大的世界冠軍?”

  “嗯呢!我的目標是奧運會!”

  “噢?那你可得抓緊呢!”

  不要以為這是哪個教練與隊員之間的談話,說這幾句話的一個是我的母親,另一個就是我。你別笑,自從我報名參加了羽毛球俱樂部的培訓班,母親就經(jīng)常和我開著這樣的玩笑,擠兌我,而每一次我都會一臉的認真,斬釘截鐵。

  在這樣的玩笑中,我度過了最最難忘、最最快樂的半年時光。每周兩次的訓練課,無論刮風下雨,我從未間斷,而教練張寧,似乎也很偏愛我這個刻苦訓練的學生,每次訓練課,總會額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會和一些技巧,讓我受益匪淺。就這樣我跟著教練,努力拋棄以前的錯誤動作,從零開始,慢慢學會了握拍、搓球、放網(wǎng)、推球、勾對角;學會了發(fā)球、高遠球、正手的劈吊、頭頂?shù)幕;學會了并步、交叉步、米字步;知道了什么是側(cè)身、引拍和轉(zhuǎn)體;什么是沉肘和立腕;什么是小臂內(nèi)旋、什么是手腕的閃動… …教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術,更重要的是大大激發(fā)了我對羽毛球運動的興趣。那一年,我二十九歲。

  教練改變了我對羽毛球的認識,而這個白色的小精靈也徹底地改變了我的整個生活。疾病漸漸離我遠去,而球場上清脆、有力的“砰!砰!”擊球聲在我聽來卻是世上最美的音符和最動聽的旋律,讓我無比癡迷和想往,痛,并快樂著。

  更沒想到的是,當年和母親的幾句玩笑話,今天卻真地變成了我追尋的夢想。12月,我成為了一名國家二級羽毛球裁判員,北京市首屆通順賽馬場杯業(yè)余羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衛(wèi)體協(xié)菜百杯、時代人物杯的裁判席上都曾留下過我的足跡,今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試,不要小看我呦,和我一個學習班的裁判員可有不少名人哦,大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學呢!呵呵。

  8月,如果你在工大羽毛球館看到一位留著運動短發(fā)、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士,身著裁判服,正在認真地為場上的運動員擦干地板上的汗水,或者身穿志愿者的t恤,微笑著為場館內(nèi)外的觀眾做著熱情地引導,我希望我可以大聲地、自豪地告訴你:那,就是我!

健身作文 篇6

  也許是因為從小體弱多病的緣故,我總是想變得強壯一些?墒且驗轶w質(zhì)原因,我遲遲沒有變得更加壯碩,我想要尋求幫助,在表哥的推薦下,我來到了健身房進行鍛煉。

  周六的下午,我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后,表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實話,健身房里的器械數(shù)不勝數(shù),我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下,我漸漸的了解了一點。知道了重量訓練可以幫助我們生長肌肉,但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。

  表哥帶著我走到了深蹲架下面,對我說道:“這個器械是練深蹲的,深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉,讓我們的大腿更加的強壯有力!”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴,然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下,迅速起來。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧,表哥卻絲毫不費力,緊接著,表哥讓我也試一試,躍躍欲試的我走到深蹲架下,可是我卻怎么樣也扛不起來,真是鬧了個笑話。表哥安慰我說沒關系,一開始都是這樣,于是幫我把重量降到了一百斤,這樣就輕松了很多,我扛起杠鈴往下蹲,我感覺并不是那么費力,可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒,還好有表哥的保護。

  經(jīng)過一個多小時我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去,只要堅持就一定會有所收獲,我也期待著我身體的.變化。

健身作文 篇7

  生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運動.而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.

  近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.其實,選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同.總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果.

  例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目.運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.

  另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.

  總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉.

  當然,運動應謹記“過猶不及”的道理.強調(diào)適度,并要求持之以恒.科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

  面對“生命在于運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身作文 篇8

  今天下午,媽媽和我到樓下打羽毛球。

  我們石頭、剪子、布來決定誰來發(fā)球,媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是:三局兩勝。首先,勝的人發(fā)球,我就像是個勇士一樣,一邊守著我的地盤,一邊注視著“敵軍”(媽媽)的導彈(羽毛球)何時發(fā)射,突然“敵軍”來了個“流星彈”,幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”,我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快,我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌,不過,“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳,在我的“反彈彈”就要成功之際,對方突然把快要落下去的導彈彈起來,又向我發(fā)起了進攻,結果可想而知,我軍慘敗。不過,還有兩次機會呢!第二次,我發(fā)球,我一個落地導彈(扣球)就把敵軍打的落花流水,輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行,因為激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個回合還分不出勝負,突然敵軍來了個“飛彈”,我想:我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧!所謂兵不厭詐嗎!我在“導彈”快要落地時,使了一個大海撈針,把“導彈”撈上來了,我又跳了起來,使用了我的絕招“大灌籃”,二比一我勝利了。

  短短的幾分鐘,我喜歡上了羽毛球,更喜歡上了健身。我希望:下一屆的羽毛球的冠軍就是我!

健身作文 篇9

  八月八日是全民健身日,天氣預報說有莫拉克臺風要光臨上海。

  這天雖然風雨交加,但也不覺得冷,所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外,游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓班,現(xiàn)在正好可以大顯身手了。游泳并不簡單,要學悶水、打腿,最后學換氣。換氣可難了,換不好會嗆

健身作文 篇10

  時代的背景可以風云變化,但永恒不變的是人們追求健康生活的心!

  在三十世紀前期,一切都發(fā)展到了瓶頸,無論科學,教育,衣食住行。當一切都無法極致提高,人們更加注重健康生活;國家倡導全國人民,全民健身,追求健康的生活,健康的身體。

  中國自古以來武術橫行天下,武林門派多不勝數(shù),各類武術不論是武當太極拳,太極劍,八卦掌,粘衣十八貼,華山劍法,崆峒七傷拳,少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛,如今它的作用更加顯著。

  三十世紀后期,政府決定推廣武術,全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛,極致者皆可出人頭地,名揚天下。無數(shù)武術秘籍公布前幾冊于眾,一時間武風席卷而來;少年可以強身健體,老人能夠養(yǎng)生保健,習武者可延壽!

  出色的武術指導可以有豐厚的報酬,高的地位,國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武,從而達到改變命運的目的,武術成為時尚潮流已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。

  在這個時代,人類文明已經(jīng)與太空鏈接,宇宙種族無數(shù),摩擦頻發(fā),戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā),原本平凡的武術皆有不同尋常的威力,有甚者可以一擋百,強大的武者可以一葦渡江,橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍,戰(zhàn)爭慘烈,在艱難的取得暫時勝利后,所有領導人第五次會晤,決定實現(xiàn)全民皆兵。少年必須選擇武術,同時也要加強知識學習……

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