健身的作文300字

時(shí)間：2022-02-25 12:17:22 健身我要投稿

精選健身的作文300字匯總5篇

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的健身的作文300字7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

精選健身的作文300字匯總5篇

健身的作文300字篇1

　　人人都會(huì)健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

　　當(dāng)我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè)、自由陶醉的感受。

　　記得那天下午，我上完補(bǔ)習(xí)班回家，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們?nèi)ゴ蛴鹈颉！蔽蚁肓讼耄饝?yīng)了。

　　我背上羽毛球拍，跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球，開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢(shì)，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可說(shuō)的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂(lè)會(huì)啊。我想呆了，一種快樂(lè)、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí)。我向他笑了笑，繼續(xù)打球……

　　也許是我經(jīng)常打羽毛球的.緣故吧，我的身體強(qiáng)壯了，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

　　除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂(lè)無(wú)窮，其益匪淺。

健身的作文300字篇2

　　李珉我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧！

　　（一）打開(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣，那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來(lái)，那叫聲越來(lái)越大，越來(lái)越響，可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做，因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒(méi)有生過(guò)病呢！

　　(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣，就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步，他常說(shuō)：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步，就會(huì)在第二天補(bǔ)上。現(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！

　�。ㄈ┏运刈罱�?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開(kāi)始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說(shuō)是苦不堪言，不過(guò)正是因?yàn)檫@樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果啊！

健身的作文300字篇3

　　健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對(duì)著兩個(gè)部分寫一份健身計(jì)劃。

　　在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè)場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國(guó)的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對(duì)人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運(yùn)動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識(shí)。從中，我知道了體育運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷，但無(wú)論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；荒苋齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)。

　　只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

健身的作文300字篇4

　　天又黑了，鳥(niǎo)兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運(yùn)動(dòng)衣，換了名牌運(yùn)動(dòng)鞋，戴了MP3耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢(shì)，就知道七點(diǎn)鐘來(lái)臨了。

　　媽媽也隨著社會(huì)的變化成了一個(gè)新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識(shí)幾個(gè)，可現(xiàn)在不一樣了，每當(dāng)七點(diǎn)鐘來(lái)臨，她會(huì)高高興興地出去，快快樂(lè)樂(lè)地回來(lái)。我偶爾出去玩，看見(jiàn)的是媽媽在迪斯科舞隊(duì)里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺(jué)得媽媽怎么美麗，可這時(shí)我忽然發(fā)現(xiàn)，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點(diǎn)兒不錯(cuò)，正是媽媽。我說(shuō)前幾日媽媽在購(gòu)物時(shí)一扭一扭的。

　　媽媽的文化知識(shí)也迅速增加，不僅會(huì)說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)普通話，而且識(shí)的字遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的大轉(zhuǎn)變呢？哦，原來(lái)是國(guó)家日益興旺，老百姓有了健身意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)。

　　我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。