健身的作文

時(shí)間：2022-03-21 20:06:56 健身我要投稿

精選健身的作文集合八篇

　　無論是在學(xué)校還是在社會中，大家對作文都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編收集整理的健身的作文8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

精選健身的作文集合八篇

健身的作文篇1

　　這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

　　健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

　　我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

健身的作文篇2

　　20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂趣。練習(xí)shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那么多沉重，也沒有那么多需要學(xué)習(xí)的技巧，只要?dú)g樂就夠了。

　　前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復(fù)期之前最后一天的訓(xùn)練——增強(qiáng)式有氧循環(huán)練習(xí)，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

　　練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開shbam11，第一遍看，有些動作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。

　　同時(shí)練萊美和其他教練的項(xiàng)目，有一個(gè)非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身，絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

健身的作文篇3

　　幾乎每個(gè)地方都相似，早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人，這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄穑珗@是固定場所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動著并不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們并不漂亮的臉蛋往往會散發(fā)不一樣的神采，仿佛全世界都在關(guān)注著她們。

　　她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征，因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中，也采用了這個(gè)特別的鏡頭，作為中國全民健身活動的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)!

　　我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊(duì)伍，就會有與社會脫節(jié)的危險(xiǎn)，因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會了，然后也加入這三五成群的行列，這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后，在我們家的飯桌上就會經(jīng)常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼里這便是夕陽紅了!

健身的作文篇4

　　人們常說，健康的秘訣在于健身，健身能增強(qiáng)體魄，健身也能給人帶來樂趣。所以，我愛健身。我愛跑步。

　　也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我!可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。健身后的我感到渾身舒暢。長時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。

　　正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng) 對我們很有幫助的健身。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。

　　健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。

健身的作文篇5

　　同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

　　著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。”當(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

　　同學(xué)們，運(yùn)動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。

　　還有人則把器械買回家在家運(yùn)動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。

　　聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

　　希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動,讓更多人去體驗(yàn)。這就是我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?

健身的作文篇6

　　學(xué)校新一屆的校運(yùn)會要開始了，我的健身運(yùn)動也要開始了。

　　我已經(jīng)在學(xué)校田徑隊(duì)呆了兩年了，算一個(gè)老隊(duì)員了，每天一有時(shí)間，我就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰酸背痛，甚至有時(shí)有想退出田徑隊(duì)的念頭，但教練對我極大的鼓勵讓我堅(jiān)持到現(xiàn)在。

　　我原來比過一次賽，那是我剛練了一年的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個(gè)姐姐跳出的成績讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后，我便努力的地朝一米三那個(gè)目標(biāo)挑戰(zhàn)……

　　每天的在刻苦的練習(xí)著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來。我每天努力的跳著，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……

　　教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著，每天回家，手上，腳上，總會有些地方被碰青，我全然不管，因?yàn)槲倚闹兄挥幸粋€(gè)念頭：跳過一米三。后來，我有些進(jìn)步了，能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。

　　努力還是沒有白費(fèi)，上個(gè)星期天，我一鼓作氣，跳過了一個(gè)令我和教練驚訝的一個(gè)數(shù)字：一米二，我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去，還怕遭來教練的責(zé)罵，還怕引來同學(xué)的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時(shí)候，一個(gè)小人卻說：“跳，即便沒有跳過也沒有關(guān)系，一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了，會對你是個(gè)莫大的恐懼，那你怎么還跳得過一米三呢?”另一個(gè)小人微笑著說：“對啊，你不會放棄這個(gè)夢想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會兒，便準(zhǔn)備開始跳了，助跑，起跳，這些平時(shí)在我開來微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來，我終于開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對著我微笑……

　　心中難免有些得意，我勇敢地說：“我——要跳——一米二二�！痹拕偝隹冢冶愫蠡诹�，我干什么要說呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地說：“你要跳一米二二?”我無法拒絕，只好說：“是的'，我想試試�！敝挥腥螜C(jī)會，開始了。一同學(xué)先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說過我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。

　　助跑再次開始，，我使勁地跑著，踩著起點(diǎn)，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻說：“差一點(diǎn)點(diǎn)啊!”我也難過極了。

　　不過，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運(yùn)動會，為班級爭光，讓教練替我感到欣慰。

健身的作文篇7

　　健康,是一個(gè)萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運(yùn)動。

　　早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機(jī)，看著周圍的風(fēng)景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅(jiān)持下去，你將會有一個(gè)健康的身體。

　　平時(shí)，做完功課，你想輕松輕松的話，我給你一個(gè)友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦，因?yàn)檫@樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!

　　人們都說，身體是工作的本錢嘛!

　　哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會更佳!Let’sgo!

　　當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動的同時(shí)，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因?yàn)橛驼ㄊ称穼θ梭w有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F(xiàn)在，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個(gè)營養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!

　　有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。

　　為了自己的健康，我們一起堅(jiān)持吧!

健身的作文篇8

　　每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院，看見醫(yī)院里人潮涌動、人滿為患，頭疼的，發(fā)燒的，胃痛的，人來人往;看見許多病人痛苦不堪，我就會想：為什么會這樣?為什么會這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不，不一定，健身節(jié)作文850字。我想，不愛鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來制定節(jié)日，我一定要制定一個(gè)“健身節(jié)”，讓大家都能好好運(yùn)動運(yùn)動。

　　夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況，想著病人親屬的悲傷情景……突然，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫著——“健身大樓”四個(gè)大字。簡單而又不失隆重的大門上面，掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。我疑惑地走進(jìn)大樓。

　　大樓的最底層，是一個(gè)偌大的游泳健身池，池水清澈見低，老的少的男的女的，都在歡快地游著。拾階而上，來到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運(yùn)動室，大大小小的杠鈴整齊放著。我又來到三樓。三樓是球的海洋，臺球、乒乓球、排球……五花八門，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個(gè)足球場，850字作文《健身節(jié)作文850字》。別看足球場是室內(nèi)的，那草皮一點(diǎn)也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來。五樓是田徑運(yùn)動室�？�，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧，這邊又在比著誰跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……

　　人們都在這棟大樓里運(yùn)動著，雖然氣喘不已，雖然揮汗如雨，但是每個(gè)人都開開心心、滿面笑容。我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個(gè)，我扣殺一下，滿臉都是汗，滿臉都是笑。

　　自從有了健身節(jié)，堅(jiān)持鍛煉的人是直線增多，醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降，醫(yī)生的負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂。那些病情稍重的患者，經(jīng)過運(yùn)動，身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了，水更綠了，鳥更歡了……

　　一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來，才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上，哦，原來做了一夜的夢。但我想，美好的一切不應(yīng)只停在夢中，等我長大了，一定要“夢”想成真。

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