關(guān)于寶寶成長(zhǎng)的家長(zhǎng)寄語(yǔ)匯總
篇一:寶寶成長(zhǎng)檔案——家長(zhǎng)寄語(yǔ)
親愛(ài)的寶寶:
在爸爸媽媽的眼中你是世界上最好最可愛(ài)的孩子,我們?yōu)閾碛心愣械綗o(wú)比的幸福,你的到來(lái)為全家?guī)?lái)了快樂(lè)和笑聲。 自從你上了幼兒園,你學(xué)會(huì)了自己吃飯、自己穿衣服;學(xué)會(huì)了見(jiàn)人打招呼,更懂禮貌了;學(xué)會(huì)了歡快的兒歌,會(huì)跳快樂(lè)的舞蹈;知道了什么是秋天,什么是春天等等很多生活常識(shí);有了好朋友,變得會(huì)和小朋友交往了;學(xué)會(huì)了動(dòng)手動(dòng)腦。更重要的是幼兒園的有規(guī)律的生活讓你身心的各個(gè)方面都在健康成長(zhǎng),爸爸媽媽很為你高興。現(xiàn)在升入小班了,你可更要好好表現(xiàn)吆。在老師的支持鼓勵(lì)和幫助下,我們相信你也會(huì)變得比以前更懂事,更有禮貌,每天都會(huì)快快樂(lè)樂(lè),也會(huì)變得越來(lái)越聰明勇敢、活潑健康和自信堅(jiān)強(qiáng)。
告訴你一個(gè)秘密老師就喜歡愛(ài)吃飯、誠(chéng)實(shí)、勇敢的男子漢。 新學(xué)期,爸爸媽媽看著你一天天的長(zhǎng)大,非常欣慰。希望你在新學(xué)期里:健康快樂(lè)的成長(zhǎng),在幼兒園里好好學(xué)習(xí)知識(shí),做一個(gè)懂事聽(tīng)話的孩子。希望你在這學(xué)期更加努力學(xué)習(xí),越來(lái)越討人喜歡。
愛(ài)你的爸爸媽媽
篇二:寫在孩子成長(zhǎng)檔案里的寄語(yǔ)
親愛(ài)的小寶貝: 你是上天送給爸爸媽媽的禮物,你的到來(lái)給我們的生活注入了新 的色彩。 你第一次邁出的蹣跚的步履,緊緊抓住了我們的神經(jīng),感到了真 切的緊張;你第一次喊出的媽媽爸爸,綻開(kāi)了我們的笑顏,體驗(yàn)了喜悅 的滋味;你第一次在額頭扎針輸液,一旁的爸爸媽媽眼含熱淚,感受到 了帶著眼淚咸味的的憂慮;你第一次登臺(tái)表演節(jié)目,看著你稚嫩的小身 體,臺(tái)下的我們充滿了自豪;你第一次捧回的獎(jiǎng)狀,映紅了我們的臉,演 繹了付出就有收獲的真理……是你讓我們品嘗到人生百味。
孩子,有了你,我們也更懂得尊敬長(zhǎng)輩,感激父母給予我們生命; 有了你,我們更懂得愛(ài)護(hù)孩子,感謝孩子教給我們純真;有了你,我 們更懂得珍惜健康,因?yàn)槊總(gè)人不只屬于自己;有了你,我們更懂得 享受幸福,因?yàn)樗淖涛妒侨绱颂鹈郏挥辛四,我們更懂得珍惜生命?因?yàn)槲覀円褠?ài)傳遞......也有過(guò)焦慮、彷徨、無(wú)措和失意,但那不 過(guò)是漫長(zhǎng)旅程的小插曲。因?yàn)橛辛四?我們的人生更完整,更完美,更豐 富,更精彩! 孩子,你總要長(zhǎng)大。我們希望你能找到屬于自己的夢(mèng)想與道路, 不要排斥父母的愛(ài),父母會(huì)一直陪著你,陪著你找到自己的人生。 在挫折中前行,在分享中成長(zhǎng),無(wú)論前方道路平坦還是崎嶇,請(qǐng) 記住爸爸媽媽的愛(ài)永遠(yuǎn)是你前進(jìn)的動(dòng)力! 你的爸爸媽媽
篇三:2歲寶寶寄語(yǔ)大全
愿你像那小小的溪流,將那高高的山峰作為生命的起點(diǎn),一路跳躍,一路奔騰, 勇敢地、勇敢地奔向生活的大海 ?? 愿你是風(fēng),鼓起白色的帆;愿你是船,劈開(kāi)藍(lán)色的波瀾。生活正在你的前方微 笑,勇敢地走上前去,將彩色的人生擁抱。 飛吧,飛吧,在生活的田野上,你愿望,像這蒲公英的小絨花,將落地生根, 遍地開(kāi)花 ??“ 黎明即起,孜孜為善。 ” 愿你熱愛(ài)生命的春天,珍惜時(shí)間的清晨,學(xué)那梅花,爭(zhēng)作 “ 東風(fēng)第一枝 ” 。 愿你像顆種子,勇敢地沖破泥沙,將嫩綠的幼芽伸出地面,指向天空。 寶貝,看到你快樂(lè)成長(zhǎng),我們由衷感到:無(wú)論我們經(jīng)歷了多少艱辛,都是值得 的. 生活是一本精深的書,別人的注釋代替不了自己的理解,愿你有所發(fā)現(xiàn),有所 創(chuàng)造。 你面前那生活之海的沙灘,是一張金色的稿箋。愿你在這張無(wú)邊的素箋上,用 理想的霞光寫出青春的詩(shī)篇! 不要說(shuō)一天的時(shí)間無(wú)足輕重,人生的漫長(zhǎng)歲月就由這一天一天連接而成;愿你 珍惜生命征途上的每一個(gè)一天,讓每天都朝氣蓬勃地向前進(jìn)。 一個(gè)媽媽寫給孩子的祝福語(yǔ)2007-04-15 23:44因?yàn)槟愕慕蹬R,這一天成了一個(gè)美麗的日子,從此世界也多了一抹誘人的色彩,而我生命的畫屏上更添了許多美好的記憶,似錦如織! 當(dāng)你用生命的奇跡成就了父母的幸福,當(dāng)你從懵懂無(wú)知到理解了喜怒哀樂(lè),寶貝,我們祝福你;過(guò)去的每一天,你哭,你笑,你玩,你鬧,用你的方式感動(dòng)著身邊的每一個(gè)人,證明著你的存在。將來(lái),也請(qǐng)不要吝嗇你璀璨的笑容,讓它填充你未來(lái)的每一天吧。 寶貝,現(xiàn)在的你是一個(gè)美麗童話的開(kāi)始,以后的故事也許包容百味,但一定美不勝收;是絢麗的晨曦,也許有風(fēng)有雨,但一定有燦爛的陽(yáng)光迎接; 寶貝,告訴你,人就是一個(gè)“1”,健康、快樂(lè)、成就、功名、財(cái)富都將是后面的“0”。我們祝福你,有數(shù)不清的0都屬于你,只要你需要。 寶貝,你幸福所以我幸福!寶寶當(dāng)你用生命的奇跡成就了我們的幸福;當(dāng)你從一個(gè)襁褓中的小豆丁長(zhǎng)成一個(gè)開(kāi)始蹣跚學(xué)步的小精靈;當(dāng)你不再只會(huì)哭而是咿呀學(xué)語(yǔ);當(dāng)你從懵懂無(wú)知到理解了喜恕哀樂(lè)寶貝我們祝福你5個(gè)月了.過(guò)去的160天你哭你笑你玩你鬧用你的方式感動(dòng)著身邊的每一個(gè)人證明著你的存在.將來(lái)也請(qǐng)不要吝嗇你璀璨的笑容讓填充你未來(lái)的每一天吧.寶貝現(xiàn)在的你是一個(gè)美麗童話的開(kāi)始以后的故事也許包容百味但一定美不勝收;是絢麗的晨曦也許有風(fēng)有雨但一定有有燦爛的陽(yáng)光迎接;愿你健康,快樂(lè),聰明,純真善良......你幸福所以我幸福! 寫給天下所有寶寶的祝福語(yǔ):
1、你長(zhǎng)著一對(duì)翅膀。堅(jiān)韌地飛吧,不要為風(fēng)雨所折服;誠(chéng)摯地飛吧,不要為香甜的蜜汁
所陶醉。朝著明確的目標(biāo),飛向美好的人生。
2、愿你是風(fēng),鼓起白色的帆;愿你是船,劈開(kāi)藍(lán)色的波瀾。生活正在你的前方微笑,勇
敢地走上前去,將彩色的人生擁抱。
3、愿你像顆種子,勇敢地沖破泥沙,將嫩綠的幼芽伸出地面,指向天空。
4、孩子,愿你快快脫去幼稚和嬌嫩,揚(yáng)起創(chuàng)造的風(fēng)帆,駛向成熟,駛向金色的海岸。
5、身體強(qiáng)壯,快快長(zhǎng)大,越長(zhǎng)越可愛(ài)哦。
6、愿你的每一天都如畫一樣的美麗!生日快樂(lè)!
7、祝你在每個(gè)成長(zhǎng)的日子里都開(kāi)開(kāi)心心!生日快樂(lè)!
8、生日快樂(lè) ! 讓我為你祝福,讓我為你歡笑,因?yàn)樵谀闵盏慕裉欤业膬?nèi)心也跟你
一樣的歡騰、快樂(lè)!祝你,生日快樂(lè)!
9、青春、陽(yáng)光、歡笑,為這屬于你的日子,舞出歡樂(lè)的節(jié)拍。祝你生日快樂(lè)!
10、我認(rèn)為健康和快樂(lè)是人生最重要的兩件東西,如果它們可以轉(zhuǎn)讓,我愿意把我的那
一份都給你!我的寶貝,生日快樂(lè)!
11、值得記念的日子,世界因?yàn)橛辛四愣用篮,生日快?lè)。
12、寶貝,你的生日就在今天,祝你可愛(ài)依舊,快樂(lè)多多!
13、寶貝,祝你生日快樂(lè)!愿生日帶給你的歡樂(lè)中蘊(yùn)涵著一切美好!
14、loving birthday wishes for an especially happy day to a daughter who is very sweet and dear in every way.happy birthday!把摯愛(ài)的生日祝愿,給事業(yè)貼心的女兒, 愿在這特別幸福的一天,她時(shí)時(shí)歡笑快樂(lè)無(wú)邊。 生日快樂(lè)!
15、no wish could be any warmer than this,and no daughter could be any dearer than you. happy birthday! with lots of love!沒(méi)有什么祝愿比我們的更溫馨,沒(méi)有誰(shuí)家的女兒比你更親。生日快樂(lè)!愛(ài)你無(wú)比!
16、may your day be filled with happiness, son,and the year it brings you, too,be a lucky one in every way the finest yet for you. 兒子,又長(zhǎng)了一歲,愿你的生日充滿歡快,事事順得朝前邁!
17、its so easy to be proud of a son like you.happy birthday!有你這樣的兒子,怎能不感到驕傲,生日幸福!
18、heres hoping that your special day is such a happy one, youre sure to say my goodness, but a birthday is lots of fun.愿你的生日特別快樂(lè),
你準(zhǔn)會(huì)說(shuō):“天哪,過(guò)生日真叫人樂(lè)呵呵!”
篇二:父母對(duì)孩子寄語(yǔ)大全 父母對(duì)孩子寄語(yǔ)大全
顏xx家長(zhǎng):
寶寶進(jìn)幼兒園了,昨天還是爸爸媽媽的小寶貝,今天已獨(dú)立的走向集體生活。這意味著你已經(jīng)長(zhǎng)大了!雖然不能時(shí)刻依賴著疼愛(ài)你的爸爸媽媽、爺爺奶奶,但是幼兒園也是你的家。那里有喜歡你的老師、可愛(ài)的小伙伴,有趣好玩的玩具。在那里你將會(huì)學(xué)到更多的道理,老師會(huì)幫助你,讓你學(xué)會(huì)獨(dú)立,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì)你成長(zhǎng)道路上許許多多的事情,老師和爸爸媽媽會(huì)鼓勵(lì)你們,讓你們能夠健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)! 相信你,會(huì) 有出色的表現(xiàn)!努力!加油!
盛xx家長(zhǎng):
寶貝,現(xiàn)在的你是一個(gè)美麗童話的開(kāi)始,以后的故事也許包容萬(wàn)像,但一定美不勝收,是絢麗的晨曦。也許有風(fēng)有雨,但一定會(huì)有燦爛的陽(yáng)光迎接,愿你健康、快樂(lè)、聰明、純真善良,你幸福所以我們幸福!
陶xx家長(zhǎng):
在這世界美好,祖國(guó)繁榮,社會(huì)安定,氣象萬(wàn)千的歲月中,原天下所有的小朋友都能渡過(guò)一個(gè)美好的童年,都能健康快樂(lè)地茁壯成長(zhǎng),都會(huì)成為祖國(guó)的棟梁之才。
篇三:2歲寶寶食譜大全
1歲到2歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主,而此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求,為他制作可口的食物,保證獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該注意的是:
一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心,點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點(diǎn),點(diǎn)心時(shí)間可在下午。但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量,不能過(guò)多,二是時(shí)間不能距正餐太近,以免影響正餐食欲,更不能隨意給寶寶零食,否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。
二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?梢园堰@些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味,給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類、魚(yú)類、豆類和蛋類中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚(yú)丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克,豆制品25-50克,雞蛋1個(gè)。
四、牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是富含鈣質(zhì),利于寶寶吸收,因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。
五、粗糧細(xì)糧都要吃,可以避免維生素b1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒(méi)有關(guān)系,每天的攝入量在150克左右即可。
野菜珍珠丸子適用寶寶:2歲起
材料:薺菜、豬肉末、糯米各50克,蔥末、姜末各1小匙,料酒適量,蝦米、鹽、老抽
各少許 做法:
1.糯米淘洗干凈后,浸泡2個(gè)小時(shí),瀝干水分。
2.薺菜洗凈,剁碎;蝦米用溫水泡過(guò)洗凈后剁碎。
3.豬肉末放到大碗里加入剁好的薺菜末、蝦米末以及蔥末、姜末后,滴入老抽、料酒以
及鹽拌均勻。
4.將拌好的肉搓做成一個(gè)個(gè)丸子,然后沾滿糯米,放到滾水蒸鍋內(nèi),用大火蒸25~30
分鐘,即可。 溫馨小提示:與人工栽培的蔬菜相比,野菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。薺菜中含有薺菜
酸和豐富的維生素、纖維素。它能止血,還能利水消腫。豌豆炒雪菜
適用寶寶:2歲起
材料:豌豆50克,雪菜80克,姜末1小匙,花生油適量,鹽、香油各少許 做法:
1.雪菜洗凈后切碎;豌豆洗凈后,放入熱水中焯過(guò)。
2.起油鍋,放入姜末爆香后,下入豌豆炒熟,然后倒入雪菜煸炒,最后加鹽、淋上少許
香油即可。 溫馨小提示:豌豆含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、粗纖維、維生素等,它味甘、性
平,常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便,寶寶出現(xiàn)脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹時(shí),吃豌豆可以很
好地緩解。 四喜菠菜
適用寶寶:2歲起
材料:菠菜100克,冬筍、雞腿肉各50克,水發(fā)香菇20克,海米10克,高湯100克,
熟豬油適量,黃酒1小匙,鹽、姜末、水淀粉各少許 做法:
1.菠菜洗凈后用熱水焯一下,瀝去水分,切成段。
2.冬筍切成塊,雞腿肉切成絲,香菇撕成塊,海米用溫水洗一下。
3.冬筍塊和香菇片排好擺在碗邊,中間放上菠菜段,上鍋蒸熟,晾涼備用。
4.熟豬油加熱后,加入姜末和雞肉絲、海米炒熟后,加入高湯和料酒煮開(kāi)后,用鹽調(diào)味,
用水淀粉勾芡后,淋到菠菜碗中,即可。 溫馨小提示:這個(gè)四喜菠菜,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅、鐵、鈣、b族維生素等多種人體必
需的營(yíng)養(yǎng)素,很適合寶寶成長(zhǎng)的需要。 素什錦
適用寶寶:2歲起
材料:鮮蘑菇、熟冬筍、豆腐干各50克,土豆物油1大匙,生抽1小匙,高湯50克,
白糖、香油、水淀粉各少許做法:
1.將鮮蘑菇洗凈后,撕成小塊;豆腐干切成片;土豆洗凈去皮、切片;胡蘿卜洗凈切片;
木耳洗凈撕成小塊;青豆洗過(guò),用溫水泡一下。
2.起油鍋
燒熟后,燒至八成熱時(shí),下入處理過(guò)的菜,煸炒至五成熟時(shí),加入生抽、白糖
翻炒幾下,再加入高湯煮2分鐘左右,用水淀粉勾芡,淋上香油,即可。 溫馨小提示:以蘑菇、冬筍等為主要原料的素什錦富含礦物質(zhì)、纖維素和維生素a、鐵、
鋅,品質(zhì)細(xì)膩,口感純正,營(yíng)養(yǎng)均衡,讓寶寶能得到其生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)。 海米油菜心
適用寶寶:2歲起
材料:油菜心100克,水發(fā)海米20克,熟豬油10克,花生油適量,白糖、鹽各少許 做法:
1.將油菜心洗凈,用開(kāi)水焯一下,撈出后瀝干水,晾涼。
2.鍋內(nèi)加花生油,燒熱后,放入油菜心,煸炒一下,然后下入海米和少許水,煮熟后,
加入熟豬油和鹽、白糖調(diào)味,即可。溫馨小提示:海米營(yíng)養(yǎng)豐富,富含鈣、磷等微量元素,蛋白質(zhì)含量也很高,是很好的鈣
的來(lái)源。油菜的鈣、鐵含量也很多,常吃有助于保護(hù)寶寶視力、清熱解毒。 甜橙燴蔬菜
適用寶寶:2歲起
材料:蘑菇、土豆各50克,西芹20克,甜橙1個(gè),鹽少許,高湯適量,蔥末1小匙 ,
橄欖油少許 做法:
1.蘑菇洗凈后,撕成小塊;土豆洗凈后,切成片;西芹洗凈后,切片。
2.甜橙洗凈后,切塊,放入榨汁機(jī),榨出鮮橙汁。
3.橄欖油加熱,用蔥末熗鍋后,下入蘑菇塊、西芹和土豆片煸炒兩下,加入高湯煮開(kāi)后,
倒入鮮橙汁,再燜煮至入味,加鹽,即可。輕松做:蔬菜可以變換成芋頭、蓮藕,放些煮熟的豬肉丸、雞肉丸,味道也會(huì)不錯(cuò)。 溫馨小提示:有的寶寶不愛(ài)吃蔬菜,加入橙子調(diào)味后,他會(huì)吃得很香。所以請(qǐng)媽媽們發(fā)
揮想象力,多給寶寶一些驚喜,這樣他才能更好地茁壯成長(zhǎng)哦!豆腐肉團(tuán)
適用寶寶:2歲起
材料:粳米50克,油豆腐20克,白糖少許,生抽2小匙,香油少許,黑芝麻20克,醋
1小匙,鹽少許
做法:
1.粳米淘洗干凈后,加水浸泡30分鐘,然后放入電飯鍋內(nèi)煮至將熟時(shí),拌入醋、白糖和
鹽,然后再煮一會(huì)兒。
2.油豆腐用開(kāi)水燙過(guò)后,再用白糖、生抽、香油和水拌均勻,放在鍋內(nèi),大火煮6分鐘,
取出,對(duì)切成三角形。
3.黑芝麻下入干凈炒鍋不加油炒香后,撒入米飯內(nèi),再將混有芝麻的米飯塞進(jìn)油豆泡里,
即可。 溫馨小提示:豆腐以及豆制品都是適合寶寶吃的低脂、低熱、高蛋白的好食物。而油豆
腐中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐,豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。另外豆腐制品還可以作
為肥胖寶寶的減肥食品。
肉絲豆腐干蒜苗
適用寶寶:2歲起
材料:豬肉50克,蒜苗200克,香干豆腐50克,生抽、鹽、姜各少許 做法:
1.豬肉洗凈切絲,蒜苗擇洗好,切成3厘米長(zhǎng)的段,豆腐干切成絲。
2.鍋置火上,放油燒熱,下蒜苗翻炒,再放入姜絲、肉絲、生抽同炒,炒熟盛出。
3.油鍋燒熱,放入豆腐絲炒幾下,再將已炒好的肉絲、蒜苗放入,放鹽炒熟盛出。 溫馨小提示:這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素c和鈣等。韭菜肉絲
適用寶寶:2歲起
材料:瘦肉50克,韭菜50克,植物油適量,黃酒1小匙,鹽、香油各少許 做法:
1.瘦肉切成細(xì)絲,韭菜浸泡在淡鹽水中20分鐘后,撈出沖洗干凈,切成段。
2.起油鍋燒熱后,加入瘦肉絲煸炒至變色,加鹽、黃酒后炒勻,再下入韭菜段,翻炒兩
下,加入一點(diǎn)鹽,滴入香油,即可。溫馨小提示:韭菜富含植物纖維、胡蘿卜素、維生素c以及礦物質(zhì)等,能幫助寶寶補(bǔ)血、
養(yǎng)肝、明目。
胡蘿卜炒肉絲
適用寶寶:2歲起
材料:胡蘿卜500克,香菜1根,瘦豬肉250克,水淀粉25克,植物油適量,鹽、蔥末、
姜末、醬油、醋、料酒、香油各少許做法:
1.胡蘿卜洗凈去皮切絲,香菜洗凈切小段。
2.豬肉剔去筋,切成細(xì)絲,加水淀粉、鹽上漿,用熱鍋溫油劃散撈出。
3.油鍋燒熱,放蔥末、姜末熗鍋后,倒入胡蘿卜絲炒到斷生,再加肉絲攪拌均勻,加醬
油、鹽、醋、黃酒、炒熟后加香油和香菜,再翻炒幾下出鍋即可。 輕松做:胡蘿卜絲可以用擦絲器來(lái)擦,但注意絲不要太粗太長(zhǎng)。 溫馨小提示:炒胡蘿卜絲時(shí),媽媽可以脆的、綿的輪換著做兩次,然后讓寶寶說(shuō)說(shuō),喜
歡吃脆一點(diǎn)的還是綿一點(diǎn)的。白蘿卜燉大排
適用寶寶:2歲起
材料:豬排1000克,白蘿卜500克,蔥末、姜絲、料酒、花椒粉各適量 做法:
1.豬排1000克剁成小塊,入開(kāi)水鍋焯去血水,撈出用涼水沖洗干凈,重新入開(kāi)水鍋中,
放蔥末、姜絲、黃酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出,去掉骨,排骨湯備用。
2.白蘿卜去皮,切條,用開(kāi)水焯一下,去生味。
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