努力的作文(優(yōu)秀7篇)

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你寫作文時(shí)總是無從下筆？下面是小編收集整理的努力的作文7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

努力的作文 篇1

　　現(xiàn)在我的電腦，用起來真的是越來越順手了。自從有了電腦，真的是省了不少麻煩�，F(xiàn)在外面還在下雨，天氣真的很冷，我原本想出去練習(xí)口語的，在這里影響他們他們也影響我�？墒俏乙豢赐饷娴那闆r，真的就不想出去了。

　　可是，我的室友還是有去圖書館看視頻刷網(wǎng)課的，他們可以買電腦的，卻因?yàn)閾?dān)心各種原因，最終沒有買。其實(shí)真正重要的原因到底是什么，我都知道。可是不能輕易說出來。

　　我喜歡看別人做有趣的事，那樣的話，就好像自己的生活也會(huì)變得有意義。我記得，明天好像還有一場面試的`。雖然我不知道，在這個(gè)時(shí)候，這個(gè)平臺(tái)上，究竟要招納多少人�？墒俏壹热蝗�嘗試了，就要努力做到。我不知道，是不是有更多的原因，促使我來到這里。

　　可是我知道，有很多原因就在你的心里，你不告訴任何人，因?yàn)槟愕拿孛懿皇侨巳硕寄苤�道的，你始終都在保護(hù)自己的自尊心，那個(gè)時(shí)候，其實(shí)我們所有人都在努力的 �？墒牵�我們也應(yīng)該有自己的判斷，看到自己的內(nèi)心，然后讓我們，把目光望向遠(yuǎn)方。

　　我們一直以來，都認(rèn)為我們不是那么重要，只是我們都放棄了，青春時(shí)期可以延續(xù)千年的夢想。那個(gè)時(shí)候，我們所有的天真都被風(fēng)吹散，我們沒有更多的勇氣，面對那些支離破碎的心。其實(shí)，我們還可以懂得更多的。只不過，我們努力的還不夠。

努力的作文 篇2

　　無論什么時(shí)候，只是自己也是很重要的一種現(xiàn)象。就算現(xiàn)在我一直都在對著你喋喋不休，你是不是會(huì)感到特別煩，就算現(xiàn)在不煩，過一會(huì)兒時(shí)間也會(huì)感覺煩的。

　　可是你即便是感覺厭煩，也沒有任何關(guān)系。因?yàn)槟愕膽B(tài)度并不能決定我的行為。

　　所以我現(xiàn)在說這些話，看似是沒有任何作用的，但是如果你看到了，也許會(huì)在你的腦海中引發(fā)出一番思考。然后體現(xiàn)出來的東西，或許就是你早已就已經(jīng)形成的世界觀，價(jià)值觀，人生觀他們在你的人生道路上會(huì)起著十分重要的作用。

　　或許我也不知道未來會(huì)發(fā)生什么樣的事情不應(yīng)該是我本來就不知道未來會(huì)發(fā)生什么樣的事情，但是我們在這一路上，因?yàn)橛辛俗约旱�，砥礪前行，也可以去勇敢的`面對那些東西或許也是因?yàn)樯磉呌腥嗽诠膭?lì)我媽給了我們信心和勇氣。

　　但是在這一個(gè)過程當(dāng)中最離不開的只有自己。因?yàn)樽约翰攀沁@種個(gè)過程中的關(guān)鍵因素和問題。

　　如果從一開始你就沒有辦法掌控好的話，無論練習(xí)多少次，你都不能達(dá)到那個(gè)正確的標(biāo)準(zhǔn)和態(tài)度或許這么長的時(shí)間你一直都在努力去學(xué)習(xí)什么，可是你真的學(xué)到了東西很少很少。

努力的作文 篇3

　　看著每天忙碌的人，有時(shí)候喜歡一個(gè)人漫無邊際的回憶，更多的時(shí)候是在沉想，有太多的夢沒有去實(shí)現(xiàn)。每天對自己說努力，說奮斗，只是為了明天！那些一直在身邊的人，我們都要好好生活。

　　我要謝謝那些曾經(jīng)默默幫助過我陪伴過我的人，也許有時(shí)我并不像別人想象的那樣，更多時(shí)候是直來直往，但是這就是我。

　　這段時(shí)間的努力，是身體和心理上的.一種挑戰(zhàn)。

　　青春真的很珍貴，經(jīng)歷過為一些事傷身鬧脾氣的階段后，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有些人真的不必理。當(dāng)說話的不到回應(yīng)，便不必再多言。得不到的，我亦不貪。自身的身價(jià)必須不斷做加法，那些冗雜的事情可以做減法。

　　成功的道路不好走，但是如果有人陪伴在身邊，互相勉勵(lì)共同成長，也不是那么辛苦了。

　　力求像陸太姬那樣堅(jiān)強(qiáng)！

努力的作文 篇4

　　世界上有許多事情，我們并沒有完成，有的是我們好高騖遠(yuǎn)，沒有完成它的能力，更多的則是我們力所能及，只是沒有努力的去做。

　　聽說有這樣的一件事情。一個(gè)探險(xiǎn)隊(duì)到埃及，望著聳入云霄的金字塔，他們不禁感慨道：如此高的金字塔，也許只有雄鷹才能到達(dá)它的頂端吧！可后來，他們竟然在金字塔的頂端發(fā)現(xiàn)了許多蝸牛的殼，大為吃驚。蝸�？梢苑Q為是世界上“跑”得最慢的動(dòng)物，而且又十分地渺小，怎樣可能到達(dá)金字塔的頂端呢？有人說，這些蝸牛有可能是成為雄鷹的食物而被遺棄在塔上的，但蝸牛的肉體絲毫沒有受到傷害，于是，這一推論很快被否定了。在觀察了許久之后，人們不得不斷定，這是蝸牛一步一步爬上來的。這一消息很快引起了轟動(dòng)和思考。

　　小小的蝸牛通過努力，竟能爬上金字塔的頂端。而我們的能力比蝸牛大幾億倍，有的時(shí)候有些人卻只想著怎樣不勞而獲，或者做什么事都不想踏踏實(shí)實(shí)的去做，只想著投機(jī)取巧，最終都會(huì)一事無成，這樣豈不是比蝸牛還“窩�！币虼�，做一件事，只有努力去做，才有可能獲得成功。

　　我做事什么都不錯(cuò)，就是不肯努力，于是便很難做成一件事，自打暑假里看了這篇文章后，我便暗暗發(fā)誓：新的學(xué)期，我一定要努力學(xué)習(xí)，無論什么困難都不放棄。

　　這是我親身經(jīng)歷的一件事，從中我也體會(huì)到了付出努力后所得到的回報(bào)。勞技課上，有一次，要做一件名叫“八角樓”的剪紙制作，開始以為很簡單，圖案是現(xiàn)成的，只要刻刻就行了�？傻搅丝檀袄獾臅r(shí)候，問題就來了，窗子和窗子之間的間隔十分小，一不留神就會(huì)刻斷。我刻的時(shí)候，自我感覺十分小心，可剛開始就一連刻斷了好幾個(gè)，于是，我便想：這太難了，干脆放棄得了。這時(shí)老師看出了我的.心思，于是便作品刻一個(gè)窗棱，我看仔細(xì)了，老師的美工刀的刀片拉出的部分比我短多了，紙放得很平，刻的時(shí)候用小小的三角尺壓著，緊靠著三角尺下刀，用力均勻而不大，兩端先不刻，等中間完成了再輕輕的用刀尖劃開。我看了，恍然大悟，原來是這樣。于是問老師再要了一張圖案紙，復(fù)印2份，回家先在復(fù)印紙上努力練刻窗棱的刀法，做到了“刻不斷”，才重做作品。雖說刻的地方還有些毛糙，但畢竟是一張完整的剪紙。我很有一種努力而成功的喜悅。

　　努力去做，就會(huì)有收獲，增長知識(shí)，提高能力，拓寬眼界，獲得啟迪和自信，意志得到培訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，等等，都是收獲，收獲就是成功，何必把成功弄得那么單一、那么難以高攀呢？朋友們，努力去做吧，在努力做的過程中增加和展現(xiàn)自己的才華吧！同時(shí)，也期待著我以后的努力，為我的學(xué)習(xí)生涯鋪開一條光輝的道路吧！

努力的作文 篇5

　　“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”，努力不是脫口而出的三言兩語，而是長期堅(jiān)持的日積月累。

　　黎明破曉，約伴奔跑

　　我的體育成績很差，于是就利用早上的時(shí)間約哥哥去體校跑步，哥哥畢業(yè)于長春體育大學(xué)，做我800米耐力跑的專業(yè)教練再合適不過了�！叭�身放松，目視前方，一二一……”我按照他的指揮，擺臂、邁腿、前進(jìn)，聽從他的口令，隨著口號(hào)的節(jié)奏調(diào)整呼吸，以輕盈的'姿態(tài)，勻速奔跑，。經(jīng)過不斷地訓(xùn)練，我很快就掌握了跑步的技巧。每次跑到距終點(diǎn)50米時(shí)，哥哥高呼一聲“沖刺！”我高抬腿、邁大步，火力全開，飛速向前，沖向終點(diǎn)。每天太陽跳出地平線的時(shí)刻，顆顆汗珠都曾從我的額頭滑過；看著記時(shí)器從5分30秒縮短到4分21秒時(shí)，我的心里樂開了花。我感受到身體越來越輕盈、動(dòng)作越來越靈巧、體質(zhì)越來越強(qiáng)壯。努力奔跑的日子讓我享受生命的活力與喜悅，

　　正午驕陽，汗灑課堂

　　“這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)分式的混合運(yùn)算”，只見數(shù)學(xué)老師站在講臺(tái)上，津津有地講著課。我不停地提醒自已要認(rèn)真聽課，可因?yàn)樽蛲戆疽箤懽鳂I(yè)，昏睡之神挑戰(zhàn)我的意志，我竭盡全力地瞪大眼睛，盯著老師的板書，豎起耳朵，不敢漏掉老師的每一句話。我在心中默念：“堅(jiān)持就是勝利！”我緊跟老師的思路，積極思考每一個(gè)問題。正午的陽光透過玻璃窗，汗灑課堂，我感悟：努力才能成就最好的自己。

　　夜深人寂，獨(dú)自夜戰(zhàn)

　　“學(xué)習(xí)是燈，努力是油，要想燈亮，必須加油。”我把自己的“夢想鬧鐘”定時(shí)到深夜11點(diǎn)，從華燈初上，到深夜闌珊，父母漸漸深睡，陪伴我的只有那皎潔的月光和不滅的星辰。那些努力的日子，我放棄了追星，選擇了奮斗；放棄了懶惰，選擇了堅(jiān)持。翻閱各科筆記，記住各種類型題，做題時(shí)，遭遇“攔路虎”，便非斗它個(gè)頭破血流才肯罷休。苦思冥想，編織追夢的曲目；夜夜熬戰(zhàn)，譜寫奮斗的華章。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我深信只要踏實(shí)努力，便可創(chuàng)造奇跡。

　　那些努力的日子，與時(shí)間賽跑，與汗水相伴，我以夢為馬，不負(fù)韶華！

努力的作文 篇6

　　某知名企業(yè)登報(bào)征聘會(huì)計(jì)人員，廣告才登了兩天，應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經(jīng)過初步篩選，總計(jì)發(fā)出了三十封面試的通知書函。結(jié)果，經(jīng)過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實(shí)在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對手，實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運(yùn)之神眷顧了，若是根據(jù)往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。

　　幸運(yùn)的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專任秘書突然發(fā)生車禍，嚴(yán)重的傷勢在短期內(nèi)無法康復(fù)，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣，可不是隨便哪個(gè)人就能適應(yīng)的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。

　　沒想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運(yùn)的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。

　　但幸運(yùn)的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會(huì)和外國公司的高級(jí)主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺(tái)灣時(shí)最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會(huì)下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結(jié)良緣，寫下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。

　　盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運(yùn)？”她緩緩地放下酒杯，說：“當(dāng)初，要去公司應(yīng)聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內(nèi)，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當(dāng)然，我問候的對象，也包括了你們在內(nèi)，也許你們不記得了，或當(dāng)時(shí)根本不在乎，因?yàn)槟銈円苍S對別人從來就不曾用心過。”

　　大家沉默了一會(huì)兒，并試著回想當(dāng)時(shí)的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會(huì)被錄用啊。我們覺得，還是幸運(yùn)的成分多�！�

　　她嘴角輕揚(yáng)，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會(huì)抱持著等待的心情，但我卻利用這段時(shí)間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)品走向、財(cái)務(wù)狀況、市場布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當(dāng)別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時(shí)，我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準(zhǔn)備，自然能提高我被錄用的機(jī)會(huì)。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因?yàn)�，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會(huì)替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn)，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說了吧!”

　　聽到這里，眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會(huì)下國際象棋的，而是臨時(shí)突擊學(xué)會(huì)的，對不對？”

　　“你們終于開竅了。當(dāng)我老公第一次來公司的時(shí)候，我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是，當(dāng)他第二次來的時(shí)候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯(cuò)了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當(dāng)時(shí)的我，實(shí)在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個(gè)過程中有屬于你們所謂的幸運(yùn)的部分，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說我的幸運(yùn)來自于我的努力和我的用心，當(dāng)我愈努力愈用心，也就愈幸運(yùn)�！�

　　對于健康，不努力，你就在找死

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達(dá)。

　　我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費(fèi)力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實(shí)現(xiàn)夢想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達(dá)。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當(dāng)我看著陽臺(tái)上的牽�；ǎ�就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的'高處爬上一大截。幾株?duì)颗；�，在一個(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結(jié)果。

　　自然界中，每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。

　　每天早上運(yùn)動(dòng)，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的事，但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動(dòng)的時(shí)候，我們懶得動(dòng)，而非要等到我們無力動(dòng)的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因?yàn)�，生命是從生到死，從生機(jī)到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。

　　當(dāng)你選擇了努力動(dòng)起來，你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn)；而當(dāng)你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力，你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運(yùn)動(dòng)是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅(jiān)持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會(huì)選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者�。�

　　心想事成，努力，但允許自己不夠好

　　一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發(fā)。

　　這時(shí)候不想照顧到任何人，因?yàn)樽约壕褪悄敲磪T乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會(huì)傷害到你。于是用強(qiáng)大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。

　　挫敗感有很多話在說，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。

　　只是，心想事成只是一個(gè)美好的愿望。

　　太多人喜歡爭強(qiáng)好勝，認(rèn)為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會(huì)嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。

　　當(dāng)持續(xù)失敗的時(shí)候，又會(huì)發(fā)展出另外一個(gè)樣子來：因?yàn)楹ε率�望，所以不去希望。因�(yàn)楹ε率�敗，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。

　　那是跟自己的較勁，一個(gè)人的戰(zhàn)爭。

　　想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己，這是人類的一個(gè)本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動(dòng)力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力，讓自己窒息。

　　這唯一的區(qū)別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。

　　我有向上的動(dòng)力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計(jì)劃，制定目標(biāo)，讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線來完成。

　　但是期待的出現(xiàn)、計(jì)劃的制定，是人類為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計(jì)劃就決不允許修改，并不是我設(shè)立目標(biāo)就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。

　　挫敗感有種規(guī)條在約束著自己：我是不能犯錯(cuò)的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個(gè)字就會(huì)覺得更有趣：我絕對不允許計(jì)劃有差錯(cuò)，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當(dāng)我這么絕對化的時(shí)候，你會(huì)覺得我在折磨自己嗎

　　挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因?yàn)槲业那榫w在說：你不該犯錯(cuò)，你不該做不好。

　　如果犯錯(cuò)和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？

　　于是接納，接納我這次沒有做好，因?yàn)槲也豢赡芩�有時(shí)候都做好。接納我這次失敗，因?yàn)槲也豢赡芩�有時(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因?yàn)槲也豢赡茉谒�有方面比他們都�?yōu)秀。

　　也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒做好，就會(huì)有一次做的很好。我有這次挫敗，就會(huì)有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時(shí)候不表揚(yáng)自己，我做的不好的時(shí)候就我責(zé)罵自己。

　　也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯(cuò)的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強(qiáng)大武器。

　　我對自己有個(gè)美好的期待，我努力去實(shí)現(xiàn)它，同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設(shè)定目標(biāo)，如果做一件事情，只允許順利一個(gè)結(jié)果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當(dāng)它被強(qiáng)迫了只有一個(gè)出路。

　　當(dāng)我允許自己失敗的時(shí)候，并不意味著我放棄了成功。我會(huì)努力去成功，但不會(huì)要求自己一定成功。

　　中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。

　　于是當(dāng)我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者�。�

　　堅(jiān)持健康計(jì)劃，為何那么難？

　　有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來說，堅(jiān)持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅(jiān)持做一些事，那么難呢？”

　　我笑笑說，“所有的堅(jiān)持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅(jiān)持呢？只是，當(dāng)你意識(shí)到一件事，對你有幫助的時(shí)候，你就要下定決心去做，努力去堅(jiān)持做好�！�

　　每個(gè)堅(jiān)持做好一件事的人，在堅(jiān)持的過程之中，也都與其他人一樣，會(huì)產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續(xù)堅(jiān)持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時(shí)候，會(huì)告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續(xù)地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動(dòng)。

　　事實(shí)上，一個(gè)人無法堅(jiān)持做好一件事，往往因?yàn)椋?/p>

　　一、沒有充分在內(nèi)心深處，意識(shí)到這件事的好處。

　　當(dāng)你沒有在內(nèi)心深處真正意識(shí)到做好一件事，將會(huì)帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動(dòng)力去做它。比如，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，雖然你知道運(yùn)動(dòng)確實(shí)是健康的必要條件，但因?yàn)槟銢]有真正意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)能真實(shí)給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強(qiáng)烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動(dòng)力不足。

　　比如，你沒有真正體驗(yàn)到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報(bào)，這些福報(bào)會(huì)滲透到你生活的各個(gè)方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。

　　二、總想少勞多得。

　　很多時(shí)候，我們無法堅(jiān)持做好一件事，往往是因?yàn)�，在我們�?nèi)心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報(bào)，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實(shí)上，人類文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執(zhí)著，太迷戀，就會(huì)被它所誤導(dǎo)。

　　這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當(dāng)，經(jīng)常報(bào)道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。

　　人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。

　　在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續(xù)努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。

　　三、不夠努力，決定心不夠。

　　懶惰是人類的天性，我們總希望少做點(diǎn)，多得點(diǎn)。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時(shí)，我們便惰性四起。另一個(gè)角度，我們由于沒有意識(shí)到這件事巨大的好處，也沒有被相應(yīng)的痛苦所折磨，所以，我們認(rèn)為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當(dāng)然不會(huì)付出太多努力。能少動(dòng)，絕不會(huì)多動(dòng)。

　　四、想的太多。

　　太多時(shí)候，我們因?yàn)橄氲锰�多，從而影響和忘記了行�?dòng)。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。

　　比如，當(dāng)我們意識(shí)到健康的重要性，我們決定早上早起運(yùn)動(dòng)。當(dāng)早上該起床去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們本能地想多睡會(huì)兒，這個(gè)時(shí)候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動(dòng)——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。

　　然而，當(dāng)我們在起床的時(shí)候，一思考，麻煩就來了：“時(shí)間還早呢，再睡會(huì)吧！”“時(shí)間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個(gè)小時(shí)過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當(dāng)你一開始思考，你的大腦會(huì)幫你找出無數(shù)個(gè)今天不用去運(yùn)動(dòng)的理由，說服你放棄行動(dòng)！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅(jiān)持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。

　　五、不夠自信。

　　一個(gè)人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅(jiān)持做好，即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時(shí)候，大腦例舉大量“事實(shí)”去證明，他們自己不應(yīng)該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動(dòng)邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會(huì)在遭遇挫折的時(shí)候，使出所有力量拉著他們逃跑。

　　無論你決定做什么事，當(dāng)你無法堅(jiān)持的時(shí)候，應(yīng)該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。

　　在我們一生之中，身心健康是一個(gè)需要一生為之堅(jiān)持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時(shí)，它所能給我們的健康回報(bào)，也是無量的。

　　當(dāng)我們能堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因?yàn)�，�?dāng)我們通過堅(jiān)持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ)，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。

　　想象一個(gè)擁有身心健康的家庭，和一個(gè)缺少身心健康的家庭，他們的區(qū)別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果，對此，你依然沒什么概念，去醫(yī)院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。

　　堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當(dāng)你能真正意識(shí)到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負(fù)責(zé)的時(shí)候，堅(jiān)持，對你來說，便不是一件很難的事。

　　加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者�。�

　　努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活

　　親愛的朋友，最近好嗎？你的內(nèi)心是否詳和？你的情緒是否平穩(wěn)？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠(yuǎn)離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。

　　我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)的重要，就是因?yàn)檫@幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

　　從某種意義上來說，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。

　　所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。

　　種種的事實(shí)也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無法實(shí)現(xiàn)。對他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標(biāo)，在未來，而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的生活。

　　我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當(dāng)?shù)嘏�力，�?shí)現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。

　　這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上，無論你追求什么，努力去實(shí)現(xiàn)什么，如果你無法去好好享用當(dāng)下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。

　　所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗(yàn)到生活之美。

　　或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的，對他們來說，不斷奔跑、追逐目標(biāo)，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗(yàn)生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。

　　所有的事實(shí)都在向我們說明，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會(huì)讓每一個(gè)當(dāng)下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。

　　由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯(cuò)過生命的美好，體驗(yàn)到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運(yùn)動(dòng)、營造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

　　當(dāng)你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當(dāng)你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿正能量。

　　當(dāng)你能堅(jiān)持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負(fù)能量，補(bǔ)充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因?yàn)槟愕拿篮�，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來。

　　雖然，這個(gè)過程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅(jiān)持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。

努力的作文 篇7

　　網(wǎng)上曾一度火熱過一句勵(lì)志的話：“如果你感到辛苦，說明你正在走上坡路。”

　　反之，如果你感到十分輕松，說明你正在走下坡路。我十分佩服那些打落牙齒和血吞的人，他們總是具有勇敢而堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，在走一條常人無法堅(jiān)持的道路�；蛟S這路上的風(fēng)景不大美麗，有時(shí)候還會(huì)布滿風(fēng)霜。當(dāng)別人的路上已經(jīng)柳暗花明，你們的卻還渺渺茫茫，暗無天日，當(dāng)別人的路上已經(jīng)看得到風(fēng)平浪靜的.大道，你們還淌在泥濘里前進(jìn)。這時(shí)候請不要羨慕任何人，你知道的，施多少肥就長得出多大的果子。追求標(biāo)新立異的道路注定坎坷難行，好比別人在平原里騎著浪漫的自行車，而你踩著破草鞋攀巖�；蛟S當(dāng)你爬到山頂?shù)臅r(shí)候，你發(fā)現(xiàn)那里的風(fēng)景也不過如此，但你相信，那里的風(fēng)景一定是世界上最美麗的景色。

　　在這些葬送了無數(shù)英才的道路上，你穿不了華麗的衣服，吃不到珍饈美味，你也看不到美麗的花朵，你只知道，前方一定有等你的人和事。請堅(jiān)定你的信念，別讓所流過的汗水白白揮發(fā)，別讓你曾酸痛過的肌肉白白酸痛，別讓你曾為此而努力過的東西浪費(fèi)。

　　你記住，你是這世界上最努力的人，你是你的主角，主角絕不可輕言放棄，慢慢等待，總有爬到平路的那一天！

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